How to stop translating in your head: 5-steps to get stuck LESS and speak FASTER in English

Hey, what's up, it's Hadar and this is the Accent's Way. And today we're going to talk about how to stop

おい、どうした、Hadar だ、これはアクセントの方法だ。 そして今日は、

translating in your head when you're speaking English. So, you know this thing when you start a conversation and then a thought comes up,

英語を話しているときに頭の中で翻訳するのをやめる方法についてお話します。 ですから、会話を始めて考えが浮かんだとき、あなたはこのことを知っています

but it comes up in your native tongue. So you need to start translating it in your head before you start speaking

が、それはあなたの母国語で出てきます. ですから、話し始める前に頭の中で翻訳し始める必要があります。そのため、

So you think about the words in your native tongue, And then you start

母国語の単語について考え、

translating it looking for the words.

単語を探して翻訳し始めます。

I mean you have all these things that you need to do thinking about how you structure the sentence. I mean, this is so time-consuming.

つまり、文をどのように構成するかを考えて、これらすべてのことを行う必要があるということです。 つまり、これはとても時間がかかります。

This is really time-consuming:

これは本当に時間がかかります:

translating and then retrieving. Anyway,

翻訳してから取得します。 とにかく、

even without translating it takes time to retrieve the words and think about how to structure the sentence and to add to that the

翻訳しなくても、単語を検索し、文をどのように構成するかを考え、それに翻訳を追加するのに時間がかかります

translation. I mean, no wonder you get stuck.

。 つまり、行き詰まるのも不思議ではありません。

So, as you start speaking and as you start practicing your pronunciation and your speaking

ですから、話し始め、発音と話し方の練習を始めたら、

you also need to train yourself to start thinking in English. So, you're basically

英語で考え始めるように自分自身を訓練する必要があります. 基本的に、

limiting the mind's capacity to experience complex and

複雑で多様な思考を体験する精神の能力を制限しています

and

varied thoughts, which is okay, but what you're doing is you're

が、

starting to get into the habit of just thinking in English because when that happens you do not have to

それは問題ありませんが、英語で考えるだけの習慣を身につけ始めているということです。

translate your words in your head when speaking.

話すときは、頭の中で言葉を翻訳する必要があります。

So, I'm going to share with you 5 things that you can start doing as of today to help you stop translating

そこで、頭の中で言葉を翻訳するのをやめるために、今日から始められる 5 つのことを紹介します

the words in your head. The first thing is to train yourself to think in English

。 まず、英語で考えるように自分を訓練することです。

what I want you to do is to set a timer every single day for five minutes for five minutes

私があなたにしてほしいことは、毎日タイマーを 5 分間、5 分間セットすることです。

let's start with five minutes, like any meditation practice. And

瞑想の練習と同じように、5 分間から始めましょう。 そして

what I want you to do is to sit down and to think in English. I know it seems funny and

私があなたにしてほしいことは、座って英語で考えることです。 おかしくてとても退屈に思えるかもしれません

probably very boring

but

が、

every time you go back to your native tongue every, every time a thought comes in, you need to go back and think it in

母国語に戻るたびに、考えが浮かぶたびに、戻って英語で考える必要があります

English. So, you can start by observing whatever is around you, you know,

. ですから、自分の周りにあるものを観察することから始めることができます。考えるのと

like thinking about that you can start by thinking about what you need to do a little later on, what happened to you today

同じように、少し後で何をする必要があるのか​​、今日自分に何が起こったのかを考えることから始めることができます

but everything that is going on in your head is in English.

が、頭の中で起こっていることはすべて 英語で。

If you're missing a word then try to think about it differently try to think about something else try to retrieve the word.

単語が欠けている場合は、それについて別の方法で考えてみてください。別のことを考えてみてください。単語を検索してみてください。

Take your time.

ゆっくりしてください。

So, enjoy the fact that you have five minutes and if all you need to do is to

ですから、5 分間という事実を楽しんでください。

retrieve words and to think about the right words then do it, but do it every single day. Be intentional about it.

言葉を取り出して正しい言葉を考えるだけでよいのであれば、それを毎日実行してください。 それについて意図的にしてください。

Make sure you don't skip a day and you don't have any distractions, right?

1 日もスキップしないようにし、気を散らさないようにしてください。

And you're only thinking in English.

そして、あなたは英語だけで考えています。

I mean, yeah, speaking is the most important thing

つまり、話すことが最も重要なことです

but right now we're focusing on one very specific thing

が、今は非常に具体的なことに焦点を当てています。それは、

which is the act of translating the words in your head or translating the ideas and the thoughts,

頭の中で言葉を翻訳する、またはアイデアや考えを翻訳するという行為です

okay.

So, start by training yourself to think in English.

。

ですから、英語で考える訓練をすることから始めましょう。

You can expand on that and then do it on the bus or when when you're waiting for someone or even when you're on

それを拡張して、バスの中でやったり、誰かを待っているときや、

Instagram and you're seeing something so try to think about it in English, like what would you say?

Instagram で何かを見ているときにもできるので、英語で考えてみてください。

What is your reaction to this person's picture, right?

この人の写真に対するあなたの反応はどうですか？

So, so, think about it, think about how you would talk about it in English,

ですから、考えてみてください。英語でどのように話すかを考えてみてください。

but you've got to train yourself to think in English. The next thing you can do is simulate conversations in your head.

ただし、英語で考えるように自分自身を訓練する必要があります。 次にできることは、頭の中で会話をシミュレートすることです。

So, come up with a certain situation.

だから、ある状況を思いつく。

It could be a real situation that just happened to you or that you're anticipating or you can make up a situation,

それはあなたに起こった現実の状況かもしれませんし、あなたが予測している状況かもしれませんし、状況をでっち上げて、

okay, and

create a conflict of some sort in your head and have that conversation in your head in English between two people,

頭の中である種の葛藤を作り出して、2 人の間で英語で頭の中で会話をすることもできます。

between you and your mom, or you and your friend, or you and your teacher,

あなたとあなたのお母さん、あなたとあなたの友達、あなたとあなたの先生、

or your teacher and another student or

あなたの先生と別の生徒、または

whatever you want, like enjoy it, have fun, but create those conversations in your head.

あなたが望むものとの間で、楽しんだり、楽しんだり、頭の中でそれらの会話を作成したりします.

It's okay that you're not yet speaking,

まだ話していなくても大丈夫です。

you're just training yourself to think and think and think about different things in English.

英語でさまざまなことを考え、考え、考えるように自分自身を訓練しているだけです。

And because it's only in your head, then you're probably less judgmental and have more freedom to

そして、それはあなたの頭の中にしかないので、おそらく批判的ではなくなり、自分自身を表現する自由が増えます。なぜなら、

express

yourself because when we speak it's a little different then we become more self conscious about how we sound or

私たちが話すときは少し違うので、自分の話し方や、行き詰まったり、行き詰まったりするという事実について、より自意識過剰になります.

about the fact that we get stuck and in our head we get stuck a little less.

私たちの頭は少し動けなくなります。

So, enjoy it, right, enjoy it and feel like hey, I'm two fluent in my head.

だから、楽しんで、そう、楽しんで、ちょっと、私は頭の中で2つ堪能です。

Now, the next thing you can do that is very very helpful is to speak up your stream of thoughts,

さて、あなたができる次の非常に役立つことは、あなたの考えの流れを話すことです

okay. So it's not no longer just thinking it but thinking and speaking at the same time.

。 ですから、ただ考えるだけではなく、考えながら話すことが同時に行われるようになりました。

So, for example, you're driving your car and you're like "oh

たとえば、あなたが車を運転していて、「

there is a red light right now." You're actually speaking it not just thinking

今赤信号だ」と感じたとします。 あなたが実際に話しているのは、ただ考えているだけではなく、

"there is a red light right now I should pull over

「今、赤信号があります。

look at this traffic. I'm never gonna get home in time. I'm so hungry,

この交通状況を見て停車する必要があります。時間内に帰宅することはできません。お腹が空いたので、

I only ate an apple in a tomato today.

トマトにリンゴを食べただけです。」 今日。

Look at this person

この人が

singing to himself.

独り言を言っているのを見てください。

What is up with him?" This is me driving, right?

彼はどうしたのですか?」 これは私が運転していますよね？

Okay, so you get the point. So, you're driving and you're thinking and speaking at the same time. slowly.

さて、あなたは要点を理解します。 つまり、あなたは運転していて、同時に考えながら話しているのです。 ゆっくり。

It can be like random thoughts. You don't need to make any sense

それはランダムな考えのようになる可能性があります。 意味をなす必要はありません

but right now you're starting to connect your thoughts,

が、今、あなたは自分の考えを結びつけ始めていますよ

right.

ね。

You're starting to connect thinking and speaking at the same time without the pressure of doing it in conversation,

あなたは、会話の中でそれを行うというプレッシャーや、

without the pressure of speaking about something very specific or, or

非常に具体的なことについて話したり、

building an argument or

議論を構築したり

saying something more complex,

、より複雑なことを言ったりするというプレッシャーなしに、考えることと

okay Just your train of thought that is delivered through your mouth out

話すことを同時に結びつけ始めています。

to the car or the room or but but make sure that you're alone.

車や部屋に口から届けられますが、一人でいることを確認してください。

Okay, the next thing is less of a practice but more of the mindset change. If you know anything about me

さて、次は練習ではなく、考え方の変化です。 私について何か知っていることがあれば、

you know that I always like to talk about how you need to change the way you think about English and how you

英語に対する考え方をどのように変える必要があるか、自信と流暢さ、そして自由度を

see yourself as a non-native speaker in order to improve your

向上させるために、英語を母国語としない自分自身をどのように見るかについて、私がいつも話したいと思っていることを知っています。

confidence and your

fluency and how free you feel when you communicate in English.

英語でコミュニケーションするときの感覚。

So, the one thing you need to understand when you switch from

ですから、

translating in your head and in general when you speak English is

頭の中で翻訳することから切り替えるとき、そして一般的に英語を話すときに理解する必要があることの1つは、

that you need to accept the gap. You need to accept the gap between how you express yourself in your native tongue

ギャップを受け入れる必要があるということです. 母国語で自分を表現する方法

and how you express yourself in English, especially when you think in English and then speak right away, right.

と英語で自分を表現する方法のギャップを受け入れる必要があります。特に、英語で考えてすぐに話す場合はそうです。

It's going to be limited. It's not going to be as rich and

限定になります。

expressive as it in your native tongue and THAT IS OKAY. That's the only way to learn.

母国語ほど豊かで表現力に富んだものにはなりませんが、それは問題ありません。 それが学ぶ唯一の方法です。

That's the only way to start expending your abilities. That's the only way to

それがあなたの能力を使い始める唯一の方法です。 それが、より多くの単語を利用できるようにする唯一の方法です

to make more words available,

okay, for you and

and it's just how it is. So, when you resist it when you feel like oh, no, that's not good

。 だから、いや、いや、それは良くないと感じたときにそれに抵抗するとき、私は

I'm supposed to be better by now or I'm supposed to be as fluent as this person or that person

今までに良くなっているはずであるか、この人と同じくらい流暢になっているはずです。

I mean that doesn't help you and it definitely doesn't advance you, right? It's only holding you back.

それは間違いなくあなたを前進させませんよね？ それはあなたを引き止めているだけです。

So, once you let go of that and you accept that it's not going to be the same then you are

ですから、それを手放して、同じようにはいかないことを受け入れると、

ready to really learn and to apply all the things that you want to apply. Now,

本当に学び、適用したいすべてのことを適用する準備が整います.

the fifth thing is a challenge but a fun challenge because once you start doing it

5番目のことは挑戦ですが、楽しい挑戦です。

I mean it's not going to be simple at first, but once you start doing it

なぜなら、やり始めると最初は簡単ではないからです。

you will see the amazing impact it has on the immediacy of the words and your

あなたが

communication in English without translating and that is

英語で即興演奏するとき、それは

improvisation,

即興です

when you improvise in English. What does that mean?

。 どういう意味ですか？

So, when I was in school when I was in acting school, we had improv classes. Now

だから、私が演技学校に通っていたとき、私は即興のクラスを持っていました。

I dreaded those classes because you have to come up with an idea and do it right away

アイデアを思いつき、すぐに実行しなければならないので、今ではそれらのクラスを恐れてい

Anyway, even in my native tongue, it would feel strange and awkward for me. I'm not I'm not spontaneous

ました。 私はそうではありません 私は自発的ではありません

I need to plan things out. I need to be ready

私は物事を計画する必要があります. 私は準備ができている必要があります

I need to be perfect and then I can do it and then I'm super proud and happy and but if I'm not prepared or

完璧である必要があり、そうすれば私はそれを行うことができます。そうすれば、私は非常に誇りに思って幸せになります。 私は

I'm I'm caught off guard or I'm doing something that is not my strength

自分の強みではないので

I feel terrible, like I don't feel safe

、安全だとは感じていませんが、

but I took these classes as an opportunity to step out of my comfort zone and

これらのクラスを自分の快適ゾーンから出て

improve the skill.

スキルを向上させる機会として利用しました。

But I noticed that it was a lot harder for me to improvise in English than it was for me to improvise in

しかし、母国語であるヘブライ語で即興演奏するよりも、英語で即興演奏する方がはるかに難しいことに気付きました

my native tongue, in Hebrew. And I really struggled with that and I tried to explain it to my friends who were

。 私はそれで本当に苦労し、ネイティブスピーカーである友達に説明しようとしましたが、

native speakers and it was kind of hard for me to tell them that the words are not or not in my gut,

言葉が私の腸にないかどうかを伝えるのはちょっと難しかったです。

they're not in my head all the time. So, it was hard for me to think that but

時間。 だから、私はそれを考えるのが難しかったですが、

I did get better at it. It did become easier and this is where I realized. Hey, I'm not only

私はそれが上手になりました. それは簡単になり、これが私が気づいたところです。 ねえ、私は

better at improvising in English, but everything becomes quicker,

英語で即興演奏するのが得意なだけでなく、すべてがより速くなり、

okay, everything is a lot easier. So, it helped me not only in my improv classes, but also in speaking.

すべてがずっと簡単になります。 ですから、即興の授業だけでなく、話すことにも役立ちました。

So what can you do?

それで、あなたは何ができますか？

First of all,

まず第一に、

if you have English improv classes around you then go ahead and get out of your comfort zone and

あなたの周りに英語の即興クラスがあるなら、先に進んで快適ゾーンから出て、

enroll in one of those courses and just just or go to one class and see how it feels, okay.

それらのコースの1つに登録し、ただまたは1つのクラスに行って、それがどのように感じられるかを見てください.

It's going to feel scary,

恐ろしく感じるかもしれませんが

I'm telling you, but it but once you're done, you'll also feel very very accomplished and you'll be like, hey

、一度やり終えると、非常に達成感があり、「

I did it, and it's something to tell your friends. So, a few things you can do on your own. You can

やったね」と友達に話すことができます。 そこで、自分でできることをいくつか。

look at a dialogue or a book and

会話や本を見て、

start reading the beginning of the sentence and instead of finishing it you can just finish it on your own, right. So,

文の最初から読み始めて、読み終えるのではなく、自分で読み終えることができますよね。 だから、

continue it in any direction that you want. It can be completely

あなたが望む方向にそれを続けてください。 それは完全に非現実的なものかもしれませんし

non-realistic, it can be something concrete. It can be whatever you want,

、具体的なものかもしれません。 やりたいことはなんでも構いませんが

right, but you finish it and you have to think fast and you can't take any pauses,

、それを終えるとすぐに考える必要があり、一時停止することはできませ

okay. So, this is a really cool exercise and I've done it with a few of my students.

ん。 これはとてもクールなエクササイズで、何人かの生徒たちと一緒にやったことがあります。

So, you start a sentence and then you just finish it the way you want to finish it and and again do it alone.

つまり、文章を書き始めて、自分のやりたいように仕上げて、それをまた一人でやるのです。

So, even if it's stupid, no one sees it, okay. Another thing you can do is play the ABC-game.

だから、バカでも誰も見てないからね。 他にできることは、ABC ゲームをプレイすることです。

So, you look at the alphabet and then you look at the letter A and you need to say a sentence with the letter A,

つまり、アルファベットを見て、次に文字 A を見て、文字 A を含む文を言う必要があります。

and then the next sentence should start with the letter B, and then the letter C,

次の文は文字 B、次に文字 C で始まる必要があります。

so on and so forth. And you need to, you can think about it in advance and it needs to be related,

. そして、あなたはそれについて事前に考えることができ、関連している必要があります

okay. The second sentence that starts with the letter B needs to be a continuation of the first sentence of sentence A.

. 文字 B で始まる 2 番目の文は、文 A の最初の文の続きである必要があります

Okay, that's it. These are the five things that you can start doing as of today that will help you stop

。 これらは、英語で話すたびに頭の中で翻訳するのをやめるのに役立つ、今日から始められる 5 つのことです

translating in your head

every time you speak in English. Okay, that's it. Thank you so much for watching.

。 よし、それだけだ。 ご覧いただきありがとうございます。

Let us know in the comments below what are the things that you are doing that help you stop translating?

以下のコメントで、翻訳をやめるのに役立つことを教えてください。

in your head every time you speak in English. If you liked this video consider subscribing and share it with your friends. Thank you

英語で話すたびに頭の中で。 このビデオが気に入ったら、購読を検討して友達と共有してください。

so much for watching and I'll see you next week in the next video.

ご覧いただきありがとうございます。来週、次のビデオでお会いしましょう。