Is Parenting Advice Leading to More Anxious Kids? | Mathilde H. Ross | TED

المترجم: Hani Eldalees

It's not that there's anything wrong with parenting books, per se.

لا يعني ذلك أن هناك أي خطأ في كتب الأبوة والأمومة في حد ذاتها.

It's just that they can be risky when they fall into the wrong hands.

كل ما في الأمر أنهم يمكن أن يكونوا محفوفين بالمخاطر عندما يقعون في الأيدي الخطأ.

And when I say wrong hands, I mean parents.

وعندما أقول الأيدي الخاطئة، أعني الآباء.

(Laughter)

(ضحك)

Specifically conscientious and dutiful parents,

على وجه التحديد الآباء الواعيون والمطيعون ،

which is most parents.

وهم معظم الآباء.

Here's the problem.

ها هي المشكلة.

If you're a parent, you're probably just fine the way you are.

إذا كنت أحد الوالدين، فمن المحتمل أنك بخير كما أنت.

All you need to hear is: you've got this.

كل ما تحتاج إلى سماعه هو: لديك هذا.

But everywhere you turn,

ولكن في كل مكان تتجه

experts tell you how complicated parenting has become.

إليه، يخبرك الخبراء بمدى تعقيد الأبوة والأمومة.

You should follow their advice on everything

يجب عليك اتباع نصائحهم بشأن كل شيء

from putting your child to sleep

بدءًا من جعل طفلك ينام

to feeding them to playing with them,

إلى إطعامه إلى اللعب معه، على

even though humans have somehow been doing this for millennia.

الرغم من أن البشر كانوا يفعلون ذلك بطريقة أو بأخرى منذ آلاف السنين.

Parenting books run the risk of turning conscientious and dutiful parents

تتعرض كتب الأبوة والأمومة لخطر تحويل الآباء الواعين والمطيعين

into anxious and obsessive parents.

إلى آباء قلقين ومهووسين.

What do I mean?

ماذا أعني؟

I'm a psychiatrist, and I have worked at Boston University's counseling center

أنا طبيب نفسي، وعملت في مركز الإرشاد بجامعة بوسطن

for nearly two decades.

لما يقرب من عقدين.

There's been a lot of hand-wringing about increasing anxiety among kids

كان هناك الكثير من القلق بشأن زيادة القلق بين الأطفال

over the past decade or so.

على مدى العقد الماضي أو نحو ذلك.

Experts have been lining up to explain why.

كان الخبراء يصطفون لشرح السبب.

It's cell phones or social media,

إنها الهواتف المحمولة أو وسائل التواصل،

or maybe an overreliance on therapy?

أو ربما الاعتماد المفرط على العلاج؟

Maybe.

ربما.

But what if there's a reason hiding in plain sight?

ولكن ماذا لو كان هناك سبب للاختباء على مرأى من الجميع؟

What about parenting trends?

ماذا عن اتجاهات الأبوة والأمومة؟

The experts have got parents tied up in knots.

الخبراء لديهم الآباء مقيدون في عقدة.

So much so that the aftermath trickles into my office.

لدرجة أن العواقب تتدفق إلى مكتبي.

Here's what I mean.

هذا ما أعنيه.

Students tell me about parents monitoring their location on their cell phone

يخبرني الطلاب عن أولياء الأمور الذين يراقبون موقعهم على هواتفهم المحمولة

and calling if they've ventured off campus

ويتصلون إذا كانوا قد غامروا بالخروج من الحرم الجامعي

or slept through class.

أو ناموا خلال الفصل.

They tell me about parents calling several times a day,

يخبرونني عن اتصال أولياء الأمور عدة مرات في اليوم،

then getting mad, or worried, when the busy student doesn't pick up.

ثم يشعرون بالغضب أو القلق عندما لا يرد الطالب المشغول.

You can probably imagine how that goes.

ربما يمكنك تخيل كيف ستسير الأمور.

A generation ago,

منذ جيل مضى،

the experts told parents to get more involved.

طلب الخبراء من الآباء المشاركة بشكل أكبر.

The pendulum has swung so far in the other direction

لقد تأرجح البندول حتى الآن في الاتجاه الآخر لدرجة

that it's causing new problems.

أنه يسبب مشاكل جديدة.

So now we have experts telling parents

لذا لدينا الآن خبراء يخبرون الآباء

the importance of being less involved.

بأهمية تقليل المشاركة.

What if all these experts just told parents to trust their instincts

ماذا لو طلب كل هؤلاء الخبراء من الآباء أن يثقوا في غرائزهم

and do what feels right?

وأن يفعلوا ما هو صحيح؟

It wouldn't sell many books.

لن تبيع الكثير من الكتب.

(Laughter)

(ضحك)

When it comes to managing teenagers,

عندما يتعلق الأمر بإدارة المراهقين، فإن

the relationship is everything.

العلاقة هي كل شيء.

They need to feel like they can trust you

يجب أن يشعروا بأنهم يستطيعون الوثوق بك

with an important life decision or with a crisis.

في اتخاذ قرار مهم في الحياة أو في أزمة.

But they might not turn to you

لكنهم قد لا يلجأون إليك

if they think it will cause an argument

إذا اعتقدوا أن ذلك سيسبب جدالًا

or make them more anxious.

أو يجعلهم أكثر قلقًا.

All the chatter is making parents more anxious.

كل الأحاديث تجعل الآباء أكثر قلقًا.

Clinicians like me think anxiety is contagious

يعتقد الأطباء مثلي أن القلق معدي

and is particularly transmissible to small children.

وينتقل بشكل خاص للأطفال الصغار.

Conflict mostly comes later.

يأتي الصراع في الغالب لاحقًا.

And these days, it's not just coming from books.

وهذه الأيام، لا تأتي فقط من الكتب.

Everywhere you turn, there's a social media influencer

في كل مكان تتجه إليه، هناك مؤثر

who's been a parent six months longer than you have,

على وسائل التواصل الاجتماعي كان والدًا لمدة ستة أشهر أطول منك،

who is happy to sell parenting advice.

ويسعده بيع نصائح الأبوة والأمومة.

Just click this link and pay 10 bucks,

ما عليك سوى النقر على هذا الرابط ودفع 10 دولارات،

and you can watch her put her toddler down for a nap,

ويمكنك مشاهدتها وهي تضع طفلها الصغير في قيلولة،

just a little bit better than you do.

أفضل قليلاً مما تفعل.

Does anyone remember how editing works?

هل يتذكر أي شخص كيف يعمل التحرير؟

I could make a T-Rex look like a baby whisperer --

يمكنني أن أجعل تي ريكس تبدو وكأنها همسة أطفال --

(Laughter)

(ضحك)

if I controlled the editing.

إذا كنت أتحكم في التحرير.

So if parenting culture turns dutiful parents

لذا، إذا كانت ثقافة الأبوة والأمومة

into anxious and obsessive parents,

تحول الآباء المطيعين إلى آباء قلقين ومهووسين،

what's a busy psychiatrist to recommend?

فما الذي يوصي به الطبيب النفسي المشغول؟

Luckily, the perfect antidote to parenting angst already exists

لحسن الحظ، فإن الترياق المثالي لقلق الأبوة موجود بالفعل

in a different section of your local bookstore.

في قسم مختلف من متجر الكتب المحلي.

Puppy manuals!

كتيبات الجرو!

That's right, a puppy manual is practically the perfect gift

هذا صحيح، دليل الجرو هو عمليًا الهدية المثالية

for a first-time parent.

للوالد لأول مرة.

They contain everything a new family needs to know.

تحتوي على كل شيء تحتاج الأسرة الجديدة إلى معرفته.

They usually start with a section like this.

عادة ما تبدأ بقسم مثل هذا.

"Prepare your home.

«جهز منزلك.

Create a space where they can explore safely,

قم بإنشاء مساحة يمكنهم من خلالها الاستكشاف بأمان

removing any items that might be damaged by body fluids."

وإزالة أي عناصر قد تتلف بسبب سوائل الجسم.» (ضحك)

(Laughter)

انظر

See what I mean?

ماذا أعني؟

I couldn't have said it better myself.

لم يكن بإمكاني قول ذلك بشكل أفضل.

(Laughter)

(ضحك) عادةً

Puppy manuals usually emphasize the importance

ما تؤكد كتيبات الجرو على أهمية جعل عملية

of making the bonding process go well.

الترابط تسير على ما يرام.

Like this.

مثل هذا.

"Don't be afraid to be yourself.

«لا تخف من أن تكون نفسك.

A puppy can accept any human

يمكن للجرو قبول أي هيكل بشري

or any family structure

أو أي هيكل عائلي

if they feel safe and loved.

إذا شعر بالأمان والحب.

Being consistent and predictable helps.

يساعد الاتساق والتنبؤ.

Your puppy might have difficulty reading you at first,

قد يواجه الجرو صعوبة في قراءتك في البداية،

so use effusive displays of affection.

لذا استخدم عروض المودة الشديدة.

Love them with abandon.

أحبهم مع التخلي.

It might seem like they don't love you back,

قد يبدو أنهم لا يحبونك مرة أخرى،

but that's OK.

لكن هذا جيد.

They've got a lot to get used to.

لديهم الكثير ليعتادوا عليه.

Not to mention an undeveloped brain.

ناهيك عن الدماغ غير المتطور.

This also applies when they are teenagers.

ينطبق هذا أيضًا عندما يكونون مراهقين.

(Laughter)

(ضحك)

Use positive reinforcement.

استخدم التعزيز الإيجابي.

Reward desired behaviors clearly and just ignore everything else.

كافئ السلوكيات المرغوبة بوضوح وتجاهل كل شيء آخر.

Puppies don't understand punishment or criticism,

لا يفهم الجراء العقاب أو النقد،

and these may interfere with the bonding process.

وقد يتداخل ذلك مع عملية الترابط.

Dogs are descended from pack animals.

تنحدر الكلاب من حيوانات القطيع.

If you leave your puppy alone too much when they are little,

إذا تركت جروك بمفرده كثيرًا عندما يكون صغيرًا،

they might become sensitive to abandonment.

قد يصبحون حساسين للتخلي.

And never frighten your puppy.

ولا تخيف جروك أبدًا.

Frightening your puppy might make them anxious or aggressive."

قد يؤدي تخويف الجرو إلى جعله قلقًا أو عدوانيًا».

Huh? These puppy people are really on to something.

هاه؟ هؤلاء الأشخاص الجرو يسعون حقًا إلى شيء ما.

Puppy manuals have quite a bit of information

تحتوي كتيبات Puppy على قدر كبير من المعلومات

on growth and development,

حول النمو والتطور،

like this.

مثل هذا.

"Development is a biological imperative.

«التنمية ضرورة بيولوجية.

It mostly just happens.

يحدث ذلك في الغالب فقط.

Obsessing about developmental timelines

من غير المرجح أن يكون الهوس بالجداول

is unlikely to be fun for you or your puppy.

الزمنية التنموية ممتعًا لك أو لجروك.

Expose your puppy to new things gradually,

قم بتعريض الجرو لأشياء جديدة تدريجيًا،

but do expose them to new things.

ولكن قم بتعريضه لأشياء جديدة.

They must learn to adapt to the human world,

يجب أن يتعلموا التكيف مع العالم البشري،

which is not a natural environment.

وهو ليس بيئة طبيعية.

And make sure your puppy gets plenty of sleep.

وتأكد من حصول الجرو على قسط وافر من النوم.

They can't grow normally, learn well, or regulate their behavior without it.

لا يمكنهم النمو بشكل طبيعي أو التعلم جيدًا أو تنظيم سلوكهم بدونه.

Plus, sleeping puppies are super cute.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الجراء النائمين لطيفون للغاية.

Here's some guidance on your relationship with your puppy.

إليك بعض الإرشادات حول علاقتك مع الجرو الخاص بك.

Barking is normal.

النباح أمر طبيعي.

Some dogs are loud.

بعض الكلاب صاخبة.

Just take a break from them if you need it.

فقط خذ استراحة منهم إذا كنت بحاجة إليها.

You will eventually love them for their barking.

ستحبهم في النهاية بسبب نباحهم.

Your puppy will probably never be interested in stories about your job

ربما لن يهتم جروك أبدًا بقصص عن وظيفتك

or your views on politics.

أو آرائك حول السياسة.

(Laughter)

(ضحك)

Don't worry about it.

لا تقلق بشأن ذلك.

Play games with them.

العب الألعاب معهم.

Isn't that why you got a puppy?"

أليس هذا هو سبب حصولك

(Laughter)

على جرو؟»

There's also helpful guidance

(ضحك) هناك أيضًا إرشادات

about managing a puppy in contemporary society.

مفيدة حول إدارة جرو في المجتمع المعاصر.

Like this.

مثل هذا.

"Dogs have existed for millennia.

«الكلاب موجودة منذ آلاف السنين.

Your puppy can probably survive without that plastic gadget

من المحتمل أن يتمكن جروك من البقاء على قيد الحياة دون أن يتم دفع هذه الأداة

being pushed by a social media influencer.

البلاستيكية من قبل مؤثر على وسائل التواصل.

Your puppy will probably never be chosen for the Westminster Dog Show.

ربما لن يتم اختيار الجرو الخاص بك أبدًا في معرض وستمنستر للكلاب.

(Laughter)

(ضحك)

Most aren't, so don't worry about it.

معظمهم ليسوا كذلك، لذلك لا تقلق بشأن ذلك.

The Westminster Dog Show is mostly about having the right breeding.

يدور عرض وستمنستر للكلاب في الغالب حول التربية الصحيحة.

Besides, those competitions can make dogs neurotic and high-maintenance.

إلى جانب ذلك، يمكن لهذه المسابقات أن تجعل الكلاب عصبية وذات صيانة عالية.

Someday your puppy might feel like chasing a bunny

قد يشعر الجرو يومًا ما برغبة في مطاردة أرنب

or playing with another dog.

أو اللعب مع كلب آخر.

They will eventually prefer other dogs to you.

سيفضلون في النهاية الكلاب الأخرى عليك.

That's OK.

لا بأس بذلك.

It doesn't mean they don't love you.

هذا لا يعني أنهم لا يحبونك.

It means they have a secure attachment.

هذا يعني أن لديهم مرفقًا آمنًا.

A secure attachment is the foundation for healthy exploration during puppyhood

المرفق الآمن هو الأساس للاستكشاف الصحي أثناء مرحلة الجرو

and optimal mental health during adulthood."

والصحة العقلية المثلى خلال مرحلة البلوغ».

There you have it.

ها هي لديك.

Everything new parents need to know can be found in a puppy manual.

يمكن العثور على كل ما يحتاج الآباء الجدد إلى معرفته في دليل الجرو.

Happily, it's mostly stuff that reasonable people already know.

لحسن الحظ، إنها في الغالب أشياء يعرفها الأشخاص المعقولون بالفعل.

You are the only parenting expert your child needs.

أنت خبير الأبوة والأمومة الوحيد الذي يحتاجه طفلك.

You are quite literally evolved for this.

لقد تطورت حرفيًا لهذا الغرض.

So I'll say it again.

لذلك سأقولها مرة أخرى.

You've got this.

لديك هذا.

Thank you.

شكرًا لكم.

(Applause and cheers)

(تصفيق وهتاف)