10 AMAZING TIPS that’ll SKYROCKET your English fluency🔥

Hey everyone, it's Hadar.

Olá a todos, é Hadar.

Thank you so much for joining me.

Muito obrigado por se juntar a mim.

Today we are going to talk about the 10 things that are going to skyrocket your

Hoje vamos falar sobre as 10 coisas que vão disparar sua

English fluency over the next 12 months.

fluência em inglês nos próximos 12 meses.

As I'm recording this video, this is the end of 2021.

Enquanto estou gravando este vídeo, estamos no final de 2021.

And if you want to make your English goals come true in 2022, follow the 10 tips that

E se você deseja realizar suas metas de inglês em 2022, siga as 10 dicas que

I'm going to share with you in this video.

vou compartilhar com você neste vídeo.

But even if it's not the end of the year, it doesn't matter because this is

Mas mesmo que não seja final de ano, não importa porque isso é

something that you can start implementing right away to feel the transformation

algo que você pode começar a implementar imediatamente para sentir a transformação

in your English as soon as you start.

no seu inglês assim que começar.

So, if you speak English as a second language, and do you want

Portanto, se você fala inglês como segunda língua e deseja

the speak English with clarity, confidence, and freedom, this

falar inglês com clareza, confiança e liberdade, este

video is a must-watch for you.

vídeo é obrigatório para você.

If you're new to my channel, then hi, my name is Hadar.

Se você é novo no meu canal, então oi, meu nome é Hadar.

I'm a non-native speaker of English.

Sou um falante não nativo de inglês.

And I am here to help you step into your full potential in English.

E estou aqui para ajudá-lo a atingir todo o seu potencial em inglês.

If you want to find out more about how I can help you, I'm inviting you

Se você quiser saber mais sobre como posso ajudá-lo, estou convidando você

to go to my website hadarshemesh.com, or come and say hi on Instagram at

a acessar meu site hadarshemesh.com ou dizer oi no Instagram em

@hadar.accentsway, where I share a ton of valuable content almost every single day.

@hadar.accentsway, onde compartilho uma tonelada de conteúdo valioso quase todo dia.

Okay.

So, let's begin with 10 things that are going to help you skyrocket your

OK.

Então, vamos começar com 10 coisas que irão ajudá-lo a aumentar sua

English fluency in 2022 and beyond.

fluência em inglês em 2022 e além.

The first is focusing on developing the right mindset.

A primeira é focar no desenvolvimento da mentalidade certa.

When we think about most of the language training programs that we've

Quando pensamos na maioria dos programas de treinamento de idiomas dos quais participamos

been a part of, whether it's school or language institutions or private

, sejam escolas ou instituições de idiomas ou

teachers, the focus is on the language.

professores particulares, o foco está no idioma.

And of course, that is important.

E claro, isso é importante.

But our mindset, the way we approach learning the language, the way we approach

Mas nossa mentalidade, a maneira como abordamos o aprendizado do idioma, a maneira como lidamos

dealing with mistakes, how we feel about who we are as speakers of English as a

com os erros, como nos sentimos como falantes de inglês como

second language - all of that has a huge impact on your ability to communicate

segunda língua - tudo isso tem um grande impacto na sua capacidade de se comunicar

confidently and fluently in English.

com confiança e fluentemente em inglês.

And if you don't work on developing your mindset, and the right mindset - a growth

E se você não trabalhar para desenvolver sua mentalidade, e a mentalidade certa - uma

mindset, when it comes to communicating in English, then the problem is that

mentalidade de crescimento, quando se trata de se comunicar em inglês, então o problema é que

you are going to improve your language, but you won't improve who you are as a

você vai melhorar seu idioma, mas não vai melhorar quem você são como uma

person communicating in that language.

pessoa se comunicando nesse idioma.

You won't be creating new opportunities for yourself.

Você não estará criando novas oportunidades para si mesmo.

You won't be dealing with obstacles as you could.

Você não estará lidando com obstáculos como poderia.

And this is what's going to make the real transformation in your English.

E é isso que vai fazer a verdadeira transformação no seu inglês.

I have a lot of videos about shifting your mindset in English, and I'm

Tenho muitos vídeos sobre como mudar sua mentalidade em inglês e

going to list all of them below.

vou listar todos eles abaixo.

Actually, I have created a resource for you with all my useful videos

Na verdade, criei um recurso para você com todos os meus vídeos úteis

that are going to help you understand how to implement those 10 steps.

que ajudarão você a entender como implementar essas 10 etapas.

And you can download it for free by clicking the link in the description.

E você pode baixá-lo gratuitamente clicando no link na descrição.

The second thing is: prepare well for everything.

A segunda coisa é: prepare-se bem para tudo.

I know it's a given, I know it sounds obvious, but here's the thing.

Eu sei que é um dado adquirido, sei que parece óbvio, mas é o seguinte.

A lot of times we only prepare for the big things when the stakes are really,

Muitas vezes, só nos preparamos para as grandes coisas quando as apostas são muito,

really high: a job interview, or an important meeting, or a presentation.

muito altas: uma entrevista de emprego, uma reunião importante ou uma apresentação.

But what happens is that we come unprepared for other

Mas o que acontece é que chegamos despreparados para outras

situations, whether it's a small conversation or a meeting at work.

situações, seja uma conversinha ou uma reunião de trabalho.

And what happens in those daily situations where we communicate

E o que acontece nessas situações cotidianas em que nos comunicamos

in English coming unprepared, is that we create our English persona.

em inglês despreparados é que criamos nossa persona inglesa.

What do I mean by English persona?

O que quero dizer com persona inglesa?

It means how you feel and think about how you communicate in English.

Significa como você se sente e pensa sobre como se comunica em inglês.

Now, if you don't prepare for the small situations, the small conversations, then

Agora, se você não se preparar para as pequenas situações, para as pequenas conversas,

you will come across a lot of obstacles.

você encontrará muitos obstáculos.

And those obstacles are going to make you believe that English is hard for

E esses obstáculos vão fazer você acreditar que o inglês é difícil para

you, and you're not good in English.

você e que você não é bom em inglês.

And it's a false conception because you just haven't prepared

E é uma concepção falsa porque você simplesmente não se preparou

well enough for these situations.

bem o suficiente para essas situações.

Not only that, that when you prepare, this is where magic happens.

Não só isso, quando você se prepara, é aqui que a mágica acontece.

When you prepare for a meeting, when you know what you're going to say, when you

Quando você se prepara para uma reunião, quando sabe o que vai dizer, quando

practice saying it out loud, even if it's as simple as a meeting with a teacher or

pratica falar em voz alta, mesmo que seja tão simples como uma reunião com um professor ou

a meeting at work - then you will be able to discover other things that usually

uma reunião no trabalho - então você será capaz de descobrir outras coisas que geralmente

don't happen, like using new words or using new grammar structures, or actually

não acontecem, como usar novas palavras ou usar novas estruturas gramaticais, ou realmente

listening to the person in front of you.

ouvir a pessoa à sua frente.

These are the things that happen when you feel confident, when you feel prepared,

Essas são as coisas que acontecem quando você se sente confiante, quando se sente preparado,

when you say what you want to say.

quando diz o que quer dizer.

But if you're struggling to figure out how to say what you want to say,

Mas se você está lutando para descobrir como dizer o que quer dizer,

then there is no room for magic.

então não há espaço para mágica.

And when there is no room for magic, you would ultimately start believing

E quando não há espaço para mágica, você acabaria acreditando

that your English is really limited.

que seu inglês é realmente limitado.

So prepare well for everything, not just the big things.

Portanto, prepare-se bem para tudo, não apenas para as grandes coisas.

And when you do, do it effectively, say it out loud, not just in your head.

E quando o fizer, faça-o de forma eficaz, diga em voz alta, não apenas em sua cabeça.

English is a language that is spoken.

Inglês é uma língua que se fala.

It's not a language that you just think, right?

Não é uma linguagem que você apenas pensa, certo?

So, say it out loud.

Então, diga em voz alta.

Use your body, use imageries, use notes, but do things that will help

Use seu corpo, use imagens, use anotações, mas faça coisas que ajudarão o

English stick and stay with you.

inglês a ficar com você.

And then that you'll be able to use it later on in a conversation.

E então você poderá usá-lo mais tarde em uma conversa.

There is no such thing as over-preparing.

Não existe preparação excessiva.

And it's not about the meeting, it's about you and your English practice.

E não é sobre a reunião, é sobre você e sua prática de inglês.

So prepare, prepare, prepare.

Então prepare, prepare, prepare.

Number three: don't get stuck in the illusion of learning.

Número três: não fique preso na ilusão de aprender.

I often talk about the illusion of learning - feeling like you're

Costumo falar sobre a ilusão de aprender - sentir que está

doing a lot of things in English, and you are practicing English, and

fazendo muitas coisas em inglês, praticando inglês e se

you're putting in a lot of work, but you're not seeing results.

esforçando muito, mas não está vendo resultados.

You feel like you're stuck in a plateau and you don't know

Você se sente preso em um platô e não sabe

how to reach a breakthrough.

como chegar a um avanço.

This usually happens because of the illusion of learning.

Isso geralmente acontece por causa da ilusão de aprendizado.

Either you're doing things that are not beneficial or that you won't be

Ou você está fazendo coisas que não são benéficas ou que não vai

able to put into practice when you actually communicate in English.

conseguir colocar em prática quando de fato se comunicar em inglês.

Or you're learning too many things and you're not putting them into practice.

Ou você está aprendendo coisas demais e não está colocando em prática.

So it remains here, but it doesn't move here.

Então ele permanece aqui, mas não se move aqui.

And therefore, you're unable to know if these things are

E, portanto, você não consegue saber se essas coisas são

actually practical for you.

realmente práticas para você.

Or what you might be doing is that you might be learning a lot of things,

Ou o que você pode estar fazendo é que você pode estar aprendendo muitas coisas,

creating overwhelm, anxiety around: "Oh, there are all these things

criando uma sobrecarga, uma ansiedade em torno de: "Ah, tem todas essas coisas

in English that I need to learn".

em inglês que eu preciso aprender".

And also, keeping it up here and not moving it here.

E também, mantê-lo aqui e não movê-lo aqui.

We can learn a lot of things, but we have to put it into practice

Podemos aprender muitas coisas, mas temos que colocar em prática

to know that we can actually use it so that it's available.

para saber que podemos realmente usar para que esteja disponível.

And most of the work that we're doing is around learning and consuming

E a maior parte do trabalho que estamos fazendo é aprender e consumir

content, and very little work around producing the language and

conteúdo, e muito pouco trabalho para produzir a linguagem e

putting everything into practice.

colocar tudo em prática.

So, the amount of practice and implementation should equal

Portanto, a quantidade de prática e implementação deve ser igual

to the amount of learning.

à quantidade de aprendizado.

Otherwise you will be stuck in the illusion of learning.

Caso contrário, você ficará preso na ilusão de aprender.

And again, I have a video about that with very clear tips on how to know if

E, novamente, tenho um vídeo sobre isso com dicas muito claras sobre como saber se

you're stuck in the illusion of learning.

você está preso na ilusão de aprender.

And all of that can be found in the PDF that we collected for you with

E tudo isso pode ser encontrado no PDF que coletamos para você com

a summary of the 10 things and links to help you get started right away.

um resumo das 10 coisas e links para ajudá-lo a começar imediatamente.

The next thing is essentialism or the 80/20 rule.

A próxima coisa é o essencialismo ou a regra 80/20.

The 80/20 rule suggests that 80% of the results come from 20% of the effort.

A regra 80/20 sugere que 80% dos resultados vêm de 20% do esforço.

It's also called the Pareto principle because it was created

Também é chamado de princípio de Pareto porque foi criado

by this dude called Pareto.

por um cara chamado Pareto.

When it comes to English, it means that to reach your goals, let's

Quando se trata de inglês, significa que para atingir seus objetivos,

say to be fluent in English, right?

digamos ser fluente em inglês, certo?

That would be your 100% percent.

Isso seria o seu 100% por cento.

To be 80% there, which is pretty impressive, like who wouldn't mind

Estar 80% lá, o que é bastante impressionante, como quem não se importaria de

being 80% into your ultimate goal?

estar 80% em seu objetivo final?

So to get to those results, you need to invest 20% of the overall efforts of what

Então, para chegar a esses resultados, você precisa investir 20% dos esforços totais do que

it takes to get to the hundred percent.

é preciso para chegar aos cem por cento.

In other words, you don't have to do all the things that you think you have

Em outras palavras, você não precisa fazer todas as coisas que acha que precisa

to do to get to where you want to be.

fazer para chegar onde deseja.

You have to do a lot less.

Você tem que fazer muito menos.

You have to do the things that would actually move the needle in

Você tem que fazer as coisas que realmente mudariam a forma

how you communicate and think about how you communicate in English.

como você se comunica e pensar sobre como você se comunica em inglês.

The secret is identifying the 20%, identifying the essential

O segredo é identificar os 20%, identificar os

elements that would get you results.

elementos essenciais que trariam resultados.

Now, again, I have a lot of videos about that, which you can find

Agora, novamente, tenho muitos vídeos sobre isso, que você pode encontrar

all organized for you in the PDF that we have created for you.

todos organizados para você no PDF que criamos para você.

But just as an example, when it comes to vocabulary, a lot of people learn lists

Mas, apenas como exemplo, quando se trata de vocabulário, muitas pessoas aprendem listas

and lists and lists of words, and business expressions, and idioms that they're

e listas e listas de palavras, expressões de negócios e expressões idiomáticas que são

less likely to use on a day-to-day basis.

menos propensas a usar no dia-a-dia.

Where sometimes they get stuck looking for the most basic words.

Onde às vezes ficam presos procurando as palavras mais básicas.

Right?

Certo?

So, focusing on learning all those fancy words is not as productive as

Portanto, concentrar-se em aprender todas aquelas palavras sofisticadas não é tão produtivo quanto

understanding and figuring out the words that you know but you never use.

entender e descobrir as palavras que você conhece, mas nunca usa.

And those words often get you stuck, right?

E essas palavras muitas vezes te atrapalham, certo?

So improving that is going to be a lot more effective than

Portanto, melhorar isso será muito mais eficaz do que

doing all the other things.

fazer todas as outras coisas.

That is the idea of the 80/20 rule, or the essentials.

Essa é a ideia da regra 80/20, ou o essencial.

The fifth thing is repetition, repetition, repetition.

A quinta coisa é repetição, repetição, repetição.

Nothing can actually become a part of your day-to-day English

Nada pode realmente se tornar parte do seu inglês do dia-a-dia

if you don't repeat it many times.

se você não o repetir muitas vezes.

That's just how it is.

É assim mesmo.

Whether it's a new word or a sound that you're learning or a new

Seja uma nova palavra ou um som que você está aprendendo ou uma nova

grammar form, or just, you know, a certain situation that you need to

forma gramatical, ou apenas, você sabe, uma certa situação na qual você precisa

be in again and again, and again.

estar repetidamente.

Like introducing yourself or a casual small talk.

Como se apresentar ou uma conversa casual.

You need to familiarize yourself with those sounds or words or situations

Você precisa se familiarizar com esses sons, palavras ou situações

for you to get better at it.

para melhorar.

So, repetition is key.

Portanto, a repetição é fundamental.

Because a lot of times people learn and then they assume that once they

Porque muitas vezes as pessoas aprendem e depois assumem que, uma vez que

know it, they'll be able to use it.

saibam, poderão usá-lo.

But you've got to turn it into a habit, you've got to

Mas você tem que transformar isso em um hábito, você tem que

turn it into a speaking habit.

transformar isso em um hábito de falar.

And to do that, you have to repeat it again and again and again, to

E para fazer isso, você tem que repetir de novo e de novo e de novo, para

create new connections in your brain.

criar novas conexões em seu cérebro.

And that is when you make it your own and it becomes a part of you and you own it.

E é aí que você o torna seu e se torna parte de você e você o possui.

And you're not just like knowing it, but unable to use

E você não é apenas como saber, mas incapaz de usá

it frequently and spontaneously.

-lo com frequência e espontaneamente.

So repetition is key, no matter what it is that you're learning.

Portanto, a repetição é fundamental, não importa o que você esteja aprendendo.

Now, I developed a method called the Pronunciation Confidence Method, that

Agora, desenvolvi um método chamado Método de Confiança na Pronúncia, que

I often use when I do Sprints or when I teach my students pronunciation

costumo usar quando faço Sprints ou quando ensino pronúncia,

and grammar and vocabulary.

gramática e vocabulário aos meus alunos.

So, I listed all the videos where I talk about building pronunciation confidence

Por isso, listei todos os vídeos em que falo sobre como desenvolver a confiança na pronúncia

in the PDF that I've prepared for you, which you can download for free.

no PDF que preparei para você, que pode ser baixado gratuitamente.

The sixth thing is high performance practice, and what you can

A sexta coisa é a prática de alto desempenho e o que você pode

improve by 1% every single day.

melhorar em 1% a cada dia.

Meaning, how do you practice English?

Ou seja, como você pratica inglês?

Do you just do the same thing again and again and again, just to check

Você apenas faz a mesma coisa de novo e de novo e de novo, apenas para checar

it off and say, "I did it, great.

e dizer: "Consegui, ótimo.

Let's go"?

Vamos lá"?

Or are you trying to see what you can improve by maybe 1% or

Ou você está tentando ver o que pode melhorar em talvez 1% ou

half a percent every single day?

meio por cento todos os dias?

How can you challenge yourself every day a bit more?

Como você pode se desafiar um pouco mais todos os dias?

How can you make it a bit more complicated?

Como você pode tornar isso um pouco mais complicado?

How can you leave your comfort zone every single day, even if

Como você pode deixar sua zona de conforto todos os dias, mesmo que

it's just one step at a time?

seja apenas um passo de cada vez?

That is how you grow.

É assim que você cresce.

And that is how you don't get into a rut of practice and then you

E é assim que você não cai na rotina da prática e

don't see results, and then you feel frustrated, and then you quit.

não vê resultados, se sente frustrado e desiste.

So, the idea is always to keep yourself on your toes.

Então, a ideia é sempre se manter alerta.

And to always challenge yourself in ways that empower you and make you

E sempre se desafiar de maneiras que o capacitem e façam você

feel like you're actually improving.

sentir que está realmente melhorando.

And you have to look at your previous work and to see what you can do and how

E você tem que olhar para o seu trabalho anterior e ver o que pode fazer e como

you can improve by 1% every single day.

pode melhorar 1% a cada dia.

The seventh thing is: learn vocabulary effectively.

A sétima coisa é: aprender vocabulário de forma eficaz.

One of the things that most speakers of English as a second language

Uma das coisas com as quais a maioria dos falantes de inglês como segunda língua

struggle with is vocabulary.

luta é o vocabulário.

Now, vocabulary is a big word.

Agora, o vocabulário é uma palavra grande.

And a lot of people don't even know how to start addressing the problem.

E muita gente nem sabe como começar a resolver o problema.

Now, we think that we need vocabulary when we feel that we are limited in English.

Agora, pensamos que precisamos de vocabulário quando sentimos que somos limitados em inglês.

You know, we compare the way we communicate in our first language.

Você sabe, nós comparamos a maneira como nos comunicamos em nossa primeira língua.

And then when it comes to English, we feel like a pale version of

E então, quando se trata de inglês, nos sentimos como uma versão pálida de

ourselves, unable to really express how we feel and what we think.

nós mesmos, incapazes de realmente expressar como nos sentimos e o que pensamos.

Another thing that I want to talk about when we talk about vocabulary

Outra coisa que quero falar quando falamos de vocabulário

is essentialism, or the 80/20 rule.

é o essencialismo, ou a regra 80/20.

What are the words that you really need that you will be actually using?

Quais são as palavras de que você realmente precisa e que realmente usará?

And these are the words that actually get you stuck because you don't use

E essas são as palavras que realmente o atrapalham porque você não

them because they're not available or you don't know how to pronounce them,

as usa porque não está disponível ou não sabe como pronunciá-las

and you're ashamed of using them.

e tem vergonha de usá-las.

Whatever that is, identify those words and learn those words effectively.

Seja o que for, identifique essas palavras e aprenda essas palavras de maneira eficaz.

I have a method that actually works, that it might be a little

Eu tenho um método que realmente funciona, que pode ser um pouco mais

slower than memorizing lists and lists of words, but it gets you

lento do que memorizar listas e listas de palavras, mas faz com que você

to use those words immediately.

use essas palavras imediatamente.

So I will, again, link to the video where I teach you that method and

Então vou, novamente, colocar o link do vídeo onde ensino esse método e

the PDF that I've prepared for you.

o PDF que preparei para você.

The eighth thing is learning pronunciation and prosody.

A oitava coisa é aprender pronúncia e prosódia.

Now, when it comes to fluency and communicating in English effectively,

Agora, quando se trata de fluência e comunicação em inglês de forma eficaz, a

pronunciation and prosody - which is intonation, rhythm, stress, connected

pronúncia e a prosódia - que é entonação, ritmo, ênfase,

speech - play a significant role.

fala conectada - desempenham um papel significativo.

Not because you need to sound different or you need to sound native

Não porque você precisa soar diferente ou precisa soar nativo

or you need to sound non-foreign.

ou não estrangeiro.

Not because of that.

Não por causa disso.

And I know that sometimes you might think that if you spoke like a native, then you

E sei que às vezes você pode pensar que, se falasse como um nativo,

wouldn't have any challenges whatsoever.

não teria nenhum desafio.

So, to tell you the truth, that's not true.

Então, para falar a verdade, isso não é verdade.

Because I, myself used to have a pretty noticeable accent.

Porque eu costumava ter um sotaque bastante perceptível.

And I have improved my pronunciation only until I acquired an American accent.

E só melhorei minha pronúncia até adquirir sotaque americano.

That was a part of my journey as an actress, because I wanted to apply for

Isso fez parte da minha jornada como atriz, porque queria me candidatar a

roles that required an American accent.

papéis que exigissem sotaque americano.

So, I did that back then, but that new accent that I acquired - the

Então, eu fazia isso na época, mas aquele novo sotaque que eu adquiri - o

American accent - didn't give me the freedom that I was looking for.

sotaque americano - não me deu a liberdade que eu buscava.

I was still very self-conscious.

Eu ainda estava muito constrangido.

I was getting stuck often.

Eu estava ficando preso com frequência.

Right?

So it just created this illusion of sounding like a native, but internally

Certo?

Então isso apenas criou essa ilusão de soar como um nativo, mas internamente

I wasn't as free as I am now because I have developed my mindset and I

eu não era tão livre quanto sou agora porque desenvolvi minha mentalidade e

have worked on several other things.

trabalhei em várias outras coisas.

So, when it comes to pronunciation and prosody, I think it plays a significant

Então, quando se trata de pronúncia e prosódia, acho que tem um

role because it gives you freedom.

papel importante porque te dá liberdade.

It gives you clarity, right?

Isso te dá clareza, certo?

So that people understand you and you get what you want.

Para que as pessoas te entendam e você consiga o que deseja.

It improves your listening skills, so that gives you more power in any conversation

Ele melhora suas habilidades de escuta, de modo que lhe dá mais poder em qualquer conversa

when you're able to understand better the people whom you're speaking with.

quando você é capaz de entender melhor as pessoas com quem está falando.

And ultimately, you know, understanding the intonation of English, and tone

E, finalmente, você sabe, entender a entonação do inglês, o tom

of voice, and what gets people to respond to you - this is a very

de voz e o que leva as pessoas a responder a você - esta é uma

important communication tool.

ferramenta de comunicação muito importante.

And when you feel self-conscious about your pronunciation, of

E quando você se sente constrangido com sua pronúncia, é

course, it affects your confidence and that affects your fluency.

claro, isso afeta sua confiança e afeta sua fluência.

You tend to speak less, which means you get to practice less,

Você tende a falar menos, o que significa que você pratica menos,

which means you're not going to be as fluent as you want to be.

o que significa que você não será tão fluente quanto gostaria.

So this is why pronunciation work is important.

Portanto, é por isso que o trabalho de pronúncia é importante.

But it's also important to understand its role within the entire context of

Mas também é importante entender seu papel dentro de todo o contexto de

communicating confidently in English.

se comunicar com confiança em inglês.

When it comes to pronunciation, I have a ton of videos for you that will teach you

Quando se trata de pronúncia, tenho uma tonelada de vídeos para você que ensinarão

how to simplify American pronunciation, understand it and use it effectively.

como simplificar a pronúncia americana, entendê-la e usá-la de maneira eficaz.

And we're definitely going to talk about repetition there because

E definitivamente vamos falar sobre repetição lá porque

you build new speaking habits.

você constrói novos hábitos de fala.

But again, if you feel that pronunciation is the element that you're missing,

Mas, novamente, se você acha que a pronúncia é o elemento que está faltando,

I collected all the relevant links and videos for you in the PDF.

coletei todos os links e vídeos relevantes para você no PDF.

And now we've gotten to the ninth thing, which is learning to love your voice.

E agora chegamos à nona coisa, que é aprender a amar sua voz.

A lot of times I see my students really struggle with practicing or

Muitas vezes vejo meus alunos realmente lutando para praticar ou

speaking because they can't stand the voice that comes out of their mouth.

falar porque não suportam a voz que sai de sua boca.

Now, I don't know where to begin explaining the negative impact

Agora, não sei por onde começar a explicar o impacto negativo

it may have on your ability to communicate and truly connect with

que isso pode ter em sua capacidade de se comunicar e se conectar verdadeiramente com

other people when your experience is that you're hating your voice.

outras pessoas quando sua experiência é que você está odiando sua voz.

First of all, because when you don't like hearing yourself,

Em primeiro lugar, porque quando você não gosta de se ouvir,

you're less likely to talk.

é menos provável que você fale.

And when you're less likely to talk, you're less likely to express

E quando é menos provável que você fale, é menos provável que você expresse

your thoughts, and share your feelings, and show up as a human

seus pensamentos, compartilhe seus sentimentos e apareça como um

being in this world that deserves the time and space of other people.

ser humano neste mundo que merece o tempo e o espaço de outras pessoas.

So, it's really important to understand how deep this goes.

Então, é realmente importante entender o quão profundo isso vai.

And, you know, when it comes to using your voice, yes, we can optimize it.

E, você sabe, quando se trata de usar sua voz, sim, podemos otimizá-la.

Yes, we can get more comfortable with it.

Sim, podemos ficar mais confortáveis ​​com isso.

Yes, we can change it if you want.

Sim, podemos alterar se desejar.

Right?

Certo?

If you feel that your voice is not serving you, your voice is not really who you are.

Se você sente que sua voz não está servindo a você, sua voz não é realmente quem você é.

But also, if your voice in English is a little different than your voice in your

Mas também, se sua voz em inglês é um pouco diferente da sua voz em seu

native language, these are questions that you need to address and to try to

idioma nativo, essas são questões que você precisa abordar e tentar

think, why are you changing your voice?

pensar, por que você está mudando sua voz?

Are you just not comfortable using English and that affects your voice?

Você simplesmente não se sente confortável usando o inglês e isso afeta sua voz?

So all of these questions definitely impact the way you communicate in English.

Portanto, todas essas perguntas definitivamente afetam a maneira como você se comunica em inglês.

And I want to stress how important it is to learn to love your voice.

E quero enfatizar o quanto é importante aprender a amar a sua voz.

Not to mention the fact that when you practice English, one of the

Sem mencionar o fato de que quando você pratica inglês, uma das

most effective tools is to record yourself on video, or make audio

ferramentas mais eficazes é gravar a si mesmo em vídeo, ou fazer

recordings and to listen back, and to learn from it and to improve.

gravações de áudio e ouvir de volta, aprender com isso e melhorar.

This was one of the best tools.

Esta foi uma das melhores ferramentas.

Now, when you hate your voice, you're not going to do it.

Agora, quando você odeia sua voz, você não vai fazer isso.

You're not going to do it because you're not going to want to hear your voice.

Você não vai fazer isso porque não vai querer ouvir sua voz.

And this is exactly why you need to come to terms with your voice, learn how to

E é exatamente por isso que você precisa se acostumar com sua voz, aprender a

use it effectively and effortlessly, how to use it so that you don't

usá-la de maneira eficaz e sem esforço, como usá-la para não

lose your voice really quickly after speaking for a few minutes in English.

perder a voz muito rapidamente depois de falar por alguns minutos em inglês.

And that creates a holistic solution that helps you show

E isso cria uma solução holística que ajuda você a

up authentically in English.

aparecer autenticamente em inglês.

And finally, number ten: embrace your mistakes.

E, finalmente, número dez: aceite seus erros.

When we go to school, we learn that when we make a mistake,

Quando vamos para a escola, aprendemos que quando erramos,

we get punished for it, right?

somos punidos por isso, certo?

Like, if you make a mistake, you lose points or you get a negative

Por exemplo, se você cometer um erro, você perde pontos ou recebe uma

response from your teacher.

resposta negativa do seu professor.

And when you don't make mistakes, you are celebrated, and yay and good for you.

E quando você não comete erros, você é celebrado e bom para você.

And that creates this paradigm in our head that, you know, there

E isso cria esse paradigma na nossa cabeça de que, sabe,

is right and wrong in English.

existe certo e errado em inglês.

Which, by the way, is not true.

O que, aliás, não é verdade.

Because there are many different ways to say things in English.

Porque existem muitas maneiras diferentes de dizer as coisas em inglês.

You can use several different tenses.

Você pode usar vários tempos diferentes.

You can use several different words to express what you want to say, right?

Você pode usar várias palavras diferentes para expressar o que quer dizer, certo?

And sometimes you can use different prepositions.

E às vezes você pode usar diferentes preposições.

But in school we learn that there's only one way, cause that's the

Mas na escola a gente aprende que só tem um jeito, porque é o

school's way to teach you and to grade you, and to keep things in order.

jeito da escola te ensinar e dar nota , e manter as coisas em ordem.

There's no flexibility.

Não há flexibilidade.

Which is fine, but it has affected how we perceive the language.

O que é bom, mas afetou a forma como percebemos o idioma.

Now, it's not just in English.

Agora, não é só em inglês.

Usually people are afraid of making mistakes.

Geralmente as pessoas têm medo de errar.

They don't want people to judge them, they don't want to be criticized,

Eles não querem que as pessoas os julguem, não querem ser criticados,

they don't want people to reject them.

não querem que os rejeitem.

Right?

Thinking, "Oh, they're not good enough."

Certo?

Pensando: "Oh, eles não são bons o suficiente."

They don't want to feel like they're inadequate, not good enough.

Eles não querem se sentir inadequados, não bons o suficiente.

Now, all of these things create this sense of perfectionism that people hold

Agora, todas essas coisas criam esse senso de perfeccionismo que as pessoas

onto when communicating in English.

mantêm quando se comunicam em inglês.

And that is probably one of the things that are most counterproductive

E essa é provavelmente uma das coisas mais contraproducentes

when it comes to fluency and communicating in English.

quando se trata de fluência e comunicação em inglês.

Instead...

Em vez disso...

instead of beating yourself up every time you make a mistake or feeling bad

em vez de se castigar toda vez que cometer um erro ou se sentir mal

or cringing or, you know, overthinking it and thinking about what you could've

ou se encolher ou, sabe, pensar demais e pensar sobre o que poderia ter

done differently, and what they might think about you and, you know, all that

feito diferente, e o que eles podem pensar sobre você e, sabe, toda aquela

negative self-talk, which is also related to the mindset that we talked about.

conversa interna negativa, que também está relacionada à mentalidade de que falamos.

So instead of doing that, what if you decided to celebrate your mistakes because

Então, em vez de fazer isso, e se você decidisse comemorar seus erros porque

a mistake is an opportunity to learn?

um erro é uma oportunidade de aprender?

All right, that's it.

Tudo bem, é isso.

Thank you so, so much for being here and for watching it.

Muito, muito obrigado por estar aqui e por assistir.

I hope those 10 things were helpful for you.

Espero que essas 10 coisas tenham sido úteis para você.

You know they say that when you write things down, they're a lot more likely to

Você sabe que eles dizem que quando você escreve as coisas, é muito mais provável que elas

happen and you're more likely to do that.

aconteçam e é mais provável que você faça isso.

So let's take this opportunity and set an intention for the next 12 months.

Então, vamos aproveitar esta oportunidade e estabelecer uma intenção para os próximos 12 meses.

It doesn't matter if you're watching this at the end of the

Não importa se você está assistindo isso no final do

year or in the middle of the year.

ano ou no meio do ano.

You know, there are still 12 months ahead of you.

Você sabe, ainda há 12 meses pela frente.

So, set your goals and intentions in the comments below.

Então, defina seus objetivos e intenções nos comentários abaixo.

I would love to read it and see it.

Adoraria lê-lo e vê-lo.

Thank you so much.

Muito obrigado.

If you want to connect with me personally, then come find me on

Se você quiser se conectar comigo pessoalmente, venha me encontrar no

Instagram at @hadar.accentsway.

Instagram em @hadar.accentsway.

Have a beautiful, beautiful week.

Tenha uma linda, linda semana.

And I'll see you next week in the next video.

E vejo vocês na próxima semana no próximo vídeo.

Bye.

Tchau.