How to stay MOTIVATED when learning ENGLISH | 5 ground rules

Hey, welcome. It's Hadar and today we're gonna talk about the ground rules

Ei, seja bem-vindo. Aqui é Hadar e hoje vamos falar sobre as regras básicas

that will help you stay motivated when you're

que ajudarão você a se manter motivado quando estiver

learning English, especially if you're

aprendendo inglês, especialmente se estiver

learning English on your own.

aprendendo inglês sozinho.

So you all know this - when you're embarking on a new

Então, todos vocês sabem disso - quando você está embarcando em uma nova

journey, when you're starting something new, whether it's starting to learn a new

jornada, quando está começando algo novo, seja começando a aprender um novo

language, or starting to work out, or go on a new diet, then we start strong. We're

idioma, ou começando a malhar, ou fazendo uma nova dieta, então começamos fortes . Estamos

very motivated. Things are working well for us until they don't anymore, until we

muito motivados. As coisas estão funcionando bem para nós até que não funcionem mais, até que

get discouraged, until the body starts resisting the change and until we start

fiquemos desanimados, até que o corpo comece a resistir à mudança e até que comecemos a

saying to ourselves, "I don't see results so maybe I'm not really good at it.

dizer a nós mesmos: "Não vejo resultados, então talvez não seja muito bom nisso. .

Maybe I just can't do it. I'm not good at learning languages. Working out, it's just

Talvez eu simplesmente não consiga. Não sou bom em aprender idiomas. Malhar, simplesmente

not for me." So here's the thing - it's very natural for us to stay in our comfort

não é para mim." Então é o seguinte - é muito natural ficarmos na nossa

zone. It's human nature to resist change. It's scary.

zona de conforto. É da natureza humana resistir à mudança. É assustador.

We don't know what's out there, right? It doesn't feel right to fail and to make

Não sabemos o que tem por aí, certo? Não parece certo falhar e cometer

mistakes, but here's the thing: that's the only way to reach your goals, to see

erros, mas eis o seguinte: essa é a única maneira de alcançar seus objetivos, ver

results and to achieve the things that you want to achieve, especially with

resultados e alcançar as coisas que você deseja alcançar, especialmente com o

language learning. So the way I see it is that if you're learning on your own, you

aprendizado de idiomas. Então, do jeito que eu vejo, se você está aprendendo por conta própria, você

have to do a few things deliberately, or you have to keep a few ground rules

tem que fazer algumas coisas deliberadamente, ou você tem que manter algumas regras básicas

that will help you stay motivated and do it for the long run. So here are my five

que irão ajudá-lo a se manter motivado e fazê- lo a longo prazo. Então, aqui estão minhas cinco

ground rules to staying motivated when learning a new language, especially

regras básicas para se manter motivado ao aprender um novo idioma, especialmente o

English.

inglês.

Number one: You have to remember your 'why'. Learning English is not the goal.

Número um: você tem que se lembrar do seu 'porquê'. Aprender inglês não é o objetivo.

Learning English is the means to reach your true goals. What are your true goals?

Aprender inglês é o meio para alcançar seus verdadeiros objetivos. Quais são seus verdadeiros objetivos?

Now, I really want you to dig deep and to think what are the things that you wish

Agora, eu realmente quero que você se aprofunde e pense quais são as coisas que você deseja

for yourself that you know that you need English for. Is it changing your job or a

para si mesmo e para as quais você sabe que precisa do inglês. É mudar de emprego ou de

position in the company? Would you like to manage teams or teach

cargo na empresa? Você gostaria de gerenciar equipes ou ensinar

people? Do you want to speak in public more? Right? What are the things and there

pessoas? Quer falar mais em público ? Certo? Quais são as coisas e

are no dreams that are too big. Okay? So think big right now. I want you to think

não há sonhos grandes demais. OK? Então pense grande agora. Quero que você pense

big and really visualize yourself and what would you do if English was not an

grande e realmente visualize a si mesmo e o que faria se o inglês não fosse um

obstacle, if you had perfect English, and I want you to remind yourself of that

obstáculo, se você tivesse um inglês perfeito, e quero que se lembre disso

every single time before you start learning. Visualize yourself in that

todas as vezes antes de começar a aprender. Visualize-se naquela

position, in that country, doing that thing, speaking to the people you want to

posição, naquele país, fazendo aquela coisa, falando com as pessoas com quem você quer

speak with, before you're starting. So you have to be very specific and focused

falar, antes de começar. Então você tem que ser muito específico e focado

about what you really wish for yourself because when you visualize it and you

sobre o que você realmente deseja para si mesmo, porque quando você visualiza e

see it, it stimulates you and that feeling, that excitement that you feel

vê, isso estimula você e esse sentimento, essa excitação que você sente

will get you passionate about the next 10 minutes, 15 minutes, hour and a half

vai te apaixonar pelos próximos 10 minutos, 15 minutos. , hora e meia

that you are learning, that you're studying because the actual work is

que você está aprendendo, que você está estudando porque o trabalho mesmo é

boring. What you're going to achieve is the interesting part. So you have to

chato. O que você vai conseguir é a parte interessante. Portanto, você

always remind yourself what is your 'why'. Why are you learning English? When I go

sempre deve se lembrar qual é o seu 'porquê'. Por que você está aprendendo inglês? Quando entro na

online and research for English learning materials I find the materials so

Internet e pesquiso materiais de aprendizado de inglês, acho os materiais

incredibly boring. I mean, I see these dialogues and they're like, no one speaks

incrivelmente chatos. Quer dizer, eu vejo esses diálogos e eles ficam tipo, ninguém fala

like that. It feels like it's meant for kids and the situations and the quizzes

assim. Parece que é para crianças e as situações e os questionários

have all these silly sentences. No, I'm not saying you can't use silly sentences,

têm todas essas frases bobas. Não, eu não estou dizendo que você não pode usar frases bobas,

but when you do it over and over again it doesn't really trigger anything

mas quando você faz isso repetidamente, isso realmente não ativa nada

intellectual in your brain and then you get bored and when you get bored you get

intelectual em seu cérebro e então você fica entediado e quando fica entediado fica

discouraged and frustrated and then you think it's your fault. So do

desanimado e frustrado. e então você acha que é sua culpa. Então faça

the things that interest you. So I'm recommending for you to become a bit

as coisas que lhe interessam. Portanto, recomendo que você se torne um pouco

more creative and engaged in creating the materials that you're using to learn.

mais criativo e se envolva na criação dos materiais que está usando para aprender.

Learning English does not have to be learning from online resources for

Aprender inglês não precisa ser aprender com recursos online para

English learners and the Internet is packed with materials in English -

alunos de inglês e a Internet está repleta de materiais em inglês -

podcasts, articles, books, YouTube videos, Facebook groups that encourage

podcasts, artigos, livros, vídeos do YouTube, grupos do Facebook que incentivam a

conversation. So instead of settling for the simple solution and being a little

conversa. Portanto, em vez de se contentar com a solução simples e ser um pouco

lazy about it, you know just downloading quizzes or tasks that are online, create

preguiçoso sobre isso, você sabe apenas baixar questionários ou tarefas que estão online, crie

your own practice exercises. So for example, it could be 'read an article and

seus próprios exercícios práticos. Por exemplo, pode ser 'leia um artigo e

mark all the interesting or important words and then create a different text

marque todas as palavras interessantes ou importantes e depois crie um texto diferente

using these words' or 'listen to a podcast and echo it, repeat it, shadow it' or 'take

usando essas palavras' ou 'ouça um podcast e faça eco, repita, sombreie' ou 'faça

a TED talk and try to understand the concept of the talk and then teach it to

um TED falar e tentar entender o conceito da palestra e depois ensiná-la a

someone or speak about it'. Record yourself as if you're teaching someone.

alguém ou falar sobre ela'. Grave a si mesmo como se estivesse ensinando alguém.

Okay, there are tons of ideas of what you could do. Pick a monologue from a movie

Ok, há toneladas de ideias do que você poderia fazer. Escolha um monólogo de um filme

that you really like and memorize it and pretend that you are the actor and do it

que você realmente goste e memorize-o e finja que você é o ator e faça-o

full-out in front of a mirror. So do things that interest you and inspire you

inteiro na frente de um espelho. Portanto, faça coisas que o interessem e o inspirem

and, of course, create situations where you can actually talk to people and

e, é claro, crie situações em que você possa realmente conversar com as pessoas e

practice your speaking skills because, remember, that that's the most important

praticar suas habilidades de oratória porque, lembre-se, isso é o mais importante

thing and talking to people is always, I mean not always, sometimes they can get

e conversar com as pessoas é sempre, quero dizer, nem sempre, às vezes eles podem ficar

boring but talking to interesting people, people that you like in English is the

chatos, mas conversar com pessoas interessantes, pessoas que você gosta em inglês é a

best way for you to advance and to practice your speaking skills. The third

melhor maneira de avançar e praticar suas habilidades de fala. A terceira

thing is stay focused and keep the flow. The way we're wired is that when we

coisa é manter o foco e manter o fluxo. A maneira como estamos programados é que, quando

start doing things, it doesn't matter what it is whether it's doing your job,

começamos a fazer as coisas, não importa o que seja, seja fazendo seu trabalho,

writing something, or practicing your English, it takes time until we get to

escrevendo algo ou praticando seu inglês, leva tempo até chegarmos

the zone. That zone of flow where everything is just, like, coming out of us.

à zona. Essa zona de fluxo onde tudo está, tipo, saindo de nós.

That we lose track of time and things are going really well

Que perdemos a noção do tempo e as coisas estão indo muito bem

and we feel that we're actually doing something, that we're advancing. Now, you

e sentimos que realmente estamos fazendo algo, que estamos avançando. Agora, você

can lose that state of flow and focus like this [snap]. Can you guess how long it

pode perder esse estado de fluxo e focar assim [snap]. Você consegue adivinhar quanto tempo

takes you to regain your focus after one small distraction? So let's say you're in

leva para recuperar o foco após uma pequena distração? Então, digamos que você está em

the state of flow, you're doing things really well and then you get distracted.

estado de fluxo, está fazendo as coisas muito bem e então se distrai.

Do you know how long it takes to get back on track or to get back to the same

Você sabe quanto tempo leva para voltar aos trilhos ou para voltar ao mesmo

focus? Yes, according to a recent research conducted

foco? Sim, de acordo com uma pesquisa recente realizada

at the University of California, for most people it takes about 23 minutes and 15

na Universidade da Califórnia, para a maioria das pessoas leva cerca de 23 minutos e 15

seconds to get back to exactly where you were after one distraction. Oh someone

segundos para voltar exatamente para onde você estava após uma distração. Ah, alguém

texted me. Okay let's continue practicing or phone call, "Hey! What's up? No, I'm

me mandou uma mensagem. Ok, vamos continuar praticando ou telefonema: "Ei! E aí? Não, estou

practicing my English right now. I'm studying English. I can't talk. So, oh

praticando meu inglês agora. Estou estudando inglês. Não posso falar. Então,

really? Sally? So cool! Okay, I'll talk to you later." Okay,

sério? Sally? Que legal! Ok, eu Falo com você mais tarde." Ok,

where was I? Twenty-three minutes and 15 seconds later, maybe

onde eu estava? Vinte e três minutos e 15 segundos depois, talvez

you'll get back to your flow. Now we do this all the time. We get distracted

você volte ao seu fluxo. Agora fazemos isso o tempo todo. Nos distraímos

all the time, especially with those freaking phones. I know that because when

o tempo todo, principalmente com aqueles malditos telefones. Eu sei disso porque quando

I write content or when I make videos or when I have to write a complex price

escrevo conteúdo ou quando faço vídeos ou quando tenho que escrever uma proposta de preço complexa

proposal then, whenever it gets difficult challenging when I need to think a

então, sempre que fica difícil desafiador quando preciso pensar um

little harder, you know what I do? I look at my phone. I check my Facebook group. I

pouco mais, sabe o que eu faço? Eu olho para o meu telefone. Eu verifico meu grupo no Facebook.

look for WhatsApp notifications, and then I go back to it, and like you know -

Procuro as notificações do WhatsApp, volto para elas e, como você sabe -

where was I? And you know what I did? I started

onde eu estava? E sabe o que eu fiz? Comecei a

putting post-it notes on my computer saying 'If you open Facebook you'll have

colocar post-its no meu computador dizendo 'Se você abrir o Facebook, terá

less time to sleep.' 'If you open Facebook that means less time with your girls'

menos tempo para dormir'. 'Se você abrir o Facebook, isso significa menos tempo com suas garotas'

because it takes me longer to do it. Now, since you have a period of time where

porque eu demoro mais para fazer isso. Agora, como você tem um período de tempo em que

you can learn so it's not like you deprive yourself of doing other things

pode aprender, não é como se você se privasse de fazer outras coisas,

but what you do is you don't get into that flow and when you don't get into

mas o que você faz é não entrar nesse fluxo e quando você não entra

that flow, then you don't see the change. You don't feel empowered. You don't feel

nesse fluxo, então você não veja a mudança. Você não se sente empoderado. Você não sente

like, 'Hey, something's clicking here. This is working for me. Hey, I feel great! I

como, 'Ei, algo está clicando aqui. Isso está funcionando para mim. Ei, eu me sinto ótimo! Eu

sound great! I see results. I hear results.' Right, because when you're

pareço ótimo! Eu vejo resultados. Eu ouço os resultados.' Certo, porque quando você

don't get into that flow you don't you don't see all that. You don't get all

não entra nesse fluxo, você não vê tudo isso. Você não obtém tudo

that and then when you constantly don't see results day-in day-out, then you get

isso e, quando constantemente não vê resultados dia após dia, fica

discouraged. Then, you're not gonna stay motivated because we only stay motivated

desanimado. Aí você não vai ficar motivado porque a gente só fica motivado

when we see and feel the change. When you learn English there are a few things

quando vê e sente a mudança. Quando você aprende inglês, há algumas coisas

that you need to learn. There is grammar and accent, which there you have

que você precisa aprender. Tem gramática e sotaque, aí você tem

intonation and pronunciation, and all of these things. You know where they are for

entonação e pronúncia, e todas essas coisas. Você sabe onde eles estão para

you and when you sit down getting ready to learn something then you're like okay

você e quando você se senta se preparando para aprender algo, então você está bem,

today I'm gonna work on my vocabulary. Now, vocabulary is a huge thing. There is

hoje vou trabalhar no meu vocabulário. Agora, o vocabulário é uma coisa enorme. Existem

like so many layers to learning vocabulary. What are you trying to do?

muitas camadas para aprender vocabulário. O que você está tentando fazer?

What kind of vocabulary are you trying to learn? Are you trying to learn

Que tipo de vocabulário você está tentando aprender? Você está tentando aprender o

vocabulary meaning to learn new words or maybe you're trying to use them in

significado do vocabulário para aprender novas palavras ou talvez esteja tentando usá-las no

context. Maybe you want to work on the pronunciation of the words that you

contexto. Talvez você queira trabalhar na pronúncia das palavras que

usually don't use. Right? You've got to be very specific about what you're

normalmente não usa. Certo? Você tem que ser muito específico sobre o que está

practicing. So when you're telling to yourself, 'Okay, today my task is to learn

praticando. Então, quando você está dizendo a si mesmo: 'Ok, hoje minha tarefa é aprender

to improve my vocabulary.' Nice, right? And then you're like learning

a melhorar meu vocabulário.' Bom, certo? E então você aprende

three words and at the end of the day are like, 'I learned three words and there are

três palavras e no final do dia pensa: 'Aprendi três palavras e há

like a billion words in English. This is a very lame. It's like I'm

um bilhão de palavras em inglês'. Isso é muito chato. É como se eu fosse

terrible. I'm so behind. I will never be able to do it'. Because learning

terrível. Estou tão atrasado. Eu nunca poderei fazer isso'. Porque aprender

vocabulary is overwhelming and it feels unattainable but when you're saying to

vocabulário é opressor e parece inatingível, mas quando você diz a

yourself, 'Be specific. Learn food vocabulary.' Or 'Let's learn transition

si mesmo: 'Seja específico. Aprenda vocabulário alimentar.' Ou 'Vamos aprender

words' or maybe 'food vocabulary that is related to ordering in restaurants

palavras de transição' ou talvez 'vocabulário alimentar relacionado a pedidos em restaurantes

because I always get stuck in restaurants.' Okay? So this is what you're

porque sempre fico preso em restaurantes'. OK? Então é isso que você está

trying to achieve. You have X which is like, it's very clear, right, what you're

tentando alcançar. Você tem X, que é muito claro, certo, o que você está

trying to get and then you can actually do it, but 'enhance

tentando obter e então você pode realmente fazer isso, mas 'aprimorar o

vocabulary' is huge and you won't feel like you can check it off your list

vocabulário' é enorme e você não sentirá que pode riscar da sua lista

because there's always something to learn but when you say to yourself, 'Okay,

porque sempre há algo para aprender, mas quando você diz para si mesmo: 'Tudo bem,

but my goal was to learn just these five six words' I can do it within a week.

mas meu objetivo era aprender apenas essas cinco e seis palavras', posso fazê-lo em uma semana.

Eight? And to learn that means not to know it, but to actually start using it

Oito? E aprender isso significa não saber, mas começar a usá-lo

freely. Okay, then you can say, 'Check, I did it.' You feel accomplished. You feel the

livremente. Ok, então você pode dizer, 'Cheque, eu fiz isso.' Você se sente realizado. Você sente o

progress. You stay motivated. The last ground rule is make it sustainable. Okay?

progresso. Você fica motivado. A última regra básica é torná-lo sustentável. OK?

So even if you're really passionate at first,

Portanto, mesmo que você seja realmente apaixonado no início,

don't start big. Start small but keep it small. Sustain it. Be persistent. The idea

não comece grande. Comece pequeno, mas mantenha-o pequeno. Sustente-o. Seja persistente. A ideia

is to do it for the long run. Right? And if you started by saying, 'I'm gonna

é fazer isso a longo prazo. Certo? E se você começar dizendo: 'Vou

practice for two hours every single day', great but not great, because let me tell

praticar duas horas todos os dias', ótimo, mas não ótimo, porque deixe-me dizer a

you this it's not going to last. It will last for a few weeks, maybe a few months,

você que isso não vai durar. Vai durar algumas semanas, talvez alguns meses,

but then you'll get into this mode of all-or-nothing, because you got used to

mas aí você vai entrar nesse modo de tudo ou nada, porque você se acostumou a

practicing two hours every day and now you don't have those two hours. You have

praticar duas horas todos os dias e agora não tem essas duas horas. Você tem

a new baby, or a new job, or you get bored with it now, it's not interesting to you

um novo bebê, ou um novo emprego, ou fica entediado com isso agora, não é mais interessante para você

anymore, and then another day goes by and you

, e então outro dia se passa e você

don't do it. Another day and then you fall off the wagon and it's really hard

não faz isso. Outro dia e então você sai do vagão e é muito difícil

to get back on. Okay? Remember that. So instead of practicing a lot at the

voltar. OK? Lembre-se disso. Portanto, em vez de praticar muito no

beginning, stop yourself. An hour? It's great. It's amazing to practice your

início, pare. Uma hora? É ótimo. É incrível praticar o seu

English but 30 minutes is also amazing if you manage to achieve what you set

inglês, mas 30 minutos também são incríveis se você conseguir alcançar o que se

out for yourself to do and you know what 15 minutes is better than nothing because

propõe a fazer e sabe que 15 minutos é melhor do que nada, porque

it's not all or nothing. So make it sustainable, be persistent and make sure

não é tudo ou nada. Portanto, torne-o sustentável, seja persistente e certifique-se de

you're here to do it for the long run. Now, the last thing I recommend for you

estar aqui para fazer isso a longo prazo. Agora, a última coisa que recomendo para você

to do is - no this is not a ground rule but let's call it friendly advice - I want

fazer é - não, isso não é uma regra básica, mas vamos chamar de conselho amigável - quero que

you to create a fun and empowering ritual at the end of each practice so

você crie um ritual divertido e fortalecedor no final de cada prática, então

every day at the end of your practice I want you to have the sentence that you

todos os dias no final de sua prática, quero que você tenha a frase que

say to yourself. Something like, 'I did well that I sucked. I did well. I'm

diz a si mesmo. Algo como: 'Fiz bem em ser péssimo'. Eu fiz bem. estou

improving. Tomorrow I'm going to be even better. I'm gonna kick butt.' Or, you can do

melhorando. Amanhã estarei ainda melhor. Eu vou chutar o traseiro.' Ou, você pode fazer

the English learning dance - 'I did it. I did it. I'm speaking. I'm speaking. Who's

a dança de aprendizado de inglês - 'Eu consegui. Eu fiz isso. Estou falando. Estou falando. Quem está

speaking? I'm speaking. Who's awesome? I'm awesome. I

falando? Estou falando. Quem é incrível? Eu sou incrível. Eu

learned English.' Whatever works for you but the most important thing is

aprendi inglês.' O que quer que funcione para você, mas o mais importante é

acknowledge your work, acknowledge your improvement, and to say to yourself that

reconhecer seu trabalho, reconhecer sua melhoria e dizer a si mesmo que

you are a freaking rock star. To remember that because you're speaking another

você é uma estrela do rock. Para lembrar disso porque você está falando outro

language and you cannot take it for granted. Okay? That's it. So now I'm

idioma e não pode dar por certo. OK? É isso. Então, agora estou

curious I want you to scroll down and let me know in the comments below what

curioso, quero que você role para baixo e me diga nos comentários abaixo qual

is your 'why'? Why do you want to become fluent in English? Why would you like to

é o seu 'porquê'? Por que você quer se tornar fluente em inglês? Por que você gostaria de

achieve? What are your your secret goals? And remember there are no dreams that

alcançar? Quais são seus objetivos secretos? E lembre-se de que não existem sonhos

are too big. So let us know. And also what motivates you? Let's add it up and

grandes demais. Então deixe-nos saber. E também o que te motiva? Vamos somar e

let's keep each other motivated. Okay, that's it! Thank you so

vamos nos manter motivados. Ok, é isso! Muito obrigado

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