3 simple (daily) habits that will transform your English and your life

Hey everyone, it's Hadar.

皆さんこんにちは、Hadarです。

Thank you so much for joining me.

ご参加いただき、誠にありがとうございました。

Today, I'm going to share with you three simple daily habits to help you build a

今日は、英語で強くパワフルなマインドセットを 構築するのに役立つ、毎日の簡単な習慣を 3 つ紹介します

strong and powerful mindset in English.

。

It will help you develop your confidence, help you when learning English, and

自信をつけたり、 英語を学ぶのに役立ち、

make you a better communicator in your second, third, or fourth language.

第二、第三、または第四言語でのコミュニケーション能力を向上させます。

If you're new to my channel, then Hi, my name is Hadar.

私のチャンネルが初めての場合は、 こんにちは、Hadar と申します。

I'm a fluency and pronunciation coach, I'm a non-native speaker of English.

私は流暢さと発音のコーチであり、 英語を母国語としない人です。

And I am here to help you speak English with clarity, confidence and freedom.

そして、私はあなたが明快で自信を持って自由に英語を話す手助けをするためにここにいます .

Mindset is something that I often incorporate into my

マインドセットは、 私が自分の

work and into my teaching.

仕事や教えによく取り入れているものです。 ほとんど何を

Because I believe it is so incredibly important when doing

するときでも

pretty much anything, but definitely when learning another language.

、 他の言語を学ぶときは間違いなく非常に重要だと思うからです。 ご存じ

For those of you who don't know, then mindset is a set of

ない方のために説明すると 、マインドセットとは、

beliefs you have about yourself.

自分自身について持っている一連の信念です。

And according to those beliefs, this is how you interpret the world.

そして、それらの信念によれば、 これがあなたが世界を解釈する方法です. 英語

It is really how you think about English, how you use English, and how

についてどう考えるか 、英語をどのように使うか、そして

you behave in any given situation.

与えられた状況でどのように行動するかです。

And here's the thing, the way you think about things and definitely

物事についての考え方、そして間違いなく

the way you think about English is going to determine whether or not

英語についての考え方が、

you're going to succeed or fail.

成功するか失敗するかを決定します。

And in order for you to build confidence and, ultimately, fluency and succeed

自信をつけ 、最終的に流暢に話せるようになり、

in anything that you do, you have to develop a strong and powerful mindset

何をするにしても成功するためには、

when learning and speaking in English.

英語を学び、話すときに、強くパワフルなマインドセットを身につけなければなりません。

So in this video I'm going to share with you three very simple habits

このビデオでは、日常生活に簡単に取り入れられる 3 つの非常にシンプルな習慣を紹介します

that you can easily incorporate into your day-to-day life.

。

And I promise that you will feel more confident and more capable in

そして、

English if you start implementing those habits in your life.

これらの習慣を生活に取り入れ始めると、英語に自信を持ち、英語の能力が向上することを約束します.

So the first habit is gratitude journaling.

ですから、最初の習慣は 感謝の日記をつけることです。

Every day, ideally at the end of the day, I invite you to journal for 5

毎日、理想的には一日の終わりに 、

or 10 minutes about all the things that are possible for you in life

thanks to your ability to understand English and to communicate in English.

英語を理解し、英語でコミュニケーションする能力のおかげで、人生で可能なすべてのことについて、5分から10分間日記をつけてください。

What is possible for you in life thanks to English?

英語のおかげで、人生で何が可能になりますか?

What was possible for you on that given day because of English?

その 日、英語のおかげで何ができましたか?

We are so consumed with everything that is going the wrong way or everything

私たちは、 間違った方向に進んでいるすべてのもの、

that is not working or where we need to be, but we're not there yet,

機能していないすべてのもの 、または必要な場所に夢中になっていますが、まだそこに到達しておらず、すでに達成した

and we forget to look about all the things that we've already achieved.

すべてのことについて考えるのを忘れています .

So, this is an opportunity for you to recognize that.

ですから、これは あなたがそれを認識する機会です。

And when you do that every day, you create a space of appreciation in your

そして、それを毎日行うと、心と頭の 中に英語に対する感謝の空間が生まれます

heart and in your mind for English.

。

And it is a lot more beneficial and would probably make you feel a lot

そして、英語を話したり学習したりするときに、子音を使ってネガティブな独り言を言うよりも、はるかに有益であり、おそらくはるかに 気分が良くなるでしょう

better than the consonants negative self-talk that you might have when it

comes to speaking or learning English.

. 自信を持って自由に英語を話すのに役立つ

The second daily mindset habit that will help you speak English with

2 つ目の毎日の考え方の習慣は、

confidence and freedom is to choose three affirmations and say them to

3 つの肯定を選んで、

yourself at the beginning of each day.

毎日の初めに自分自身に言い聞かせることです。 仕事をしたり、

Think about a sentence that makes you feel powerful, inspired, and motivated

to do the work and to go out there to the world and speak with other people.

世界に出て行って他の人と話したりする力を感じ、インスピレーションを与え、やる気を起こさせる文を考えてください.

Things like, "I'm on the right track", or "My mistakes don't define me", or

「私は正しい道を進んでいる」、「 私の過ちは私を定義しない」、または「

"I'm capable of doing hard things.

私は難しいことをすることができる。

I can figure this out".

私はこれを理解することができる」のようなもの.

Or "People need to hear what I have to say".

または「人々は私が言わなければならないことを聞く必要があります 」。

I actually collected a list of 30 powerful affirmations for you to use,

実際に 使用できる 30 の強力なアファメーションのリストを集めた

so you can download them for free.

ので、無料でダウンロードできます。

The link is in the description below.

リンクは下の説明にあります。

So, just choose three affirmations and say them to yourself

ですから、3つの断言を選んで 、

out loud every single day.

毎日声に出して自分に言い聞かせてください.

And if you have one that resonates with you the most, then memorize it, and

そして、最も心に響くものがある場合は 、それを覚えて、

say to yourself every time you feel a little anxious or insecure, or when

少し不安や不安を感じたり、

you lose confidence or motivation.

自信ややる気を失ったりするたびに、自分に言い聞かせてください.

And by the way, if you're serious about developing a healthier mindset

ところで、英語でより 健康的な考え方を身につけたい

in English and you feel this is definitely something that you need and

と真剣に考えていて、自信をつけるためにこれが 絶対に必要だと感じているなら

to build your confidence, then I highly recommend that you check out my mini

、私の英語の考え方と呼ばれる 私のミニトレーニングをチェックすることを強くお勧めします

training called My English Mindset.

.

Basically, it is a 30-day audio training with daily recordings of 10 minutes each,

基本的に、これは 30 日間のオーディオ トレーニング で、毎日 10 分間の録音が行われます。

where you listen to it and every day I tackle a different obstacle when it comes

それを聞いて、英語を第 2 言語として使用することに関して、毎日 さまざまな障害に取り組んでいます

to using English as a second language.

。 過去に経験した

We will talk about limiting beliefs, and experiences that you've had in

制限的な信念や 経験、

the past and how to overcome them.

そしてそれらを克服する方法についてお話します。

We will talk about what's possible for you, how to create the best circumstances

何が可能か 、成功するための最良の環境を作る方法などについてお話しします

for you to succeed, and so much more.

。

My students who have taken this program report that they have seen massive results

このプログラムを受講した生徒たちは、自信と英語力に 大きな成果を上げたと報告しています

in their confidence and in their English.

。

It's only $29.

わずか29ドルです。

I'm going to link to it in the description below.

以下の説明でリンクします。

The third daily mindset habit is to write your future achievements

3 つ目の日常的な考え方の習慣は、 将来の成果を

every day in the present tense.

現在形で毎日書くことです。

So think about 5 to 10 things that you'd like to achieve thanks to English, or

英語のおかげで達成したいこと、または英語が障害でなくなっ

what would be possible for you once English is no longer an obstacle.

たら何が可能になるかを 5 ～ 10 個考えてみてください 。

And instead of writing "I want to get an English speaking job",

そして、「 英語を話す仕事に就きたい」と書く代わりに、

write "I am working at a global company and I use English daily".

「私はグローバル企業で働いていて 、毎日英語を使っています」と書きましょう。

Instead of saying something like, "I want to have more friends in my community",

「 コミュニティにもっと友達が欲しい」などと言う代わりに、

you can write, "I am good friends with my child's friend's parents".

「私は子供の友達の両親と仲良しです」と書くことができます 。

So write it as if you have already achieved it.

ですから、すでに達成したかのように書いてください 。 自分が

Create the possibility in your head so that you will remember what you're

何に

focused on, remember what you need English for, and you will get excited

集中しているのか、何のために英語が必要なのかを思い出し、

every single morning about this work.

毎朝この仕事にワクワクできるように、可能性を頭の中に作りましょう。

I actually do it every single day, I write all my goals in the present tense.

私は実際に毎日それを行っており、 すべての目標を現在形で書いています。

This is something that I've learned from Rachel Hollis, and the crazy

これは私が Rachel Hollis から学んだことです。2

thing is that when I look at things that I wrote two years ago, most of

年前に書いたものを見ると、ほとんどのことは

the things I've already accomplished.

すでに達成されています。

So back then it was just a dream, and today it is my reality, and

当時はただの夢でしたが、 今日は私の現実であり、

I wrote it in the present tense.

現在形で書きました。

So, I can tell you that it really sets you off on the right track and

ですから、それは本当に あなたを正しい軌道に乗せ、

it keeps you focused on what you're trying to achieve in your life.

人生で達成しようとしていることに集中し続けることができると言えます.

All right, that's it.

よし、それだけだ。

These were your three daily habits to build a strong and

これらは、英語で強く強力な考え方を構築するための 3 つの毎日の習慣でした

powerful mindset in English.

。

It will help you boost your confidence and your fluency.

自信と流暢さを高めるのに役立ちます。

So, just a quick recap.

ということで、簡単にまとめます。

The first one is gratitude journaling every day for 5 to 10 minutes.

1 つ目は、 毎日 5 ～ 10 分間、感謝の気持ちを日記に記録することです。

Choose three affirmations and say them out loud every day.

アファメーションを 3 つ選び、 毎日声に出して言いましょう。

And write your goals in the present tense as if you had already achieved them.

目標は、 すでに達成したかのように現在形で書きます。

All right, that's it.

If you have more tips and suggestions on daily habits to improve your mindset,

よし、それだけだ。

考え方を改善するための日常の習慣に関するヒントや提案が他にもある場合は、

let us know in the comments below.

以下のコメントでお知らせください。

In the meantime, thank you so much for watching this.

そんな中、 ご覧いただきまして誠にありがとうございます。

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

美しく 美しい残りの一日をお過ごしください。

And I'll see you next week in the next video.

また 来週、次のビデオでお会いしましょう。

Bye.

さよなら。