3 simple (daily) habits that will transform your English and your life

Hey everyone, it's Hadar.

Ciao a tutti, sono Hadar.

Thank you so much for joining me.

Grazie mille per esserti unito a me.

Today, I'm going to share with you three simple daily habits to help you build a

Oggi condividerò con te tre semplici abitudini quotidiane per aiutarti a costruire una

strong and powerful mindset in English.

mentalità forte e potente in inglese.

It will help you develop your confidence, help you when learning English, and

Ti aiuterà a sviluppare la tua sicurezza, ti aiuterà a imparare l'inglese e

make you a better communicator in your second, third, or fourth language.

ti renderà un comunicatore migliore nella tua seconda, terza o quarta lingua.

If you're new to my channel, then Hi, my name is Hadar.

Se sei nuovo sul mio canale, allora Ciao, mi chiamo Hadar.

I'm a fluency and pronunciation coach, I'm a non-native speaker of English.

Sono un insegnante di fluidità e pronuncia, non sono madrelingua inglese.

And I am here to help you speak English with clarity, confidence and freedom.

E sono qui per aiutarti a parlare inglese con chiarezza, sicurezza e libertà.

Mindset is something that I often incorporate into my

La mentalità è qualcosa che spesso incorporo nel mio

work and into my teaching.

lavoro e nel mio insegnamento.

Because I believe it is so incredibly important when doing

Perché credo che sia così incredibilmente importante quando si fa

pretty much anything, but definitely when learning another language.

praticamente qualsiasi cosa, ma sicuramente quando si impara un'altra lingua.

For those of you who don't know, then mindset is a set of

Per quelli di voi che non lo sanno, la mentalità è un insieme di

beliefs you have about yourself.

convinzioni che avete su voi stessi.

And according to those beliefs, this is how you interpret the world.

E secondo quelle credenze, questo è il modo in cui interpreti il ​​mondo.

It is really how you think about English, how you use English, and how

È davvero come pensi all'inglese, come usi l'inglese e come

you behave in any given situation.

ti comporti in una determinata situazione.

And here's the thing, the way you think about things and definitely

Ed ecco il punto, il modo in cui pensi alle cose e sicuramente

the way you think about English is going to determine whether or not

il modo in cui pensi all'inglese determinerà se

you're going to succeed or fail.

avrai successo o meno.

And in order for you to build confidence and, ultimately, fluency and succeed

E affinché tu possa costruire fiducia e, in definitiva, scioltezza e avere successo

in anything that you do, you have to develop a strong and powerful mindset

in tutto ciò che fai, devi sviluppare una mentalità forte e potente

when learning and speaking in English.

quando impari e parli in inglese.

So in this video I'm going to share with you three very simple habits

Quindi in questo video condividerò con te tre abitudini molto semplici

that you can easily incorporate into your day-to-day life.

che puoi facilmente incorporare nella tua vita quotidiana.

And I promise that you will feel more confident and more capable in

E ti prometto che ti sentirai più sicuro e più capace in

English if you start implementing those habits in your life.

inglese se inizi a implementare queste abitudini nella tua vita.

So the first habit is gratitude journaling.

Quindi la prima abitudine è l'inserimento nel diario della gratitudine.

Every day, ideally at the end of the day, I invite you to journal for 5

Ogni giorno, idealmente alla fine della giornata, ti invito a scrivere un diario per 5

or 10 minutes about all the things that are possible for you in life

o 10 minuti su tutte le cose che ti sono possibili nella vita

thanks to your ability to understand English and to communicate in English.

grazie alla tua capacità di comprendere l'inglese e di comunicare in inglese.

What is possible for you in life thanks to English?

Cosa ti è possibile nella vita grazie all'inglese?

What was possible for you on that given day because of English?

Cosa è stato possibile per te in quel dato giorno grazie all'inglese?

We are so consumed with everything that is going the wrong way or everything

Siamo così consumati da tutto ciò che sta andando nella direzione sbagliata o da tutto ciò

that is not working or where we need to be, but we're not there yet,

che non funziona o dove dobbiamo essere, ma non ci siamo ancora arrivati

and we forget to look about all the things that we've already achieved.

e ci dimentichiamo di guardare a tutte le cose che abbiamo già raggiunto.

So, this is an opportunity for you to recognize that.

Quindi, questa è un'opportunità per te di riconoscerlo.

And when you do that every day, you create a space of appreciation in your

E quando lo fai ogni giorno, crei uno spazio di apprezzamento nel tuo

heart and in your mind for English.

cuore e nella tua mente per l'inglese.

And it is a lot more beneficial and would probably make you feel a lot

Ed è molto più vantaggioso e probabilmente ti farebbe sentire molto

better than the consonants negative self-talk that you might have when it

meglio del dialogo interiore negativo consonante che potresti avere quando si

comes to speaking or learning English.

tratta di parlare o imparare l'inglese.

The second daily mindset habit that will help you speak English with

La seconda abitudine mentale quotidiana che ti aiuterà a parlare inglese con

confidence and freedom is to choose three affirmations and say them to

sicurezza e libertà è scegliere tre affermazioni e dirle a

yourself at the beginning of each day.

te stesso all'inizio di ogni giornata.

Think about a sentence that makes you feel powerful, inspired, and motivated

Pensa a una frase che ti faccia sentire potente, ispirato e motivato

to do the work and to go out there to the world and speak with other people.

a fare il lavoro e ad andare là fuori nel mondo e parlare con altre persone.

Things like, "I'm on the right track", or "My mistakes don't define me", or

Cose come "Sono sulla strada giusta", o "I miei errori non mi definiscono", o

"I'm capable of doing hard things.

"Sono capace di fare cose difficili.

I can figure this out".

Posso capirlo".

Or "People need to hear what I have to say".

O "Le persone hanno bisogno di sentire quello che ho da dire".

I actually collected a list of 30 powerful affirmations for you to use,

In realtà ho raccolto un elenco di 30 potenti affermazioni da utilizzare,

so you can download them for free.

quindi puoi scaricarle gratuitamente.

The link is in the description below.

Il link è nella descrizione qui sotto.

So, just choose three affirmations and say them to yourself

Quindi, scegli tre affermazioni e dille a te stesso ad alta

out loud every single day.

voce ogni singolo giorno.

And if you have one that resonates with you the most, then memorize it, and

E se ne hai uno che risuona di più con te, memorizzalo e

say to yourself every time you feel a little anxious or insecure, or when

dì a te stesso ogni volta che ti senti un po' ansioso o insicuro, o quando

you lose confidence or motivation.

perdi la fiducia o la motivazione.

And by the way, if you're serious about developing a healthier mindset

E a proposito, se sei seriamente intenzionato a sviluppare una mentalità più sana

in English and you feel this is definitely something that you need and

in inglese e ritieni che questo sia sicuramente qualcosa di cui hai bisogno e

to build your confidence, then I highly recommend that you check out my mini

per costruire la tua sicurezza, allora ti consiglio vivamente di dare un'occhiata al mio mini

training called My English Mindset.

training chiamato My English Mindset.

Basically, it is a 30-day audio training with daily recordings of 10 minutes each,

Fondamentalmente, è un corso audio di 30 giorni con registrazioni giornaliere di 10 minuti ciascuna,

where you listen to it and every day I tackle a different obstacle when it comes

dove lo ascolti e ogni giorno affronto un ostacolo diverso quando si tratta

to using English as a second language.

di usare l'inglese come seconda lingua.

We will talk about limiting beliefs, and experiences that you've had in

Parleremo delle convinzioni limitanti, delle esperienze che hai avuto in

the past and how to overcome them.

passato e di come superarle.

We will talk about what's possible for you, how to create the best circumstances

Parleremo di ciò che è possibile per te, di come creare le migliori circostanze

for you to succeed, and so much more.

per il tuo successo e molto altro ancora. I

My students who have taken this program report that they have seen massive results

miei studenti che hanno seguito questo programma riferiscono di aver visto enormi risultati

in their confidence and in their English.

nella loro fiducia e nel loro inglese.

It's only $29.

Sono solo $ 29.

I'm going to link to it in the description below.

Lo collegherò nella descrizione qui sotto.

The third daily mindset habit is to write your future achievements

La terza abitudine mentale quotidiana è scrivere i tuoi risultati futuri

every day in the present tense.

ogni giorno al presente.

So think about 5 to 10 things that you'd like to achieve thanks to English, or

Quindi pensa da 5 a 10 cose che vorresti ottenere grazie all'inglese, o

what would be possible for you once English is no longer an obstacle.

cosa sarebbe possibile per te una volta che l'inglese non sarà più un ostacolo.

And instead of writing "I want to get an English speaking job",

E invece di scrivere "Voglio trovare un lavoro che parli inglese",

write "I am working at a global company and I use English daily".

scrivi "Lavoro in un'azienda globale e uso l'inglese tutti i giorni".

Instead of saying something like, "I want to have more friends in my community",

Invece di dire qualcosa come "Voglio avere più amici nella mia comunità",

you can write, "I am good friends with my child's friend's parents".

puoi scrivere "Sono un buon amico dei genitori dell'amico di mio figlio".

So write it as if you have already achieved it.

Quindi scrivilo come se lo avessi già raggiunto.

Create the possibility in your head so that you will remember what you're

Crea la possibilità nella tua testa in modo da ricordare su cosa sei

focused on, remember what you need English for, and you will get excited

concentrato, ricordare per cosa hai bisogno dell'inglese e ti entusiasmerai

every single morning about this work.

ogni singola mattina per questo lavoro.

I actually do it every single day, I write all my goals in the present tense.

In realtà lo faccio ogni singolo giorno, scrivo tutti i miei obiettivi al presente.

This is something that I've learned from Rachel Hollis, and the crazy

Questo è qualcosa che ho imparato da Rachel Hollis, e la

thing is that when I look at things that I wrote two years ago, most of

cosa pazzesca è che quando guardo le cose che ho scritto due anni fa, la maggior parte delle

the things I've already accomplished.

cose le ho già realizzate.

So back then it was just a dream, and today it is my reality, and

Quindi allora era solo un sogno, e oggi è la mia realtà, e

I wrote it in the present tense.

l'ho scritto al presente.

So, I can tell you that it really sets you off on the right track and

Quindi, posso dirti che ti mette davvero sulla strada giusta e

it keeps you focused on what you're trying to achieve in your life.

ti mantiene concentrato su ciò che stai cercando di ottenere nella tua vita.

All right, that's it.

Va bene, è così.

These were your three daily habits to build a strong and

Queste erano le tue tre abitudini quotidiane per costruire una mentalità forte e

powerful mindset in English.

potente in inglese.

It will help you boost your confidence and your fluency.

Ti aiuterà ad aumentare la tua fiducia e la tua fluidità.

So, just a quick recap.

Quindi, solo un breve riassunto.

The first one is gratitude journaling every day for 5 to 10 minutes.

Il primo è il diario della gratitudine ogni giorno per 5-10 minuti.

Choose three affirmations and say them out loud every day.

Scegli tre affermazioni e pronunciale ad alta voce ogni giorno.

And write your goals in the present tense as if you had already achieved them.

E scrivi i tuoi obiettivi al presente come se li avessi già raggiunti.

All right, that's it.

If you have more tips and suggestions on daily habits to improve your mindset,

Va bene, è così.

Se hai altri consigli e suggerimenti sulle abitudini quotidiane per migliorare la tua mentalità,

let us know in the comments below.

faccelo sapere nei commenti qui sotto.

In the meantime, thank you so much for watching this.

Nel frattempo, grazie mille per aver guardato questo.

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

Ti auguro un bellissimo, bellissimo resto della giornata.

And I'll see you next week in the next video.

E ci vediamo la prossima settimana nel prossimo video.

Bye.

Ciao.