Why is speaking English sometimes HARD and sometimes EASY?

Why is it so freaking hard to speak to your boss or your kid's teacher or your

Dlaczego tak cholernie trudno jest porozmawiać z szefem, nauczycielem dziecka lub

doctor when it's not that hard to speak to a friend or your family members?

lekarzem, skoro nie jest tak trudno porozmawiać z przyjacielem lub członkami rodziny?

Why is it so hard for you to make mistakes or to not understand someone for a second?

Dlaczego tak trudno jest ci popełnić błąd lub nie zrozumieć kogoś przez sekundę?

Why is it so hard?

Dlaczego jest tak trudno?

Why is it so hard for you to understand people who speak to you in real life

Dlaczego tak trudno jest ci zrozumieć ludzi, którzy rozmawiają z tobą w prawdziwym życiu,

when it's not that hard for you to understand people when watching YouTube

skoro nie jest ci tak trudno zrozumieć ludzi podczas oglądania

videos or listening to podcasts, or watching your favorite Netflix show?

filmów na YouTube, słuchania podcastów lub oglądania ulubionego programu Netflix?

What happens in the interaction with other people that makes it so freaking hard?

Co dzieje się w interakcjach z innymi ludźmi, co sprawia, że ​​jest to tak cholernie trudne?

Hi everyone.

Cześć wszystkim.

I'm Hadar, I'm a non-native speaker of English.

Nazywam się Hadar i nie jestem native speakerem języka angielskiego.

And I am here to help you speak English with clarity, confidence, and freedom.

Jestem tutaj, aby pomóc Ci mówić po angielsku z jasnością, pewnością siebie i swobodą.

And today we are going to talk about all the other elements of English that

A dzisiaj porozmawiamy o wszystkich innych elementach języka angielskiego, które

are not English, that are preventing you from speaking English with

nie są angielskim, a które uniemożliwiają mówienie po angielsku z

clarity, confidence, and real freedom.

jasnością, pewnością siebie i prawdziwą swobodą.

If you wanna find out more about me and how I can help you, make sure that

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o mnie i jak mogę Ci pomóc, koniecznie

after this video you go and check out my website at hadarshemesh.com, and

po tym filmie odwiedź moją stronę hadarshemesh.com i

follow me on social media where I share valuable content every single day.

śledź mnie w mediach społecznościowych, gdzie codziennie udostępniam wartościowe treści.

But before that, I wanna share with you a personal story of

Ale zanim to nastąpi, chcę podzielić się z wami osobistą historią o tym,

why this matters so much to me.

dlaczego jest to dla mnie tak ważne.

When I was 21, I moved to the US.

Gdy miałem 21 lat, przeprowadziłem się do USA.

I wanted to become an actress.

Chciałam zostać aktorką.

And I studied acting and I worked there and it was pretty amazing, and

Studiowałem aktorstwo i tam pracowałem, i było to niesamowite, a

also devastating and really hard, and all the possible emotions that a human

także druzgocące i naprawdę trudne, a ja doświadczyłem wszystkich możliwych emocji, jakich

being can experience I've experienced.

może doświadczyć człowiek.

And then my visa expired and I had to move back to my home country,

A potem moja wiza wygasła i musiałem wrócić do mojego kraju,

and I wasn't ready to move back.

a nie byłem gotowy na powrót.

I wasn't ready to let go of that dream of becoming an actress in

Nie byłam gotowa porzucić marzenia o zostaniu aktorką w

New York City, but I had no choice.

Nowym Jorku, ale nie miałam wyboru.

So I moved back to my home country, and I felt that even though I

Więc wróciłem do mojego kraju i czułem, że chociaż

was speaking my first language, I wasn't feeling like myself.

mówię w swoim pierwszym języku, nie czuję się sobą.

And most importantly, I felt like this huge part of my life, this big

A co najważniejsze, czułem, że ta ogromna część mojego życia, to wielkie

dream that I had, was shattered.

marzenie, które miałem, legło w gruzach.

And I lost all confidence in who I was and what my purpose in life was.

I straciłem całą wiarę w to, kim jestem i jaki jest mój cel w życiu.

At that time I joined a theater company.

W tym czasie dołączyłem do zespołu teatralnego.

And I remember that I didn't feel like myself.

I pamiętam, że nie czułam się sobą.

I was always trying to hide who I was because I thought I was not good enough,

Zawsze próbowałem ukryć, kim jestem, ponieważ myślałem, że nie jestem wystarczająco dobry,

like they would get so bored with me, and I stopped talking, gradually.

jakby tak bardzo się mną znudzili, i stopniowo przestawałem mówić.

I really like stopped communicating with them because

Naprawdę lubię przestać się z nimi komunikować, ponieważ

I did not want to bother them.

nie chcę im przeszkadzać.

And with that, I noticed that I started speaking less and less and less.

I z tym zauważyłem, że zacząłem mówić coraz mniej i mniej.

And it started affecting my voice, like even when I would try to speak, I would

I zaczęło to wpływać na mój głos, tak jakby nawet kiedy próbowałem mówić,

feel like my voice is not strong enough to carry out what it is that I wanted to say.

czułem, że mój głos nie jest wystarczająco silny, aby wykonać to, co chciałem powiedzieć.

So my voice started becoming weaker, I felt less secure in what I was saying,

Więc mój głos zaczął słabnąć, czułem się mniej pewnie w tym, co mówiłem,

and I felt pretty crappy altogether.

i czułem się całkiem paskudnie.

And this was in my first language.

I to było w moim pierwszym języku.

So I started making that connection between confidence and voice.

Zacząłem więc tworzyć związek między pewnością siebie a głosem.

And I noticed that when you feel insecure, when you're very much consumed

Zauważyłem, że kiedy czujesz się niepewnie, kiedy jesteś bardzo pochłonięty tym, co

with what other people are thinking of you, and maybe if you have a low

myślą o tobie inni ludzie, i być może masz niską

self-esteem, it would ultimately affect how you use your voice and how willing

samoocenę, ostatecznie wpłynie to na to, jak używasz swojego głosu i jak bardzo

you are to fully express yourself, no matter what language you speak.

jesteś chętny aby w pełni wyrazić siebie, bez względu na to, jakim językiem mówisz.

So if it can happen in your first language, it can absolutely happen when

Więc jeśli może się to zdarzyć w twoim pierwszym języku, absolutnie może się zdarzyć, gdy

you communicate in a second language where the starting point is feeling

komunikujesz się w drugim języku, gdzie punktem wyjścia jest poczucie

less confident and not as good as who you are in your first language.

mniejszej pewności siebie i nie tak dobre, jak to, kim jesteś w swoim pierwszym języku.

So, all of a sudden here you are.

Więc nagle tu jesteś.

You've been learning English, you've been using English,

Uczyłeś się angielskiego, używałeś angielskiego,

you've been exposed to English.

byłeś narażony na angielski.

And yet, you feel like you cannot use it properly.

A jednak czujesz, że nie możesz go właściwie używać.

Why is that?

Dlaczego?

Now, there are many reasons for that.

Teraz jest ku temu wiele powodów.

Maybe the language is not available, maybe you haven't been practicing it enough.

Może język nie jest dostępny, może nie ćwiczyłeś go wystarczająco.

I have other videos that discuss that.

Mam inne filmy, które to omawiają.

Today I wanna talk about the concept of confidence.

Dzisiaj chcę porozmawiać o pojęciu pewności siebie.

And in that I wanna address mindset.

I w tym chcę zająć się sposobem myślenia.

Mindset is how you think about yourself as a speaker of English as a second language.

Sposób myślenia to sposób, w jaki myślisz o sobie jako osobie posługującej się językiem angielskim jako drugim językiem.

It's the thoughts that you have before speaking: "Should I speak?

To myśli, które masz przed mówieniem: „Czy powinienem mówić? Czy

Should I not speak".

nie powinienem mówić”.

While speaking: "Oh crap, I didn't pronounce it correctly."

Mówiąc: „O cholera, źle to wymówiłem”.

Or, "Should I use the Past Perfect or the Present Perfect?"

Lub „Czy powinienem używać czasu Past Perfect czy Present Perfect?”

And after speaking: "Oh, I really messed up.

A po rozmowie: „Och, naprawdę nawaliłem.

I wasn't able to express myself.

Nie byłem w stanie wyrazić siebie.

I got stuck so many times."

Utknąłem tak wiele razy”.

And all of these things take up so much space in your brain.

A wszystkie te rzeczy zajmują tak dużo miejsca w twoim mózgu.

And they end up lowering your confidence and lowering your ability in English, your

W rezultacie obniżają twoją pewność siebie i obniżają twoje umiejętności w języku angielskim, twoje

performance in English, and your belief about what's possible for you in English.

wyniki w języku angielskim i twoją wiarę w to, co jest dla ciebie możliwe w języku angielskim.

So based on my experience considering this type of work, understanding

Opierając się na moim doświadczeniu w tego rodzaju pracy, zrozumienie

your thoughts, your patterns, and working towards changing them is

twoich myśli, twoich wzorców i praca nad ich zmianą jest nie

not less important than developing your intonation, rhythm, stress,

mniej ważna niż rozwijanie intonacji, rytmu, akcentu,

pronunciation, grammar, or vocabulary.

wymowy, gramatyki lub słownictwa.

Because if you are not confident, it doesn't matter how well you know English,

Ponieważ jeśli nie jesteś pewny siebie, nie ma znaczenia, jak dobrze znasz angielski,

you are always going to get stuck: when you feel evaluated, when the stakes

zawsze utkniesz: kiedy czujesz się oceniany, kiedy stawka

are high, when you are challenged, when you speak to native speakers.

jest wysoka, kiedy stawiasz czoła wyzwaniom, kiedy rozmawiasz z native speakerami.

You're gonna be limiting yourself, no one's gonna do it to you, you will.

Będziesz się ograniczać, nikt ci tego nie zrobi, ty to zrobisz.

And it's not your English.

I to nie jest twój angielski.

It's how you perceive yourself in English.

Tak postrzegasz siebie po angielsku.

But the good news is that you can totally change it by focusing on these aspects.

Ale dobrą wiadomością jest to, że możesz całkowicie to zmienić, skupiając się na tych aspektach.

And not just on the practice, and not just on learning more.

I to nie tylko na praktyce, a nie tylko na uczeniu się więcej.

You can make massive change in your confidence, and ultimately, in

Możesz dokonać ogromnej zmiany w swojej pewności siebie, a ostatecznie w

your English and in your fluency.

swoim angielskim i płynności.

Now, I've created a lot of episodes and videos about mindset, and I'm

Stworzyłem wiele odcinków i filmów na temat nastawienia i mam

going to link all of them below if you are new to this concept.

zamiar połączyć je wszystkie poniżej, jeśli jesteś nowy w tej koncepcji.

And today I wanna share with you key elements that tackle

A dzisiaj chcę podzielić się z Tobą kluczowymi elementami, które dotyczą

mindset in language learning.

sposobu myślenia w nauce języków.

Now, in fact, I actually collected 30 of those key elements,

Właściwie zebrałem 30 z tych kluczowych elementów

and I collected all of them.

i zebrałem je wszystkie.

And I'm gonna talk about how you can get access to those 30 elements with

A ja opowiem o tym, jak możesz uzyskać dostęp do tych 30 elementów z

a lot of thought work to help you process these things and overcome them.

dużą ilością przemyśleń, które pomogą ci przetworzyć te rzeczy i przezwyciężyć je.

But for now, let's talk about five.

Ale na razie porozmawiajmy o pięciu.

The first one is overthinking.

Pierwsza to przesada.

Overthinking tends to happen all the time.

Nadmierne myślenie zdarza się cały czas. Chodzi o to,

It's about what you're gonna practice, how you're gonna learn English.

co będziesz ćwiczyć, jak będziesz się uczyć angielskiego. Chodzi o to,

It's about whether or not you're going to speak and how you're going to

czy będziesz mówić, jak będziesz

speak, and what you're going to say.

mówić i co powiesz.

And how you're going to say something and what words to

I jak zamierzasz coś powiedzieć, jakie słowa

choose and what tense to choose.

wybrać i jaki czas wybrać.

And after speaking, it's about playing the conversation in your

A po rozmowie chodzi o to, by raz za razem odtwarzać rozmowę w

head again and again and again, thinking whether or not you did well.

głowie, zastanawiając się, czy dobrze poszło.

That is overthinking in English.

To jest przesada po angielsku.

There is the concept of being too hard on yourself when making mistakes.

Istnieje koncepcja bycia dla siebie zbyt surowym, gdy popełniasz błędy.

I have an entire podcast recorded about that.

Mam cały podcast nagrany na ten temat.

And that is the concept of not being able to give yourself

I to jest koncepcja niemożności dawania sobie

grace when you make mistakes.

łaski, kiedy popełniasz błędy.

When you do something that you know shouldn't be done in the language.

Kiedy robisz coś, o czym wiesz, że nie powinno się robić w tym języku.

When you use a tense that you already are familiar with, and yet

Kiedy używasz czasu, który już znasz, a mimo to

you're being so hard on yourself.

jesteś dla siebie taki surowy. To

It's that idea of being a perfectionist and always trying to get it right,

pomysł bycia perfekcjonistą i zawsze starania się zrobić to dobrze,

which stops you from actually expressing yourself and communicating.

co powstrzymuje cię od wyrażania siebie i komunikowania się.

Another thing is the environment you surround yourself with.

Kolejną rzeczą jest środowisko, w którym się otaczasz. Czy

Have you ever considered that maybe the people that you practice English with or

kiedykolwiek zastanawiałeś się, że być może ludzie, z którymi ćwiczysz angielski lub

the people who are around you when you practice English or the people in your

ludzie, którzy są wokół ciebie, kiedy ćwiczysz angielski, lub ludzie w twojej

work, affect how you perceive yourself as a speaker of English as second language?

pracy, wpływają na to, jak postrzegasz siebie jako użytkownika języka angielskiego jako drugiego języka?

Whether it's comments that you've been getting or people deterring you

Niezależnie od tego, czy są to komentarze, które otrzymujesz, ludzie, którzy powstrzymują cię

from doing the work, or maybe people criticizing you a little too often.

od wykonywania pracy, czy też ludzie, którzy zbyt często cię krytykują.

Maybe this environment is not helping you thrive, and you just take it for granted.

Może to środowisko nie pomaga ci się rozwijać i po prostu bierzesz to za pewnik.

You're like, "This is my life.

Mówisz: „To jest moje życie.

What am I gonna do about it?"

Co mam z tym zrobić?”

There's a lot that you can do about it.

Możesz wiele z tym zrobić.

And changing your environment and creating the best circumstances for you

A zmiana środowiska i stworzenie najlepszych warunków do odniesienia

to succeed is critical for your progress.

sukcesu ma kluczowe znaczenie dla twoich postępów.

Another element is comparison, comparing yourself to others.

Kolejnym elementem jest porównanie, porównywanie się z innymi. Czy

Has it ever happened to you when you heard someone else speak and that person

zdarzyło ci się kiedyś, że usłyszałeś, jak ktoś inny mówi, a ta osoba

speaks the same first language as you?

mówi tym samym pierwszym językiem co ty?

And they're non-native speakers of English as well, and you thought

Oni też nie są rodzimymi użytkownikami języka angielskiego i pomyślałeś

to yourself, "How come they sound so good and I sound so bad?

sobie: „Dlaczego oni brzmią tak dobrze, a ja tak źle?

How come they're doing all of those things and I'm unable

Dlaczego oni robią te wszystkie rzeczy, a ja nie mogę

to even go to a job interview?

nawet iść na rozmowę o pracę?

How come they sound so clear and fluent on their video or recording or in a meeting,

Jak to się dzieje, że w filmie, nagraniu lub na spotkaniu brzmią tak czysto i płynnie,

and I don't even have the confidence to answer when someone asks me a question?"

a ja nie mam nawet odwagi odpowiedzieć, gdy ktoś zadaje mi pytanie?

If you've ever compared yourself to others, know that it's a destructive habit

Jeśli kiedykolwiek porównywałeś się z innymi, wiedz, że jest to destrukcyjny nawyk,

that is preventing you from progressing.

który uniemożliwia ci robienie postępów.

The last element that I wanna talk about that I think needs to be put into work is

Ostatnim elementem, o którym chcę porozmawiać i który moim zdaniem należy wprowadzić w życie, jest

understanding what's possible – opening yourself to the option or the opportunity

zrozumienie, co jest możliwe – otwarcie się na opcję lub możliwość,

that what you wish for yourself and what you want for yourself can indeed happen.

że to, czego sobie życzysz i czego chcesz dla siebie, może się rzeczywiście wydarzyć.

When you go through life or go through speaking English thinking, "Oh, I

Kiedy idziesz przez życie lub mówisz po angielsku, myślisz: „Och,

would never be able to work in an English-speaking country, it's so hard."

nigdy nie byłbym w stanie pracować w kraju anglojęzycznym, to takie trudne”.

Or, "I would never be able to get fluent, I would never be able to

Lub „Nigdy nie byłbym w stanie mówić płynnie, nigdy nie byłbym w stanie

speak to my neighbors", if you're an immigrant in an English-speaking country.

rozmawiać z sąsiadami”, jeśli jesteś imigrantem w kraju anglojęzycznym.

What you're doing is you are limiting what's possible for you in life.

To, co robisz, to ograniczanie tego, co jest dla ciebie możliwe w życiu.

And when that is your reality, when that is your perception of reality, what makes

A kiedy to jest twoja rzeczywistość, kiedy to jest twoje postrzeganie rzeczywistości, co sprawia, że

you think that you would actually go and do things that go against that belief?

myślisz, że faktycznie poszedłbyś i zrobił rzeczy, które są sprzeczne z tym przekonaniem?

If you think that it's impossible for you to work in English, would

Jeśli uważasz, że nie możesz pracować w języku angielskim, czy

you actually go and look for a job or go to interviews in English?

rzeczywiście poszedłbyś szukać pracy lub poszedł na rozmowy kwalifikacyjne w języku angielskim?

Of course not.

Oczywiście nie.

And if you don't do that, then of course you're not gonna find a job in English.

A jeśli tego nie zrobisz, to oczywiście nie znajdziesz pracy po angielsku.

But if you change that thought, then you say to yourself, "It is

Ale jeśli zmienisz to myślenie, wtedy powiesz sobie: „Jest to

possible", then maybe you'd be more open to the opportunity and the

możliwe”, wtedy być może byłbyś bardziej otwarty na możliwość i

option of interviewing in English.

opcję rozmowy kwalifikacyjnej w języku angielskim.

And when that happens, the chances of you getting a job in English are higher

A kiedy tak się dzieje, szanse na znalezienie pracy w języku angielskim są większe

than when not interviewing at all.

niż wtedy, gdy w ogóle nie przeprowadzasz rozmowy kwalifikacyjnej.

How you think about what's possible actually determines the

Sposób, w jaki myślisz o tym, co jest możliwe, w rzeczywistości determinuje

results that you see in your life.

wyniki, które widzisz w swoim życiu.

And that requires work as well.

A to też wymaga pracy.

And not just more practice and more vocabulary and better grammar.

A nie tylko więcej praktyki, więcej słownictwa i lepszej gramatyki.

All of these elements are critical for reaching a breakthrough and for

Wszystkie te elementy są kluczowe dla osiągnięcia przełomu i

reaching real limitless fluency.

osiągnięcia prawdziwej nieograniczonej płynności.

Now, like I said, I've collected 30 of these patterns that supposedly

Teraz, jak powiedziałem, zebrałem 30 z tych wzorców, które rzekomo

prevent you from feeling confident and speaking fluent, and I

uniemożliwiają ci poczucie pewności siebie i mówienie płynnie, i

wanted to do something about it.

chciałem coś z tym zrobić.

So, I created a mini training called My English Mindset.

Stworzyłem więc mini szkolenie o nazwie My English Mindset.

It's a 30-day mindset training, where every day for only 10 minutes,

To 30-dniowy trening nastawienia, podczas którego codziennie przez zaledwie 10 minut

I address each element and talk about how you can overcome it.

omawiam każdy element i mówię o tym, jak możesz go przezwyciężyć.

Every day for 30 days, I talk about each one of those elements that stop you

Codziennie przez 30 dni mówię o każdym z tych elementów, które powstrzymują Cię

from feeling confident and being fluent.

od poczucia pewności siebie i płynnego mówienia.

And when you start thinking about those things and dealing with those things

A kiedy zaczniesz myśleć o tych rzeczach i radzić sobie z nimi

and asking important questions like what are your limiting beliefs, or what

i zadawać ważne pytania, takie jak jakie są twoje ograniczające przekonania lub jakie

is your environment like, you start making changes around you and inside

jest twoje środowisko, zaczynasz wprowadzać zmiany wokół siebie i wewnątrz

of you, that will ultimately make it possible for you to reach a breakthrough

siebie, które ostatecznie umożliwią ci osiągnąć przełom

and to succeed, and not just in English, in your personal life as well.

i odnieść sukces nie tylko w języku angielskim, ale także w życiu osobistym.

My students who've been doing this type of work has seen incredible results in

Moi studenci, którzy wykonywali tego typu pracę, widzieli niesamowite rezultaty w

their relationships, and work status, and how they are with their kids,

swoich związkach, statusie zawodowym, stosunku do dzieci

and friendships, only because they started developing a healthier, more

i przyjaźniach, tylko dlatego, że zaczęli rozwijać zdrowszy, bardziej

proactive, more productive mindset.

proaktywny i produktywny sposób myślenia.

So this 30-day training is composed of different lessons about overthinking

Tak więc to 30-dniowe szkolenie składa się z różnych lekcji na temat nadmiernego myślenia

and feeling good, and criticism, and resistance, and trauma and language,

i dobrego samopoczucia, krytyki, oporu, traumy i języka, kontroli

and being in control, and so much more.

i wielu innych.

And every day I ask you to reflect and help you make those internal changes.

I każdego dnia proszę Cię o refleksję i pomoc w dokonaniu tych wewnętrznych zmian.

This is thought work, this is mindset work.

To jest praca nad myśleniem, to jest praca nad nastawieniem.

And it's so incredibly important.

I to jest tak niesamowicie ważne.

And I also wanted to make it super affordable so that

Chciałem też, aby był bardzo przystępny cenowo, tak aby

almost anyone can access it.

prawie każdy miał do niego dostęp.

I'm going to link to it below.

Link do niego zamieszczę poniżej.

And in the meantime, I would love to hear from you.

A tymczasem chciałbym usłyszeć od ciebie.

Please let me know in the comments, from the elements that I spoke about

Dajcie znać w komentarzach, z elementów, o których

today, what resonated the most with you?

dzisiaj mówiłem, co najbardziej do Was przemawia?

Write it in the comments, and let's start a conversation.

Napisz to w komentarzu i zacznijmy rozmowę.

Also, you can send me a DM on Instagram and share with me your thoughts.

Możesz także wysłać mi wiadomość prywatną na Instagramie i podzielić się ze mną swoimi przemyśleniami.

You can find me at @hadar.accentsway.

Możesz mnie znaleźć na @hadar.accentsway.

Thank you so much for being here.

Dziękuję bardzo za bycie tutaj.

And thank you so much for doing this work, even though it could be so freaking hard.

I bardzo dziękuję za wykonanie tej pracy, chociaż może to być tak cholernie trudne.

But it's not impossible and you have to believe in yourself and in the

Ale nie jest to niemożliwe i musisz uwierzyć w siebie iw to,

fact that it's possible for you.

że jest to dla Ciebie możliwe.

And I hope I can show you how.

I mam nadzieję, że pokażę ci, jak to zrobić.

Thank you so much.

If you like this episode, make sure you share it with your

Bardzo dziękuję.

Jeśli podoba Ci się ten odcinek, udostępnij go

friends, colleagues, and students.

znajomym, współpracownikom i studentom.

And that's it.

I to wszystko.

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

Pięknej, pięknej reszty dnia.

And I'll see you next week in the next video.

I do zobaczenia za tydzień w następnym filmie. Do

Bye.

widzenia.