Stop Saying, 'It Hurts' | Better Ways to Describe Aches and Pains in English

I'm not going to reveal my age, but I will say this as the years go by,

Tôi sẽ không tiết lộ tuổi của mình, nhưng tôi sẽ nói điều này khi năm tháng trôi qua,

I am noticing more and more of those aches and pains creeping in,

tôi nhận thấy ngày càng nhiều những cơn đau nhức đó ập đến,

especially after a long day at work sitting at my desk.

đặc biệt là sau một ngày dài làm việc ngồi ở bàn làm việc.

Maybe you've experienced that same stiffness when standing up after sitting

Có thể bạn đã từng gặp tình trạng cứng khớp tương tự khi đứng lên sau khi ngồi

for too long,

quá lâu,

and then there are those unexpected pains like when you hit your elbow in just

và sau đó là những cơn đau bất ngờ như khi bạn bị khuỷu tay đập vào đúng

the right spot on the kitchen counter and your whole arm tingles.

vị trí trên quầy bếp và cả cánh tay bạn ngứa ran.

Whether you're sharing a laugh with your friends about these increasing aches

Cho dù bạn đang chia sẻ tiếng cười với bạn bè về những cơn

and pains,

đau nhức ngày càng tăng này,

talking about the realities of getting older or describing symptoms to

nói về thực tế của việc già đi hay mô tả các triệu chứng với

a doctor,

bác sĩ,

I want you to have the English phrases that allow you to express yourself

tôi muốn bạn có những cụm từ tiếng Anh cho phép bạn diễn đạt bản thân một

confidently and clearly. So in this Confident English lesson today,

cách tự tin và rõ ràng. Vì vậy, trong bài học tiếng Anh tự tin hôm nay,

we're going to explore a wealth of phrases so that you can talk about your

chúng ta sẽ khám phá vô số cụm từ để bạn có thể nói về

health and these increasing aches and pains that we all

sức khỏe của mình cũng như những cơn đau nhức ngày càng tăng mà tất cả chúng ta đều

experience.

trải qua.

Before we go any further, if this is your first time here, welcome.

Trước khi chúng ta tiến xa hơn, nếu đây là lần đầu tiên bạn đến đây, xin chào mừng bạn.

I'm Annemarie, an English confidence and fluency coach.

Tôi là Annemarie, một huấn luyện viên về sự tự tin và trôi chảy tiếng Anh.

If you'd love to discover years of lessons just like this one or get some

Nếu bạn muốn khám phá những bài học giống như bài học này trong nhiều năm hoặc tham gia một số

of my in-depth fluency trainings,

khóa đào tạo chuyên sâu về khả năng lưu loát của tôi,

you can find all of that and more at my Speak Confident English website.

bạn có thể tìm thấy tất cả những điều đó và hơn thế nữa tại trang web Nói tiếng Anh tự tin của tôi.

Even better,

Thậm chí tốt hơn,

if you'd love to get speaking practice with expressions just like the ones in

nếu bạn muốn luyện nói với những cách diễn đạt giống như trong

this lesson today, I would love to invite you to my Confident Women Community.

bài học hôm nay, tôi rất vui được mời bạn tham gia Cộng đồng Phụ nữ Tự tin của tôi.

It's a safe online learning space where you can practice speaking English with

Đó là không gian học tập trực tuyến an toàn, nơi bạn có thể thực hành nói tiếng Anh với

women from around the world who share your English goals and have conversations

phụ nữ từ khắp nơi trên thế giới, những người chia sẻ mục tiêu tiếng Anh của bạn và trò chuyện

on a variety of topics like how you're feeling emotionally and physically.

về nhiều chủ đề khác nhau như cảm xúc và thể chất của bạn.

Along the way, you'll also advance your vocabulary, increase your fluency,

Đồng thời, bạn cũng sẽ nâng cao vốn từ vựng, tăng khả năng trôi chảy

and develop overall confidence.

và phát triển sự tự tin tổng thể.

You can find out more at speakconfidentenglish.com/community.

Bạn có thể tìm hiểu thêm tại speakconfidentenglish.com/community.

For the phrases we're going to focus on today,

Đối với các cụm từ chúng ta sẽ tập trung vào ngày hôm nay,

I've divided them up into four distinct categories.

tôi đã chia chúng thành bốn loại riêng biệt.

We'll start with some very general descriptions of aches and pains we all

Chúng ta sẽ bắt đầu với một số mô tả rất chung chung về những cơn đau nhức mà tất cả chúng ta đều

experience.

trải qua.

Then we'll move on specifically to aches and pains we have in our limbs and

Sau đó, chúng ta sẽ chuyển sang phần cụ thể là những cơn đau nhức ở tay chân và

joints. Then our head and neck,

khớp. Sau đó là đầu và cổ,

and finally we'll finish up with those hard to describe painful

và cuối cùng chúng ta sẽ kết thúc với những cảm giác đau đớn khó diễn tả

sensations along the way,

trong suốt quá trình.

I am going to sprinkle in a few quizzes to test your know-how and make sure

Tôi sẽ đưa ra một số câu hỏi để kiểm tra kiến ​​thức của bạn và đảm bảo rằng

you're getting these phrases right. So first,

bạn hiểu đúng những cụm từ này. Vì vậy, trước tiên,

these general aches and pains.

những cơn đau nhức chung này.

These phrases are perfect for describing those general

Những cụm từ này rất phù hợp để mô tả

discomforts that you experience but can't really pinpoint where they're coming

những khó chịu chung mà bạn gặp phải nhưng không thể xác định chính xác chúng đến

from or why you don't feel. Well.

từ đâu hoặc tại sao bạn không cảm thấy. Tốt.

First on our list is to be aching all over.

Đầu tiên trong danh sách của chúng tôi là đau nhức khắp người.

This means to experience a dull pain throughout your body. Now,

Điều này có nghĩa là bạn phải trải qua một cơn đau âm ỉ khắp cơ thể.

a dull pain is a continuous ache that is persistent

Cơn đau âm ỉ là cơn đau liên tục dai dẳng

over time, like a long headache or muscle soreness,

theo thời gian, giống như cơn đau đầu kéo dài hoặc đau nhức cơ,

and we can contrast this with a sharp pain, which is more intense,

và chúng ta có thể đối chiếu điều này với cơn đau nhói, dữ dội hơn

but less persistent.

nhưng ít dai dẳng hơn.

Kind of like getting a paper cut or experiencing some tooth

Giống như bị giấy cắt vào hoặc cảm thấy răng ê buốt

sensitivity when you eat something cold like ice cream.

khi ăn thứ gì đó lạnh như kem.

And here's how you might use this phrase in a sentence.

Và đây là cách bạn có thể sử dụng cụm từ này trong một câu.

I definitely don't wanna do any house tours today.

Tôi chắc chắn không muốn thực hiện chuyến tham quan nhà nào hôm nay.

I am aching all over from that intense workout I did yesterday.

Tôi đang đau nhức khắp người vì buổi tập luyện cường độ cao mà tôi đã làm ngày hôm qua.

Number two in this category is to feel under the weather,

Số hai trong loại này là cảm thấy không khỏe,

which means to feel unwell and slightly sick,

có nghĩa là cảm thấy không khỏe và hơi ốm,

usually with symptoms such as a sore throat or a runny nose and

thường có các triệu chứng như đau họng hoặc sổ mũi và

some general body aches. For example,

một số cơn đau nhức toàn thân. Ví dụ,

Lisa is feeling under the weather,

Lisa đang cảm thấy khó chịu,

so I'll be taking the client calls for the rest of the week. Number three,

vì vậy tôi sẽ nhận các cuộc gọi của khách hàng trong thời gian còn lại của tuần. Thứ ba,

to feel or to be out of sorts.

cảm thấy khó chịu.

This means to feel unwell and slightly achy,

Điều này có nghĩa là bạn cảm thấy không khỏe và hơi đau nhức,

but to also be unhappy or even annoyed and you don't really know why.

nhưng cũng không vui hoặc thậm chí khó chịu mà bạn thực sự không biết tại sao.

Consider situations when you've gone several days without very much sleep.

Hãy xem xét các tình huống khi bạn đã trải qua nhiều ngày không ngủ được nhiều.

Think about how easy it is to get irritated and frustrated and to just

Hãy nghĩ xem bạn dễ cáu kỉnh, thất vọng và

feel unwell and to be in a bad mood.

cảm thấy không khỏe và tâm trạng tồi tệ như thế nào.

That is to be out of sorts when you're feeling that way.

Điều đó thật khó chịu khi bạn cảm thấy như vậy.

You might say something like this, and I'm feeling a little out of sorts today.

Bạn có thể nói điều gì đó như thế này, và hôm nay tôi cảm thấy hơi khó chịu.

Maybe I just need to take a walk to clear my head. Number four,

Có lẽ tôi chỉ cần đi dạo một chút cho đầu óc tỉnh táo. Thứ tư,

to have a nagging pain.

phải chịu một cơn đau dai dẳng.

This means to experience a mild but persistent recurring

Điều này có nghĩa là bạn phải trải qua một cơn đau tái phát nhẹ nhưng dai dẳng

pain that doesn't really go away. For example,

và không thực sự biến mất. Ví dụ,

if you sit at your desk all day long, day after day after day,

nếu bạn ngồi ở bàn làm việc cả ngày , ngày này qua ngày khác,

you might start to experience some recurring pain in your shoulders. In fact,

bạn có thể bắt đầu cảm thấy một số cơn đau tái phát ở vai. Trên thực tế,

you might even say, I've got this nagging pain in my shoulders.

bạn thậm chí có thể nói rằng, tôi bị đau dai dẳng ở vai.

I think I need to work on my posture. And finally,

Tôi nghĩ tôi cần phải rèn luyện tư thế của mình. Và cuối cùng,

number five in this category is to have a gnawing pain.

số năm trong hạng mục này là nỗi đau gặm nhấm.

This is very similar to a nagging pain except that it's more

Điều này rất giống với một cơn đau dai dẳng ngoại trừ việc nó

intense. It's a pain that you cannot ignore. It's recurring,

dữ dội hơn. Đó là nỗi đau mà bạn không thể bỏ qua. Nó tái phát,

it's persistent, and you may need to seek some medical attention.

dai dẳng và bạn có thể cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

In fact,

Trên thực tế,

quite often this phrase is used to describe persistent

cụm từ này thường được sử dụng để mô tả

pain that feels a little bit like burning specifically in your abdomen or

cơn đau dai dẳng có cảm giác hơi giống như bị bỏng rát ở bụng hoặc

stomach. If for example,

dạ dày của bạn. Ví dụ: nếu

you wanted to use this phrase when describing this pain to a medical

bạn muốn sử dụng cụm từ này khi mô tả cơn đau này với

professional, you might say,

chuyên gia y tế, bạn có thể nói,

my daughter's been experiencing some gnawing pain in her stomach for the last

con gái tôi bị đau bụng dữ dội trong

few days and she hasn't been able to eat anything. Okay,

vài ngày qua và cháu không thể ăn được gì. Được rồi,

before we go on to the next section, I want to do a quick quiz.

trước khi chúng ta chuyển sang phần tiếp theo , tôi muốn làm một bài kiểm tra nhanh.

I'm going to share a scenario with you and I want you to choose from these three

Tôi sẽ chia sẻ với bạn một tình huống và tôi muốn bạn chọn một trong ba

options, which one best describes this scenario?

lựa chọn sau, lựa chọn nào mô tả đúng nhất tình huống này?

Lisa doesn't feel like herself today.

Lisa hôm nay không được như chính mình.

It's not a deep pain and she's not getting sick.

Đó không phải là một cơn đau sâu và cô ấy không bị bệnh.

It's just feeling a little bit off.

Chỉ là cảm giác hơi hụt hẫng một chút thôi.

Which phrase best describes that situation?

Cụm từ nào mô tả đúng nhất tình huống đó?

If you selected B to be out of sorts, you're exactly right.

Nếu bạn chọn B là không đúng loại thì bạn đã hoàn toàn đúng.

She's not feeling deep or sharp pain. She's not really sick.

Cô ấy không cảm thấy đau sâu hoặc sắc nét . Cô ấy không thực sự bị bệnh.

It's just this general sense of being unwell and maybe a little

Đó chỉ là cảm giác chung chung là không khỏe và có thể hơi

unhappy or irritated.

không vui hoặc cáu kỉnh.

Now let's move on to our second section with aches and pains we experience in

Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang phần thứ hai với những cơn đau nhức mà chúng ta gặp phải ở

our limbs. For example,

tay chân. Ví dụ,

our arms and legs and our joints where two bones meet like elbows,

cánh tay, chân và các khớp của chúng ta là nơi hai xương gặp nhau như khuỷu tay,

wrists, and knees.

cổ tay và đầu gối.

These expressions are particularly useful when you need to explain an injury

Những cách diễn đạt này đặc biệt hữu ích khi bạn cần giải thích về một chấn thương

or if you need to describe that a body part just isn't working quite

hoặc nếu bạn cần mô tả rằng một bộ phận cơ thể không hoạt động

right, perhaps due to an accident,

bình thường, có thể do tai nạn,

some physical activity or sitting for too long.

hoạt động thể chất nào đó hoặc ngồi quá lâu.

The first one is to say that something a limb like your arm or your leg

Đầu tiên là nói rằng một cái gì đó như tay hay chân của bạn

fell asleep. If your arm falls asleep,

đã ngủ quên. Nếu cánh tay của bạn bị tê,

it means that you experience some numbness or lack of feeling in

điều đó có nghĩa là bạn thường bị tê hoặc mất cảm giác ở

your arm usually because it's been in the same position without movement for too

cánh tay vì nó đã ở cùng một vị trí mà không cử động quá

long. For example,

lâu. Ví dụ:

let's say you and your friends have been sitting around chatting and then

giả sử bạn và bạn bè đang ngồi trò chuyện và sau đó

everyone stands up to walk into another room and you say, oh, hold on a minute.

mọi người đứng dậy bước sang phòng khác và bạn nói, ồ, đợi một chút.

My leg fell asleep from sitting on the floor for too long.

Chân tôi bị tê liệt do ngồi trên sàn quá lâu.

Next is to pull a muscle.

Tiếp theo là kéo cơ.

This means that you've injured a muscle due to stretching too far,

Điều này có nghĩa là bạn đã bị thương ở một cơ do bị kéo căng quá mức,

resulting in pain in that muscle. For example,

dẫn đến đau ở cơ đó. Ví dụ,

the doctor told Carrie to rest for a few days after she pulled her

bác sĩ yêu cầu Carrie nghỉ ngơi vài ngày sau khi cô bị căng

calf muscle during a morning run.

cơ bắp chân trong buổi chạy bộ buổi sáng.

Number three in this section is to get a charlie horse.

Thứ ba trong phần này là kiếm một con ngựa Charlie.

This means to get a sudden painful cramp in a muscle.

Điều này có nghĩa là bị chuột rút đau đớn đột ngột ở cơ.

For example, an arm or a leg muscle.

Ví dụ như cơ tay hoặc cơ chân.

A cramp is when your muscles painfully tighten.

Chuột rút là khi cơ bắp của bạn bị căng cứng một cách đau đớn.

And if we were to use this in a sentence, we could say,

Và nếu chúng ta sử dụng từ này trong một câu, chúng ta có thể nói,

some people get a charlie horse in their leg while sleeping and the pain wakes

một số người bị ngựa Charlie đâm vào chân khi đang ngủ và cơn đau đánh thức

them up. Number four is going to take us back to the beginning of this video.

họ. Số bốn sẽ đưa chúng ta quay lại phần đầu của video này.

When I talked about hitting your elbow in just the right spot to hit your

Khi tôi nói về việc đánh khuỷu tay vào đúng vị trí để chạm vào

funny bone,

xương hài của bạn,

this means to accidentally hit a nerve on the outside of your elbow that

điều này có nghĩa là bạn vô tình chạm vào dây thần kinh ở bên ngoài khuỷu tay,

results in a tingling or burning sensation throughout your arm.

dẫn đến cảm giác ngứa ran hoặc nóng rát khắp cánh tay.

And quite often we use this expression in the moment that we

Và chúng ta thường sử dụng cách diễn đạt này khi bị

hit our elbow and experience that pain. For example,

va vào khuỷu tay và cảm thấy đau. Ví dụ,

if I hit my elbow on the doorframe, I might say, oh,

nếu tôi đập khuỷu tay vào khung cửa, tôi có thể nói, ồ,

I just hit my funny bone on the doorframe and now my arm is tingling.

tôi vừa đập cái xương hài hước của mình vào khung cửa và bây giờ cánh tay của tôi đang ngứa ran.

Number five is to have a glass arm,

Số năm là có cánh tay thủy tinh,

which means to have an arm that has become stiff and sore after

nghĩa là cánh tay trở nên cứng và đau sau khi

repeated use. For example,

sử dụng nhiều lần. Ví dụ,

after years of repetitive tasks at the factory,

sau nhiều năm làm những công việc lặp đi lặp lại ở nhà máy,

she developed a glass arm that often ached Number six

cô ấy đã phát triển được một cánh tay thủy tinh thường xuyên bị đau nhức. Số sáu

on our list might take you back to some memories of learning to ride a bike when

trong danh sách của chúng tôi có thể đưa bạn trở lại một số ký ức về việc học đi xe đạp khi còn nhỏ.

you were a child to skin one's elbow or to skin one's

knee.

This means to scrape off some of the skin that may result in some bleeding.

đầu gối của một người.

Điều này có nghĩa là cạo bỏ một phần da có thể gây chảy máu.

For example, my son skinned his knees when he fell off his bike at the park.

Ví dụ, con trai tôi bị trầy xước đầu gối khi ngã xe đạp ở công viên.

Number seven is very similar, but rather than focusing on elbows and knees,

Số bảy rất giống nhau, nhưng thay vì tập trung vào khuỷu tay và đầu gối,

we're focused more on our limbs, our arms,

chúng ta tập trung nhiều hơn vào tay chân, cánh tay

and our leg to scrape one's arm or to scrape one's leg.

và chân để cạo cánh tay hoặc cạo chân.

This means to create a shallow wound due to removing or

Điều này có nghĩa là tạo ra một vết thương nông do cắt bỏ hoặc

tearing some of the skin. For example,

làm rách một phần da. Ví dụ,

I could say I scraped my arm against a rough brick wall while

tôi có thể nói rằng tôi đã bị trầy tay vào một bức tường gạch thô khi

carrying some heavy boxes.

đang mang một số hộp nặng.

And now number eight to stub one's toe.

Và bây giờ số tám là vấp ngón chân.

This means to accidentally hurt your toe by hitting it against

Điều này có nghĩa là bạn vô tình làm ngón chân bị thương khi va vào

something. For example, this morning,

vật gì đó. Chẳng hạn như sáng nay,

my husband stubbed his toe on the coffee table while rushing out the door to

chồng tôi vấp ngón chân vào bàn cà phê khi đang vội vã ra khỏi cửa đi

work. And the last one for this category is to twist one's ankle.

làm. Và động tác cuối cùng của thể loại này là trẹo mắt cá chân.

This means to hurt your ankle by suddenly twisting it or

Điều này có nghĩa là bạn sẽ bị thương ở mắt cá chân do bị vặn hoặc

pulling it awkwardly. For example,

kéo một cách bất ngờ. Ví dụ,

Ella twisted her ankle during her basketball game and had to sit out for the

Ella bị trẹo mắt cá chân trong trận đấu bóng rổ và phải ngồi ngoài đến

rest of the week.

hết tuần.

Now it's time for section three where we'll talk about the discomforts and pains

Bây giờ là lúc chuyển sang phần thứ ba, nơi chúng ta sẽ nói về những khó chịu và đau nhức mà

we feel in our head, neck, and throat.

chúng ta cảm thấy ở đầu, cổ và cổ họng.

These expressions are helpful.

Những biểu hiện này rất hữu ích.

We need to describe a headache or a sore throat to a friend, coworker,

Chúng ta cần mô tả cơn đau đầu hoặc đau họng cho bạn bè, đồng nghiệp

or a physician,

hoặc bác sĩ

and the first one is to say that something your head or your neck is

và điều đầu tiên là nói rằng đầu hoặc cổ của bạn đang

throbbing. This means to experience a strong,

đau nhói. Điều này có nghĩa là bạn phải trải qua một cơn

intense pulsating pain in a part of your body,

đau nhói và dữ dội ở một bộ phận trên cơ thể,

particularly the head or neck. For example,

đặc biệt là đầu hoặc cổ. Ví dụ,

if you've ever experienced a migraine, you might say,

nếu bạn từng bị chứng đau nửa đầu, bạn có thể nói,

my head is throbbing. Can you please turn off the lights?

đầu tôi đau nhói. Bạn có thể vui lòng tắt đèn được không?

Number two on our list is to bump one's head,

Số hai trong danh sách của chúng tôi là va đầu vào,

which means to accidentally hit your head on something. For example,

có nghĩa là vô tình đập đầu vào vật gì đó. Ví dụ,

I bumped my head while cleaning the windows this weekend. Now,

tôi bị va đầu khi lau cửa sổ vào cuối tuần này. Bây giờ,

if you've bumped your head particularly hard,

nếu bạn bị va chạm mạnh vào đầu,

you might use this next expression to see stars.

bạn có thể sử dụng biểu thức tiếp theo này để nhìn thấy các ngôi sao.

We use this to say that you're seeing flashes of light before your eyes

Chúng tôi sử dụng điều này để nói rằng bạn nhìn thấy những tia sáng trước mắt

after hitting your head. For example, if I were to describe this to a doctor,

sau khi bị đập vào đầu. Ví dụ, nếu tôi mô tả điều này với bác sĩ,

I might say I slipped down some stairs, hit my head,

tôi có thể nói rằng tôi bị trượt chân xuống cầu thang, bị đập đầu

and immediately began seeing stars.

và ngay lập tức bắt đầu nhìn thấy các ngôi sao.

Next on our list is to have a kink in one's neck.

Tiếp theo trong danh sách của chúng tôi là bị vẹo cổ.

This means to have some discomfort in the muscle or joint in your neck,

Điều này có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy khó chịu ở cơ hoặc khớp ở cổ,

often resulting in stiffness or limited mobility. For example,

thường dẫn đến cứng khớp hoặc hạn chế khả năng vận động. Ví dụ,

we might say Jean has a kink in her neck and had to turn her whole

chúng ta có thể nói Jean bị vẹo cổ và phải xoay toàn bộ

body to see the screen.

cơ thể để xem màn hình.

Number five is the room or my head is spinning.

Số năm là căn phòng hoặc đầu tôi đang quay cuồng.

What this means is that you feel dizzy or you feel like everything around you is

Điều này có nghĩa là bạn cảm thấy chóng mặt hoặc cảm thấy như mọi thứ xung quanh đang

spinning. If you're experiencing some dizziness, you might tell someone,

quay cuồng. Nếu bạn đang bị chóng mặt, bạn có thể nói với ai đó rằng

my head is spinning. I need to sit down for a moment,

đầu tôi đang quay cuồng. Tôi cần ngồi xuống một lát,

or the room started spinning when I stood up too fast.

nếu không căn phòng bắt đầu quay cuồng khi tôi đứng lên quá nhanh.

Number six is to have a splitting headache.

Thứ sáu là đau đầu như búa bổ.

We use this to describe an intense,

Chúng tôi sử dụng từ này để mô tả

painful headache that makes it difficult to focus. For example,

cơn đau đầu dữ dội, đau đớn khiến bạn khó tập trung. Ví dụ,

Ana had to close the curtains and turn off the lights due to her splitting

Ana phải kéo rèm và tắt đèn vì

headache. Number seven is to have a frog in one's throat.

cơn đau đầu như búa bổ. Số bảy là có một con ếch trong cổ họng của một người.

This means that you have a difficult time speaking because your throat is dry or

Điều này có nghĩa là bạn gặp khó khăn khi nói vì cổ họng bị khô hoặc

hoarse. For example,

khàn. Ví dụ,

Dylan tried to present in the meaning but had a difficult time because he had a

Dylan cố gắng trình bày ý nghĩa nhưng gặp khó khăn vì bị mắc một

frog in his throat.

con ếch trong cổ họng.

Number eight on our list is one you might already be familiar with.

Số tám trong danh sách của chúng tôi là số bạn có thể đã quen thuộc.

We use this often anytime we have the common cold to have a sore throat.

Chúng ta sử dụng nó thường xuyên bất cứ khi nào chúng ta bị cảm lạnh thông thường hoặc bị đau họng.

We use this to describe the experience of having a painful scratchy feeling

Chúng tôi sử dụng từ này để mô tả trải nghiệm có cảm giác đau rát

in your throat.

ở cổ họng.

That is often worse when you try to swallow and in a

Điều đó thường tệ hơn khi bạn cố nuốt và trong một

sentence, we might use it like this.

câu, chúng ta có thể sử dụng nó như thế này.

I've been drinking some honey lemon tea to help soothe my sore

Tôi đang uống một ít trà chanh mật ong để giúp làm dịu

throat.

cơn đau họng.

And our final one for this category is to sleep wrong or to have slept wrong.

Và điều cuối cùng của chúng tôi cho hạng mục này là ngủ sai cách hoặc ngủ sai cách.

We use this to describe that sore stiff neck feeling we have

Chúng ta sử dụng từ này để mô tả cảm giác đau nhức ở cổ

after sleeping for a long time in an awkward position. For example,

sau khi ngủ trong một tư thế không thoải mái trong một thời gian dài. Ví dụ,

you might say to a coworker, I must have slept wrong last night.

bạn có thể nói với đồng nghiệp rằng, chắc tối qua tôi đã ngủ không ngon giấc.

My neck is so stiff today. Before we go on to our final section,

Cổ tôi hôm nay cứng quá. Trước khi chúng ta chuyển sang phần cuối cùng,

I've got another quiz for you.

tôi có một bài kiểm tra khác dành cho bạn.

This time I'm going to start a sentence and I want you to finish it with the

Lần này tôi sẽ bắt đầu một câu và tôi muốn bạn kết thúc nó bằng

correct phrase.

cụm từ đúng.

Janet's throat felt dry due to the medication and she could barely speak.

Cổ họng Janet khô rát do dùng thuốc và cô hầu như không thể nói được.

She had a,

Cô ấy có một cái,

which one do you think is right if you said See a frog in her throat?

bạn nghĩ cái nào đúng nếu bạn nói Nhìn thấy một con ếch trong cổ họng cô ấy?

You're exactly right. Again,

Bạn hoàn toàn đúng. Một lần nữa,

to have a frog in your throat means an inability to speak because your throat

bị ếch trong cổ họng có nghĩa là bạn không thể nói được vì cổ họng

is dry. All right, it's time for category number four,

bị khô. Được rồi, đã đến lúc chuyển sang mục thứ tư,

painful sensations.

cảm giác đau đớn.

All of the phrases that we'll learn here will help you describe general

Tất cả các cụm từ mà chúng ta học ở đây sẽ giúp bạn mô tả

discomfort that is also somewhat unusual or hard to

sự khó chịu nói chung nhưng cũng hơi bất thường hoặc khó

describe. For example, number one, to have pins and needles.

diễn tả. Ví dụ, số một, có ghim và kim.

We use this expression to describe that tingling feeling we experience as we

Chúng ta sử dụng cách diễn đạt này để mô tả cảm giác ngứa ran mà chúng ta trải qua khi

start to regain some feeling in a limb after it has been numb.

bắt đầu lấy lại cảm giác ở một chi sau khi nó bị tê.

Think again for a moment about hitting your funny bone and you feel that

Hãy suy nghĩ lại một chút về việc đánh vào xương hài hước của bạn và bạn cảm thấy

tingling like little pins and needles or pricking all over your arm.

ngứa ran như kim châm hoặc kim châm khắp cánh tay.

We can also use this expression when a limb like our leg,

Chúng ta cũng có thể sử dụng cách diễn đạt này khi một chi như chân,

our arm has been asleep and we're moving it around trying to regain some

cánh tay của chúng ta đang ngủ và chúng ta đang di chuyển nó để cố lấy lại

feeling. It's not necessarily painful,

cảm giác. Nó không hẳn là đau đớn

but it's very uncomfortable and you might use it like this.

nhưng nó rất khó chịu và bạn có thể sử dụng nó như thế này.

I've got pins and needles in my leg from sitting for too long.

Tôi bị kim châm ở chân vì ngồi quá lâu.

The next one in this category is to say that something is killing you.

Câu tiếp theo trong thể loại này là nói rằng có điều gì đó đang giết chết bạn.

As you can imagine,

Như bạn có thể tưởng tượng,

this expression is quite strong and we use it to indicate that you're

biểu hiện này khá mạnh và chúng tôi sử dụng nó để biểu thị rằng bạn đang

experiencing very strong intense pain. For example,

trải qua cơn đau dữ dội rất mạnh. Ví dụ:

let's say that you've been experiencing some back pain and it's so severe that

giả sử bạn đang bị đau lưng và nó nghiêm trọng đến mức

you may need to go to a physician. You might tell someone,

bạn có thể cần phải đến gặp bác sĩ. Bạn có thể nói với ai đó,

my back is killing me. I think I need to go to the doctor.

lưng tôi đang giết chết tôi. Tôi nghĩ tôi cần phải đi gặp bác sĩ.

Number three is to break out into a cold sweat. Now,

Thứ ba là đổ mồ hôi lạnh. Bây giờ,

sweat is that moisture we have when we've been outside on a hot day for

mồ hôi là độ ẩm mà chúng ta có khi ở ngoài trời trong một ngày nắng nóng trong

a long time, or if you've been doing some intense exercise.

thời gian dài hoặc nếu bạn tập thể dục cường độ cao.

If you break out into a cold sweat,

Nếu bạn đổ mồ hôi lạnh,

it means that you start sweating while feeling really cold.

điều đó có nghĩa là bạn bắt đầu đổ mồ hôi khi cảm thấy rất lạnh.

This often happens in an illness or when experiencing intense

Điều này thường xảy ra khi bị bệnh hoặc khi trải qua

stress, anxiety, or fear. For example,

căng thẳng, lo lắng hoặc sợ hãi tột độ. Ví dụ,

if your kids have been sick and you need to call into work,

nếu con bạn bị ốm và bạn cần phải đi làm,

you might tell someone the kids broke out into a cold sweat last night due to

bạn có thể nói với ai đó rằng tối qua bọn trẻ đã toát mồ hôi lạnh do

their high fever. And number four, feeling woozy.

sốt cao. Và thứ tư, cảm thấy choáng váng.

Woozy describes a feeling of lightheadedness.

Woozy mô tả cảm giác choáng váng.

This means to feel a bit dizzy and unsteady on your

Điều này có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy hơi chóng mặt và đứng không vững trên

feet. You might feel woozy, for example,

đôi chân của mình. Ví dụ: bạn có thể cảm thấy chóng mặt

if you stand up too quickly after sitting for too long or if you haven't

nếu đứng dậy quá nhanh sau khi ngồi quá lâu hoặc nếu bạn chưa

eaten for a long time, and here's how you might use it in a sentence.

ăn gì trong một thời gian dài và đây là cách bạn có thể sử dụng nó trong một câu.

I often feel a bit woozy after my spinning classes,

Tôi thường cảm thấy hơi choáng váng sau buổi tập kéo sợi,

so I make sure to sit down and drink water afterward. And here's a quick quiz.

vì vậy tôi đảm bảo ngồi xuống và uống nước sau đó. Và đây là một câu đố nhanh.

Once again,

Một lần nữa,

I've got a sentence for you and I want you to choose the phrase that fits into

tôi có một câu dành cho bạn và tôi muốn bạn chọn cụm từ phù hợp với

this sentence.

câu này.

The kids were down with a flu and had a high fever in the middle of the night.

Bọn trẻ bị cúm và sốt cao vào giữa đêm.

They and the sheets were soaked.

Chúng và tấm trải giường đều ướt sũng.

What's the best choice here? They broke out into a cold sweat.

Sự lựa chọn tốt nhất ở đây là gì? Họ đổ mồ hôi lạnh.

Now I've got a question for you.

Bây giờ tôi có một câu hỏi dành cho bạn.

When was the last time you experienced one of these aches and pains?

Lần cuối cùng bạn trải qua một trong những cơn đau nhức này là khi nào?

How would you now describe it using some of these phrases that you've learned in

Bây giờ bạn sẽ mô tả nó như thế nào bằng cách sử dụng một số cụm từ bạn đã học bằng

English? If you want, you can share your examples with me in the comments below.

tiếng Anh? Nếu muốn, bạn có thể chia sẻ ví dụ của mình với tôi trong phần bình luận bên dưới.

Thank you so much for joining me today, and if you found this lesson helpful,

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã tham gia cùng tôi hôm nay và nếu bạn thấy bài học này hữu ích thì

I would love to know. You can tell me in one very simple way,

tôi rất muốn biết. Bạn có thể cho tôi biết bằng một cách rất đơn giản,

give this lesson a thumbs up here on YouTube, and while you're at it,

hãy thích bài học này trên YouTube và trong khi thực hiện,

make sure you subscribe so you never miss one of my Confident English lessons.

hãy nhớ đăng ký để không bao giờ bỏ lỡ một trong những bài học Tiếng Anh Tự Tin của tôi.

Thanks again, and I look forward to seeing you next time.

Cảm ơn một lần nữa và tôi mong được gặp bạn lần sau.