3 simple (daily) habits that will transform your English and your life

Hey everyone, it's Hadar.

Hola a todos, soy Hadar.

Thank you so much for joining me.

Muchas gracias por acompañarme.

Today, I'm going to share with you three simple daily habits to help you build a

Hoy voy a compartir con ustedes tres simples hábitos diarios que los ayudarán a desarrollar una

strong and powerful mindset in English.

mentalidad fuerte y poderosa en inglés.

It will help you develop your confidence, help you when learning English, and

Lo ayudará a desarrollar su confianza, lo ayudará a aprender inglés y lo

make you a better communicator in your second, third, or fourth language.

convertirá en un mejor comunicador en su segundo, tercer o cuarto idioma.

If you're new to my channel, then Hi, my name is Hadar.

Si eres nuevo en mi canal, Hola, mi nombre es Hadar.

I'm a fluency and pronunciation coach, I'm a non-native speaker of English.

Soy entrenadora de fluidez y pronunciación, no soy hablante nativo de inglés.

And I am here to help you speak English with clarity, confidence and freedom.

Y estoy aquí para ayudarte a hablar inglés con claridad, confianza y libertad.

Mindset is something that I often incorporate into my

La mentalidad es algo que a menudo incorporo en mi

work and into my teaching.

trabajo y en mi enseñanza.

Because I believe it is so incredibly important when doing

Porque creo que es increíblemente importante cuando se hace

pretty much anything, but definitely when learning another language.

casi cualquier cosa, pero definitivamente cuando se aprende otro idioma.

For those of you who don't know, then mindset is a set of

Para aquellos de ustedes que no saben, la mentalidad es un conjunto de

beliefs you have about yourself.

creencias que tiene sobre sí mismo.

And according to those beliefs, this is how you interpret the world.

Y según esas creencias, así es como interpretas el mundo.

It is really how you think about English, how you use English, and how

Es realmente cómo piensas sobre el inglés, cómo usas el inglés y cómo

you behave in any given situation.

te comportas en cualquier situación dada.

And here's the thing, the way you think about things and definitely

Y aquí está la cosa, la forma en que piensas sobre las cosas y definitivamente

the way you think about English is going to determine whether or not

la forma en que piensas sobre el inglés va a determinar si

you're going to succeed or fail.

vas a tener éxito o no.

And in order for you to build confidence and, ultimately, fluency and succeed

Y para que pueda desarrollar confianza y, en última instancia, fluidez y éxito

in anything that you do, you have to develop a strong and powerful mindset

en cualquier cosa que haga, debe desarrollar una mentalidad fuerte y poderosa

when learning and speaking in English.

al aprender y hablar en inglés.

So in this video I'm going to share with you three very simple habits

Así que en este video voy a compartir contigo tres hábitos muy simples

that you can easily incorporate into your day-to-day life.

que puedes incorporar fácilmente a tu día a día.

And I promise that you will feel more confident and more capable in

Y te prometo que te sentirás más seguro y más capaz en

English if you start implementing those habits in your life.

inglés si comienzas a implementar esos hábitos en tu vida.

So the first habit is gratitude journaling.

Entonces, el primer hábito es escribir un diario de gratitud.

Every day, ideally at the end of the day, I invite you to journal for 5

Todos los días, idealmente al final del día, te invito a escribir un diario durante 5

or 10 minutes about all the things that are possible for you in life

o 10 minutos sobre todas las cosas que son posibles para ti en la vida

thanks to your ability to understand English and to communicate in English.

gracias a tu capacidad para entender inglés y comunicarte en inglés. ¿

What is possible for you in life thanks to English?

Qué es posible para ti en la vida gracias al inglés? ¿

What was possible for you on that given day because of English?

Qué fue posible para ti en ese día gracias al inglés?

We are so consumed with everything that is going the wrong way or everything

Estamos tan consumidos con todo lo que va por el camino equivocado o todo lo

that is not working or where we need to be, but we're not there yet,

que no funciona o donde debemos estar, pero aún no hemos llegado

and we forget to look about all the things that we've already achieved.

y nos olvidamos de mirar todas las cosas que ya hemos logrado.

So, this is an opportunity for you to recognize that.

Entonces, esta es una oportunidad para que usted reconozca eso.

And when you do that every day, you create a space of appreciation in your

Y cuando haces eso todos los días, creas un espacio de aprecio en tu

heart and in your mind for English.

corazón y en tu mente por el inglés.

And it is a lot more beneficial and would probably make you feel a lot

Y es mucho más beneficioso y probablemente te haría sentir mucho

better than the consonants negative self-talk that you might have when it

mejor que el diálogo interno negativo de consonantes que podrías tener cuando se

comes to speaking or learning English.

trata de hablar o aprender inglés.

The second daily mindset habit that will help you speak English with

El segundo hábito mental diario que te ayudará a hablar inglés con

confidence and freedom is to choose three affirmations and say them to

confianza y libertad es elegir tres afirmaciones y decirlas a

yourself at the beginning of each day.

ti mismo al comienzo de cada día.

Think about a sentence that makes you feel powerful, inspired, and motivated

Piensa en una oración que te haga sentir poderoso, inspirado y motivado

to do the work and to go out there to the world and speak with other people.

para hacer el trabajo y salir al mundo y hablar con otras personas.

Things like, "I'm on the right track", or "My mistakes don't define me", or

Cosas como, "Estoy en el camino correcto", o "Mis errores no me definen", o

"I'm capable of doing hard things.

"Soy capaz de hacer cosas difíciles.

I can figure this out".

Puedo resolver esto".

Or "People need to hear what I have to say".

O "La gente necesita escuchar lo que tengo que decir".

I actually collected a list of 30 powerful affirmations for you to use,

De hecho, recopilé una lista de 30 poderosas afirmaciones para que las uses,

so you can download them for free.

para que puedas descargarlas gratis.

The link is in the description below.

El enlace está en la descripción a continuación.

So, just choose three affirmations and say them to yourself

Entonces, solo elija tres afirmaciones y dígaselas en voz

out loud every single day.

alta todos los días.

And if you have one that resonates with you the most, then memorize it, and

Y si tiene uno que resuena más con usted, memorícelo y

say to yourself every time you feel a little anxious or insecure, or when

dígase a sí mismo cada vez que se sienta un poco ansioso o inseguro, o cuando

you lose confidence or motivation.

pierda la confianza o la motivación.

And by the way, if you're serious about developing a healthier mindset

Y, por cierto, si te tomas en serio el desarrollo de una mentalidad más saludable

in English and you feel this is definitely something that you need and

en inglés y sientes que esto es definitivamente algo que necesitas

to build your confidence, then I highly recommend that you check out my mini

para desarrollar tu confianza, entonces te recomiendo que consultes mi mini

training called My English Mindset.

capacitación llamada My English Mindset.

Basically, it is a 30-day audio training with daily recordings of 10 minutes each,

Básicamente, es un entrenamiento de audio de 30 días con grabaciones diarias de 10 minutos cada una,

where you listen to it and every day I tackle a different obstacle when it comes

donde lo escuchas y cada día afronto un obstáculo diferente a la hora

to using English as a second language.

de usar el inglés como segundo idioma.

We will talk about limiting beliefs, and experiences that you've had in

Hablaremos sobre creencias limitantes y experiencias que has tenido en

the past and how to overcome them.

el pasado y cómo superarlas.

We will talk about what's possible for you, how to create the best circumstances

Hablaremos sobre lo que es posible para usted, cómo crear las mejores circunstancias

for you to succeed, and so much more.

para que tenga éxito y mucho más.

My students who have taken this program report that they have seen massive results

Mis estudiantes que han tomado este programa informan que han visto resultados masivos

in their confidence and in their English.

en su confianza y en su inglés.

It's only $29.

Son solo $29.

I'm going to link to it in the description below.

Voy a vincularlo en la descripción a continuación.

The third daily mindset habit is to write your future achievements

El tercer hábito mental diario es escribir tus logros futuros

every day in the present tense.

todos los días en tiempo presente.

So think about 5 to 10 things that you'd like to achieve thanks to English, or

Así que piensa en 5 a 10 cosas que te gustaría lograr gracias al inglés, o

what would be possible for you once English is no longer an obstacle.

lo que sería posible para ti una vez que el inglés ya no sea un obstáculo.

And instead of writing "I want to get an English speaking job",

Y en lugar de escribir "Quiero conseguir un trabajo de habla inglesa",

write "I am working at a global company and I use English daily".

escribe "Estoy trabajando en una empresa global y uso el inglés todos los días".

Instead of saying something like, "I want to have more friends in my community",

En lugar de decir algo como "Quiero tener más amigos en mi comunidad",

you can write, "I am good friends with my child's friend's parents".

puedes escribir "Soy un buen amigo de los padres de los amigos de mi hijo".

So write it as if you have already achieved it.

Así que escríbelo como si ya lo hubieras logrado.

Create the possibility in your head so that you will remember what you're

Crea la posibilidad en tu cabeza para que recuerdes en qué estás

focused on, remember what you need English for, and you will get excited

enfocado, recuerdes para qué necesitas el inglés y te emocionarás

every single morning about this work.

cada mañana con este trabajo. De

I actually do it every single day, I write all my goals in the present tense.

hecho, lo hago todos los días, escribo todas mis metas en tiempo presente.

This is something that I've learned from Rachel Hollis, and the crazy

Esto es algo que aprendí de Rachel Hollis, y lo loco

thing is that when I look at things that I wrote two years ago, most of

es que cuando miro las cosas que escribí hace dos años, la mayoría de

the things I've already accomplished.

las cosas ya las he logrado.

So back then it was just a dream, and today it is my reality, and

Así que en ese entonces era solo un sueño, y hoy es mi realidad, y

I wrote it in the present tense.

lo escribí en tiempo presente.

So, I can tell you that it really sets you off on the right track and

Entonces, puedo decirte que realmente te pone en el camino correcto y

it keeps you focused on what you're trying to achieve in your life.

te mantiene enfocado en lo que estás tratando de lograr en tu vida.

All right, that's it.

Está bien, eso es todo.

These were your three daily habits to build a strong and

Estos fueron tus tres hábitos diarios para construir una mentalidad fuerte y

powerful mindset in English.

poderosa en inglés.

It will help you boost your confidence and your fluency.

Le ayudará a aumentar su confianza y su fluidez.

So, just a quick recap.

Entonces, solo un resumen rápido.

The first one is gratitude journaling every day for 5 to 10 minutes.

El primero es escribir un diario de gratitud todos los días durante 5 a 10 minutos.

Choose three affirmations and say them out loud every day.

Elige tres afirmaciones y dilas en voz alta todos los días.

And write your goals in the present tense as if you had already achieved them.

Y escribe tus objetivos en tiempo presente como si ya los hubieras alcanzado.

All right, that's it.

If you have more tips and suggestions on daily habits to improve your mindset,

Está bien, eso es todo.

Si tiene más consejos y sugerencias sobre hábitos diarios para mejorar su mentalidad,

let us know in the comments below.

háganoslo saber en los comentarios a continuación.

In the meantime, thank you so much for watching this.

Mientras tanto, muchas gracias por ver esto. Que

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

tengas un hermoso, hermoso resto del día.

And I'll see you next week in the next video.

Y nos vemos la próxima semana en el próximo video.

Bye.

Adiós.