Stop Saying, 'It Hurts' | Better Ways to Describe Aches and Pains in English

I'm not going to reveal my age, but I will say this as the years go by,

No voy a revelar mi edad, pero diré esto a medida que pasan los años,

I am noticing more and more of those aches and pains creeping in,

noto cada vez más esos dolores y molestias,

especially after a long day at work sitting at my desk.

especialmente después de un largo día de trabajo sentado en mi escritorio.

Maybe you've experienced that same stiffness when standing up after sitting

Tal vez haya experimentado la misma rigidez al ponerse de pie después de estar sentado

for too long,

durante demasiado tiempo,

and then there are those unexpected pains like when you hit your elbow in just

y luego están esos dolores inesperados, como cuando se golpea el codo en

the right spot on the kitchen counter and your whole arm tingles.

el lugar correcto de la encimera de la cocina y le hormiguea todo el brazo.

Whether you're sharing a laugh with your friends about these increasing aches

Ya sea que estés riendo con tus amigos sobre estos dolores

and pains,

y molestias cada vez mayores,

talking about the realities of getting older or describing symptoms to

hablando sobre las realidades del envejecimiento o describiendo los síntomas a

a doctor,

un médico,

I want you to have the English phrases that allow you to express yourself

quiero que tengas las frases en inglés que te permitan expresarte

confidently and clearly. So in this Confident English lesson today,

con seguridad y claridad. Entonces, en esta lección de Confident English de hoy,

we're going to explore a wealth of phrases so that you can talk about your

exploraremos una gran cantidad de frases para que puedas hablar sobre tu

health and these increasing aches and pains that we all

salud y estos dolores y molestias cada vez mayores que todos

experience.

experimentamos.

Before we go any further, if this is your first time here, welcome.

Antes de continuar, si es tu primera vez aquí, bienvenido.

I'm Annemarie, an English confidence and fluency coach.

Soy Annemarie, entrenadora de confianza y fluidez en inglés.

If you'd love to discover years of lessons just like this one or get some

Si te encantaría descubrir años de lecciones como ésta o recibir algunos

of my in-depth fluency trainings,

de mis entrenamientos de fluidez en profundidad,

you can find all of that and more at my Speak Confident English website.

puedes encontrar todo eso y más en mi sitio web Speak Confident English.

Even better,

Aún mejor,

if you'd love to get speaking practice with expressions just like the ones in

si te encantaría practicar la expresión oral con expresiones como las de

this lesson today, I would love to invite you to my Confident Women Community.

esta lección de hoy, me encantaría invitarte a mi Comunidad de Mujeres Confiadas.

It's a safe online learning space where you can practice speaking English with

Es un espacio seguro de aprendizaje en línea donde puedes practicar hablar inglés con

women from around the world who share your English goals and have conversations

mujeres de todo el mundo que comparten tus objetivos de inglés y tener conversaciones

on a variety of topics like how you're feeling emotionally and physically.

sobre una variedad de temas, como cómo te sientes emocional y físicamente.

Along the way, you'll also advance your vocabulary, increase your fluency,

A lo largo del camino, también mejorará su vocabulario, aumentará su fluidez

and develop overall confidence.

y desarrollará confianza general.

You can find out more at speakconfidentenglish.com/community.

Puede obtener más información en talkconfidentenglish.com/community.

For the phrases we're going to focus on today,

Para las frases en las que nos centraremos hoy,

I've divided them up into four distinct categories.

las he dividido en cuatro categorías distintas.

We'll start with some very general descriptions of aches and pains we all

Comenzaremos con algunas descripciones muy generales de dolores y molestias que todos

experience.

experimentamos.

Then we'll move on specifically to aches and pains we have in our limbs and

Luego pasaremos específicamente a los dolores y molestias que tenemos en nuestras extremidades y

joints. Then our head and neck,

articulaciones. Luego nuestra cabeza y cuello,

and finally we'll finish up with those hard to describe painful

y finalmente terminaremos con esas sensaciones dolorosas difíciles de describir

sensations along the way,

a lo largo del camino.

I am going to sprinkle in a few quizzes to test your know-how and make sure

Voy a incluir algunas pruebas para poner a prueba tus conocimientos y asegurarme de que

you're getting these phrases right. So first,

estás entendiendo bien estas frases. Primero,

these general aches and pains.

estos dolores y molestias generales.

These phrases are perfect for describing those general

Estas frases son perfectas para describir esos

discomforts that you experience but can't really pinpoint where they're coming

malestares generales que experimentas pero que no logras precisar de dónde

from or why you don't feel. Well.

vienen o por qué no los sientes. Bien.

First on our list is to be aching all over.

Lo primero en nuestra lista es sentir dolor por todas partes.

This means to experience a dull pain throughout your body. Now,

Esto significa experimentar un dolor sordo en todo el cuerpo. Ahora bien,

a dull pain is a continuous ache that is persistent

un dolor sordo es un dolor continuo y persistente

over time, like a long headache or muscle soreness,

en el tiempo, como un dolor de cabeza prolongado o un dolor muscular,

and we can contrast this with a sharp pain, which is more intense,

y podemos contrastarlo con un dolor agudo, que es más intenso,

but less persistent.

pero menos persistente.

Kind of like getting a paper cut or experiencing some tooth

Algo así como cortarse con un papel o experimentar cierta

sensitivity when you eat something cold like ice cream.

sensibilidad en los dientes cuando comes algo frío como un helado.

And here's how you might use this phrase in a sentence.

Y así es como puedes usar esta frase en una oración.

I definitely don't wanna do any house tours today.

Definitivamente no quiero hacer ningún recorrido por la casa hoy. Me

I am aching all over from that intense workout I did yesterday.

duele todo el cuerpo por el intenso ejercicio que hice ayer. El

Number two in this category is to feel under the weather,

número dos en esta categoría es sentirse mal,

which means to feel unwell and slightly sick,

lo que significa sentirse mal y ligeramente enfermo,

usually with symptoms such as a sore throat or a runny nose and

generalmente con síntomas como dolor de garganta o secreción nasal y

some general body aches. For example,

algunos dolores corporales generales. Por ejemplo,

Lisa is feeling under the weather,

Lisa se siente mal,

so I'll be taking the client calls for the rest of the week. Number three,

así que atenderé las llamadas de los clientes durante el resto de la semana. Número tres,

to feel or to be out of sorts.

sentirse o estar de mal humor.

This means to feel unwell and slightly achy,

Esto significa sentirse mal y ligeramente dolorido,

but to also be unhappy or even annoyed and you don't really know why.

pero también sentirse infeliz o incluso molesto y no saber muy bien por qué.

Consider situations when you've gone several days without very much sleep.

Considere situaciones en las que haya pasado varios días sin dormir mucho.

Think about how easy it is to get irritated and frustrated and to just

Piense en lo fácil que es irritarse y frustrarse y simplemente

feel unwell and to be in a bad mood.

sentirse mal y de mal humor.

That is to be out of sorts when you're feeling that way.

Eso es estar de mal humor cuando te sientes así.

You might say something like this, and I'm feeling a little out of sorts today.

Podrías decir algo como esto y hoy me siento un poco de mal humor.

Maybe I just need to take a walk to clear my head. Number four,

Tal vez sólo necesite dar un paseo para aclararme la cabeza. Número cuatro,

to have a nagging pain.

tener un dolor persistente.

This means to experience a mild but persistent recurring

Esto significa experimentar un dolor recurrente leve pero persistente

pain that doesn't really go away. For example,

que realmente no desaparece. Por ejemplo,

if you sit at your desk all day long, day after day after day,

si te sientas en tu escritorio todo el día , día tras día,

you might start to experience some recurring pain in your shoulders. In fact,

puedes empezar a experimentar algún dolor recurrente en los hombros. De hecho,

you might even say, I've got this nagging pain in my shoulders.

incluso se podría decir que tengo un dolor persistente en los hombros.

I think I need to work on my posture. And finally,

Creo que necesito trabajar en mi postura. Y finalmente,

number five in this category is to have a gnawing pain.

el número cinco en esta categoría es tener un dolor punzante.

This is very similar to a nagging pain except that it's more

Esto es muy similar a un dolor persistente excepto que es más

intense. It's a pain that you cannot ignore. It's recurring,

intenso. Es un dolor que no puedes ignorar. Es recurrente,

it's persistent, and you may need to seek some medical attention.

persistente y es posible que deba buscar atención médica.

In fact,

De hecho,

quite often this phrase is used to describe persistent

muy a menudo esta frase se usa para describir un

pain that feels a little bit like burning specifically in your abdomen or

dolor persistente que se siente un poco como ardor específicamente en el abdomen o el

stomach. If for example,

estómago. Si, por ejemplo,

you wanted to use this phrase when describing this pain to a medical

quisiera utilizar esta frase al describir este dolor a un

professional, you might say,

profesional médico, podría decir:

my daughter's been experiencing some gnawing pain in her stomach for the last

Mi hija ha estado experimentando un dolor punzante en el estómago durante los últimos

few days and she hasn't been able to eat anything. Okay,

días y no ha podido comer nada. Bien,

before we go on to the next section, I want to do a quick quiz.

antes de pasar a la siguiente sección, quiero hacer una prueba rápida.

I'm going to share a scenario with you and I want you to choose from these three

Voy a compartir un escenario contigo y quiero que elijas entre estas tres

options, which one best describes this scenario?

opciones, ¿cuál describe mejor este escenario?

Lisa doesn't feel like herself today.

Lisa no se siente ella misma hoy.

It's not a deep pain and she's not getting sick.

No es un dolor profundo y no se está enfermando.

It's just feeling a little bit off.

Simplemente me siento un poco mal. ¿

Which phrase best describes that situation?

Qué frase describe mejor esa situación?

If you selected B to be out of sorts, you're exactly right.

Si seleccionó B por estar de mal humor, tiene toda la razón.

She's not feeling deep or sharp pain. She's not really sick.

No siente un dolor profundo o agudo . Ella no está realmente enferma.

It's just this general sense of being unwell and maybe a little

Es simplemente esta sensación general de malestar y tal vez un poco

unhappy or irritated.

infeliz o irritada.

Now let's move on to our second section with aches and pains we experience in

Ahora pasemos a nuestra segunda sección con dolores y molestias que experimentamos en

our limbs. For example,

nuestras extremidades. Por ejemplo,

our arms and legs and our joints where two bones meet like elbows,

nuestros brazos y piernas y nuestras articulaciones donde se unen dos huesos como los codos, las

wrists, and knees.

muñecas y las rodillas.

These expressions are particularly useful when you need to explain an injury

Estas expresiones son particularmente útiles cuando necesitas explicar una lesión

or if you need to describe that a body part just isn't working quite

o si necesitas describir que una parte del cuerpo simplemente no está funcionando del todo

right, perhaps due to an accident,

bien, tal vez debido a un accidente,

some physical activity or sitting for too long.

alguna actividad física o estar demasiado tiempo sentado.

The first one is to say that something a limb like your arm or your leg

La primera es decir que algo, un miembro como tu brazo o tu pierna,

fell asleep. If your arm falls asleep,

se quedó dormido. Si tu brazo se duerme,

it means that you experience some numbness or lack of feeling in

significa que experimentas algo de entumecimiento o falta de sensación en

your arm usually because it's been in the same position without movement for too

tu brazo, generalmente porque ha estado en la misma posición sin movimiento durante demasiado

long. For example,

tiempo. Por ejemplo,

let's say you and your friends have been sitting around chatting and then

digamos que usted y sus amigos han estado sentados charlando y luego

everyone stands up to walk into another room and you say, oh, hold on a minute.

todos se levantan para caminar hacia otra habitación y usted dice, oh, espera un minuto.

My leg fell asleep from sitting on the floor for too long.

Mi pierna se quedó dormida por estar demasiado tiempo sentada en el suelo. Lo

Next is to pull a muscle.

siguiente es tirar de un músculo.

This means that you've injured a muscle due to stretching too far,

Esto significa que se ha lesionado un músculo debido a que se estiró demasiado, lo que

resulting in pain in that muscle. For example,

provocó dolor en ese músculo. Por ejemplo,

the doctor told Carrie to rest for a few days after she pulled her

el médico le dijo a Carrie que descansara unos días después de sufrir un tirón en el

calf muscle during a morning run.

músculo de la pantorrilla mientras corría por la mañana.

Number three in this section is to get a charlie horse.

El número tres en esta sección es conseguir un caballo Charlie.

This means to get a sudden painful cramp in a muscle.

Esto significa sufrir un calambre repentino y doloroso en un músculo.

For example, an arm or a leg muscle.

Por ejemplo, un músculo de un brazo o una pierna.

A cramp is when your muscles painfully tighten.

Un calambre ocurre cuando los músculos se tensan dolorosamente.

And if we were to use this in a sentence, we could say,

Y si tuviéramos que usar esto en una oración, podríamos decir,

some people get a charlie horse in their leg while sleeping and the pain wakes

algunas personas reciben un caballo en la pierna mientras duermen y el dolor

them up. Number four is going to take us back to the beginning of this video.

las despierta. El número cuatro nos llevará de regreso al comienzo de este video.

When I talked about hitting your elbow in just the right spot to hit your

Cuando hablé de golpear el codo en el lugar justo para golpear el

funny bone,

hueso de la risa,

this means to accidentally hit a nerve on the outside of your elbow that

esto significa golpear accidentalmente un nervio en la parte exterior del codo que

results in a tingling or burning sensation throughout your arm.

provoca una sensación de hormigueo o ardor en todo el brazo.

And quite often we use this expression in the moment that we

Y muy a menudo usamos esta expresión en el momento en que

hit our elbow and experience that pain. For example,

nos golpeamos el codo y experimentamos ese dolor. Por ejemplo,

if I hit my elbow on the doorframe, I might say, oh,

si me golpeo el codo con el marco de la puerta, podría decir, oh, acabo de

I just hit my funny bone on the doorframe and now my arm is tingling.

golpearme el hueso de la risa con el marco de la puerta y ahora me hormiguea el brazo. El

Number five is to have a glass arm,

número cinco es tener un brazo de cristal,

which means to have an arm that has become stiff and sore after

lo que significa tener un brazo rígido y dolorido después de un

repeated use. For example,

uso repetido. Por ejemplo,

after years of repetitive tasks at the factory,

después de años de tareas repetitivas en la fábrica,

she developed a glass arm that often ached Number six

desarrolló un brazo de vidrio que a menudo le dolía. El número seis

on our list might take you back to some memories of learning to ride a bike when

de nuestra lista podría traerle recuerdos de cuando aprendía a andar en bicicleta cuando

you were a child to skin one's elbow or to skin one's

era niño. la

knee.

This means to scrape off some of the skin that may result in some bleeding.

rodilla.

Esto significa raspar parte de la piel que puede provocar algo de sangrado.

For example, my son skinned his knees when he fell off his bike at the park.

Por ejemplo, mi hijo se lastimó las rodillas cuando se cayó de su bicicleta en el parque.

Number seven is very similar, but rather than focusing on elbows and knees,

El número siete es muy similar, pero en lugar de centrarnos en los codos y las rodillas,

we're focused more on our limbs, our arms,

nos centramos más en nuestras extremidades, brazos

and our leg to scrape one's arm or to scrape one's leg.

y piernas para rasparnos el brazo o la pierna.

This means to create a shallow wound due to removing or

Esto significa crear una herida superficial al quitar o

tearing some of the skin. For example,

desgarrar parte de la piel. Por ejemplo,

I could say I scraped my arm against a rough brick wall while

podría decir que me raspé el brazo contra una pared de ladrillos mientras

carrying some heavy boxes.

cargaba unas cajas pesadas.

And now number eight to stub one's toe.

Y ahora el número ocho para golpearse el dedo del pie.

This means to accidentally hurt your toe by hitting it against

Esto significa lastimarse accidentalmente el dedo del pie al golpearlo contra

something. For example, this morning,

algo. Por ejemplo, esta mañana,

my husband stubbed his toe on the coffee table while rushing out the door to

mi esposo se golpeó el dedo del pie con la mesa de café mientras salía corriendo para ir a

work. And the last one for this category is to twist one's ankle.

trabajar. Y el último de esta categoría es torcerse el tobillo.

This means to hurt your ankle by suddenly twisting it or

Esto significa lastimarse el tobillo torciéndolo repentinamente o

pulling it awkwardly. For example,

tirando de él con torpeza. Por ejemplo,

Ella twisted her ankle during her basketball game and had to sit out for the

Ella se torció el tobillo durante un partido de baloncesto y tuvo que quedarse fuera el

rest of the week.

resto de la semana.

Now it's time for section three where we'll talk about the discomforts and pains

Ahora llega el momento de la sección tres donde hablaremos de las molestias y dolores que

we feel in our head, neck, and throat.

sentimos en la cabeza, el cuello y la garganta.

These expressions are helpful.

Estas expresiones son útiles.

We need to describe a headache or a sore throat to a friend, coworker,

Necesitamos describir un dolor de cabeza o de garganta a un amigo, compañero de trabajo

or a physician,

o médico,

and the first one is to say that something your head or your neck is

y el primero es decirle que algo le palpita en la cabeza o el cuello

throbbing. This means to experience a strong,

. Esto significa experimentar un

intense pulsating pain in a part of your body,

dolor pulsante fuerte e intenso en una parte del cuerpo,

particularly the head or neck. For example,

particularmente en la cabeza o el cuello. Por ejemplo,

if you've ever experienced a migraine, you might say,

si alguna vez ha experimentado una migraña, podría decir:

my head is throbbing. Can you please turn off the lights?

Me palpita la cabeza. ¿Puedes apagar las luces?

Number two on our list is to bump one's head,

El número dos en nuestra lista es golpearse la cabeza,

which means to accidentally hit your head on something. For example,

lo que significa golpearse accidentalmente la cabeza con algo. Por ejemplo,

I bumped my head while cleaning the windows this weekend. Now,

me golpeé la cabeza mientras limpiaba las ventanas este fin de semana. Ahora bien,

if you've bumped your head particularly hard,

si te has golpeado la cabeza con mucha fuerza,

you might use this next expression to see stars.

puedes usar la siguiente expresión para ver estrellas.

We use this to say that you're seeing flashes of light before your eyes

Usamos esto para decir que estás viendo destellos de luz ante tus ojos

after hitting your head. For example, if I were to describe this to a doctor,

después de golpearte la cabeza. Por ejemplo, si tuviera que describirle esto a un médico,

I might say I slipped down some stairs, hit my head,

podría decir que me resbalé por unas escaleras, me golpeé la cabeza

and immediately began seeing stars.

e inmediatamente comencé a ver estrellas.

Next on our list is to have a kink in one's neck.

Lo siguiente en nuestra lista es tener un nudo en el cuello.

This means to have some discomfort in the muscle or joint in your neck,

Esto significa tener cierta molestia en el músculo o la articulación del cuello, lo que

often resulting in stiffness or limited mobility. For example,

a menudo resulta en rigidez o movilidad limitada. Por ejemplo,

we might say Jean has a kink in her neck and had to turn her whole

podríamos decir que Jean tiene un nudo en el cuello y tuvo que girar todo el

body to see the screen.

cuerpo para ver la pantalla.

Number five is the room or my head is spinning.

El número cinco es la habitación o mi cabeza da vueltas.

What this means is that you feel dizzy or you feel like everything around you is

Lo que esto significa es que te sientes mareado o sientes que todo a tu alrededor da

spinning. If you're experiencing some dizziness, you might tell someone,

vueltas. Si sientes algo de mareo, puedes decirle a alguien que

my head is spinning. I need to sit down for a moment,

me da vueltas la cabeza. Necesito sentarme por un momento,

or the room started spinning when I stood up too fast.

o la habitación empezó a dar vueltas cuando me levanté demasiado rápido. El

Number six is to have a splitting headache.

número seis es tener un terrible dolor de cabeza.

We use this to describe an intense,

Usamos esto para describir un

painful headache that makes it difficult to focus. For example,

dolor de cabeza intenso y doloroso que dificulta la concentración. Por ejemplo,

Ana had to close the curtains and turn off the lights due to her splitting

Ana tuvo que cerrar las cortinas y apagar las luces debido a su terrible

headache. Number seven is to have a frog in one's throat.

dolor de cabeza. El número siete es tener una rana en la garganta.

This means that you have a difficult time speaking because your throat is dry or

Esto significa que tiene dificultades para hablar porque tiene la garganta seca o

hoarse. For example,

ronca. Por ejemplo,

Dylan tried to present in the meaning but had a difficult time because he had a

Dylan intentó presentar el significado pero tuvo dificultades porque tenía una

frog in his throat.

rana en la garganta.

Number eight on our list is one you might already be familiar with.

El número ocho de nuestra lista es uno con el que quizás ya esté familiarizado.

We use this often anytime we have the common cold to have a sore throat.

Usamos esto a menudo cada vez que tenemos un resfriado común para tener dolor de garganta.

We use this to describe the experience of having a painful scratchy feeling

Usamos esto para describir la experiencia de tener una sensación dolorosa de picazón

in your throat.

en la garganta.

That is often worse when you try to swallow and in a

Esto suele ser peor cuando intentas tragar y, en una

sentence, we might use it like this.

oración, podríamos usarlo así.

I've been drinking some honey lemon tea to help soothe my sore

He estado bebiendo un poco de té de miel y limón para ayudar a aliviar mi dolor de

throat.

garganta.

And our final one for this category is to sleep wrong or to have slept wrong.

Y nuestra última opción para esta categoría es dormir mal o haber dormido mal.

We use this to describe that sore stiff neck feeling we have

Usamos esto para describir esa sensación de dolor en el cuello que tenemos

after sleeping for a long time in an awkward position. For example,

después de dormir durante mucho tiempo en una posición incómoda. Por ejemplo,

you might say to a coworker, I must have slept wrong last night.

podrías decirle a un compañero de trabajo: Debo haber dormido mal anoche.

My neck is so stiff today. Before we go on to our final section,

Mi cuello está muy rígido hoy. Antes de pasar a nuestra sección final,

I've got another quiz for you.

tengo otra prueba para ti.

This time I'm going to start a sentence and I want you to finish it with the

Esta vez voy a empezar una frase y quiero que la termines con la

correct phrase.

frase correcta. La

Janet's throat felt dry due to the medication and she could barely speak.

garganta de Janet se sentía seca debido al medicamento y apenas podía hablar.

She had a,

Ella tenía un, ¿

which one do you think is right if you said See a frog in her throat?

cuál crees que es correcto si dijeras Ver una rana en su garganta?

You're exactly right. Again,

Tienes toda la razón. Nuevamente,

to have a frog in your throat means an inability to speak because your throat

tener una rana en la garganta significa incapacidad para hablar porque la garganta

is dry. All right, it's time for category number four,

está seca. Muy bien, es hora de la categoría número cuatro,

painful sensations.

sensaciones dolorosas.

All of the phrases that we'll learn here will help you describe general

Todas las frases que aprenderemos aquí te ayudarán a describir un

discomfort that is also somewhat unusual or hard to

malestar general que también es algo inusual o difícil de

describe. For example, number one, to have pins and needles.

describir. Por ejemplo, el número uno, tener hormigueos.

We use this expression to describe that tingling feeling we experience as we

Usamos esta expresión para describir esa sensación de hormigueo que experimentamos cuando

start to regain some feeling in a limb after it has been numb.

comenzamos a recuperar algo de sensibilidad en una extremidad después de haber estado adormecida.

Think again for a moment about hitting your funny bone and you feel that

Piensa de nuevo por un momento en golpearte el hueso de la risa y sientes ese

tingling like little pins and needles or pricking all over your arm.

hormigueo como pequeños alfileres y agujas o pinchazos en todo el brazo.

We can also use this expression when a limb like our leg,

También podemos utilizar esta expresión cuando una extremidad como nuestra pierna,

our arm has been asleep and we're moving it around trying to regain some

nuestro brazo ha estado dormido y lo estamos moviendo intentando recuperar algo de

feeling. It's not necessarily painful,

sensibilidad. No es necesariamente doloroso,

but it's very uncomfortable and you might use it like this.

pero sí muy incómodo y puedes usarlo así.

I've got pins and needles in my leg from sitting for too long.

Tengo hormigueos en la pierna por estar sentado demasiado tiempo.

The next one in this category is to say that something is killing you.

El siguiente en esta categoría es decir que algo te está matando.

As you can imagine,

Como puedes imaginar,

this expression is quite strong and we use it to indicate that you're

esta expresión es bastante fuerte y la usamos para indicar que estás

experiencing very strong intense pain. For example,

experimentando un dolor intenso muy fuerte. Por ejemplo,

let's say that you've been experiencing some back pain and it's so severe that

digamos que ha estado experimentando dolor de espalda y es tan intenso que es

you may need to go to a physician. You might tell someone,

posible que deba acudir a un médico. Podrías decirle a alguien que

my back is killing me. I think I need to go to the doctor.

mi espalda me está matando. Creo que necesito ir al médico.

Number three is to break out into a cold sweat. Now,

El número tres es empezar a sudar frío. Ahora bien,

sweat is that moisture we have when we've been outside on a hot day for

el sudor es esa humedad que tenemos cuando llevamos mucho tiempo al aire libre en un día caluroso

a long time, or if you've been doing some intense exercise.

, o si has estado haciendo algún ejercicio intenso.

If you break out into a cold sweat,

Si empiezas a sudar frío,

it means that you start sweating while feeling really cold.

significa que empiezas a sudar mientras sientes mucho frío.

This often happens in an illness or when experiencing intense

Esto sucede a menudo en una enfermedad o cuando se experimenta

stress, anxiety, or fear. For example,

estrés, ansiedad o miedo intensos. Por ejemplo,

if your kids have been sick and you need to call into work,

si sus hijos han estado enfermos y necesita llamar al trabajo,

you might tell someone the kids broke out into a cold sweat last night due to

puede decirle a alguien que anoche los niños sudaron frío debido a la

their high fever. And number four, feeling woozy.

fiebre alta. Y número cuatro, sentirse mareado.

Woozy describes a feeling of lightheadedness.

Woozy describe una sensación de aturdimiento.

This means to feel a bit dizzy and unsteady on your

Esto significa sentirse un poco mareado e inestable al estar de

feet. You might feel woozy, for example,

pie. Es posible que te sientas mareado, por ejemplo,

if you stand up too quickly after sitting for too long or if you haven't

si te levantas demasiado rápido después de estar sentado durante mucho tiempo o si no has

eaten for a long time, and here's how you might use it in a sentence.

comido durante mucho tiempo, y así es como puedes usarlo en una oración. A

I often feel a bit woozy after my spinning classes,

menudo me siento un poco mareado después de mis clases de spinning,

so I make sure to sit down and drink water afterward. And here's a quick quiz.

así que me aseguro de sentarme y beber agua después. Y aquí hay una prueba rápida.

Once again,

Una vez más,

I've got a sentence for you and I want you to choose the phrase that fits into

tengo una oración para ti y quiero que elijas la frase que encaje en

this sentence.

ella.

The kids were down with a flu and had a high fever in the middle of the night.

Los niños tenían gripe y fiebre alta en mitad de la noche.

They and the sheets were soaked.

Ellos y las sábanas estaban empapados. ¿

What's the best choice here? They broke out into a cold sweat.

Cuál es la mejor opción aquí? Empezaron a sudar frío.

Now I've got a question for you.

Ahora tengo una pregunta para ti. ¿

When was the last time you experienced one of these aches and pains?

Cuándo fue la última vez que experimentó uno de estos dolores y molestias? ¿

How would you now describe it using some of these phrases that you've learned in

Cómo lo describirías ahora usando algunas de estas frases que has aprendido en

English? If you want, you can share your examples with me in the comments below.

inglés? Si lo deseas, puedes compartir tus ejemplos conmigo en los comentarios a continuación.

Thank you so much for joining me today, and if you found this lesson helpful,

Muchas gracias por acompañarme hoy y si esta lección le resultó útil,

I would love to know. You can tell me in one very simple way,

me encantaría saberlo. Puedes decírmelo de una manera muy sencilla:

give this lesson a thumbs up here on YouTube, and while you're at it,

dale me gusta a esta lección aquí en YouTube y, mientras lo haces,

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asegúrate de suscribirte para nunca perderte una de mis lecciones de Confident English.

Thanks again, and I look forward to seeing you next time.

Gracias de nuevo y espero verte la próxima vez.