How to Speak English Fluently and Confidently: Overcome Your Fear of Speaking (AJ #9)

Hello. This is Jack from ToFluency.com and welcome to Episode 9 of Ask Jack, the free

こんにちは。 ToFluency.com のジャック です。Ask Jack のエピソード 9 へようこそ。この無料

series where I answer your questions about learning English and the English language.

シリーズでは 、英語と英語の学習に関する質問にお答えします。

Now, normally I answer 3 questions in an episode but today I’m just going to answer one and

さて、通常はエピソードで 3 つの質問に答えます が、今日は 1 つだけ答えるつもりです

here is the question. Dhansri from India asks, "I’m scared when

。 インド出身のダンスリさんは、「

I speak English. What should I do?" Thank you for your question Dhansri and for

英語を話すのが怖いです。どうすればいいですか?」と尋ねます。 Dhansri の質問に感謝します。

everyone else who sent in this or a similar question. The first thing I want to say about

また、この質問または類似の質問を送ってくれた他のすべての人にも感謝します 。 これについて私が最初に言いたいの

this is that if the fear of speaking English is stopping you from speaking, then you need

は、英語を話すことへの恐れがあなたの話すことを妨げているなら 、あなたは

to do something about this. This is because in order to progress, in order to reach the

これについて何かをする必要があるということです. これは、 進歩するために、到達したいレベルに到達するために、

level you want to reach you’re going to need to practice speaking. So, for the rest

話す練習をする必要があるからです。 ですから、ビデオの残りの部分

of the video, I’m going to talk about how you can overcome this fear.

では、 この恐怖を克服する方法についてお話しします。

Firstly, it’s wise to think about whether you have a fear of speaking English or whether

まず、 英語を話すの

you have a fear of speaking in general. For example, when I’m with friends I’m very

が怖いのか、一般的に話すのが怖いのかを考えるのが賢明です。 たとえば、友達と一緒にいるときはとても

comfortable and obviously I’m a native speaker and when I speak English with my friends I

快適で、もちろん私はネイティブ スピーカーです が、友達と英語を話すときは

feel completely relaxed in these situations. But, sometimes when I’m giving a presentation

、このような状況で完全にリラックスできます。 でも、プレゼンテーションをしているとき

or I’m speaking to people I don’t know or in front of large crowds and sometimes

や、知らない人に話しかけているとき 、大勢の人の前で

when I’m tired too, I’m a little bit more shy and sometimes there are things that I

話しているとき、また疲れているときは、もう少し 恥ずかしがり屋であることがあります。

want to say in these situations, but I don’t just because it’s a different type of situation.

これらの状況で言いたいのですが 、別のタイプの状況だからというだけではありません。

So, think about situations in your native language where you’re scared of speaking

ですから、 話すのが怖い、

or you’re shy about speaking and doing this will help you bring awareness to your situation

または話すのが恥ずかしがり屋な状況を母国語で考えてみてください。これ を行うことで、自分の状況に気づき、

and know whether it’s a specific English problem or if it’s more a general speaking

それが特定の英語の 問題なのか、それとも一般的なスピーキングの問題なのかを知ることができ

problem and this confidence about speaking in certain situations.

ます。 そして、特定の状況で話すことについてのこの自信 。

Now, I know that a lot of learners are embarrassed about their level, that they are embarrassed

さて、多くの学習者が 自分のレベルについて恥ずかしく思っていること、間違いを犯すことを恥ずかしく思っていることを私は知ってい

about making mistakes. The thing to know here is that native speakers, native English speakers

ます. ここで知っておくべきこと は、ネイティブ スピーカー、英語のネイティブ スピーカーは、常に

are used to hearing non-native speakers talk all the time, we’re used to hearing different

非ネイティブ スピーカーの会話 を聞くことに慣れており、さまざまなアクセントや学習者が間違いを犯すのを聞くことに慣れているということです

accents and learners making mistakes. This is because we, English is obviously the language

。 これ は、私たち、英語は明らかに

that the world wants to learn and because of that we’re in situations when we travel

世界が学びたがっている言語であり 、そのため、人々が英語を話している場所を旅行する状況にあるからです

where people are speaking English. It’s the international business language. It’s

。 それ は国際的なビジネス言語です。 それ

the international language of travel and other things too. So, we’re constantly hearing

は旅行やその他の国際言語で もあります。 ですから、

people make mistakes in English and we’re used to this. We’re used to talking to non-native

人々が英語で間違いを犯すのを常に耳にしますが、私たちは これに慣れています。 私たちは、非ネイティブスピーカーと話すことに慣れています

speakers. And, therefore, when we hear a mistake it doesn’t sound strange. It just seems

。 したがって、間違いを聞いても おかしくはありません。

normal to us. And, as long as you can get your point across and as long as you, you

私たちにはそれが普通のように思えます。 そして、 自分の言い

know, speak to someone and you can actually have that person understand what you’re

たいことが伝わり、誰かと話し て、その人に自分の言っていることを実際に理解してもらう

saying, in the general scheme of things it doesn’t really matter if you make mistakes.

ことができる限り、物事の一般的なスキームでは 、 あなたは間違いを犯します。 もちろん

Now, obviously, we want to limit the mistakes we make but don’t let that put you off speaking.

、私たちが犯す間違いを制限したいのは当然ですが、だからと言って発言するのをためらわ せてはいけません。

A good way to build your confidence with speaking is to start with someone on a one-to-one basis,

話すことに自信を持たせる良い方法 は、1 対 1 で話し始める

someone that you feel really comfortable with. This might be a teacher. It might be a friend

ことです。 これは先生かもしれません。 それは友人や言語交換パートナーかもしれませんが、

or a language exchange partner but finding someone that you feel comfortable with and

あなたが快適に感じ

speaking in this one-to-one basis is going to give you the practice you need. But, additionally,

、この1対1で話すことができる人を見つける ことは、あなたに必要な練習を与えるでしょう. しかし、さらに、

it’s going to help you build your confidence. It’s going to help you just get used to

それはあなたの自信を築くのに役立ちます. 英語を話すことに慣れるのに役立ち

speaking English so that when you’re in different situations, it won’t feel that

、 さまざまな状況で

strange when you’re actually using your English. So, find someone first who you can

実際に英語を使っているときにそれほど奇妙に感じることはありません . ですから、最初

work with on a one-to-one basis and this will help you build your confidence.

に 1 対 1 で一緒に仕事ができる人を見つけて ください。そうすることで自信がつきます。

If you have had bad experiences in the past, for example, if someone has laughed at you

過去に嫌な経験をしたことがある場合 、たとえば、誰かに笑われ

or if someone has made fun of your level then this can stop you from speaking because it

たり、誰かがあなたのレベルをからかったりした場合 、それは

obviously doesn’t do anything good for your confidence. Now, in the future, if you find

明らかにあなたの自信に何の役にも立たないため、話すことができなくなる可能 性があります。 さて、将来、

yourself in this situation, okay, there are 2 things, I think you can do. The first one

あなたがこのような状況に陥った場合、 2 つのことができると思います。 最初のもの

is, if they’re just laughing at a mistake that you made and it’s funny because of

は、彼らがあなたの間違いを笑っているだけ で

the context then ask them why it’s funny because you’re going to learn from that

、文脈が面白いと思ったら、なぜそれが面白いのかを尋ね ます。なぜなら、あなたはその間違いから学び、

mistake and maybe you can laugh with this person too. But, if you have a situation where

この人と一緒に笑うことができるからです . しかし

someone is being mean, someone is laughing at you in a mean way or making fun of your

、誰かが意地悪 をしたり、意地悪に笑ったり、あなたのレベルをからかったりしているような状況にある場合、

level then this person isn’t worth talking to. This person isn’t worth your time. So,

その人は話す価値がありません 。 この人はあなたの時間の価値がありません。 その

simply go away from the conversation and find someone else to talk to.

ため、会話から離れて、 他の誰かと話をすることができます。

The last thing I want to say about this topic is that as you improve your level, you’re

このトピックについて最後に言いたいの は、レベルが

going to gain the confidence to speak because having a high level means that you can express

上がるにつれて、自信を持って話すこと ができるようになるということです。レベルが高いということは、自分を表現できるということです

yourself. It means that you can handle different situations and this is going to give you confidence.

。 これは、さまざまな状況に対処できることを意味し、 自信を与えてくれます。

So, obviously, work on your English, improve your English and do the things that are going

ですから、明らかに、英語に取り組み、英語を上達させ

to make a difference and focus on this process, you know, focus on the actual learning part

、違いを生むことを行い、このプロセス に焦点を当てます。ご存知のように、英語の実際の学習部分に焦点を

of English and the ‘what you do on a day to day basis’. And, just to go back to what

当てます。 日基準」。 そして、前に言ったことに戻り

I said before, speak with someone who is going to give you confidence. Then, you can take

ますが、あなたに自信を与えてくれる人と話してください。 次に、

things from there. What I want you to do now is, firstly, in

そこから物事を取得できます。 私が今あなたにしてほしいことは、

the comments section let me know if you are scared when you speak in English. Are you

まずコメントセクションで、あなたが 英語で話すのが怖いかどうか教えてください.

shy when you speak in English? Share your experiences. And, the second thing is if you

英語で話すとき、あなたは恥ずかしがり屋ですか？ あなたの経験を共有してください 。 2 つ目は、

have overcome this fear or if you are confident about speaking in English, share your tips,

この恐怖を克服した場合、または英語で話すことに自信がある場合

share your experiences in the comments section below. I really want to hear from you about

は、下のコメント欄でヒントや経験を共有して ください。 このことについて、ぜひお聞きしたいです

this. So, thank you for watching and I’ll see you next time.

。 それでは、ご覧いただきありがとうございます 。また次回お会いしましょう。