Need to learn from your mistakes? Here’s how.

Did you know that making mistakes is one of the best ways to improve your English?

間違いを犯すことが 英語を上達させる最良の方法の 1 つであることをご存知ですか?

And yet making mistakes is one of the biggest causes for fear and

しかし、間違いを犯すことは、

anxiety and avoidance altogether when speaking a second language.

第二言語を話すときの恐怖、不安、そして回避を引き起こす最大の原因の 1 つです。

However, in this video, I'm going to talk about the three types of

ただし、このビデオでは、第二言語として英語を話す私たちが犯す 3 つのタイプの間違いについて話します

mistakes that we make as speakers of English as a second language.

。

And I'm also going to give you a strategy on how to learn from those mistakes.

そして、 それらの間違いから学ぶ方法についての戦略も紹介します。

And I'm going to give you a strategy for each type of mistake so you can

そして、

understand your mistake and improve so you never repeat that mistake again.

自分の間違いを理解し、 二度と同じ間違いを繰り返さないように改善できるように、間違いの種類ごとに戦略を提供します。

So like I said, there are three types of mistakes.

先ほども言いましたが、 間違いには 3 種類あります。

The first type of mistake is mistakes that you are fully aware of that

1 つ目のタイプの間違いは、自分が犯していることを、自分が犯している ことを十分に認識している間違いです

you're making when you're making them.

。

Okay?

わかった？

So that means that you say it, and as you say it, you're

つまり、あなたが それを言うと、あなたは

like, "No, this is a mistake".

「いいえ、これは間違いです」と言うのです。

For example, I have a lot of students who might just say 'she' when they talk

たとえば、「彼」について 話しているときに「彼女」と言ってしまう生徒がたくさんいます。

about 'he', so they know that it's not supposed to be 'she', but 'she' comes out.

そのため、「彼女」であるべきではないことはわかっているのです が、「彼女」が出てきてしまいます。

Or maybe when they don't stick the tongue out for the TH and they say 'thank you'

あるいは、特に少し練習した後で、 TH を発音するのに舌を出さずに「ありがとう」と言われたとき、TH を完全に

and they feel that they didn't pronounce the TH fully, especially after maybe

発音できていないと感じたときかもしれません。

they have practiced it for a little bit.

So, these are conscious mistakes.

したがって、これらは意識的な間違いです。

The second type of mistake is mistakes that you theoretically know that you

2 番目のタイプの間違いは、 理論的には自分が間違っているとわかっていても

are incorrect, you just don't notice that you're making those mistakes.

、自分が 間違いを犯していることに気づいていないだけの間違いです。

So, it's the type of mistake that people point out and you are

つまり、それは 人に指摘されて

like, "Oh, did I really say that?"

「ああ、私は本当にそれを言ったのだろうか？」と思うタイプの間違いです。

For example, you used 'have' instead of 'has', and you haven't noticed it.

たとえば、「has」の代わりに「have」を使用していましたが、 それに気づいていませんでした。 作っているときに

It wasn't like you were conscious of it as you were making it,

意識したわけではなく 、

you were told afterwards.

後から言われたんですね。

Or you listen to yourself and you're like, "Why did I use 'have' here?

あるいは、自分自身に耳を傾けて 、「なぜここで『have』を使ったのだろう？

It's supposed to be has'".

それは has のはずだ」と思うかもしれません。

Or vice versa.

あるいはその逆も同様です。

So these are unconscious mistakes, but you are aware of the rule, right?

つまり、これらは無意識の間違いです が、あなたはそのルールに気づいていますよね？

So you're not aware of it when you're speaking, but you know the rule.

つまり、話しているときは意識していません が、ルールは知っています。

So, if you were to write an email, you would never make that mistake.

したがって、電子メールを書く場合は、 そのような間違いを犯すことはありません。

Okay?

So, here there is a question of just like being conscious

わかった？

それで、ここで、話しているときにそれを 意識するのと同じような問題があります

of it while you're speaking.

。

And the third type of mistake is mistakes that you're not even

そして 3 番目のタイプの間違いは、

aware that you're making a mistake.

自分が間違いを犯していることにさえ気づいていない間違いです。

Okay?

You're speaking and you think that you're right, and then someone would point it

わかった？

自分が正しいと思って話していると、 誰かがそれを

out and you're like, "Oh, really, why?"

指摘すると、「ああ、本当に、なぜ？」となります。

And you would have to learn more about it.

そして、それについてもっと学ぶ必要があるでしょう。

Here we can talk about pronunciation mistakes, where you are convinced that you

ここでは、発音の間違いについて説明します。つまり、

are supposed to say 'Operations', but then you learn that it's actually 'opeRAtions'.

「Operations」と言うべきだと思い込んでいたのに、 実際には「operRAtions」であることがわかります。 あるいは、

Or a certain grammar form that you were completely unaware of,

まったく気づいてい

okay, that you haven't used.

なかった、使ったことのない特定の文法形式。

So these are the three types of mistakes.

以上が 3 つのタイプの間違いです。

Now, remember: mistakes are a natural part of speaking a second language.

ここで、覚えておいてください。 第 2 言語を話す場合、間違いはつきものです。

There is nothing wrong about making mistakes.

間違いを犯すことは何も悪いことではありません。

In fact, it's impossible to speak a second language without making mistakes.

実際、 間違いなく第二言語を話すことは不可能です。

But this is why I'm saying that making mistakes is the best opportunity to

しかし、これが

learn if you do something about it.

私が、間違いに対して何か行動を起こすなら、間違いを犯すことが学ぶための最良の機会であると言っている理由です。

And this is where the problem starts, because people

そして、ここからが問題の 始まりです。なぜなら、人は

usually hate making mistakes.

通常、間違いを犯すことを嫌うからです。

And then the moment they make a mistake, they just either shut down,

そして、間違いを犯した瞬間に 、シャットダウンする

or they kind of like block it out.

か、それをブロックするかのどちらかです。

And they don't want to deal with it, and they don't want to think about

そして、彼らはそれを扱いたくないし、

it because it makes them feel crappy.

くだらない気分になるのでそれについて考えたくもありません。

But it's not productive!

しかし、それは生産的ではありません！

Because if you're not doing anything about it, you are likely

なぜなら、 何も対策を講じなければ、

to repeat the same mistakes.

同じ間違いを繰り返す可能性が高いからです。

If you just feel bad about it - great, who's winning, right?

単に気分が悪いだけなら、 それは素晴らしいことですが、誰が勝ったでしょうか？

No one's winning here.

ここでは誰も勝てません。

Not your English, not your listeners, and definitely not you.

あなたの英語でも、あなたの リスナーでも、そして間違いなくあなたでもありません。

So we want to be proactive.

だから私たちは積極的に行動していきたいと思っています。

You need to be light about the mistakes.

間違いについては軽く考える必要があります。

And again, it's like putting a spotlight on what you need to learn.

繰り返しになりますが、 学ぶ必要があるものにスポットライトを当てるようなものです。

And think about it.

そして考えてみてください。

Really, I want you to have a mindset shift here.

本当に、 ここで考え方を変えていただきたいのです。

Because think about this idea of learning a second language and all

なぜなら、 第二言語を学ぶというこの考えと、

the things that you need to learn.

学ぶ必要があるすべてのことについて考えてください。

It's a lot.

それは多い。

And no one has the capacity or time to learn all the things

そして、言語を話すことについてすべてを学ぶ能力や時間を持っている人は誰もいません

about speaking a language.

。

And if you're an intermediate speaker, you already know how

また、あなたが中級レベルのスピーカーであれば 、英語でのコミュニケーション方法をすでに知っています

to communicate in English.

。

And focusing on the mistakes is basically focusing on the areas

そして、間違いに焦点を当てるということは、 基本的に、

in the language that are unclear and are not intuitive just yet.

言語の中の不明確 でまだ直観的ではない領域に焦点を当てることになります。

Because when you make mistakes, it means that the habit is not

なぜなら、間違いを犯すということは

rooted - the right form, the right pronunciation, the right words.

、正しい形式、正しい 発音、正しい言葉といった習慣が根付いていないことを意味するからです。

Okay?

So it just means that you haven't used it enough.

わかった？

つまり、 十分に使いこなせていないということです。 シームレスに使用できるほど

You haven't understood it fully for you to be able to use it seamlessly.

完全には理解していません 。

And when you recognize the mistakes without shying away from it or avoiding

そして、間違いを恥ずかしがら ず、

it completely, but you just like decide to put a spotlight on it, it's really

完全に避けずに、ただ それにスポットライトを当てることにしたとき、それは

learning what your 20 percent is.

自分の 20% が何なのかを実際に学習していることになります。

And by 20%, I mean the 20 percent that would get you 80 percent of the

20% というのは、 80% の

results, the 20 percent that you need to focus on and learn so you can achieve

結果を得るために必要な 20%、

80 percent of your fluency goals.

流暢さの目標の 80% を達成するために集中して学習する必要がある 20% のことです。

So instead of going and learning and pursuing all that knowledge out

したがって、そこ にあるすべての知識を学び、追求する代わりに

there, sometimes all you need is just a focus on your freaking mistakes.

、時には 自分のとんでもない間違いに集中することだけが必要な場合もあります。

That's it.

それでおしまい。

And this is why you don't need to feel bad about making mistakes, because

これが、間違いを犯したことを悪く思う必要がない理由です。その

then you're like, "Hey, I'm just learning here", or "Hey, this is a

とき、「ああ、私は ここで学んでいるばかりだ」または「これは

golden opportunity for me to learn".

私にとって学ぶ絶好の機会だ」と思うからです。

Okay?

わかった？

Remember that.

それを覚えておいてください。

All right.

So now let's talk about strategies, because yeah, yeah, yeah, I get

よし。

それでは、戦略について話しましょう。 そう、そう、そう、

it, mindset and all of that.

考え方やその他すべてのことはわかります。

But what do I do?

でもどうすればいいでしょうか？

So, when it comes to the first type of mistake, do you remember what that is?

では、最初のタイプの間違いについて言えば 、それが何であるか覚えていますか?

The first type of mistake is mistakes that you make and you're fully aware of them.

1 つ目のタイプの間違いは、 自分が犯し、それを十分に認識している間違いです。

You're aware of them as you're making those mistakes.

あなたはそれらの間違いを犯しているときにそれらに気づいています 。

So, first of all, you have to start logging those mistakes.

したがって、まず最初に、 それらの間違いを記録し始める必要があります。

What do I mean by that?

それはどういう意味ですか?

Let's say you have a conversation and then you say something and either you correct

あなたが会話をしていて、その後 何かを言い、それから自分を訂正するかしたとしましょう

yourself, which I recommend for you to do.

。そうすることをお勧めします。

Don't, you know, it's okay to repeat yourself with the right form, especially

特に

if it's an informal conversation.

カジュアルな会話の場合は、正しい形式で自分の言葉を繰り返すのは問題ありません。

But you don't have to, it really depends on you what you prefer.

しかし、そうする必要はありません。 何を好むかは本当にあなた次第です。

Or if you mispronounce something, you can say it again.

または、何か発音を間違えた場合は 、もう一度言い直すことができます。

It's kind of like you're establishing the new habit.

新しい習慣を確立しているようなものです。

So it's good to repeat yourself if you are mispronouncing something.

したがって、何かを間違って発音している場合は、言い直すのが良いでしょう 。

But even if you don't, after that interaction or after the conversation,

しかし、そうでなかったとしても、その やりとりの後、または会話の後で、

take your notes on your phone and write down all the places where you

携帯電話にメモを取り、行き詰まった すべての場所

got stuck, all the words that were not available to you, and all the mistakes

、利用できなかったすべての単語 、およびすべて

that you've made, that you noticed.

の間違いを書き留めてください。 作りました、あなたは気づきました。

Okay?

わかった？

So try to remember them and write them down right after.

したがって、それらを思い出してすぐに書き留めるようにしてください 。

Okay?

わかった？

So you start logging those conscious mistakes.

そこで、 意識的な間違いを記録し始めます。

These are the easiest mistakes to fix because practically,

これらは 、実際に

you know what you need to do.

何をする必要があるかわかっているため、修正するのが最も簡単な間違いです。

You don't need to learn the theory behind it, you don't need to learn what's the

背後にある理論や正しい形式を学ぶ必要はなく

right form, you just need to implement it.

、ただ実装するだけで十分です。

And here, again, it's all about building habits.

ここでも、大切なのは 習慣を築くことです。

So, to be able to use the right form consistently and confidently, you need

したがって、正しいフォームを 一貫して自信を持って使用できるようにするには、それを生活に、そして間違いなくスピーキングに取り入れようとしている

to think about it like any other habit that you're trying to integrate into your

他の習慣と同じように考える必要があります。これは、

life and definitely into your speaking, which means repetition, repetition,

繰り返し、繰り返し、

repetition, repetition, repetition.

繰り返し、繰り返しを意味します。 繰り返し。

Because if you repeat the right form enough times, it

正しいフォームを何度も繰り返せば、

will overpower the mistake.

間違いを克服できるからです。

And this is why I love Sprints, which is something that I created,

これが、私がスプリントを愛する理由です。スプリントは 私が作成したものであり、

this idea of intentional repetition.

意図的な繰り返しというアイデアです。

Where, let's say there is a phrase you always use - "It makes no sense".

ここで、 あなたがいつも使うフレーズがあるとしましょう - 「意味がない」。

And when you say it, it always comes out as "It's make no sense".

それを言うと必ず 「意味不明」と言われます。

Now, you know that the S needs to come after the 'make' - "It makes no sense".

さて、S は「make」の後に来る必要があることがわかりました - 「それは意味がありません」。

You know the grammar behind it.

あなたはその背後にある文法を知っています。

But for some reason, your tongue wants to pronounce the

しかし、何らかの理由で、あなたの 舌は

S first - "It's make no sense".

最初に S を発音したがります - 「それは意味がありません」。

And then it's a grammar mistake.

そしてそれは文法の間違いです。

But you're aware of it, you're conscious of it.

しかし、あなたはそれに気づいています、 あなたはそれを意識しています。

So what you can do after writing it down in your notebook is to either

したがって、ノートに書き留めた後にできることは、

write this word in front of you or make it a part of a longer sentence.

この単語を目の前に書き出すか、 長い文の一部にすることです。

And then repeat it again and again and again accurately: "It makes no sense.

そして、それを何度も 何度も正確に繰り返します。「意味がありません。

It makes, it makes, it makes.

意味がありません。意味が

It makes no sense.

ありません。

It makes no sense.

意味がありません。

It makes no sense".

意味がありません。」

Right?

Same thing with 'she' or 'he' if you're confusing them, or 'have' and 'has' if

右？ 混同している場合

は「she」または「he」、または

you're confusing them and you're aware of it, or any pronunciation mistake.

混同していてそれに気づいている場合、 または発音の間違いがある場合は「have」と「has」についても同様です。 正しいフォームの

Repetition, repetition, repetition of the correct form.

繰り返し、繰り返し、 繰り返し。

That is the best way to improve.

それが改善するための最良の方法です。

And then, of course, there is intentional practice where you practice speaking

そしてもちろん、

intentionally, using intentionally those phrases or tenses, making sure

意図的にフレーズや時制を使用して意図的に話す練習をし 、

that you're using the correct form.

正しい形式を使用していることを確認する意図的な練習もあります。 それ

So that's what you need to do with conscious mistakes.

が、 意識的な間違いに対して行う必要があることです。

Then let's talk about unconscious mistakes that you are aware of, which means that

次に、あなたが気づいている無意識の間違いについて話しましょう。 つまり、

you know the right form, you just don't notice that you are making that mistake.

正しいフォームを知っているのに、 その間違いを犯していることに気づいていないだけです。

Okay?

わかった？

And for you to find out those mistakes, unlike with the conscious mistakes, is

そして、意識的な間違いとは異なり、それらの間違いを見つけるには 、自分

that you have to reflect on your speaking.

のスピーキングを振り返る必要があります。

You have to listen to yourself.

自分自身の声に耳を傾けなければなりません。

You have to record yourself.

自分自身を記録する必要があります。

And I know that some of you are cringing right now and you're saying

そして、皆さんの中には 今すがっていて、こう思っている人もいることは承知しています。

to yourself, "No, Hadar, just please don't tell me to record myself.

I don't want to do that.

I would do everything.

I would write long, long documents, just don't make me record myself."

長い長い文書を書くだろうが、 私に自分自身を記録させるのはやめてほしい。」

Listen, it works, what can I say?

聞いてください、それはうまくいきます、何と言えばいいでしょうか？

Get comfortable with your voice, do it enough times, and then

自分の声に慣れて、 何度も声を出しましょう。そうすれば、もう

it won't be an issue anymore.

問題はなくなります。

I know because I've been there.

私はそこに行ったことがあるので知っています。

And I know because most of my students have been there, and I can tell you

そして、私の生徒のほとんどが そこに参加したことがあり、

that most of them were able to overcome the cringe of recording yourself.

彼らのほとんどが 自分自身を録音することの苦痛を克服することができたと言えるので、私はそれを知っています。

So, speaking freely, whether it's when you're in a meeting, okay, and you're

ですから、自由に話してください。それが 会議中であっても、

recording yourself in a meeting, or whether it's you practicing speaking

会議中に自分自身を録音していても、あるいは

to yourself about any type of subject, and you record yourself and then you

どんな種類の主題について独り言を話す練習をしていても、自分 自身を録音してそれを

listen back to it – this is the best way to start noticing things that you

聞き返します。 これは、

don't notice when you're speaking.

話しているときに気づかないことに気づき始めるための最良の方法です。

Okay?

わかった？

So record yourself, or use voice to text so you can have the computer type what

したがって、自分自身を録音するか、音声をテキストに入力して、 コンピューターに自分の

you say, and then you listen back to it.

発言を入力させて、それを聞き返すことができます。

So there was a little bit more work involved here.

したがって、 ここではもう少し作業が必要でした。

But again, like I said, it helps you focus on what you need to improve.

しかし、繰り返しになりますが、先ほども言いましたが、 改善する必要があることに集中するのに役立ちます。

So then you just either read the text – by the way, we use Descript, I highly

それで、あとはテキストを読むだけです – ちなみに、私たちは Descript を使用しています。

recommend it for transcribing your audio, I'm going to link to it, don't worry, in

音声の文字起こしには Descript を強くお勧めします。説明文 にリンクを貼りますので、心配しないでください

the description – or just record yourself.

– または自分の声を録音するだけです。

And then you listen to it and then you start noticing.

そして、それを聞いて、 気づき始めます。

And then you pay attention to see if there are places where you can

そして、

recognize that you've made a grammar mistake, pronunciation mistake, you

文法の 間違い、発音の間違い、

used the wrong word, or you used the wrong structure of the sentence.

間違った単語の使用、または 文の間違った構造の使用を認識できる場所があるかどうかに注意を払います。

But sometimes we can only recognize such mistakes if we listen back to it.

しかし、 聞き返してみないとそのような間違いに気づかないこともあります。

But sometimes it happens, as a speaker of a second language, that you are very

しかし、 第二言語の話者として、

much involved in speaking, so you're not aware of small, tiny things that you can

話すことに熱中しているため、自分でしか気づかない 小さな小さなことに

only become aware of, or you can only notice when you listen back to yourself.

気づかなかったり、 聞き返したときにしか気づかなかったりすることがあります。 あなた自身に。

And then, you start collecting the data.

そして、データの収集を開始します。

Collect the data, it's really important.

データを収集することは非常に重要です。

You start collecting the data, you start collecting the mistakes.

データを収集し始めると、 間違いも収集され始めます。

And if you need to learn more of the theory behind it, go

そして、その背後にある理論をさらに学ぶ必要がある場合は 、

and learn the theory behind it.

その背後にある理論を学びに行ってください。

The internet is filled with information that you can just, you

インターネットには、

know, only learn about the specific things that you need help with.

助けが必要な特定の事柄についてのみ知ることができる情報が溢れています。

And then, like I said, create lists of sentences with the

そして、先ほども言ったように、

specific structure or the specific mistake that you constantly make.

特定の構造や、 いつも犯す特定の間違いを含む文章のリストを作成します。

And then say it out loud again and again and again, and then try to use

そして、何度も何度も声に出して 、

it intentionally without memorizing or without reading from a script.

暗記したり台本を読んだりせずに、意図的にそれを使ってみてください 。

The third type of mistake is mistakes that you are not even

3 番目のタイプの間違いは、

aware that they're mistakes.

それが間違いであることにさえ気づいていない間違いです。

Now here, this is a little hard to notice or to recognize without feedback,

さて、これは フィードバックがないと気づくのが少し難しいですが、

but I have a solution for this.

これに対する解決策があります。

So like I said, in the second type of mistake that you can actually speak or

先ほども述べたように、2 番目のタイプの間違いでは、会議を 実際に話したり

record a meeting and then transcribe your speech and turn it into words.

録音したりして、 それを文字に起こして言葉に変えることができます。

Once you have the script of your speaking, whether it's speaking to

yourself or to a friend or to colleagues, you can then take it to ChatGPT.

自分自身に話す場合でも、友人や同僚に話す場合でも、スピーチのスクリプトを取得したら、 それを ChatGPT に持ち込むことができます。

ChatGPT is an AI writing assistant.

ChatGPT は AI ライティングアシスタントです。 ChatGPT を英語の学習と練習に使用する方法についての

I have made an entire episode just about how you can use ChatGPT for

エピソード全体を作成しました

learning and practicing English.

。 これは

It's great, and this is where it can help you as well.

素晴らしいことであり、ここ でも役立ちます。

So you take the entire script and you put it into ChatGPT.

そこで、スクリプト全体を取得して 、それを ChatGPT に組み込みます。

And you just give it the prompt - 'Can you point out my grammar mistakes?'

そして、「 文法の間違いを指摘していただけますか?」というプロンプトを与えるだけです。

Or, 'Can you fix grammar and explain?' The prompts can be super, super simple.

または、「文法を修正して説明してもらえますか?」 プロンプトは非常に単純なものにすることもできます。

Okay?

わかった？

And then you would get a list of mistakes that you might have not been aware of.

そして、あなたが気づいていなかったかもしれない間違いのリストが得られるでしょう 。

Now, this is going to be a little humbling because, you know, ChatGPT is

さて、これは少し謙虚な話になります。 なぜなら、ChatGPT は

going to pick on a lot of things, OK?

多くのことを検出するからです。

So, first of all, yes, great feedback.

まず第一に、はい、素晴らしいフィードバックです。

But also take it with a grain of salt.

ただし、割り引いて考えてください。

Not every mistake is critical.

すべての間違いが重大なわけではありません。 また、

And sometimes there are things that it's okay to say, but you

言ってもいいけど

probably wouldn't want to write.

書きたくないこともあるでしょう。

So, you don't have to work on everything, you can just choose two or three things

したがって、すべてに取り組む必要はありません。実際には気づいていなかったもの、および重要だと感じたことを 2 つまたは 3 つ選択するだけでかまいません

that you really weren't aware of, and also that you feel like they're important.

。

And then you need to learn why that is.

そして、その理由を学ぶ必要があります。

You can actually use ChatGPT to ask why.

実際に ChatGPT を使用して理由を尋ねることができます。

Why is this a mistake?

なぜこれが間違いなのでしょうか?

You can, you know, take the sentence and ask, 'Why is this a mistake?' And

この文を取り上げて、 「なぜこれが間違いなのでしょうか?」と尋ねることができます。

again, I have an entire guide on how to use ChatGPT to improve your speaking and

また、 ChatGPT を使用してスピーキングとライティングを向上させる方法に関する完全なガイドがあるので、

writing, so I'm going to link to it below.

以下にリンクします。

Okay?

わかった？

But once you understand the theory behind it, 'cause you have to

しかし、 その背後にある理論を理解したら、

understand it first, then follow the same process of creating sentences and

まずそれを理解し、それから 文章を作成し、

repetition and intentional practice.

繰り返し、意図的に練習するという同じプロセスに従う必要があるからです。

Okay?

Now, whether it's a conscious mistake or an unconscious mistake that you're

わかった？

さて、それが意識的な間違いであっても、 あなたが

aware of or not aware of, it's really important that you prioritize, that

気づいているか気づいていない無意識の間違いであっても、 優先順位を付け、

you understand what is critical.

何が重要かを理解することが非常に重要です。

What is preventing me from sounding clear, or from sounding confident, or

私が はっきりと話せなかったり、自信があるように聞こえたり、

for communicating my message properly?

自分のメッセージを適切に伝えることができないのは何でしょうか?

And this is how you can actually benefit from your mistakes.

これが、 自分の間違いから実際に利益を得る方法です。

But you can only benefit from your mistakes if you do something about it.

しかし、 間違いに対して何らかの行動をとった場合にのみ、間違いから恩恵を受けることができます。

All right, my friends, that's it.

わかりました、友達、それで終わりです。

Now tell me in the comments below, what else do you do when you make a mistake?

では、以下のコメント欄で教えてください。 間違いを犯したときに他に何をしますか?

How does it make you feel?

それをどのように感じるか？

And do you usually do something about it?

そして、あなたはそれに対して普段何か行動を起こしていますか？

Be honest, let me know in the comments.

正直に言って、コメントで知らせてください。

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

素敵な 美しい残りの一日をお過ごしください。 ここに

Thank you so much for being here with me.

来ていただき、本当にありがとうございます。

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Take care, and I'll see you next week in the next video.

気を付けて、来週次のビデオでお会いしましょう 。

Bye.

さよなら。