Returning to School Mid-Career? Here’s What You Need To Know | Candice Neveu | TED

Traduttore: Fabio Maccagnola Revisore: Gabriella Patricola

Isn’t learning fun?

Imparare non è divertente?

I absolutely love it.

Lo adoro assolutamente.

For the past 15 years, I have been an academic writing instructor,

Negli ultimi 15 anni sono stata un’insegnante di scrittura accademica

and I've been a coach for the last five.

e sono stata una coach negli ultimi cinque anni.

The people that I usually work with are adults who've returned to school,

Le persone con cui lavoro di solito sono adulti che sono tornati a scuola

and I really love working with these folks

e adoro lavorare con loro

because, like them, I'm a lifelong learner,

perché, come loro, imparo da tutta la vita

and I've been to school three times, so far, in the past 20 years.

e sono stata a scuola tre volte, finora, negli ultimi 20 anni.

But I still remember the first time that I went back.

Ma ricordo ancora il mio primo ritorno.

I almost quit, the first semester.

Ho quasi smesso, il primo semestre.

By midterm, I was collapsed into this shabby chair

A metà del semestre, ero crollata su questa squallida sedia

in my prof's office, in the corner,

nello studio del mio prof, in un angolo,

in the midst of an existential crisis.

nel bel mezzo di una crisi esistenziale.

Things were going horribly.

Le cose andavano malissimo.

The seminars that I so diligently prepared for were painful.

I seminari per i quali mi ero preparata così diligentemente sono stati dolorosi.

Every time we were asked for our responses and analysis of the readings,

Quando ci venivano chieste le risposte e le analisi delle letture,

everyone else's responses sounded so smart.

le risposte di tutti gli altri sembravano così intelligenti.

Mine, by comparison, seemed so basic.

Le mie, in confronto, sembravano banali.

And then, I got my first paper back ...

E poi, hanno corretto il mio primo articolo...

and I'd bombed it.

e ho fatto fiasco.

Yep. (Laughs)

Sì. (Risate)

So there I was, in tears,

Perciò ero lì, in lacrime,

convinced that I was the dumbest, least capable person in the class.

convinta di essere la persona più stupida e meno capace della classe.

And honestly, I got to tell you, I was ready to quit.

E onestamente, devo dirvelo, ero pronta a mollare.

But I had actually staked a lot on going back to school.

Ma in realtà avevo puntato molto sul ritorno a scuola.

I had actually quit my best job to date

In realtà avevo lasciato il miglior lavoro che avessi in quel momento

to pursue my dream of becoming an instructor.

per inseguire il mio sogno di diventare un’istruttrice.

So I wanted my prof’s advice before I made any final decisions.

Quindi volevo l’opinione della mia professoressa

prima di prendere qualsiasi decisione definitiva.

She handed me some tissues,

Mi ha passato dei fazzoletti

and instead of agreeing with my assessment,

e, invece di essere d’accordo con la mia valutazione,

she told me to stick it out.

mi ha detto di resistere.

And she said that apparently, I wasn't doing any worse than anyone else.

Mi ha detto che a quanto pare non stavo andando peggio di chiunque altro.

Now, I was pretty skeptical,

Ero piuttosto scettica,

because all the evidence seemed to point to the contrary.

perché tutte le prove sembravano indicare il contrario.

But figuring she knew something that I didn't,

Ma immaginando che sapesse qualcosa che io non sapevo,

I held on.

ho resistito.

By the end of term, she was right.

Alla fine del mandato, aveva ragione.

My grades began to improve,

I miei voti iniziarono a migliorare

and I learned that my fellow students were just as overwhelmed as I was.

e imparai che i miei compagni erano sopraffatti tanto quanto me.

Needless to say, this experience has stayed with me,

Inutile dire che questa esperienza mi è rimasta impressa

and it has informed how I teach and coach.

e ha influenzato il modo in cui insegno e alleno.

I've been where my prof was

Mi sono trovata nella stessa situazione della mia professoressa

and said the same things to my students and clients.

e ho detto le stesse cose ai miei studenti e clienti.

I've also learned a lot since then

Da allora ho anche imparato tanto

about the relationship between confidence and learning.

sul rapporto tra fiducia e apprendimento.

Oggigiorno, i professionisti a metà carriera che si rivolgono a me

Nowadays, the mid-career professionals who come to me

for help with their academic success

per aiutarli nel loro successo accademico

come to me because they think they have a skill problem.

vengono da me perché pensano di avere un problema di competenze.

And sure, they could use some skill-building for sure.

E certo, sicuramente lavorare un po’ sulle proprie abilità sarebbe utile.

But for many, that's not the crux of the issue

Ma per molti, non è questo il nocciolo del problema

that's getting in the way of their success.

che ostacola il loro successo.

The real issue lies in how they think about themselves as learners

Il vero problema sta nel modo in cui pensano a se stessi come studenti

and what they believe to be true about their abilities.

e in che cosa credono sia vero riguardo alle loro capacità.

Ora, questa potrebbe sembrare un’affermazione audace, quindi..

Now, this might seem like a bold claim, so let me explain.

Lasciatemi spiegare

Why aren't skills the real issue?

Perché le competenze non sono il vero problema?

Most of us are very capable learners.

Per la maggior parte siamo studenti molto capaci.

The people I work with are accomplished professionals

Le persone con cui lavoro sono professionisti affermati

and experts in their field.

ed esperti nel loro campo.

They wouldn't be where they are

Non sarebbero dove sono se non sapessero come apprendere e sviluppare competenze.

if they didn't know how to learn and build skills.

When I went back, I had been writing and training for several years

Quando sono tornata, scrivevo e mi allenavo da diversi anni

in a professional context.

in un contesto professionale.

My challenge was up-leveling my analytical and critical thinking skills.

La mia sfida era migliorare capacità analitiche e di pensiero critico.

Once I was oriented to that gap, I set about closing it.

Una volta orientata verso le mie lacune, ho iniziato a lavorare per colmarle.

My grades began to improve.

I miei voti iniziarono a migliorare.

I see the same thing with my students and clients.

Mi succede la stessa cosa con i miei studenti e clienti.

Bridging the skill gap is easier than we think.

Migliorare le nostre competenze è più facile di quanto pensiamo.

It's the confidence gap that is much harder to bridge.

È alla mancanza di fiducia che è più difficile riparare.

But it needs addressing

Ma deve essere affrontato

because that is what is getting in the way of our academic success

perché è ciò che ostacola il nostro successo accademico

in learning situations.

nelle situazioni di apprendimento.

So what's going on with our confidence anyway?

Quindi, qual è il problema con la nostra fiducia?

What is happening? Why is it so hard?

Cosa succede? Perché è così difficile?

Based on my experience,

In base alla mia esperienza,

adults in learning situations face three main challenges.

gli adulti in situazioni di apprendimento affrontano tre sfide principali.

The first one is that we struggle with a lot of self doubt and uncertainty.

La prima è che abbiamo molti dubbi e incertezze su noi stessi.

For many of us who go back, the learning curve is really steep.

Per molti di noi che tornano a studiare, la curva di apprendimento è molto ripida.

It's not only been years, maybe decades, since we'd been back in school.

Non solo sono passati anni, forse decenni, da quando siamo tornati a scuola.

We've spent a hot minute or two since we've been a beginner at anything.

Ne è passato di tempo da quando stati dei totali principianti in qualcosa.

All of a sudden, we find ourselves having to navigate online platforms

All’improvviso, ci troviamo a dover navigare su piattaforme online

and figure out study habits,

e capire le abitudini di studio

and this whole academic writing thing is a whole next level.

e tutta la faccenda della scrittura accademica è di un livello così alto.

And then, we have to read critically.

E poi, dobbiamo leggere in modo critico.

It's a lot.

È molto.

And then add to this that when we return to school,

A questo aggiungiamo che quando torniamo a scuola,

we often bring with us all the old patterns and beliefs

spesso portiamo con noi tutti i vecchi schemi e convinzioni

that we've been carrying for the past ten, maybe 20 years,

che abbiamo portato avanti negli ultimi dieci, forse 20 anni,

about who we are as learners.

su chi siamo come studenti.

In the past, if we thought that we were weak students,

In passato, se pensavamo di essere studenti deboli,

we've already got bags of doubts and insecurities and anxieties,

eravamo già pieni di dubbi, insicurezze e ansie

ed eravamo da subito troppo duri con noi stessi

and we judge ourselves harshly right out of the gate.

Now if you’re thinking, “I was a good student, I got this,” --

Ora, se state pensando : «Sono stato un bravo studente, andrà bene»

no, no.

no, no.

We struggle because we can set the bar unreasonably high

Facciamo fatica perché possiamo fissare un livello irragionevolmente alto

and then judge ourselves just as harshly and as quickly.

e poi giudichiamo noi stessi altrettanto duramente e rapidamente.

And it's difficult.

Ed è difficile.

The second challenge that we face

La seconda sfida che affrontiamo

is that we spend a lot of time comparing ourselves to everyone else.

è che passiamo molto tempo a paragonarci con tutti gli altri.

Now, this is a really human thing to do,

Ora, questa è una cosa molto umana da fare

and it's a very easy pit to fall into for high-achieving adults.

ed è un tranello molto facile in cui cadere per adulti di successo.

Because, let's face it, we want to know

Perché, ammettiamolo, vogliamo sapere

that we can at least keep up with or do better than our peers.

che possiamo almeno stare al passo o fare meglio dei nostri coetanei.

But when we compare ourselves to other folks,

Ma quando ci confrontiamo con le altre persone,

it can be paralyzing,

può essere paralizzante,

because we can fall into thinking that we are less than them.

perché possiamo cadere nel pensare di essere inferiori a loro.

This is especially true when people start sharing grades and progress reports.

Ciò succede soprattutto quando gli altri iniziano a condividere

voti e rapporti sui loro progressi

We can go from feeling accomplished and on top of things

Possiamo passare dal sentirci realizzati e in gran forma

to feeling behind and confused,

a sentirci indietro e confusi,

in a matter of minutes.

nel giro di pochi minuti.

And the third challenge that we face

E la terza sfida che dobbiamo affrontare

is that we have a strong fear of failing.

è che abbiamo una forte paura di fallire.

Now, for most of the folks who go back, we've got a lot on the line.

Ora, per la maggior parte di noi che tornano a scuola, ci giochiamo molto.

We're juggling a job and family responsibilities alongside school.

Ci stiamo destreggiando tra lavoro e responsabilità familiari e scolastiche

Plus, we want to do well,

In più vogliamo fare bene perchè di solito siamo lì per migliorare la nostra carriera

because we're usually there to up-level our career

or hit a career goal in some way,

o per raggiungere un obbiettivo lavorativo in qualche modo

to say nothing of the time and the financial investments involved.

per non parlare del tempo e degli investimenti finanziari necessari.

So being afraid of failing, well, it's understandable, right?

Quindi avere paura di fallire, beh, è comprensibile, giusto?

But it is an obstacle to getting the very thing that we want.

Ma è un ostacolo per ottenere proprio ciò che vogliamo.

So those are the challenges.

Quindi queste sono le sfide.

There is good news, though.

Ci sono buone notizie, però.

These can be overcome by making three important mindset shifts

Questi possono essere superati apportando tre importanti cambiamenti di mentalità

when we are in learning situations.

quando ci troviamo in situazioni di apprendimento.

The first shift is that we really need to question the stories

Il primo cambiamento è che dobbiamo davvero mettere in discussione le storie

that our brain is telling us about who we are as learners.

che il nostro cervello ci sta raccontando su chi siamo come studenti.

Every day, we have a ton of thoughts,

Ogni giorno abbiamo un sacco di pensieri

and we often don't stop to examine them.

e spesso non ci fermiamo a esaminarli.

But when we do, we notice that often most of them are really unhelpful.

Ma quando lo facciamo, la maggior parte di essi spesso sono davvero inutili.

And this is especially true when we are pushing ourselves

E questo è particolarmente vero

quando ci stiamo spingendo fuori dalla nostra comfort zone.

out of our comfort zone.

Our brain interprets the challenges

Il nostro cervello interpreta le sfide

and discomforts that come with learning and trying new things

e i disagi che derivano dall'imparare e provare cose nuove

as dangerous,

come pericolose

and it wants to move us into what is familiar and safe.

e vuole farci entrare in ciò che è familiare e sicuro.

So the way that it does that is it amplifies all of our fears

Quindi il modo in cui lo fa è amplificare tutte le nostre paure

and cranks the volume on our inner critic,

e alzare il volume sul nostro critico interiore,

who's more than happy to tell us all the ways we sucked in the past,

che è più che felice di raccontarci come abbiamo fatto schifo in passato,

how we're not doing it now, and there's no hope for the future.

come non lo stiamo facendo ora e non c'è speranza per il futuro.

Our job is to notice these stories and why they're happening --

Il nostro lavoro consiste nell’accorgerci

di queste storie e del motivo per cui stanno accadendo

because we're stretching --

perché ci stiamo sforzando

and to challenge these outdated beliefs.

e di sfidare queste convinzioni obsolete.

So when we question the truthfulness and the relevance

Quindi, quando mettiamo in dubbio la veridicità e la pertinenza

of the stories that we're carrying for who we are in our current context,

delle storie che raccontiamo per quello che siamo nel contesto attuale

and choose more accurate and helpful ones,

e scegliamo quelle più accurate e utili,

we can change our entire experience.

possiamo cambiare la nostra intera esperienza.

The second shift that we need to make

Il secondo cambiamento che dobbiamo fare

is that we need to look for the lessons in the mistakes.

è cercare di trarre insegnamenti dagli errori.

As learners, we are going to make mistakes.

Come studenti, commetteremo degli errori.

We just are.

Lo faremo e basta.

Rather than making them mean something

Piuttosto che dare loro un significato sulle nostre capacità attuali o future,

about our current or our future ability,

or our self-worth, for that matter,

o sulla nostra autostima, del resto,

we need to get curious and look at these setbacks

dobbiamo essere curiosi e considerare questi ostacoli

as offering data that we can use to improve.

come se offrissero dati che possiamo usare per migliorare.

And part of being curious is remembering that the mistakes

E una parte della curiosità consiste nel ricordare che dagli errori si impara.

are where the learning happens.

And that's what we need to aim for --

Ed è a questo che dobbiamo mirare

progress, not perfection.

al progresso, non alla perfezione.

When we release ourselves from the need to know it all,

Quando ci liberiamo dalla necessità di sapere tutto,

be perfect and do it all perfectly,

di essere perfetti e di fare tutto alla perfezione,

we are much better able to evaluate our progress

siamo molto più in grado di valutare i nostri progressi

and actually identify the skills we need to build

e di identificare quindi le competenze di cui abbiamo bisogno

for the outcome that we want.

per ottenere il risultato che vogliamo.

And then finally, the third shift we need to make

E infine, il terzo cambiamento che dobbiamo fare

is to practice self-compassion,

è praticare l'autocompassione,

not self-criticism.

non l'autocritica.

Learning and pushing ourselves to our growth edge,

Imparare e spingerci al limite della nostra crescita

it's uncomfortable work.

è un lavoraccio.

It's not easy.

Non è facile.

And that's why this shift is the most important one,

Ed è per questo che questo cambiamento è il più importante,

because it's actually the fuel for our success.

perché in realtà è il carburante del nostro successo.

When we stop criticizing ourselves

Quando smettiamo di criticare noi stessi

and start showing ourselves the kindness and the compassion

e iniziamo a mostrare a noi stessi la gentilezza e la compassione

that we so easily give everyone else ...

che con tanta facilità diamo agli altri...

we are much more likely to take risks,

siamo molto più propensi a correre dei rischi,

because we create a sense of safety inside ourselves,

perché creiamo un senso di sicurezza dentro di noi,

that it's OK to make mistakes and learn from them.

che è giusto commettere errori e imparare da essi.

And when we remember that we're imperfectly human,

E quando ricordiamo che siamo esseri umani imperfetti

così come i nostri compagni di studio sono esseri umani imperfetti,

and that our fellow students are also imperfect humans,

we’re less likely to compare ourselves to them

è meno probabile che ci paragoneremo a loro

and more likely to connect and collaborate with them instead.

e più propensi invece a entrare in contatto e collaborare con loro.

When we cultivate a belief inside ourselves

Quando coltiviamo una convinzione dentro di noi

and show ourselves compassion,

e ci mostriamo compassione,

we increase our ability to face challenges and learn from them.

aumentiamo la nostra capacità di affrontare le sfide e imparare da esse.

And we build the resilience and the confidence

E costruiamo la resilienza e la fiducia

that we need to succeed in learning situations.

di cui abbiamo bisogno per avere successo nell’apprendimento.

And from that foundation,

E da queste fondamenta,

we are better able to identify the skills we have --

identifichiamo più facilmente le competenze che abbiamo,

and we do, by the way --

e le abbiamo, credetemi

the ones we need to hone and the ones that we need.

quelle che dobbiamo affinare e quelle di cui abbiamo bisogno.

Closing the confidence gap enables us to reach our goals,

Colmare il divario di fiducia ci consente di raggiungere i nostri obiettivi,

feeling accomplished and proud

sentendoci realizzati e orgogliosi,

rather than bedraggled and depleted.

piuttosto che distrutti ed esauriti.

My experience and my work has convinced me

La mia esperienza e il mio lavoro mi hanno convinta

that when we build a positive growth mindset

che quando sviluppiamo una mentalità di crescita positiva

alongside our skills in learning situations,

insieme alle nostre competenze in situazioni di apprendimento,

not only do we increase our success -- like, intensely --

non solo aumentiamo il nostro successo, di parecchio,

we uncage our fullest potential,

ma liberiamo tutto il nostro potenziale

and our possibilities for change and growth are limitless.

e le nostre possibilità di cambiamento e crescita sono illimitate.

Thank you very much.

Grazie mille.

(Cheers and applause)

(Applausi e applausi)