How to Turn Setbacks into Success | Amy Shoenthal | TED

المترجم: Hani Eldalees

Think back to your biggest setback.

فكر في العودة إلى أكبر نكسة لك.

Not an obstacle, not a mistake.

ليست عقبة، وليس خطأ.

A setback is defined as a reversal or check in progress.

يتم تعريف الانتكاسة على أنها انعكاس أو تحقق في التقدم.

It's when you're on a path, you're moving forward,

يحدث ذلك عندما تكون على الطريق، وتتقدم إلى الأمام،

and you are unexpectedly bumped backwards.

ويتم اصطدامك بشكل غير متوقع إلى الوراء.

Through all my years as a journalist,

خلال كل سنواتي كصحفي،

I have interviewed hundreds of founders,

أجريت مقابلات مع المئات من المؤسسين وقادة

business leaders, senators, celebrities, cultural icons.

الأعمال وأعضاء مجلس الشيوخ والمشاهير والرموز الثقافية.

And in every interview, I saw a common theme.

وفي كل مقابلة، رأيت موضوعًا مشتركًا.

What they learned during their biggest setback

ما تعلموه خلال أكبر نكسة

led them to their most successful venture.

قادهم إلى مشروعهم الأكثر نجاحًا.

I wanted to know why.

أردت أن أعرف لماذا.

Perhaps if I could learn from it, I could understand it,

ربما لو تمكنت من التعلم منه، يمكنني فهمه،

and I could help others work through their next inevitable setback

ويمكنني مساعدة الآخرين على التغلب على الانتكاسة الحتمية التالية

and come out the other side with a sense of resilience, creativity,

والخروج من الجانب الآخر بشعور من المرونة والإبداع

and hopefully success.

والأمل في النجاح.

So I spent three years doing a deep dive into research,

لذلك أمضيت ثلاث سنوات في الغوص العميق في البحث،

interviewing psychologists, executive coaches, a neuroscientist,

وإجراء مقابلات مع علماء النفس، والمدربين التنفيذيين، وعالم الأعصاب،

reading academic papers,

وقراءة الأوراق الأكاديمية،

every business book I could get my hands on,

وكل كتاب أعمال يمكنني الحصول عليه،

all to come up with the framework now known as the Setback Cycle.

كل ذلك للتوصل إلى إطار العمل المعروف الآن باسم دورة النكسة.

I did all of this while holding down a full time job at a marketing agency.

لقد فعلت كل هذا أثناء العمل بدوام كامل في وكالة تسويق.

Who does that?

من يفعل ذلك؟

A lot of people, actually.

الكثير من الناس، في الواقع.

Turns out you don't make a lot of money writing books,

تبين أنك لا تجني الكثير من المال من كتابة الكتب،

so most of the authors you know and love

لذا فإن معظم المؤلفين الذين تعرفهم وتحبهم

are finding ways to earn an income elsewhere as well.

يجدون طرقًا لكسب دخل في مكان آخر أيضًا.

So at the end of that journey,

لذلك في نهاية تلك الرحلة،

I handed in my manuscript,

سلمت مخطوطتي،

I took a deep sigh of relief ...

وأخذت تنهيدة عميقة من الارتياح...

and I was laid off from that full time job

وتم تسريحي من تلك الوظيفة بدوام كامل بعد

48 hours later.

48 ساعة.

(Laughter)

(ضحك)

The setback expert finishes her work

تنهي خبيرة النكسات عملها

and is hit with one of the most common career setbacks.

وتتعرض لواحدة من أكثر النكسات المهنية شيوعًا.

Oh, I loved that job.

أوه، أحببت تلك الوظيفة.

I loved the camaraderie, the stability,

أحببت الصداقة الحميمة والاستقرار

the fact that I was able to look toward my family's future.

وحقيقة أنني كنت قادرًا على التطلع نحو مستقبل عائلتي.

We had just bought a house.

لقد اشترينا للتو منزلًا.

We were finally feeling comfortable,

شعرنا أخيرًا بالراحة،

and then bam!

ثم بام!

The reversal in progress.

الانعكاس قيد التقدم.

But through my disappointment,

ولكن من خلال خيبة

I began to see,

أملي، بدأت أرى،

like many of the people I had interviewed,

مثل العديد من الأشخاص الذين قابلتهم، أن

my setback was a green light.

نكستي كانت بمثابة ضوء أخضر.

You see, this wasn't my first professional setback.

كما ترى، لم تكن هذه أول نكسة مهنية لي.

Five years earlier, I gave birth to my daughter,

قبل خمس سنوات، أنجبت ابنتي،

and when I returned from my very brief 12-week maternity leave,

وعندما عدت من إجازة الأمومة القصيرة جدًا التي تبلغ 12 أسبوعًا،

I expected everything to be just as I'd left it.

كنت أتوقع أن يكون كل شيء كما تركته.

To go right back into the role I had always taken so much pride in,

لأعود مباشرة إلى الدور الذي كنت أفخر به دائمًا،

with nothing disrupted at all.

دون أن يتعطل أي شيء على الإطلاق.

Every working parent will tell you that's a very unrealistic expectation.

سيخبرك كل والد عامل أن هذا توقع غير واقعي للغاية.

When I returned, I was told

عندما عدت، قيل لي

the people who replaced me had done such a good job.

أن الأشخاص الذين حلوا محلي قاموا بعمل جيد.

Didn't they deserve these opportunities now?

ألا يستحقون هذه الفرص الآن؟

Shouldn't they continue doing that work?

ألا يجب عليهم الاستمرار في القيام بهذا العمل؟

Not temporarily, but indefinitely?

ليس مؤقتًا، ولكن إلى أجل غير مسمى؟

I agreed, they had done a great job,

وافقت على أنهم قاموا بعمل رائع،

and I had all the respect in the world for them,

وكان لدي كل الاحترام في العالم لهم،

and I wanted them to have every opportunity to succeed.

وأردت أن تتاح لهم كل فرصة للنجاح.

But where did that leave me?

ولكن أين تركني ذلك؟

Wasn't I still deserving of opportunities in the workplace?

ألم أكن لا أزال أستحق الفرص في مكان العمل؟

There was no discussion of what else I might work on

لم يكن هناك أي نقاش حول الأشياء التي قد أعمل عليها

now that I had some availability.

الآن بعد أن أصبح لدي بعض التوفر.

Setbacks set the stage for reinvention.

مهدت النكسات الطريق لإعادة الابتكار.

Your setback might look different than mine,

قد تبدو نكستك مختلفة عن

but the cycle is the same.

نكستي، لكن الدورة هي نفسها.

Because what happens when you sideline an ambitious person,

لأن ماذا يحدث عندما تهمش شخصًا طموحًا أو امرأة

an ambitious woman,

طموحة أو

a mother?

أمًا؟

She turns her energy and ambition elsewhere.

إنها تحول طاقتها وطموحها إلى مكان آخر.

It is not a coincidence that my journalism career skyrocketed

ليس من قبيل المصادفة أن مسيرتي الصحفية ارتفعت بشكل كبير

the same year I had my daughter.

في نفس العام الذي أنجبت فيه ابنتي.

More writing led to more visibility,

أدى المزيد من الكتابة إلى مزيد من الرؤية

more opportunities to speak on stages

والمزيد من الفرص للتحدث على خشبة

and being invited into more rooms

المسرح ودعوتي إلى المزيد من الغرف

where people started asking me,

حيث بدأ الناس يسألونني،

"Hey, would you ever consider doing marketing consulting on the side?"

«مرحبًا، هل فكرت يومًا في القيام باستشارات تسويقية جانبية؟»

By the time I was laid off, I had already formed my LLC.

بحلول الوقت الذي تم فيه تسريحي، كنت قد شكلت بالفعل شركة ذات مسؤولية محدودة.

I had a whole invoicing system,

كان لدي نظام كامل للفواتير، وكان

I had at least one client on retainer,

لدي عميل واحد على الأقل يعمل كخادم،

and I was getting ready for the biggest professional milestone of my career,

وكنت أستعد لأكبر إنجاز مهني في مسيرتي المهنية،

the launch of my book

وهو إطلاق كتابي

about how leaders successfully work through their biggest setbacks.

حول كيفية نجاح القادة في التعامل مع أكبر النكسات التي يواجهونها.

Setbacks set the stage for reinvention. But why?

مهدت النكسات الطريق لإعادة الابتكار. ولكن لماذا؟

Why does this happen?

لماذا يحدث هذا؟

Neuroscientist Chantel Prat

أخبرتني عالمة الأعصاب

told me that people who have gone through more setbacks

شانتيل برات أن الأشخاص الذين مروا بمزيد من النكسات

are better at problem-solving, reasoning, logic.

هم أفضل في حل المشكلات والتفكير والمنطق.

They're able to recognize the signs more quickly,

يمكنهم التعرف على العلامات بسرعة أكبر،

and they can course correct more easily.

ويمكنهم تصحيح المسار بسهولة أكبر.

When we experience a setback, our brains undergo a dopamine dip.

عندما نواجه نكسة، تخضع أدمغتنا لانخفاض الدوبامين.

We think of a dopamine dip as a negative thing.

نحن نفكر في انخفاض الدوبامين على أنه شيء سلبي.

But dopamine is a plasticity inducer,

لكن الدوبامين هو محفز اللدونة،

which means it contributes

مما يعني أنه

to our mental flexibility and our resilience.

يساهم في مرونتنا العقلية ومرونتنا.

It's kind of like exercising a muscle.

إنه نوع من تمرين العضلات.

You have to break down the muscle mass before it rebuilds its strength.

يجب عليك تحطيم كتلة العضلات قبل أن تعيد بناء قوتها.

You're sore, and then you're strong.

تشعر بالألم، ثم تصبح قويًا.

It makes sense.

من المنطقي.

When things are going well,

عندما تسير الأمور بخير،

we're not necessarily considering how we might improve,

فإننا لا نفكر بالضرورة في كيفية التحسن،

how we could do things better.

كيف يمكن فعل بالأشياء بشكل أفضل.

But the aftermath of a setback is when we come up with our best ideas.

لكن عواقب النكسة هي عندما نتوصل إلى أفضل أفكارنا.

There are four phases of the Setback Cycle.

هناك أربع مراحل من دورة النكسة.

The first phase is establish.

تم إنشاء المرحلة الأولى.

Establishing you're in a setback,

إثبات أنك في نكسة،

not as intuitive as one may think.

ليس بديهيًا كما قد يظن المرء.

Sure, some setbacks bonk you over the head.

بالتأكيد، بعض النكسات تزعجك.

You fail a class, you're kicked out of school,

تفشل في الفصل، يتم طردك من المدرسة، مستثمر

a business investor pulls out, a relationship ends,

تجاري ينسحب، تنتهي العلاقة، يتم

you're fired from a job.

طردك من العمل.

Those are clear.

هذه واضحة.

But some of us float unconsciously

لكن البعض منا يطفو دون وعي

into our own setbacks

في نكساته

without even realizing it or because we choose to ignore it.

دون أن يدرك ذلك أو لأننا نختار تجاهلها.

How many people do you know who stayed in a relationship for too long

كم عدد الأشخاص الذين تعرفهم والذين بقوا في علاقة لفترة طويلة جدًا

or stayed in a job too long?

أو بقوا في وظيفة لفترة طويلة؟

Was that you?

هل كان هذا أنت؟

Is that maybe you right now?

هل هذا ربما أنت الآن؟

I have something called the Alarm Clock Checklist,

لدي شيء يسمى قائمة التحقق من المنبه، والتي

intended to wake you up

تهدف إلى إيقاظك

if you think you might be floating, drifting into your own setback.

إذا كنت تعتقد أنك قد تطفو على السطح، وتنجرف إلى نكستك الخاصة.

In this exercise, I encourage you to ask yourself two questions.

في هذا التمرين، أشجعك على طرح سؤالين على نفسك.

Number one, what are you energized by?

رقم واحد، بماذا تشعر بالطاقة؟

Number two, what are you disengaged with?

ثانياً، ما الذي انفصلت عنه؟

Write down your answers every day,

اكتب إجاباتك كل يوم،

every few days, over the course of a month.

كل بضعة أيام، على مدار الشهر.

And at the end of that month, look back at your answers.

وفي نهاية ذلك الشهر، انظر إلى إجاباتك.

See what patterns you can come up with.

تعرف على الأنماط يمكنك التوصل إليها.

See what activities you had on certain days

تعرف على الأنشطة التي مارستها في أيام معينة

when you felt more energized or more disengaged.

شعرت فيها بمزيد من النشاط أو الانفصال.

Some people do this exercise

بعض الناس يقومون بهذا التمرين

and find, yeah, I'm going to step back.

ويجدون، نعم، سأتراجع.

But others do it and realize it's just the thing they needed

لكن الآخرين يفعلون ذلك ويدركون أنه الشيء الوحيد الذي يحتاجون إليه

to remind themselves of how engaged they still are in their work.

لتذكير أنفسهم بمدى مشاركتهم في عملهم.

It shows them they're exactly where they're meant to be.

يظهر لهم أنهم في المكان من المفترض أن يكونوا فيه.

Phase two of the Setback Cycle

المرحلة الثانية من دورة النكسة

is embrace.

هي مرحلة الاحتضان.

This is the hardest phase

هذه هي المرحلة الأصعب

because this piece requires us to get uncomfortable.

لأن هذه القطعة تتطلب منا الشعور بعدم الارتياح.

And as a society, we have been conditioned to avoid discomfort.

وكمجتمع، تم تكييفنا لتجنب الانزعاج.

But remember, it's in those dopamine dips where the transformation happens.

لكن تذكر أن هذا التحول يحدث في انخفاضات الدوبامين.

So we have to reframe our relationship with discomfort.

لذلك علينا إعادة صياغة علاقتنا بعدم الراحة.

I have a self-consciousness around intelligence.

لدي وعي ذاتي حول الذكاء.

My intelligence has been questioned at times throughout my life.

لقد تم التشكيك في ذكائي في بعض الأحيان طوال حياتي.

Let me assure you, though, I am very smart.

اسمحوا لي أن أؤكد لكم، مع ذلك، أنا ذكي للغاية.

I can say that confidently now.

أستطيع أن أقول ذلك بثقة الآن.

Critics have responded favorably to work I've put out into the world.

استجاب النقاد بشكل إيجابي للعمل الذي قمت به في العالم.

I've won several industry awards.

لقد فزت بالعديد من جوائز الصناعة.

My book stayed on the "USA Today" bestseller list

ظل كتابي في قائمة أفضل الكتب مبيعًا في «USA Today»

for several weeks in a row.

لعدة أسابيع متتالية.

But none of those accolades matter

لكن لا يهم أي من هذه الجوائز

when I feel my intelligence or my credibility comes into question.

عندما أشعر أن ذكائي أو مصداقيتي موضع تساؤل.

This happens because I’m a woman,

يحدث هذا لأنني امرأة،

and I'm bubbly, and I smile a lot, and I chat a lot, and I'm talkative.

وأنا شمبانيا، وأبتسم كثيرًا، وأتحدث كثيرًا، وأنا ثرثار.

And some people equate those characteristics

وبعض الناس يساويون هذه الخصائص

with a lack of intelligence.

بنقص الذكاء.

Anyone else feel that?

أي شخص آخر يشعر بذلك?

So when I was sidelined in my leadership role

لذلك عندما تم تهميشي في دوري القيادي

after maternity leave,

بعد إجازة الأمومة،

that moment brought up all that self-consciousness

أثارت تلك اللحظة كل هذا الوعي الذاتي

that I always carry.

الذي أحمله دائمًا.

I felt I had to prove my value again.

شعرت أنني يجب أن أثبت قيمتي مرة أخرى.

That I needed to show everyone

كنت بحاجة إلى

that I was still worthy of existing in the workforce.

أن أظهر للجميع أنني ما زلت أستحق التواجد في القوى العاملة.

That any respect I had earned leading up to this moment was diminished,

لقد تضاءل أي احترام اكتسبته قبل هذه اللحظة،

and I had to totally climb the mountain again.

واضطررت إلى تسلق الجبل تمامًا مرة أخرى.

So many people leave the workforce for caregiving reasons.

يترك الكثير من الناس القوى العاملة لأسباب تتعلق بتقديم الرعاية.

To care for a new child, to care for an elderly relative,

لرعاية طفل جديد، لرعاية قريب مسن،

to care for themselves.

لرعاية أنفسهم.

And my experience validated all the fear that caregivers have,

وقد أثبتت تجربتي كل الخوف الذي يشعر به مقدمو الرعاية،

thinking that the job won't be there when they get back,

معتقدين أن الوظيفة لن تكون موجودة عند عودتهم،

or it'll change, or they'll be penalized for prioritizing that care.

أو أنها ستتغير، أو سيتم معاقبتهم بسبب إعطاء الأولوية لتلك الرعاية.

Not only that, this moment wasn't just a hit to my career.

ليس ذلك فحسب، لم تكن هذه اللحظة مجرد ضربة لمسيرتي المهنية.

It was a deep cut to my self-worth.

لقد كان جزءًا عميقًا من قيمتي الذاتية.

See, the embrace phase is tough.

انظر، مرحلة الاحتضان صعبة.

If you create a narrative

إذا قمت بإنشاء قصة

based on your biggest moments of self-doubt,

تستند إلى أكبر لحظات الشك الذاتي،

you will find the proof to support it.

فستجد الدليل الذي يدعمها.

But if you try, you can create a counterargument.

ولكن إذا حاولت، يمكنك إنشاء حجة مضادة.

How do you find the facts to support that counterargument, though?

لكن كيف تجد الحقائق التي تدعم هذه الحجة المضادة؟

You turn to your community.

أنت تتجه إلى مجتمعك.

Phase three of the Setback Cycle

يتم استكشاف المرحلة الثالثة من دورة

is explore.

النكسة.

The best thing you can do in the explore phase

أفضل شيء يمكنك القيام به في مرحلة الاستكشاف

is cultivate your community.

هو تنمية مجتمعك.

And if you think your community isn't that big, think again.

وإذا كنت تعتقد أن مجتمعك ليس بهذا الحجم، فكر مرة أخرى.

Author and activist Susan McPherson

كتبت الكاتبة والناشطة سوزان ماكفرسون

wrote a book called "The Lost Art of Connecting."

كتابًا بعنوان «فن الاتصال المفقود».

In it, she says, we are much more interconnected than we realize,

وتقول إن ترابطنا فيه أكثر بكثير مما ندرك،

and she equates our communities

وهي تساوي مجتمعاتنا

to constellations.

بالأبراج.

And she says all it takes is one link to another star

وتقول إن كل ما يتطلبه الأمر هو رابط واحد لنجم آخر

to unlock so many possibilities you may never have realized.

لفتح العديد من الاحتمالات التي ربما لم تدركها أبدًا.

You can start making those links by making connecting a habit.

يمكنك البدء في إنشاء هذه الروابط من خلال جعل الاتصال عادة.

Every evening,

كل مساء،

when you sit down on your couch,

عندما تجلس على الأريكة،

take out your phone.

أخرج هاتفك.

Before you start scrolling, send a text message.

قبل بدء التمرير، أرسل رسالة نصية.

Send a DM to someone you otherwise may not have reached out to.

أرسل رسالة مباشرة إلى شخص ربما لم تتواصل معه بطريقة أخرى.

If you're feeling really ambitious,

إذا كنت تشعر بالطموح حقًا،

after this talk, go outside and make a phone call.

بعد هذا الحديث، اذهب للخارج وقم بإجراء مكالمة هاتفية.

I know, you're not a phone person,

أعلم أنك لست شخصًا يستخدم الهاتف،

but I promise you this is going to be

لكنني أعدك بأن هذا سيكون أقل صعوبة

so much less awkward than you think it will be,

بكثير مما تعتقد،

and the benefits are immeasurable.

والفوائد لا تُحصى.

How do you think I spent those first few weeks

كيف تعتقد أنني قضيت تلك الأسابيع القليلة الأولى

after getting laid off?

بعد تسريحي?

I'm not a phone person either,

أنا لست شخصًا يستخدم الهاتف أيضًا،

but I was on the phone with everyone I knew:

لكنني كنت على الهاتف مع كل شخص أعرفه:

friends, old clients, former colleagues,

الأصدقاء، والعملاء القدامى، والزملاء السابقين،

every boss I ever had,

وكل رئيس عملت معه على الإطلاق،

saying, "Hey, I'm a little more available than I thought I'd be

قائلاً: «مرحبًا، أنا متاح أكثر قليلاً مما كنت أعتقد للقيام

to do some marketing consulting."

ببعض الاستشارات التسويقية.»

They were more than happy

كانوا أكثر من سعداء

to make connections to everyone in their constellation.

لإجراء اتصالات مع الجميع في الكوكبة الخاصة بهم.

One person even congratulated me for being laid off.

حتى أن شخصًا واحدًا هنأني على تسريحي.

Sometimes it is your community

في بعض الأحيان يكون مجتمعك هو

who sees how amazing you are

الذي يرى مدى روعتك حتى

before even you do.

قبل أن تفعل ذلك.

Who see and know

الذين يرون ويعرفون

that your next chapter will be glorious.

أن فصلك القادم سيكون مجيدًا.

If you look over here,

إذا نظرت إلى هنا،

you will find the proof to support your self-doubt narrative.

ستجد الدليل الذي يدعم رواية الشك الذاتي الخاصة بك.

There will always be people

سيكون هناك دائمًا

who see you as the talkative, bubbly, smiley person

أشخاص يرونك كشخص ثرثار وشمبانيا ومبتسم

and make assumptions about your intelligence because of that.

ويضعون افتراضات حول ذكائك بسبب ذلك.

But if you look over here, you see an entire universe,

لكن إذا نظرت إلى هنا، سترى كونًا كاملاً،

galaxies upon galaxies of people

مجرات فوق مجرات

who have all the confidence in your capabilities.

لأشخاص لديهم كل الثقة في قدراتك.

They see how bright you shine.

إنهم يرون مدى براقتك.

My community and the connections they made for me

إن مجتمعي والروابط التي قاموا بها من أجلي

in the aftermath of my layoff

في أعقاب تسريحي هي الطريقة

is how I won my first few big contracts.

التي فزت بها بالعقود الكبيرة القليلة الأولى.

It's how I was able to take that little side hustle

هذه هي الطريقة التي تمكنت بها من تحمل هذا النشاط الجانبي الصغير

and turn it into a thriving business,

وتحويله إلى عمل مزدهر،

one that enabled me

وهو ما مكنني

to start contributing to my family's expenses once again.

من البدء في المساهمة في نفقات عائلتي مرة أخرى.

Better yet,

والأفضل من ذلك،

I was starting to reframe the narrative

أنني بدأت في إعادة صياغة الرواية القائلة

that I had any sort of lack of credibility or intelligence.

بأن لدي أي نوع من الافتقار إلى المصداقية أو الذكاء.

There will always be people who make you feel

سيكون هناك دائمًا أشخاص يجعلونك

like you need to prove your value.

تشعر أنك بحاجة إلى إثبات قيمتك.

But if you listen to your community,

ولكن إذا استمعت إلى مجتمعك،

if you listen to the good things people say about you,

إذا استمعت إلى الأشياء الجيدة التي يقولها الناس

you will gain the confidence you need

عنك، فستكتسب الثقة التي تحتاجها للانتقال

to move to the final phase of the Setback Cycle.

إلى المرحلة النهائية من دورة النكسة.

Phase four: emerge.

المرحلة الرابعة: الظهور.

Emerging from your setback is exhilarating.

الخروج من نكستك أمر مبهج.

You have the tools.

لديك الأدوات.

Now you need to decide what to build.

أنت بحاجة إلى تحديد ما تريد بناءه.

But going from knowing to doing can be surprisingly complicated.

لكن الانتقال من المعرفة إلى الفعل يمكن أن يكون معقدًا بشكل مدهش.

Sometimes after all the introspection and the dopamine dips,

في بعض الأحيان بعد كل التأمل الذاتي وانخفاض الدوبامين،

and the strategizing, and the exploration, and the phone calls,

ووضع الاستراتيجيات، والاستكشاف، والمكالمات الهاتفية،

you're a little exhausted.

تشعر بالإرهاق قليلاً.

Sometimes you just need to rest.

في بعض الأحيان تحتاج فقط للراحة.

So take the rest.

لذا خذ الباقي.

Give yourself the space you need before you propel yourself forward.

امنح نفسك المساحة التي تحتاجها قبل أن تدفع نفسك إلى الأمام.

Recognize any barriers you might still be facing

تعرف على أي حواجز قد لا تزال تواجهها

and give yourself the grace to step around them.

وامنح نفسك الفرصة للتغلب عليها.

And when you're ready,

وعندما تكون مستعدًا، تقدم إلى

move forward.

الأمام.

Shed your cocoon.

تخلص من شرنقتك.

Spread your beautiful new wings.

انشر أجنحتك الجديدة الجميلة.

Your metamorphosis is complete.

اكتمل تحولك.

I am rebelliously optimistic that after today,

أنا متفائل بشدة بأنه بعد اليوم،

you will see setbacks so much more clearly,

سترى النكسات بشكل أكثر وضوحًا،

and you will emerge from them with a sense of all you can achieve.

وستخرج منها بإحساس بكل ما يمكنك تحقيقه.

Remember that setback I asked you to think of

أتذكر تلك النكسة التي طلبت منك التفكير

at the beginning of this talk?

فيها في بداية هذا الحديث؟

Visualize it again.

تصور ذلك مرة أخرى.

Now ask yourself,

اسأل نفسك الآن،

how did that setback set the stage for your reinvention?

كيف مهدت تلك النكسة الطريق لإعادة اختراعك؟

Thank you.

شكرًا لكم.

(Applause)

(تصفيق)