How to stop translating in your head: 5-steps to get stuck LESS and speak FASTER in English

Hey, what's up, it's Hadar and this is the Accent's Way. And today we're going to talk about how to stop

Ehi, come va, è Hadar e questa è la via dell'accento. E oggi parleremo di come smettere di

translating in your head when you're speaking English. So, you know this thing when you start a conversation and then a thought comes up,

tradurre mentalmente quando parli inglese. Quindi, sai questa cosa quando inizi una conversazione e poi viene fuori un pensiero,

but it comes up in your native tongue. So you need to start translating it in your head before you start speaking

ma viene fuori nella tua lingua madre. Quindi devi iniziare a tradurlo nella tua testa prima di iniziare a parlare

So you think about the words in your native tongue, And then you start

Quindi pensi alle parole nella tua lingua madre, E poi inizi a

translating it looking for the words.

tradurlo cercando le parole.

I mean you have all these things that you need to do thinking about how you structure the sentence. I mean, this is so time-consuming.

Voglio dire, hai tutte queste cose che devi fare pensando a come strutturi la frase. Voglio dire, questo richiede così tanto tempo.

This is really time-consuming:

Questo richiede molto tempo:

translating and then retrieving. Anyway,

tradurre e poi recuperare. Ad ogni modo,

even without translating it takes time to retrieve the words and think about how to structure the sentence and to add to that the

anche senza tradurre ci vuole tempo per recuperare le parole e pensare a come strutturare la frase e aggiungere a ciò la

translation. I mean, no wonder you get stuck.

traduzione. Voglio dire, non c'è da stupirsi che rimani bloccato.

So, as you start speaking and as you start practicing your pronunciation and your speaking

Quindi, quando inizi a parlare e quando inizi a praticare la tua pronuncia e il tuo modo di parlare,

you also need to train yourself to start thinking in English. So, you're basically

devi anche allenarti per iniziare a pensare in inglese. Quindi, fondamentalmente stai

limiting the mind's capacity to experience complex and

limitando la capacità della mente di sperimentare pensieri complessi e

and

varied thoughts, which is okay, but what you're doing is you're

vari, il che va bene, ma quello che stai facendo è che stai

starting to get into the habit of just thinking in English because when that happens you do not have to

iniziando ad abituarti a pensare solo in inglese perché quando ciò accade non devi

translate your words in your head when speaking.

tradurre le tue parole nella tua testa quando parli.

So, I'm going to share with you 5 things that you can start doing as of today to help you stop translating

Quindi, condividerò con te 5 cose che puoi iniziare a fare da oggi per aiutarti a smettere di tradurre

the words in your head. The first thing is to train yourself to think in English

le parole nella tua testa. La prima cosa è allenarti a pensare in inglese quello che

what I want you to do is to set a timer every single day for five minutes for five minutes

voglio che tu faccia è impostare un timer ogni singolo giorno per cinque minuti per cinque minuti

let's start with five minutes, like any meditation practice. And

iniziamo con cinque minuti, come qualsiasi pratica di meditazione. E quello che

what I want you to do is to sit down and to think in English. I know it seems funny and

voglio che tu faccia è sederti e pensare in inglese. So che sembra divertente e

probably very boring

probabilmente molto noioso,

but

ma

every time you go back to your native tongue every, every time a thought comes in, you need to go back and think it in

ogni volta che torni alla tua lingua madre, ogni volta che arriva un pensiero, devi tornare indietro e pensarlo in

English. So, you can start by observing whatever is around you, you know,

inglese. Quindi, puoi iniziare osservando tutto ciò che ti circonda, sai,

like thinking about that you can start by thinking about what you need to do a little later on, what happened to you today

come pensare che puoi iniziare pensando a cosa devi fare un po' più tardi, cosa ti è successo oggi

but everything that is going on in your head is in English.

ma tutto ciò che sta accadendo nella tua testa è in inglese.

If you're missing a word then try to think about it differently try to think about something else try to retrieve the word.

Se ti manca una parola, prova a pensarci in modo diverso, prova a pensare a qualcos'altro, prova a recuperare la parola.

Take your time.

Prenditi il ​​​​tuo tempo.

So, enjoy the fact that you have five minutes and if all you need to do is to

Quindi, goditi il ​​fatto che hai cinque minuti e se tutto ciò che devi fare è

retrieve words and to think about the right words then do it, but do it every single day. Be intentional about it.

recuperare le parole e pensare alle parole giuste allora fallo, ma fallo ogni singolo giorno. Sii intenzionale al riguardo.

Make sure you don't skip a day and you don't have any distractions, right?

Assicurati di non saltare un giorno e di non avere distrazioni, giusto?

And you're only thinking in English.

E stai solo pensando in inglese.

I mean, yeah, speaking is the most important thing

Voglio dire, sì, parlare è la cosa più importante

but right now we're focusing on one very specific thing

ma in questo momento ci stiamo concentrando su una cosa molto specifica

which is the act of translating the words in your head or translating the ideas and the thoughts,

che è l'atto di tradurre le parole nella tua testa o tradurre le idee ei pensieri,

okay.

So, start by training yourself to think in English.

ok.

Quindi, inizia allenandoti a pensare in inglese.

You can expand on that and then do it on the bus or when when you're waiting for someone or even when you're on

Puoi approfondire questo e poi farlo sull'autobus o quando aspetti qualcuno o anche quando sei su

Instagram and you're seeing something so try to think about it in English, like what would you say?

Instagram e vedi qualcosa, quindi prova a pensarci in inglese, come cosa diresti?

What is your reaction to this person's picture, right?

Qual è la tua reazione alla foto di questa persona, giusto?

So, so, think about it, think about how you would talk about it in English,

Quindi, quindi, pensaci, pensa a come ne parleresti in inglese,

but you've got to train yourself to think in English. The next thing you can do is simulate conversations in your head.

ma devi allenarti a pensare in inglese. La prossima cosa che puoi fare è simulare le conversazioni nella tua testa.

So, come up with a certain situation.

Quindi, trova una certa situazione.

It could be a real situation that just happened to you or that you're anticipating or you can make up a situation,

Potrebbe essere una situazione reale che ti è appena capitata o che stai anticipando oppure puoi inventare una situazione,

okay, and

ok, e

create a conflict of some sort in your head and have that conversation in your head in English between two people,

creare un conflitto di qualche tipo nella tua testa e avere quella conversazione nella tua testa in inglese tra due persone,

between you and your mom, or you and your friend, or you and your teacher,

tra te e tua madre, o tu e il tuo amico, o tu e il tuo insegnante,

or your teacher and another student or

o il tuo insegnante e un altro studente o

whatever you want, like enjoy it, have fun, but create those conversations in your head.

qualunque cosa tu voglia, come divertirti, divertirti, ma crea quelle conversazioni nella tua testa.

It's okay that you're not yet speaking,

Va bene che tu non stia ancora parlando,

you're just training yourself to think and think and think about different things in English.

ti stai solo allenando a pensare e pensare e pensare a cose diverse in inglese.

And because it's only in your head, then you're probably less judgmental and have more freedom to

E poiché è solo nella tua testa, probabilmente giudichi meno e hai più libertà di

express

yourself because when we speak it's a little different then we become more self conscious about how we sound or

esprimerti perché quando parliamo è un po' diverso allora diventiamo più consapevoli di come suoniamo o

about the fact that we get stuck and in our head we get stuck a little less.

del fatto che rimaniamo bloccati e in la nostra testa ci incastriamo un po' di meno.

So, enjoy it, right, enjoy it and feel like hey, I'm two fluent in my head.

Quindi, divertiti, bene, divertiti e sentiti come ehi, sono due fluente nella mia testa.

Now, the next thing you can do that is very very helpful is to speak up your stream of thoughts,

Ora, la prossima cosa che puoi fare che è molto, molto utile è esprimere il tuo flusso di pensieri,

okay. So it's not no longer just thinking it but thinking and speaking at the same time.

okay. Quindi non è più solo pensarlo, ma pensare e parlare allo stesso tempo.

So, for example, you're driving your car and you're like "oh

Quindi, ad esempio, stai guidando la tua macchina e dici "oh,

there is a red light right now." You're actually speaking it not just thinking

c'è un semaforo rosso in questo momento". In realtà lo stai dicendo non solo pensando

"there is a red light right now I should pull over

"c'è un semaforo rosso in questo momento, dovrei accostare,

look at this traffic. I'm never gonna get home in time. I'm so hungry,

guarda questo traffico. Non tornerò mai a casa in tempo. Sono così affamato,

I only ate an apple in a tomato today.

ho mangiato solo una mela in un pomodoro oggi.

Look at this person

Guarda questa persona che

singing to himself.

canta tra sé e sé.

What is up with him?" This is me driving, right?

Che cosa gli succede?" Questo sono io che guido, giusto?

Okay, so you get the point. So, you're driving and you're thinking and speaking at the same time. slowly.

Ok, quindi hai capito il punto. Quindi stai guidando e stai pensando e parlando allo stesso tempo. lentamente.

It can be like random thoughts. You don't need to make any sense

Può essere come pensieri casuali. Non hai bisogno di avere alcun senso,

but right now you're starting to connect your thoughts,

ma in questo momento stai iniziando a collegare i tuoi pensieri,

right.

giusto.

You're starting to connect thinking and speaking at the same time without the pressure of doing it in conversation,

Stai iniziando a connettere il pensiero e il parlare allo stesso tempo senza la pressione di farlo durante una conversazione,

without the pressure of speaking about something very specific or, or

senza la pressione di parlare di qualcosa di molto specifico o, o di

building an argument or

costruire una discussione o di

saying something more complex,

dire qualcosa di più complesso,

okay Just your train of thought that is delivered through your mouth out

ok Solo il filo del pensiero che viene consegnato attraverso la bocca

to the car or the room or but but make sure that you're alone.

verso l'auto o la stanza o ma assicurati di essere solo.

Okay, the next thing is less of a practice but more of the mindset change. If you know anything about me

Ok, la cosa successiva è meno una pratica ma più un cambiamento di mentalità. Se sai qualcosa su di me,

you know that I always like to talk about how you need to change the way you think about English and how you

sai che mi piace sempre parlare di come devi cambiare il modo in cui pensi all'inglese e di come ti

see yourself as a non-native speaker in order to improve your

consideri un non madrelingua per migliorare la tua

confidence and your

sicurezza e la tua

fluency and how free you feel when you communicate in English.

scioltezza e quanto sei libero senti quando comunichi in inglese.

So, the one thing you need to understand when you switch from

Quindi, l'unica cosa che devi capire quando passi dalla

translating in your head and in general when you speak English is

traduzione nella tua testa e in generale quando parli inglese è

that you need to accept the gap. You need to accept the gap between how you express yourself in your native tongue

che devi accettare il divario. Devi accettare il divario tra il modo in cui ti esprimi nella tua lingua madre

and how you express yourself in English, especially when you think in English and then speak right away, right.

e il modo in cui ti esprimi in inglese, specialmente quando pensi in inglese e poi parli subito, giusto.

It's going to be limited. It's not going to be as rich and

Sarà limitato. Non sarà così ricco ed

expressive as it in your native tongue and THAT IS OKAY. That's the only way to learn.

espressivo come nella tua lingua madre e QUESTO VA BENE. Questo è l'unico modo per imparare.

That's the only way to start expending your abilities. That's the only way to

Questo è l'unico modo per iniziare a spendere le tue abilità. Questo è l'unico modo per

to make more words available,

rendere disponibili più parole,

okay, for you and

ok, per te

and it's just how it is. So, when you resist it when you feel like oh, no, that's not good

ed è proprio così. Quindi, quando resisti quando ti senti come oh, no, non va bene,

I'm supposed to be better by now or I'm supposed to be as fluent as this person or that person

dovrei essere migliore ormai o dovrei essere fluente come questa o quella persona,

I mean that doesn't help you and it definitely doesn't advance you, right? It's only holding you back.

voglio dire che non ti aiuta e sicuramente non ti fa avanzare, giusto? Ti sta solo trattenendo.

So, once you let go of that and you accept that it's not going to be the same then you are

Quindi, una volta che lo lasci andare e accetti che non sarà lo stesso, allora sei

ready to really learn and to apply all the things that you want to apply. Now,

pronto per imparare davvero e per applicare tutte le cose che vuoi applicare. Ora,

the fifth thing is a challenge but a fun challenge because once you start doing it

la quinta cosa è una sfida, ma una sfida divertente perché una volta che inizi a farlo,

I mean it's not going to be simple at first, but once you start doing it

voglio dire, all'inizio non sarà semplice, ma una volta che inizi a farlo

you will see the amazing impact it has on the immediacy of the words and your

vedrai l'incredibile impatto che ha sull'immediatezza delle parole e la tua

communication in English without translating and that is

comunicazione in inglese senza tradurre e questa è

improvisation,

improvvisazione,

when you improvise in English. What does that mean?

quando improvvisi in inglese. Che cosa significa?

So, when I was in school when I was in acting school, we had improv classes. Now

Quindi, quando ero a scuola quando frequentavo la scuola di recitazione, avevamo lezioni di improvvisazione. Ora

I dreaded those classes because you have to come up with an idea and do it right away

temevo quelle lezioni perché devi avere un'idea e farla subito

Anyway, even in my native tongue, it would feel strange and awkward for me. I'm not I'm not spontaneous

Comunque, anche nella mia lingua madre, mi sembrerebbe strano e imbarazzante. Non sono spontaneo,

I need to plan things out. I need to be ready

ho bisogno di pianificare le cose. Ho bisogno di essere pronto,

I need to be perfect and then I can do it and then I'm super proud and happy and but if I'm not prepared or

ho bisogno di essere perfetto e poi posso farcela e poi sono super orgoglioso e felice e ma se non sono preparato o lo

I'm I'm caught off guard or I'm doing something that is not my strength

sono sono colto alla sprovvista o sto facendo qualcosa che non è la mia forza

I feel terrible, like I don't feel safe

mi sento malissimo, come se non mi sentissi al sicuro

but I took these classes as an opportunity to step out of my comfort zone and

ma ho colto queste lezioni come un'opportunità per uscire dalla mia zona di comfort e

improve the skill.

migliorare l'abilità.

But I noticed that it was a lot harder for me to improvise in English than it was for me to improvise in

Ma ho notato che era molto più difficile per me improvvisare in inglese piuttosto che improvvisare nella

my native tongue, in Hebrew. And I really struggled with that and I tried to explain it to my friends who were

mia lingua madre, l'ebraico. E ho davvero lottato con questo e ho provato a spiegarlo ai miei amici che erano

native speakers and it was kind of hard for me to tell them that the words are not or not in my gut,

madrelingua ed è stato un po 'difficile per me dire loro che le parole non sono o non sono nella mia pancia,

they're not in my head all the time. So, it was hard for me to think that but

non sono nella mia testa per tutto il tempo tempo. Quindi, è stato difficile per me pensarlo, ma sono

I did get better at it. It did become easier and this is where I realized. Hey, I'm not only

migliorato. È diventato più facile ed è qui che ho capito. Ehi, non solo sono

better at improvising in English, but everything becomes quicker,

più bravo a improvvisare in inglese, ma tutto diventa più veloce,

okay, everything is a lot easier. So, it helped me not only in my improv classes, but also in speaking.

okay, tutto è molto più facile. Quindi, mi ha aiutato non solo nelle mie lezioni di improvvisazione, ma anche nel parlare.

So what can you do?

Che cosa si può fare?

First of all,

Prima di tutto,

if you have English improv classes around you then go ahead and get out of your comfort zone and

se hai lezioni di improvvisazione inglese intorno a te, vai avanti e esci dalla tua zona di comfort e

enroll in one of those courses and just just or go to one class and see how it feels, okay.

iscriviti a uno di quei corsi e semplicemente o vai a una lezione e guarda come ci si sente, okay. Ti

It's going to feel scary,

sembrerà spaventoso, te lo

I'm telling you, but it but once you're done, you'll also feel very very accomplished and you'll be like, hey

dico, ma una volta che avrai finito, ti sentirai anche molto molto realizzato e dirai, ehi l'ho

I did it, and it's something to tell your friends. So, a few things you can do on your own. You can

fatto, ed è qualcosa da dire ai tuoi amici. Quindi, alcune cose che puoi fare da solo. Puoi

look at a dialogue or a book and

guardare un dialogo o un libro e

start reading the beginning of the sentence and instead of finishing it you can just finish it on your own, right. So,

iniziare a leggere l'inizio della frase e invece di finirla puoi semplicemente finirla da solo, giusto. Quindi,

continue it in any direction that you want. It can be completely

continua in qualsiasi direzione desideri. Può essere del tutto

non-realistic, it can be something concrete. It can be whatever you want,

irrealistico, può essere qualcosa di concreto. Può essere quello che vuoi,

right, but you finish it and you have to think fast and you can't take any pauses,

giusto, ma lo finisci e devi pensare velocemente e non puoi fare pause,

okay. So, this is a really cool exercise and I've done it with a few of my students.

okay. Quindi, questo è un esercizio davvero interessante e l'ho fatto con alcuni dei miei studenti.

So, you start a sentence and then you just finish it the way you want to finish it and and again do it alone.

Quindi, inizi una frase e poi la finisci nel modo in cui vuoi finirla e di nuovo fallo da solo.

So, even if it's stupid, no one sees it, okay. Another thing you can do is play the ABC-game.

Quindi, anche se è stupido, nessuno lo vede, okay. Un'altra cosa che puoi fare è giocare al gioco ABC.

So, you look at the alphabet and then you look at the letter A and you need to say a sentence with the letter A,

Quindi, guardi l'alfabeto e poi guardi la lettera A e devi dire una frase con la lettera A,

and then the next sentence should start with the letter B, and then the letter C,

e poi la frase successiva dovrebbe iniziare con la lettera B, e poi la lettera C, e

so on and so forth. And you need to, you can think about it in advance and it needs to be related,

così via e così via . E devi, puoi pensarci in anticipo e deve essere correlato,

okay. The second sentence that starts with the letter B needs to be a continuation of the first sentence of sentence A.

ok. La seconda frase che inizia con la lettera B deve essere una continuazione della prima frase della frase A.

Okay, that's it. These are the five things that you can start doing as of today that will help you stop

Ok, questo è tutto. Queste sono le cinque cose che puoi iniziare a fare da oggi che ti aiuteranno a smettere di

translating in your head

tradurre mentalmente

every time you speak in English. Okay, that's it. Thank you so much for watching.

ogni volta che parli in inglese. Ok, questo è tutto. Grazie mille per la visione.

Let us know in the comments below what are the things that you are doing that help you stop translating?

Facci sapere nei commenti qui sotto quali sono le cose che stai facendo che ti aiutano a smettere di tradurre?

in your head every time you speak in English. If you liked this video consider subscribing and share it with your friends. Thank you

nella tua testa ogni volta che parli in inglese. Se ti è piaciuto questo video considera di iscriverti e condividilo con i tuoi amici. Grazie

so much for watching and I'll see you next week in the next video.

mille per la visione e ci vediamo la prossima settimana nel prossimo video.