What Women Athletes Need to Unlock Their Full Potential | Kate Ackerman | TED

المترجم: Giorgio Eid المدقّق: Shimaa Nabil

I want you all to imagine a place where female athletes could come

أريد منكم أن تتخيلوا مكانًا تستطيع اللاعبات الرياضيات من النساء

اللجوء إليه وتتوفر لهن فيه الرعاية الطبية الشاملة

and they could get interdisciplinary medical care

and they could get the answers to their questions

ويجدن فيه أجوبة على أسئلتهن

so that they could achieve peak performance

فيبلغن بفضل ذلك ذروة الأداء

throughout their life span.

على مر حياتهن.

Where they could get educated

مكانًا يمكنهن فيه أن يتعرفن

about the physical changes that happen during puberty,

على التغيرات الجسدية التي تحدث خلال فترة بلوغهن الجنسي،

where they could learn how to use their menstrual cycle

وكيف يستعملن دورتهن الشهرية

to their performance advantage,

لصالح أدائهن الرياضي،

where they could get sex-specific injury prevention advice,

وأن يسمعن نصائح لتجنب الإصابات كنساء بشكل خاص،

where they could get nutritional advice,

بالإضافة إلى نصائح غذائية

mental health support,

والدعم النفسي.

where they could learn how to train through pregnancy and postpartum,

حيث يتعلمن كيفية التمرين خلال الحمل وفترة ما بعد الولادة،

where they could learn how to train

وكذلك مع بلوغ سن اليأس وبعدها.

through the menopausal transition and beyond.

We know that female sports involvement

من المعلوم أن لانخراط المرأة في الرياضة ارتباطًا وثيقًا بنجاحها بشكل عام.

correlates with female success.

So isn't it time that we started investing in our female athletes

ألم يحن الوقت إذًا لأن نستثمر في الرياضيات النساء

and giving what they need

وأن نوفر لهن ما يحتجن إليه

so that they can actually get to their full potential?

لكي يحققن كل ما في إمكاناتهن؟

So I was born in 1972.

ولدت في سنة 1972.

(Cheering)

(هتاف)

That was a banner year, as we know,

كانت سنة لافتة كما نعلم

because that was the year of Title IX.

إذ في تلك السنة أقرت الولايات المتحدة قانون الباب التاسع.

And Title IX was this unbelievable legislation

وكان الباب التاسع قانونًا غير قابل للتصديق

that required that basically,

يقتضي أن تتوفر للفتيات والنساء فرص راياضية بالتساوي مع الرجال

there were equal sporting opportunities for girls and women

in federally funded programs.

ضمن البرامج الممولة فدراليًا.

So it's not really surprising that I would grow up to be an elite athlete,

فلا يدعو إلى المفاجأة أنني أصبحت لاعبة رياضية نخبوية في كبري،

a sports medicine doctor, and a fierce advocate for women, right?

وطبيبة رياضية ومناصرة شرسة لقضية النساء، أليس كذلك؟

I mean, check me out.

يكفي أن تنظروا إليّ وأنا أبرع خلال سباق الكيس الثلاثي الأرجل هذا.

Here I am crushing it in a three-legged sack race.

(Laughter)

(ضحك)

And I started very young doing surgery.

وبدأت أجري العمليات الجراحية في سن مبكرة جدًا.

This is me operating on my brother,

فهذه أنا أجري عملية لأخي،

using a needle nose pliers to try to remove his appendix.

وأستأصل الزائدة من جسمه بواسطة بنسة ببوز.

(Laughter)

(ضحك)

Actually, I wasn't that sporty when I was a kid.

صراحةً لم أكن رياضية إلى هذا الحد في صغري .

I was much more into music and theater,

فالمسرح والموسيقى كانا يستهوانني أكثر بكثير،

big hair, big makeup, jazz hands.

شعر طويل ومكياج وحركات بالأيدي.

(Laughter)

(ضحك)

In fact, I didn't even pass

حتى أنني لم أجتز الامتحان الرئاسي للياقة البدنية في الصف السادس.

the president's physical fitness test in sixth grade.

(Laughter)

(ضحك)

I was too slow at the 50-yard dash.

كنت بطيئة جدًا في سباق الخمسين الياردة

Poor Mrs. Leonard, she really tried with me.

لطالما حاولت السيدة ليونارد معي، يا لها من مسكينة.

So no one was more surprised than I was

ولم يتعجب أحد أكثر مني

when I got to college and I discovered rowing.

بعدما بلغت الجامعة حيث اطلعت على رياضة التجذيف.

They just let me walk on.

سمحوا لي بالمشاركة بكل بساطة

There were no cuts, and I was not good.

لم يكن تصفيات، ولم أكن بارعة.

But I loved it and I was determined to figure it out.

إلا أنني شغفت بتلك الرياضة وصممت على استكشافها.

And that's where my journey began as a female athlete,

وبدأت عندئذ رحلتي كلاعبة رياضية أنثى،

where I learned so many of those lessons that we all learn from sport:

حيث تلقنت الكثير من تلك الدروس التي نتلقنها من الرياضة كلنا:

teamwork, perseverance, grit.

العمل الجماعي والمثابرة والعزم.

I admit, I was a late bloomer,

تأخرت علي فترة البلوغ، أعترف بذلك،

but I still reap so many of those benefits that girls get from athletic involvement.

إلا أني ما زلت أجني الكثير من الفوائد التي تجنيها الفتيات من انخراطهن في الرياضة.

I had improved fitness,

فأصبحت أكثر رشاقة

overall better health, more confidence.

وتحسنت صحتي العامة وزادت ثقتي في نفسي.

We know that studies show that sports participation in girls in high school

ومن المعلوم أن الدراسات أظهرت ارتباطًا بين المشاركة الرياضية للفتيات في المدرسة

and women in college

وللنساء في الجامعة من جهة

correlates with better GPAs and higher graduation rates.

ومعدلات دراسية أفضل وحظوظ أكبر في التخرج من جهة أخرى.

وكان هذا الارتباط واقعًا عشته شخصيًا.

I lived that statistic.

I got good grades and I found my people.

حصلت على علامات جيدة وكونت صداقاتي.

And eventually I even made the varsity.

أنتهى بي الأمر أخيرًا في فريق الجامعة الرياضي.

And so by the time I graduated, I was hungry for more.

وبعد تخرجي تعطشت للمزيد.

I wanted to see what my potential was.

أردت أن أختبر حجم إمكاناتي.

So I kept rowing, lots of rowing, lots of studying,

فانكببت على التجذيف بدون هوادة وعلى الدراسة المطولة.

and I even made the US national team.

حتى أني أصبحت في فريق الولايات المتحدة الوطني.

I did that while I was at Johns Hopkins Medical School.

كل هذا حققته خلال دراستي في جامعة جونز هوبكز الطبية.

I don't really recommend that combination.

ولا أنصحكم بهذا المزيج.

(Laughter)

(ضحك)

But my sixth grade gym teacher was really proud.

إلا أن أستاذة الرياضة في الصف السادس كانت فخورة جدًا بي.

(Laughter)

(ضحك)

And I kept training.

وواصلت تمريناتي.

I did want to go to the Olympics, but I wasn't fast enough.

أردت المشاركة في الأولمبيا، إلا أني لم أمتلك السرعة الكافية.

There were only two spots for lightweight women

كان في القارب لمسابقة الوزن الخفيف مكانان

in the lightweight double.

لمتسابقتين من الوزن الخفيف.

And so I had to head home in 2000.

لذا كان علي أن أعود إلى دياري سنة 2000.

I went back to medical school,

فاستأنفت دراساتي الطبية في الجامعة،

and I watched my friends row in Sydney from patient rooms in the hospital,

وكذلك شاهدت صديقاتي يجذفن القارب في سيدني وأنا في غرف المرضى في المستشفى.

on the TV.

شاهدتهن على التلفاز.

But I really needed to shift my focus.

لكني احتجت إلى صرف تركيزي إلى مسألة أخرى.

I still loved sports, and I had to figure out

كنت ما زلت أحب الرياضة لكن كان علي التوصل

how I was going to combine my medical career with women's sports.

إلى طريقة أوفق بها بين مسيرتي الطبية والرياضة النسائية.

And I had learned a lot

وكنت قد تعلمت الكثير

from my time at the Olympic Training Center.

خلال فترتي في مركز التدريب الأولمبيّ.

We really don't know if I ever reached my potential as an athlete,

لا أعلم علم اليقين ما إذا بلغتُ أقصى إمكاناتي كلاعبة رياضية،

but that experience was so good for me.

إلا أن تلك التجربة كانت رائعة بالنسبة إلي.

I experienced a lot, I witnessed a lot.

اختبرت الكثير وشهدت على الكثير.

We had a male coach

كان مدربنا رجلًا

who used to make us do a lot of the same workouts as the men.

فجعلنا نطبق الكثير من التمارين المخصصة للرجال.

It didn't matter whether we were lightweights or we were open weights,

بغض النظر عما إذا كنا من فئة الوزن الخفيف أم الثقيل،

whether we were in a single or an eight.

في قارب لثمانية ركاب أم راكب واحد.

We did do lactate testing,

وفي حين كنا نخضع لتحاليل اللاكتات،

but we didn't get our blood checked for iron deficiency

إلا أننا لم نخضع لاختبارات لمستوى الحديد في الدم

or other nutritional deficiencies.

أو مستويات عناصر غذائية أخرى.

We had body composition testing,

خضعنا لتحاليل تركيب الجسم،

but that was more for our coach to post

لكن الهدف منها كان

and show us where we each could lose more fat.

أن يشير المدرب إلى أين نحتاج إلى خسارة المزيد من الوزن.

A lot of the lightweights lost their menstrual cycle.

وفقدت كثيرات من فئة الوزن الخفيف دورتهن الشهرية.

We just thought that meant we were training hard

على حد ظننا، كان ذلك دليلًا على أننا نتمرن بشدة

and we were working really hard, and we we're nice and lean.

ونعمل جاهدات وأننا كنا حسنات المنظر ورشيقات.

You know, a lot of us developed poor body image.

وبدأت كثيرات بيننا ينظرن إلى أجسادهن بسليبة.

And at that time, most of us didn't know what the female athlete triad was.

فمعظمنا آنذاك لم يكن على دراية بمتلازمة ثلاثي الأنثى الرياضية،

This combination of low energy availability,

الذي يجمع بين انخفاض مستوى الطاقة المتوفرة

where you don't eat enough calories for how much you're expending,

بحيث لا تأكل المرأة ما يكفي من السعرات مقابل ما تستهلكه،

menstrual dysfunction

واختلال في الدورة الشهرية،

and poor bone health and stress fractures.

وتدهور صحة العظام وكسور الاجهاد.

We had a doctor that would come in,

كان يزورنا طبيب،

it was usually a different doctor every couple of weeks.

بل كل أسبوع طبيب مختلف.

Nobody asked us about our periods, and we definitely didn’t talk about it.

لم يسألنا أحد عن دورتنا الشهرية، ولم نتحدث عنها قط.

You know, even the open-weight women had issues

حتى النساء من فئة الوزن كن يعانين مشكلات

where they would get urinary incontinence if they tried to do the track workouts.

حيث كن يعانين السلس البولي خلال قيامهن بتمارين عالية السرعة.

So they were always trying to dodge the track workouts.

وكن لهذا السبب يحاولن تفادي ذلك النوع من التمارين،

They'd come up with excuses so they could skip those practices.

فيختلقن الأعذار من أجل تفويتها.

And we didn't even know what normal medical care should be.

لم نعرف حتى كيف يفترض بالرعاية الطبية السليمة أن تكون.

In rowing, a lot of us experienced rib stress injuries.

وتلقت كثيرات إصابات في الضلوع جراء الإجهاد خلال التجذيف.

So those happen from overtraining, underfueling or a combination.

ومن أسباب تلك الإصابات الإفراط في التمرين أو نقص في تناول الطعام أو كلاهما معًا.

And so we didn't know if it was appropriate or not

لم نكن نعلم ما إذا كان لائقًا

when we went to see the doctor about a rib stress injury

حين كنا نقصد الطبيب بسبب إصابة إجهادية في أحد الضلوع

that was off to the side

التي أفلتت من مكانها

and he was doing a breast exam on all of us.

فكان يجري لنا كلنا فحص الثدي.

He didn't explain what he was doing.

لم يشرح ما كان يفعله.

We just didn't really feel comfortable with that.

لم نشعر بالارتياح حيال ذلك.

He obviously wasn't familiar with rowers.

من الواضح أن خبرته مع المجذفين لم تكن واسعة.

So I loved training with the other women,

أحببت التمارين بجانب نساء أخريات،

but I didn’t really like the environment.

إلا أن الأجواء لم ترُق لي كثيرًا.

And I thought that female athletes deserved more.

شعرت دائمًا بأن الرياضيات النساء يستحقِقنَ المزيد.

So when I headed back to med school,

لذا، فور عودتي إلى الجامعة،

I decided to contact the US Olympic Committee,

قررت أن أتواصل مع اللجنة الأولمبية الأمريكية،

what's now known as the US Olympic and Paralympic Committee.

المعروفة حاليًا باللجنة الأولمبية والألعاب البارالمبية الأمريكية.

And I thought, wow, it would be so great

بدا لي التحدثُ مع نساء خضن كل ذلك

to talk to the women who've been through all of this.

أمرًا رائعًا جدًا.

Do they have a database

هل لديهم قاعدة بيانات

of the former female athletes that have been involved in Olympic sports?

تشمل اللاعبات الإناث السابقات اللواتي شاركن في المباريات الأولمبية؟

They said, "Of course we do.

كان جوابهم، “أجل لدينا، بالتأكيد.

We have contact information for over 700 people, 700 women."

لدينا ما يفوق معلومات عن سبعمئة لاعب، سبعمئة امرأة“.

I thought, awesome.

بدا لي ذلك رائعًا.

I would really like to survey them.

أود كثيرًا أن أستطلعهن.

I'd like to ask them about their menstrual histories,

أود أن أسألهم عن دورتهن الشهرية،

about their fertility,

وعن خصوبتهن،

about the different injuries they might have had.

وعن مختلف الإصابات التي عانينها.

How did they transition out of sport?

كيف عبرنَ إلى خارج عالم الرياضة؟

What kind of exercise were they doing now?

أي نوع من التمارين يمارسنه الآن؟

What were their long-term health issues?

ما المشكلات الصحية التي عانينها طويلًا؟

And you know what the USOC said to me?

هل تدرون ما كان جواب اللجنة على أسئلتي هذه؟

"Hell, no."

“بالطبع لا“.

"Why? This is a really good group of people.

“لكن لماذا؟ هؤلاء النساء مجموعة ممتازة.

What a great group to learn from."

يمكن تعلم الكثير جدًا منهن“.

"Because we don't want to know.

“لأننا لا نريد أن تعرف شيئًا.

It'll look bad for women.

سيبدو الأمر سيئًا لهؤلاء النساء.

And what are we going to do about it?"

وماذا لنا أن نفعل حيال هذه المسائل؟”

So I did what most women do.

فعلت إذًا ما تفعله معظم النساء:

I felt bad and thought it was my fault.

شعرت بالذنب وظننت أن ذلك كان خطأً مني.

"Well, shoot, I didn't become an Olympian.

“حسناً، لم أصبح لاعبة أولمبية.

So that's why they don't want to share it with me"

وقد يكون ذلك السبب في أنهم رفضوا مشاركتي ذلك الأمر“.

or, "I'm not done with med school yet.

أو “لم أنتهي من دراساتي الطبية بعد.

That must be why they're not sharing this information."

ولا بد أنهم رفضوا مشاركتي تلك المعلومات لهذا السبب.

So then I did the other thing that women often do.

عندئذ فعلت شيئًا آخر أيضًا تفعله النساء غالبًا.

I decided to put my head down

عزمت على الانكباب على الدراسة بتفوّق

and just get overeducated and overcompensate.

وأن أعوض عن ذلك الأمر تعويضًا مفرطًا.

So I finished med school.

وهكذا أنهيت دراساتي في الطب

I went off and studied biostatistics and epidemiology

فانتقلت بعدها إلى دراسة الإحصاء الحيوي وعلم الأوبئة

at the Harvard School of Public Health.

في كلية الصحة العامة في جامعة هارفرد

I went to Penn and did my internal medicine residency.

من ثم توجهت إلى “بين” حيث خضعت لتدريب في الطب الداخلي.

And then I went back to Harvard and did a sports fellowship

لأعود مجددًا إلى هارفد حيث خضعت لتدريبات الزمالة الطبية المتخصصة

and an endocrine fellowship.

في الرياضة ومن ثم في علم الهرمونات.

At this point, my family, my friends,

عندئذ ظن أهلي وأصدقائي وزملائي أنني جننت

my colleagues thought I was nuts.

They were like, "Will you just get on with it?

فكانت ردة فعلهم: “هلا اخترت طريقًا ما لنفسك؟

Why are you doing all this schooling? What are you afraid of?

ما الغاية من هذه التخصصات كلها؟ هل من أمر يخيفك؟

And if you're really interested in sports medicine,

وإذا كان لديك بالفعل اهتمام بالطب الرياضي،

why don't you become an orthopedic surgeon?"

لم لا تصبحين جراحة عظام“؟

Usually sports is just run by orthopedic surgeons.

فعادة ما يدير جراحو العظام الساحة الرياضية.

Well, I liked the OR,

ومن جهتي، أحببت غرفة العمليات،

and I liked watching surgeons put bones back together

وأحببت كذلك مشاهدة الجراحين يعيدون جمع العظام

and repair and reconstruct joints.

ويطببون المفاصل ويعيدون بناءها.

But I wanted to do something different with my career.

إلا أني أردت أن أفعل شيئًا مختلفًا بمساري المهني،

I was more interested in physiology.

إذ كنت مهتمة أكثر بوظائف الأعضاء

I really thought that sports medicine should be interdisciplinary.

وطالما رأيت أن الطب الرياضي تتداخل فيه اختصاصات عدة.

And I cared about endocrine, hormones and cardiovascular systems.

وكانت الغدد الصماء والهرمونات والأوعية الدموية تثير اهتمامي،

I cared about mental health and nutrition.

بالإضافة إلى الصحة النفسية والتغذية.

So then ...

لذلك. . .

I was lucky to have a male boss who actually believed in me.

من حسن حظي أن كان لدي مدير رجل ثقته فيَّ كبيرة.

He was a he-for-she,

كان مساندًا لقضية المرأة،

an orthopedic surgeon who understood what I was saying.

وجراح عظم يفهم ما كنت أقوله.

And in 2013, he gave me the opportunity to launch a female athlete program.

ومنحني سنة 2013 فرصة لإطلاق برنامج يستهدف الرياضيات النساء.

That same year,

وفي السنة نفسها،

ظننا أنا وأصدقائي أن تنظيم مؤتمر

my friends and I thought it would be really cool

حول الرياضيات النساء سيكون غاية في الروعة.

to throw a female athlete conference.

Now, we were scrappy,

لقد كنا مشاكسات بعض الشيء،

but we just wanted to get coaches, athletes, parents,

لكن أردنا أن ندعو مدربين ورياضيين وأهالي

other medical professionals, all together

واختصاصيي طب ونجمعهم

so that we could talk about what we need to know about female athletes.

لنبحث معهم في ما نحتاج إلى معرفته عن الرياضيات النساء.

If people knew better, they could do better.

لو كانت معرفة الناس أفضل، لاستطاعوا أن يقدموا الأفضل.

So we wanted to educate people.

لذا أردنا أن نثقف الناس.

We wanted to get the network together.

أردنا أن نكوّن شبكة.

We wanted to collaborate.

أردنا أن نتعاون.

So there were international people coming together

وبذلك جمعنا شمل أناس من مختلف أنحاء العالم

and we were combining resources.

وجمعنا الموارد والقدرات

And we wanted to inspire other people to do this work.

وسعينا إلى أن يقتضي بنا آخرون فيكرروا تجربتنا.

Our first conference was at a small school outside of Boston.

أقمنا مؤتمرنا الأول في مدرسة صغيرة خارج بوسطن

They donated the space to us.

إذ وضعوا المكان مجانًا تحت تصرفنا.

Our out-of-town speakers stayed at my house.

ونزل المتكلمون الوافدون من خارج المدينة في داري.

But over time, we've grown.

نضجنا شيئًا فشيئًا مع مرور الوقت.

It's now an international biennial female athlete conference.

وها هو الآن مؤتمر حول الرياضيات النساء يُعقد كل سنتين.

The last one had people from over 32 countries.

ضم المؤتمر الأخير أناسًا مما يزيد عن اثنين وثلاثين بلدًا.

And it’s something we really look forward to every year.

إنه حدث نتطلع إليه سنة بعد سنة.

We’ve made huge connections, and we’re doing more research together

قد كونّا علاقات واسعة ونجري بحوثًا أكثر سويًا

because of these connections.

بفضل تلك العلاقات.

But there's so much more to do.

ولا يزال أمامنا الكثير لننجزه.

We know that female athletes lag behind

فنحن على علم بأن الرياضيات النساء لا يزلن متأخرين عن الرجال

in terms of their participation in sport

في ما يتعلق بالمشاركة الرياضية.

compared to boys.

And this dropout rate really widens as girls go through adolescence.

وخلال فترة المراهقة، كانت أعداد اللواتي يتركن الرياضة ترتفع.

So we need to be doing more

لذلك كان علينا القيام بالمزيد

because we know that sports actually doesn't only help with physical health

لأننا كنا ندرك أن فوائد الرياضة لا تقتصر على الصحتين الجسدية والنفسية،

and mental health,

but it also helps propel girls into successful careers.

بل تدفعهم أيضًا باتجاه مستقبل مهني أكثر نجاحًا.

80 percent of female Fortune 500 executives were athletes.

ثمانون في المئة من المديرات التنفيذيات في شركات قائمة فورتشن 500 كن رياضيات.

94 percent of the women in C-suites did sports.

أما النساء في أرفع المركز في الشركات فأربعة وتسعون منهن في المئة مارسن الرياضة.

But between 2014 and 2020,

لكن بين عامي 2014 و2020،

when you look at the top sports exercise science journals,

إذا ألقيت نظرة على أفضل مجلات الرياضة والتمرين،

only six percent of the publications,

فالمؤلفات والمقالات التي تركز حصريًا على النساء

six percent of the articles, focused solely on women.

لا تتجاوز الستة في المئة.

We've got to do better.

لا بد من القيام بما هو أفضل.

We can't just apply studies and data from male rats

لا يجوز إجراء دراسات والتحاليل على الجذران الذكور والبشر الرجال

and male humans to girls and women.

وإسقاط نتائجها على الفيات والنساء.

We're different.

فنحن مختلفون.

So we kept plugging away,

فظللنا نثابر إلى أن أتت سنة 2020،

and then 2020 hit.

And the world as we know it came to a screeching halt.

التي توقف فيها العالم كما نعرفه

We were taking care of our family, our friends, our patients.

رحنا نعتني بعائلاتنا وأصدقائنا ومرضانا.

We lost loved ones.

خسرنا أفرادًا مقربين.

We became depressed and stressed, and our athletes did too.

اكتأبنا وتوترنا شأننا شأن المتبارزات.

School was canceled.

ألغيت الدراسة وكذلك الرياضة

Sports were canceled.

The Olympics were postponed.

وتأجلت ألعاب الأولمبية.

And yet our female athlete clinic exploded

إلا أن عيادتنا أخذت تعج باللاعبات الرياضيات

because our girls were handling the stress

اللواتي كن يعانين الضغط النفسي

by overexercising, underfueling, worrying about their body image.

جرّاء التمرين المفرط والتغذية المتدنية والقلق حيال مظهرهن الخارجي.

They were getting injuries,

فعانين الإصابات

and they were getting severe eating disorders.

بالإضافة إلى إضطرابات شديدة في الأكل.

But two great things happened.

غير أن ثمة حدثان رائعان جريا.

One, in a full-circle moment,

الأول هو أن اللجنة الأولمبية والألعاب البارالمبية الأمريكية الجديدة والمحسّنة،

the new and improved US Olympic and Paralympic Committee contacted me

تواصلت معي في لحظة قلبت مجرى الأمور

and asked me if I would cochair

وطلبت مني أن أشارك في ترؤس لجنة عمل

a newly-formed Women's Health Task force.

تعنى بصحة المرأة كانت قد شُكلت حديثًا.

What?

ماذا؟

Of course.

بالطبع.

(Applause and cheers)

(تصفيق وهتاف)

They wanted me to determine the research needs

أرادوا مني أن أحدد الحاجات من الأبحاث

and develop treatment protocols for their athletes.

وأن أضع بروتوكولات العلاج للاعباتهم الرياضية.

This was a new era.

ذلك كان بداية مرحلة جديدة.

Not only was I getting access to the database,

بالإضافة إلى أن بإمكاني الإطلاع على قاعدة البيانات،

but they wanted transparency, and they wanted to work together

كانوا يسعون وراء الشفافية والتعاون للمساهدة في إيجاد حلول لكافة المسائل.

to help solve the issues.

And the other cool thing that happened

أما الحدث الرائع الثاني

was that I was contacted by the advisor to a philanthropist.

هو أن مستشار لرجل فاعل للخير تواصل معي.

كان ذلك عالمًا جديدًا بالنسبة إلي.

Now, this is new territory for me.

I don’t usually get these kind of cold calls.

فلم أتلقّ عادة مثل هذه المكالمات الباردة.

But they wanted me to work with five other individuals,

أرادوا مني العمل مع خمسة أشخاص آخرين،

leaders from other institutions,

قادة من مؤسسات أخرى،

to help design and launch the Wu Tsai Human Performance Alliance.

ومساعدتهم على تصميم وإطلاق إتحاد وو تساي للأداء البشري.

They wanted us to work together

أرادونا أن نعمل سويًا

to discover principles of peak performance,

لاكتشاف مبادئ ذروة الأداء

translate those to youth athlete development,

أن تطبق تلك المبادئ على نمو الرياضيين الشباب،

athletic excellence,

التفوق الرياضي،

resiliency and healthy, long life spans.

المرونة والعيش الطويل.

And they wanted me to lead the female athlete component of that.

كما طلبوا مني أن أتولى قيادة المكون الرياضي النسائي لديهم.

OK, So that should be the end of my TED Talk,

ها قد وصلنا إلى ختام كلمتي،

woo, and the rest of the world is great.

وسائر العالم رائع للغاية.

But this propelled us,

لكن ذلك شكل لنا دفعة إلى الأمام

this got us to keep moving.

وجعلنا نتابع التقدم.

We were already doing all this international work,

لقد كنا أصلًا نشيطين على صعيد عالمي،

and this gave us more energy and sped up the whole process.

فأعطانا المزيد من الطاقة وعجّل سير الأمور.

We were already working on sex and menstrual cycle effects

كنا وقتها نعمل على تداعيات الجنس والدورة الشهرية

on performance,

على الأداء الرياضي،

there's so much more we need to learn there.

وما زال أمامنا الكثير لنتعلمه.

We are working on relative energy deficiency in sport.

ونعمل حاليًا على نقص الطاقة النسبي في الرياضة.

We continue our work with learning about pregnancy and postpartum,

نتابع محاولاتنا لتعملم المزيد عن الحمل وفترة ما بعد الحمل،

psychological resilience,

كما المرونة النفسية،

injury prevention and recovery,

تجنب الإصابات والتعافي منها،

the intersections of race, gender, sexual orientation, class and ability,

والتفاعل بين العُرق والجنس والتوجه الجنسية والمستوى الإجتماعي والقدرات،

as well as the effects of menopause.

بالإضافة إلى تداعيات سن الإياس،

I just told you I'm pushing 50.

فكما أخبرتكم، عمري يناهز الخمسين.

My teammates and I, we want to know what's coming.

فأنا وأعضاء فريقي نريد أن نعرف ما الذي ينتظرنا.

(Laughter)

(ضحك)

But this is where you all come in.

لكن هنا يأتي دوركم أنتم.

Our sports systems, our medical systems,

فأنظمتنا الرياضية والطبية وثقافاتنا

our cultures are not built for girls and women.

لم تبنَ حول الفتيات والنساء.

We don't have a one-stop shop,

لسنا نملك محلًا ذا واجهة،

a physical facility to get all of this work done.

أو منشآت على الأرض حيث نقوم بنشاطاتنا.

And people are looking to us, the Female Athlete Program,

وينتظر الناس منا، نحن برنامج الرياضيات النساء،

to build this center.

أن نبني محلًا كهذا.

We really are the ones who are supposed to be taking this deep dive.

نحن الذين يفترض بنا أن نخطو هذه الخطوة الكبيرة.

But we need to be working together, and we need to have it all under one roof.

لكن علينا العمل بتكاتف والقيام بذلك كله تحت سقف واحد

Like the vision we talked about.

تمامًا كالرؤية التي تحدثنا عنها.

Having the athletes come to us

أن تأتي إلينا اللاعبات الرياضيات

and have all this stuff available in one place

ويجدن هذا كله متوفرًا في مكان واحد

and have sports scientists working together with them.

وعلماء رياضيين يعملون معهن

We want to do this so that we can be a model.

نريد القيام بذلك حتى نكون نموذجًا.

We're further along than anywhere else in the world,

صحيح أننا أكثر تقدمًا من أي مكان آخر في العالم،

but they're looking to us so that we can be the model

لكنهم ينظرون إلينا كنموذج

to help them build it elsewhere.

سيساعدهم على بناء نموذجهم الخاص.

And we can collaborate and help let it grow.

وبإمكاننا أن نتعاون وأن نجعله ينمو.

We've been trying to launch this vision,

مضى وقت ونحن نحاول تحقيق هذا التصور

but we cannot just rely on Clara Wu and Joseph Tsai's generosity.

إلا أننا لا نستطيع الاتكال على سخاء كلير وو وجوزف تساي فقط.

We need to demand more from others.

علينا أن نطلب المزيد من آخرين أيضًا.

And so we need you to demand more from others.

ونريد منكم أنتم أن تطلبوا المزيد من آخرين.

We need people to really invest.

نحتاج إلى أن يستثمر الناس بكل معنى الكلمة.

I'm talking about the sports companies,

وأقصد بذلك الشركات الرياضة

the medical institutions and other foundations.

والمؤسسات الطبية ومؤسسات أخرى.

We don't just want lip service.

لا نريد فقط وعودًا وتأييدًا شفويًا فقط.

There are athletes who are afraid to tell their sponsors

ثمة رياضيات يخفن أن يخبرن كفيلهن

that they want to get pregnant

أنهن ينوين أن يحملن بطفل

because they're afraid they'll get dropped.

إذ يخشين أن يتم التخلي عنهن.

There are athletes who don't want to speak up when they're injured

ثمة رياضيات لا يردن أن يفصحن عن إصابتهن

because they're afraid they'll lose their sponsorship.

خوفًا من خسارتهن كفالتهن.

It's not good enough to just hang a shingle,

لا يكفي أن نعلق بعض اليافطات،

make a pretty sports bra,

أو أن نصنع صدريات صغيرة

or make a new sneaker.

أو أحذية رياضية جديدة.

We need more than that, we need true investment.

نحتاج إلى أكثر من ذلك، نحتاج إلى استثمار حقيقي.

We need investment in our girls to let them know that they matter,

نحتاج إلى استثمار في فتياتنا حتى يدركن أنهن مهمات،

particularly in this political climate.

وخاصة في الأجواء السياسية الحالية.

They need to hear it loud and clear.

يحتجن إلى سماعها بصريح العبارة.

Now I love the men in my family.

صحيح أني أحب الرجال في عائلتي.

I have a father. I have a brother.

لدي أبُ. لدي أخُ.

I have a husband and a son.

لدي زوج وابن.

But this world was built for them.

لكن عالمنا الحالي بُني لصالحهم.

I owe it to my grandmothers and my mother

أنا مدينة لجداتي ولأمي،

and my teammates and my daughters.

لأعضاء فريقي ولبناتي،

And those women 50 years ago

لهؤلاء النساء الذي كافحوا بجهد

who fought so hard for Title IX,

منذ خمسين عامًا من أجل قانون الباب التاسع،

to keep fighting and keep the mission going.

أنا مدينة لهن بأن أواصل هذا الكفاح وأكمل هذه المهمة.

So my challenge to you

وهذا هو التحدي الذي أعرضه عليكم

is that I hope that you'll join me

راجية منكم أن تنضموا إلي

and challenge the way things are.

وتواجهوا الحالة السائدة.

To encourage the investment in women.

وتشجعوا الاستثمار في المرأة.

And please do not be afraid

فرجاءً لا تخافوا من رؤية فتيات

of seeing girls realize their full potential.

يبلغن مستوى إمكاناتهن.

Thank you.

وشكرًا.

(Applause)

(تصفيق)