Confessions of a Recovering People Pleaser | Baron Ryan | TED

Traduttore: Ilaria Marinozzi Revisore: Giorgia Salvato

I heard a good one today.

Ne ho sentito una bella oggi.

A chicken, a doctor and a lawyer all walk into a bar,

Una gallina, un medico e un avvocato entrano in un bar

and the bartender says, "What is this, some kind of joke?"

e il barista dice: “Cos’è, una specie di scherzo?”

(Laughter)

(Risate)

I can't sleep.

Non riesco a dormire.

I don't know about you,

Non so voi,

but those melatonin gummies, they don't work.

ma le caramelle alla melatonina non funzionano.

I told my doctor I talk to myself,

Ho detto alla mia dottoressa che parlo da solo

and she asked me what I talk to myself about.

e lei mi ha chiesto di cosa parlo.

And to be honest, I don't know.

Ad essere onesti, non lo so.

I never hear myself.

Non mi ascolto mai.

What was that? Nothing.

Cos'era quello? Niente.

No, I said something.

No, ho detto qualcosa.

No I didn't. I could have sworn I did.

No, non l’ho fatto. Avrei giurato di averlo fatto.

Qualunque cosa fosse. non stavo ascoltando, scordatela.

Well whatever I said, I wasn’t listening, so forget it.

You know, you get to a point in the evening,

Si arriva a un punto della serata,

well, in your life, really,

della vita, in realtà,

when you can't sleep your problems away.

in cui non si può dormire per dimenticare i problemi.

Sapete?

You know?

You're trapped in this skin suit. Stuck being you.

Siamo intrappolati in questa tuta di pelle.

Bloccati nell’essere noi stessi.

I'm stuck being that guy. Yeah.

Sono bloccato a essere quel tipo di persona, è così.

I'm in a toxic relationship with that guy,

Ho una relazione tossica con quel ragazzo

and I really ought to break up with him.

e dovrei davvero lasciarlo.

But, you know, you need a lot of self-respect

Ma bisogna avere molto amor proprio per affrontare una rottura.

to go through with a breakup.

I'm in a bit of self-respect debt right now.

Sono un po’ in debito con il rispetto verso me stesso.

See, I'm what you would call a serial people pleaser.

Sono quello che definireste un people pleaser seriale.

I live to please anybody but myself.

Vivo per accontentare chiunque tranne me stesso.

I have this insufferable need to be liked, and I've done the analysis.

Ho un insopportabile bisogno di essere apprezzato

e ho analizzato il problema.

I think it's a survival instinct to be liked.

Penso che piacere sia un istinto di sopravvivenza.

See, if you don't like me, I will die.

Vedete, se non vi piaccio, morirò.

And that is what all of this leads to.

Ed è a questo che porta.

You know?

Lo sapete?

See, belonging and being liked,

Vedete, appartenere ed essere amati

it feels good because it feels like surviving.

è bello perché è come sopravvivere.

You know, I developed this sense of death and belonging as a kid.

Ho sviluppato questo senso di morte e appartenenza da bambino.

Because if I didn't win someone's approval,

Se non avessi ottenuto l’approvazione di qualcuno, non sarei stato nutrito.

I wouldn't be fed.

I wouldn't be hugged. I wouldn't be comfortable.

Non mi facevo abbracciare. Non ero a mio agio.

And if I didn't have those things, I died.

E se non avessi avuto quelle cose, sarei morto.

You know, if I didn't stop crying, I died.

Se non smettevo di piangere, sarei morto.

If I --

Se...

If I said no, I die.

se dicessi di no, morirei.

You know, giving your life away to the whims and approval of other people,

Dare la vita per i capricci e l’approvazione di altre persone,

it never looks like much.

non sembra granché.

It happens very slowly.

Succede molto lentamente.

Sure. Absolutely. Fine.

Certo. Assolutamente. Bene.

No worries.

Non preoccupatevi.

No. That's OK. Ignore me, I agree.

No, va bene. Ignoratemi, sono d’accordo.

I'm fine. Nothing's wrong.

Sto bene. Non c’è niente che non vada.

I'm fine.

Sto bene.

You know, the irony of a people pleaser is that people hate him.

L’ironia del people pleaser è che la gente lo odia.

No one likes a guy with no spine.

A nessuno piace un uomo senza spina dorsale.

I mean, we're not pleasing anybody.

Voglio dire, non accontentiamo nessuno.

And how could I like myself if I don't even respect myself?

E come potrei piacermi se non rispetto nemmeno me stesso?

You know, if you think one people pleaser is bad,

Se pensate sia brutto stare con un people pleaser,

try getting two people pleasers alone in the same room.

provate a metterne due da soli nella stessa stanza.

It's like, "Oh, would you like some coffee?"

Ad esempio: “Oh, vuoi un po’ di caffè?”

"Are you making some anyway?"

“Lo stai preparando comunque?”

"Well, only if you'd like some."

“Solo se ne vuoi un po’“.

"I'd only have some if you're having some."

“Ne prenderei un po’ solo se lo prendi tu.”

"If you're having some, then I'll join you."

“Se lo vuoi allora lo prendo.”

“Ma lo berresti lo stesso anche senza di me?

"But are you having some apart from me?

If I weren’t here, would you still have some?”

Se non fossi qui, lo berresti?”

“No, ma visto che sei qui lo preparo.“

"No. But since you are here, I'll make some."

“Non voglio farti fare cose in più.“

"I don't want you to go out of your way."

“Non è un problema. A meno che tu non lo voglia.”

“It’s really no trouble at all. Unless you don’t want me to make any.”

“Vorrei che tu non lo facessi se non lo prendi.”

“I would like you to not make any if you don’t want to make any.”

"So what do you want again?"

“Quindi cos’è che vuoi?”

"Whatever you want."

“Qualsiasi cosa tu voglia.”

"Well, whatever you want is fine with me."

“Qualsiasi cosa tu voglia va bene.”

“Whatever you want is fine with me. What do you want me to want?”

“Lo stesso vale per me. Cosa vuoi che io voglia?”

“Voglio che tu voglia qualcosa che per coincidenza voglio anch’io.”

"I want you to want something

that I will happen to want by coincidence."

(Risate)

“Which is what?”

“Cosa sarebbe?” “Qualsiasi cosa tu voglia.”

“Whatever you want.”

(Laughter)

(Risate)

You know why it's so --

You know why it's so tempting to submit and give your life away?

Sapete perché è così allettante sottomettersi e dare via la propria vita?

It's easy.

È facile.

It's so much easier when someone else tells you how to eat, how to love,

È molto più facile se qualcun altro vi dice come mangiare,

how to think, how to spend your time.

come amare, come pensare, come trascorrere il tempo.

I mean, there's nothing to it.

Voglio dire, è una passeggiata.

You just put on your seat belt and off you go,

Basta allacciarsi la cintura di sicurezza e partire,

watching your life go by from the passenger seat.

guardando la vita che scorre dal sedile del passeggero.

You give up your whole personality just to be liked.

Rinunciate alla vostra intera personalità solo per essere apprezzato.

And what are you left with?

E cosa vi resta?

Just another joke.

Solo un’altra battuta.

You people-please to survive

Accontentate gli altri per sopravvivere

only to survive into a life that's not even your own.

solo per sopravvivere in una vita che non è nemmeno la vostra.

How's that for a punch line?

Questa battuta finale come vi sembra?

I know I have to do this.

So che devo farlo.

I know I have to break up.

So che devo rompere.

I know I have to let go of ...

So che devo lasciar andare...

that guy.

quel ragazzo.

God.

Dio.

Why can't I just go back to sleep and avoid my problems

Perché non posso semplicemente dormire ed evitare i miei problemi

like I always do?

come faccio sempre?

Why won't those melatonin gummies work?

Perché quelle caramelle alla melatonina non funzionano?

(Video) (Sighs)

Can't sleep, huh?

(Video) Non riesci a dormire, vero?

You know, I heard a good one today.

Sai, ne ho sentito una bella oggi.

A guy, he’s been seeing this matchmaker for 10 years now.

Un ragazzo va da una organizzatrice di incontri da 10 anni ormai.

And one day he meets with her,

Un giorno la incontra e le dice:

and he says, "You know, after years of disliking the way I look,

“Sai, dopo anni in cui non mi piaccio,

I realize I'm not ugly.

mi rendo conto di non essere brutto.

I'm just not my type."

Semplicemente non sono il mio tipo”.

(Laughter)

(Risate)

BR: Baron, sit down.

BR: Baron, siediti.

(Video) Where?

(Video) Dove? BR: Oh.

BR: Oh.

We need to talk.

Dobbiamo parlare.

(Video) What about?

(Video) Di cosa?

BR: About our future together.

BR: Del nostro futuro insieme.

(Video) What about our future together?

(Video) Che cos’è successo?

BR: Well, that's the thing. There isn't one. I can't do this anymore.

BR: Questo è il punto. Non ce n’è uno. Non ce la faccio più.

(Video) What are you talking about?

(Video) Di cosa stai parlando?

BR: I mean, I can't do this anymore.

BR: Intendo che non posso più farlo.

Questa relazione.

This relationship.

We're done.

Abbiamo finito.

(Video) Well, that's going to be a bit impossible.

(Video) Beh, sarà un po’ impossibile.

BR: I know this is a lot to hear, but -- Impossible? Why do you say that?

BR: So che è difficile da sentire, ma, impossibile? Perché lo dici?

(Video) Perché stai parlando con te stesso.

(Video) Because you're talking to yourself.

BR: Well, I don't care. All right?

BR: Non mi interessa, va bene?

I don't want to be in this relationship anymore.

Non voglio più avere questa relazione.

And that's just the way I feel about it, OK?

Questo è quello che penso, va bene?

(Video) The way you feel about it?

(Video) Come ti senti a riguardo?

You're talking to yourself here.

Stai parlando da solo qui.

BR: Baron, I just don't love you anymore.

BR: Baron, semplicemente non ti amo più.

(Video) You never loved yourself.

(Video) Non hai mai amato te stesso.

That's why you wanted to be liked by everybody.

Ecco perché volevi piacere a tutti.

Pensavi che se nessuno poteva amarti, almeno potevi piacergli.

You thought if no one could love you, at least they could like you.

BR: Don't change the subject. You always do that.

BR: Non cambiare argomento. Lo fai sempre.

(Video) Vuoi dire che tu lo fai sempre.

(Video) You mean you always do that.

BR: Don't pin the blame on me now.

BR: Non dare la colpa a me adesso.

At least take some responsibility for what you've done here.

Almeno prenditi la responsabilità per ciò che hai fatto.

(Video) What I've done to whom?

(Video) Cosa ho fatto a chi?

BR: A me. (Video) Ma io sono te.

BR: To me.

(Video) I am you.

BR: I'm nothing like you.

BR: Non sono affatto come te.

(Video) Oh, yeah?

(Video) Davvero?

Who are you talking to, then? What do you see here?

Con chi stai parlando, allora? Cosa vedi?

BR: I see a guy who's been taking steps back

BR: Vedo un ragazzo che fa passi indietro dal giorno in cui è nato.

since the day he was born.

And I can't do it anymore, I tell you.

E non posso più farlo, te lo dico.

It's become too much.

È diventato troppo.

I'm not even a person anymore. I'm just background.

Non sono nemmeno più una persona, sono solo un sottofondo.

(Sighs)

I betrayed my whole damn self.

Ho tradito tutto di me stesso.

And for what? For nothing!

E per cosa? Per niente!

So I could be liked by people I don't even like myself?

Per piacere a persone che nemmeno mi piacciono?

Surely life can't be all this.

Di certo la vita non può essere così.

I can't even logically explain how I let my life get to this.

Non riesco nemmeno a spiegare logicamente come sono arrivato a questo punto.

I'm me.

Sono io.

I belong to me.

Io appartengo a me.

I'm not what you or her or what anyone else said I was.

Io non sono quello che voi o lei o chiunque altro dice che io sia.

You know your problem?

Sai qual è il tuo problema?

Our problem.

Il nostro problema.

Non hai mai voluto essere il cattivo, ma sempre l’eroe, il bravo ragazzo.

You never wanted to be the villain.

You always wanted to be the hero, the good guy.

Let me tell you,

Lascia che te lo dica,

you're no hero to anybody

non sei un eroe per nessuno se stai cercando di esserlo per tutti.

if you're trying to be a hero to everybody.

(Video) You know, people yelled at us as a kid.

(Video) Sai, la gente ci urlava contro da bambini.

I couldn't take it.

Non potevo sopportarlo.

I wanted to make it go away.

Volevo che finisse.

And it wouldn’t go away

E l’unico modo per farlo era di essere d’accordo e accettarlo.

unless I just agreed and went along with it.

BR: I know.

BR: Lo so.

And I felt so safe being that way.

E mi sentivo così al sicuro in quel modo.

But I think I have to let go of what makes me feel safe now.

Ma penso di dover abbandonare ciò che mi fa sentire al sicuro adesso.

(Video) I guess so.

(Video) Credo di sì.

Want to hear a closer?

Vuoi sentire l’ultima battuta?

BR: Sure.

BR: Certo.

(Video) A chicken, a doctor and a lawyer all walk into a bar,

(Video) Un pollo, un medico e un avvocato entrano in un bar,

and the bartender says,

e il barista dice:

"What is this, some kind of joke?"

“Cos’è questo, una specie di scherzo?”

And the chicken says,

E il pollo dice:

"Well, hell, man,

“Beh, cavolo, amico, cos’è?”

what is it?"

Good night, Baron.

Buonanotte, Baron.

BR: Good night, Baron.

BR: Buonanotte, Baron.

(Video) I love you.

(Video) Ti amo.

BR: I love you too.

BR: Ti amo anch’io.

I love you too.

Anch’io ti amo.

(Applause)

Thank you.

Grazie.

(Applausi)