How to sound more powerful in English

How do you express anger?

¿Cómo expresas la ira? ¿

How do you express anger using your voice?

Cómo expresas la ira usando tu voz?

For many people, it is very hard to express anger in any language,

Para muchas personas, es muy difícil expresar la ira en cualquier idioma,

even in their first language, let alone when it comes to expressing

incluso en su lengua materna, y mucho menos cuando se trata de expresar la

anger in a second language.

ira en un segundo idioma.

However, connecting your voice with your emotions can help you feel more

Sin embargo, conectar tu voz con tus emociones puede ayudarte a sentirte más

expressive, authentic, connected with your emotions, and also will help you create

expresivo, auténtico, conectado con tus emociones y también te ayudará a crear una buena

rapport with a person you're speaking to.

relación con la persona con la que estás hablando.

It'll also help you get what you want and say what you wanna say.

También te ayudará a obtener lo que quieres y decir lo que quieres decir.

But more importantly, expressing your anger will help you release the

Pero lo que es más importante, expresar su enojo lo ayudará a liberar la

negative energy that is in your body and help you move on with your day.

energía negativa que está en su cuerpo y lo ayudará a continuar con su día.

In this video, we're gonna do three things to help you express your

En este video, haremos tres cosas para ayudarte a expresar tus

strong emotions using your voice.

emociones fuertes usando tu voz.

First, I'm gonna teach you an exercise to help you connect

Primero, te voy a enseñar un ejercicio para ayudarte a conectar

your voice with your emotions.

tu voz con tus emociones.

The second thing is I'm gonna teach you some phrases to use when you are angry.

Lo segundo es que te voy a enseñar algunas frases para usar cuando estés enojado.

And through that we're gonna practice expressing your anger.

Y a través de eso vamos a practicar cómo expresar tu ira.

And three, we're gonna imitate a scene where strong emotions are portrayed.

Y tres, vamos a imitar una escena donde se representan emociones fuertes.

And you are going to allow yourself to be angry using someone else's words.

Y te vas a permitir enojarte usando las palabras de otra persona.

By the way, if you are new to my channel, my name is Hadar, I'm a

Por cierto, si eres nuevo en mi canal, mi nombre es Hadar,

non-native speaker of English, and I am here to help you speak English

no soy hablante nativo de inglés y estoy aquí para ayudarte a hablar inglés

with clarity, confidence, and freedom.

con claridad, confianza y libertad.

You can check out my website at hadarshemesh.com where I have a ton of

Puede consultar mi sitio web en hadarshemesh.com, donde tengo un montón de

exercises for you and free downloads for you to build your confidence and

ejercicios para usted y descargas gratuitas para que desarrolle su confianza,

fluency and pronunciation in English.

fluidez y pronunciación en inglés.

And you can also follow me on Instagram and TikTok for

Y también puedes seguirme en Instagram y TikTok para

daily motivation and practice.

motivación y práctica diaria.

So the first thing is I'm gonna teach you an exercise to help you

Así que lo primero es que te voy a enseñar un ejercicio para ayudarte a

connect your voice with your emotion.

conectar tu voz con tu emoción.

By the way, I recommend that you do these exercises when you're on your own.

Por cierto, te recomiendo que hagas estos ejercicios cuando estés solo.

So close the door, get in the car, or go into the shower, and make sure

Así que cierra la puerta, súbete al auto o ve a la ducha y asegúrate de

that there's no one around you so you don't feel like someone's judging you.

que no haya nadie a tu alrededor para que no sientas que alguien te está juzgando.

We don't need that, not today.

No necesitamos eso, no hoy.

All right.

So let's get started.

Está bien.

Entonces empecemos.

I want you to stand up and make sure that your knees are loose, right,

Quiero que te pongas de pie y te asegures de que tus rodillas estén flojas, ¿verdad?

so you wanna bounce them around.

Así que querrás rebotarlas.

And now we're gonna release sound.

Y ahora vamos a lanzar sonido.

So you're gonna take a deep breath into your belly and then you're

Así que vas a tomar una respiración profunda en tu vientre y luego vas a

gonna release sound on your breath and try to go as low as possible.

soltar un sonido en tu respiración e intentar bajar lo más bajo posible.

When the voice resonates in your chest and you connect with your lower pitch,

Cuando la voz resuena en tu pecho y te conectas con tu tono más bajo,

the lower pitch of your voice, then this is where you can tap into all the

el tono más bajo de tu voz, entonces aquí es donde puedes aprovechar todas las

emotions that you have inside your belly.

emociones que tienes dentro de tu vientre.

All right, so let's take a deep breath and release air.

Muy bien, entonces tomemos una respiración profunda y liberemos el aire.

Now let's take a deep breath and release sound: [ah].

Ahora tomemos una respiración profunda y sueltemos el sonido: [ah].

Now pay attention that you're not releasing your voice from up here,

Ahora presta atención a que no estés soltando tu voz desde aquí arriba,

or that your voice is not stuck here.

o que tu voz no esté atascada aquí. ¿Está

All right?

We don't wanna yell.

bien?

No queremos gritar.

You just want to release sound on top of your breath.

Solo quieres liberar sonido encima de tu respiración. ¿

Okay?

Bueno?

So shake your body a little bit, bounce your knees, and let's do it again.

Así que sacude un poco tu cuerpo, haz rebotar tus rodillas y hagámoslo de nuevo.

Now I want you to do it again, and I want you to bounce your knees

Ahora quiero que lo hagas de nuevo, y quiero que hagas rebotar tus rodillas

as you're releasing sound, and you want the sound to be affected by it.

mientras liberas el sonido, y quieres que el sonido se vea afectado por él.

Let's do it.

Vamos a hacerlo.

All right, good.

Está bien, bien.

So, the more you do it, the more you connect your voice with your breath.

Entonces, cuanto más lo haces, más conectas tu voz con tu respiración.

And when you do that, when you're able to do that, when the voice is

Y cuando haces eso, cuando eres capaz de hacer eso, cuando la voz

not detached from your breath, you are more likely to be able to connect

no se separa de tu respiración, es más probable que puedas

it with your emotions in your body.

conectarla con tus emociones en tu cuerpo.

So if you're doing this and you're tapping into a sound that you're

Entonces, si está haciendo esto y está aprovechando un sonido que

not used to experiencing, you may be surprised to notice that you're starting

no está acostumbrado a experimentar, es posible que se sorprenda al notar que está comenzando

to feel all these different feelings.

a sentir todos estos sentimientos diferentes.

It really taps into areas in your soul, sometimes, that you weren't connected to.

Realmente toca áreas de tu alma, a veces, a las que no estabas conectado.

All right.

The second thing is that we're gonna take some phrases and we're

Está bien.

Lo segundo es que vamos a tomar algunas frases y

gonna charge them with emotion.

las vamos a cargar de emoción.

So the first phrase is going to be 'No way'.

Así que la primera frase va a ser 'De ninguna manera'. ¿

Okay?

Bueno?

'No way'.

'De ninguna manera'.

So it's a good vocabulary practice as well, and connected speech.

Así que también es una buena práctica de vocabulario y un discurso conectado.

'No way'.

'De ninguna manera'.

'No way'.

'De ninguna manera'.

Okay.

Take a deep breath.

Bueno.

Tomar una respiración profunda.

'No way!' Let's do it again.

'¡De ninguna manera!' Hagámoslo de nuevo.

Take a deep breath.

Tomar una respiración profunda.

'No way!' One more time.

'¡De ninguna manera!' Una vez más.

'No way!' Now, when you do this, you can also put in front of you someone that

'¡De ninguna manera!' Ahora, cuando haces esto, también puedes poner frente a ti a alguien con quien

you have always wanted to speak up to or to say 'no way' to, and that might even

siempre has querido hablar o decir 'de ninguna manera', y eso podría incluso

help you connect with those emotions.

ayudarte a conectarte con esas emociones.

All right.

Está bien.

Now, let's say 'How dare you'.

Ahora, digamos '¿Cómo te atreves?'.

'How dare you'.

'Cómo te atreves'. El

Stress is on the 'dare'.

estrés está en el 'atrevimiento'.

'How dare you'.

'Cómo te atreves'.

'How dare you'.

'Cómo te atreves'.

All right, let's take a deep breath.

Está bien, tomemos una respiración profunda.

'How dare you!' And if you feel like you're straining your voice: [how dare

'¡Cómo te atreves!' Y si sientes que estás forzando la voz: [cómo

you] or [how dare you], try to bring your voice as low as possible, okay?

te atreves] o [cómo te atreves], trata de bajar la voz lo más posible, ¿de acuerdo?

Connect it with your breath, breathe into your belly, and try it again.

Conéctalo con tu respiración, respira hacia tu vientre e inténtalo de nuevo.

'How dare you!' 'No way!' 'How dare you!' One last one: cut it out.

'¡Cómo te atreves!' '¡De ninguna manera!' '¡Cómo te atreves!' Una última: córtala.

'Cut it out'.

'Cortalo'.

'Cut it out!' 'Cut it out!' Or, 'Stop it!' 'Stop it!' 'Cut it

'¡Cortalo!' '¡Cortalo!' O, '¡Basta!' '¡Para!' '¡

out!' 'Stop it!' 'Cut it out!

Cortalo!' '¡Para!' '¡Cortalo!

'Stop it!'.

'¡Para!'.

All right.

Está bien.

Let's shake.

Shake it out.

Vamos a sacudirnos.

Sacudirlo.

All right.

Está bien. Por

Last but not least, we're gonna take a scene and we're

último, pero no menos importante, tomaremos una escena y

gonna practice it together.

la practicaremos juntos.

Now, I have more scenes that are very powerful on my website, so you can

Ahora, tengo más escenas que son muy poderosas en mi sitio web, por lo que puede

just click the link below to get it.

hacer clic en el enlace a continuación para obtenerlas.

But this is something that I often do with my students, it's called the Power

Pero esto es algo que suelo hacer con mis alumnos, se llama Power

Speech, where they need to memorize a scene where strong emotions are expressed,

Speech, en el que necesitan memorizar una escena en la que se expresan emociones fuertes

and they need to make it their own.

y necesitan hacerla propia.

And I wanna tell you a story of one of my students, her name is Juliet.

Y quiero contarles la historia de una de mis alumnas, su nombre es Juliet.

And Juliet had a very soft spoken voice, beautiful, delicate voice.

Y Juliet tenía una voz muy suave , una voz hermosa y delicada.

And there she had to do the power speech, and she did a magnificent job.

Y ahí le tocó hacer el discurso de poder, e hizo un trabajo magnífico.

And afterwards she told us, "I did not even think it was possible

Y después nos dijo: " Ni siquiera pensé que fuera posible

for my voice to be this powerful.

que mi voz fuera tan poderosa.

I never gave myself permission to feel angry, let alone to express my anger."

Nunca me di permiso para enfadarme y mucho menos para expresar mi enfado".

And that was an 'aha' moment for her.

Y ese fue un momento 'ajá' para ella.

And all it took was one exercise where she allowed herself to explore other

Y todo lo que necesitó fue un ejercicio en el que se permitió explorar otras

areas of her voice and of her emotions.

áreas de su voz y de sus emociones.

So the scene we're gonna practice is from 'Shameless'.

Así que la escena que vamos a practicar es de 'Shameless'.

And let's take a quick look at the beginning of the scene.

Y echemos un vistazo rápido al comienzo de la escena.

"I was nine!

"¡Tenía nueve!

Nine, and taking care of you, taking care of all of us.

Nueve, y cuidándote, cuidándonos a todos.

I was in fourth grade dragging your ass, passed out, in from the yard

Estaba en cuarto grado arrastrando tu trasero, desmayado, desde el patio

so you wouldn't freeze to death.

para que no te congelaras. Me

Staying up all night with Ian when he had chickenpox.

quedé despierto toda la noche con Ian cuando tuvo varicela.

I washed Carl's shitty diapers.

Lavé los pañales de [ __ ] de Carl.

I picked lice out of Liam's hair.

Quité los piojos del cabello de Liam.

And I was here when Debbie got her first period.

Y estuve aquí cuando Debbie tuvo su primer período.

Not Monica."

No Mónica".

So we're gonna practice together just the first few sentences, but

Así que vamos a practicar juntos solo las primeras oraciones, pero

if you wanna practice the rest or other scenes, then go to my website.

si quieres practicar el resto u otras escenas, entonces ve a mi sitio web.

All right, let's do it.

Está bien, hagámoslo.

"I was nine!"

"¡Tenía nueve!"

'I was nine!' Now, if you want to improve this exercise, think about

'¡Tenía nueve!' Ahora, si quieres mejorar este ejercicio, piensa en lo que

what this character is experiencing.

está experimentando este personaje.

In this case, it's betrayal and abandonment and anger and frustration,

En este caso, es traición, abandono, ira y frustración,

right, all of these different emotions.

cierto, todas estas emociones diferentes.

You can even tap into that emotion and think about what it means for you,

Incluso puedes aprovechar esa emoción y pensar en lo que significa para ti,

how it feels like inside your body.

cómo se siente dentro de tu cuerpo.

And try to channel it through the words.

Y trata de canalizarlo a través de las palabras.

'I was nine!' 'I was nine!' Try it again.

'¡Tenía nueve!' '¡Tenía nueve!' Pruébalo otra vez.

And again.

Y otra vez.

"Nine, and taking care of you".

"Nueve, y cuidándote".

'Nine, and taking care of you'.

'Nueve, y cuidándote'.

All right.

Está bien.

Go full out.

Ir completo.

You're angry, you're frustrated.

Estás enojado, estás frustrado.

'And taking care of you!' Let's do it again.

'¡Y cuidando de ti!' Hagámoslo de nuevo.

'And taking care of you!'

'¡Y cuidando de ti!'

"Taking care of all of us."

"Cuidándonos a todos".

So the sentence here is: Taking care of all of us.

Así que la oración aquí es: Cuidarnos a todos.

So first, let's get comfortable with the pronunciation: taking care of all of us.

Primero, pongámonos cómodos con la pronunciación: cuidar de todos nosotros.

It's all connected.

Todo está conectado.

'Taking care of all of us'.

'Cuidando de todos nosotros'.

'Taking care of all of us'.

'Cuidando de todos nosotros'. ¿

Right?

Bien?

So now breathe in, and with anger or whatever strong emotion that comes

Así que ahora respira, y con ira o cualquier emoción fuerte que

up: 'Taking care of all of us!' Again.

surja: '¡Cuidándonos a todos!' De nuevo.

'Taking care of all of us!'

'¡Cuidando de todos nosotros!'

"I was in fourth grade dragging your ass, passed out, in from the yard."

"Estaba en cuarto grado arrastrando tu trasero, desmayado, desde el patio".

'I was in fourth grade, dragging your ass, passed out, in from the yard'.

"Estaba en cuarto grado, arrastrando tu trasero, desmayado, desde el patio".

'dragging your ass, passed out, in from the yard'.

'Arrastrando el culo, desmayado, desde el patio'.

"so you wouldn't freeze to death".

"para que no te mueras de frío".

'so you wouldn't freeze to death'.

'para que no te congeles hasta morir'. El

Stress is on 'freeze'.

estrés está en 'congelación'.

'so you wouldn't freeze to death'.

'para que no te congeles hasta morir'.

'so you wouldn't freeze to death'.

'para que no te congeles hasta morir'.

"Staying up all night with Ian when he had chickenpox".

"Quedarse despierto toda la noche con Ian cuando tenía varicela".

'Staying up all night'.

'Quedarse despierto toda la noche'.

'Staying up all night with Ian'.

'Quedarse despierto toda la noche con Ian'.

'Staying up all night with Ian'.

'Quedarse despierto toda la noche con Ian'.

Now charge it: 'Staying up all night with Ian!' 'When he had chickenpox'.

Ahora cárgalo: '¡Quedarte despierto toda la noche con Ian!' 'Cuando tuvo varicela'.

'When he had chickenpox'.

'Cuando tuvo varicela'.

Now charge it: 'when he had chickenpox!' Good.

Ahora cárguelo: '¡cuando tenía varicela!' Bien.

Now I'm gonna show you the clip and the line and you repeat it.

Ahora te mostraré el clip y la línea y lo repetirás.

"I was nine!"

"¡Tenía nueve!"

"Nine, and taking care of you,"

"Nueve, y cuidándote",

"taking care of all of us."

"cuidándonos a todos".

"I was in fourth grade dragging your ass, passed out, in from the yard"

"Estaba en cuarto grado arrastrando tu trasero, desmayado, desde el patio" "

"so you wouldn't freeze to death".

para que no te congelaras".

"Staying up all night with Ian when he had chickenpox."

"Quedarse despierto toda la noche con Ian cuando tenía varicela".

All right.

Está bien.

Let's take a deep breath, and shake it out.

Tomemos una respiración profunda, y sacudámoslo.

Good.

Bien.

All right, my friend, you did great, great job.

Muy bien, mi amigo, hiciste un gran, gran trabajo.

Okay, so a quick recap: to be able to connect your voice with your

Bien, un resumen rápido: para poder conectar tu voz con tus

strong emotions, here's what we did.

emociones fuertes, esto es lo que hicimos.

First, we did a vocal exercise to help you connect your deeper voice

Primero, hicimos un ejercicio vocal para ayudarte a conectar tu voz más profunda

with your breath, and recognizing that your entire body is a part of it.

con tu respiración y reconocer que todo tu cuerpo es parte de ella.

Second, we took some phrases that express anger, and we used them and we

En segundo lugar, tomamos algunas frases que expresan ira, las usamos y

charged them with our strong emotions.

las cargamos con nuestras emociones fuertes.

And the third thing we did is we practiced a power speech – a strong monologue or

Y lo tercero que hicimos fue practicar un discurso de poder: un monólogo o

dialogue, where we use someone else's lines to express our own emotions.

diálogo fuerte, donde usamos las líneas de otra persona para expresar nuestras propias emociones.

I hope this was helpful.

Espero que esto haya sido útil.

Like I said, there are more resources on my website, so check it out, the link

Como dije, hay más recursos en mi sitio web, así que échale un vistazo, el enlace

is in the comments, in the description.

está en los comentarios, en la descripción.

And I would love to hear from you - how you feel, what you think about it,

Y me encantaría saber de ti: cómo te sientes, qué piensas al respecto,

how this exercise made you feel.

cómo te hizo sentir este ejercicio.

And of course, if you like this video or exercise, whether you are a native

Y, por supuesto, si le gusta este video o ejercicio, ya sea que sea un

speaker of English or a non-native speaker of English, please share this video with

hablante nativo de inglés o un hablante no nativo de inglés, comparta este video con

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sus amigos, su familia, sus estudiantes.

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Además, siempre puedes encontrarme en el DM de Instagram, estoy muy disponible allí.

All right.

I hope you have a beautiful, beautiful rest of the day, filled

Está bien.

Espero que tengas un hermoso, hermoso resto del día, lleno

with all the possible emotions that you would like to experience.

de todas las emociones posibles que te gustaría experimentar.

Take care, and I'll see you next week in the next video.

Cuídense, y los veré la próxima semana en el próximo video.

Bye.

Adiós.