Returning to School Mid-Career? Here’s What You Need To Know | Candice Neveu | TED

Traductor: Raúl Higareda Revisor: Sebastian Betti

Isn’t learning fun?

¿Les parece divertido aprender?

I absolutely love it.

A mí me encanta.

For the past 15 years, I have been an academic writing instructor,

En los últimos 15 años, he sido instructora de redacción académica,

and I've been a coach for the last five.

y he sido instructora en los últimos cinco.

The people that I usually work with are adults who've returned to school,

Suelo trabajar con adultos que han retomado sus estudios,

and I really love working with these folks

y me encanta trabajar con estas personas

because, like them, I'm a lifelong learner,

porque, al igual que ellos, soy una aprendiz de por vida,

and I've been to school three times, so far, in the past 20 years.

y he retomado mis estudios tres veces en los últimos 20 años.

But I still remember the first time that I went back.

Pero aún recuerdo la primera vez que lo hice.

I almost quit, the first semester.

Pensé en abandonar mis estudios el primer semestre.

By midterm, I was collapsed into this shabby chair

Hacia la mitad del ciclo, me encontraba abatida en una silla

in my prof's office, in the corner,

en una esquina de la oficina de mi profesora,

in the midst of an existential crisis.

debido a una crisis existencial.

Things were going horribly.

Nada marchaba bien.

The seminars that I so diligently prepared for were painful.

Los seminarios que tanto deseaba tomar resultaron ser una experiencia horrible.

Every time we were asked for our responses and analysis of the readings,

Cuando nos pedían compartir comentarios o nuestro análisis de las lecturas,

everyone else's responses sounded so smart.

las respuestas de los demás sonaban muy inteligentes.

Mine, by comparison, seemed so basic.

Pero las mías parecían muy básicas.

And then, I got my first paper back ...

Y cuando tuve mi primer examen,

and I'd bombed it.

lo reprobé.

Yep. (Laughs)

Así es. (Risas)

So there I was, in tears,

No pude contener las lágrimas,

convinced that I was the dumbest, least capable person in the class.

estaba convencida de que era la persona menos capaz de la clase.

And honestly, I got to tell you, I was ready to quit.

Y honestamente, estuve cerca de abandonar mis estudios.

But I had actually staked a lot on going back to school.

Pero había hecho muchos sacrificios para volver a la escuela.

I had actually quit my best job to date

Renuncié al mejor trabajo que había tenido hasta la fecha

to pursue my dream of becoming an instructor.

para hacer realidad mi sueño de convertirme en instructora.

So I wanted my prof’s advice before I made any final decisions.

Así que quería consultar a mi profesora antes de tomar una decisión final.

She handed me some tissues,

Me tendió unos pañuelos desechables,

and instead of agreeing with my assessment,

y en lugar de estar de acuerdo conmigo, me pidió que continuara estudiando.

she told me to stick it out.

And she said that apparently, I wasn't doing any worse than anyone else.

Y me hizo saber que no me iba peor que a los demás.

Now, I was pretty skeptical,

Yo tenía dudas porque todo parecía indicar lo contrario.

because all the evidence seemed to point to the contrary.

But figuring she knew something that I didn't,

Pero ya que ella sabía más cosas que yo, decidí seguir estudiando.

I held on.

By the end of term, she was right.

Al final del curso, me di cuenta que tenía razón.

My grades began to improve,

Mis calificaciones mejoraron

and I learned that my fellow students were just as overwhelmed as I was.

y me enteré de que mis compañeros estaban tan abrumados como yo.

Needless to say, this experience has stayed with me,

Cabe decir que nunca me he olvidado de esta experiencia,

and it has informed how I teach and coach.

y ha influido en mi forma de enseñar e instruir.

I've been where my prof was

He estado en la misma posición que mi profesora

and said the same things to my students and clients.

y les he dicho las mismas cosas a mis alumnos y a mis clientes.

I've also learned a lot since then

Desde entonces, he aprendido bastante

about the relationship between confidence and learning.

sobre la relación entre la confianza y el aprendizaje.

Nowadays, the mid-career professionals who come to me

Hoy, los profesionales a mitad de sus carreras

que acuden a mí en busca de ayuda para lograr éxito académico,

for help with their academic success

come to me because they think they have a skill problem.

se acercan conmigo porque creen que tienen un problema de habilidad.

And sure, they could use some skill-building for sure.

Y claro, no les vendría mal fortalecer sus capacidades.

But for many, that's not the crux of the issue

Pero para muchos, ese no es el principal problema

that's getting in the way of their success.

que les impide alcanzar el éxito.

The real issue lies in how they think about themselves as learners

El verdadero problema radica en cómo se perciben como estudiantes

and what they believe to be true about their abilities.

y la noción que tienen sobre sus habilidades.

Now, this might seem like a bold claim, so let me explain.

Tal vez parezca una afirmación atrevida, pero permítanme explicarles.

Why aren't skills the real issue?

¿Por qué las habilidades no son el problema principal?

Most of us are very capable learners.

La mayoría de nosotros somos estudiantes muy capaces.

The people I work with are accomplished professionals

Trabajo con profesionales dedicados y expertos en su campo,

and experts in their field.

They wouldn't be where they are

los cuales no estarían donde están

if they didn't know how to learn and build skills.

si no supieran aprender y desarrollar habilidades.

When I went back, I had been writing and training for several years

Cuando retomé mis estudios, llevaba años escribiendo y formándome

in a professional context.

en un contexto profesional.

My challenge was up-leveling my analytical and critical thinking skills.

Mi desafío consistía en mejorar

mis habilidades de pensamiento crítico y analítico.

Once I was oriented to that gap, I set about closing it.

Una vez que me enfoqué en esa brecha, me propuse cerrarla,

My grades began to improve.

y mis calificaciones empezaron a mejorar.

I see the same thing with my students and clients.

Ocurre lo mismo con mis alumnos y mis clientes.

Bridging the skill gap is easier than we think.

Reducir la brecha de habilidades es más fácil de lo que pensamos.

It's the confidence gap that is much harder to bridge.

La brecha de confianza es la que tiende a ser más difícil de cerrar.

But it needs addressing

Pero necesitamos resolver esta cuestión porque es lo que nos impide

because that is what is getting in the way of our academic success

alcanzar el éxito académico en situaciones de aprendizaje.

in learning situations.

So what's going on with our confidence anyway?

Entonces, ¿qué sucede con la confianza?

What is happening? Why is it so hard?

¿Qué ocurre? ¿Por qué es un tema complicado?

Based on my experience,

Según mi experiencia,

adults in learning situations face three main challenges.

los adultos en situaciones de aprendizaje se enfrentan a tres desafíos.

The first one is that we struggle with a lot of self doubt and uncertainty.

El primero es que tenemos muchas dudas e incertidumbre.

For many of us who go back, the learning curve is really steep.

Para muchos de los que retomamos estudios, la curva de aprendizaje es muy acentuada.

It's not only been years, maybe decades, since we'd been back in school.

Han pasado años, tal vez décadas,

desde la última vez que fuimos estudiantes.

We've spent a hot minute or two since we've been a beginner at anything.

No hemos sido aprendices desde hace mucho tiempo.

All of a sudden, we find ourselves having to navigate online platforms

De repente, tenemos que utilizar plataformas en línea

and figure out study habits,

y familiarizarnos con hábitos de estudio.

and this whole academic writing thing is a whole next level.

La escritura académica es complicada, y tenemos que leer de manera crítica.

And then, we have to read critically.

Es demasiado.

It's a lot.

And then add to this that when we return to school,

Sin olvidar que cuando retomamos nuestros estudios,

we often bring with us all the old patterns and beliefs

cargamos con nosotros todos los viejos patrones y creencias,

that we've been carrying for the past ten, maybe 20 years,

que hemos tenido durante los últimos 10 o 20 años,

about who we are as learners.

sobre nuestro papel como estudiantes.

In the past, if we thought that we were weak students,

Si antes pensábamos que éramos malos estudiantes,

we've already got bags of doubts and insecurities and anxieties,

acarreamos todas esas dudas, inseguridades y ansiedades,

and we judge ourselves harshly right out of the gate.

y nos juzgamos severamente desde el principio.

Now if you’re thinking, “I was a good student, I got this,” --

Ahora bien, si dicen: “Era buen estudiante, no tendré problemas”,

no, no.

no será así.

We struggle because we can set the bar unreasonably high

Nos resultará difícil porque podemos fijarnos metas muy altas

and then judge ourselves just as harshly and as quickly.

y al final terminamos juzgándonos exactamente de la misma forma.

And it's difficult.

Y es complicado.

The second challenge that we face

El segundo desafío al que nos enfrentamos

is that we spend a lot of time comparing ourselves to everyone else.

es que solemos compararnos con los demás.

Now, this is a really human thing to do,

Claro, es una cuestión muy humana,

and it's a very easy pit to fall into for high-achieving adults.

y los adultos de alto rendimiento acostumbran a caer en esta trampa.

Because, let's face it, we want to know

Porque queremos cerciorarnos de que estamos a la altura

that we can at least keep up with or do better than our peers.

o de que somos mejores estudiantes que nuestros compañeros.

But when we compare ourselves to other folks,

Pero compararnos con los demás puede tener resultados devastadores,

it can be paralyzing,

because we can fall into thinking that we are less than them.

porque podemos llegar a pensar que somos inferiores a ellos.

This is especially true when people start sharing grades and progress reports.

Esto suele ocurrir al compartir calificaciones o informes de progreso.

We can go from feeling accomplished and on top of things

Podemos pasar de sentirnos realizados y en control de todas las cosas

to feeling behind and confused,

a sentirnos atrasados y confundidos en cuestión de minutos.

in a matter of minutes.

And the third challenge that we face

Y el tercer desafío al que nos enfrentamos

is that we have a strong fear of failing.

es que experimentamos un intenso temor al fracaso.

Now, for most of the folks who go back, we've got a lot on the line.

La mayoría de los que retomamos nuestros estudios

tenemos muchas cosas en juego.

We're juggling a job and family responsibilities alongside school.

Tenemos un trabajo y una familia a la par que estudiamos.

Plus, we want to do well,

Además, queremos que nos vaya bien porque buscamos mejorar nuestra carrera

because we're usually there to up-level our career

or hit a career goal in some way,

o alcanzar una meta profesional,

to say nothing of the time and the financial investments involved.

y no nos olvidemos del tiempo y el dinero que todo esto implica.

So being afraid of failing, well, it's understandable, right?

Tiene sentido temerle al fracaso, ¿no?

But it is an obstacle to getting the very thing that we want.

Pero representa un obstáculo para conseguir lo que queremos.

So those are the challenges.

Así que esos son los desafíos.

There is good news, though.

Pero hay buenas noticias.

These can be overcome by making three important mindset shifts

Podemos superarlos si implementamos tres importantes cambios de mentalidad

when we are in learning situations.

en las situaciones de aprendizaje.

The first shift is that we really need to question the stories

El primer cambio consiste en cuestionar las historias

that our brain is telling us about who we are as learners.

creadas por nuestro cerebro sobre el tipo de estudiantes que somos.

Every day, we have a ton of thoughts,

No acostumbramos a examinar los pensamientos que tenemos a diario.

and we often don't stop to examine them.

But when we do, we notice that often most of them are really unhelpful.

Pero cuando lo hacemos, nos damos cuenta de que la mayoría suelen ser negativos.

And this is especially true when we are pushing ourselves

Esto ocurre especialmente cuando salimos de nuestra zona de confort.

out of our comfort zone.

Our brain interprets the challenges

Nuestro cerebro interpreta los desafíos y las incomodidades

and discomforts that come with learning and trying new things

que conlleva aprender y probar cosas nuevas

as dangerous,

como algo peligroso,

and it wants to move us into what is familiar and safe.

y quiere obligarnos a tomar una ruta más conocida y segura.

So the way that it does that is it amplifies all of our fears

Por lo que amplifica todos nuestros miedos e intensifica nuestro crítico interior,

and cranks the volume on our inner critic,

who's more than happy to tell us all the ways we sucked in the past,

el cual alegremente nos recuerda cómo hemos fracasado en el pasado,

how we're not doing it now, and there's no hope for the future.

en el presente, y que no hay esperanza para el futuro

Our job is to notice these stories and why they're happening --

Tenemos que detectar estos pensamientos, y descubrir por qué suceden,

because we're stretching --

porque solo son exageraciones,

and to challenge these outdated beliefs.

y debemos desafiar estas creencias obsoletas.

So when we question the truthfulness and the relevance

Si cuestionamos la veracidad y la relevancia

of the stories that we're carrying for who we are in our current context,

de las percepciones que tenemos sobre nosotros en la actualidad,

and choose more accurate and helpful ones,

y optamos por pensamientos que resulten más precisos y útiles,

we can change our entire experience.

podremos cambiar por completo nuestra experiencia.

The second shift that we need to make

El segundo cambio consiste en aprender de nuestros errores.

is that we need to look for the lessons in the mistakes.

As learners, we are going to make mistakes.

Como alumnos, vamos a cometer errores.

We just are.

Así será.

Rather than making them mean something

En lugar de asociarlos

con nuestras capacidades actuales o futuras,

about our current or our future ability,

or our self-worth, for that matter,

o dejar que repercuta en nuestra autoestima,

we need to get curious and look at these setbacks

debemos sentir un interés y tratar a estos contratiempos

as offering data that we can use to improve.

como información que nos ayudará a mejorar.

And part of being curious is remembering that the mistakes

Y parte de este interés consiste en recordar que los errores

are where the learning happens.

nos conducen al aprendizaje.

And that's what we need to aim for --

Y eso es a lo que debemos aspirar: al progreso, no a la perfección.

progress, not perfection.

When we release ourselves from the need to know it all,

Cuando dejamos de preocuparnos por saberlo todo,

be perfect and do it all perfectly,

por ser perfectos y por hacerlo todo espléndidamente,

we are much better able to evaluate our progress

somos más capaces de evaluar nuestro progreso

and actually identify the skills we need to build

y de identificar las habilidades que necesitamos desarrollar

for the outcome that we want.

para alcanzar el resultado deseado.

And then finally, the third shift we need to make

Y, por último, el tercer cambio que necesitamos hacer

is to practice self-compassion,

es practicar la autocompasión, en lugar de la autocrítica.

not self-criticism.

Learning and pushing ourselves to our growth edge,

Aprender y presionarnos a crecer es una tarea incómoda.

it's uncomfortable work.

It's not easy.

No es sencillo.

And that's why this shift is the most important one,

Por esa razón, este cambio es el más importante,

because it's actually the fuel for our success.

porque es el combustible de nuestro éxito.

When we stop criticizing ourselves

Cuando dejamos de criticarnos

and start showing ourselves the kindness and the compassion

y empezamos a proveernos de la misma amabilidad y compasión

that we so easily give everyone else ...

que les brindamos a los demás,

we are much more likely to take risks,

estamos más dispuestos a correr riesgos

because we create a sense of safety inside ourselves,

porque generamos una sensación de seguridad interna

that it's OK to make mistakes and learn from them.

que nos posibilita cometer errores y aprender de ellos.

And when we remember that we're imperfectly human,

Y cuando recordamos que somos seres humanos imperfectos,

and that our fellow students are also imperfect humans,

y que nuestros compañeros también lo son,

we’re less likely to compare ourselves to them

estamos menos dispuestos a comparemos con ellos

and more likely to connect and collaborate with them instead.

y más dispuestos a conectarnos y colaborar con ellos.

When we cultivate a belief inside ourselves

Cuando cultivamos una creencia en nuestro interior

and show ourselves compassion,

y mostramos compasión hacia nosotros,

we increase our ability to face challenges and learn from them.

aumentamos nuestra capacidad para afrontar los desafíos y aprender de ellos.

And we build the resilience and the confidence

Y desarrollamos la resiliencia y la confianza

that we need to succeed in learning situations.

que necesitamos para tener éxito en las situaciones de aprendizaje.

And from that foundation,

Y partiendo de esa base,

we are better able to identify the skills we have --

identificamos de mejor manera las habilidades que tenemos,

and we do, by the way --

y claro que las tenemos,

the ones we need to hone and the ones that we need.

así como las que tenemos que perfeccionar y las que debemos adquirir.

Closing the confidence gap enables us to reach our goals,

Aumentar nuestro nivel de confianza nos permite alcanzar nuestras metas,

feeling accomplished and proud

a la par que nos sentimos realizados y orgullosos

rather than bedraggled and depleted.

en lugar de derrotados y agotados.

My experience and my work has convinced me

Mi experiencia y mi trabajo me han convencido

that when we build a positive growth mindset

de que cuando desarrollamos una mentalidad positiva de crecimiento

alongside our skills in learning situations,

en conjunto con nuestras habilidades de aprendizaje,

not only do we increase our success -- like, intensely --

no solo incrementamos considerablemente nuestras posibilidades de éxito,

we uncage our fullest potential,

sino que liberamos todo nuestro potencial

and our possibilities for change and growth are limitless.

y nuestras posibilidades para cambiar y crecer

se vuelven ilimitadas.

Thank you very much.

Muchas gracias.

(Cheers and applause)

(Aplausos)