Advanced English Listening Practice | Can YOU Understand? | Talking about Hobbies (with Subtitles)

hello this is Jack want to improve your English 

سلام این جک است که می خواهید انگلیسی خود را بهبود ببخشید

and understand native speakers better? 

و زبان مادری را بهتر درک کنید؟

this episode and this podcast  is exactly what you need 

این قسمت و این پادکست دقیقاً همان چیزی است که شما به آن نیاز دارید

today you're going to learn how to describe your free time in English 

امروز می‌خواهید یاد بگیرید چگونه اوقات فراغت خود را به زبان انگلیسی توصیف کنید،

whether this is hobbies weekends or just relaxing you're going to get real English phrases 

چه سرگرمی‌ها در آخر هفته‌ها باشد یا صرفاً آرامش‌بخش، عبارات واقعی انگلیسی را کسب کنید،

listening practice and insight knowledge 

تمرین گوش دادن و دانش بینش

into how native speakers talk about free time in the UK and the United States of America 

در مورد نحوه صحبت افراد بومی درباره اوقات فراغت در بریتانیا و ایالات متحده آمریکا،

so listen carefully and by the end you'll be able to talk about your own free time 

پس با دقت گوش کنید و در پایان به طور طبیعی در زمان آزاد صحبت کنید. در

naturally and confidently let's get started during the work week 

هفته کاری

people often struggle to find free time think about your work week right now 

مردم اغلب برای یافتن وقت آزاد تلاش می کنند همین الان به هفته کاری خود فکر کنید

do you often have free time  in the evenings for hobbies 

آیا شما اغلب اوقات فراغت در عصرها برای سرگرمی  دارید

to relax and to do the things you want to do if so this is the case for most people 

تا استراحت کنید و کارهایی را که می خواهید انجام دهید، اگر چنین است در مورد اکثر مردم

now in the UK many people finish work around 5:00 sometimes 6:00 

اکنون در بریتانیا بسیاری از افراد کار را حوالی ساعت 5:00 گاهی اوقات 6:00 به پایان می رسانند

and they have to get up for work the next day so the evenings are very precious 

و مجبورند روز بعد برای سر کار بیدار شوند تا بعدازظهرها

they're really important to people this is their free time during the week 

در طول هفته واقعاً وقت آزادشان باشد

now later we're gonna talk about holidays 

ما در مورد تعطیلات

and how they differ in the UK and the USA but for now we're focusing on the work week 

و تفاوت آنها در بریتانیا و ایالات متحده صحبت خواهیم کرد، اما در حال حاضر روی هفته کاری تمرکز می‌کنیم

in the US work hours can be a little longer some people work a little longer in the US 

در ایالات متحده ساعات کاری ممکن است کمی طولانی‌تر باشد، برخی افراد کمی بیشتر در ایالات متحده کار می‌کنند،

but on average I'd say the very  

اما به طور متوسط می‌توانم بگویم

similar people finish around 5 or 6 a typical everyday office job 

افراد بسیار مشابه حدود 5 یا 6 سال یک دو کار معمولی اداری روزانه را به پایان می‌رسانند.

let's say so people in their free time after work 

بگذارید بگوییم که افراد معمولاً در یک زمان آزاد خود پس از کار کاری را

usually do one of two things it falls into two different categories 

انجام می‌دهند.

they either relax or they do something active for example you might hear someone say 

فعال برای مثال ممکن است از کسی بشنوید که می‌گوید

I try to wind down in the  evening by reading a book 

من سعی می‌کنم شب‌ها با خواندن کتابی آرام شوم،

I tried to wind down in the evening so to wind down is a phrasal verb 

شب‌ها سعی می‌کنم از کار بیفتم، بنابراین به پایان رساندن یک فعل اصطلاحی است

and I'll leave a playlist to all of our phrasal verb lessons 

و من یک لیست پخش را برای تمام درس‌های فعل عبارتی خود می‌گذارم،

but to wind down means to relax after a busy day some people like to hit the gym straight  

اما به پایان رساندن به معنای استراحت کردن پس از یک روز پرمشغله است.

after work hit the gym  

and to hit the gym means to go to the gym and this is a very specific phrase that we use 

when going to the gym and the gym is often busy or it's busiest around 5:30 or 6 

زمانی که به باشگاه می‌رویم و باشگاه اغلب شلوغ است یا حدود ساعت 5:30 یا 6 شلوغ‌تر است،

when people go to the gym on the way back from work 

وقتی مردم در راه بازگشت از محل کار به باشگاه می‌روند،

personally my day is all over the place which means I don't usually have a set schedule 

شخصاً روزم در همه جا است، یعنی معمولاً برنامه‌ای مشخص ندارم

due to family and different  types of work commitments 

به دلیل خانواده و انواع مختلف تعهدات کاری ،

however what I like to do is this I like to put on a podcast  

اما کاری که من دوست دارم انجام دهم این است که می‌خواهم یک پادکست را پخش کنم.

or catch up on a podcast which means to listen to something I've missed 

از دست دادم

and cook dinner so I love doing this put on music put on a podcast and cook dinner 

و شام را درست کردم، بنابراین من عاشق انجام این کار هستم، موسیقی را روی پادکست بگذارم و شام بپزم

now let's use a phrase with wish because you'll hear people say 

حالا بیایید از عبارتی با آرزو استفاده کنیم زیرا می‌شنوید که مردم می‌گویند: «

I wish I had more time in the evening I wish I had more time in the evening 

کاش عصر وقت بیشتری داشتم، کاش شب وقت بیشتری داشتم، آن‌ها وقت

they don't have time but they wish they had more time in the evening 

نداشتند، اما ای کاش شب‌ها وقت بیشتری داشتند،

but a lot of people usually  have to do certain chores 

اما بسیاری از مردم معمولاً

certain activities those types of things in the UK 

going to the pub after work is common not everyone not every day 

پس از رفتن به میخانه، کارهای خاصی را انجام نمی‌دهند. همه نه هر روز،

but a lot of people go to the pub after after work and you might hear someone ask you in the UK 

اما افراد زیادی بعد از کار به میخانه می‌روند و ممکن است بشنوید که کسی در بریتانیا از شما می‌پرسد

do you wanna head to the pub after work? do you want to head to the pub after work? 

آیا می‌خواهید بعد از کار به میخانه بروید؟ آیا می خواهید بعد از کار به میخانه بروید؟

so head to the pub means go to the pub also know I'm gonna have all the phrases 

بنابراین به میخانه بروید یعنی به میخانه بروید همچنین بدانید که من تمام عبارات را

in the description for you in the US many people do after work activities 

در توضیح برای شما در ایالات متحده خواهم داشت که بسیاری از مردم بعد از فعالیت های کاری

after work activities as part of a club and this is common in the UK as well 

بعد از فعالیت های کاری به عنوان بخشی از یک باشگاه انجام می دهند و این در بریتانیا نیز رایج است

but from my experience more common in the US so for example a lot of people join running clubs 

اما طبق تجربه من در ایالات متحده بیشتر رایج است، به عنوان مثال بسیاری از مردم به باشگاه های دویدن می پیوندند و به

running clubs or attend  evening classes to stay social 

کلوپ های دویدن می پیوندند یا در کلاس های عصرانه

with children a lot of people in the US take their children 

بچه ها شرکت می کنند تا بچه هایشان

to after school clubs and activities sometimes 

در کلاس های شبانه شرکت کنند. گاهی اوقات،

the bus will pick up the children from school take them to the after school activity 

اتوبوس بچه‌ها را از مدرسه می‌برد و آن‌ها را به فعالیت بعد از مدرسه می‌برد

and then the parents pick them up later which gives the parents a little  

و سپس والدین بعداً آن‌ها را می‌برند که

bit more free time but let me know below 

کمی وقت آزاد بیشتری به والدین می‌دهد، اما در زیر به من بگویید

what is a typical evening like for you? when you get home from work 

یک عصر معمولی برای شما چگونه است؟ وقتی از سر کار به خانه برمی‌گردید

or when you get home from school what do you do? what's a common thing that you do? 

یا وقتی از مدرسه به خانه برمی‌گردید چه کار می‌کنید؟ یک کار معمولی که انجام می دهید چیست؟

a typical day after work the next section is about the weekend 

یک روز معمولی بعد از کار، بخش بعدی مربوط به آخر هفته است

and if you've taken any English class you'll know your teacher always asks 

و اگر در کلاس انگلیسی شرکت کرده باشید، می‌دانید که معلمتان همیشه می‌پرسد

what are you doing for the weekend? or what did you do last weekend? 

برای آخر هفته چه کار می‌کنید؟ یا آخر هفته گذشته چه کردید؟

and people like to talk about their free time especially weekends in all different  

و مردم دوست دارند در مورد اوقات فراغت خود به خصوص آخر هفته‌ها در

types of settings so these phrases 

انواع تنظیمات مختلف صحبت کنند، بنابراین این عبارات

and this section is gonna be really useful so let's start with weekend plans 

و این بخش واقعا مفید خواهد بود، بنابراین بیایید با برنامه‌های آخر هفته شروع کنیم و

now to talk about weekend  plans you can ask a question 

اکنون درباره برنامه‌های آخر هفته صحبت کنیم، می‌توانید یک سوال بپرسید

what are you doing this weekend? what are you doing this weekend? 

این آخر هفته چه کار می‌کنید؟ این آخر هفته چیکار میکنی؟

now this is in the present continuous because a lot of the time 

اکنون این در زمان حال استمراری است زیرا در بسیاری از مواقع

we yet like to use the present continuous to talk about future plans 

ما هنوز دوست داریم از زمان حال مستمر برای صحبت در مورد برنامه‌های آینده استفاده کنیم

especially when we have arrangements and also when we're asking questions 

به‌خصوص وقتی ترتیباتی داریم و همچنین وقتی سؤال می‌پرسیم

so what are you doing this weekend? what are you doing this weekend? 

پس این آخر هفته چه می‌کنید؟ این آخر هفته چیکار میکنی؟

another common way to ask this question is do you have any plans for the weekend? 

یکی دیگر از راه های رایج برای پرسیدن این سوال این است که آیا برای آخر هفته برنامه ای دارید؟

do you have any plans for the weekend? and if there is something you are  

آیا برای آخر هفته برنامه ای دارید؟ و اگر چیزی هست که

excited about you can say yes 

درباره آن هیجان زده هستید، می‌توانید بگویید بله،

I'm looking forward to the weekend because I'm doing this or I'm doing that 

من مشتاقانه منتظر آخر هفته هستم زیرا این کار را انجام می‌دهم یا آن را انجام می‌دهم،

some people like to have an action packed weekend where they're always doing lots of things 

برخی از افراد دوست دارند آخر هفته پر از اکشن داشته باشند که در آن همیشه کارهای زیادی انجام می‌دهند،

they might be going for a hike meeting friends doing different  

ممکن است برای یک جلسه کوهنوردی می‌روند با دوستانی که انواع فعالیت‌های مختلف انجام می‌دهند و

types of activities going to parties etc 

به مهمانی‌ها می‌روند.

other people like to take it easy to take it easy which means to relax and not do much 

for example I often take  it easy on Sunday mornings 

یکشنبه صبح آسان است

I often have a very relaxing Sunday morning and I take it easy 

من اغلب صبح یکشنبه بسیار آرامی دارم و آن را آسان می‌دانم

a lot of people do things  like chores and housework 

بسیاری از افراد در آخر هفته کارهایی مانند کارهای خانه و خانه انجام می‌دهند،

as well during the weekend because they don't have time during the week 

زیرا در طول هفته وقت ندارند،

so I like to wake up on Saturday morning and clean the house that's what I love doing 

بنابراین من دوست دارم صبح شنبه از خواب بیدار شوم و خانه را تمیز کنم، این کاری است که دوست دارم

I say love doing I would  prefer to do something else 

انجام دهم.

but I enjoy doing it and I enjoy having a tidy  

house by Saturday morning if you're a social person 

you'll love to hang out with friends to hang out with friends now 

دوست دارید با دوستان وقت خود را بگذرانید تا اکنون با دوستان خود

to hang out with friends just means to spend time with friends 

بنشینید  وقت گذرانی با دوستان فقط به معنای گذراندن وقت با دوستان است

so you might say to a friend let's hang out this weekend 

بنابراین ممکن است به یک دوست بگویید بیا این آخر هفته با هم بنشینیم

let's hang out this weekend or do you wanna hang out this weekend? 

بیا این آخر هفته با هم بنشینیم یا می‌خواهی این آخر هفته با هم معاشرت کنیم؟

and if you are somebody who  works hard during the week 

و اگر فردی هستید که در طول هفته سخت کار می‌کنید،

you need to take it easy on the weekend you might also need to catch up on sleep as well 

باید آخر هفته را راحت کنید، ممکن است نیاز داشته باشید

in your free time now to catch up on sleep means  

در زمان آزادتان هم اکنون به خواب بیفتید تا به خواب خود ادامه دهید، به این معناست که

to sleep a lot in one day because 

در یک روز زیاد بخوابید زیرا

you haven't been sleeping  a lot in the previous days 

در روزهای قبل زیاد نخوابیده‌اید،

so I like to have a lie in a lie in in America you'll hear sleep in I like to sleep in on Sundays 

بنابراین من دوست دارم در یک دروغ در آمریکا دروغ بگویم، من دوست دارم یکشنبه در آمریکا بخوابم.

now speaking of Sundays there's a bit of a difference  

here between the UK and American culture when it  

در اینجا کمی تفاوت   بین فرهنگ بریتانیا و آمریکا در

comes to food at the weekend because in the UK Sunday roast  

مورد غذا در آخر هفته وجود دارد، زیرا در بریتانیا شام یکشنبه کبابی

dinners are a tradition they are a tradition 

سنتی است، آنها یک سنت هستند

and this is where you have some type of meat roasted potatoes vegetables 

و اینجا جایی است که شما نوعی سیب زمینی برشته گوشت سبزیجات

Yorkshire puddings and gravy and on Sundays 

پودینگ یورکشایر و سس می‌خورید و یکشنبه‌ها

many families get together for a Sunday dinner a Sunday roast you'll also hear a Sunday roast 

بسیاری از خانواده‌ها برای یک شام دور هم جمع می‌شوند.

whereas in the US Sunday  mornings are known for brunch 

برانچ

brunch people love going out for brunch in the US and this is the combination between breakfast 

افراد برانچ در ایالات متحده عاشق بیرون رفتن برای برانچ هستند و این ترکیبی است بین صبحانه

and lunch people get up a  little bit later on Sunday 

و ناهار که مردم کمی دیرتر یکشنبه بیدار می شوند

and then they go to their favourite brunch spot this is usually some type of breakfast meal 

و سپس به مکان مورد علاقه خود در میان وعده می روند.

eggs think eggs and bacon not the traditional British one 

people like to have pancakes and biscuits and have lots of coffee 

the next section is all  about holidays and vacations 

so there's a difference already to say go on holiday or go on vacation 

در حال حاضر تفاوت این است که بگوییم به تعطیلات بروید یا به تعطیلات بروید

the first one is from the UK the second one is from the US 

اولین مورد از بریتانیا است، دومی از ایالات متحده است

so this is when people have more time off they have more free time to travel 

بنابراین این زمانی است که مردم وقت بیشتری دارند، آنها زمان آزاد بیشتری برای سفر دارند

explore new places or simply unplug from work unplug from work 

مکان‌های جدید را کاوش کنند یا به سادگی از محل کار جدا شوند.

which means just to forget  about work for some time 

when talking about vacation or holidays you might say or you might hear someone say 

I'm taking a few days off next month to relax I'm taking a few days off next  

month to go on a trip so to take a few days off 

ماه قبل از رفتن به مسافرت بنابراین چند روز مرخصی بگیرید

means you're not working for a few days in the past you might hear 

یعنی در گذشته چند روز کار نمی کنید ممکن است بشنوید

I took a few days off last month or you might hear someone say 

من ماه گذشته چند روز مرخصی گرفتم یا ممکن است بشنوید که یکی می گوید

I need to take a day or two off I'm so tired I need to take a day or two off 

من باید یک یا دو روز مرخصی بگیرم خیلی خسته هستم باید یک یا دو روز مرخصی بگیرم

and often times you need to take some days off you might need a holiday 

و اغلب اوقات لازم است چند روز مرخصی بگیری ممکن است واقعاً به تعطیلات نیاز داشته باشی

because you've been working non-stop to be working non-stop which  

زیرا

means to be really busy and working without a break 

بدون کارکردن کار می کنی  استراحت

I'm sure you can think of a time maybe it's right now 

مطمئنم می‌توانید به زمانی فکر کنید که شاید همین الان است  که

where you have been working non-stop let me know in the comment section 

بدون وقفه کار می‌کردید، در بخش نظرات به من اطلاع دهید

the last time you took a few  days off from what you did 

آخرین باری که چند روز مرخصی گرفتید حالا

is great writing practice now 

تمرین نوشتن عالی است  نکته

what's interesting about  time off in the UK and the US 

جالب در مورد مرخصی در بریتانیا و ایالات متحده

is that this is a big difference between the two cultures 

این است که این تفاوت بزرگی بین این دو فرهنگ است ،

because in the United Kingdom workers are entitled to  

زیرا در انگلستان به

which means they need to have 28 days of paid leave per year 

این معناست که آنها 8 روز مرخصی دارند به ازای هر سال کارگران به مرخصی پرداخت می‌کنند.

okay 28 days of paid leave per year some companies include public holidays 

خوب 28 روز مرخصی استحقاقی در سال برخی از شرکت‌ها شامل تعطیلات رسمی تعطیلات

bank holidays to this total meaning fewer flexible days 

بانکی می‌شوند که در مجموع به معنای روزهای انعطاف‌پذیر کمتر است

whereas in the US there is no law that guarantees paid vacation 

در حالی که در ایالات متحده قانونی وجود ندارد که تعطیلات با حقوق را تضمین کند

and from my experience most companies offer  

و طبق تجربه من، اکثر شرکت‌ها

10 days of paid leave per year and from my experience as well 

10 روز مرخصی استحقاقی در سال ارائه می‌دهند و از نظر تجربه من نیز

there's a strong work to live mentality in the United Kingdom 

ذهنیت کار قوی برای زندگی در بریتانیا وجود دارد، به

meaning that holidays are seen as essential that people need a holiday every year 

این معنی که مردم معمولاً هر سال به تعطیلات دو هفته نیاز دارند.

and oftentimes people will take two weeks off maybe even three weeks in the summer 

شاید حتی سه هفته در تابستان،

where is the United States taking these long holidays is less common 

جایی که ایالات متحده این تعطیلات طولانی را می گذراند، کمتر رایج است

and many people take a few days off at a time now there are similar number of public holidays 

و بسیاری از مردم هر بار چند روز را مرخصی می گیرند، اکنون تعداد تعطیلات رسمی مشابهی وجود دارد،

but in the US not all of these are guaranteed to be time off 

اما در ایالات متحده تعطیلات رسمی همه اینها تضمینی نیست،

so the bank holidays in the United Kingdom public holidays 

بنابراین در تعطیلات بانکی در تعطیلات عمومی بریتانیا،

people will get these off work in most situations another difference is that in the UK 

مردم این تعطیلات را در اکثر مواقع تعطیل می کنند.

a lot of people take short trips on the plane to different types of countries 

whereas in the US a lot of  people will take road trips 

از مردم به سفرهای جاده‌ای سفرهای جاده‌ای می‌روند

road trips and this is  where they'll get in the car 

و اینجاست که سوار ماشین می‌شوند،

pack the car up and go to a different town maybe the beach maybe the mountains 

ماشین را جمع می‌کنند و به شهر دیگری می‌روند، شاید به ساحل، شاید کوه‌ها

and very commonly the lake a lot of people like to go to the lake in the US 

و معمولاً دریاچه بسیاری از مردم دوست دارند به دریاچه در ایالات متحده بروند،

especially around big holidays a question you'll often hear 

مخصوصاً در تعطیلات بزرگ، سؤالی که معمولاً در

when it comes to holidays and free time is have you ever been to? for example 

مورد تعطیلات و اوقات فراغت می‌شنوید این است که آیا تا به حال بوده‌اید؟ به عنوان مثال، آیا تا

have you ever been to Japan? have you ever been to England? 

به حال به ژاپن رفته اید؟ آیا تا به حال به انگلیس رفته اید؟

have you ever been to the mountains? meaning have you in your life visited those places 

آیا تا به حال به کوه رفته اید؟ یعنی آیا شما در زندگی خود از آن مکان‌ها دیدن کرده‌اید

have you ever been to have you ever been to it's a great one to know 

آیا تا به حال به آن‌ها رفته‌اید خیلی خوب است که بدانید

let's now talk about hobbies and interests because this is what we do in our free time 

بیایید اکنون در مورد سرگرمی‌ها و علایق صحبت کنیم زیرا این همان کاری است که ما در اوقات فراغت خود انجام می‌دهیم

if we're not busy doing housework chores different types of admin or looking after children 

اگر مشغول انجام کارهای خانه نباشیم، انواع مختلف سرپرست یا مراقبت از کودکان ،

so hobbies and interest  

بنابراین سرگرمی‌ها و علاقه

play such a big role in our lives because they help us relax 

we can learn new skills and  also connect with others 

now what's interesting is some people will stick with 

جالب اینجاست که برخی از مردم به

hobbies they've had since childhood now to stick with a hobby 

سرگرمی‌هایی که از کودکی داشته‌اند پایبند می‌مانند تا به یک

means to continue doing this hobby while 

سرگرمی ادامه دهند، در حالی که

others pick up new hobbies throughout their lives 

دیگران سرگرمی‌های جدیدی را در طول زندگی خود انتخاب می‌کنند،

now if somebody asks you what do you do in your free time? 

اگر کسی از شما بپرسد در اوقات فراغت خود چه می‌کنید؟

or what are your hobbies? don't freeze instead start talking about the things you love 

یا سرگرمی های شما چیست؟ قبل از اینکه عبارات را به شما بگویم و بیشتر در مورد آن صحبت کنم، یخ نزنید، به جای آن شروع کنید به صحبت در مورد چیزهایی که دوست دارید

now before I  

اکنون

give you the phrases and talk about this more I made a video recently where I talked about 

اخیراً ویدیویی درست کردم که در آن درباره

how important it is to create sentences that you're going to use often 

اهمیت ایجاد جملاتی که قرار است اغلب استفاده کنید صحبت کردم

so if you rock climb in your spare time rock climbing 

بنابراین اگر در اوقات فراغت خود صخره‌نوردی را انجام می‌دهید، به

then think about creating  sentences based around this 

فکر ایجاد جملات بر اساس این  باشید.

okay now with that in mind to talk about things that you love doing 

you can say things like I love simple phrases I love playing the guitar 

گیتار زدن.

I love playing soccer I play a lot of soccer I play a lot of soccer so 

those are the types of things  that you do quite often 

now if you have just started a hobby you can say things like 

I'm getting into or I'm just getting into or I'm just starting so for example 

you might say I'm getting into yoga at the moment or I'm just getting into yoga at the moment 

now here's a question for you do you know what the most popular hobby is? 

آیا می دانید محبوب ترین سرگرمی چیست؟

what is the most popular hobby in the world? I'm gonna tell you in a second  

محبوب ترین سرگرمی در جهان چیست؟ در یک ثانیه به شما می گویم

and this is gardening gardening 

و این باغبانی باغبانی است

so to garden means to work on your garden, plant dig weed 

بنابراین باغبانی به معنای کار کردن در باغ خود، کاشت علف هرز

etcetera so this is the most  popular hobby in the world 

و غیره است، بنابراین این محبوب ترین سرگرمی در جهان است

personally I love playing soccer I try to read a lot I try 

شخصاً من عاشق بازی فوتبال هستم سعی می کنم زیاد بخوانم سعی می کنم

it's not always easy but when I do have free time  

همیشه آسان نیست، اما وقتی وقت آزاد دارم

and the space to do it I like to read 

و فضایی برای انجام آن دارم،

I'm big on exercise so I exercise a lot and also I love socializing 

خیلی دوست دارم ورزش کنم.

I love hanging out with friends and going to different types of events 

عاشق معاشرت با دوستان و رفتن به انواع مختلف رویدادها

in the UK and the US things like pub quizzes are quite common 

در بریتانیا و ایالات متحده چیزهایی مانند آزمون میخانه ها بسیار رایج هستند.

I'm very interested actually in your country do you have pub quizzes? 

and this is where you go to a pub or a bar sometimes a restaurant never a restaurant actually 

و اینجا جایی است که شما به یک میخانه یا بار می‌روید، گاهی یک رستوران، نه در واقع یک رستوران،

and there is somebody who is the quiz master and you get a sheet of paper  

و کسی هست که استاد آزمون است و شما یک برگه کاغذ می‌گیرید

and they ask questions and you have to answer them 

و آنها سؤالاتی می‌پرسند و شما باید به آنها پاسخ دهید

and you can't cheat you can't look at your phone that's cheating 

و نمی‌توانید تقلب کنید، نمی‌توانید به تلفنتان نگاه کنید که در حال تقلب است.

now some hobbies  

and interests are a little bit different and not as common and I did some research 

and I found some really cool ones the first one is extreme ironing 

ironing so this is where 

اتو کردن  اتو کردن پس اینجا جایی است که

people take ironing boards to remote locations and iron their clothes 

مردم میز اتو را به مکان‌های دور می‌برند و لباس‌هایشان را اتو می‌کنند

I don't know how they do this without a plug maybe there is a battery powered iron 

نمی‌دانم چگونه این کار را بدون دوشاخه انجام می‌دهند، شاید اتوی باتری‌دار وجود داشته باشد

another one is train spotting train spotting this is quite popular in the UK 

یکی دیگر از قطارها ردیابی قطار در بریتانیا بسیار پرطرفدار است

and it's where people will go to train stations or anywhere near trains 

و این جایی است که مردم به ایستگاه‌های قطار یا هر جایی نزدیک می‌روند

and watch the trains and record the numbers and I guess there are different types of trains 

و قطارها و تعداد قطارها را مشاهده می‌کنم.

and people get and people really get into this do you have an unusual hobby? 

دریافت کنید و مردم واقعاً وارد این کار شوند آیا شما سرگرمی غیرمعمولی دارید؟

or a hobby that most people don't do? if so let me know in the comment section below 

یا یک سرگرمی که اکثر مردم انجام نمی دهند؟ اگر چنین است در بخش نظرات زیر به من اطلاع دهید

and let's just give you some phrases here so you might hear someone say 

و اجازه دهید فقط عباراتی را در اینجا به شما بگوییم تا ممکن است از کسی بشنوید که می‌گوید  من

I'm thinking about signing up for a pottery class I'm thinking about signing up for a pottery class 

به ثبت‌نام در کلاس سفال فکر می‌کنم. به ثبت نام در کلاس سفال فکر می‌کنم.

would you like to join? so to sign up for means to register for that class or activity 

بنابراین برای ثبت نام به معنی ثبت نام در آن کلاس یا فعالیت است

another one is you might hear someone say I've always wanted to learn how to paint 

یکی دیگر از اینها ممکن است بشنوید که کسی می گوید من همیشه می خواستم نقاشی را یاد بگیرم

learn how to draw play the guitar I've always wanted to do this 

یاد بگیرم چگونه با گیتار بکشم. همیشه می خواستم این کار را انجام دهم

when people say that it means they want to do this but they just haven't found the time to do it yet 

وقتی مردم می گویند که به این معنی است که می خواهند این کار را انجام دهند اما هنوز زمان لازم برای انجام آن را پیدا نکرده اند

or they haven't found that  

یا آن  انرژی را پیدا نکرده اند

energy to start something new and if someone asks you 

تا کاری جدید را شروع کنند و اگر کسی دوست دارید

would you like to come surfing with me? have you ever done it? 

با من بخواهید بیایید؟ آیا تا به حال آن را انجام داده اید؟

would you like to come surfing with me? you might say okay 

دوست داری با من بیایی موج سواری کنیم؟ ممکن است بگویید بسیار خوب

I'll give it a go I'll give it a go now to give it to go means to try it out 

من آن را انجام می‌دهم من آن را امتحان می‌کنم تا به این معنی است که آن را امتحان کنم

to try something out so to give surfing a go means to try surfing 

برای امتحان کردن چیزی، بنابراین موج‌سواری را امتحان کنم

to see how you do with this now here is a new section 

تا ببینم چگونه با این کار انجام می‌دهی اکنون اینجا یک بخش جدید است

I want to introduce to these episodes and it is interesting quotes 

من می‌خواهم این قسمت‌ها را معرفی کنم و نقل قول‌های جالبی است

so I'm gonna give you some quotes that I like and then talk about them a little bit 

بنابراین من به شما الهام می‌دهم و در مورد آنها

and they might be quite inspiring for you too I really like the ones today 

الهام می‌دهم. من هم امروزی‌ها را خیلی دوست دارم،

because the first one is this time you enjoy wasting is not wasted time 

زیرا اولین مورد این است که این زمانی است که از اتلاف وقت لذت می‌برید، زمان تلف نمی‌شود،

time you enjoy wasting is not wasted time and that is from Bertrand Russell 

زمانی که از هدر دادن لذت می‌برید، زمان تلف نمی‌شود و این از زبان برتراند راسل است.

what this means is that some people feel guilty about spending time in an unproductive way 

این به این معنی است که برخی از افراد احساس گناه می‌کنند که وقتشان را به روشی غیرمولد سپری می‌کنند،

but it's not wasted because often times it  

اما هدر نمی‌رود، زیرا اغلب اوقات

can be a good way to recharge to get energy back 

می‌تواند راه خوبی برای شارژ کردن زمان باشد. از

so time you enjoy wasting is not wasted time the next one is a man should never  

neglect his leisure this is Confucius 

اوقات فراغت او غافل شوید این کنفوسیوس است.

I'll leave all of these in the description for you a man should never neglect his leisure 

همه اینها را در توضیحات برای شما می گذارم، یک مرد هرگز نباید از اوقات فراغت خود غافل شود

and this is saying that life isn't just about work we need time to rest 

و این می گوید که زندگی فقط در مورد کار نیست، ما به زمانی برای استراحت نیاز داریم

play and enjoy hobbies in some cultures for example Japan 

بازی و لذت بردن از سرگرمی ها در برخی فرهنگ ها، به عنوان مثال،

people are known for working long hours also in parts of the US as well 

مردم ژاپن به ساعت های طولانی کار می کنند همچنین در بخش هایی از ایالات متحده و همچنین تقریباً همه چیز در کشورهای دیگر

depending on the job you have while in other countries 

بستگی به شغل قبلی دارد،

work life balance is more of a priority and then the next one is 

almost everything will work again if you unplug it for a few minutes 

اگر آن را برای چند دقیقه از برق بکشید،

including you almost everything will work again if you unplug it for a few minutes 

از جمله خودتان، تقریباً همه چیز دوباره کار می‌کند، اگر آن را برای چند دقیقه جدا کنید،

including you this is Ann Lamott and this means that sometimes  

از جمله شما این آن لموت است و این بدان معنی است که گاهی اوقات

we all just need a break because in modern society 

همه ما فقط به استراحت نیاز داریم، زیرا در جامعه مدرن،

people are busy they're connected they're distracted but what this is saying is 

مردم مشغول هستند، آنها به هم متصل هستند، حواسشان پرت است، اما چیزی که این می‌گوید این است که

taking time to relax is essential and it's gonna help you do better in life 

زمان صرف کردن برای استراحت ضروری است و

and it's gonna help you recharge that is the podcast episode for today 

این به شما کمک می‌کند که قسمت را بهتر بسازید. برای امروز،

do these two things now check out the other  

اکنون این دو کار را انجام دهید،

episodes on the YouTube channel or on Spotify or Apple Podcast 

اپیزودهای دیگر را در کانال YouTube یا Spotify یا Apple Podcast بررسی کنید

and then share this episode with a friend also like subscribe 

و سپس این قسمت را با یک دوست به اشتراک بگذارید.

do all those things and leave a comment below alright speak to you soon bye for now