Want to improve your speaking vocabulary? STOP LEARNING NEW WORDS✋

Hey, it's Hadar, and thank you for joining me.

こんにちは、Hadar です。 ご参加いただきありがとうございます。

And in this episode, I'm going to talk

このエピソードでは、

about why if you want to improve your vocabulary

語彙を増やして英語

and stop getting stuck in English, you have to stop

で行き詰まるのをやめたいのなら 、

memorizing and learning new words.

新しい単語を記憶したり学習したりするのをやめなければならない理由についてお話しします. 第二言語としての

Here's the thing, as a speaker of English

英語の話者として

as a second language, you may have found yourself

、

in the past or in the present speaking English,

過去または 現在、英語を話していることに気付いたのに、

and then you got stuck, right?

行き詰まってしまったことがありますよね？

You were looking for a specific word,

特定の単語を探していましたが、

and that word was nowhere to be found.

その単語はどこにも見つかりませんでした。

Word, where are you, word?

どこにいるの？

Word?

言葉？

And then you ended up using a different word

そして、メッセージを伝えたいと思っていたのに、メッセージを完全に伝えていない 別の単語を使用することになった

that didn't quite convey the message

as you wanted it to convey the message,

、

or you just got stuck and you started

または単に行き詰まって、

getting all anxious and nervous, and then you got stuck

すべての不安と 神経質になり始め、

even more and started making stupid mistakes.

さらに行き詰まって作り始めました 愚かな間違い。

And then afterwards, you felt like crap.

そしてその後、あなたはがらくたのように感じました。

You thought, oh, my English is so terrible.

あなたは、ああ、私の 英語はとてもひどいと思った。

I don't know words in English.

私は英語の単語を知りません。

And then you say to yourself,

そして、あなたは自分自身に言います、

hey, I just need to improve my vocabulary.

ねえ、私は自分の語彙を改善する必要があります.

That is the problem, I get stuck

それが問題です。

because I don't know enough words.

私は十分な言葉を知らないので行き詰まってしまいます。 母国語での

You compared yourself to your abilities

自分の能力と自分を比較しましたが

in your native tongue, and in your native tongue,

、 母国語で言うと、

your words are just like laying there

あなたの言葉は横になって待っているようなものですよ

waiting for you to grab them, right?

ね？

And in English, it's just like you have to search for them

そして英語では、懐中電灯で それらを検索する必要があるようなものです

with a flashlight.

.

Now, first of all, stop comparing yourself to who you are

まず第一に、

in your native tongue, 'cause it's not productive.

母国語での自分と比較するのはやめましょう。 生産的ではないからです。

It's only going to make you feel bad about yourself.

それはあなた 自身について気分を害するだけです。

And it's just not fair,

そして、それは公平ではありません。

these are two different circumstances.

これらは 2 つの異なる状況です。

It's kind of like you're comparing apples and oranges.

リンゴとオレンジを比べているようなものです。

You don't wanna do that.

あなたはそれをしたくありません。 第

Second, you have to understand that the problem here

二に、 ここでの問題は

is not your poor vocabulary.

語彙力の低さではな​​いことを理解する必要があります。

It is what you are doing with the words

それはあなたがすでに知っている言葉であなたがしていることです

that you already know.

。

And to explain that even more,

それをさらに説明するには、

I'm gonna have to take you to my whiteboard.

あなたを私のホワイトボードに連れて行かなければなりません。

But before, I wanna share with you a quick story.

でもその前に、簡単な話をしたいと思います 。

When I first started out teaching, it was after

私が最初に教え始めたとき 、

a long period where I wouldn't speak English at all.

英語をまったく話さなかったのは長い間でした。

So just a quick reminder, I moved to New York in 2000,

2000 年にニューヨークに移り、

and moved back to Israel in 2004 or five.

2004 年か 5 年にイスラエルに戻りました。

So I was there for almost five years.

それで、私はほぼ5年間そこにいました。

And then for two years here, I haven't talked in English,

それからここで 2 年間、 私は英語で話したことも、英語

I haven't read anything in English, I had no connection.

で何も読んだこともなく 、つながりもありませんでした。

Maybe I listened to TV shows, but that's about it.

テレビ番組を聴いていたのかもしれません が、それだけです。

So when I first started teaching,

そのため、教え始めた当初は、

I wasn't very confident about my English abilities,

自分の英語力、

especially my fluency.

特に流暢さに自信がありませんでした。

So I was pretty good with pronunciation still,

そのため、発音はまだかなり上手でしたが 、

but my ability to communicate and the words

コミュニケーション能力、単語、英語の

and my knowledge of English was fairly limited,

知識は、

especially in comparison to where I am right now.

特に 現在の状況と比較してかなり制限されていました.

And I remember a situation where I was teaching

そして、私がこの幹部を教えていた状況を覚えています

this executive, he was in my house.

。彼は私の家にいました。

Back then I didn't have an office,

当時、私にはオフィスがなく、

I was teaching in my apartment.

アパートで教えていました。

And he wanted to practice reading articles.

そして彼は記事を読む練習をしたかった 。

And I was just like, okay, sure,

そして、私は、オーケー、そうだった

so let's open "The New York Times."

ので、「The New York Times」を開きましょう。

I wanted to sound sophisticated, and read an article.

私は洗練されたように聞こえ、 記事を読みたかった.

So we started reading an article,

それで私たちはある記事を読み始めたのです

and I was, my eyes went blah,

が、私は目が眩みました。

'cause we started reading it, and I was just like,

なぜなら私たちはそれを読み始めたからです。私は

you know, trying to show him how to pronounce every word,

彼に すべての単語の発音の仕方を教えようとしていたのです。

and it was really great, and then we came across a word

それは本当に素晴らしかったです。 意味の分からない 言葉が出てきました

that I have no idea what it meant.

。

Like I could figure out how to say it,

言い方がわかったような気がしました

but then he asked me, "What does that mean?"

が、彼は 「それはどういう意味ですか？」と私に尋ねました。

I'm like, "Um."

私は「うーん」のようです。

I would try to understand from the context

what this word is, and then I would make up something.

この単語が何であるかを文脈から理解しようとして、 何かを作り上げます。

And then, mind you, it was like almost,

そして、

like it was 10 years ago.

10年前のように、ほとんど同じでした.

I was young and naive and kind of my ego

私は若くて世間知らずで、私のエゴは

was a lot bigger than what it is today.

今日よりもはるかに大きかったのです。

And then I, and then we came across another word,

そして、私は 別の言葉に出くわしましたが、それが

and I had no idea what it meant.

何を意味するのかわかりませんでした。

And then another word, and another word.

そして、もう一言、また一言。

And at some point, I was just like,

そして、ある時点で、

"Okay, let's go back to the beginning and read it again,"

「さて、最初に戻って もう一度読みましょう」と思った

so I don't come across as completely stupid

ので、

not knowing all of these words, right?

これらの単語をすべて知らなくても、完全に愚かだとは思いませんよね？

And then I really felt horrible.

そして、私は本当に恐ろしいと感じました。

I was just like, how is that even possible?

私は、 どうしてそれが可能なのですか？

You know, the imposter syndrome started rising up.

ご存じのとおり、インポスター 症候群が発生し始めました。

How is it possible that you're a teacher

あなたが教師でありながら、

and you don't know all of these words?

これらの単語をすべて知っているわけではないのはどうしてですか?

And this is ridiculous, you shouldn't be even teaching.

そして、これはばかげています。 教えることさえすべきではありません。

He thinks that you are stupid and not intelligent.

彼はあなたが愚かで知性がないと思っています 。

And blah, blah, blah, blah, blah, blah, blah.

そして、何とか、何とか、何とか 、何とか、何とか、何とか、何とか。

Of course he loved the lesson, and then he texted me.

もちろん、彼はレッスンを気に入ってくれて 、それから私にテキストメッセージを送ってくれました。

"Oh, it was such a great lesson, thank you so much.

「ああ、とても素晴らしいレッスンでした 。ありがとうございました。」「

"I learned so much."

とても多くのことを学び

But that doesn't matter, right,

everything that I thought to myself.

And then I got obsessed with learning

ました。」

all these fancy words from "The New York Times."

「The New York Times.」

So I invested a lot of time learning a lot of words

私は多くの時間を費やして、

that I came across in all of these academic articles

これらの学術記事

and business articles.

やビジネス記事で出くわした多くの言葉を学びました.

And as I started teaching,

そして教え始めたとき、

I noticed that I'm not using these words.

私はこれらの言葉を使っていないことに気付きました.

I'm not using these words.

私はこれらの言葉を使っていません.

And all of a sudden I started forgetting

そして突然、私は

about all these words, right?

これらの言葉を

So I spent all this time learning these fancy words.

すべて忘れ始めました. だから私はずっと これらの派手な言葉を学びました.

But I never had a chance to use these words.

しかし、私は これらの言葉を使う機会がありません

And then I started exploring it and I started talking

でした. 私は生徒たちと話し始めました 彼ら

to my students, seeing what they are focusing on

が

when they're learning new words.

新しい単語を学ぶときに何に焦点を合わせているかを知りました

And they were pretty much doing what I was doing,

彼らは 私がしていたのとほとんど同じように

learning all these fancy words.

派手な言葉をすべて学んでいました

But they never had a real opportunity to use them.

しかし彼らはそれらを実際に使う機会がありませんでした

Maybe I used them in my academic writing,

多分私はそれらを私のアカデミックライティングに使ったのでしょう、

'cause at the time I was also learning

なぜなら当時私は

English literature at the university.

国連大学で英文学も学んでいたからです 多様性。

So yeah, every now and then I used one of those fancy words.

ええ、時々私は それらの派手な言葉の1つを使用しました。

But in speaking, in my lessons, when I was talking

しかし、話すとき、 レッスンのとき、友達と話しているときは

to friends, I was never using them.

、友達を使うことはありませんでした。

And then I started thinking about how we go about

それから私は、私たちがどのように単語を学習するかについて考え始めました。私たちが

learning words, and is the investment that we're making

in learning all of these new, fancy, nice-to-have words,

これらの新しい、 空想的で、あると便利な単語をすべて学習するために行っている投資は、私たちがなりたい場所に

is really advancing us in where we want to be,

私たちを本当に前進させているのです。

which is pretty much speaking fluently

流暢に話し、

and being able to convey our message clearly

with the right words, with the right flow,

正しい言葉、正しい流れ、

and of course with the right pronunciation and intonation.

そしてもちろん正しい 発音とイントネーションでメッセージを明確に伝えることができます。

(gentle music)

（優しい音楽）

I want you to imagine your vocabulary as a circle.

自分の 語彙を円に例えてみてください。

As a sort of a circle.

一種の円として。

So I was never great at drawing.

だから私は絵を描くのが得意ではありませんでした。

Okay, anyway, you get the point, that's your vocabulary.

わかりました、とにかく、要点はわかりました。 それがあなたの語彙です。

I'll even write it here.

ここにも書いておきます。

Now, this is your overall vocabulary.

さて、これがあなたの全体的な語彙です。

That means that these are words that you understand,

つまり、これらは あなたが理解している、

that you know, that if you were to read them in a book

知っている、 本で読んだり、

or hear them when someone speaks, you'd be like,

誰かが話しているときに聞いたりした場合、「

I know exactly what it means, you wouldn't need

私はそれが何を意味するかを正確に知っているので 、あなたはそうする必要はない」ということを意味します. 辞書

to go to check them in the dictionary, okay?

で調べに行きます よね？

So here's the problem.

ここで問題です。 日常会話

The words that you use in regular conversation are here.

でよく使う言葉が ここにあります。

It's a much more limited circle.

より限定されたサークルです。

Okay, so these are that you use easily, right?

さて、これらは あなたが使いやすいものですよね？

These are the words that are retrieved easily,

これらは 簡単に検索できる単語です。house

words like house and on and chicken

と on と Chicken

and soup and ladies and gentlemen,

と Soup と Ladies andgentmen のような単語であり、

and maybe other words that you use on a regular basis,

日常的に使用する他の単語であり、仕事で常に使用するため、

maybe words related to technology

テクノロジーに関連する単語である可能性があります。

because you use them at work all of the time.

.

However, there's still a gap here

しかし、

between the words that you know

知っている言葉

and the words that you actually use.

と実際に使っている言葉との間には、まだギャップがあります。

Now, the problem is that a lot of people

問題は、多くの人がこれらの言葉を挑戦だとさえ

don't even think about these words as a challenge.

考えていないことです 。

They don't think they need to do anything with these words

彼らは これらの言葉を

'cause they know these words, so they go ahead

知っているので、これらの 言葉で何かをする必要はないと考えているので、先に進み、サークルを

and spend a lot of time expanding and extending the circle.

広げたり広げたりすることに多くの時間を費やします .

Now since it's the outer circle,

外側の円なので、それを拡大するには

it'll take a lot more energy and work to expand it,

より多くのエネルギー と労力が必要であり、それを少しだけ拡大するために

and you'll do a lot of hard work to expand it

多くの労力を費やすことになりますよね

just a bit, right?

?

And here's the problem, when you extend the outer circle,

ここで問題があります。 外側の円を拡張すると、内側の円

it doesn't do much to the inner circle, right?

にはあまり影響しませんよ ね?

So these words usually stay unaccessible.

したがって、これらの単語は通常、アクセスできないままです。

I mean, you may understand them better when you read,

つまり、読んでいると理解が深まる可能性がある

so it definitely helps your comprehension

ため、理解力とリスニングスキルに間違いなく役立ちます

and your listening skills.

.

But the question is, is that helpful for your fluency,

しかし問題は、それが あなたの流暢さに役立つか、

and does it prevent you from getting stuck?

そして行き詰まるのを防げるかということです。

I don't think so.

私はそうは思わない。

So what I'm saying is that instead of investing

つまり、私が言いたいのは、

in the outer circle and expanding the outer circle,

外側の円に投資して 外側の円を拡大するのではなく、

focus on this inner circle.

この内側の円に焦点を当てるということです。

I'm gonna use a different color for it.

そのために別の色を使用する予定です。

So you know that these are the words that you use easily.

だから、これらは あなたが簡単に使う言葉だということを知っています。 すでに知っているが使用したことのない単語

Start putting your focus on the words that you already know

に焦点を合わせ始めます

but you never use.

。

These are the words that are not available.

これらは 利用できない言葉です。

These are the words that get you frustrated

これらの言葉は、

because your subconscious mind knows that you know

these words, and you're like, I know this word,

あなたがこれらの言葉を知っていることを潜在意識が知っているので、あなたを

how come it's not available?

イライラさせる言葉です。

How come I can't use it?

どうして使えないの？

And then you remember it, right, an hour later.

そして、あなたは それを1時間後に覚えています。

You're like, oh, that was the word I was looking for.

あなたは、ああ、それは 私が探していた言葉でした。

Or when someone helps you and you're like,

または、誰かがあなたを助けて、あなたが「

yes, yes, that's it, right?

はい、はい、それだけですよね？」

Whether it's words or phrases, whatever.

それが単語であろうとフレーズであろうと、何でも。

But you know this, and you are just limiting yourself,

しかし、あなたはこれを知っています、そしてあなたは 自分自身を制限しているだけである

or you haven't done something to make these words,

か 、これらの言葉を

to turn them into active words.

アクティブな言葉に変えるために何かをしていません. 今

Right now they're only passive.

のところ、彼らは受動的です。

And passive doesn't help us with anything,

受け身は何の役にも立たず、

especially not with our fluency.

特に私たちの流暢さには何の役にも立たない。

So as I'm suggesting, instead of expanding your vocabulary

私が提案しているように、

with all these fancy words that are important,

これらの重要な派手な単語で語彙を増やすのではなく、

don't get me wrong, I mean, it's great to know more words.

誤解しないでください。つまり、 より多くの単語を知ることは素晴らしいことです.

It really is helpful, especially if you need to write

特に

academic articles, and if you want to write books,

学術論文を書く必要がある場合、本を 書きたい場合、

and if you want to understand better what it is

そして自分が読んでいるものを よりよく理解したい場合は、

that you're reading, so of course invest more time in it.

もちろん、より多くの時間を投資してください. 何もせずにすぐに利用できるとは

I'm just saying don't expect it to be available right away

思わないでください

without doing something about it.

。

And what I'm also saying is these words are words

そして私が言いたいのは、 これらの言葉は

that you hear around you all of the time.

あなたの周りで常に耳にする言葉だということです。 言葉

So maybe in the hierarchy of words, in terms of what words

のヒエラルキーの中で どの言葉が他の言葉

are more important than others, probably these words

よりも重要であるかという点では おそらく これらの言葉は

are more important 'cause you constantly hear them,

より重要です 常に聞いたり

you know them, right, that means that they're very,

知ったりしているからです つまり、言葉は日常

very present in the language.

生活の中で 非常に非常に存在しているということです 言語。

It's just that you don't use them,

それはあなたがそれらを使わないというだけで、

and that's the problem, okay?

それが問題ですよね？

So I'm gonna take you back to the table,

それでは、テーブルに戻って、

and there I'm going to share with you the steps

that will help you start implementing those words

これらの言葉を

into your day-to-day speech.

日常のスピーチに取り入れ始めるのに役立つ手順を紹介します。

So the first thing I want you to have is a memo

ですから、最初に携帯

on your phone, so you can use the Notes app.

電話にメモを取り、 メモ アプリを使用できるようにしてください。

You can use Evernote, I'm gonna put a link to it below.

Evernote を使用できます。 下にリンクを貼っておきます。

That's a really great app to keep track of your notes.

これは、メモを追跡するのに非常に優れたアプリです 。

And there you're going to make a list of words.

そして、 単語のリストを作成します。

Now, this list of words, it needs to be super accessible,

さて、この単語のリストは、 非常にアクセスしやすいものである必要があります。

where every time you come across a word that you know,

知っている単語に出くわすたびに、

but you say to yourself I never use this word,

私はこの単語を使用しないと自分に

so you need to have this inquisitive listening,

where you constantly listen to words

言い聞かせます。 言葉にします

but you're also asking yourself, is this a word I use?

が、あなたは自分自身にも尋ねています 、これは私が使う言葉ですか?

Okay, especially words that you need.

わかりました、特にあなたが必要とする言葉。

And again, remember, these are not words

繰り返しますが、これらは、

that you need to go to the dictionary to look them up.

辞書を引いて調べる必要がある単語ではないことを覚えておいてください。

These are words that you know,

これらはあなたが知っている言葉です

but you find yourself never using them.

が、あなたはそれらを使ったことがないことに気づきます.

And then I want you to put it on that list.

そして、 そのリストに載せてほしい。

Now, every now and then, you'll come across a word

ときどき、

that you don't know, but you feel people are using it

知らない単語に出くわすことがありますが、 人々は常にその単語を使用していると感じ、「

all of the time, and you may think to yourself,

hey, maybe I need to know that word.

ねえ、その単語を知っておく必要があるかもしれない」と思うかもしれません。

You can put it on the list as well.

リストに入れることもできます。

But remember, the purpose, the first stage is to get you

しかし、覚えておいてください、 最初の段階は、

to start using all the words that you already know.

あなたがすでに知っているすべての単語を使い始めることです.

It'll be a lot faster and a lot more effective.

それははるかに速く、 はるかに効果的です。

And then you are going to start adding those words

そして、英語を聞きながら、 それらの単語を追加し始めます

as you are listening to English.

。 忘れてしまうので、

So don't think about it and try to remember it,

考えずに 覚えようとしてください

because you'll forget.

。

The moment it happens, the moment you come across

それが起こった瞬間、その言葉 に出くわした瞬間

that word, you put it on your list.

、あなたはそれをリストに入れます.

And then once a day, or once every other day,

そして、1日1回、または1日おきに 、

I want you to go to that list

そのリストに行き、

and pull one of those words out.

それらの単語の1つを引き出してほしい.

The best way to make this word more available

この単語をより利用可能にし、

and more accessible is to first of all develop

よりアクセスしやすくする最善の方法は、 まず第一に、

the muscle memory of the pronunciation.

発音の筋肉の記憶を発達させることです.

Let me tell you a secret.

秘密を教えましょう。

A lot of times your subconscious mind knows a word

多くの場合、 潜在意識は単語を知っていても、発音が

but will avoid using it because you are uncertain

よくわからないために使用を避けます

about its pronunciation.

。 その言葉をいつ使う必要があるか分かっていても、その言葉を使うのを妨げている

There is this fear here that is preventing you from using

この恐怖がここにあります

that word even though you know when you need to use it.

。

So it keeps shoving it down until it's no longer available.

そのため、 利用できなくなるまで押し下げ続けます。

So for example, let's say that on your list

たとえば、 あなたのリストに

you have the word regurgitate.

逆流という言葉があるとしましょう。

Now, this is a word that I know, but I never use.

さて、これは 私が知っている言葉ですが、私は決して使用しません。

And I know that I can use it more often.

そして、私はそれをより頻繁に使用できることを知っています。

So let's say that that's my word,

では、それが私の言葉だとしましょう。

and I'm going to probably say it 20, 30 times,

おそらく、

just like this, regurgitate, regurgitate, regurgitate,

このように、逆流、 逆流、逆流、

regurgitate, regurgitate, regurgitate.

逆流、逆流、逆流と言うつもりです。

Then I might want to use another resource

次に、別のリソースを使用して、

to help me get it into my system.

システムに取り込むのを支援したいと思うかもしれません.

So then you can use our friend Google

それで、私たちの友人である Google to Google を使用して、

to Google for sentences with the word regurgitate.

regurgitation という単語を含む文を検索できます。

And then I would probably say these words out loud

そして、おそらく これらの言葉を数回声に出して言い

a few times, then I would want to invent some sentences

、逆流という言葉を使って いくつかの文を作りたいと思うでしょう

with the word regurgitate.

.

So for example, now I need to think about it.

たとえば、今私は それについて考える必要があります。

The students regurgitate the material

生徒たちは、

they learned from their teachers.

教師から学んだことを逆流させます。

Okay, so maybe at first I'll get stuck.

そうですね、最初は行き詰まるかもしれません。

No, wait, is there a better way for me to say it?

いいえ、待って、 私がそれを言うより良い方法はありますか?

The students keep regurgitating the material

生徒たちは、

they learned from their teachers.

教師から学んだことを繰り返し吐き出します。

And then I say it again, and I'll try to refine it

そして、もう一度言います。

and do it again and again and again

until it comes out naturally with flow.

自然に流れるようになるまで、洗練させて、何度も何度も繰り返します。

That's how I'm starting to connect all the dots together.

それが私がすべての点を結びつけ始めている方法です 。

All the senses, hearing it, seeing it,

すべての感覚、聞いて、見て、

'cause it's written in my notebook.

ノートに書いてあるから。

You might wanna write it phonetically.

あなたはそれを音声学的に書きたくなるかもしれません。

Feeling it in your mouth, getting the muscles

口の中で感じて、音に合わせて 筋肉を動かします

to work around the sound.

。

Reading it out loud, using resources

声に出して読んで、

that someone else created, and then creating

他の誰かが 作成したリソースを使用してから、自分の文章を作成して、

my own sentences, right, and connecting all the dots there.

そこにあるすべての点を接続します。

The word with context.

文脈のある言葉。

That's how you start remembering words.

そうやって言葉を覚えていきます。

Now, don't overwhelm yourself.

さあ、圧倒しないでください。 1

You don't need to do 10 of those a day.

日に10回する必要はありません。

One word a day is enough.

一日一言で十分です。

Expanding your vocabulary by 20 words

within 20 days or 30 days, one month, is incredible.

20 日、30 日、 1 か月で語彙を 20 単語増やすのはすごいことです。 それは

It's more than what you've had before, right?

あなたが以前に持っていたもの以上ですよね？

So the other alternatives, they don't work as well,

他の選択肢は うまく機能しないので、すでに知っている単語を

so start enhancing the words that you already know.

強化してください 。

You will see that it's a skill, it's an acquired skill.

それは スキルであり、後天的なスキルであることがわかります。

The easier it is to start retrieving words that you know,

知っている単語を検索し始めるのが簡単になればなるほど、

the easier it will be for you to store new words

新しい単語を保存したり

or to start using words that you actually don't know.

、実際には知らない単語を使い始めたりするのが簡単になります 。

So what we're doing here will expand your vocabulary,

ここで私たちがやっていることは、 あなたの語彙を広げ、

will help you feel more expressive.

より表現力豊かに感じるのに役立ちます.

But most importantly, it'll give you the skill

しかし、最も重要なことは、

to know how to retrieve words easily

単語を簡単に検索する方法を知り、

and to integrate words into your day-to-day speech

単語を 日常の会話に

fast and effectively.

すばやく効果的に統合するスキルを身に付けることです。 すぐに行動を起こさずに何かを

Remember that understanding something, gaining clarity

理解し 、明確にすることは

without taking action right away is meaningless.

無意味であることを忘れないでください。 まるで

It's as if you haven't done anything.

何もしていないかのようです。

So what I want you to do right now is take a piece of paper

ですから、今あなたにやってもらいたいのは、 紙とペンを用意して

and a pen and write down 10 words.

、10 語を書き出すことです。

So you'll need to do some mind searching right now.

したがって、今 すぐ心の検索を行う必要があります。

Brain searching.

脳内検索。

And you'll need, I want you to come up with a list

そして、

of 10 words that you know but you never use,

知っているけど使ったことの

you find yourself never using because you're not sure

ない単語を 10 個挙げてほしいと思います。

how to say those words, or maybe it's just

they're not available.

利用不可。 何か

And if you can't think of something, then start a list

思いつかない場合は 、このビデオで聞いた

of five words, maybe words that you heard in this video.

単語など、5 つの単語のリストを作成してください 。 最近目にした

Maybe the words that you have recently come across.

言葉かもしれません 。

If not, make a point that you'll get that list done

そうでない場合は、今日の終わりまでに そのリストを完成させることを強調してください

by the end of today.

.

And then I want you to post those 10 words

そして、以下のコメントにそれらの 10 の単語を投稿してほしいのです

in the comments below, because I really want you

。

to commit to yourself to take action.

行動を起こすために自分自身にコミットしてもらいたいからです。

And also your words are going to be someone else's resource.

また、あなたの言葉は 誰かのリソースになります。

So this is a win-win situation.

したがって、これは双方にとって有利な状況です。 わかりました

Okay, that's it, thank you so much for watching.

、以上です、 ご覧いただきありがとうございます。

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素敵な一週間をお過ごしください。 また来週、次のビデオでお会いしましょう

in the next video.

。

Bye.

さよなら。