How to sound more powerful in English

How do you express anger?

Comment exprimer sa colère ?

How do you express anger using your voice?

Comment exprimer sa colère avec sa voix ?

For many people, it is very hard to express anger in any language,

Pour de nombreuses personnes, il est très difficile d'exprimer sa colère dans n'importe quelle langue,

even in their first language, let alone when it comes to expressing

même dans sa première langue, et encore moins lorsqu'il s'agit d'exprimer sa

anger in a second language.

colère dans une deuxième langue.

However, connecting your voice with your emotions can help you feel more

Cependant, connecter votre voix à vos émotions peut vous aider à vous sentir plus

expressive, authentic, connected with your emotions, and also will help you create

expressif, authentique, connecté à vos émotions et vous aidera également à créer un

rapport with a person you're speaking to.

rapport avec une personne à qui vous parlez.

It'll also help you get what you want and say what you wanna say.

Cela vous aidera également à obtenir ce que vous voulez et à dire ce que vous voulez dire.

But more importantly, expressing your anger will help you release the

Mais plus important encore, exprimer votre colère vous aidera à libérer l'

negative energy that is in your body and help you move on with your day.

énergie négative qui se trouve dans votre corps et vous aidera à avancer dans votre journée.

In this video, we're gonna do three things to help you express your

Dans cette vidéo, nous allons faire trois choses pour vous aider à exprimer vos

strong emotions using your voice.

émotions fortes en utilisant votre voix.

First, I'm gonna teach you an exercise to help you connect

Tout d'abord, je vais vous apprendre un exercice pour vous aider à connecter

your voice with your emotions.

votre voix à vos émotions.

The second thing is I'm gonna teach you some phrases to use when you are angry.

La deuxième chose est que je vais t'apprendre quelques phrases à utiliser quand tu es en colère.

And through that we're gonna practice expressing your anger.

Et à travers ça, on va s'entraîner à exprimer sa colère.

And three, we're gonna imitate a scene where strong emotions are portrayed.

Et trois, nous allons imiter une scène où de fortes émotions sont représentées.

And you are going to allow yourself to be angry using someone else's words.

Et vous allez vous permettre d' être en colère en utilisant les mots de quelqu'un d'autre.

By the way, if you are new to my channel, my name is Hadar, I'm a

Au fait, si vous êtes nouveau sur ma chaîne, je m'appelle Hadar, je

non-native speaker of English, and I am here to help you speak English

ne suis pas anglophone et je suis là pour vous aider à parler anglais

with clarity, confidence, and freedom.

avec clarté, confiance et liberté.

You can check out my website at hadarshemesh.com where I have a ton of

Vous pouvez consulter mon site Web à hadarshemesh.com où j'ai une tonne d'

exercises for you and free downloads for you to build your confidence and

exercices pour vous et des téléchargements gratuits pour vous permettre de développer votre confiance, votre

fluency and pronunciation in English.

aisance et votre prononciation en anglais.

And you can also follow me on Instagram and TikTok for

Et vous pouvez également me suivre sur Instagram et TikTok pour vous

daily motivation and practice.

motiver et vous entraîner au quotidien.

So the first thing is I'm gonna teach you an exercise to help you

Donc la première chose est que je vais vous apprendre un exercice pour vous aider à

connect your voice with your emotion.

connecter votre voix à votre émotion.

By the way, I recommend that you do these exercises when you're on your own.

Au fait, je vous recommande de faire ces exercices lorsque vous êtes seul.

So close the door, get in the car, or go into the shower, and make sure

Alors fermez la porte, montez dans la voiture ou allez sous la douche et assurez-

that there's no one around you so you don't feel like someone's judging you.

vous qu'il n'y a personne autour de vous pour ne pas avoir l'impression que quelqu'un vous juge.

We don't need that, not today.

Nous n'avons pas besoin de cela, pas aujourd'hui.

All right.

So let's get started.

D'accord.

Alors, commençons.

I want you to stand up and make sure that your knees are loose, right,

Je veux que tu te lèves et que tu t'assures que tes genoux sont lâches, d'accord,

so you wanna bounce them around.

pour que tu veuilles les faire rebondir.

And now we're gonna release sound.

Et maintenant, nous allons sortir le son.

So you're gonna take a deep breath into your belly and then you're

Donc tu vas prendre une profonde inspiration dans ton ventre et puis tu

gonna release sound on your breath and try to go as low as possible.

vas relâcher le son de ta respiration et essayer d'aller aussi bas que possible.

When the voice resonates in your chest and you connect with your lower pitch,

Lorsque la voix résonne dans votre poitrine et que vous vous connectez avec votre ton le plus bas,

the lower pitch of your voice, then this is where you can tap into all the

le ton le plus bas de votre voix, c'est là que vous pouvez puiser dans toutes les

emotions that you have inside your belly.

émotions que vous avez à l'intérieur de votre ventre.

All right, so let's take a deep breath and release air.

D'accord, alors respirons profondément et libérons de l'air.

Now let's take a deep breath and release sound: [ah].

Prenons maintenant une profonde respiration et libérons le son : [ah].

Now pay attention that you're not releasing your voice from up here,

Faites maintenant attention à ce que vous ne libériez pas votre voix d'ici,

or that your voice is not stuck here.

ou à ce que votre voix ne soit pas bloquée ici.

All right?

We don't wanna yell.

D'accord?

Nous ne voulons pas crier.

You just want to release sound on top of your breath.

Vous voulez juste libérer du son au-dessus de votre respiration.

Okay?

D'accord?

So shake your body a little bit, bounce your knees, and let's do it again.

Alors secouez un peu votre corps, faites rebondir vos genoux et recommençons.

Now I want you to do it again, and I want you to bounce your knees

Maintenant, je veux que vous le fassiez à nouveau, et je veux que vous rebondissiez sur vos genoux

as you're releasing sound, and you want the sound to be affected by it.

pendant que vous relâchez le son, et vous voulez que le son en soit affecté.

Let's do it.

Faisons-le.

All right, good.

D'accord, bien.

So, the more you do it, the more you connect your voice with your breath.

Ainsi, plus vous le faites, plus vous connectez votre voix à votre respiration.

And when you do that, when you're able to do that, when the voice is

Et lorsque vous faites cela, lorsque vous êtes capable de le faire, lorsque la voix

not detached from your breath, you are more likely to be able to connect

n'est pas détachée de votre respiration, vous êtes plus susceptible de pouvoir

it with your emotions in your body.

la connecter à vos émotions dans votre corps.

So if you're doing this and you're tapping into a sound that you're

Donc, si vous faites cela et que vous puisez dans un son que vous

not used to experiencing, you may be surprised to notice that you're starting

n'avez pas l'habitude d'entendre, vous pourriez être surpris de remarquer que vous commencez

to feel all these different feelings.

à ressentir tous ces sentiments différents.

It really taps into areas in your soul, sometimes, that you weren't connected to.

Cela puise vraiment dans des zones de votre âme, parfois, auxquelles vous n'étiez pas connecté.

All right.

The second thing is that we're gonna take some phrases and we're

D'accord.

La deuxième chose est que nous allons prendre quelques phrases et nous

gonna charge them with emotion.

allons les charger d'émotion.

So the first phrase is going to be 'No way'.

Donc, la première phrase va être "Pas question".

Okay?

D'accord?

'No way'.

'Certainement pas'.

So it's a good vocabulary practice as well, and connected speech.

C'est donc aussi une bonne pratique de vocabulaire et un discours connecté.

'No way'.

'Certainement pas'.

'No way'.

'Certainement pas'.

Okay.

Take a deep breath.

D'accord.

Respirez profondément.

'No way!' Let's do it again.

'Certainement pas!' Faisons le encore.

Take a deep breath.

Respirez profondément.

'No way!' One more time.

'Certainement pas!' Une fois de plus.

'No way!' Now, when you do this, you can also put in front of you someone that

'Certainement pas!' Maintenant, lorsque vous faites cela, vous pouvez également mettre devant vous quelqu'un à qui

you have always wanted to speak up to or to say 'no way' to, and that might even

vous avez toujours voulu parler ou dire "pas question", et cela pourrait même

help you connect with those emotions.

vous aider à vous connecter avec ces émotions.

All right.

D'accord.

Now, let's say 'How dare you'.

Maintenant, disons "Comment osez-vous".

'How dare you'.

'Comment oses-tu'.

Stress is on the 'dare'.

L'accent est mis sur le « défi ».

'How dare you'.

'Comment oses-tu'.

'How dare you'.

'Comment oses-tu'.

All right, let's take a deep breath.

Très bien, respirons profondément.

'How dare you!' And if you feel like you're straining your voice: [how dare

'Comment oses-tu!' Et si vous avez l'impression de forcer votre voix : [comment osez-

you] or [how dare you], try to bring your voice as low as possible, okay?

vous] ou [comment osez-vous], essayez de baisser la voix le plus possible, d'accord ?

Connect it with your breath, breathe into your belly, and try it again.

Connectez-le à votre respiration, respirez dans votre ventre et réessayez.

'How dare you!' 'No way!' 'How dare you!' One last one: cut it out.

'Comment oses-tu!' 'Certainement pas!' 'Comment oses- tu!' Une dernière : coupe-le.

'Cut it out'.

'Découper'.

'Cut it out!' 'Cut it out!' Or, 'Stop it!' 'Stop it!' 'Cut it

'Découper!' 'Découper!' Ou, 'Arrête ça!' 'Arrête ça!' '

out!' 'Stop it!' 'Cut it out!

Découper!' 'Arrête ça!' 'Découper!

'Stop it!'.

'Arrête ça!'.

All right.

D'accord.

Let's shake.

Shake it out.

Secouons.

Secouez-le.

All right.

D'accord.

Last but not least, we're gonna take a scene and we're

Enfin et surtout, on va prendre une scène et on

gonna practice it together.

va s'entraîner ensemble.

Now, I have more scenes that are very powerful on my website, so you can

Maintenant, j'ai plus de scènes très puissantes sur mon site Web, vous pouvez donc

just click the link below to get it.

simplement cliquer sur le lien ci-dessous pour l'obtenir.

But this is something that I often do with my students, it's called the Power

Mais c'est quelque chose que je fais souvent avec mes élèves, ça s'appelle le Power

Speech, where they need to memorize a scene where strong emotions are expressed,

Speech, où ils ont besoin de mémoriser une scène où des émotions fortes sont exprimées,

and they need to make it their own.

et ils doivent se l'approprier.

And I wanna tell you a story of one of my students, her name is Juliet.

Et je veux vous raconter l'histoire d'une de mes étudiantes, elle s'appelle Juliette.

And Juliet had a very soft spoken voice, beautiful, delicate voice.

Et Juliette avait une voix parlée très douce , une belle voix délicate.

And there she had to do the power speech, and she did a magnificent job.

Et là, elle devait faire le power speech, et elle a fait un travail magnifique.

And afterwards she told us, "I did not even think it was possible

Et après, elle nous a dit : « Je ne pensais même pas qu'il était possible

for my voice to be this powerful.

que ma voix soit aussi puissante.

I never gave myself permission to feel angry, let alone to express my anger."

Je ne me suis jamais autorisée à me mettre en colère, et encore moins à exprimer ma colère.

And that was an 'aha' moment for her.

Et ce fut un moment "aha" pour elle.

And all it took was one exercise where she allowed herself to explore other

Et tout ce qu'il a fallu, c'est un exercice où elle s'est permise d'explorer d'autres

areas of her voice and of her emotions.

domaines de sa voix et de ses émotions.

So the scene we're gonna practice is from 'Shameless'.

Donc la scène que nous allons répéter est tirée de 'Shameless'.

And let's take a quick look at the beginning of the scene.

Et regardons rapidement le début de la scène.

"I was nine!

"J'avais neuf ans !

Nine, and taking care of you, taking care of all of us.

Neuf ans, et je prenais soin de vous, je prenais soin de nous tous.

I was in fourth grade dragging your ass, passed out, in from the yard

J'étais en quatrième année à vous traîner le cul, à m'évanouir, à sortir de la cour

so you wouldn't freeze to death.

pour que vous ne mouriez pas de froid. Je suis

Staying up all night with Ian when he had chickenpox.

resté éveillé toute la nuit avec Ian quand il a eu la varicelle.

I washed Carl's shitty diapers.

J'ai lavé les couches merdiques de Carl.

I picked lice out of Liam's hair.

J'ai enlevé les poux des cheveux de Liam.

And I was here when Debbie got her first period.

Et j'étais là quand Debbie a eu ses premières règles.

Not Monica."

Pas Monica."

So we're gonna practice together just the first few sentences, but

Donc nous allons pratiquer ensemble juste les premières phrases, mais

if you wanna practice the rest or other scenes, then go to my website.

si vous voulez pratiquer le reste ou d'autres scènes, alors allez sur mon site.

All right, let's do it.

Très bien, faisons-le.

"I was nine!"

"J'avais neuf ans !"

'I was nine!' Now, if you want to improve this exercise, think about

« J'avais neuf ans ! Maintenant, si vous voulez améliorer cet exercice, pensez à ce que

what this character is experiencing.

vit ce personnage.

In this case, it's betrayal and abandonment and anger and frustration,

Dans ce cas, c'est la trahison et l'abandon et la colère et la frustration,

right, all of these different emotions.

d'accord, toutes ces différentes émotions.

You can even tap into that emotion and think about what it means for you,

Vous pouvez même puiser dans cette émotion et réfléchir à ce que cela signifie pour vous,

how it feels like inside your body.

à ce que vous ressentez à l'intérieur de votre corps.

And try to channel it through the words.

Et essayez de le canaliser à travers les mots.

'I was nine!' 'I was nine!' Try it again.

« J'avais neuf ans ! « J'avais neuf ans ! Essaye encore.

And again.

Et encore.

"Nine, and taking care of you".

"Neuf, et je prends soin de toi".

'Nine, and taking care of you'.

'Neuf, et je prends soin de toi'.

All right.

D'accord.

Go full out.

Sortez à fond.

You're angry, you're frustrated.

Vous êtes en colère, vous êtes frustré.

'And taking care of you!' Let's do it again.

« Et prendre soin de toi ! Faisons le encore.

'And taking care of you!'

« Et prendre soin de toi !

"Taking care of all of us."

"Prendre soin de nous tous."

So the sentence here is: Taking care of all of us.

Donc la phrase ici est : Prendre soin de nous tous.

So first, let's get comfortable with the pronunciation: taking care of all of us.

Alors d'abord, familiarisons-nous avec la prononciation : prendre soin de nous tous.

It's all connected.

Tout est lié.

'Taking care of all of us'.

'Prendre soin de nous tous'.

'Taking care of all of us'.

'Prendre soin de nous tous'.

Right?

Droite?

So now breathe in, and with anger or whatever strong emotion that comes

Alors maintenant inspirez, et avec colère ou n'importe quelle émotion forte qui

up: 'Taking care of all of us!' Again.

surgit : 'Prendre soin de nous tous !' Encore.

'Taking care of all of us!'

'Prendre soin de nous tous!'

"I was in fourth grade dragging your ass, passed out, in from the yard."

"J'étais en quatrième année en train de traîner ton cul, évanoui, de la cour."

'I was in fourth grade, dragging your ass, passed out, in from the yard'.

"J'étais en quatrième année, traînant ton cul, évanoui, de la cour".

'dragging your ass, passed out, in from the yard'.

'traînant ton cul, évanoui, de la cour'.

"so you wouldn't freeze to death".

"pour ne pas mourir de froid".

'so you wouldn't freeze to death'.

'pour ne pas mourir de froid'. Le

Stress is on 'freeze'.

stress est sur le « gel ».

'so you wouldn't freeze to death'.

'pour ne pas mourir de froid'.

'so you wouldn't freeze to death'.

'pour ne pas mourir de froid'.

"Staying up all night with Ian when he had chickenpox".

"Rester debout toute la nuit avec Ian quand il a eu la varicelle".

'Staying up all night'.

'Rester debout toute la nuit'.

'Staying up all night with Ian'.

« Rester debout toute la nuit avec Ian ».

'Staying up all night with Ian'.

« Rester debout toute la nuit avec Ian ».

Now charge it: 'Staying up all night with Ian!' 'When he had chickenpox'.

Maintenant, chargez-le : "Rester éveillé toute la nuit avec Ian !" "Quand il a eu la varicelle".

'When he had chickenpox'.

"Quand il a eu la varicelle".

Now charge it: 'when he had chickenpox!' Good.

Maintenant chargez-le : 'quand il a eu la varicelle !' Bien.

Now I'm gonna show you the clip and the line and you repeat it.

Maintenant, je vais vous montrer le clip et la ligne et vous le répétez.

"I was nine!"

"J'avais neuf ans !"

"Nine, and taking care of you,"

"Neuf, et prendre soin de toi",

"taking care of all of us."

"prendre soin de nous tous."

"I was in fourth grade dragging your ass, passed out, in from the yard"

"J'étais en quatrième année en train de traîner ton cul, évanoui, de la cour"

"so you wouldn't freeze to death".

"pour que tu ne meures pas de froid".

"Staying up all night with Ian when he had chickenpox."

« Rester debout toute la nuit avec Ian quand il a eu la varicelle.

All right.

D'accord.

Let's take a deep breath, and shake it out.

Prenons une profonde respiration et secouons-nous.

Good.

Bien.

All right, my friend, you did great, great job.

Très bien, mon ami, vous avez fait du bon, du bon travail.

Okay, so a quick recap: to be able to connect your voice with your

Bon, alors un petit récapitulatif : pour pouvoir connecter votre voix à vos

strong emotions, here's what we did.

émotions fortes, voici ce que nous avons fait.

First, we did a vocal exercise to help you connect your deeper voice

Tout d'abord, nous avons fait un exercice vocal pour vous aider à connecter votre voix profonde

with your breath, and recognizing that your entire body is a part of it.

à votre respiration et à reconnaître que tout votre corps en fait partie.

Second, we took some phrases that express anger, and we used them and we

Deuxièmement, nous avons pris des phrases qui expriment de la colère, nous les avons utilisées et nous

charged them with our strong emotions.

les avons chargées de nos émotions fortes.

And the third thing we did is we practiced a power speech – a strong monologue or

Et la troisième chose que nous avons faite est que nous avons pratiqué un discours puissant - un monologue ou

dialogue, where we use someone else's lines to express our own emotions.

un dialogue fort, où nous utilisons les répliques de quelqu'un d'autre pour exprimer nos propres émotions.

I hope this was helpful.

J'espère que cela a été utile.

Like I said, there are more resources on my website, so check it out, the link

Comme je l'ai dit, il y a plus de ressources sur mon site Web, alors vérifiez-le, le lien

is in the comments, in the description.

est dans les commentaires, dans la description.

And I would love to hear from you - how you feel, what you think about it,

Et j'aimerais avoir de vos nouvelles - comment vous vous sentez, ce que vous en pensez,

how this exercise made you feel.

comment cet exercice vous a fait ressentir.

And of course, if you like this video or exercise, whether you are a native

Et bien sûr, si vous aimez cette vidéo ou cet exercice, que vous soyez de

speaker of English or a non-native speaker of English, please share this video with

langue maternelle anglaise ou non anglophone, merci de partager cette vidéo avec

your friends, your family, your students.

vos amis, votre famille, vos élèves.

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Aussi, vous pouvez toujours me retrouver sur le DM d'Instagram, j'y suis très disponible.

All right.

I hope you have a beautiful, beautiful rest of the day, filled

D'accord.

Je vous souhaite une belle, belle fin de journée, remplie

with all the possible emotions that you would like to experience.

de toutes les émotions possibles que vous aimeriez vivre.

Take care, and I'll see you next week in the next video.

Prenez soin de vous, et je vous donne rendez-vous la semaine prochaine dans la prochaine vidéo.

Bye.

Au revoir.