How to stop REPEATING yourself, ORGANIZE your thoughts, and speak TO THE POINT

Do you find it hard to stay concise and organized when speaking?

話すときに簡潔かつ整理された状態を保つのは難しいと思いますか?

Do you feel like your thoughts are all over the place?

自分の考えがあちこちに散らばっているように感じますか ？

Do you feel like you keep repeating yourself when speaking?

話すときに自分のことを繰り返しているように感じますか?

I'm asking this because recently I've been getting a lot of questions

このような質問をするのは、最近

from my students telling me that it's hard for them to speak clearly.

生徒たちから「 はっきりと話すのが難しい」という質問を受けることが多いからです。

And it's not about the language as it is about how they organize their

そして、それは言語の問題ではなく、 彼らがどのように自分の考えを整理し

thoughts and get to the main point.

、要点に到達するかについてです。

And then I asked this question on Instagram as well:

そして、私もインスタグラムでこの質問をしました 。

"Hey everyone.

「皆さん、

So, recently I've I've gotten a lot of questions from students saying

最近、 学生たちから、

that it's hard for them to stay concise and say what they want."

簡潔に言いたいことを言うのが難しいという質問をよく受けます。」

And by the way, if you're not following me there, then you should definitely

ちなみに、そこで私をフォローしていない場合は 、

follow me at @hadar.accentsway.

@hadar.accentsway で間違いなくフォローしてください。

And I shared this experience of my students, and so many

そして、私はこの経験を生徒たちに共有しました 、そして、非常に多くの

people felt the same way.

人が同じように感じました。

They felt like it's hard for them to stay on track, that they

彼らは、話を 続けるのが難しく、

lose their focus when speaking.

話すときに集中力を失うと感じていました。

And they asked for help, and they even said that it's hard

そして彼らは助けを求め、母国語は 難しいとさえ言いました

for them in their first language.

。

So this is why I decided to record this episode and share with you some tips

だからこそ、私はこのエピソードを記録し、

and strategies on how to stay concise, focused, and on point when communicating.

コミュニケーションの際に簡潔に、集中して、要点を保つ方法についてのヒントと戦略を共有することにしました。

But first, I want to tell you that no one is born a great communicator.

しかし、最初に言っておきたいのは、 生まれながらに優れたコミュニケーション能力を持つ人はいないということです。

No one is born and is ready to give a TED talk, right?

生まれてすぐに TED トークをする準備ができている人はいませんよね? あなたが

The speakers that you admire and that you see out there are very well

尊敬する講演者や、 あなたがそこらで見かける講演者は、非常によく

rehearsed and they have a lot of experience speaking about the things

リハーサルを行っており、

that they're passionate about, or the things that they're not passionate about.

自分が情熱を注いでいる事や、情熱を持って いない事について話す経験が豊富です。

They just have a lot of experience speaking to other

彼らは 他の人に話したり、

people or maybe teaching.

教えたりした経験が豊富です。

And when you listen to podcasts or watch YouTube videos like this YouTube

ポッドキャストを聴いたり、 この YouTube 動画のような YouTube 動画を視聴したりする場合は

video, remember that it is edited.

、それが編集されていることを忘れないでください。

A lot of times we, content creators, we talk a lot and then we edit it down.

私たちコンテンツクリエイターは、よく 話し合って、それを編集してまとめることがよくあります。

And to you it sounds very concise and fluent and on point.

そしてあなたにとって、それは非常に 簡潔かつ流暢で的を得ているように聞こえます。

Where in fact, when we record it, it could be all over the

実際、録音してみると 、

place and quite repetitive.

あちこちにあり、非常に繰り返しが多い場合があります。

So, also remember that when you're comparing yourself to

したがって、オンラインで 自分とクリエイターを比較すると

creators online, sometimes you're not seeing the full picture.

、 全体像が見えていない場合があることも覚えておいてください。

However, speaking can be a challenge, especially when you're

ただし、 特に

communicating in a second language.

第二言語でコミュニケーションをとる場合、話すのは難しい場合があります。

You can't expect a human being to always be a great communicator.

人間が 常に優れたコミュニケーション能力を発揮することを期待することはできません。

So cut yourself some slack, and also listen to the tips that I have to share

ですから、少し余裕を持って、 私があなたに共有するヒントにも耳を傾け、スピーキングスキルを練習して向上させる

with you and see what you can do to practice and improve your speaking skills.

ために何ができるかを考えてください 。

So the first thing, as always, is mindset.

いつものように、最初にすべきことは考え方です。

I want you to ask yourself, Are there thoughts that are limiting your

自問してみてください。

ability to communicate in a better way?

より良い方法でコミュニケーションする能力を制限している考えはありますか?

Thoughts like, "I am never concise", or "I lose track really quickly when I

「私は決して簡潔ではない」、 「話すとすぐにわからなくなってしまう

speak", or "No one understands what I'm saying", or "I'm a terrible communicator".

」、「私の言っていることが誰も理解できない 」、「私はコミュニケーションが下手だ」などの考え。

So, thoughts like that, to you, they seem like you're just observing reality.

ですから、そのような考えは、あなたにとっては ただ現実を観察しているように見えます。

At the end of the day, they're preventing you from actually

結局のところ、それらは あなたが実際に

stepping up and improving.

ステップアップして改善することを妨げているのです。

Because if you have a belief that you are a terrible communicator or that you

なぜなら、自分は コミュニケーションが下手だ、または自分は

are never clear, so your brain is always going to follow up with this belief.

決して明確ではないという思い込みがあると、脳は常に その思い込みに従ってしまうからです。

You know, if you say to yourself, "I'm always scattered" or "I'm always

「私はいつも散在している」とか「私はいつも

repetitive", you're going to end up being scattered and repetitive.

同じことを繰り返している」と自分に言い聞かせると、 結局は散在したり繰り返したりすることになるでしょう。

So first of all, I invite you to start observing the thoughts that you have

ですから、まず第一に、

about yourself as a communicator or as a speaker of English as a second language,

コミュニケーション能力者として、あるいは 第二言語として英語を話す者として、自分自身についてどのような考えを持っているかを観察し、そこにすでに失敗への準備となっている

and see if there is something there that is already setting you up for failure.

ものがないかどうかを確認することをお勧めします 。

Now, as far as practical tips, here's what I recommend for

さて、実践的なヒントですが、

you to do before you speak.

話す前にやっておくことをお勧めします。

When you get asked the question or when you have the idea of speaking, take a

質問されたとき、または 話そうと思ったときは、一

breath, and first, organize your thoughts.

呼吸置いて、まずは自分の考えを整理してください。

What do I mean by that?

それはどういう意味ですか？ 最初に思いついたことを

Don't immediately start responding with a first thing that comes to mind.

すぐに答え始めないでください 。

Think about your overall answer, and it should take only 2-3 seconds.

全体的な答えを考えると、2 ～ 3 秒しかかからないはずです。

And the more you do it, the better you get at it.

そして、やればやるほど上達していきます 。

But think about the beginning - what you want to say: maybe your main

しかし、最初の部分、つまりあなたが言いたいことについて考えてみましょう 。おそらくあなたの主な

argument or the point, the main point of what you're trying to say.

議論や要点、 あなたが言おうとしているものの要点です。

And then maybe a way to conclude or to support your main point.

そして、結論を述べたり、要点を裏付けたりする方法かもしれません 。

So, it's almost like you're writing invisible bullet points in your

つまり、

brain before you start speaking.

話し始める前に、目に見えない箇条書きを頭の中に書いているようなものです。

So it's just about organizing all the thoughts that you have

つまり、これから

about what you're about to say.

話そうとしていることについて自分の考えをすべて整理することが重要なのです。

Now, at the end of the video, I'm going to share with you some tips on how to

ビデオの最後で、自分で練習する方法 についていくつかのヒントを紹介します

practice it on your own, but for now, just remember this: before you start speaking,

が、今は これだけは覚えておいてください。話し始める前に、

take a breath, organize your thoughts, the order of what you want to say – beginning,

一呼吸して考えを整理し、 言いたいことの順序 – 始まり、

middle, end, and then start speaking.

真ん中、終わり、そして話し始めます。

Now, you don't have to have the whole script in your head, just ideas, just

脚本全体を頭の中に入れる必要はなく、アイデアだけ、

bullet points, and that would give you confidence to stay on track, right,

箇条書きだけを考えれば、

from the beginning until the end.

最初から最後まで自信を持って計画どおりに進むことができます。

Another piece of advice is that after you organize your thoughts, when you

もう 1 つのアドバイスは、 自分の考えを整理した後、話し始めるときは、

start speaking, try to get to the main point – that one thing that you want them

要点、つまり相手に

to know or to think – really quickly.

知ってもらいたいこと、または考えてもらいたいことについて、すぐに到達するように努めることです。

Okay?

わかった？

Don't tell stories before that, don't try to give examples

その前にストーリーを話さないでください。その前に 例を挙げようとしないでください

before, you can do that after.

。それは後からでも構いません。

But the most important thing is to get to the main point.

しかし、最も重要なことは 要点に到達することです。

Now, I want you to know that being elaborate or telling

さて、 精緻であることや

stories is a great thing, and you don't always have to be concise.

ストーリーを語ることは素晴らしいことであり、 必ずしも簡潔である必要はないということを知っていただきたいと思います。

Okay?

わかった？

So, it's really important to remember that you should use these tips if you

したがって、要点を保つのが本当に難しく、いつも脇道にそれたり、脱線してしまうと感じる場合 には、これらのヒントを活用する必要があることを覚えておくことが非常に重要です

really struggle with staying on point and you feel like you're always getting

sidetracked or going off on a tangent.

。

'To go off on a tangent' is to start talking about something

「話が脱線する」とは、

that is only remotely or slightly connected to your main idea.

自分の主なアイデアとほんの少しだけ、またはほんのわずかしか関係のないことについて話し始めることです。

Okay?

So if you get to the main point really quickly, you're less likely

わかった？

したがって、本題にすぐに到達できれば 、

to go off on a tangent earlier on.

早い段階で脱線する可能性は低くなります。 より簡潔に、要点を絞って話すために

Another thing that could help you with being more concise and on point when

役立つもう 1 つの方法は、より

speaking is to use shorter sentences.

短い文を使用することです。

A lot of times, especially for speakers of English as a second language, what happens

多くの場合、特に 英語を第二言語として話す人の場合、すでに次のこと、

is that you're already thinking about the next thing and the next sentence.

次の文について考えていることが起こります。

And when you speak, it ends up sounding like you are saying one long sentence.

そして、話すと 長い文を一つ言っているように聞こえてしまいます。

And then it becomes a little harder to follow what it is that you're saying.

そして、 何を言っているのか理解するのが少し難しくなります。

Try to use shorter sentences and to be clear when it is that

短い文を使用し、

you're ending the sentence.

文の終わりを明確にするようにしてください。

And you can take small breaks between sentences.

また、文の間に小さな休憩を取ることもできます 。

That would also help you stay on track, be more concise and not use

そうすれば、軌道に乗って より簡潔になり、文章のどこにいるのか混乱してしまうような

those long long long sentences, where you get confused about where you are

長い長い文章を使わないようにすることもできます

in the sentence when you do that.

。

Another thing that is relevant, especially for speakers of English as a second

もう 1 つ、特に 第二言語として英語を話す人にとって重要なのは

language, is the need to overexplain, the fear that you're not clear enough.

、過剰に説明する必要性、つまり 十分に理解できていないのではないかという不安です。

And then what happens is that you say something and then you're

そして何が起こるかというと、 何かを言った後、

like, "Oh, I'm not sure if I made sense or if I'm clear enough."

「ああ、 意味が通じたかどうか、十分に明確かどうかわからない」ということになります。

And then you say it again in a different way, and you explain it

そして、 別の言い方でもう一度言い、何度も何

again and over and over again, or you elaborate to get to the point.

度も説明したり、 要点を理解するために詳しく説明したりします。

Sometimes it's necessary, but sometimes it's not.

必要な場合もあります が、そうでない場合もあります。

So, if you feel like you're any way tending to over explain yourself, try

したがって、 自分自身を説明しすぎる傾向があると感じる場合は、できるだけ少ない言葉

to just say what you want to say in the least amount of words as possible.

で言いたいことだけを言うようにしてください 。

And trust that if it's not clear, the other person is going to ask you what

そして、それが明確でない場合は、 相手はあなたの

you mean or ask you to repeat yourself.

言いたいことを尋ねたり、もう一度繰り返すよう求めたりするだろうと信じてください。 簡潔に

You can also say something in a concise way and then just ask the other

何かを言って から、

person, "Do you know what I mean?"

相手に「私の言いたいことは分かりますか？」と尋ねることもできます。

to be certain that your message was delivered, instead of saying

メッセージを何度も何度も 言うのではなく、確実に届けられるようにするためです

it again and again and again.

。

So, if you catch yourself doing that, just simply quickly end the

したがって、そうしていることに気づいたら 、すぐに文を終わらせて

sentence and move on to the next idea.

次のアイデアに移ってください。

And don't try to overdo it or overexplain.

そして、やりすぎたり、説明しすぎたりしないでください。

And another thing, remember that it's a skill and it's something

そしてもう一つ、 これはスキルであり、

that you need to practice.

練習する必要があるものであることを忘れないでください。 一人で話すとき

And not just on your own but also while speaking to other people.

だけでなく、 他の人と話すときも同様です。

So if you feel that you are going off on a tangent or that you are getting

ですから、話が脱線していると感じたり、

sidetracked with a story that is not related and you feel lost in what

関係のない話に脱線してしまって、何を言おうとしているのかわからなくなってしまったと感じたら、ためらわ

you're trying to say, don't be afraid to say, "You know what, let me go

ずにこう言ってください。

back to what I was saying earlier."

先ほどの話に戻ります。

Or, "You know what, I don't think that's related.

または、「ご存知のように、それは 関係ないと思います。

What I'm trying to say is..."

私が言おうとしているのは...」

And then go back to the main objective – what you want them to

そして、主な 目的、つまり彼らに何を

think or what you want them to know.

考えてほしいのか、何を知ってもらいたいのかに立ち返ってください。

Don't be shy, there's nothing wrong with you.

恥ずかしがらないでください、 あなたには何も問題はありません。 映画で見るような

No one's expecting you to be the perfect communicator that we see in the movies.

完璧なコミュニケーション能力をあなたに期待している人は誰もいません 。

And also, you're not a robot.

それに、あなたはロボットではありません。

Which brings me to the next point: you don't always have to shine, you

ここで次の点に移ります。 常に輝く必要はないし、

don't always have to be concise.

常に簡潔である必要もないということです。

So while it's a good thing to have, it's not about being concise,

したがって、それは良いことですが 、簡潔であることが重要ではなく、自分の言っていることに

it's about being confident in what it is that you're saying.

自信を持つことが重要です 。

And sometimes storytelling and repetition is really, really important.

そして時には、ストーリーテリングと 繰り返しが本当に、本当に重要です。

So, just make sure that you're not prioritizing concise speech

したがって、自信を持って明瞭に話すことを優先していないことを確認してください

with confidence and with clarity.

。

Okay?

わかった？

Cause you could be confident and clear, even when you're repeating

だって、自分のことを 繰り返しているときや、

yourself and even when you're adding a lot of extra information.

余分な情報をたくさん加えているときでも、自信を持って明確に話すことができるからです。

It really depends on the situation and who you're speaking to.

それは状況 と誰と話しているかによって異なります。 わかり

All right, that's it.

ました、それだけです。

Now, let me give you two exercises that you can do to improve your speaking skills

ここで、 スピーキングスキルを向上させ、

and speaking more concisely and on point.

より簡潔に的を絞って話すためにできる練習を 2 つ紹介します。

So first, record yourself answering questions that you're

したがって、まず、話し慣れていない質問に答える自分を録音してください

not used to talking about.

。

You can go online or to ChatGPT and just request for 'conversation

オンラインまたは ChatGPT にアクセスして、 「会話の

topics' or 'debate questions'.

トピック」または「討論の質問」をリクエストするだけです。

And choose one, organize your thoughts – you don't even have

そして、1 つを選択し、考えを整理し、すぐに考える練習をしたいので書き留める 必要さえありません。

to write it down because you want to practice thinking about it

quickly – and practice answering it.

そして、それに答える練習をします。

And record yourself - limit it to two minutes or to three minutes and see

そして、自分自身のことを録音してください。2 分か 3 分に制限して、

if you can answer a question every single day about different topics,

さまざまなトピック、

things that might even be hard for you to talk about in your first language.

母国語では話すのが難しいことについて、毎日質問に答えられるかどうかを確認してください。

It teaches you how to stay concise and on point, especially if you

特に

set for yourself a time limit.

自分で時間制限を設定した場合に、簡潔かつ要点を保つ方法を教えます。

So that is the first thing.

それが第一です。

The second thing is just speak a lot more.

2つ目は、もっと話すことです。

The more you speak, the more you communicate, the

話せば話すほど、 コミュニケーションが増えれば増えるほど、

more confident you become.

自信がつきます。

And the more confident you become in your voice, and the more confident

そして、自分の声に自信が持てるようになればなるほど 、自分の

you are about delivering your message.

メッセージを伝えることに自信が持てるようになります。

And if you have a lot of opportunities to speak with people, you can take the

また、人々と話す機会が多い場合は 、特に安全な場所であれば、

things that I've shared with you in the video and put it into practice,

私がビデオで共有したことを取り入れて 実践することができます

especially if it's in a safe space.

。

If you are a non native speaker of English and you don't have a lot of

あなたが英語を母国語とせず、

opportunities to speak with other people, I wholeheartedly invite you

他の人と話す機会があまりない場合は、InFluency Community と呼ばれる

to join our free community on Facebook called the InFluency Community,

Facebook の無料コミュニティに参加することを心からお勧めします。

where we share videos every week.

そこでは毎週ビデオを共有しています。

And also there are a lot of conversation groups, and it's free.

会話グループもたくさんあり、しかも無料です。

And you can find incredible people to practice speaking on point.

そして、的確に話す練習をしてくれる素晴らしい人たちを見つけることができます 。

All right.

What other tips do you have for speaking in a concise way

わかった。

簡潔に話し、

and getting to your main point?

要点を伝えるためのヒントは他にありますか? 以下の

Let me know in the comments below, and also share with me your

コメント欄でお知らせください 。また、

experience about the things that we have discussed in this video.

このビデオで説明したことについてのあなたの経験も共有してください。

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素敵な 美しい残りの一日をお過ごしください。

And I will see you next week in the next video.

そして 来週、次のビデオでお会いしましょう。

Bye, everyone.

さようなら、皆さん。