Why is speaking English sometimes HARD and sometimes EASY?

Why is it so freaking hard to speak to your boss or your kid's teacher or your

¿Por qué es tan jodidamente difícil hablar con tu jefe, el maestro de tu hijo o tu

doctor when it's not that hard to speak to a friend or your family members?

médico cuando no es tan difícil hablar con un amigo o los miembros de tu familia? ¿

Why is it so hard for you to make mistakes or to not understand someone for a second?

Por qué es tan difícil para ti cometer errores o no entender a alguien por un segundo?

Why is it so hard?

Porqué es tan dificil? ¿

Why is it so hard for you to understand people who speak to you in real life

Por qué es tan difícil para ti entender a las personas que te hablan en la vida real

when it's not that hard for you to understand people when watching YouTube

cuando no es tan difícil para ti entender a las personas cuando miras

videos or listening to podcasts, or watching your favorite Netflix show?

videos de YouTube, escuchas podcasts o miras tu programa favorito de Netflix? ¿

What happens in the interaction with other people that makes it so freaking hard?

Qué sucede en la interacción con otras personas que hace que sea tan terriblemente difícil?

Hi everyone.

Hola a todos.

I'm Hadar, I'm a non-native speaker of English.

Soy Hadar, no soy hablante nativo de inglés.

And I am here to help you speak English with clarity, confidence, and freedom.

Y estoy aquí para ayudarte a hablar inglés con claridad, confianza y libertad.

And today we are going to talk about all the other elements of English that

Y hoy vamos a hablar de todos los demás elementos del inglés que

are not English, that are preventing you from speaking English with

no son inglés, que te impiden hablar inglés con

clarity, confidence, and real freedom.

claridad, confianza y verdadera libertad.

If you wanna find out more about me and how I can help you, make sure that

Si desea obtener más información sobre mí y cómo puedo ayudarlo, asegúrese de

after this video you go and check out my website at hadarshemesh.com, and

visitar mi sitio web en hadarshemesh.com después de este video y

follow me on social media where I share valuable content every single day.

sígame en las redes sociales donde comparto contenido valioso todos los días.

But before that, I wanna share with you a personal story of

Pero antes de eso, quiero compartir con ustedes una historia personal de

why this matters so much to me.

por qué esto me importa tanto.

When I was 21, I moved to the US.

Cuando tenía 21 años, me mudé a los Estados Unidos.

I wanted to become an actress.

Quería ser actriz.

And I studied acting and I worked there and it was pretty amazing, and

Y estudié actuación y trabajé allí y fue bastante asombroso, y

also devastating and really hard, and all the possible emotions that a human

también devastador y realmente duro, y todas las emociones posibles que un

being can experience I've experienced.

ser humano puede experimentar las he experimentado.

And then my visa expired and I had to move back to my home country,

Y luego mi visa expiró y tuve que regresar a mi país de origen,

and I wasn't ready to move back.

y no estaba listo para regresar.

I wasn't ready to let go of that dream of becoming an actress in

No estaba lista para abandonar ese sueño de convertirme en actriz en la

New York City, but I had no choice.

ciudad de Nueva York, pero no tenía otra opción.

So I moved back to my home country, and I felt that even though I

Así que regresé a mi país de origen y sentí que aunque

was speaking my first language, I wasn't feeling like myself.

hablaba mi primer idioma, no me sentía como yo.

And most importantly, I felt like this huge part of my life, this big

Y lo más importante, sentí que esta gran parte de mi vida, este gran

dream that I had, was shattered.

sueño que tenía, se hizo añicos.

And I lost all confidence in who I was and what my purpose in life was.

Y perdí toda confianza en quién era yo y cuál era mi propósito en la vida.

At that time I joined a theater company.

En ese momento me uní a una compañía de teatro.

And I remember that I didn't feel like myself.

Y recuerdo que no me sentía yo mismo.

I was always trying to hide who I was because I thought I was not good enough,

Siempre estaba tratando de ocultar quién era porque pensaba que no era lo suficientemente bueno,

like they would get so bored with me, and I stopped talking, gradually.

como si se aburrieran tanto de mí, y dejé de hablar, gradualmente.

I really like stopped communicating with them because

Me gusta mucho dejar de comunicarme con ellos porque

I did not want to bother them.

no quería molestarlos.

And with that, I noticed that I started speaking less and less and less.

Y con eso, noté que comencé a hablar cada vez menos y menos.

And it started affecting my voice, like even when I would try to speak, I would

Y comenzó a afectar mi voz, incluso cuando intentaba hablar,

feel like my voice is not strong enough to carry out what it is that I wanted to say.

sentía que mi voz no era lo suficientemente fuerte para llevar a cabo lo que quería decir.

So my voice started becoming weaker, I felt less secure in what I was saying,

Así que mi voz comenzó a debilitarse, me sentía menos seguro en lo que decía

and I felt pretty crappy altogether.

y me sentía bastante mal.

And this was in my first language.

Y esto fue en mi primer idioma.

So I started making that connection between confidence and voice.

Entonces comencé a hacer esa conexión entre la confianza y la voz.

And I noticed that when you feel insecure, when you're very much consumed

Y me di cuenta de que cuando te sientes inseguro, cuando estás muy ocupado

with what other people are thinking of you, and maybe if you have a low

con lo que otras personas piensan de ti, y tal vez si tienes una baja

self-esteem, it would ultimately affect how you use your voice and how willing

autoestima, en última instancia afectaría la forma en que usas tu voz y cuán dispuesto

you are to fully express yourself, no matter what language you speak.

estás. para expresarse plenamente, sin importar el idioma que hable.

So if it can happen in your first language, it can absolutely happen when

Entonces, si puede suceder en su primer idioma, puede suceder absolutamente cuando

you communicate in a second language where the starting point is feeling

se comunica en un segundo idioma, donde el punto de partida es sentirse

less confident and not as good as who you are in your first language.

menos seguro y no tan bueno como lo que es en su primer idioma.

So, all of a sudden here you are.

Entonces, de repente, aquí estás.

You've been learning English, you've been using English,

Has estado aprendiendo inglés, has estado usando el inglés,

you've been exposed to English.

has estado expuesto al inglés.

And yet, you feel like you cannot use it properly.

Y, sin embargo, sientes que no puedes usarlo correctamente. ¿

Why is that?

Porqué es eso?

Now, there are many reasons for that.

Ahora, hay muchas razones para eso.

Maybe the language is not available, maybe you haven't been practicing it enough.

Tal vez el idioma no esté disponible, tal vez no lo hayas practicado lo suficiente.

I have other videos that discuss that.

Tengo otros videos que hablan de eso.

Today I wanna talk about the concept of confidence.

Hoy quiero hablar sobre el concepto de confianza.

And in that I wanna address mindset.

Y en eso quiero abordar la mentalidad.

Mindset is how you think about yourself as a speaker of English as a second language.

La mentalidad es cómo te consideras a ti mismo como hablante de inglés como segundo idioma.

It's the thoughts that you have before speaking: "Should I speak?

Son los pensamientos que tienes antes de hablar: "¿Debo hablar? ¿

Should I not speak".

No debo hablar?".

While speaking: "Oh crap, I didn't pronounce it correctly."

Mientras hablaba: "Oh, [ __ ], no lo pronuncié correctamente".

Or, "Should I use the Past Perfect or the Present Perfect?"

O, "¿Debería usar el pasado perfecto o el presente perfecto?"

And after speaking: "Oh, I really messed up.

Y después de hablar: "Oh, realmente me equivoqué.

I wasn't able to express myself.

No pude expresarme.

I got stuck so many times."

Me quedé atascado tantas veces".

And all of these things take up so much space in your brain.

Y todas estas cosas ocupan mucho espacio en tu cerebro.

And they end up lowering your confidence and lowering your ability in English, your

Y terminan disminuyendo su confianza y disminuyendo su habilidad en inglés, su

performance in English, and your belief about what's possible for you in English.

desempeño en inglés y su creencia sobre lo que es posible para usted en inglés.

So based on my experience considering this type of work, understanding

Entonces, según mi experiencia al considerar este tipo de trabajo, comprender

your thoughts, your patterns, and working towards changing them is

sus pensamientos, sus patrones y trabajar para cambiarlos

not less important than developing your intonation, rhythm, stress,

no es menos importante que desarrollar su entonación, ritmo, énfasis,

pronunciation, grammar, or vocabulary.

pronunciación, gramática o vocabulario.

Because if you are not confident, it doesn't matter how well you know English,

Porque si no tienes confianza, no importa qué tan bien sepas inglés,

you are always going to get stuck: when you feel evaluated, when the stakes

siempre te quedarás atascado: cuando te sientas evaluado, cuando

are high, when you are challenged, when you speak to native speakers.

hay mucho en juego, cuando te desafían, cuando hablas con hablantes nativos.

You're gonna be limiting yourself, no one's gonna do it to you, you will.

Te estarás limitando, nadie te lo hará, lo harás tú.

And it's not your English.

Y no es tu inglés.

It's how you perceive yourself in English.

Es cómo te percibes a ti mismo en inglés.

But the good news is that you can totally change it by focusing on these aspects.

Pero la buena noticia es que puedes cambiarlo por completo enfocándote en estos aspectos.

And not just on the practice, and not just on learning more.

Y no solo en la práctica, y no solo en aprender más.

You can make massive change in your confidence, and ultimately, in

Puedes hacer un cambio masivo en tu confianza y, en última instancia, en

your English and in your fluency.

tu inglés y en tu fluidez.

Now, I've created a lot of episodes and videos about mindset, and I'm

Ahora, he creado muchos episodios y videos sobre la mentalidad, y

going to link all of them below if you are new to this concept.

los vincularé a continuación si eres nuevo en este concepto.

And today I wanna share with you key elements that tackle

Y hoy quiero compartir con ustedes elementos clave que abordan la

mindset in language learning.

mentalidad en el aprendizaje de idiomas.

Now, in fact, I actually collected 30 of those key elements,

Ahora, de hecho, recopilé 30 de esos elementos clave,

and I collected all of them.

y los recopilé todos.

And I'm gonna talk about how you can get access to those 30 elements with

Y voy a hablar sobre cómo puede obtener acceso a esos 30 elementos con

a lot of thought work to help you process these things and overcome them.

mucho trabajo mental para ayudarlo a procesar estas cosas y superarlas.

But for now, let's talk about five.

Pero por ahora, hablemos de cinco.

The first one is overthinking.

El primero es pensar demasiado.

Overthinking tends to happen all the time.

Pensar demasiado tiende a ocurrir todo el tiempo. Se

It's about what you're gonna practice, how you're gonna learn English.

trata de lo que vas a practicar, cómo vas a aprender inglés. Se trata de

It's about whether or not you're going to speak and how you're going to

si vas a hablar o no y cómo vas a

speak, and what you're going to say.

hablar y qué vas a decir.

And how you're going to say something and what words to

Y cómo vas a decir algo y qué palabras

choose and what tense to choose.

elegir y qué tiempo verbal elegir.

And after speaking, it's about playing the conversation in your

Y después de hablar, se trata de reproducir la conversación en tu

head again and again and again, thinking whether or not you did well.

cabeza una y otra y otra vez, pensando si lo hiciste bien o no.

That is overthinking in English.

Eso es pensar demasiado en inglés.

There is the concept of being too hard on yourself when making mistakes.

Existe el concepto de ser demasiado duro contigo mismo cuando cometes errores.

I have an entire podcast recorded about that.

Tengo un podcast completo grabado sobre eso.

And that is the concept of not being able to give yourself

Y ese es el concepto de no poder darte

grace when you make mistakes.

gracia cuando cometes errores.

When you do something that you know shouldn't be done in the language.

Cuando haces algo que sabes que no se debe hacer en el idioma.

When you use a tense that you already are familiar with, and yet

Cuando usas un tiempo con el que ya estás familiarizado y, sin embargo,

you're being so hard on yourself.

eres muy duro contigo mismo.

It's that idea of being a perfectionist and always trying to get it right,

Es esa idea de ser un perfeccionista y siempre tratar de hacerlo bien,

which stops you from actually expressing yourself and communicating.

lo que te impide expresarte y comunicarte.

Another thing is the environment you surround yourself with.

Otra cosa es el entorno del que te rodeas. ¿

Have you ever considered that maybe the people that you practice English with or

Alguna vez has considerado que tal vez las personas con las que practicas inglés o

the people who are around you when you practice English or the people in your

las personas que están a tu alrededor cuando practicas inglés o las personas en tu

work, affect how you perceive yourself as a speaker of English as second language?

trabajo afectan la forma en que te percibes a ti mismo como hablante de inglés como segundo idioma?

Whether it's comments that you've been getting or people deterring you

Ya sean comentarios que ha estado recibiendo o personas que lo disuaden

from doing the work, or maybe people criticizing you a little too often.

de hacer el trabajo, o tal vez personas que lo critican con demasiada frecuencia.

Maybe this environment is not helping you thrive, and you just take it for granted.

Tal vez este entorno no te está ayudando a prosperar y simplemente lo das por sentado.

You're like, "This is my life.

Estás como, "Esta es mi vida. ¿

What am I gonna do about it?"

Qué voy a hacer al respecto?"

There's a lot that you can do about it.

Hay mucho que puedes hacer al respecto.

And changing your environment and creating the best circumstances for you

Y cambiar su entorno y crear las mejores circunstancias para que

to succeed is critical for your progress.

tenga éxito es fundamental para su progreso.

Another element is comparison, comparing yourself to others.

Otro elemento es la comparación, compararse con los demás. ¿

Has it ever happened to you when you heard someone else speak and that person

Te ha pasado alguna vez cuando escuchaste hablar a otra persona y esa persona

speaks the same first language as you?

habla el mismo idioma que tú?

And they're non-native speakers of English as well, and you thought

Y tampoco son hablantes nativos de inglés, y

to yourself, "How come they sound so good and I sound so bad?

pensaste: "¿Cómo es que suenan tan bien y yo sueno tan mal? ¿

How come they're doing all of those things and I'm unable

Cómo es que están haciendo todas esas cosas y ni

to even go to a job interview?

siquiera puedo ir a una entrevista de trabajo? ¿

How come they sound so clear and fluent on their video or recording or in a meeting,

Cómo es que suenan tan claros y fluidos en su video o grabación o en una reunión,

and I don't even have the confidence to answer when someone asks me a question?"

y ni siquiera tengo la confianza para responder cuando alguien me hace una pregunta?"

If you've ever compared yourself to others, know that it's a destructive habit

Si alguna vez te has comparado con los demás, debes saber que es un hábito destructivo

that is preventing you from progressing.

que te impide progresar.

The last element that I wanna talk about that I think needs to be put into work is

El último elemento del que quiero hablar que creo que debe ponerse en práctica es

understanding what's possible – opening yourself to the option or the opportunity

comprender lo que es posible: abrirse a la opción o la oportunidad

that what you wish for yourself and what you want for yourself can indeed happen.

de que lo que desea para usted y lo que quiere para usted pueda suceder.

When you go through life or go through speaking English thinking, "Oh, I

Cuando pasas por la vida o hablas inglés pensando: "Oh,

would never be able to work in an English-speaking country, it's so hard."

nunca podría trabajar en un país de habla inglesa, es tan difícil".

Or, "I would never be able to get fluent, I would never be able to

O, "Nunca podría hablar con fluidez, nunca podría

speak to my neighbors", if you're an immigrant in an English-speaking country.

hablar con mis vecinos", si eres un inmigrante en un país de habla inglesa.

What you're doing is you are limiting what's possible for you in life.

Lo que estás haciendo es limitar lo que es posible para ti en la vida.

And when that is your reality, when that is your perception of reality, what makes

Y cuando esa es tu realidad, cuando esa es tu percepción de la realidad, ¿qué

you think that you would actually go and do things that go against that belief?

te hace pensar que realmente irías y harías cosas que van en contra de esa creencia?

If you think that it's impossible for you to work in English, would

Si crees que es imposible para ti trabajar en inglés, ¿

you actually go and look for a job or go to interviews in English?

realmente irías a buscar trabajo o irías a entrevistas en inglés?

Of course not.

Por supuesto que no.

And if you don't do that, then of course you're not gonna find a job in English.

Y si no haces eso, por supuesto que no vas a encontrar trabajo en inglés.

But if you change that thought, then you say to yourself, "It is

Pero si cambias ese pensamiento y te dices a ti mismo: "Es

possible", then maybe you'd be more open to the opportunity and the

posible", entonces tal vez estarías más abierto a la oportunidad y la

option of interviewing in English.

opción de entrevistarte en inglés.

And when that happens, the chances of you getting a job in English are higher

Y cuando eso sucede, las posibilidades de que consigas un trabajo en inglés son más altas

than when not interviewing at all.

que cuando no haces ninguna entrevista.

How you think about what's possible actually determines the

Cómo piensas acerca de lo que es posible en realidad determina los

results that you see in your life.

resultados que ves en tu vida.

And that requires work as well.

Y eso también requiere trabajo.

And not just more practice and more vocabulary and better grammar.

Y no solo más práctica y más vocabulario y mejor gramática.

All of these elements are critical for reaching a breakthrough and for

Todos estos elementos son fundamentales para lograr un gran avance y para

reaching real limitless fluency.

alcanzar una fluidez real ilimitada.

Now, like I said, I've collected 30 of these patterns that supposedly

Ahora, como dije, he recopilado 30 de estos patrones que supuestamente

prevent you from feeling confident and speaking fluent, and I

te impiden sentirte seguro y hablar con fluidez, y

wanted to do something about it.

quería hacer algo al respecto.

So, I created a mini training called My English Mindset.

Entonces, creé un mini entrenamiento llamado My English Mindset.

It's a 30-day mindset training, where every day for only 10 minutes,

Es un entrenamiento de mentalidad de 30 días, donde todos los días durante solo 10 minutos,

I address each element and talk about how you can overcome it.

abordé cada elemento y hablo sobre cómo puedes superarlo.

Every day for 30 days, I talk about each one of those elements that stop you

Todos los días durante 30 días, hablo sobre cada uno de esos elementos que te impiden

from feeling confident and being fluent.

sentirte seguro y hablar con fluidez.

And when you start thinking about those things and dealing with those things

Y cuando comienzas a pensar en esas cosas y a lidiar con esas cosas

and asking important questions like what are your limiting beliefs, or what

y a hacer preguntas importantes como cuáles son tus creencias limitantes o cómo

is your environment like, you start making changes around you and inside

es tu entorno, comienzas a hacer cambios a tu alrededor y dentro

of you, that will ultimately make it possible for you to reach a breakthrough

de ti, eso finalmente lo hará posible. llegar a un gran avance

and to succeed, and not just in English, in your personal life as well.

y tener éxito, y no solo en inglés, en tu vida personal también.

My students who've been doing this type of work has seen incredible results in

Mis estudiantes que han estado haciendo este tipo de trabajo han visto resultados increíbles en

their relationships, and work status, and how they are with their kids,

sus relaciones, estado laboral, cómo son con sus hijos

and friendships, only because they started developing a healthier, more

y amistades, solo porque comenzaron a desarrollar una mentalidad más saludable,

proactive, more productive mindset.

proactiva y productiva.

So this 30-day training is composed of different lessons about overthinking

Por lo tanto, esta capacitación de 30 días se compone de diferentes lecciones sobre pensar demasiado y

and feeling good, and criticism, and resistance, and trauma and language,

sentirse bien, crítica, resistencia, trauma, lenguaje,

and being in control, and so much more.

control y mucho más.

And every day I ask you to reflect and help you make those internal changes.

Y todos los días te pido que reflexiones y te ayude a hacer esos cambios internos.

This is thought work, this is mindset work.

Esto es trabajo de pensamiento, esto es trabajo de mentalidad.

And it's so incredibly important.

Y es tan increíblemente importante.

And I also wanted to make it super affordable so that

Y también quería hacerlo súper asequible para que

almost anyone can access it.

casi cualquier persona pueda acceder a él.

I'm going to link to it below.

Voy a vincularlo a continuación.

And in the meantime, I would love to hear from you.

Y mientras tanto, me encantaría saber de ti.

Please let me know in the comments, from the elements that I spoke about

Háganme saber en los comentarios, de los elementos de los que hablé

today, what resonated the most with you?

hoy, ¿qué resonó más con ustedes?

Write it in the comments, and let's start a conversation.

Escríbelo en los comentarios y comencemos una conversación.

Also, you can send me a DM on Instagram and share with me your thoughts.

Además, puedes enviarme un DM en Instagram y compartir conmigo tus pensamientos.

You can find me at @hadar.accentsway.

Puedes encontrarme en @hadar.accentsway.

Thank you so much for being here.

Muchas gracias por estar aquí.

And thank you so much for doing this work, even though it could be so freaking hard.

Y muchas gracias por hacer este trabajo, aunque podría ser tan jodidamente difícil.

But it's not impossible and you have to believe in yourself and in the

Pero no es imposible y tienes que creer en ti mismo y en el

fact that it's possible for you.

hecho de que es posible para ti.

And I hope I can show you how.

Y espero poder mostrarte cómo.

Thank you so much.

If you like this episode, make sure you share it with your

Muchas gracias.

Si te gusta este episodio, asegúrate de compartirlo con tus

friends, colleagues, and students.

amigos, colegas y estudiantes.

And that's it.

Y eso es. Que

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

tengas un hermoso, hermoso resto del día.

And I'll see you next week in the next video.

Y nos vemos la próxima semana en el próximo video.

Bye.

Adiós.