ENGLISH PODCAST: 7 REASONS YOU'RE NOT FLUENT (YET!) & HOW TO MAKE YOUR DREAM REALITY

- [Jack] Today, I'm going to explain seven reasons

- [جک] امروز، من قصد دارم هفت دلیل را برای شما توضیح دهم

why you're not fluent in English yet, and how to fix that,

که چرا شما هنوز به زبان انگلیسی مسلط نیستید ، و چگونه آن را برطرف کنید،

and these reasons, I think, are going to help you

و این دلایل، فکر می کنم، به شما کمک می

come up with a better plan so that you can continue

کند تا برنامه بهتری داشته باشید تا شما می توانید

your fluency journey with confidence.

سفر روانی خود را با اطمینان ادامه دهید.

And before we get started,

و قبل از شروع،

my name is Jack from tofluency.com.

نام من جک از سایت tofluency.com است.

Welcome to this lesson.

به این درس خوش آمدید.

If you enjoy it, then please subscribe to this podcast

اگر از آن لذت بردید، لطفاً در این پادکست

and my lessons in general, and also share it with a friend.

و به طور کلی دروس من مشترک شوید و همچنین آن را با یک دوست به اشتراک بگذارید.

The first thing to say

اولین چیزی که باید بگوییم

is that the journey to fluency is a long one,

این است که سفر به سمت روانی طولانی است

and one that people on the whole underestimate

و مردم در کل آن را دست کم می

in terms of what you need to do to reach that goal,

گیرند از نظر اینکه برای رسیدن به آن هدف چه کاری باید انجام دهید

and also how long it will take you.

و همچنین چقدر طول می کشد.

But if you're listening to this,

اما اگر در حال گوش دادن به آن

you already have that motivation

هستید، از قبل آن انگیزه

and you have that desire to improve,

را دارید و میل به پیشرفت دارید،

and you know how important it is for you

و می دانید که

to reach the level where you are fluent.

رسیدن به سطحی که در آن مسلط هستید چقدر برای شما مهم است.

And I also just want to talk about fluency very briefly

و همچنین می‌خواهم خیلی کوتاه در مورد تسلط صحبت کنم،

because people sometimes confuse fluency

زیرا مردم گاهی اوقات تسلط را

with a C2 level of English,

با سطح C2 انگلیسی اشتباه می‌گیرند، سطحی

one where people just think you're a native speaker,

که مردم فکر می‌کنند شما یک زبان مادری هستید،

but I think fluency for a second language learner

اما من فکر می‌کنم تسلط برای زبان‌آموز دوم

should be defined as the C1 level,

باید به عنوان C1 تعریف شود. سطح،

and this is where you feel

و اینجاست که احساس

like you can understand virtually everything you hear.

می کنید تقریباً می توانید هر چیزی را که می شنوید درک کنید.

It's not clear in everything,

در همه چیز واضح نیست،

but you have a great understanding

اما شما

of what someone is saying,

درک خوبی از صحبت های یک نفر دارید،

and it's also one where you can express your ideas

و همچنین می توانید ایده های خود را

in a free way where you're not constantly thinking

به روشی آزاد بیان کنید، جایی که دائماً

about how to say things.

در مورد چگونگی گفتن چیزها فکر نمی کنید.

Instead, it just occurs naturally.

در عوض، این فقط به طور طبیعی رخ می دهد.

And I'll leave a link to how you can test your own level

و من پیوندی می‌گذارم که چگونه می‌توانید سطح خود را آزمایش کنید

so you know exactly where you are,

تا بدانید دقیقاً کجا هستید،

and then you can also read more

و سپس می‌توانید

about the C1 level of English

در مورد سطح C1 انگلیسی

and just what that actually means if you reach that level.

و اینکه اگر به آن سطح برسید واقعاً چه معنایی دارد، بیشتر بخوانید.

But that's what we're going to use today for fluency,

اما این چیزی است که ما امروز برای تسلط استفاده خواهیم کرد،

that C1 level.

یعنی سطح C1.

Let's start with reason number one.

بیایید با دلیل شماره یک شروع کنیم.

Reason number one, and this is what you might tell yourself,

دلیل شماره یک، و این چیزی است که ممکن است به خودتان بگویید،

is that you don't have enough time to learn English,

این است که زمان کافی برای یادگیری زبان انگلیسی ندارید، در طول روز زمان کافی برای یادگیری زبان انگلیسی

you don't have enough time during the day to learn English.

ندارید .

Now, I'm going to talk about this quite directly,

اکنون، من مستقیماً در مورد این موضوع صحبت خواهم کرد،

because this is a common one and it's one I understand,

زیرا این یک مورد رایج است و من آن را درک می کنم،

because we all have commitments

زیرا همه ما تعهداتی

and we constantly say I'm so busy, I've got this to do,

داریم و دائماً می گوییم که من خیلی سرم شلوغ است، من باید این کار را انجام دهم،

I can't find the time to do this.

می توانم وقت این کار را پیدا نکن

However, if you do want to reach a high level,

با این حال، اگر می خواهید به سطح بالایی برسید،

if you do want to have that fluent level of English,

اگر می خواهید آن سطح روان انگلیسی را

then you'll need to spend more time learning English, okay.

داشته باشید، باید زمان بیشتری را برای یادگیری زبان انگلیسی صرف کنید، بسیار خوب. اگر

You'll need to find the time to do this

می خواهید سریع به هدف خود برسید، باید زمانی را برای انجام این کار

if you want to reach your goal quickly.

پیدا کنید.

And again, everyone is different.

و باز هم همه متفاوتند.

Some people literally don't have enough time to do it,

برخی از افراد به معنای واقعی کلمه زمان کافی برای انجام این کار ندارند،

they don't have enough time during the day,

آنها زمان کافی در طول روز ندارند،

but most people listening to this can do more,

اما اکثر افرادی که این را گوش می دهند می توانند کارهای بیشتری انجام دهند،

and I'm not talking about doing more

و من در مورد انجام بیشتر صحبت نمی کنم،

so you're feeling stressed, but doing it in smart ways.

بنابراین شما احساس استرس می کنید. اما انجام آن به روش های هوشمندانه

For example, I think it's important

به عنوان مثال، من فکر می کنم مهم

to make learning English a priority,

است که یادگیری زبان انگلیسی را در اولویت قرار دهید، به

which means make it one of your number one goals.

این معنی که آن را یکی از اهداف شماره یک خود قرار دهید.

You can also listen to English while doing other things,

شما همچنین می‌توانید در حین انجام کارهای دیگر به زبان انگلیسی گوش دهید،

which is maybe what you're doing right now,

این شاید همان کاری باشد که در حال حاضر انجام می‌دهید،

because a lot of people listen to this podcast

زیرا بسیاری از افراد

while they're traveling or doing other things.

در سفر یا انجام کارهای دیگر به این پادکست گوش می‌دهند.

And also, number three is to change your environment,

و همچنین، شماره سه برای تغییر محیط شما است،

and we'll have more on that soon.

و ما به زودی اطلاعات بیشتری در مورد آن خواهیم داشت.

But it's important to look at your calendar

اما مهم است که به تقویم خود

and the way that you spend your day,

و نحوه گذراندن روز خود نگاه کنید

and ask yourself if you can study English

و از خود بپرسید که آیا می توانید

instead of doing something else,

به جای انجام کار دیگری زبان انگلیسی مطالعه کنید

and if you have a strong why,

و اگر

a strong motivation to do this,

دلیل قوی و انگیزه قوی برای انجام این کار دارید،

then it will overcome the how.

آنگاه بر آن غلبه خواهید کرد. چگونه

And sometimes, saying that you're too busy is an excuse.

و گاهی اوقات، گفتن این که خیلی سرت شلوغ است، بهانه است.

You just have other priorities.

شما فقط اولویت های دیگری دارید.

Maybe you watch TV instead,

شاید به جای آن تلویزیون تماشا می کنید،

maybe you play computer games, you do other things,

شاید بازی های رایانه ای انجام می دهید، کارهای دیگری انجام می دهید،

and if those things are more important, that's fine.

و اگر آن چیزها مهم تر باشند، خوب است.

Maybe your why isn't strong enough

شاید دلیل شما آنقدر قوی نیست

to find the time to do it,

که زمان انجام آن را پیدا کند،

but if it is truly important to you,

اما اگر واقعا برای شما مهم است،

then make it a priority.

آن را در اولویت قرار دهید.

And like I said before,

و همانطور که قبلاً گفتم،

also find ways to learn English while doing other things

همچنین راه هایی برای یادگیری زبان انگلیسی در حین انجام کارهای دیگر پیدا کنید

and make it part of your environment,

و آن را به بخشی از محیط خود تبدیل کنید،

which we'll talk about later.

که بعداً در مورد آن صحبت خواهیم کرد.

Reason number two

دلیل شماره دو

is that maybe you're not getting enough output.

این است که شاید شما خروجی کافی دریافت نمی کنید.

You're not doing enough output in English

شما خروجی کافی به زبان انگلیسی انجام نمی دهید

because for the most part,

زیرا در بیشتر موارد،

listening and reading is easier than writing and speaking.

گوش دادن و خواندن آسان تر از نوشتن و صحبت کردن است.

It's easier to listen to a podcast and to read things

گوش دادن به یک پادکست و خواندن چیزها آسان

than it is to spend some time

تر از وقت گذاشتن برای

writing on your computer or in a diary

نوشتن در رایانه یا دفتر خاطرات

or finding the time to speak with somebody.

یا پیدا کردن زمان برای صحبت با کسی است.

Output is important because this is when you start

خروجی مهم است زیرا این زمانی است که شما شروع

to use your brain to create language, to create sentences,

به استفاده از مغز خود برای ایجاد زبان، ساختن جملات می کنید،

and this is a skill that needs practicing.

و این مهارتی است که نیاز به تمرین دارد.

So, make sure that you are getting

بنابراین، مطمئن شوید که به

enough natural speaking practice,

اندازه کافی تمرین طبیعی صحبت می کنید، بنابراین برای انجام تمرین صحبت کردن،

so make it a priority to find the time to do this,

زمان لازم را برای انجام این کار در اولویت قرار دهید

to get some speaking practice.

.

Start using the To Fluency method

در جایی که جملات را تکرار می کنید، از روش To Fluency استفاده

where you repeat sentences.

کنید.

I'll have more on that in the description for you.

من در توضیح بیشتر در مورد آن برای شما خواهم داشت.

And then also think about ways

و سپس به راه‌هایی فکر

to find more time to do some writing.

کنید که زمان بیشتری برای نوشتن داشته باشید.

And like I've said many times before,

و همانطور که قبلاً بارها گفته‌ام،

I think it's great practice to keep a journal

فکر می‌کنم این تمرین بسیار خوبی است که یک دفتر خاطرات داشته باشید

and to write down your thoughts on a daily basis.

و افکار خود را به صورت روزانه یادداشت کنید.

Just get in the habit of doing that every day.

فقط عادت کنید هر روز این کار را انجام دهید.

Now with these methods, you'll need time to focus on this,

اکنون با استفاده از این روش ها، برای تمرکز روی این موضوع به زمان نیاز دارید،

so choose a time of day

بنابراین زمانی از روز را انتخاب کنید

when you can concentrate on speaking and writing

که بتوانید روی صحبت کردن و نوشتن تمرکز کنید

so that you can be consistent with it,

تا بتوانید با آن سازگار باشید،

and even if you only do 15 minutes a day,

و حتی اگر فقط 15 دقیقه در روز انجام دهید،

this is much better than doing nothing.

این کار را انجام دهید. خیلی بهتر از هیچ کاری نیست

I've talked about my 10 plus method in the past.

من در گذشته در مورد روش 10 پلاس خود صحبت کرده ام .

This is where you connect, you commit five, 10,

این جایی است که شما متصل می شوید، روزی پنج، 10،

15 minutes a day to doing something,

15 دقیقه را برای انجام کاری متعهد می کنید،

and you show up every day, you do it every day,

و هر روز ظاهر می شوید، آن را هر روز انجام می دهید،

and if you do more, great,

و اگر بیشتر انجام دهید، عالی است،

if you don't, don't worry about it.

اگر این کار را نکردید، انجام ندهید. نگران آن باشید

Number three is to stop spending so much time

شماره سه این است که دیگر وقت زیادی را برای

learning grammar rules, okay.

یادگیری قواعد دستور زبان صرف نکنید، خوب.

Now before I talked

اکنون قبل از اینکه

about how you need to spend more time learning English,

در مورد اینکه چگونه باید زمان بیشتری را برای یادگیری زبان انگلیسی صرف کنید

maybe, in most cases,

، شاید در بیشتر موارد صحبت کردم،

but what you do with your time is also important,

اما اینکه با زمان خود چه می کنید نیز مهم است،

and I think that if you spend too much time

و من فکر می کنم که اگر زمان زیادی را صرف

learning grammar roles, then you're not going to progress

یادگیری نقش های گرامری کنید، پس شما

at the rate you want to progress at.

با سرعتی که می خواهید پیشرفت نکنید.

Now, knowing grammar rules can help.

اکنون، دانستن قواعد گرامری می تواند کمک کننده باشد.

It can help you understand the way

می تواند به شما در درک

that the language is structured.

نحوه ساختار زبان کمک کند.

In order to have natural conversations in English

برای اینکه مکالمات طبیعی به زبان انگلیسی داشته باشید

and to understand people when they speak,

و افراد را هنگام صحبت کردن درک کنید

you need to intuitively know grammar,

، باید به طور مستقیم گرامر را بدانید،

you need to know grammar in a way where it feels right,

باید گرامر را به گونه ای بدانید که درست باشد،

and this is where you don't have to think about the rules

و اینجاست که لازم نیست به قوانین فکر کنید.

when speaking or listening.

هنگام صحبت کردن یا گوش دادن

Instead, you automatically use correct grammar,

در عوض، شما به طور خودکار از گرامر صحیح استفاده می کنید،

just like English speakers do, native speakers do,

درست مانند افرادی که انگلیسی زبانان، زبان های بومی

or people with a high level.

یا افرادی با سطح بالا استفاده می کنند.

They don't think about the rules,

آنها به قوانین فکر نمی کنند،

but they just use it correctly

اما فقط به درستی از آن استفاده می کنند،

because it seems right to them, it feels right to them,

زیرا به نظرشان درست است، برایشان احساس درستی می کند،

and spending too much time on grammar rules

و صرف زمان زیاد روی قواعد دستور زبان

is taking away time

، زمانی را از

that you could spend doing something more effective.

شما می گیرد که می توانید برای انجام کاری موثرتر صرف کنید.

And the key is this.

و کلید این است.

You don't need to know grammar rules

برای استفاده صحیح از گرامر نیازی به دانستن قواعد گرامر ندارید

to use grammar correctly.

.

So what should you do instead?

پس در عوض چه کاری باید انجام دهید؟

Well, I think it's important to repeat sentences

خوب، من فکر می کنم مهم است که جملات

so that you internalize grammar.

را تکرار کنید تا گرامر را درونی کنید.

Sentences teach you everything

جملات هر چیزی را

you need to know about grammar,

که باید در مورد گرامر بدانید به

and this is where you just learn it in a more natural way.

شما می آموزند و اینجاست که آن را به روشی طبیعی تر یاد می گیرید.

Now I have made lessons before on this method

اکنون من قبلاً در مورد این روش درس هایی ساخته

and I'll leave a link to that in the description for you,

ام و پیوندی به آن در توضیحات برای شما می گذارم،

so definitely check that out.

پس حتماً آن را بررسی کنید.

The sentence method is such an important one,

روش جمله بسیار مهم است،

and I highly recommend you watch that video

و من به شدت توصیه می کنم آن ویدیو را تماشا کنید

and start implementing this method

و

as part of your learning routine.

به عنوان بخشی از روال یادگیری خود شروع به اجرای این روش کنید.

Number four is that you're too shy to practice,

شماره چهار این است که شما برای تمرین خیلی خجالتی

you're too afraid to practice speaking English.

هستید، از تمرین صحبت کردن به زبان انگلیسی خیلی می ترسید.

Now, many learners tell me this.

اکنون، بسیاری از زبان آموزان این را به من می گویند.

They tell me that they feel too shy to speak in English

آنها به من می گویند که برای صحبت کردن به زبان انگلیسی خیلی خجالتی هستند

or that they're afraid of making mistakes,

یا از اشتباه کردن می ترسند،

and this is something I understand completely

و این چیزی است که من کاملاً درک می کنم

because when I lived in Spain, I used to be so nervous

زیرا زمانی که در اسپانیا زندگی می کردم از

about speaking Spanish in front of others,

صحبت کردن اسپانیایی در مقابل دیگران بسیار عصبی بودم.

and I was just petrified, which means really scared

و من فقط متحجر شده بودم، یعنی واقعا می

about making a mistake and everyone laughing at me.

ترسم اشتباه کنم و همه به من بخندند.

And there are two things that overcame this for me.

و دو چیز وجود دارد که بر این موضوع برای من غلبه کرد.

The first one is I realized no one cares

اولین مورد این است که من متوجه شدم هیچ کس

when you make a mistake,

وقتی اشتباه می کنید اهمیتی نمی دهد،

so when you're speaking in a foreign language,

بنابراین وقتی به یک زبان خارجی صحبت می کنید،

no one really cares about this.

هیچ کس واقعاً به این موضوع اهمیت نمی دهد.

Most people just want to be able to talk to you.

بیشتر مردم فقط می خواهند که بتوانند با شما صحبت کنند.

They don't care if you make a grammar mistake.

برایشان مهم نیست که شما اشتباه گرامری داشته باشید.

And the other thing was it was my ego

و نکته دیگر این بود که این منیت من بود

because I wanted people to think

زیرا می خواستم مردم فکر کنند

that I had a really high level,

که من واقعا سطح بالایی دارم،

so I didn't want to show them that maybe my level was lower.

بنابراین نمی خواستم به آنها نشان دهم که شاید سطح من پایین تر است.

So let go of that ego if you have this

بنابراین، اگر این خود را دارید، از

in terms of you're just scared to speak

این نظر که فقط از صحبت کردن می ترسید، خود را رها کنید،

because you're worried about what others are gonna think

زیرا نگران این هستید که دیگران چه فکری می کنند

and worried about what they might think about your level.

و نگران هستید که آنها ممکن است در مورد سطح شما فکر کنند.

So to overcome this,

بنابراین برای غلبه بر این،

just know that it's okay to make mistakes

فقط بدانید که اشتباه کردن اشکالی ندارد

and that it might be your ego stopping you.

و ممکن است این نفس شما مانع شما شود.

But if you want to go step by step,

اما اگر می خواهید قدم به قدم پیش بروید،

find somebody who you are comfortable with

کسی را پیدا کنید که هنگام تمرین انگلیسی با او راحت باشید

when practicing English.

.

Use small talk to ease your way into conversation

از صحبت های کوچک استفاده کنید تا راه خود را در مکالمه راحت کنید

and ask questions, ask people questions,

و سؤال بپرسید، از مردم سؤال بپرسید،

and then also just really know that every time you practice,

و سپس واقعاً بدانید که هر بار که تمرین می کنید،

it's a way for you to improve,

راهی برای پیشرفت شما است،

and it's to overcome those mistakes

و این برای غلبه بر آن اشتباهات

and to know that making mistakes is part of your journey.

و دانستن اینکه اشتباه کردن است. بخشی از سفر شما

So overcome the shyness

بنابراین بر کمرویی غلبه

and find ways to really take this step by step

کنید و راه هایی را بیابید که اگر مشکل بزرگی برای شماست، قدم به قدم این کار را انجام

if it is a big problem for you.

دهید.

Number five.

شماره پنج.

Okay, number five.

باشه شماره پنج

Now like I said before, if you're enjoying this,

حالا همانطور که قبلاً گفتم، اگر از این کار لذت می برید

then please share this lesson, this episode with a friend.

، لطفاً این درس، این قسمت را با یک دوست به اشتراک بگذارید.

Just click that share button

فقط روی دکمه اشتراک گذاری کلیک کنید

and send it to someone right now.

و همین الان آن را برای شخصی ارسال کنید.

But number five is you're waiting

اما شماره پنج این است که شما منتظر

for the perfect opportunity to learn English.

فرصتی عالی برای یادگیری زبان انگلیسی هستید.

I've noticed this with a lot of my students in the past

من قبلاً در مورد بسیاری از دانش آموزانم متوجه این موضوع شده ام،

where they say I'll start studying English properly

جایی که آنها می گویند که در

this summer when I have more time, when I finish this,

تابستان امسال که وقت بیشتری داشته باشم ، وقتی این کار را تمام کنم،

when something else happens.

زمانی که اتفاق دیگری بیفتد، مطالعه انگلیسی را به درستی شروع می کنم.

And I'm sure you've said something like this before,

و من مطمئن هستم که شما قبلاً چنین چیزی گفته اید،

where you thought okay, I'm gonna go to the UK this summer

جایی که فکر می کنید خوب است، من تابستان امسال به انگلستان می

and I'll learn English then,

روم و سپس انگلیسی یاد می گیرم،

and I'll go for two, three weeks,

و برای دو، سه هفته می

and I'll just immerse myself in the language

روم، و من فقط خودم را در زبان غوطه ور خواهم کرد

and that's when I'm going to learn it.

و آن وقت است که قرار است آن را یاد بگیرم.

But it's important to know, if you go to study abroad,

اما این مهم است که بدانید، اگر برای تحصیل در خارج از کشور بروید،

it's not gonna fix all your problems.

همه مشکلات شما حل نمی شود. قبل و بعد از

You need to be doing the right things

رفتن باید کارهای درست را انجام دهید

before and after you go.

.

And here's a quote by somebody I love following,

و در اینجا یک نقل قول از کسی است که دوست دارم

AJATT, All Japanese All The Time.

دنبالش کنم، AJATT، همه ژاپنی ها همیشه.

Most people don't mess up by doing the wrong thing.

بسیاری از مردم با انجام کارهای اشتباه به هم نمی ریزند.

They mess up by doing nothing.

آنها با انجام هیچ کاری به هم می ریزند.

Most people don't mess up by doing the wrong thing.

بسیاری از مردم با انجام کارهای اشتباه به هم نمی ریزند.

They mess up by doing nothing.

آنها با انجام هیچ کاری به هم می ریزند.

So it just means by doing something, that's gonna help you.

بنابراین فقط به این معنی است که با انجام کاری، آن به شما کمک می کند.

Just do something today.

فقط همین امروز یه کاری بکن

Find the time today to really learn English.

امروز زمانی را برای یادگیری واقعی انگلیسی پیدا کنید.

It's just such an important thing to do

to start that journey,

برای شروع آن سفر،

and just to start getting the habit of learning English

و فقط شروع عادت به یادگیری زبان انگلیسی، کاری بسیار مهم است،

because if you keep waiting for the perfect time,

زیرا اگر منتظر زمان عالی باشید،

you're just gonna wait, and wait, and wait.

فقط منتظر خواهید بود، صبر کنید و منتظر بمانید.

Number six is you're not consistent enough, okay.

شماره شش این است که شما به اندازه کافی سازگار نیستید، خوب.

You're not consistent enough

در

when it comes to learning English.

یادگیری زبان انگلیسی به اندازه کافی سازگار نیستید.

And we all go through stages

و همه ما مراحلی را طی می

where we're excited about something new.

کنیم که در آن در مورد چیز جدیدی هیجان زده هستیم.

I'm sure you know the feeling when all you want to do

من مطمئن هستم که شما احساس می کنید زمانی که تنها چیزی که می خواهید انجام دهید این

is when you start something new

است که کار جدیدی را شروع کنید

is to do the new exercise that you have found

، انجام تمرین جدیدی است که پیدا کرده اید

or to just completely spend all your time

یا

learning how to play the guitar

when you get your new guitar,

اینکه وقتی گیتار جدید خود را دریافت می کنید، تمام وقت خود را صرف یادگیری نحوه نواختن گیتار کنید.

or spend five hours today learning English

یا امروز پنج ساعت را صرف یادگیری زبان انگلیسی

because you get motivated about learning a new language,

کنید زیرا انگیزه یادگیری یک زبان جدید را به دست می آورید،

but it's important to know that motivation comes and goes

اما مهم است بدانید که انگیزه می آید و می رود

and that feeling of excitement

و احساس هیجان

at the start usually wears off,

در ابتدا معمولا از بین می رود

it usually decreases, but the key is to be consistent

، معمولا کاهش می یابد، اما نکته کلیدی این است که

no matter your level of motivation.

بدون توجه به سطح انگیزه شما ثابت است.

So no matter your level of motivation,

بنابراین بدون توجه به سطح انگیزه شما

the key is to stay consistent.

، کلید ثابت ماندن است.

Get into the habit of learning English.

به یادگیری زبان انگلیسی عادت کنید.

And here is a quote from Will Durant.

و در اینجا نقل قولی از ویل دورانت است.

We are what we repeatedly do.

ما آنچه هستیم که مدام تکرار میکنیم.

Excellence, then, is not an act, but a habit.

پس تعالی یک عمل نیست، بلکه یک عادت است.

We are what we repeatedly do.

ما آنچه هستیم که مدام تکرار میکنیم.

So if you constantly learn English,

بنابراین اگر دائماً انگلیسی یاد می گیرید،

then you become somebody who can speak English.

تبدیل به فردی می شوید که می تواند انگلیسی صحبت کند.

If you're somebody who constantly goes for walks,

اگر فردی هستید که دائماً به پیاده روی می رود،

then you're going to be in better health.

پس از سلامتی بهتری برخوردار خواهید بود.

And don't wait for that perfect opportunity to improve.

و منتظر آن فرصت عالی برای بهبود نباشید.

Do the right things now on a consistent basis

کارهای درست را اکنون به طور مداوم انجام دهید

and create habits that you can stick to.

و عادت هایی ایجاد کنید که بتوانید به آنها پایبند باشید.

Number seven, you're too stressed

شماره هفت، شما بیش از حد استرس

or you feel down about your level and your goals, okay.

دارید یا در مورد سطح و اهداف خود احساس ناراحتی می کنید، بسیار خوب.

Now learning English is a journey,

اکنون یادگیری زبان انگلیسی یک سفر است،

which is why I call my brand To Fluency.

به همین دلیل است که من نام تجاری خود را To Fluency می نامم.

It's talking about the journey to fluency.

این در مورد سفر به روان صحبت می کند.

It's a focus on that journey

تمرکز بر آن سفر است

so that you are making the most of it

تا از آن نهایت استفاده را ببرید

and so that you can actually achieve your goal.

و بتوانید در واقع به هدف خود برسید.

Because it's a journey, you should enjoy it.

چون یک سفر است ، باید از آن لذت ببرید.

You should enjoy it as much as you can.

باید تا جایی که می توانید از آن لذت ببرید.

And I think that stress comes

و من فکر می کنم

and the feeling of disappointment comes

when you compare the level you have now

زمانی که سطحی را که الان

to the level you want to have,

دارید با سطحی که می خواهید داشته

so when you compare the level you have now

باشید مقایسه کنید استرس ایجاد می شود و احساس ناامیدی به وجود می آید، بنابراین وقتی سطحی را که اکنون

to the level you want to have,

دارید با سطحی که می خواهید داشته

and you know that you can't just magically

باشید مقایسه می کنید و می دانید که نمی توان به طور جادویی

start speaking English.

شروع به صحبت انگلیسی کرد.

And I think a lot of people when they start the journey

و من فکر می کنم بسیاری از مردم وقتی سفر را شروع می کنند

or when they continue their journey, they get disappointed

یا وقتی به سفر خود ادامه می دهند ، از

that they haven't reached their goal right now.

اینکه در حال حاضر به هدف خود نرسیده اند ناامید می شوند.

But if you just say okay,

اما اگر فقط بگویید خوب،

it's gonna take me some time to do this,

برای انجام این کار مدتی

it's gonna take me time to get there,

طول می کشد، زمان می برد تا به آنجا برسم،

and I'm gonna just enjoy the journey,

و من فقط از سفر لذت خواهم برد،

I'm just going to enjoy the journey,

من فقط از سفر لذت خواهم برد،

I'm gonna enjoy it as much as possible,

من می خواهم تا حد امکان از آن لذت ببرید،

therefore, it's really gonna help you with this.

بنابراین، واقعاً در این مورد به شما کمک خواهد کرد.

And if you're constantly thinking about,

و اگر مدام به این فکر می‌کنید که

ah, this is my level, this is where I want to get to,

آه، این سطح من است، اینجا جایی است که می‌خواهم به آن برسم،

then you're going to feel down.

آنگاه احساس ناراحتی خواهید کرد.

It can make you just feel really depressed about it

to be thinking about your level and where you want to be.

فکر کردن به سطح خود و جایی که می خواهید باشید، می تواند باعث شود که واقعاً احساس افسردگی کنید.

So that's why it's important to create that plan of action

بنابراین مهم است که آن برنامه عملی را ایجاد کنید

that will get you to a C1 level of English,

که شما را به سطح C1 انگلیسی برساند

and then execute.

و سپس اجرا کنید.

I love this word execute, which means do it, do your plan.

من عاشق این کلمه execute هستم که به معنی انجامش بده، نقشه ات را انجام بده.

Get into the habit of speaking English.

به انگلیسی صحبت کردن عادت کنید.

Have fun with it.

از آن لذت ببرید.

Do things you enjoy.

کارهایی را انجام دهید که از آنها لذت می برید.

Read books you like.

کتاب هایی را که دوست دارید بخوانید.

Speak to people you like.

با افرادی که دوست دارید صحبت کنید.

Listen to things that interest you

به چیزهایی که به شما علاقه دارد گوش دهید

and smile while you learn.

و در حین یادگیری لبخند بزنید.

And you might think that the only thing that matters

و ممکن است فکر کنید که تنها چیزی که اهمیت

is fluency, but once you reach your goal,

دارد تسلط است، اما زمانی که به هدف خود برسید،

it becomes the new normal.

به حالت عادی تبدیل می شود.

So, enjoy the journey, as this is what truly matters.

بنابراین، از سفر لذت ببرید، زیرا این چیزی است که واقعاً مهم است.

So again, the seven reasons why you're not fluent in English

بنابراین، هفت دلیلی که باعث می شود به زبان انگلیسی مسلط

is that you don't have enough time to learn English,

نیستید این است که زمان کافی برای یادگیری زبان انگلیسی ندارید،

you're not spending enough time each day doing it,

هر روز زمان کافی را صرف انجام آن

you're not getting enough output,

نمی کنید، خروجی کافی دریافت نمی کنید،

you're spending too much time

صرف زمان زیاد

on things that don't make a big difference

برای چیزهایی که تفاوت زیادی ایجاد نمی کند

like learning grammar rules.

مانند یادگیری قواعد دستور زبان.

Maybe you're too shy to practice.

شاید برای تمرین خیلی خجالتی هستید.

Maybe you're waiting

شاید شما منتظر

for the perfect opportunity to learn English.

فرصتی عالی برای یادگیری زبان انگلیسی هستید.

Maybe you're not consistent enough,

شاید شما به اندازه کافی سازگار نیستید،

and maybe you're too stressed about your level,

و شاید بیش از حد در مورد سطح خود،

and your goals, and where you want to,

و اهدافتان، و جایی که می خواهید،

what you want to achieve,

چیزی که می خواهید به دست آورید، استرس زیادی دارید،

and you're not giving yourself enough patience,

و به خودتان صبر کافی

and not allowing yourself to just focus

نمی دهید و به خودتان اجازه نمی دهید. فقط

on the journey and to enjoy it.

روی سفر تمرکز کنید و از آن لذت ببرید.

I really hope you have enjoyed this lesson today,

من واقعاً امیدوارم که امروز از این درس لذت برده باشید،

and again, if you have found it useful

و دوباره، اگر آن را مفید

and you're not subscribed to my lessons yet,

دانسته اید و هنوز در درس های من مشترک نشده اید،

then click that subscribe button or the follow button,

روی دکمه اشتراک یا دکمه دنبال کردن کلیک کنید،

and if you are on a platform where you can leave a comment,

و اگر در پلتفرمی هستید که می توانید نظر خود را بگذارید،

then please let me know

سپس لطفاً به من بگویید

which one of these is most important to you,

که کدام یک از اینها برای شما مهمتر است

and then share this lesson with a friend.

و سپس این درس را با یک دوست به اشتراک بگذارید.

Now my name is Jack from To Fluency.

اکنون نام من جک از To Fluency است.

It is great to have you here.

خیلی خوب است که شما اینجا هستید.

While you're here, why not listen to

وقتی اینجا هستید، چرا به من گوش نمی دهید

or watch and another lesson with me,

یا تماشا نمی کنید و درس دیگری را با من می بینید

and then go to the description to get my book,

و سپس برای دریافت کتاب من،

The Five Step Plan for English Fluency.

طرح پنج مرحله ای برای تسلط به زبان انگلیسی، به توضیحات مراجعه کنید.

Okay, thank you so much for listening,

بسیار خوب، خیلی ممنون که گوش

and I'll speak to you soon.

دادید، و من به زودی با شما صحبت خواهم کرد.

Bye bye.

خداحافظ.