How to stay MOTIVATED when learning ENGLISH | 5 ground rules

Hey, welcome. It's Hadar and today we're gonna talk about the ground rules

Oye, bienvenido. Es Hadar y hoy hablaremos sobre las reglas básicas

that will help you stay motivated when you're

que te ayudarán a mantenerte motivado cuando estés

learning English, especially if you're

aprendiendo inglés, especialmente si lo estás

learning English on your own.

aprendiendo por tu cuenta.

So you all know this - when you're embarking on a new

Entonces, todos saben esto: cuando se embarcan en un nuevo

journey, when you're starting something new, whether it's starting to learn a new

viaje, cuando comienzan algo nuevo, ya sea aprender un nuevo

language, or starting to work out, or go on a new diet, then we start strong. We're

idioma, comenzar a hacer ejercicio o seguir una nueva dieta, entonces comenzamos con fuerza. . Estamos

very motivated. Things are working well for us until they don't anymore, until we

muy motivados. Las cosas nos están funcionando bien hasta que ya no funcionan, hasta que nos

get discouraged, until the body starts resisting the change and until we start

desanimamos, hasta que el cuerpo comienza a resistirse al cambio y hasta que comenzamos a

saying to ourselves, "I don't see results so maybe I'm not really good at it.

decirnos: "No veo resultados, así que tal vez no soy muy bueno". .

Maybe I just can't do it. I'm not good at learning languages. Working out, it's just

Tal vez simplemente no puedo hacerlo. No soy bueno para aprender idiomas. Hacer ejercicio, simplemente

not for me." So here's the thing - it's very natural for us to stay in our comfort

no es para mí". Así que aquí está la cosa: es muy natural para nosotros permanecer en nuestra

zone. It's human nature to resist change. It's scary.

zona de confort. Es la naturaleza humana resistir el cambio. Da miedo.

We don't know what's out there, right? It doesn't feel right to fail and to make

No sabemos lo que hay ahí fuera, ¿verdad? No se siente bien fallar y cometer

mistakes, but here's the thing: that's the only way to reach your goals, to see

errores, pero esta es la cuestión: esa es la única forma de alcanzar tus metas, ver

results and to achieve the things that you want to achieve, especially with

resultados y lograr las cosas que quieres lograr, especialmente con el

language learning. So the way I see it is that if you're learning on your own, you

aprendizaje de idiomas. Entonces, como yo lo veo, si estás aprendiendo por tu cuenta,

have to do a few things deliberately, or you have to keep a few ground rules

tienes que hacer algunas cosas deliberadamente, o tienes que mantener algunas reglas básicas

that will help you stay motivated and do it for the long run. So here are my five

que te ayudarán a mantenerte motivado y hacerlo a largo plazo. Aquí están mis cinco

ground rules to staying motivated when learning a new language, especially

reglas básicas para mantener la motivación al aprender un nuevo idioma, especialmente

English.

inglés.

Number one: You have to remember your 'why'. Learning English is not the goal.

Número uno: Tienes que recordar tu 'por qué'. Aprender inglés no es el objetivo.

Learning English is the means to reach your true goals. What are your true goals?

Aprender inglés es el medio para alcanzar tus verdaderas metas. ¿Cuáles son tus verdaderas metas?

Now, I really want you to dig deep and to think what are the things that you wish

Ahora, realmente quiero que profundices y pienses cuáles son las cosas que deseas

for yourself that you know that you need English for. Is it changing your job or a

para ti y para las que sabes que necesitas el inglés. ¿Es cambiar de trabajo o de

position in the company? Would you like to manage teams or teach

puesto en la empresa? ¿ Te gustaría dirigir equipos o enseñar a

people? Do you want to speak in public more? Right? What are the things and there

personas? ¿Quieres hablar más en público ? ¿Bien? Que son las cosas y

are no dreams that are too big. Okay? So think big right now. I want you to think

no hay sueños que sean demasiado grandes. ¿Bueno? Así que piensa en grande ahora mismo. Quiero que pienses en

big and really visualize yourself and what would you do if English was not an

grande y realmente te visualices a ti mismo y qué harías si el inglés no fuera un

obstacle, if you had perfect English, and I want you to remind yourself of that

obstáculo, si tuvieras un inglés perfecto, y quiero que te recuerdes eso

every single time before you start learning. Visualize yourself in that

cada vez antes de comenzar a aprender. Visualízate en esa

position, in that country, doing that thing, speaking to the people you want to

posición, en ese país, haciendo eso, hablando con la gente con la que quieres

speak with, before you're starting. So you have to be very specific and focused

hablar, antes de empezar. Entonces tienes que ser muy específico y enfocado

about what you really wish for yourself because when you visualize it and you

en lo que realmente deseas para ti porque cuando lo visualizas y

see it, it stimulates you and that feeling, that excitement that you feel

lo ves, te estimula y ese sentimiento, esa emoción que sientes

will get you passionate about the next 10 minutes, 15 minutes, hour and a half

te apasionará los próximos 10 minutos, 15 minutos. , hora y media

that you are learning, that you're studying because the actual work is

que estás aprendiendo, que estás estudiando porque el trabajo real es

boring. What you're going to achieve is the interesting part. So you have to

aburrido. Lo que vas a lograr es la parte interesante. Así que tienes que

always remind yourself what is your 'why'. Why are you learning English? When I go

recordarte siempre cuál es tu 'por qué'. ¿ Porque estas aprendiendo ingles? Cuando entro

online and research for English learning materials I find the materials so

en línea y busco materiales de aprendizaje de inglés, los encuentro

incredibly boring. I mean, I see these dialogues and they're like, no one speaks

increíblemente aburridos. Quiero decir, veo estos diálogos y dicen, nadie habla

like that. It feels like it's meant for kids and the situations and the quizzes

así. Se siente como si estuviera destinado a niños y las situaciones y los cuestionarios

have all these silly sentences. No, I'm not saying you can't use silly sentences,

tienen todas estas oraciones tontas. No, no digo que no puedas usar oraciones tontas,

but when you do it over and over again it doesn't really trigger anything

pero cuando lo haces una y otra vez, en realidad no activa nada

intellectual in your brain and then you get bored and when you get bored you get

intelectual en tu cerebro y luego te aburres y cuando te aburres te

discouraged and frustrated and then you think it's your fault. So do

desanimas y te frustras. y luego piensas que es tu culpa. Así que haz

the things that interest you. So I'm recommending for you to become a bit

las cosas que te interesan. Así que les recomiendo que se vuelvan un poco

more creative and engaged in creating the materials that you're using to learn.

más creativos y participen en la creación de los materiales que están usando para aprender.

Learning English does not have to be learning from online resources for

Aprender inglés no tiene que ser aprender de recursos en línea para

English learners and the Internet is packed with materials in English -

estudiantes de inglés e Internet está repleto de materiales en inglés:

podcasts, articles, books, YouTube videos, Facebook groups that encourage

podcasts, artículos, libros, videos de YouTube, grupos de Facebook que fomentan la

conversation. So instead of settling for the simple solution and being a little

conversación. Entonces, en lugar de conformarse con la solución simple y ser un poco

lazy about it, you know just downloading quizzes or tasks that are online, create

perezoso al respecto, simplemente descargue cuestionarios o tareas que están en línea, cree

your own practice exercises. So for example, it could be 'read an article and

sus propios ejercicios de práctica. Entonces, por ejemplo, podría ser 'leer un artículo y

mark all the interesting or important words and then create a different text

marcar todas las palabras interesantes o importantes y luego crear un texto diferente

using these words' or 'listen to a podcast and echo it, repeat it, shadow it' or 'take

usando estas palabras' o 'escuchar un podcast y repetirlo, repetirlo, sombrearlo' o 'tomar

a TED talk and try to understand the concept of the talk and then teach it to

un TED hablar y tratar de entender el concepto de la charla y luego enseñársela a

someone or speak about it'. Record yourself as if you're teaching someone.

alguien o hablar sobre ella'. Grábate como si estuvieras enseñando a alguien.

Okay, there are tons of ideas of what you could do. Pick a monologue from a movie

Bien, hay toneladas de ideas de lo que podrías hacer. Elige un monólogo de una película

that you really like and memorize it and pretend that you are the actor and do it

que realmente te guste y memorízalo y finge que eres el actor y hazlo

full-out in front of a mirror. So do things that interest you and inspire you

completo frente a un espejo. Así que haz cosas que te interesen y te inspiren

and, of course, create situations where you can actually talk to people and

y, por supuesto, crea situaciones en las que realmente puedas hablar con la gente y

practice your speaking skills because, remember, that that's the most important

practicar tus habilidades para hablar porque, recuerda, eso es lo más importante

thing and talking to people is always, I mean not always, sometimes they can get

y hablar con la gente es siempre, quiero decir no siempre, a veces pueden resultar

boring but talking to interesting people, people that you like in English is the

aburridos, pero hablar con personas interesantes, personas que te gustan en inglés, es la

best way for you to advance and to practice your speaking skills. The third

mejor manera de avanzar y practicar tus habilidades para hablar. Lo tercero

thing is stay focused and keep the flow. The way we're wired is that when we

es mantenerse enfocado y mantener el flujo. La forma en que estamos conectados es que cuando

start doing things, it doesn't matter what it is whether it's doing your job,

comenzamos a hacer cosas, no importa si es hacer tu trabajo,

writing something, or practicing your English, it takes time until we get to

escribir algo o practicar tu inglés, toma tiempo hasta que lleguemos a

the zone. That zone of flow where everything is just, like, coming out of us.

la zona. Esa zona de flujo donde todo sale de nosotros.

That we lose track of time and things are going really well

Que perdemos la noción del tiempo y las cosas van muy bien

and we feel that we're actually doing something, that we're advancing. Now, you

y sentimos que en realidad estamos haciendo algo, que estamos avanzando. Ahora,

can lose that state of flow and focus like this [snap]. Can you guess how long it

puedes perder ese estado de flujo y enfoque así [chasquido]. ¿Puedes adivinar cuánto tiempo

takes you to regain your focus after one small distraction? So let's say you're in

te lleva recuperar la concentración después de una pequeña distracción? Así que digamos que estás en

the state of flow, you're doing things really well and then you get distracted.

un estado de flujo, estás haciendo las cosas realmente bien y luego te distraes. ¿

Do you know how long it takes to get back on track or to get back to the same

Sabes cuánto tiempo lleva volver a la normalidad o volver al mismo

focus? Yes, according to a recent research conducted

enfoque? Sí, según una investigación reciente realizada

at the University of California, for most people it takes about 23 minutes and 15

en la Universidad de California, a la mayoría de las personas les toma alrededor de 23 minutos y 15

seconds to get back to exactly where you were after one distraction. Oh someone

segundos volver exactamente a donde estaban después de una distracción. Oh, alguien

texted me. Okay let's continue practicing or phone call, "Hey! What's up? No, I'm

me envió un mensaje de texto. De acuerdo, sigamos practicando o llamemos: "¡Oye! ¿Qué pasa? No, estoy

practicing my English right now. I'm studying English. I can't talk. So, oh

practicando mi inglés en este momento. Estoy estudiando inglés. No puedo hablar. Entonces, ¿en

really? Sally? So cool! Okay, I'll talk to you later." Okay,

serio? ¿ Sally? ¡Qué genial! Te hablaré más tarde". Vale, ¿

where was I? Twenty-three minutes and 15 seconds later, maybe

dónde estaba? Veintitrés minutos y 15 segundos después, tal vez

you'll get back to your flow. Now we do this all the time. We get distracted

vuelvas a tu ritmo. Ahora hacemos esto todo el tiempo. Nos distraemos

all the time, especially with those freaking phones. I know that because when

todo el tiempo, especialmente con esos malditos teléfonos. Lo sé porque cuando

I write content or when I make videos or when I have to write a complex price

escribo contenido o cuando hago videos o cuando tengo que escribir una propuesta de precio compleja

proposal then, whenever it gets difficult challenging when I need to think a

, cada vez que se vuelve difícil desafiar cuando necesito pensar un

little harder, you know what I do? I look at my phone. I check my Facebook group. I

poco más, ¿sabes lo que hago? Miro mi teléfono. Reviso mi grupo de Facebook.

look for WhatsApp notifications, and then I go back to it, and like you know -

Busco las notificaciones de WhatsApp, luego vuelvo a ellas y, como saben, ¿

where was I? And you know what I did? I started

dónde estaba? ¿ Y sabes lo que hice? Empecé a

putting post-it notes on my computer saying 'If you open Facebook you'll have

poner notas post-it en mi computadora que decían 'Si abres Facebook tendrás

less time to sleep.' 'If you open Facebook that means less time with your girls'

menos tiempo para dormir'. 'Si abres Facebook eso significa menos tiempo con tus chicas'

because it takes me longer to do it. Now, since you have a period of time where

porque me toma más tiempo hacerlo. Ahora, como tienes un período de tiempo en el que

you can learn so it's not like you deprive yourself of doing other things

puedes aprender, entonces no es que te prives de hacer otras cosas,

but what you do is you don't get into that flow and when you don't get into

pero lo que haces es que no entras en ese flujo y cuando no entras en

that flow, then you don't see the change. You don't feel empowered. You don't feel

ese flujo, entonces tú no ves el cambio No te sientes empoderado. No te sientes

like, 'Hey, something's clicking here. This is working for me. Hey, I feel great! I

como, 'Oye, algo está haciendo clic aquí'. Esto es trabajo para mí. ¡Oye, me siento genial! ¡

sound great! I see results. I hear results.' Right, because when you're

Sueno genial! Veo resultados. Escucho los resultados. Correcto, porque cuando

don't get into that flow you don't you don't see all that. You don't get all

no entras en ese flujo, no ves todo eso. No obtienes todo

that and then when you constantly don't see results day-in day-out, then you get

eso y luego, cuando constantemente no ves resultados día tras día, entonces te

discouraged. Then, you're not gonna stay motivated because we only stay motivated

desanimas. Entonces, no te mantendrás motivado porque solo nos mantenemos motivados

when we see and feel the change. When you learn English there are a few things

cuando vemos y sentimos el cambio. Cuando aprendes inglés, hay algunas cosas

that you need to learn. There is grammar and accent, which there you have

que debes aprender. Está la gramática y el acento, que ahí tienes la

intonation and pronunciation, and all of these things. You know where they are for

entonación y la pronunciación, y todas esas cosas. Sabes dónde están para

you and when you sit down getting ready to learn something then you're like okay

ti y cuando te sientas a prepararte para aprender algo, estás como bien,

today I'm gonna work on my vocabulary. Now, vocabulary is a huge thing. There is

hoy voy a trabajar en mi vocabulario. Ahora, el vocabulario es una cosa enorme. Hay

like so many layers to learning vocabulary. What are you trying to do?

tantas capas para aprender vocabulario. ¿Que estás tratando de hacer? ¿

What kind of vocabulary are you trying to learn? Are you trying to learn

Qué tipo de vocabulario estás tratando de aprender? ¿Estás tratando de aprender el

vocabulary meaning to learn new words or maybe you're trying to use them in

significado del vocabulario para aprender nuevas palabras o tal vez estás tratando de usarlas en

context. Maybe you want to work on the pronunciation of the words that you

contexto? Tal vez quieras trabajar la pronunciación de las palabras que

usually don't use. Right? You've got to be very specific about what you're

normalmente no usas. ¿Bien? Tienes que ser muy específico sobre lo que estás

practicing. So when you're telling to yourself, 'Okay, today my task is to learn

practicando. Entonces, cuando te dices a ti mismo: 'Está bien, hoy mi tarea es aprender

to improve my vocabulary.' Nice, right? And then you're like learning

a mejorar mi vocabulario'. Bonito, ¿verdad? Y luego estás aprendiendo

three words and at the end of the day are like, 'I learned three words and there are

tres palabras y al final del día dices: 'Aprendí tres palabras y hay

like a billion words in English. This is a very lame. It's like I'm

como mil millones de palabras en inglés. Esto es muy cojo. Es como si yo fuera

terrible. I'm so behind. I will never be able to do it'. Because learning

terrible. Estoy tan atrasado. Nunca seré capaz de hacerlo'. Porque aprender

vocabulary is overwhelming and it feels unattainable but when you're saying to

vocabulario es abrumador y se siente inalcanzable, pero cuando te dices a

yourself, 'Be specific. Learn food vocabulary.' Or 'Let's learn transition

ti mismo, 'Sé específico. Aprende vocabulario sobre comida. O 'Aprendamos

words' or maybe 'food vocabulary that is related to ordering in restaurants

palabras de transición' o tal vez 'vocabulario de alimentos relacionado con ordenar en restaurantes

because I always get stuck in restaurants.' Okay? So this is what you're

porque siempre me quedo atascado en los restaurantes'. ¿Bueno? Así que esto es lo que estás

trying to achieve. You have X which is like, it's very clear, right, what you're

tratando de lograr. Tienes X, que es como, está muy claro, correcto, lo que estás

trying to get and then you can actually do it, but 'enhance

tratando de obtener y luego puedes hacerlo, pero 'mejorar el

vocabulary' is huge and you won't feel like you can check it off your list

vocabulario' es enorme y no sentirás que puedes marcarlo en tu lista

because there's always something to learn but when you say to yourself, 'Okay,

porque siempre hay algo que aprender, pero cuando te dices a ti mismo: 'Está bien,

but my goal was to learn just these five six words' I can do it within a week.

pero mi objetivo era aprender solo estas cinco seis palabras', puedo hacerlo en una semana. ¿

Eight? And to learn that means not to know it, but to actually start using it

Ocho? Y aprender eso significa no saberlo, sino comenzar a usarlo

freely. Okay, then you can say, 'Check, I did it.' You feel accomplished. You feel the

libremente. Bien, entonces puedes decir, 'Verifica, lo hice'. Te sientes realizado. Sientes el

progress. You stay motivated. The last ground rule is make it sustainable. Okay?

progreso. Te mantienes motivado. La última regla básica es hacerlo sostenible. ¿Bueno?

So even if you're really passionate at first,

Entonces, incluso si eres realmente apasionado al principio,

don't start big. Start small but keep it small. Sustain it. Be persistent. The idea

no empieces a lo grande. Comience con algo pequeño, pero manténgalo pequeño. Sostenlo. Sea persistente. La idea

is to do it for the long run. Right? And if you started by saying, 'I'm gonna

es hacerlo a largo plazo. ¿Bien? Y si empezaste diciendo: 'Voy a

practice for two hours every single day', great but not great, because let me tell

practicar durante dos horas todos los días', genial, pero no genial, porque déjame decirte que

you this it's not going to last. It will last for a few weeks, maybe a few months,

esto no va a durar. Durará algunas semanas, tal vez algunos meses,

but then you'll get into this mode of all-or-nothing, because you got used to

pero luego entrarás en este modo de todo o nada, porque te acostumbraste a

practicing two hours every day and now you don't have those two hours. You have

practicar dos horas todos los días y ahora no tienes esas dos horas. Tienes

a new baby, or a new job, or you get bored with it now, it's not interesting to you

un nuevo bebé, o un nuevo trabajo, o te aburres ahora, ya no te interesa

anymore, and then another day goes by and you

, y luego pasa otro día y

don't do it. Another day and then you fall off the wagon and it's really hard

no lo haces. Otro día y luego te caes del vagón y es realmente difícil

to get back on. Okay? Remember that. So instead of practicing a lot at the

volver a subir. ¿Bueno? Recuerda eso. Entonces, en lugar de practicar mucho al

beginning, stop yourself. An hour? It's great. It's amazing to practice your

principio, deténgase. ¿Una hora? Es genial. Es increíble practicar tu

English but 30 minutes is also amazing if you manage to achieve what you set

inglés pero 30 minutos también es increíble si logras lograr lo que

out for yourself to do and you know what 15 minutes is better than nothing because

te propongas y sabes que 15 minutos es mejor que nada porque

it's not all or nothing. So make it sustainable, be persistent and make sure

no es todo o nada. Así que hágalo sostenible, sea persistente y asegúrese de

you're here to do it for the long run. Now, the last thing I recommend for you

estar aquí para hacerlo a largo plazo. Ahora, lo último que te recomiendo que

to do is - no this is not a ground rule but let's call it friendly advice - I want

hagas es, no, esto no es una regla básica, pero llamémoslo un consejo amistoso, quiero que

you to create a fun and empowering ritual at the end of each practice so

crees un ritual divertido y fortalecedor al final de cada práctica para que

every day at the end of your practice I want you to have the sentence that you

todos los días al final de tu práctica quiero que tengas la frase que te

say to yourself. Something like, 'I did well that I sucked. I did well. I'm

dices a ti mismo. Algo como, 'Hice bien que apesté'. Lo hice bien. Estoy

improving. Tomorrow I'm going to be even better. I'm gonna kick butt.' Or, you can do

mejorando. Mañana voy a ser aún mejor. Voy a patear traseros. O bien, puedes hacer

the English learning dance - 'I did it. I did it. I'm speaking. I'm speaking. Who's

el baile de aprendizaje de inglés: 'Lo hice. Lo hice. Estoy hablando. Estoy hablando. ¿Quien esta

speaking? I'm speaking. Who's awesome? I'm awesome. I

hablando? Estoy hablando. ¿Quien es asombroso? Soy increíble.

learned English.' Whatever works for you but the most important thing is

Aprendí inglés.' Lo que sea que funcione para ti, pero lo más importante es

acknowledge your work, acknowledge your improvement, and to say to yourself that

reconocer tu trabajo, reconocer tu mejora y decirte a ti mismo que

you are a freaking rock star. To remember that because you're speaking another

eres una [ __ ] estrella de rock. Para recordar eso porque estás hablando otro

language and you cannot take it for granted. Okay? That's it. So now I'm

idioma y no puedes darlo por sentado. ¿Bueno? Eso es todo. Así que ahora tengo

curious I want you to scroll down and let me know in the comments below what

curiosidad. Quiero que te desplaces hacia abajo y me digas en los comentarios a continuación cuál

is your 'why'? Why do you want to become fluent in English? Why would you like to

es tu 'por qué'. ¿Por qué quieres hablar inglés con fluidez? ¿Por qué te gustaría

achieve? What are your your secret goals? And remember there are no dreams that

lograr? ¿Cuáles son tus metas secretas? Y recuerda que no hay sueños que

are too big. So let us know. And also what motivates you? Let's add it up and

sean demasiado grandes. Así que háganoslo saber. ¿Y también qué te motiva? Sumémoslo y

let's keep each other motivated. Okay, that's it! Thank you so

mantengámonos motivados unos a otros . Bien, eso es todo! Muchas gracias

much for watching. If you like this video, do not forget to like it or to subscribe

por mirar. Si te gusta este video, no olvides darle me gusta o suscribirte

or to share it with your friends. Share the love. Spread the love. I love you.

o compartirlo con tus amigos. Comparte el amor. Difunde el amor. Te amo.

Thank you so much and I will see you next week in the next video.

Muchas gracias y nos vemos la próxima semana en el próximo video.