3 simple (daily) habits that will transform your English and your life

Hey everyone, it's Hadar.

Salut tout le monde, c'est Hadar.

Thank you so much for joining me.

Merci beaucoup de m'avoir rejoint.

Today, I'm going to share with you three simple daily habits to help you build a

Aujourd'hui, je vais partager avec vous trois habitudes quotidiennes simples pour vous aider à développer un

strong and powerful mindset in English.

état d'esprit fort et puissant en anglais.

It will help you develop your confidence, help you when learning English, and

Cela vous aidera à développer votre confiance, vous aidera à apprendre l'anglais et

make you a better communicator in your second, third, or fourth language.

fera de vous un meilleur communicateur dans votre deuxième, troisième ou quatrième langue.

If you're new to my channel, then Hi, my name is Hadar.

Si vous êtes nouveau sur ma chaîne, alors Bonjour, je m'appelle Hadar.

I'm a fluency and pronunciation coach, I'm a non-native speaker of English.

Je suis un coach d'aisance et de prononciation, je suis un locuteur non natif de l'anglais.

And I am here to help you speak English with clarity, confidence and freedom.

Et je suis là pour vous aider à parler anglais avec clarté, confiance et liberté.

Mindset is something that I often incorporate into my

L'état d'esprit est quelque chose que j'intègre souvent dans mon

work and into my teaching.

travail et dans mon enseignement.

Because I believe it is so incredibly important when doing

Parce que je crois que c'est incroyablement important quand on fait à

pretty much anything, but definitely when learning another language.

peu près n'importe quoi, mais certainement quand on apprend une autre langue.

For those of you who don't know, then mindset is a set of

Pour ceux d'entre vous qui ne le savent pas, l'état d'esprit est un ensemble de

beliefs you have about yourself.

croyances que vous avez sur vous-même.

And according to those beliefs, this is how you interpret the world.

Et selon ces croyances, c'est ainsi que vous interprétez le monde.

It is really how you think about English, how you use English, and how

C'est vraiment comment vous pensez à l'anglais, comment vous utilisez l'anglais et comment

you behave in any given situation.

vous vous comportez dans une situation donnée.

And here's the thing, the way you think about things and definitely

Et voici le truc, la façon dont vous pensez aux choses et certainement

the way you think about English is going to determine whether or not

la façon dont vous pensez à l'anglais va déterminer si

you're going to succeed or fail.

vous allez réussir ou échouer.

And in order for you to build confidence and, ultimately, fluency and succeed

Et pour que vous puissiez développer votre confiance et, en fin de compte, votre aisance et réussir

in anything that you do, you have to develop a strong and powerful mindset

dans tout ce que vous entreprenez, vous devez développer un état d'esprit fort et puissant

when learning and speaking in English.

lorsque vous apprenez et parlez en anglais.

So in this video I'm going to share with you three very simple habits

Alors, dans cette vidéo, je vais partager avec vous trois habitudes très simples

that you can easily incorporate into your day-to-day life.

que vous pouvez facilement intégrer à votre vie de tous les jours.

And I promise that you will feel more confident and more capable in

Et je vous promets que vous vous sentirez plus confiant et plus capable en

English if you start implementing those habits in your life.

anglais si vous commencez à mettre en œuvre ces habitudes dans votre vie.

So the first habit is gratitude journaling.

La première habitude est donc la journalisation de la gratitude.

Every day, ideally at the end of the day, I invite you to journal for 5

Chaque jour, idéalement en fin de journée, je vous invite à journaliser pendant 5

or 10 minutes about all the things that are possible for you in life

ou 10 minutes toutes les choses qui vous sont possibles dans la vie

thanks to your ability to understand English and to communicate in English.

grâce à votre capacité à comprendre l'anglais et à communiquer en anglais.

What is possible for you in life thanks to English?

Qu'est-ce qui vous est possible dans la vie grâce à l'anglais ?

What was possible for you on that given day because of English?

Qu'est-ce qui vous a été possible ce jour-là grâce à l'anglais ?

We are so consumed with everything that is going the wrong way or everything

Nous sommes tellement absorbés par tout ce qui va dans le mauvais sens ou tout ce

that is not working or where we need to be, but we're not there yet,

qui ne fonctionne pas ou où nous devons être, mais nous n'en sommes pas encore là

and we forget to look about all the things that we've already achieved.

et nous oublions de regarder toutes les choses que nous avons déjà accomplies.

So, this is an opportunity for you to recognize that.

Donc, c'est une occasion pour vous de le reconnaître.

And when you do that every day, you create a space of appreciation in your

Et quand vous faites cela tous les jours, vous créez un espace d'appréciation dans votre

heart and in your mind for English.

cœur et dans votre esprit pour l'anglais.

And it is a lot more beneficial and would probably make you feel a lot

Et c'est beaucoup plus bénéfique et vous ferait probablement vous sentir beaucoup

better than the consonants negative self-talk that you might have when it

mieux que les consonnes négatives que vous pourriez avoir quand il s'agit

comes to speaking or learning English.

de parler ou d'apprendre l'anglais.

The second daily mindset habit that will help you speak English with

La deuxième habitude quotidienne qui vous aidera à parler anglais avec

confidence and freedom is to choose three affirmations and say them to

confiance et liberté est de choisir trois affirmations et de vous les dire

yourself at the beginning of each day.

au début de chaque journée.

Think about a sentence that makes you feel powerful, inspired, and motivated

Pensez à une phrase qui vous fait vous sentir puissant, inspiré et motivé

to do the work and to go out there to the world and speak with other people.

pour faire le travail et aller dans le monde et parler avec d'autres personnes.

Things like, "I'm on the right track", or "My mistakes don't define me", or

Des choses comme "Je suis sur la bonne voie", ou "Mes erreurs ne me définissent pas", ou "

"I'm capable of doing hard things.

Je suis capable de faire des choses difficiles.

I can figure this out".

Je peux comprendre".

Or "People need to hear what I have to say".

Ou "Les gens ont besoin d'entendre ce que j'ai à dire".

I actually collected a list of 30 powerful affirmations for you to use,

J'ai en fait rassemblé une liste de 30 affirmations puissantes que vous pouvez utiliser,

so you can download them for free.

vous pouvez donc les télécharger gratuitement.

The link is in the description below.

Le lien est dans la description ci-dessous.

So, just choose three affirmations and say them to yourself

Alors, choisissez simplement trois affirmations et dites-les à voix

out loud every single day.

haute chaque jour.

And if you have one that resonates with you the most, then memorize it, and

Et si vous en avez un qui résonne le plus en vous, alors mémorisez-le et

say to yourself every time you feel a little anxious or insecure, or when

dites-vous chaque fois que vous vous sentez un peu anxieux ou peu sûr de vous, ou lorsque

you lose confidence or motivation.

vous perdez confiance ou motivation.

And by the way, if you're serious about developing a healthier mindset

Et au fait, si vous voulez vraiment développer un état d'esprit plus sain

in English and you feel this is definitely something that you need and

en anglais et que vous pensez que c'est vraiment quelque chose dont vous avez besoin et

to build your confidence, then I highly recommend that you check out my mini

pour renforcer votre confiance, alors je vous recommande fortement de consulter ma mini-

training called My English Mindset.

formation appelée My English Mindset.

Basically, it is a 30-day audio training with daily recordings of 10 minutes each,

Fondamentalement, il s'agit d'une formation audio de 30 jours avec des enregistrements quotidiens de 10 minutes chacun,

where you listen to it and every day I tackle a different obstacle when it comes

où vous l'écoutez et chaque jour je m'attaque à un obstacle différent lorsqu'il s'agit

to using English as a second language.

d'utiliser l'anglais comme langue seconde.

We will talk about limiting beliefs, and experiences that you've had in

Nous parlerons des croyances limitantes et des expériences que vous avez eues dans

the past and how to overcome them.

le passé et comment les surmonter.

We will talk about what's possible for you, how to create the best circumstances

Nous parlerons de ce qui est possible pour vous, de la manière de créer les meilleures conditions

for you to succeed, and so much more.

pour réussir, et bien plus encore.

My students who have taken this program report that they have seen massive results

Mes étudiants qui ont suivi ce programme rapportent qu'ils ont vu des résultats massifs

in their confidence and in their English.

dans leur confiance et dans leur anglais.

It's only $29.

C'est seulement 29 $.

I'm going to link to it in the description below.

Je vais mettre un lien vers celui-ci dans la description ci-dessous.

The third daily mindset habit is to write your future achievements

La troisième habitude quotidienne consiste à écrire chaque jour vos réalisations futures

every day in the present tense.

au présent.

So think about 5 to 10 things that you'd like to achieve thanks to English, or

Pensez donc à 5 à 10 choses que vous aimeriez réaliser grâce à l'anglais, ou

what would be possible for you once English is no longer an obstacle.

ce qui vous serait possible une fois que l'anglais ne sera plus un obstacle.

And instead of writing "I want to get an English speaking job",

Et au lieu d'écrire "Je veux obtenir un emploi anglophone",

write "I am working at a global company and I use English daily".

écrivez "Je travaille dans une entreprise mondiale et j'utilise l'anglais quotidiennement".

Instead of saying something like, "I want to have more friends in my community",

Au lieu de dire quelque chose comme « Je veux avoir plus d'amis dans ma communauté »,

you can write, "I am good friends with my child's friend's parents".

vous pouvez écrire : « Je suis de bons amis avec les parents de l'ami de mon enfant ».

So write it as if you have already achieved it.

Alors écrivez-le comme si vous l'aviez déjà atteint.

Create the possibility in your head so that you will remember what you're

Créez la possibilité dans votre tête afin que vous vous souveniez de ce

focused on, remember what you need English for, and you will get excited

sur quoi vous vous concentrez, souvenez-vous de ce pour quoi vous avez besoin d' anglais et vous vous enthousiasmerez

every single morning about this work.

chaque matin à propos de ce travail.

I actually do it every single day, I write all my goals in the present tense.

En fait, je le fais tous les jours, j'écris tous mes objectifs au présent.

This is something that I've learned from Rachel Hollis, and the crazy

C'est quelque chose que j'ai appris de Rachel Hollis, et ce qui est fou,

thing is that when I look at things that I wrote two years ago, most of

c'est que quand je regarde les choses que j'ai écrites il y a deux ans, la plupart des

the things I've already accomplished.

choses que j'ai déjà accomplies. Alors à l'époque

So back then it was just a dream, and today it is my reality, and

ce n'était qu'un rêve, et aujourd'hui c'est ma réalité, et

I wrote it in the present tense.

je l'ai écrit au présent.

So, I can tell you that it really sets you off on the right track and

Donc, je peux vous dire que cela vous met vraiment sur la bonne voie et

it keeps you focused on what you're trying to achieve in your life.

vous permet de rester concentré sur ce que vous essayez d'accomplir dans votre vie.

All right, that's it.

D'accord, c'est ça.

These were your three daily habits to build a strong and

Ce sont vos trois habitudes quotidiennes pour construire un

powerful mindset in English.

état d'esprit fort et puissant en anglais.

It will help you boost your confidence and your fluency.

Cela vous aidera à renforcer votre confiance et votre aisance.

So, just a quick recap.

Alors, juste un petit récapitulatif.

The first one is gratitude journaling every day for 5 to 10 minutes.

Le premier est la journalisation de gratitude tous les jours pendant 5 à 10 minutes.

Choose three affirmations and say them out loud every day.

Choisissez trois affirmations et prononcez-les à voix haute tous les jours.

And write your goals in the present tense as if you had already achieved them.

Et écrivez vos objectifs au présent comme si vous les aviez déjà atteints.

All right, that's it.

If you have more tips and suggestions on daily habits to improve your mindset,

D'accord, c'est ça.

Si vous avez d'autres conseils et suggestions sur les habitudes quotidiennes pour améliorer votre état d'esprit,

let us know in the comments below.

faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.

In the meantime, thank you so much for watching this.

En attendant, merci beaucoup d'avoir regardé ça.

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

Passe une belle, belle fin de journée.

And I'll see you next week in the next video.

Et je vous retrouve la semaine prochaine dans la prochaine vidéo.

Bye.

Au revoir.