Why is speaking English sometimes HARD and sometimes EASY?

Why is it so freaking hard to speak to your boss or your kid's teacher or your

Pourquoi est-il si difficile de parler à votre patron, à l'enseignant de votre enfant ou à votre

doctor when it's not that hard to speak to a friend or your family members?

médecin alors qu'il n'est pas si difficile de parler à un ami ou aux membres de votre famille ?

Why is it so hard for you to make mistakes or to not understand someone for a second?

Pourquoi est-ce si difficile pour vous de faire des erreurs ou de ne pas comprendre quelqu'un une seconde ?

Why is it so hard?

Pourquoi est-ce si difficile?

Why is it so hard for you to understand people who speak to you in real life

Pourquoi est-il si difficile pour vous de comprendre les gens qui vous parlent dans la vraie vie

when it's not that hard for you to understand people when watching YouTube

alors qu'il n'est pas si difficile pour vous de comprendre les gens lorsque vous regardez

videos or listening to podcasts, or watching your favorite Netflix show?

des vidéos YouTube ou écoutez des podcasts, ou regardez votre émission Netflix préférée ?

What happens in the interaction with other people that makes it so freaking hard?

Que se passe-t-il dans l'interaction avec d'autres personnes qui rend les choses si difficiles ?

Hi everyone.

Salut tout le monde.

I'm Hadar, I'm a non-native speaker of English.

Je m'appelle Hadar, je suis un locuteur non natif de l'anglais.

And I am here to help you speak English with clarity, confidence, and freedom.

Et je suis là pour vous aider à parler anglais avec clarté, confiance et liberté.

And today we are going to talk about all the other elements of English that

Et aujourd'hui, nous allons parler de tous les autres éléments de l'anglais qui

are not English, that are preventing you from speaking English with

ne sont pas anglais, qui vous empêchent de parler anglais avec

clarity, confidence, and real freedom.

clarté, confiance et une réelle liberté.

If you wanna find out more about me and how I can help you, make sure that

Si vous voulez en savoir plus sur moi et comment je peux vous aider, assurez-vous qu'après

after this video you go and check out my website at hadarshemesh.com, and

cette vidéo, vous allez consulter mon site Web à hadarshemesh.com et

follow me on social media where I share valuable content every single day.

suivez-moi sur les réseaux sociaux où je partage du contenu précieux chaque jour.

But before that, I wanna share with you a personal story of

Mais avant cela, je veux partager avec vous une histoire personnelle expliquant

why this matters so much to me.

pourquoi cela compte tant pour moi.

When I was 21, I moved to the US.

Quand j'avais 21 ans, j'ai déménagé aux États-Unis.

I wanted to become an actress.

Je voulais devenir actrice.

And I studied acting and I worked there and it was pretty amazing, and

Et j'ai étudié le théâtre et j'ai travaillé là-bas et c'était assez incroyable, et

also devastating and really hard, and all the possible emotions that a human

aussi dévastateur et vraiment dur, et toutes les émotions possibles qu'un

being can experience I've experienced.

être humain peut ressentir, j'ai vécu.

And then my visa expired and I had to move back to my home country,

Et puis mon visa a expiré et j'ai dû retourner dans mon pays d'origine,

and I wasn't ready to move back.

et je n'étais pas prêt à y retourner.

I wasn't ready to let go of that dream of becoming an actress in

Je n'étais pas prête à abandonner ce rêve de devenir actrice à

New York City, but I had no choice.

New York, mais je n'avais pas le choix.

So I moved back to my home country, and I felt that even though I

Je suis donc retourné dans mon pays d'origine et j'ai senti que même si je

was speaking my first language, I wasn't feeling like myself.

parlais ma première langue, je ne me sentais pas moi-même.

And most importantly, I felt like this huge part of my life, this big

Et surtout, j'avais l'impression que cette énorme partie de ma vie, ce grand

dream that I had, was shattered.

rêve que j'avais, était brisé.

And I lost all confidence in who I was and what my purpose in life was.

Et j'ai perdu toute confiance en qui j'étais et en quel était mon but dans la vie.

At that time I joined a theater company.

A cette époque, j'ai intégré une compagnie de théâtre.

And I remember that I didn't feel like myself.

Et je me souviens que je ne me sentais pas moi-même.

I was always trying to hide who I was because I thought I was not good enough,

J'essayais toujours de cacher qui j'étais parce que je pensais que je n'étais pas assez bon,

like they would get so bored with me, and I stopped talking, gradually.

comme s'ils s'ennuyaient tellement avec moi, et j'ai arrêté de parler, petit à petit.

I really like stopped communicating with them because

J'aime beaucoup arrêter de communiquer avec eux car

I did not want to bother them.

je ne voulais pas les déranger.

And with that, I noticed that I started speaking less and less and less.

Et avec ça, j'ai remarqué que je parlais de moins en moins.

And it started affecting my voice, like even when I would try to speak, I would

Et ça a commencé à affecter ma voix, comme même quand j'essayais de parler, j'avais

feel like my voice is not strong enough to carry out what it is that I wanted to say.

l'impression que ma voix n'était pas assez forte pour réaliser ce que je voulais dire.

So my voice started becoming weaker, I felt less secure in what I was saying,

Alors ma voix a commencé à devenir plus faible, je me sentais moins en sécurité dans ce que je disais

and I felt pretty crappy altogether.

et je me sentais plutôt merdique.

And this was in my first language.

Et c'était dans ma langue maternelle.

So I started making that connection between confidence and voice.

J'ai donc commencé à établir ce lien entre la confiance et la voix.

And I noticed that when you feel insecure, when you're very much consumed

Et j'ai remarqué que lorsque vous ne vous sentez pas en sécurité, lorsque vous êtes très absorbé

with what other people are thinking of you, and maybe if you have a low

par ce que les autres pensent de vous, et peut-être que si vous avez une faible

self-esteem, it would ultimately affect how you use your voice and how willing

estime de soi, cela affecterait en fin de compte la façon dont vous utilisez votre voix et

you are to fully express yourself, no matter what language you speak.

votre volonté. pour vous exprimer pleinement, quelle que soit la langue que vous parlez.

So if it can happen in your first language, it can absolutely happen when

Donc, si cela peut arriver dans votre première langue, cela peut absolument arriver lorsque

you communicate in a second language where the starting point is feeling

vous communiquez dans une deuxième langue où le point de départ est de vous sentir

less confident and not as good as who you are in your first language.

moins confiant et pas aussi bon que celui que vous êtes dans votre première langue.

So, all of a sudden here you are.

Alors, tout d'un coup, vous voilà.

You've been learning English, you've been using English,

Vous avez appris l'anglais, vous avez utilisé l'anglais,

you've been exposed to English.

vous avez été exposé à l'anglais.

And yet, you feel like you cannot use it properly.

Et pourtant, vous avez l'impression de ne pas pouvoir l'utiliser correctement.

Why is that?

Pourquoi donc?

Now, there are many reasons for that.

Maintenant, il y a plusieurs raisons à cela.

Maybe the language is not available, maybe you haven't been practicing it enough.

Peut-être que la langue n'est pas disponible, peut-être que vous ne l'avez pas suffisamment pratiquée.

I have other videos that discuss that.

J'ai d'autres vidéos qui en parlent.

Today I wanna talk about the concept of confidence.

Aujourd'hui, je veux parler du concept de confiance.

And in that I wanna address mindset.

Et en cela, je veux aborder l'état d'esprit.

Mindset is how you think about yourself as a speaker of English as a second language.

L'état d'esprit est la façon dont vous vous percevez en tant que locuteur de l'anglais comme langue seconde.

It's the thoughts that you have before speaking: "Should I speak?

Ce sont les pensées que vous avez avant de parler : « Dois-je parler ?

Should I not speak".

Dois-je ne pas parler ».

While speaking: "Oh crap, I didn't pronounce it correctly."

En parlant : "Oh merde, je ne l'ai pas prononcé correctement."

Or, "Should I use the Past Perfect or the Present Perfect?"

Ou, "Devrais-je utiliser le passé parfait ou le présent parfait ?"

And after speaking: "Oh, I really messed up.

Et après avoir parlé: "Oh, j'ai vraiment foiré.

I wasn't able to express myself.

Je n'ai pas pu m'exprimer.

I got stuck so many times."

Je me suis coincé tellement de fois."

And all of these things take up so much space in your brain.

Et toutes ces choses prennent tellement de place dans votre cerveau.

And they end up lowering your confidence and lowering your ability in English, your

Et ils finissent par réduire votre confiance et votre capacité en anglais, vos

performance in English, and your belief about what's possible for you in English.

performances en anglais et votre conviction de ce qui est possible pour vous en anglais.

So based on my experience considering this type of work, understanding

Donc, d'après mon expérience concernant ce type de travail, comprendre

your thoughts, your patterns, and working towards changing them is

vos pensées, vos schémas et travailler à les changer n'est pas

not less important than developing your intonation, rhythm, stress,

moins important que de développer votre intonation, votre rythme, votre accent, votre

pronunciation, grammar, or vocabulary.

prononciation, votre grammaire ou votre vocabulaire.

Because if you are not confident, it doesn't matter how well you know English,

Parce que si vous n'êtes pas sûr de vous, peu importe à quel point vous maîtrisez l'anglais,

you are always going to get stuck: when you feel evaluated, when the stakes

vous allez toujours rester coincé : quand vous vous sentez évalué, quand les enjeux

are high, when you are challenged, when you speak to native speakers.

sont importants, quand vous êtes mis au défi, quand vous parlez à des locuteurs natifs.

You're gonna be limiting yourself, no one's gonna do it to you, you will.

Tu vas te limiter, personne ne te le fera, tu le feras.

And it's not your English.

Et ce n'est pas votre anglais.

It's how you perceive yourself in English.

C'est ainsi que vous vous percevez en anglais.

But the good news is that you can totally change it by focusing on these aspects.

Mais la bonne nouvelle est que vous pouvez totalement le changer en vous concentrant sur ces aspects.

And not just on the practice, and not just on learning more.

Et pas seulement sur la pratique, et pas seulement sur l'apprentissage.

You can make massive change in your confidence, and ultimately, in

Vous pouvez apporter des changements massifs à votre confiance et, en fin de compte, à

your English and in your fluency.

votre anglais et à votre aisance.

Now, I've created a lot of episodes and videos about mindset, and I'm

Maintenant, j'ai créé beaucoup d'épisodes et de vidéos sur l'état d'esprit, et je

going to link all of them below if you are new to this concept.

vais tous les lier ci-dessous si vous êtes nouveau dans ce concept.

And today I wanna share with you key elements that tackle

Et aujourd'hui, je veux partager avec vous des éléments clés qui abordent

mindset in language learning.

l'état d'esprit dans l'apprentissage des langues.

Now, in fact, I actually collected 30 of those key elements,

Maintenant, en fait, j'ai en fait collecté 30 de ces éléments clés,

and I collected all of them.

et je les ai tous collectés.

And I'm gonna talk about how you can get access to those 30 elements with

Et je vais parler de la façon dont vous pouvez accéder à ces 30 éléments avec

a lot of thought work to help you process these things and overcome them.

beaucoup de travail de réflexion pour vous aider à traiter ces choses et à les surmonter.

But for now, let's talk about five.

Mais pour l'instant, parlons-en cinq.

The first one is overthinking.

Le premier est la surréflexion.

Overthinking tends to happen all the time.

La réflexion excessive a tendance à se produire tout le temps.

It's about what you're gonna practice, how you're gonna learn English.

Il s'agit de ce que vous allez pratiquer, comment vous allez apprendre l'anglais.

It's about whether or not you're going to speak and how you're going to

Il s'agit de savoir si oui ou non vous allez parler et comment vous allez

speak, and what you're going to say.

parler, et ce que vous allez dire.

And how you're going to say something and what words to

Et comment vous allez dire quelque chose et quels mots

choose and what tense to choose.

choisir et quel temps choisir.

And after speaking, it's about playing the conversation in your

Et après avoir parlé, il s'agit de jouer la conversation dans votre

head again and again and again, thinking whether or not you did well.

tête encore et encore et encore, en pensant si vous avez bien fait ou non.

That is overthinking in English.

C'est overthinking en anglais. Il y a

There is the concept of being too hard on yourself when making mistakes.

le concept d'être trop dur avec soi-même quand on fait des erreurs.

I have an entire podcast recorded about that.

J'ai un podcast entier enregistré à ce sujet.

And that is the concept of not being able to give yourself

Et c'est le concept de ne pas être capable de se donner

grace when you make mistakes.

de la grâce quand on fait des erreurs.

When you do something that you know shouldn't be done in the language.

Lorsque vous faites quelque chose dont vous savez qu'il ne devrait pas être fait dans la langue.

When you use a tense that you already are familiar with, and yet

Lorsque vous utilisez un temps qui vous est déjà familier, et pourtant

you're being so hard on yourself.

vous êtes si dur avec vous-même.

It's that idea of being a perfectionist and always trying to get it right,

C'est cette idée d'être perfectionniste et d'essayer toujours de bien faire les choses,

which stops you from actually expressing yourself and communicating.

qui vous empêche de vous exprimer et de communiquer. Une

Another thing is the environment you surround yourself with.

autre chose est l'environnement dont vous vous entourez.

Have you ever considered that maybe the people that you practice English with or

Avez-vous déjà pensé que peut-être les personnes avec qui vous pratiquez l'anglais ou

the people who are around you when you practice English or the people in your

les personnes qui vous entourent lorsque vous pratiquez l'anglais ou les personnes dans votre

work, affect how you perceive yourself as a speaker of English as second language?

travail affectent la façon dont vous vous percevez en tant que locuteur de l'anglais comme langue seconde ?

Whether it's comments that you've been getting or people deterring you

Qu'il s'agisse de commentaires que vous avez reçus ou de personnes qui vous dissuadent

from doing the work, or maybe people criticizing you a little too often.

de faire le travail, ou peut-être de personnes qui vous critiquent un peu trop souvent.

Maybe this environment is not helping you thrive, and you just take it for granted.

Peut-être que cet environnement ne vous aide pas à vous épanouir et vous le tenez pour acquis.

You're like, "This is my life.

Vous êtes comme, "C'est ma vie.

What am I gonna do about it?"

Qu'est-ce que je vais faire à ce sujet?"

There's a lot that you can do about it.

Vous pouvez faire beaucoup de choses à ce sujet.

And changing your environment and creating the best circumstances for you

Et changer votre environnement et créer les meilleures conditions pour votre

to succeed is critical for your progress.

réussite sont essentiels à votre progression. Un

Another element is comparison, comparing yourself to others.

autre élément est la comparaison, se comparer aux autres.

Has it ever happened to you when you heard someone else speak and that person

Vous est-il déjà arrivé d'entendre quelqu'un d'autre parler et que cette personne

speaks the same first language as you?

parle la même langue maternelle que vous ?

And they're non-native speakers of English as well, and you thought

Et ils ne parlent pas anglais aussi, et vous vous êtes dit

to yourself, "How come they sound so good and I sound so bad?

: « Comment se fait-il qu'ils sonnent si bien et que je sonne si mal ?

How come they're doing all of those things and I'm unable

Comment se fait-il qu'ils fassent toutes ces choses et que je ne sois même pas capable

to even go to a job interview?

d'aller à un entretien d'embauche ?

How come they sound so clear and fluent on their video or recording or in a meeting,

Comment se fait-il qu'ils semblent si clairs et fluides sur leur vidéo ou enregistrement ou lors d'une réunion,

and I don't even have the confidence to answer when someone asks me a question?"

et je n'ai même pas la confiance nécessaire pour répondre quand quelqu'un me pose une question ? »

If you've ever compared yourself to others, know that it's a destructive habit

Si vous vous êtes déjà comparé aux autres, sachez que c'est une habitude destructrice

that is preventing you from progressing.

qui vous empêche de progresser.

The last element that I wanna talk about that I think needs to be put into work is

Le dernier élément dont je veux parler et qui, je pense, doit être mis en œuvre est

understanding what's possible – opening yourself to the option or the opportunity

de comprendre ce qui est possible - vous ouvrir à l'option ou à l'opportunité

that what you wish for yourself and what you want for yourself can indeed happen.

que ce que vous souhaitez pour vous-même et ce que vous voulez pour vous-même puisse effectivement se produire.

When you go through life or go through speaking English thinking, "Oh, I

Quand vous traversez la vie ou que vous parlez anglais en pensant : « Oh, je ne

would never be able to work in an English-speaking country, it's so hard."

pourrais jamais travailler dans un pays anglophone, c'est tellement difficile.

Or, "I would never be able to get fluent, I would never be able to

Ou, "Je ne serais jamais capable de parler couramment, je ne serais jamais capable de

speak to my neighbors", if you're an immigrant in an English-speaking country.

parler à mes voisins", si vous êtes un immigré dans un pays anglophone.

What you're doing is you are limiting what's possible for you in life.

Ce que vous faites, c'est que vous limitez ce qui est possible pour vous dans la vie.

And when that is your reality, when that is your perception of reality, what makes

Et quand c'est votre réalité, quand c'est votre perception de la réalité, qu'est-ce qui

you think that you would actually go and do things that go against that belief?

vous fait penser que vous iriez réellement faire des choses qui vont à l'encontre de cette croyance ?

If you think that it's impossible for you to work in English, would

Si vous pensez qu'il vous est impossible de travailler en anglais, iriez-

you actually go and look for a job or go to interviews in English?

vous réellement chercher un emploi ou passeriez-vous des entretiens en anglais ?

Of course not.

Bien sûr que non.

And if you don't do that, then of course you're not gonna find a job in English.

Et si vous ne le faites pas, alors bien sûr vous ne trouverez pas de travail en anglais.

But if you change that thought, then you say to yourself, "It is

Mais si vous changez cette pensée, alors vous vous dites : « C'est

possible", then maybe you'd be more open to the opportunity and the

possible », alors peut-être serez-vous plus ouvert à l'opportunité et à la

option of interviewing in English.

possibilité d'interviewer en anglais.

And when that happens, the chances of you getting a job in English are higher

Et lorsque cela se produit, les chances que vous trouviez un emploi en anglais sont plus élevées

than when not interviewing at all.

que lorsque vous n'interviewez pas du tout.

How you think about what's possible actually determines the

La façon dont vous pensez à ce qui est possible détermine en fait les

results that you see in your life.

résultats que vous voyez dans votre vie.

And that requires work as well.

Et cela demande aussi du travail.

And not just more practice and more vocabulary and better grammar.

Et pas seulement plus de pratique et plus de vocabulaire et une meilleure grammaire.

All of these elements are critical for reaching a breakthrough and for

Tous ces éléments sont essentiels pour atteindre une percée et pour

reaching real limitless fluency.

atteindre une véritable fluidité illimitée.

Now, like I said, I've collected 30 of these patterns that supposedly

Maintenant, comme je l'ai dit, j'ai rassemblé 30 de ces modèles qui sont censés

prevent you from feeling confident and speaking fluent, and I

vous empêcher de vous sentir en confiance et de parler couramment, et je

wanted to do something about it.

voulais faire quelque chose à ce sujet.

So, I created a mini training called My English Mindset.

J'ai donc créé une mini formation appelée My English Mindset.

It's a 30-day mindset training, where every day for only 10 minutes,

C'est une formation sur l'état d'esprit de 30 jours, où chaque jour pendant seulement 10 minutes,

I address each element and talk about how you can overcome it.

j'aborde chaque élément et parle de la façon dont vous pouvez le surmonter.

Every day for 30 days, I talk about each one of those elements that stop you

Chaque jour pendant 30 jours, je parle de chacun de ces éléments qui vous empêchent

from feeling confident and being fluent.

de vous sentir en confiance et de parler couramment.

And when you start thinking about those things and dealing with those things

Et lorsque vous commencez à penser à ces choses et à les gérer

and asking important questions like what are your limiting beliefs, or what

et à poser des questions importantes comme quelles sont vos croyances limitantes ou à quoi

is your environment like, you start making changes around you and inside

ressemble votre environnement, vous commencez à apporter des changements autour de vous et à l'intérieur

of you, that will ultimately make it possible for you to reach a breakthrough

de vous, ce qui vous rendra finalement possible faire une percée

and to succeed, and not just in English, in your personal life as well.

et réussir, et pas seulement en anglais, dans votre vie personnelle aussi.

My students who've been doing this type of work has seen incredible results in

Mes étudiants qui ont fait ce type de travail ont vu des résultats incroyables dans

their relationships, and work status, and how they are with their kids,

leurs relations, leur statut professionnel et leur relation avec leurs enfants

and friendships, only because they started developing a healthier, more

et leurs amitiés, uniquement parce qu'ils ont commencé à développer un état d'esprit plus sain, plus

proactive, more productive mindset.

proactif et plus productif.

So this 30-day training is composed of different lessons about overthinking

Cette formation de 30 jours est donc composée de différentes leçons sur la réflexion excessive

and feeling good, and criticism, and resistance, and trauma and language,

et le sentiment de bien-être, la critique, la résistance, le traumatisme et le langage, le

and being in control, and so much more.

contrôle, et bien plus encore.

And every day I ask you to reflect and help you make those internal changes.

Et chaque jour, je vous demande de réfléchir et de vous aider à faire ces changements internes.

This is thought work, this is mindset work.

C'est un travail de réflexion, c'est un travail d'état d'esprit.

And it's so incredibly important.

Et c'est tellement important.

And I also wanted to make it super affordable so that

Et je voulais aussi le rendre super abordable pour que

almost anyone can access it.

presque tout le monde puisse y accéder.

I'm going to link to it below.

Je vais mettre le lien ci-dessous.

And in the meantime, I would love to hear from you.

Et en attendant, j'aimerais avoir de vos nouvelles.

Please let me know in the comments, from the elements that I spoke about

Veuillez me faire savoir dans les commentaires, parmi les éléments dont j'ai parlé

today, what resonated the most with you?

aujourd'hui, qu'est-ce qui vous a le plus marqué ?

Write it in the comments, and let's start a conversation.

Écrivez-le dans les commentaires et commençons une conversation.

Also, you can send me a DM on Instagram and share with me your thoughts.

Aussi, vous pouvez m'envoyer un DM sur Instagram et partager avec moi vos réflexions.

You can find me at @hadar.accentsway.

Vous pouvez me trouver à @hadar.accentsway.

Thank you so much for being here.

Merci beaucoup d'être ici.

And thank you so much for doing this work, even though it could be so freaking hard.

Et merci beaucoup pour ce travail, même si cela peut être très difficile.

But it's not impossible and you have to believe in yourself and in the

Mais ce n'est pas impossible et tu dois croire en toi et dans le

fact that it's possible for you.

fait que c'est possible pour toi.

And I hope I can show you how.

Et j'espère pouvoir vous montrer comment.

Thank you so much.

If you like this episode, make sure you share it with your

Merci beaucoup.

Si vous aimez cet épisode, assurez-vous de le partager avec vos

friends, colleagues, and students.

amis, collègues et étudiants.

And that's it.

Et c'est tout.

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

Passe une belle, belle fin de journée.

And I'll see you next week in the next video.

Et je vous retrouve la semaine prochaine dans la prochaine vidéo.

Bye.

Au revoir.