Master Your English Skills & Confidence — 4 Steps for Effective Practice

Hey,

it's Annemarie was Speak Confident English and welcome to this week's Confident

Xin chào,

tôi là Annemarie đang Nói tiếng Anh Tự tin và chào mừng bạn đến với

English lesson.

bài học Tiếng Anh Tự tin tuần này.

This is exactly where you want to be every week to get the confidence you want

Đây chính xác là nơi bạn muốn đến mỗi tuần để có được sự tự tin mà bạn muốn

for your life and work in English. Let's talk about muscle memory.

cho cuộc sống và công việc bằng tiếng Anh. Hãy nói về trí nhớ cơ bắp.

Have you heard those words before?

Bạn đã từng nghe những từ đó trước đây chưa?

They're a bit confusing because of course your memory does not have a muscle.

Chúng hơi khó hiểu vì tất nhiên trí nhớ của bạn không có cơ bắp.

So what could that mean?

Vậy điều đó có nghĩa là gì?

Muscle memory is the idea that you have repeated something so

Trí nhớ cơ bắp là ý tưởng rằng bạn đã lặp lại điều gì đó

many times that you no longer really need to think about it when you do

nhiều lần đến mức bạn không còn thực sự cần phải nghĩ về nó khi bạn làm điều

it, it's almost automatic, like walking,

đó, nó gần như tự động, chẳng hạn như đi bộ,

riding a bike or typing an email on your computer keypad.

đạp xe hoặc gõ email trên bàn phím máy tính của bạn.

Those are all things that at one time took a lot of effort and a lot of

Đó đều là những việc đã có lúc tốn rất nhiều công sức và

thinking, but now you just do them and you don't really think about it.

suy nghĩ rất nhiều, nhưng bây giờ bạn cứ làm mà không thực sự nghĩ đến.

This also includes a skill like playing the piano.

Điều này cũng bao gồm một kỹ năng như chơi piano.

Maybe there's a song that you've played 873

Có thể có một bài hát mà bạn đã chơi 873

times by now. You no longer need to read the music.

lần. Bạn không còn cần phải đọc bản nhạc.

You don't need to worry about thinking where your fingers should go on the

Bạn không cần phải lo lắng về việc nghĩ ngón tay của mình nên đặt ở đâu trên

keyboard and you don't really worry about making mistakes either.

bàn phím và bạn cũng không thực sự lo lắng về việc mắc lỗi.

You just play the song. It's easy.

Bạn chỉ cần chơi bài hát. Dễ thôi.

You do it fluently or smoothly and with confidence as well.

Bạn làm điều đó trôi chảy hoặc trôi chảy và cũng rất tự tin.

When you've mastered a skill like that, you've created muscle memory.

Khi bạn thành thạo một kỹ năng như vậy, bạn đã tạo ra trí nhớ cơ bắp.

So how does muscle memory,

Vậy làm thế nào để trí nhớ cơ bắp,

or perhaps a better word when we talk about learning a new language,

hay có lẽ là một từ tốt hơn khi chúng ta nói về việc học một ngôn ngữ mới, tính

automaticity, happen?

tự động, xảy ra?

To practice effectively and master your English skills and

Để luyện tập hiệu quả và làm chủ các kỹ năng tiếng Anh cũng như

confidence, there are four steps you can follow.

sự tự tin của mình, bạn có thể làm theo bốn bước sau.

And that's exactly what we're going to talk through in today's Confident English

Và đó chính xác là những gì chúng ta sẽ thảo luận trong bài học Tiếng Anh tự tin ngày hôm nay

lesson,

,

not only will we look at those four specific steps and how they can apply to

chúng ta không chỉ xem xét bốn bước cụ thể đó và cách chúng có thể áp dụng vào

language learning so that you can master the skills that you're working on,

việc học ngôn ngữ để bạn có thể thành thạo các kỹ năng mà bạn đang luyện tập,

but I've also got a free download for you that will help get you on the right

mà còn Tôi cũng có một bản tải xuống miễn phí cho bạn để giúp bạn đi đúng

path

hướng.

In their wildly popular Ted Ed video on this topic of how to practice

Trong video Ted Ed cực kỳ nổi tiếng của họ về chủ đề làm thế nào để luyện tập

effectively Annie Bosler and Don Greene define effective practice

hiệu quả. Annie Bosler và Don Greene định nghĩa luyện tập hiệu quả

as "consistent,

là "nhất quán,

intensely focused and targets, content,

tập trung cao độ và có mục tiêu. , nội dung

or weaknesses that lie at the edge of one's

hoặc điểm yếu nằm ngoài

current abilities." I'm going to leave that here for a moment because that's a

khả năng hiện tại của một người." Tôi sẽ tạm dừng vấn đề đó ở đây vì có

lot to think about effective practice is practice

rất nhiều điều phải suy nghĩ về thực hành hiệu quả là thực hành

that is "consistent,

"nhất quán,

intensely focused and targets, content,

tập trung cao độ và các mục tiêu, nội dung

or weaknesses that lie at the edge of one's current abilities."

hoặc điểm yếu nằm ngoài khả năng hiện tại của một người."

In other words, learn how to do something correctly,

Nói cách khác, hãy học cách làm điều gì đó một cách chính xác,

learn it with intense focus and repeat it often,

học nó với sự tập trung cao độ và lặp lại nó thường xuyên,

slowly adding challenge or level of difficulty so that you're

từ từ thêm thử thách hoặc mức độ khó để bạn

always moving forward.

luôn tiến về phía trước.

Now in their video on effective practice Bosler and Greene are focused on

Giờ đây, trong video về cách luyện tập hiệu quả, Bosler và Greene tập trung vào

physical or motor skills,

các kỹ năng thể chất hoặc vận động,

such as learning to play a musical instrument,

chẳng hạn như học chơi một nhạc cụ,

perfecting a fine art,

hoàn thiện một môn nghệ thuật,

like painting or improving athletic skills.

như hội họa hoặc cải thiện các kỹ năng thể thao.

But I think it's always useful to observe something that you're learning

Nhưng tôi nghĩ sẽ luôn hữu ích khi quan sát điều gì đó mà bạn đang học

and think, what can I learn from this?

và suy nghĩ, tôi có thể học được gì từ điều này?

And how can I apply it in other areas of my life?

Và làm thế nào tôi có thể áp dụng nó trong các lĩnh vực khác của cuộc sống?

That's what we're going to do today.

Đó là những gì chúng ta sẽ làm ngày hôm nay.

We're going to look at their method of effective practice and how we could

Chúng ta sẽ xem xét phương pháp thực hành hiệu quả của họ và cách chúng ta có thể

use that same strategy in language,

sử dụng cùng một chiến lược đó trong ngôn ngữ,

learning to master your skills so that you gain ease,

học cách làm chủ các kỹ năng của bạn để bạn có được sự thoải mái,

fluency and confidence. Bosler and Greene.

lưu loát và tự tin. Bosler và Greene.

Break that down into four simple steps.

Chia nó thành bốn bước đơn giản.

We're going to walk through each one of those steps and break it down into

Chúng ta sẽ đi qua từng bước trong số đó và chia nhỏ thành

practical things that you can begin doing today to start mastering

những điều thiết thực mà bạn có thể bắt đầu thực hiện ngay hôm nay để bắt đầu thành thạo

the skills that you're working on in English. And as I mentioned,

các kỹ năng mà bạn đang luyện tập bằng tiếng Anh. Và như tôi đã đề cập,

I've got a free download that I'm going to share with you that will help you get

tôi có một bản tải xuống miễn phí mà tôi sẽ chia sẻ với bạn để giúp bạn

started on the right path immediately. So step number one,

bắt đầu đi đúng hướng ngay lập tức. Vì vậy, bước đầu tiên,

focus without distraction.

tập trung mà không bị phân tâm.

You and I both know that this is true for anything that we want to do

Cả bạn và tôi đều biết rằng điều này đúng với bất cứ điều gì chúng ta muốn làm

well in our life. The more we can eliminate distractions,

tốt trong cuộc sống của mình. Chúng ta càng có thể loại bỏ những yếu tố gây xao nhãng,

the better we're going to perform.

thì chúng ta càng thể hiện tốt hơn.

The problem is of all four steps.

Vấn đề là của tất cả bốn bước.

This one might be the most difficult. It requires the most self discipline.

Điều này có thể là khó khăn nhất. Nó đòi hỏi kỷ luật tự giác cao nhất.

Not only do we already have family members, kids,

Chúng ta không chỉ có các thành viên gia đình, trẻ em,

coworkers around us that distract us,

đồng nghiệp xung quanh khiến chúng ta mất tập trung

but many of us are also addicted to checking

mà nhiều người trong chúng ta còn nghiện kiểm tra

email, responding to text messages,

email, trả lời tin nhắn văn bản,

looking at what's happening on Facebook or Instagram every few minutes.

xem những gì đang xảy ra trên Facebook hoặc Instagram cứ sau vài phút.

And that is a disaster when it comes to focus.

Và đó là một thảm họa khi tập trung.

So here are two tips that I have for you to help you eliminate those

Vì vậy, đây là hai lời khuyên mà tôi dành cho bạn để giúp bạn loại bỏ những

distractions.

phiền nhiễu đó.

When you're focused on achieving mastery in your English skills,

Khi bạn tập trung vào việc thành thạo các kỹ năng tiếng Anh của mình, điều quan trọng

number one, keep your practice time short.

nhất là hãy duy trì thời gian luyện tập ngắn.

It's much easier to turn off your email and to turn off your phone

Việc tắt email, tắt điện thoại

or even shut yourself in a room. If you know,

hoặc thậm chí nhốt mình trong phòng sẽ dễ dàng hơn nhiều. Nếu bạn biết,

it's just for a little bit of time, maybe five, 10 or 20 minutes,

đó chỉ là một chút thời gian, có thể là 5, 10 hoặc 20 phút,

the key here is making sure that you can give a hundred percent of your

điều quan trọng ở đây là đảm bảo rằng bạn có thể dành 100%

attention and your energy to that one thing that you want to do better.

sự chú ý và năng lượng của mình cho một việc mà bạn muốn làm tốt hơn .

The second tip that I have for you is you can make this even easier by

Mẹo thứ hai mà tôi dành cho bạn là bạn có thể khiến việc này trở nên dễ dàng hơn bằng cách

scheduling it. I know for me that if I don't schedule something,

lên lịch cho nó. Đối với tôi, tôi biết rằng nếu tôi không lên lịch cho một việc gì đó,

it's super easy for me to forget about it or say that it's not so

tôi rất dễ quên nó hoặc nói rằng nó không quá

important, I can do it tomorrow or next week when I schedule something,

quan trọng, tôi có thể làm việc đó vào ngày mai hoặc tuần sau khi tôi lên lịch cho việc gì đó,

it becomes a priority.

nó sẽ trở thành ưu tiên.

It's something that I make time for. Step number two,

Đó là một cái gì đó mà tôi dành thời gian cho. Bước thứ hai,

start slow, learn it right the first time,

bắt đầu chậm, học đúng ngay lần đầu tiên,

slowly increasing with your speed or level of difficulty.

từ từ tăng dần theo tốc độ hoặc mức độ khó của bạn.

This might seem counterintuitive to language learning because of

Điều này có vẻ trái ngược với việc học ngôn ngữ vì

course in language you want to speak quickly.

tất nhiên trong ngôn ngữ bạn muốn nói nhanh.

Many of us think that fluency is about speaking fast.

Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng trôi chảy là nói nhanh.

If you're one of my Fluency School students,

Nếu bạn là một trong những học sinh Trường Lưu loát của tôi,

you absolutely know fluency is not about speaking fast.

bạn hoàn toàn biết rằng lưu loát không có nghĩa là nói nhanh.

It's about being in control,

Đó là về việc kiểm soát

being smooth and being clear.

, trơn tru và rõ ràng.

That is fluency.

Đó là sự lưu loát.

And you can only do that when you start slow and you perfect

Và bạn chỉ có thể làm được điều đó khi bạn bắt đầu chậm và bạn hoàn thiện

or master a specific skill.

hoặc thành thạo một kỹ năng cụ thể.

And then with time build up the speed or level of difficulty

Và sau đó, theo thời gian, hãy tăng dần tốc độ hoặc mức độ khó

until you have absolute confidence in what you're doing.

cho đến khi bạn hoàn toàn tin tưởng vào những gì mình đang làm.

That's exactly how I help my students in Fluency School.

Đó chính xác là cách tôi giúp các học sinh của mình trong Fluency School.

And it's one of the reasons the program is so effective.

Và đó là một trong những lý do chương trình rất hiệu quả.

So how can you do this? Well,

Vì vậy, làm thế nào bạn có thể làm điều này? Vâng,

there are a couple of things that are important. Number one,

có một vài điều quan trọng. Thứ nhất,

you have to learn something correctly from the very start.

bạn phải học điều gì đó một cách chính xác ngay từ đầu.

What that means is finding an instructor.

Điều đó có nghĩa là tìm một người hướng dẫn.

You trust to give you the right information.

Bạn tin tưởng để cung cấp cho bạn thông tin chính xác.

Now whether that's me,

Bây giờ, cho dù đó là tôi,

someone else on YouTube or another teacher where you live locally,

một người khác trên YouTube hay một giáo viên khác ở địa phương bạn sống,

that is a hundred percent fine,

điều đó hoàn toàn ổn,

but it's important that you have someone who can teach you the right skills.

nhưng điều quan trọng là bạn phải có một người có thể dạy cho bạn những kỹ năng phù hợp.

Once you've done that,

Khi bạn đã hoàn thành điều đó,

start working on those skills slowly.

hãy bắt đầu thực hiện những kỹ năng đó một cách từ từ.

I'm going to talk a little bit more about this when I share the free download I

Tôi sẽ nói thêm một chút về điều này khi tôi chia sẻ bản tải xuống miễn phí mà tôi

have for you. How do you start slowly?

có cho bạn. Làm thế nào để bạn bắt đầu từ từ?

So if you're thinking that if you're wondering about how to apply this,

Vì vậy, nếu bạn đang nghĩ rằng nếu bạn đang băn khoăn về cách áp dụng điều này,

I'm going to help you do that in just a moment.

thì tôi sẽ giúp bạn làm điều đó chỉ trong giây lát.

But first let's talk about step number three, repeat often,

Nhưng trước tiên hãy nói về bước thứ ba, hãy lặp lại thường xuyên,

but give yourself breaks and avoid burnout.

nhưng hãy cho bản thân nghỉ ngơi và tránh bị kiệt sức.

If you've ever tried to improve your ability in playing a musical

Nếu bạn đã từng cố gắng cải thiện khả năng chơi một loại nhạc

instrument or perhaps playing a sport,

cụ hoặc có thể là chơi một môn thể thao nào đó, thì

you know that if you only do that thing one time a month for

bạn biết rằng nếu bạn chỉ làm điều đó một lần mỗi tháng trong

two or three hours,

hai hoặc ba giờ,

you're going to lose everything that you've learned the next month.

bạn sẽ đánh mất tất cả những gì bạn có. đã học được vào tháng tới.

When you practice again, four weeks later,

Khi bạn thực hành lại, bốn tuần sau,

you're going to repeat the same thing that you've already learned,

bạn sẽ lặp lại cùng một điều mà bạn đã học,

because you never mastered it.

bởi vì bạn chưa bao giờ thành thạo nó.

That's why sports teams and clubs meet every week or even

Đó là lý do tại sao các đội và câu lạc bộ thể thao gặp nhau hàng tuần hoặc thậm chí

twice a week.

hai lần một tuần.

Children's sports teams might practice every day after school during the season.

Các đội thể thao dành cho trẻ em có thể luyện tập hàng ngày sau giờ học trong suốt mùa giải.

The reason for that is of course,

Tất nhiên, lý do cho điều đó là,

repetitive practice allows you to build on what you've already learned

việc luyện tập lặp đi lặp lại cho phép bạn xây dựng dựa trên những gì bạn đã học

and make gains going forward.

và đạt được thành quả trong tương lai.

This is absolutely true for language as well.

Điều này hoàn toàn đúng với ngôn ngữ.

This goes back to that idea of short,

Điều này quay trở lại với ý tưởng về

committed practice time.

thời gian thực hành ngắn, cam kết.

It's so much easier to get regular

Sẽ dễ dàng hơn rất nhiều để

repeated practice when it's short and focused.

thực hành lặp đi lặp lại thường xuyên khi nó ngắn và tập trung.

If you practice 15 minutes a day, five days a week,

Nếu bạn tập 15 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần,

that is so much easier than trying to do three hours a day.

điều đó sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc cố gắng tập ba giờ mỗi ngày.

And finally, step four on the list. Use visualization.

Và cuối cùng, bước thứ tư trong danh sách. Sử dụng trực quan.

What that means is to practice in your brain,

Điều đó có nghĩa là luyện tập trong não của bạn,

imagine those specific skills that you're wanting to use and how you would

tưởng tượng những kỹ năng cụ thể mà bạn muốn sử dụng và cách bạn sẽ

use them. How do you apply this to language learning?

sử dụng chúng. Làm thế nào để bạn áp dụng điều này vào việc học ngôn ngữ?

If you've been following me for awhile, you know,

Nếu bạn đã theo dõi tôi một thời gian, bạn biết đấy,

I'm a huge advocate of preparing for conversations in

tôi rất ủng hộ việc chuẩn bị trước cho các cuộc trò chuyện

advance by imagining what you would say in that moment.

bằng cách tưởng tượng những gì bạn sẽ nói trong thời điểm đó.

My Fluency School students definitely know about this and in my

Các học sinh Trường Thông thạo của tôi chắc chắn biết về điều này và trong bài học của tôi

lesson on how to be interesting and cool and English,

về cách trở nên thú vị, thú vị và tiếng Anh,

I actually talk through my method for this.

tôi thực sự đã nói về phương pháp của mình cho việc này.

I share with you exactly why it's useful to imagine or

Tôi chia sẻ với bạn chính xác lý do tại sao việc tưởng tượng hoặc

visualize what you might say in a conversation in advance and how to

hình dung trước những gì bạn có thể nói trong một cuộc trò chuyện lại hữu ích và cách

do it so that when that conversation happens in real life,

thực hiện điều đó để khi cuộc trò chuyện đó diễn ra trong đời thực,

you feel prepared, confident and at ease.

bạn cảm thấy chuẩn bị sẵn sàng, tự tin và thoải mái.

If you want to link to that lesson where I talk about how to visualize or

Nếu bạn muốn liên kết đến bài học mà tôi nói về cách hình dung hoặc

imagine what you'll say in a conversation,

tưởng tượng những gì bạn sẽ nói trong một cuộc trò chuyện,

I'll leave a link to that in the notes below this video.

tôi sẽ để lại liên kết đến bài học đó trong phần ghi chú bên dưới video này.

But now let's talk about practical ways to apply all of this.

Nhưng bây giờ hãy nói về những cách thực tế để áp dụng tất cả những điều này.

And how can you do this to improve your English language skills?

Và làm thế nào bạn có thể làm điều này để cải thiện kỹ năng tiếng Anh của bạn?

As I mentioned,

Như tôi đã đề cập,

I have a free download available for you at the start of this year.

tôi có bản tải xuống miễn phí cho bạn vào đầu năm nay.

I shared a lesson on how to accelerate your English confidence.

Tôi đã chia sẻ một bài học về cách tăng tốc độ tự tin tiếng Anh của bạn.

And with that lesson,

Và với bài học đó,

I included a download with 30 speaking prompts for daily practice.

tôi đã tải xuống 30 gợi ý nói để luyện tập hàng ngày.

If you haven't downloaded it yet,

Nếu bạn chưa tải xuống,

I want you to go to today's lesson on the Speak Confident English website,

tôi muốn bạn xem bài học hôm nay trên trang web Nói tiếng Anh tự tin,

where it's available for you to download. And if you've already got it,

nơi có sẵn để bạn tải xuống. Và nếu bạn đã có nó,

get those speaking prompts out.

hãy đưa ra những lời nhắc nói đó.

We're going to talk through exactly how you can use that to follow

Chúng ta sẽ nói về chính xác cách bạn có thể sử dụng điều đó để làm theo

all four steps we've talked about today and begin to gain mastery in your

tất cả bốn bước mà chúng ta đã nói hôm nay và bắt đầu đạt được thành thạo các

English skills.

kỹ năng tiếng Anh của mình.

Once you've downloaded the 30 speaking prompts for daily practice

Sau khi bạn đã tải xuống 30 lời nhắc luyện nói để thực hành hàng ngày

(notice I said daily,

(lưu ý tôi đã nói hàng ngày,

we're talking about that consistent repetition) here's exactly what I

chúng ta đang nói về sự lặp lại nhất quán đó ) đây chính xác là những gì tôi

want you to do. Number one,

muốn bạn làm. Thứ nhất,

create focused time to practice, make it short,

tạo thời gian tập trung để luyện tập, ngắn gọn

but make it focused. So if you can find five, 10 or 15 minutes,

nhưng tập trung. Vì vậy, nếu bạn có thể tìm thấy năm, 10 hoặc 15 phút,

five days a week, schedule it and make it a priority.

năm ngày một tuần, hãy lên lịch và ưu tiên cho nó.

This is your committed speaking practice time.

Đây là thời gian thực hành nói cam kết của bạn.

Once you've done that,

Khi bạn đã hoàn thành việc đó,

I want you to follow the daily prompts that I've provided in that

tôi muốn bạn làm theo lời nhắc hàng ngày mà tôi đã cung cấp trong bản

download.

I've given you specific topics and skills for you to practice in your

tải xuống đó.

Tôi đã cung cấp cho bạn các chủ đề và kỹ năng cụ thể để bạn thực hành tiếng Anh của mình

English.

.

And here's where we're going to talk about what it means to go slow and then

Và đây là nơi chúng ta sẽ nói về ý nghĩa của việc đi chậm và sau đó

slowly build up your speed or level of difficulty. With each prompt,

từ từ tăng tốc độ hoặc mức độ khó của bạn. Với mỗi lời nhắc,

I have a question for you,

tôi có một câu hỏi dành cho bạn

and I want you to give yourself some time to practice speaking on that topic out

và tôi muốn bạn dành thời gian để thực hành nói to về chủ đề đó

loud, the first time that you do that,

, lần đầu tiên bạn làm điều đó,

I want you to speak slowly.

tôi muốn bạn nói chậm lại.

I know that sounds strange. And it's counterintuitive. Again.

Tôi biết điều đó nghe có vẻ kỳ lạ. Và nó phản trực giác. Lần nữa.

You might be thinking that fluency is speaking fast.

Bạn có thể nghĩ rằng lưu loát là nói nhanh.

It's not it's about you being in a hundred percent control of

Nó không phải là việc bạn kiểm soát một trăm phần trăm

what you want to say and how you want to express yourself.

những gì bạn muốn nói và cách bạn muốn thể hiện bản thân.

So I want you to start slow and don't worry because no one else is

Vì vậy, tôi muốn bạn bắt đầu từ từ và đừng lo lắng vì không có ai khác

in the room with you. This is your practice time.

ở trong phòng với bạn. Đây là thời gian thực hành của bạn.

So no one's going to hear you going slow.

Vì vậy, sẽ không ai nghe thấy bạn đi chậm.

It won't sound strange to anyone because they can't hear you.

Nó sẽ không lạ với bất cứ ai bởi vì họ không thể nghe thấy bạn.

I want you to practice speaking as slow as

Tôi muốn bạn luyện nói càng chậm càng

possible. Give yourself time.

tốt. Hãy cho mình thời gian.

As you speak to think about what you're saying,

Khi bạn nói, hãy nghĩ về những gì bạn đang nói,

think about the words that you want to use,

hãy nghĩ về những từ mà bạn muốn sử dụng

or the specific grammar I've asked you to focus on.

hoặc ngữ pháp cụ thể mà tôi đã yêu cầu bạn tập trung vào.

Think about your pronunciation.

Hãy suy nghĩ về cách phát âm của bạn.

Speaking slowly gives you time to think about all of that.

Nói chậm cho bạn thời gian để suy nghĩ về tất cả những điều đó.

It helps you improve your accuracy.

Nó giúp bạn cải thiện độ chính xác của bạn.

Once you've done that, you can do the activity again,

Sau khi hoàn thành, bạn có thể thực hiện lại hoạt động,

this time speed up just a little bit.

lần này tăng tốc lên một chút.

If it's a topic that you already feel really comfortable with and you think, Oh,

Nếu đó là một chủ đề mà bạn đã cảm thấy thực sự thoải mái và bạn nghĩ, Ồ,

this is so easy. Well, then I have a different challenge for you.

điều này thật dễ dàng. Vậy thì tôi có một thử thách khác dành cho bạn.

Instead of focusing on increasing your speed slowly,

Thay vì tập trung vào việc tăng tốc độ từ từ,

try to increase the level of difficulty speak slowly.

hãy cố gắng tăng mức độ khó nói một cách chậm rãi.

So you can focus on using advanced level vocabulary

Vì vậy, bạn có thể tập trung vào việc sử dụng từ vựng ở trình độ nâng cao

that is more difficult for you to use or use more challenging

mà bạn khó sử dụng hơn hoặc sử dụng các

grammar and sentence structures. No matter what the topic is,

cấu trúc câu và ngữ pháp khó hơn. Bất kể chủ đề là gì,

there's always some way to make it more difficult.

luôn có một số cách để làm cho nó khó hơn.

And when you do it the first time, if you do it slowly,

Và khi bạn làm điều đó lần đầu tiên, nếu bạn làm điều đó một cách chậm rãi,

you give yourself that opportunity to really refine perfect what

bạn sẽ cho mình cơ hội để thực sự tinh chỉnh hoàn hảo những gì

you're doing as you master it,

bạn đang làm khi bạn thành thạo nó,

you can increase the speed and gain that confidence you need going

bạn có thể tăng tốc độ và có được sự tự tin mà bạn cần trong

forward. All right,

tương lai. Được rồi,

so we've talked about giving yourself some intensely focused time

chúng ta đã nói về việc thường xuyên dành thời gian tập trung cao độ cho bản thân

regularly to your practice with these speaking prompts,

để luyện tập với những gợi ý nói này,

we've talked how you can apply the strategy of going slowly and

chúng ta đã nói về cách bạn có thể áp dụng chiến lược đi chậm và

increasing your speed or level of difficulty over time.

tăng dần tốc độ hoặc mức độ khó theo thời gian.

That allows you to continue building on what you've already learned and move

Điều đó cho phép bạn tiếp tục xây dựng dựa trên những gì bạn đã học và tiến

forward. Step three is do it consistently.

về phía trước. Bước ba là làm điều đó một cách nhất quán.

That's exactly why I included the words daily practice in this download.

Đó chính xác là lý do tại sao tôi đưa các từ luyện tập hàng ngày vào bản tải xuống này.

If you can,I want you to do this five days a week,

Nếu bạn có thể, tôi muốn bạn làm việc này năm ngày một tuần,

give yourself breaks. You need them. It's healthy,

hãy cho bản thân nghỉ ngơi. Bạn cần chúng. Nó tốt cho sức khỏe,

but commit to regular practice. And finally, step four,

nhưng hãy cam kết thực hành thường xuyên. Và cuối cùng, bước bốn,

visualize or imagine again,

hình dung hoặc tưởng tượng lại,

when you have those speaking prompts before you immediately begin

khi bạn có những gợi ý nói đó trước khi bạn bắt đầu nói ngay lập tức

speaking, give yourself a couple of moments to reflect.

, hãy cho bản thân một vài phút để suy ngẫm.

Imagine that someone has asked you that particular question in a real

Hãy tưởng tượng rằng ai đó đã hỏi bạn câu hỏi cụ thể đó trong một

conversation,

cuộc trò chuyện thực sự,

take a few minutes to think about what you might want to say.

hãy dành vài phút để suy nghĩ về những gì bạn có thể muốn nói.

Give yourself just a little bit of time in advance to prepare before

Hãy cho bản thân một chút thời gian để chuẩn bị trước khi

you immediately begin speaking.

bạn bắt đầu nói ngay lập tức.

I know that we don't always get those opportunities to just sit and think in a

Tôi biết rằng không phải lúc nào chúng ta cũng có cơ hội chỉ ngồi và suy nghĩ trong một

real conversation, but this is your practice time.

cuộc trò chuyện thực sự, nhưng đây là thời gian luyện tập của bạn.

This is the time that you're using to master those skills so

Đây là thời gian mà bạn đang sử dụng để thành thạo những kỹ năng đó

that when you're in that real conversation,

để khi bạn tham gia vào cuộc trò chuyện thực sự

it comes easily, fluently, and with confidence.

đó, nó diễn ra một cách dễ dàng, trôi chảy và tự tin.

With that,

Từ đó,

you have an effective way to practice and gain mastery in your

bạn có một phương pháp hiệu quả để luyện tập và làm chủ các

English skills and confidence.

kỹ năng tiếng Anh cũng như sự tự tin của mình.

My challenge for you this week is simple.

Thử thách của tôi dành cho bạn trong tuần này rất đơn giản.

Download the 30 speaking prompts for daily practice and get

Tải xuống 30 lời nhắc nói để thực hành hàng ngày và

started today. Follow the steps that I've provided here.

bắt đầu ngay hôm nay. Thực hiện theo các bước mà tôi đã cung cấp ở đây.

And as you implement this practice, let me know how it's going.

Và khi bạn thực hiện phương pháp này, hãy cho tôi biết nó đang diễn ra như thế nào.

You can share your practice journey with me in the comments below this video,

Bạn có thể chia sẻ hành trình luyện tập của mình với tôi trong phần bình luận bên dưới video này. Chúc

with that have a fantastic week,

các bạn có một tuần tuyệt vời

and I'll see you next time for your Confident English lesson.

và tôi sẽ gặp bạn lần sau với bài học Tiếng Anh tự tin.