Returning to School Mid-Career? Here’s What You Need To Know | Candice Neveu | TED

Traducteur: Connor Mi Relecteur: Alix Aebi

Isn’t learning fun?

C’est amusant d’apprendre, pas vrai ?

I absolutely love it.

J’adore ça.

For the past 15 years, I have been an academic writing instructor,

Depuis 15 ans, je donne des cours d’écriture académique

and I've been a coach for the last five.

et je suis coach depuis cinq ans.

The people that I usually work with are adults who've returned to school,

Je travaille généralement avec des adultes qui ont décidé de reprendre leurs études.

and I really love working with these folks

J’aime vraiment travailler avec eux,

because, like them, I'm a lifelong learner,

parce que je suis moi aussi une adepte de l’apprentissage continu

and I've been to school three times, so far, in the past 20 years.

et qu’à l’heure actuelle, je suis retournée à l’école trois fois

au cours des 20 dernières années.

But I still remember the first time that I went back.

Je me souviens encore de quand j’y suis retournée pour la première fois.

I almost quit, the first semester.

J’ai failli abandonner au premier semestre.

By midterm, I was collapsed into this shabby chair

Au milieu du trimestre, je me revois assise sur cette chaise en mauvais état

in my prof's office, in the corner,

dans un coin du bureau de ma prof,

in the midst of an existential crisis.

en pleine crise existentielle.

Things were going horribly.

Tout se passait mal.

The seminars that I so diligently prepared for were painful.

Les séminaires, auxquels je m’étais préparée assidument,

étaient des moments compliqués.

Every time we were asked for our responses and analysis of the readings,

À chaque question ou analyse de texte,

everyone else's responses sounded so smart.

les réponses de tous les autres paraissaient tellement intelligentes.

Mine, by comparison, seemed so basic.

Les miennes, en comparaison, paraissaient tellement simplistes.

And then, I got my first paper back ...

Et puis j’ai reçu mon premier devoir corrigé…

and I'd bombed it.

et je m’étais complètement plantée.

Yep. (Laughs)

Ouaip. (Rires)

So there I was, in tears,

J’étais là, en larmes,

convinced that I was the dumbest, least capable person in the class.

convaincue d’être la personne la plus stupide

et incompétente de la classe.

And honestly, I got to tell you, I was ready to quit.

Et honnêtement, j’étais prête à abandonner.

But I had actually staked a lot on going back to school.

Le hic, c’est que j’avais beaucoup misé sur le fait de reprendre mes études.

I had actually quit my best job to date

J’avais quitté le meilleur emploi que je n’avais jamais eu

to pursue my dream of becoming an instructor.

pour poursuivre mon rêve de devenir enseignante.

So I wanted my prof’s advice before I made any final decisions.

J’ai donc demandé l’avis de ma prof avant de prendre ma décision finale.

She handed me some tissues,

Elle m’a donné des mouchoirs et, au lieu d’être d’accord avec moi,

and instead of agreeing with my assessment,

she told me to stick it out.

elle m’a conseillé de tenir le coup.

And she said that apparently, I wasn't doing any worse than anyone else.

Elle m’a dit que je ne me débrouillais pas plus mal que les autres.

Now, I was pretty skeptical,

Sur le moment, j’étais assez sceptique,

because all the evidence seemed to point to the contrary.

car toutes les preuves semblaient indiquer le contraire.

But figuring she knew something that I didn't,

Mais je me suis dit qu’elle en savait plus que moi

I held on.

et je me suis accrochée.

By the end of term, she was right.

À la fin du trimestre, il s’est avéré qu’elle avait raison.

My grades began to improve,

Mes notes ont commencé à s’améliorer

and I learned that my fellow students were just as overwhelmed as I was.

et j’ai appris que mes camarades de classe étaient tout aussi dépassés que moi.

Needless to say, this experience has stayed with me,

Il va sans dire que cette expérience est restée gravée en moi

and it has informed how I teach and coach.

et qu’elle a influencé ma façon d’enseigner et de former les gens.

I've been where my prof was

Je me suis retrouvée à la place de ma prof,

and said the same things to my students and clients.

à répéter les mêmes choses à mes étudiants et à mes clients.

I've also learned a lot since then

Et j’ai beaucoup appris depuis

about the relationship between confidence and learning.

sur le lien entre confiance en soi et apprentissage.

Nowadays, the mid-career professionals who come to me

Aujourd’hui, les personnes en reprises d’études

qui me demandent de les aider à réussir à l’université

for help with their academic success

come to me because they think they have a skill problem.

me consultent parce qu’elles pensent manquer de compétences.

And sure, they could use some skill-building for sure.

Certes, développer ses compétences est toujours un plus.

But for many, that's not the crux of the issue

Mais pour beaucoup, ce n’est pas le cœur du problème

that's getting in the way of their success.

et ce n’est pas ce qui fait obstacle à leur succès.

The real issue lies in how they think about themselves as learners

Le véritable problème est la manière dont ils se perçoivent

en tant qu’apprenants

and what they believe to be true about their abilities.

et ce qu’ils pensent de leurs capacités.

Now, this might seem like a bold claim, so let me explain.

Ces propos peuvent paraître exagérés, mais je vais m’expliquer.

Why aren't skills the real issue?

Pourquoi est-ce que ce n’est pas une question de compétences ?

Most of us are very capable learners.

La plupart d’entre nous ont la capacité d’apprendre efficacement.

The people I work with are accomplished professionals

Les personnes avec qui je travaille sont des professionnels

and experts in their field.

et des experts dans leur domaine.

They wouldn't be where they are

Ils ne seraient pas là où ils sont

if they didn't know how to learn and build skills.

s’ils ne savaient pas comment acquérir et développer des compétences.

When I went back, I had been writing and training for several years

Quand j’ai repris mes études, j’écrivais et me formais depuis des années

in a professional context.

dans un contexte professionnel.

My challenge was up-leveling my analytical and critical thinking skills.

La difficulté pour moi, c’était l’analyse et la réflexion critique.

Once I was oriented to that gap, I set about closing it.

Une fois consciente de ces lacunes, j’ai cherché à les combler.

My grades began to improve.

Et du coup, mes notes se sont améliorées.

I see the same thing with my students and clients.

Je constate la même chose aujourd’hui chez mes étudiants et mes clients.

Bridging the skill gap is easier than we think.

Combler un manque de compétences est plus facile qu’on ne le pense,

It's the confidence gap that is much harder to bridge.

alors qu’un manque de confiance en soi est très difficile à gérer.

But it needs addressing

Mais il faut y remédier,

because that is what is getting in the way of our academic success

car c’est ce qui fait obstacle à notre réussite scolaire

in learning situations.

en situation d’apprentissage.

So what's going on with our confidence anyway?

Alors, quel est le problème avec la confiance en soi ?

What is happening? Why is it so hard?

Pourquoi est-ce si difficile d’en avoir ?

Based on my experience,

D’après mon expérience,

adults in learning situations face three main challenges.

les adultes en situation d’apprentissage font face à trois difficultés principales.

The first one is that we struggle with a lot of self doubt and uncertainty.

La première est que nous sommes souvent confrontés aux doutes et aux incertitudes.

For many of us who go back, the learning curve is really steep.

Pour ceux qui reprennent leurs études, la courbe d’apprentissage est abrupte.

It's not only been years, maybe decades, since we'd been back in school.

Ça fait des années, voire des décennies, qu’on n’a pas mis les pieds à l’école.

We've spent a hot minute or two since we've been a beginner at anything.

Et ça fait un bail qu’on a quitté le rôle de débutant.

All of a sudden, we find ourselves having to navigate online platforms

D’un coup, on doit naviguer sur des plateformes en ligne,

and figure out study habits,

trouver sa méthode de travail

and this whole academic writing thing is a whole next level.

et maîtriser le challenge de l’écriture académique.

Et il y a la lecture critique.

And then, we have to read critically.

Ça fait beaucoup.

It's a lot.

And then add to this that when we return to school,

Ajoutez à cela que lorsqu’on reprend ses études,

we often bring with us all the old patterns and beliefs

on a souvent avec soi tous les vieux schémas et croyances

that we've been carrying for the past ten, maybe 20 years,

qu’on trimballe depuis 10, 20 ans,

about who we are as learners.

à propos de nos compétences d’apprentissage.

In the past, if we thought that we were weak students,

Si, dans le passé, on se voyait comme de mauvais élèves,

we've already got bags of doubts and insecurities and anxieties,

on a déjà en soi des tonnes de doutes, d’insécurités et d’angoisses,

and we judge ourselves harshly right out of the gate.

et on se juge sévèrement dès le départ.

Now if you’re thinking, “I was a good student, I got this,” --

Maintenant, si vous pensez : « J’étais un bon élève, je gère. »,

no, no.

non, non.

We struggle because we can set the bar unreasonably high

On a des difficultés parce qu’on place la barre trop haut,

and then judge ourselves just as harshly and as quickly.

pour se juger tout aussi sévèrement à la première occasion.

And it's difficult.

Et c’est difficile.

The second challenge that we face

La deuxième difficulté à laquelle nous sommes confrontés

is that we spend a lot of time comparing ourselves to everyone else.

est que nous perdons beaucoup de temps à nous comparer aux autres.

Now, this is a really human thing to do,

C’est humain

et c’est facile de tomber dans ce piège pour les personnes très performantes.

and it's a very easy pit to fall into for high-achieving adults.

Because, let's face it, we want to know

Autant l’avouer, on veut être sûrs

that we can at least keep up with or do better than our peers.

de pouvoir au moins suivre, si ce n’est faire mieux, que nos pairs.

But when we compare ourselves to other folks,

Mais ça peut être paralysant de se comparer aux autres,

it can be paralyzing,

because we can fall into thinking that we are less than them.

car on peut finir par penser qu’on est moins bien qu’eux,

This is especially true when people start sharing grades and progress reports.

surtout quand les gens partagent leurs notes et rapports d’évaluation.

We can go from feeling accomplished and on top of things

Nous pouvons passer d’un sentiment de réussite et d’accomplissement

to feeling behind and confused,

à un sentiment d’échec et de confusion

in a matter of minutes.

en seulement quelques minutes.

And the third challenge that we face

Et la troisième difficulté est notre peur de l’échec.

is that we have a strong fear of failing.

Now, for most of the folks who go back, we've got a lot on the line.

Pour ceux qui reprennent leurs études, beaucoup de choses sont en jeu.

We're juggling a job and family responsibilities alongside school.

Il faut concilier ses études avec son travail et sa vie de famille.

Plus, we want to do well,

De plus, on veut réussir,

because we're usually there to up-level our career

car on veut faire évoluer ou atteindre un objectif de carrière.

or hit a career goal in some way,

to say nothing of the time and the financial investments involved.

Sans oublier le temps et les moyens qu’on a investis.

So being afraid of failing, well, it's understandable, right?

C’est donc compréhensible d’avoir peur d’échouer, pas vrai ?

But it is an obstacle to getting the very thing that we want.

Mais c’est ce qui nous empêche d’obtenir ce qu’on désire.

So those are the challenges.

Voilà pour les difficultés.

There is good news, though.

Mais il y a une bonne nouvelle.

These can be overcome by making three important mindset shifts

Elles peuvent être surmontées en changeant trois choses essentielles

when we are in learning situations.

dans notre état d’esprit en situation d’apprentissage.

The first shift is that we really need to question the stories

La première est que nous devons remettre en question la vision

que notre cerveau nous donne de notre capacité à étudier.

that our brain is telling us about who we are as learners.

Chaque jour, nous avons des tas de pensées

Every day, we have a ton of thoughts,

and we often don't stop to examine them.

que souvent on ne prend pas le temps d’analyser.

But when we do, we notice that often most of them are really unhelpful.

Mais si on le fait, on remarque que la plupart ne nous aident pas.

And this is especially true when we are pushing ourselves

Et c’est particulièrement vrai lorsqu’on sort de sa zone de confort.

out of our comfort zone.

Our brain interprets the challenges

Notre cerveau interprète les défis et l’inconfort

and discomforts that come with learning and trying new things

d’apprendre et d’essayer de nouveaux trucs

as dangerous,

comme étant dangereux

and it wants to move us into what is familiar and safe.

et il chercher à ce qu’on retourne dans un cadre sûr et familier.

So the way that it does that is it amplifies all of our fears

Pour cela, il amplifie toutes nos peurs

and cranks the volume on our inner critic,

et donne la parole à cette petite voix intérieure

who's more than happy to tell us all the ways we sucked in the past,

qui prend un malin plaisir à nous parler de nos erreurs passées,

how we're not doing it now, and there's no hope for the future.

de nos échecs présents et de nos désespoirs futurs.

Our job is to notice these stories and why they're happening --

Notre travail est de comprendre ces pensées et pourquoi elles sont là,

because we're stretching --

soit parce qu’on repousse ses limites,

and to challenge these outdated beliefs.

et de remettre en question ces croyances dépassées.

So when we question the truthfulness and the relevance

Lorsqu’on remet en question la véracité et la pertinence

of the stories that we're carrying for who we are in our current context,

de la vision qu’on a de notre identité dans le contexte actuel

and choose more accurate and helpful ones,

pour en choisir une plus utile et plus exacte,

we can change our entire experience.

on peut complètement transformer notre ressenti.

The second shift that we need to make

Le deuxième changement que nous devons opérer

is that we need to look for the lessons in the mistakes.

est de tirer des leçons de nos erreurs.

As learners, we are going to make mistakes.

Quand on apprend, on fait des erreurs. C’est un passage obligé.

We just are.

Rather than making them mean something

Plutôt que de s’en servir pour déterminer

about our current or our future ability,

nos capacités actuelles ou futures, ou d’ailleurs notre estime de soi,

or our self-worth, for that matter,

we need to get curious and look at these setbacks

on doit se montrer curieux et regarder ces échecs

as offering data that we can use to improve.

comme des informations qu’on peut exploiter pour s’améliorer.

And part of being curious is remembering that the mistakes

Et être curieux, c’est aussi se rappeler qu’on apprend grâce à ses erreurs.

are where the learning happens.

And that's what we need to aim for --

C’est ce que nous devons viser :

progress, not perfection.

le progrès, pas la perfection.

When we release ourselves from the need to know it all,

Lorsque nous nous libérons du besoin de tout savoir,

be perfect and do it all perfectly,

d’être parfaits et de tout faire correctement,

we are much better able to evaluate our progress

nous sommes bien mieux à même d’évaluer nos progrès

and actually identify the skills we need to build

et d’identifier les compétences que nous devons développer

for the outcome that we want.

pour obtenir le résultat souhaité.

And then finally, the third shift we need to make

Enfin, le troisième changement à faire

is to practice self-compassion,

est de se montrer compréhensif, plutôt que critique, avec soi-même.

not self-criticism.

Learning and pushing ourselves to our growth edge,

Apprendre et chercher à atteindre son plein potentiel,

it's uncomfortable work.

c’est un travail inconfortable.

It's not easy.

Et ce n’est pas facile.

And that's why this shift is the most important one,

C’est pourquoi ce changement d’état d’esprit est le plus important,

because it's actually the fuel for our success.

car c’est le moteur de notre succès.

When we stop criticizing ourselves

Lorsqu’on arrête de se critiquer

and start showing ourselves the kindness and the compassion

et qu’on commence à se témoigner la gentillesse et la compassion

that we so easily give everyone else ...

qu’on accorde si facilement aux autres…

we are much more likely to take risks,

on devient beaucoup plus enclins à prendre des risques,

because we create a sense of safety inside ourselves,

car ça crée en nous le sentiment sécurisant

qu’il est normal de faire des erreurs et d’en tirer des leçons.

that it's OK to make mistakes and learn from them.

And when we remember that we're imperfectly human,

Lorsqu’on se rappelle qu’on est humain et donc imparfait,

and that our fellow students are also imperfect humans,

et que nos camarades de classe sont aussi des humains imparfaits,

we’re less likely to compare ourselves to them

on est moins susceptible de se comparer à eux

and more likely to connect and collaborate with them instead.

et plus enclin à communiquer et à collaborer.

When we cultivate a belief inside ourselves

Lorsqu’on cultive ce sentiment à l’intérieur de soi

and show ourselves compassion,

et qu’on se montre compréhensif avec soi-même,

we increase our ability to face challenges and learn from them.

on augmente notre capacité à relever des défis et à en tirer des leçons,

And we build the resilience and the confidence

et on renforce la confiance et la résilience

that we need to succeed in learning situations.

dont on a besoin pour réussir à apprendre.

And from that foundation,

Avec cette base,

we are better able to identify the skills we have --

on parvient mieux à identifier ses compétences,

and we do, by the way --

et on le fait, d’ailleurs,

the ones we need to hone and the ones that we need.

celles qu’on doit perfectionner et celles dont on a besoin.

Closing the confidence gap enables us to reach our goals,

Combler notre manque de confiance nous permet d’atteindre nos objectifs

feeling accomplished and proud

et de nous sentir fiers et accomplis,

rather than bedraggled and depleted.

plutôt qu’au bout du rouleau.

My experience and my work has convinced me

Mon expérience et mon travail m’ont convaincue

that when we build a positive growth mindset

que lorsque nous construisons un état d’esprit positif

alongside our skills in learning situations,

en plus de nos compétences d’apprentissage,

not only do we increase our success -- like, intensely --

non seulement nous augmentons énormément nos chances de succès,

we uncage our fullest potential,

mais nous libérons aussi tout notre potentiel.

and our possibilities for change and growth are limitless.

Nos capacités de changement et de croissance sont alors sans limites.

Thank you very much.

Merci beaucoup.

(Cheers and applause)

(Acclamations et applaudissements)