Why is speaking English sometimes HARD and sometimes EASY?

Why is it so freaking hard to speak to your boss or your kid's teacher or your

友人や家族と話すのはそれほど難しくないのに、 上司や子供の先生、

doctor when it's not that hard to speak to a friend or your family members?

医者と話すのがとても難しいのはなぜですか ?

Why is it so hard for you to make mistakes or to not understand someone for a second?

間違いを犯したり 、誰かのことを一瞬理解できなかったりするのがなぜそんなに難しいのですか?

Why is it so hard?

なぜそんなに難しいのですか？

Why is it so hard for you to understand people who speak to you in real life

when it's not that hard for you to understand people when watching YouTube

YouTube の動画を見たり、

videos or listening to podcasts, or watching your favorite Netflix show?

ポッドキャストを聞いたり、 お気に入りの Netflix の番組を見たりするときはそれほど難しくないのに、実際に話しかけてくる人を理解するのはそれほど難しいのはなぜですか?

What happens in the interaction with other people that makes it so freaking hard?

他の人とのやり取りで何が起こるのでしょうか ?

Hi everyone.

やあみんな。

I'm Hadar, I'm a non-native speaker of English.

私はHadarです。私は 英語を母国語としない人です。

And I am here to help you speak English with clarity, confidence, and freedom.

そして、私はあなたが英語を 明快に、自信を持って、自由に話せるように手助けするためにここにいます.

And today we are going to talk about all the other elements of English that

そして今日は、英語以外の 英語のすべての要素についてお話しします

are not English, that are preventing you from speaking English with

。これらの要素は、 英語を

clarity, confidence, and real freedom.

明確に、自信を持って、真に自由に話すことを妨げています.

If you wanna find out more about me and how I can help you, make sure that

私についてもっと知りたい、 そして私があなたをどのように支援できるか知りたい場合は、

after this video you go and check out my website at hadarshemesh.com, and

このビデオの後に 私のウェブサイトである hadarshemesh.com をチェックしてください

follow me on social media where I share valuable content every single day.

。

But before that, I wanna share with you a personal story of

しかし、その前に、

why this matters so much to me.

なぜこれが私にとって重要なのかについて、個人的な話を共有したいと思います.

When I was 21, I moved to the US.

21歳の時、渡米。

I wanted to become an actress.

女優になりたかった。

And I studied acting and I worked there and it was pretty amazing, and

私は演技を学び、そこで働きましたが、 それはとても素晴らしく、

also devastating and really hard, and all the possible emotions that a human

壊滅的で本当に大変でした。 人間が経験できるすべての感情を

being can experience I've experienced.

経験しました。

And then my visa expired and I had to move back to my home country,

その後、ビザの期限が切れて 母国に戻らなければならず、

and I wasn't ready to move back.

戻る準備ができていませんでした。 ニューヨーク市で女優になるという夢を

I wasn't ready to let go of that dream of becoming an actress in

手放す準備はできていませんでした

New York City, but I had no choice.

が、選択の余地はありませんでした。

So I moved back to my home country, and I felt that even though I

それで母国に戻ったのですが、

was speaking my first language, I wasn't feeling like myself.

母国語を話していても、 自分らしくないと感じました。

And most importantly, I felt like this huge part of my life, this big

そして最も重要なことは、 私の人生の大部分、

dream that I had, was shattered.

私が持っていたこの大きな夢が打ち砕かれたように感じたことです.

And I lost all confidence in who I was and what my purpose in life was.

そして、私は自分が誰 であり、人生の目的が何であるかについて、すべての自信を失いました.

At that time I joined a theater company.

その頃、劇団に入った。

And I remember that I didn't feel like myself.

そして、私は 自分自身のように感じていなかったことを覚えています. 彼らが

I was always trying to hide who I was because I thought I was not good enough,

私に飽きてしまうので、私は 自分が十分ではないと思ったので、

like they would get so bored with me, and I stopped talking, gradually.

私はいつも自分が誰であるかを隠そうとしていました.

I really like stopped communicating with them because

彼らに迷惑をかけたくなかったので、私は彼らとのコミュニケーションをやめたのが本当に好きです

I did not want to bother them.

。

And with that, I noticed that I started speaking less and less and less.

それで、私はますます話すことが減っていることに気づきました 。

And it started affecting my voice, like even when I would try to speak, I would

そして、それは私の声に影響を与え始めました。たとえば、 話そうとしても、

feel like my voice is not strong enough to carry out what it is that I wanted to say.

自分の声が自分の言いたいことを実行するのに十分な力を持っていないように感じるようになりました .

So my voice started becoming weaker, I felt less secure in what I was saying,

そのため、声が弱くなり始め、 自分が言っていることに自信が持てなくなり、

and I felt pretty crappy altogether.

全体的にかなりくだらないと感じました.

And this was in my first language.

そして、これは私の第一言語でした。

So I started making that connection between confidence and voice.

それで、私は自信と声の間にそのつながりを作り始めました . 不安を

And I noticed that when you feel insecure, when you're very much consumed

感じたり 、

with what other people are thinking of you, and maybe if you have a low

他の人が自分のことをどう思っているかを気にしたり、

self-esteem, it would ultimately affect how you use your voice and how willing

自尊心が低いと、最終的には 自分の声の使い方や意欲に影響を与えることに気づきました。 どの言語を話すかに関係なく

you are to fully express yourself, no matter what language you speak.

、自分自身を完全に表現できます 。

So if it can happen in your first language, it can absolutely happen when

したがって、それが母国語で起こり得るのであれば 、出発点が自信を失い、母国語での自分ほど良くないと感じている第 2 言語でコミュニケーションするときに絶対に起こる可能性があります

you communicate in a second language where the starting point is feeling

less confident and not as good as who you are in your first language.

。

So, all of a sudden here you are.

それで、突然ここにいます。

You've been learning English, you've been using English,

あなたは英語を学び、 英語を使い、

you've been exposed to English.

英語に触れてきました。

And yet, you feel like you cannot use it properly.

それでも、あなたは それを適切に使用できないと感じています。

Why is that?

何故ですか？

Now, there are many reasons for that.

さて、それには多くの理由があります。

Maybe the language is not available, maybe you haven't been practicing it enough.

たぶん、言語が利用できないか、 十分に練習していない可能性があります。

I have other videos that discuss that.

それについて話している他のビデオがあります。

Today I wanna talk about the concept of confidence.

今日は自信という概念についてお話したいと思います 。

And in that I wanna address mindset.

その中で、私は考え方に取り組みたいと思います。

Mindset is how you think about yourself as a speaker of English as a second language.

マインドセットとは、 第二言語としての英語のスピーカーとしての自分自身についての考え方です。 それは

It's the thoughts that you have before speaking: "Should I speak?

あなたが話す前にあなたが持っている考えです ：「私は話すべきですか、

Should I not speak".

私は話すべきではない」.

While speaking: "Oh crap, I didn't pronounce it correctly."

しゃべっている時：「おやおや、私は それを正しく発音していませんでした。」

Or, "Should I use the Past Perfect or the Present Perfect?"

または、「過去 完了形と現在完了形のどちらを使うべきですか?」

And after speaking: "Oh, I really messed up.

そして、話した後、 「ああ、本当にめちゃくちゃだった。

I wasn't able to express myself.

自分を表現できなかった。

I got stuck so many times."

何度も行き詰った」と語った。

And all of these things take up so much space in your brain.

そして、これらすべてが 脳内で非常に多くのスペースを占有します。

And they end up lowering your confidence and lowering your ability in English, your

そして、それらはあなたの自信を低下させ、 英語の能力、

performance in English, and your belief about what's possible for you in English.

英語でのパフォーマンス、そして 英語で何が可能かについてのあなたの信念を低下させます. この種の仕事を

So based on my experience considering this type of work, understanding

検討した私の経験に基づくと 、

your thoughts, your patterns, and working towards changing them is

自分の考えやパターンを理解し、 それらを変える努力をすることは、

not less important than developing your intonation, rhythm, stress,

イントネーション、リズム、強勢、

pronunciation, grammar, or vocabulary.

発音、文法、または語彙を伸ばすことと同じくらい重要です。

Because if you are not confident, it doesn't matter how well you know English,

自信がなければ、どれだけ 英語を知っていても、

you are always going to get stuck: when you feel evaluated, when the stakes

常に行き詰まってしまいます。 評価されていると感じたとき、賭け金が

are high, when you are challenged, when you speak to native speakers.

高いとき、挑戦されたとき、 ネイティブスピーカーと話すときなどです。

You're gonna be limiting yourself, no one's gonna do it to you, you will.

あなたは自分自身を制限するつもりです、 誰もあなたにそれをするつもりはありません、あなたはそうするでしょう.

And it's not your English.

そして、それはあなたの英語ではありません。 それは

It's how you perceive yourself in English.

あなたが英語で自分自身をどのように認識するかです。

But the good news is that you can totally change it by focusing on these aspects.

しかし、良いニュースは、 これらの側面に焦点を当てることで完全に変えることができるということです.

And not just on the practice, and not just on learning more.

練習だけでなく、 もっと学ぶだけでもありません。 自分の自信

You can make massive change in your confidence, and ultimately, in

に大きな変化をもたらし 、最終的には

your English and in your fluency.

英語と流暢さに大きな変化をもたらすことができます。

Now, I've created a lot of episodes and videos about mindset, and I'm

さて、私は マインドセットに関するエピソードやビデオをたくさん作成しました。

going to link all of them below if you are new to this concept.

この概念に慣れていない場合は、それらすべてを以下にリンクします。

And today I wanna share with you key elements that tackle

そして今日は、言語学習における考え方に取り組むための重要な要素を皆さんと共有したいと思います

mindset in language learning.

.

Now, in fact, I actually collected 30 of those key elements,

実際、私は実際に それらの重要な要素を 30 個収集し、

and I collected all of them.

それらすべてを収集しました。

And I'm gonna talk about how you can get access to those 30 elements with

そして、

a lot of thought work to help you process these things and overcome them.

これらのことを処理して克服するのに役立つように、多くの思考作業を行って、これらの30の要素にアクセスする方法についてお話します.

But for now, let's talk about five.

しかし、今のところ、5つについて話しましょう。

The first one is overthinking.

1つ目は考え過ぎです。

Overthinking tends to happen all the time.

考えすぎは常に起こりがちです。

It's about what you're gonna practice, how you're gonna learn English.

何を練習するか、 どのように英語を学ぶかです。 話す

It's about whether or not you're going to speak and how you're going to

かどうか、 どのように

speak, and what you're going to say.

話すか、何を話すかです。

And how you're going to say something and what words to

そして、あなたが何かをどのように言うつもりか、 どの言葉を

choose and what tense to choose.

選ぶべきか、そしてどの時制を選ぶべきか.

And after speaking, it's about playing the conversation in your

そして、話した後は、

head again and again and again, thinking whether or not you did well.

頭の中で何度も何度も会話を再生し、 うまくできたかどうかを考えることです。

That is overthinking in English.

それは英語で考えすぎです。

There is the concept of being too hard on yourself when making mistakes.

間違いを犯すと自分に厳しすぎるという概念があります。

I have an entire podcast recorded about that.

私はそれについて録音されたポッドキャスト全体を持っています 。

And that is the concept of not being able to give yourself

そして、それは、

grace when you make mistakes.

間違いを犯したときに自分自身に恵みを与えることができないという概念です.

When you do something that you know shouldn't be done in the language.

言語で行うべきではないとわかっていることを行うとき。 すでに慣れ親しんでいる

When you use a tense that you already are familiar with, and yet

時制を使用しているにも かかわらず、自分

you're being so hard on yourself.

自身に厳しくしている場合。

It's that idea of being a perfectionist and always trying to get it right,

完璧主義者であり 、常に正しくしようとする考えが、

which stops you from actually expressing yourself and communicating.

実際に 自分自身を表現し、コミュニケーションすることを妨げています。

Another thing is the environment you surround yourself with.

もう一つは、 自分を取り巻く環境です。

Have you ever considered that maybe the people that you practice English with or

一緒に 英語を練習する人、

the people who are around you when you practice English or the people in your

英語を練習するときに周りにいる人、または

work, affect how you perceive yourself as a speaker of English as second language?

仕事をしている人々が、 第二言語としての英語のスピーカーとしての自分自身の認識に影響を与える可能性があると考えたことはありますか?

Whether it's comments that you've been getting or people deterring you

あなたが受けているコメントや、 あなたが仕事をするのを思いとどまらせている人、

from doing the work, or maybe people criticizing you a little too often.

あるいは あなたを批判しすぎている人などです。

Maybe this environment is not helping you thrive, and you just take it for granted.

たぶん、この環境はあなたの成長に役立たず 、それを当然のことと思っているだけです。

You're like, "This is my life.

あなたは、「これが私の人生だ。どうしたらいいの

What am I gonna do about it?"

？」

There's a lot that you can do about it.

それについてできることはたくさんあります。

And changing your environment and creating the best circumstances for you

そして、環境を変え、成功する ための最良の環境を作ることは、

to succeed is critical for your progress.

あなたの進歩にとって重要です.

Another element is comparison, comparing yourself to others.

もう 1 つの要素は比較です。つまり、 自分を他の人と比較します。

Has it ever happened to you when you heard someone else speak and that person

他の誰かが話すのを聞いて、その人が

speaks the same first language as you?

あなたと同じ母国語を話しているのを聞いたことがありますか?

And they're non-native speakers of English as well, and you thought

彼らは英語を母国語としない人でも

to yourself, "How come they sound so good and I sound so bad?

How come they're doing all of those things and I'm unable

あります。

to even go to a job interview?

How come they sound so clear and fluent on their video or recording or in a meeting,

ビデオや録音、または会議で、なぜ彼らはとても明確で流暢に聞こえるのに、

and I don't even have the confidence to answer when someone asks me a question?"

誰かが私に質問したときに答える自信さえないのはなぜですか?」

If you've ever compared yourself to others, know that it's a destructive habit

自分を他の人と比較したことがあるなら 、それはあなたの進歩を妨げている破壊的な習慣であることを知っておいてください

that is preventing you from progressing.

.

The last element that I wanna talk about that I think needs to be put into work is

私がお話ししたい最後の要素は、

understanding what's possible – opening yourself to the option or the opportunity

何が可能かを理解することです。あなたが自分

that what you wish for yourself and what you want for yourself can indeed happen.

自身に望んでいること、そしてあなたが自分 自身に望んでいることは実際に起こり得るという選択肢または機会に自分自身を開きます.

When you go through life or go through speaking English thinking, "Oh, I

人生を歩んだり、 英語を話したりするとき、「ああ、英語圏の国で

would never be able to work in an English-speaking country, it's so hard."

働くことは決してできないだろう 、それはとても難しい」と考えています。

Or, "I would never be able to get fluent, I would never be able to

または、あなたが英語圏の国に移民している場合、「私は決して 流暢に

speak to my neighbors", if you're an immigrant in an English-speaking country.

話せないだろうし、隣人と話すことも決してできないだろう」 .

What you're doing is you are limiting what's possible for you in life.

あなたがしていることは、あなたが 人生でできることを制限しているということです。

And when that is your reality, when that is your perception of reality, what makes

そして、それがあなたの現実であるとき、それが あなたの現実の認識であるとき、なぜ

you think that you would actually go and do things that go against that belief?

あなたは実際に行って その信念に反することをするだろうと思いますか? 英語で仕事をするのは

If you think that it's impossible for you to work in English, would

無理だと思ったら 、

you actually go and look for a job or go to interviews in English?

実際に 英語で仕事を探したり、面接に行ったりしますか?

Of course not.

もちろん違います。

And if you don't do that, then of course you're not gonna find a job in English.

そうしないと、もちろん 英語で仕事を見つけることはできません。

But if you change that thought, then you say to yourself, "It is

しかし、その考えを変えれば、 「可能だ」と自分に言い聞かせることができれ

possible", then maybe you'd be more open to the opportunity and the

ば、

option of interviewing in English.

英語での面接の機会と選択肢に対してよりオープンになるかもしれません。

And when that happens, the chances of you getting a job in English are higher

その場合、 英語で就職できる可能性は、

than when not interviewing at all.

まったく面接を受けない場合よりも高くなります。 可能性

How you think about what's possible actually determines the

についてどのように考えるかによって、 実際に

results that you see in your life.

人生で目にする結果が決まります。

And that requires work as well.

そして、それには作業も必要です。

And not just more practice and more vocabulary and better grammar.

単に練習を増やし、 語彙を増やし、文法を改善するだけではありません。

All of these elements are critical for reaching a breakthrough and for

これらの要素はすべて、 ブレークスルーに到達し、

reaching real limitless fluency.

真の無限の流暢さに到達するために重要です。

Now, like I said, I've collected 30 of these patterns that supposedly

さて、私が言ったように、自信を持って流暢に話すことを妨げていると思われるこれらのパターンを 30 個集めました

prevent you from feeling confident and speaking fluent, and I

wanted to do something about it.

。

So, I created a mini training called My English Mindset.

そこで、My English Mindset というミニ トレーニングを作成しました 。

It's a 30-day mindset training, where every day for only 10 minutes,

これは 30 日間のマインドセット トレーニングで、 毎日わずか 10 分間、

I address each element and talk about how you can overcome it.

各要素に取り組み、 それを克服する方法について話します。

Every day for 30 days, I talk about each one of those elements that stop you

30 日間毎日、自信を持って流暢に話せるようになるのを妨げる要素の 1 つ 1 つについて話します

from feeling confident and being fluent.

。

And when you start thinking about those things and dealing with those things

そして、それらのことについて考え始め 、それらに対処し、

and asking important questions like what are your limiting beliefs, or what

あなたの限界信念は何か、

is your environment like, you start making changes around you and inside

あなたの環境はどのようなものかなどの重要な質問をするとき、あなたは あなたの周りとあなたの内部に変化を起こし始め

of you, that will ultimately make it possible for you to reach a breakthrough

、それは最終的に あなたを可能にするでしょう. 英語

and to succeed, and not just in English, in your personal life as well.

だけでなく 、あなたの個人的な生活においても、ブレークスルーに到達し、成功するために。

My students who've been doing this type of work has seen incredible results in

この種の仕事をしている私の生徒たちは、より

their relationships, and work status, and how they are with their kids,

and friendships, only because they started developing a healthier, more

健康的で、より

proactive, more productive mindset.

積極的で、より生産的な考え方を身につけ始めたという理由だけで、人間関係、仕事のステータス、子供との関係、友情において信じられないほどの結果を見てきました.

So this 30-day training is composed of different lessons about overthinking

したがって、この 30 日間のトレーニングは、 考えすぎ

and feeling good, and criticism, and resistance, and trauma and language,

と気分の良さ、批判、 抵抗、トラウマと言語、

and being in control, and so much more.

コントロールすることなどについてのさまざまなレッスンで構成されています。

And every day I ask you to reflect and help you make those internal changes.

そして毎日、私はあなたにそれらの内面の変化を反映させ、助けるようにお願いします .

This is thought work, this is mindset work.

これは思考ワークであり、 マインドセットワークです。

And it's so incredibly important.

そして、それは信じられないほど重要です。

And I also wanted to make it super affordable so that

また、ほとんどの人がアクセスできる ように、非常に手頃な価格にしたいとも考えていました

almost anyone can access it.

。

I'm going to link to it below.

以下にリンクしておきます。 それ

And in the meantime, I would love to hear from you.

までの間、 ぜひご連絡をお待ちしております。 今日

Please let me know in the comments, from the elements that I spoke about

私が話した要素のうち

today, what resonated the most with you?

、最も共感したものをコメントで教えてください。

Write it in the comments, and let's start a conversation.

コメントに書いて、 会話を始めましょう。

Also, you can send me a DM on Instagram and share with me your thoughts.

また、InstagramでDMを送って 、あなたの考えを私と共有することもできます.

You can find me at @hadar.accentsway.

@hadar.accentsway で私を見つけることができます。

Thank you so much for being here.

ここにいてくれてありがとう。

And thank you so much for doing this work, even though it could be so freaking hard.

そして、とても大変なことかもしれませんが、この仕事をしてくれてありがとう 。

But it's not impossible and you have to believe in yourself and in the

しかし、それは不可能ではなく、 自分自身を信じ、

fact that it's possible for you.

それが可能であるという事実を信じなければなりません。

And I hope I can show you how.

そして、その方法をお見せできればと思っています。

Thank you so much.

If you like this episode, make sure you share it with your

どうもありがとう。

このエピソードが気に入ったら、

friends, colleagues, and students.

友人、同僚、学生と共有してください。

And that's it.

以上です。

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

美しく 美しい残りの一日をお過ごしください。

And I'll see you next week in the next video.

また 来週、次のビデオでお会いしましょう。

Bye.

さよなら。