Stop Saying, 'It Hurts' | Better Ways to Describe Aches and Pains in English

I'm not going to reveal my age, but I will say this as the years go by,

Nie zdradzę mojego wieku, ale powiem tak: z biegiem lat

I am noticing more and more of those aches and pains creeping in,

zauważam coraz więcej tych bólów, które dokuczają mi

especially after a long day at work sitting at my desk.

szczególnie po długim dniu w pracy, siedząc przy biurku.

Maybe you've experienced that same stiffness when standing up after sitting

Być może doświadczyłeś tej samej sztywności podczas wstawania po

for too long,

zbyt długim siedzeniu,

and then there are those unexpected pains like when you hit your elbow in just

a potem pojawiły się nieoczekiwane bóle, takie jak uderzenie łokciem w

the right spot on the kitchen counter and your whole arm tingles.

odpowiednie miejsce na blacie kuchennym i mrowienie w całym ramieniu.

Whether you're sharing a laugh with your friends about these increasing aches

Niezależnie od tego, czy śmiejesz się z przyjaciółmi z narastających

and pains,

bólów,

talking about the realities of getting older or describing symptoms to

rozmawiasz o realiach starzenia się, czy opisujesz objawy

a doctor,

lekarzowi,

I want you to have the English phrases that allow you to express yourself

chcę, abyś znał angielskie zwroty, które pozwolą Ci wyrazić się

confidently and clearly. So in this Confident English lesson today,

pewnie i wyraźnie. Dlatego też podczas dzisiejszej lekcji Pewnego angielskiego

we're going to explore a wealth of phrases so that you can talk about your

przyjrzymy się mnóstwu wyrażeń, dzięki którym będziesz mógł porozmawiać o swoim

health and these increasing aches and pains that we all

zdrowiu oraz narastających bólach, których wszyscy

experience.

doświadczamy.

Before we go any further, if this is your first time here, welcome.

Zanim przejdziemy dalej, jeśli jesteś tutaj po raz pierwszy, witaj.

I'm Annemarie, an English confidence and fluency coach.

Nazywam się Annemarie i jestem trenerką pewności siebie i płynności języka angielskiego.

If you'd love to discover years of lessons just like this one or get some

Jeśli chcesz odkryć lata lekcji takich jak ta lub wziąć udział w

of my in-depth fluency trainings,

moich dogłębnych szkoleniach z zakresu płynności,

you can find all of that and more at my Speak Confident English website.

wszystko to i wiele więcej znajdziesz na mojej stronie internetowej Speak Confident English.

Even better,

Co więcej,

if you'd love to get speaking practice with expressions just like the ones in

jeśli chcesz poćwiczyć mówienie z użyciem wyrażeń podobnych do tych z

this lesson today, I would love to invite you to my Confident Women Community.

dzisiejszej lekcji, z przyjemnością zapraszam Cię do mojej społeczności Pewnych siebie Kobiet.

It's a safe online learning space where you can practice speaking English with

To bezpieczna przestrzeń do nauki online, w której możesz ćwiczyć mówienie po angielsku z

women from around the world who share your English goals and have conversations

kobietami z całego świata, które podzielają Twoje cele w zakresie języka angielskiego i prowadzić rozmowy

on a variety of topics like how you're feeling emotionally and physically.

na różne tematy, np. na temat Twojego samopoczucia emocjonalnego i fizycznego.

Along the way, you'll also advance your vocabulary, increase your fluency,

Przy okazji poszerzysz swoje słownictwo, zwiększysz płynność

and develop overall confidence.

i rozwiniesz ogólną pewność siebie.

You can find out more at speakconfidentenglish.com/community.

Więcej informacji znajdziesz na stroniepeakconfidentenglish.com/community.

For the phrases we're going to focus on today,

Zwroty, na których się dzisiaj skupimy,

I've divided them up into four distinct categories.

podzieliłem je na cztery odrębne kategorie.

We'll start with some very general descriptions of aches and pains we all

Zaczniemy od bardzo ogólnych opisów bólów, których wszyscy

experience.

doświadczamy.

Then we'll move on specifically to aches and pains we have in our limbs and

Następnie przejdziemy konkretnie do bólów, które odczuwamy w kończynach i

joints. Then our head and neck,

stawach. Potem głowa i szyja,

and finally we'll finish up with those hard to describe painful

i wreszcie skończymy z tymi trudnymi do opisania bolesnymi

sensations along the way,

doznaniami po drodze.

I am going to sprinkle in a few quizzes to test your know-how and make sure

Dorzucę kilka quizów, aby sprawdzić Twoją wiedzę i upewnić się, że dobrze

you're getting these phrases right. So first,

rozumiesz te wyrażenia. Najpierw

these general aches and pains.

te ogólne bóle.

These phrases are perfect for describing those general

Zwroty te doskonale nadają się do opisania ogólnego

discomforts that you experience but can't really pinpoint where they're coming

dyskomfortu, którego doświadczasz, ale tak naprawdę nie są w stanie określić, skąd się biorą

from or why you don't feel. Well.

i dlaczego nie czujesz. Dobrze.

First on our list is to be aching all over.

Pierwszą rzeczą na naszej liście jest odczuwanie bólu całego ciała.

This means to experience a dull pain throughout your body. Now,

Oznacza to, że odczuwasz tępy ból w całym ciele.

a dull pain is a continuous ache that is persistent

Tępy ból to ból ciągły, który utrzymuje się

over time, like a long headache or muscle soreness,

przez dłuższy czas, jak długi ból głowy lub ból mięśni.

and we can contrast this with a sharp pain, which is more intense,

Możemy go porównać z ostrym bólem, który jest bardziej intensywny,

but less persistent.

ale mniej uporczywy. To

Kind of like getting a paper cut or experiencing some tooth

trochę jak skaleczenie się papierem lub nadwrażliwość zębów,

sensitivity when you eat something cold like ice cream.

gdy zjesz coś zimnego, na przykład lody.

And here's how you might use this phrase in a sentence.

A oto jak możesz użyć tego wyrażenia w zdaniu.

I definitely don't wanna do any house tours today.

Zdecydowanie nie chcę dzisiaj robić żadnych wycieczek po domu.

I am aching all over from that intense workout I did yesterday.

Całe ciało mnie boli po wczorajszym intensywnym treningu.

Number two in this category is to feel under the weather,

Numer dwa w tej kategorii to złe samopoczucie,

which means to feel unwell and slightly sick,

co oznacza złe samopoczucie i lekkie mdłości,

usually with symptoms such as a sore throat or a runny nose and

zwykle z objawami takimi jak ból gardła lub katar i

some general body aches. For example,

ogólne bóle ciała. Na przykład

Lisa is feeling under the weather,

Lisa źle się czuje,

so I'll be taking the client calls for the rest of the week. Number three,

więc przez resztę tygodnia będę odbierać telefony od klientów . Po trzecie,

to feel or to be out of sorts.

czuć się lub być nie w porządku.

This means to feel unwell and slightly achy,

Oznacza to, że czujesz się źle i lekko obolały,

but to also be unhappy or even annoyed and you don't really know why.

ale także jesteś nieszczęśliwy lub nawet zirytowany i tak naprawdę nie wiesz dlaczego.

Consider situations when you've gone several days without very much sleep.

Rozważ sytuacje, w których nie spałeś przez kilka dni.

Think about how easy it is to get irritated and frustrated and to just

Pomyśl, jak łatwo jest wpaść w irytację i frustrację, a także po prostu

feel unwell and to be in a bad mood.

poczuć się źle i mieć zły nastrój.

That is to be out of sorts when you're feeling that way.

To znaczy być nie w swoim rodzaju, kiedy tak się czujesz.

You might say something like this, and I'm feeling a little out of sorts today.

Można powiedzieć coś takiego, a ja czuję się dziś trochę nieswojo.

Maybe I just need to take a walk to clear my head. Number four,

Może po prostu muszę iść na spacer, żeby oczyścić głowę. Numer cztery:

to have a nagging pain.

odczuwać dokuczliwy ból.

This means to experience a mild but persistent recurring

Oznacza to odczuwanie łagodnego, ale uporczywego, nawracającego

pain that doesn't really go away. For example,

bólu, który tak naprawdę nie ustępuje. Na przykład,

if you sit at your desk all day long, day after day after day,

jeśli siedzisz przy biurku przez cały dzień , dzień po dniu,

you might start to experience some recurring pain in your shoulders. In fact,

możesz zacząć odczuwać nawracający ból ramion.

you might even say, I've got this nagging pain in my shoulders.

Można nawet powiedzieć, że odczuwam dokuczliwy ból w ramionach.

I think I need to work on my posture. And finally,

Myślę, że muszę popracować nad swoją postawą. I wreszcie

number five in this category is to have a gnawing pain.

numerem pięć w tej kategorii jest dokuczliwy ból.

This is very similar to a nagging pain except that it's more

Jest to bardzo podobne do dokuczliwego bólu, z tą różnicą, że jest bardziej

intense. It's a pain that you cannot ignore. It's recurring,

intensywne. To ból, którego nie można zignorować. Jest to nawracające,

it's persistent, and you may need to seek some medical attention.

trwałe i może być konieczne skorzystanie z pomocy lekarskiej.

In fact,

W rzeczywistości

quite often this phrase is used to describe persistent

dość często tego wyrażenia używa się do opisania uporczywego

pain that feels a little bit like burning specifically in your abdomen or

bólu, który przypomina trochę pieczenie, szczególnie w jamie brzusznej lub

stomach. If for example,

żołądku. Jeśli na przykład

you wanted to use this phrase when describing this pain to a medical

chciałbyś użyć tego wyrażenia, opisując ten ból

professional, you might say,

lekarzowi, mógłbyś powiedzieć, że

my daughter's been experiencing some gnawing pain in her stomach for the last

moja córka od kilku dni odczuwa kłujący ból brzucha

few days and she hasn't been able to eat anything. Okay,

i nie może nic jeść. OK,

before we go on to the next section, I want to do a quick quiz.

zanim przejdziemy do następnej sekcji, chcę zrobić krótki quiz.

I'm going to share a scenario with you and I want you to choose from these three

Podzielę się z Tobą scenariuszem i chcę, abyś wybrał jedną z trzech

options, which one best describes this scenario?

opcji. Która z nich najlepiej opisuje ten scenariusz?

Lisa doesn't feel like herself today.

Lisa nie czuje się dziś sobą.

It's not a deep pain and she's not getting sick.

Nie jest to głęboki ból i nie choruje.

It's just feeling a little bit off.

Po prostu czuję się trochę nieswojo.

Which phrase best describes that situation?

Które zdanie najlepiej opisuje tę sytuację?

If you selected B to be out of sorts, you're exactly right.

Jeśli wybrałeś B jako nie w porządku, masz całkowitą rację.

She's not feeling deep or sharp pain. She's not really sick.

Nie odczuwa głębokiego ani ostrego bólu. Ona nie jest naprawdę chora.

It's just this general sense of being unwell and maybe a little

To po prostu ogólne poczucie złego samopoczucia, być może bycia trochę

unhappy or irritated.

nieszczęśliwym lub zirytowanym.

Now let's move on to our second section with aches and pains we experience in

Przejdźmy teraz do drugiej części poświęconej bólom, których doświadczamy w

our limbs. For example,

kończynach. Na przykład

our arms and legs and our joints where two bones meet like elbows,

nasze ręce i nogi oraz stawy, w których spotykają się dwie kości, takie jak łokcie,

wrists, and knees.

nadgarstki i kolana.

These expressions are particularly useful when you need to explain an injury

Wyrażenia te są szczególnie przydatne, gdy trzeba wyjaśnić uraz

or if you need to describe that a body part just isn't working quite

lub opisać, że dana część ciała po prostu nie działa

right, perhaps due to an accident,

prawidłowo, na przykład z powodu wypadku,

some physical activity or sitting for too long.

jakiejś aktywności fizycznej lub zbyt długiego siedzenia.

The first one is to say that something a limb like your arm or your leg

Pierwsza z nich to stwierdzenie, że coś, co kończyło się na przykład ręką lub nogą,

fell asleep. If your arm falls asleep,

zasnęło. Jeśli Twoje ramię zasypia,

it means that you experience some numbness or lack of feeling in

oznacza to, że odczuwasz drętwienie lub brak czucia w

your arm usually because it's been in the same position without movement for too

ramieniu, zazwyczaj dlatego, że zbyt długo pozostawało ono w tej samej pozycji bez ruchu

long. For example,

. Załóżmy na przykład, że

let's say you and your friends have been sitting around chatting and then

ty i twoi przyjaciele siedzicie i rozmawiacie, a potem

everyone stands up to walk into another room and you say, oh, hold on a minute.

wszyscy wstają, aby przejść do innego pokoju, a ty mówisz: „Och, poczekaj chwilę”.

My leg fell asleep from sitting on the floor for too long.

Noga mi zasnęła od zbyt długiego siedzenia na podłodze.

Next is to pull a muscle.

Następnym krokiem jest naciągnięcie mięśnia.

This means that you've injured a muscle due to stretching too far,

Oznacza to, że uszkodziłeś mięsień w wyniku zbyt dużego rozciągnięcia, co

resulting in pain in that muscle. For example,

spowodowało ból tego mięśnia. Na przykład

the doctor told Carrie to rest for a few days after she pulled her

lekarz kazał Carrie odpocząć przez kilka dni po tym, jak

calf muscle during a morning run.

podczas porannego biegu naciągnęła mięsień łydki.

Number three in this section is to get a charlie horse.

Numer trzy w tej sekcji to zdobycie konia Charliego.

This means to get a sudden painful cramp in a muscle.

Oznacza to wystąpienie nagłego, bolesnego skurczu mięśnia.

For example, an arm or a leg muscle.

Na przykład mięsień ramienia lub nogi.

A cramp is when your muscles painfully tighten.

Skurcze mają miejsce, gdy mięśnie boleśnie się napinają.

And if we were to use this in a sentence, we could say,

A gdybyśmy mieli użyć tego w zdaniu, moglibyśmy powiedzieć, że

some people get a charlie horse in their leg while sleeping and the pain wakes

niektórzy ludzie podczas snu dostają konia Charliego w nogę i ból

them up. Number four is going to take us back to the beginning of this video.

ich budzi. Numer czwarty zabierze nas z powrotem na początek tego filmu.

When I talked about hitting your elbow in just the right spot to hit your

Kiedy mówiłem o uderzeniu łokciem w odpowiednie miejsce, aby trafić w

funny bone,

śmieszną kość,

this means to accidentally hit a nerve on the outside of your elbow that

oznacza to przypadkowe uderzenie w nerw po zewnętrznej stronie łokcia, co

results in a tingling or burning sensation throughout your arm.

powoduje uczucie mrowienia lub pieczenia w całym ramieniu.

And quite often we use this expression in the moment that we

I dość często używamy tego wyrażenia w momencie, gdy

hit our elbow and experience that pain. For example,

uderzamy łokciem i odczuwamy ten ból. Na przykład,

if I hit my elbow on the doorframe, I might say, oh,

jeśli uderzę łokciem w framugę drzwi, mogę powiedzieć: och,

I just hit my funny bone on the doorframe and now my arm is tingling.

właśnie uderzyłem moją śmieszną kością w framugę drzwi i teraz mrowi mnie ramię.

Number five is to have a glass arm,

Numer pięć to mieć szklane ramię,

which means to have an arm that has become stiff and sore after

co oznacza, że ​​ramię staje się sztywne i obolałe po

repeated use. For example,

wielokrotnym użyciu. Na przykład

after years of repetitive tasks at the factory,

po latach powtarzalnych zadań w fabryce

she developed a glass arm that often ached Number six

opracowała szklane ramię, które często bolało. Numer szósty

on our list might take you back to some memories of learning to ride a bike when

na naszej liście może przywołać wspomnienia z nauki jazdy na rowerze w

you were a child to skin one's elbow or to skin one's

dzieciństwie, aby obtrzeć łokieć lub obtrzeć skórę.

knee.

This means to scrape off some of the skin that may result in some bleeding.

kolano.

Oznacza to zeskrobanie części skóry, która może spowodować krwawienie.

For example, my son skinned his knees when he fell off his bike at the park.

Na przykład mój syn obtarł kolana, kiedy spadł z roweru w parku.

Number seven is very similar, but rather than focusing on elbows and knees,

Numer siedem jest bardzo podobny, ale zamiast skupiać się na łokciach i kolanach,

we're focused more on our limbs, our arms,

skupiamy się bardziej na naszych kończynach, ramionach

and our leg to scrape one's arm or to scrape one's leg.

i nodze, aby otrzeć ramię lub nogę.

This means to create a shallow wound due to removing or

Oznacza to utworzenie płytkiej rany w wyniku usunięcia lub

tearing some of the skin. For example,

rozdarcia części skóry. Mógłbym na przykład

I could say I scraped my arm against a rough brick wall while

powiedzieć, że dźwigając ciężkie pudła, otarłem się ramieniem o szorstką ceglaną ścianę

carrying some heavy boxes.

.

And now number eight to stub one's toe.

A teraz numer osiem, żeby się potknąć.

This means to accidentally hurt your toe by hitting it against

Oznacza to przypadkowe zranienie palca u nogi poprzez uderzenie nim o

something. For example, this morning,

coś. Na przykład dziś rano

my husband stubbed his toe on the coffee table while rushing out the door to

mój mąż, wychodząc do pracy, potknął się palcem o stolik do kawy

work. And the last one for this category is to twist one's ankle.

. Ostatnim w tej kategorii jest skręcenie kostki.

This means to hurt your ankle by suddenly twisting it or

Oznacza to zranienie kostki poprzez nagłe jej skręcenie lub

pulling it awkwardly. For example,

niezdarne pociągnięcie. Na przykład

Ella twisted her ankle during her basketball game and had to sit out for the

Ella skręciła kostkę podczas meczu koszykówki i musiała siedzieć przez

rest of the week.

resztę tygodnia.

Now it's time for section three where we'll talk about the discomforts and pains

Teraz czas na część trzecią, w której porozmawiamy o dyskomfortach i bólach, które

we feel in our head, neck, and throat.

odczuwamy w głowie, szyi i gardle.

These expressions are helpful.

Te wyrażenia są pomocne.

We need to describe a headache or a sore throat to a friend, coworker,

Musimy opisać ból głowy lub gardła znajomemu, współpracownikowi

or a physician,

lub lekarzowi,

and the first one is to say that something your head or your neck is

a pierwszym z nich jest powiedzenie, że coś pulsuje w głowie lub szyi

throbbing. This means to experience a strong,

. Oznacza to odczuwanie silnego,

intense pulsating pain in a part of your body,

intensywnego pulsującego bólu w jakiejś części ciała,

particularly the head or neck. For example,

szczególnie w głowie lub szyi. Na przykład,

if you've ever experienced a migraine, you might say,

jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś migreny, możesz powiedzieć, że

my head is throbbing. Can you please turn off the lights?

pulsuje mi głowa. Czy możesz wyłączyć światła?

Number two on our list is to bump one's head,

Numer dwa na naszej liście to uderzenie się w głowę,

which means to accidentally hit your head on something. For example,

co oznacza przypadkowe uderzenie głową w coś. Na przykład w ten weekend

I bumped my head while cleaning the windows this weekend. Now,

uderzyłem się w głowę podczas czyszczenia okien.

if you've bumped your head particularly hard,

Jeśli szczególnie mocno uderzyłeś się w głowę,

you might use this next expression to see stars.

możesz użyć następnego wyrażenia, aby zobaczyć gwiazdy.

We use this to say that you're seeing flashes of light before your eyes

Używamy tego, aby powiedzieć, że po uderzeniu w głowę widzisz błyski światła przed oczami

after hitting your head. For example, if I were to describe this to a doctor,

. Na przykład, gdybym miał opisać to lekarzowi,

I might say I slipped down some stairs, hit my head,

powiedziałbym, że poślizgnąłem się po schodach, uderzyłem się w głowę

and immediately began seeing stars.

i natychmiast zacząłem widzieć gwiazdy.

Next on our list is to have a kink in one's neck.

Następny na naszej liście jest załamanie szyi.

This means to have some discomfort in the muscle or joint in your neck,

Oznacza to dyskomfort w mięśniach lub stawach szyi,

often resulting in stiffness or limited mobility. For example,

często skutkujący sztywnością lub ograniczoną mobilnością. Można na przykład

we might say Jean has a kink in her neck and had to turn her whole

powiedzieć, że Jean ma skręcony kark i musiała obrócić całe

body to see the screen.

ciało, żeby zobaczyć ekran.

Number five is the room or my head is spinning.

Numer pięć to pokój albo kręci mi się w głowie.

What this means is that you feel dizzy or you feel like everything around you is

Oznacza to, że masz zawroty głowy lub masz wrażenie, że wszystko wokół ciebie

spinning. If you're experiencing some dizziness, you might tell someone,

wiruje. Jeśli odczuwasz zawroty głowy, możesz komuś powiedzieć,

my head is spinning. I need to sit down for a moment,

kręci mi się w głowie. Muszę na chwilę usiąść,

or the room started spinning when I stood up too fast.

bo pokój zaczął wirować, gdy za szybko wstałem.

Number six is to have a splitting headache.

Numer szósty to rozdzierający ból głowy.

We use this to describe an intense,

Używamy tego do opisania intensywnego,

painful headache that makes it difficult to focus. For example,

bolesnego bólu głowy, który utrudnia skupienie. Na przykład

Ana had to close the curtains and turn off the lights due to her splitting

Ana musiała zaciągnąć zasłony i wyłączyć światło z powodu rozdzierającego

headache. Number seven is to have a frog in one's throat.

bólu głowy. Numer siedem to mieć żabę w gardle.

This means that you have a difficult time speaking because your throat is dry or

Oznacza to, że masz trudności z mówieniem, ponieważ Twoje gardło jest suche lub

hoarse. For example,

ochrypłe. Na przykład

Dylan tried to present in the meaning but had a difficult time because he had a

Dylan próbował przedstawić w znaczeniu, ale miał trudności, bo miał

frog in his throat.

żabę w gardle.

Number eight on our list is one you might already be familiar with.

Numer ósmy na naszej liście to ten, który być może już znasz.

We use this often anytime we have the common cold to have a sore throat.

Używamy tego często, gdy dopada nas przeziębienie i ból gardła.

We use this to describe the experience of having a painful scratchy feeling

Używamy tego, aby opisać uczucie bolesnego drapania

in your throat.

w gardle.

That is often worse when you try to swallow and in a

Często jest to gorsze, gdy próbujesz przełknąć i w

sentence, we might use it like this.

zdaniu możemy użyć tego w ten sposób.

I've been drinking some honey lemon tea to help soothe my sore

Piję herbatę z miodem i cytryną, żeby złagodzić ból

throat.

gardła.

And our final one for this category is to sleep wrong or to have slept wrong.

Ostatnim pytaniem w tej kategorii jest to, że źle śpisz lub źle śpisz.

We use this to describe that sore stiff neck feeling we have

Używamy tego, aby opisać uczucie sztywności i bólu szyi, które odczuwamy

after sleeping for a long time in an awkward position. For example,

po długim spaniu w niewygodnej pozycji. Na przykład

you might say to a coworker, I must have slept wrong last night.

możesz powiedzieć współpracownikowi: Musiałem źle spać ostatniej nocy.

My neck is so stiff today. Before we go on to our final section,

Moja szyja jest dzisiaj taka sztywna. Zanim przejdziemy do ostatniej sekcji,

I've got another quiz for you.

mam dla Ciebie kolejny quiz.

This time I'm going to start a sentence and I want you to finish it with the

Tym razem zacznę zdanie i chcę, żebyś zakończył je

correct phrase.

właściwym zwrotem.

Janet's throat felt dry due to the medication and she could barely speak.

Od leków Janet poczuła suchość w gardle i ledwo mogła mówić.

She had a,

Miała, jak

which one do you think is right if you said See a frog in her throat?

myślisz, który z nich jest właściwy, jeśli powiesz: Widzisz żabę w jej gardle?

You're exactly right. Again,

Masz całkowitą rację. Powtórzę raz jeszcze:

to have a frog in your throat means an inability to speak because your throat

żaba w gardle oznacza niemożność mówienia z powodu

is dry. All right, it's time for category number four,

suchości w gardle. No dobrze, czas na kategorię czwartą,

painful sensations.

bolesne doznania.

All of the phrases that we'll learn here will help you describe general

Wszystkie zwroty, których się tutaj nauczymy, pomogą Ci opisać ogólny

discomfort that is also somewhat unusual or hard to

dyskomfort, który jest również nietypowy lub trudny do

describe. For example, number one, to have pins and needles.

opisania. Na przykład numer jeden, mieć szpilki i igły.

We use this expression to describe that tingling feeling we experience as we

Używamy tego wyrażenia, aby opisać uczucie mrowienia, którego doświadczamy, gdy

start to regain some feeling in a limb after it has been numb.

zaczynamy odzyskiwać czucie w kończynie po jej zdrętwieniu.

Think again for a moment about hitting your funny bone and you feel that

Pomyśl jeszcze raz przez chwilę o uderzeniu w tę śmieszną kość i poczujesz to

tingling like little pins and needles or pricking all over your arm.

mrowienie jak małe szpilki i igły lub kłucie po całym ramieniu.

We can also use this expression when a limb like our leg,

Możemy również użyć tego wyrażenia, gdy kończyna taka jak noga lub

our arm has been asleep and we're moving it around trying to regain some

ramię śpi i poruszamy nią, próbując odzyskać

feeling. It's not necessarily painful,

czucie. Niekoniecznie jest to bolesne,

but it's very uncomfortable and you might use it like this.

ale jest bardzo niewygodne i możesz go tak używać.

I've got pins and needles in my leg from sitting for too long.

Od zbyt długiego siedzenia odczuwam mrowienie w nodze.

The next one in this category is to say that something is killing you.

Kolejnym w tej kategorii jest stwierdzenie, że coś Cię zabija.

As you can imagine,

Jak możesz sobie wyobrazić,

this expression is quite strong and we use it to indicate that you're

to wyrażenie jest dość mocne i używamy go, aby wskazać, że

experiencing very strong intense pain. For example,

doświadczasz bardzo silnego, intensywnego bólu. Załóżmy na przykład,

let's say that you've been experiencing some back pain and it's so severe that

że odczuwasz ból pleców i jest on tak silny, że

you may need to go to a physician. You might tell someone,

może być konieczna wizyta u lekarza. Mógłbyś komuś powiedzieć, bo

my back is killing me. I think I need to go to the doctor.

plecy mnie wykańczają. Myślę, że muszę iść do lekarza.

Number three is to break out into a cold sweat. Now,

Numer trzy to oblanie się zimnym potem.

sweat is that moisture we have when we've been outside on a hot day for

Pot to wilgoć, którą wytwarzamy, gdy przebywamy na zewnątrz w upalny dzień przez

a long time, or if you've been doing some intense exercise.

dłuższy czas lub gdy wykonujemy intensywne ćwiczenia.

If you break out into a cold sweat,

Jeśli oblejesz się zimnym potem,

it means that you start sweating while feeling really cold.

oznacza to, że zaczynasz się pocić, czując naprawdę zimno.

This often happens in an illness or when experiencing intense

Często zdarza się to w przypadku choroby lub podczas doświadczania intensywnego

stress, anxiety, or fear. For example,

stresu, niepokoju lub strachu. Na przykład,

if your kids have been sick and you need to call into work,

jeśli Twoje dzieci zachorowały i musisz zadzwonić do pracy,

you might tell someone the kids broke out into a cold sweat last night due to

możesz powiedzieć komuś, że zeszłej nocy dzieci oblały się zimnym potem z powodu

their high fever. And number four, feeling woozy.

wysokiej gorączki. I po czwarte, uczucie zawrotów głowy.

Woozy describes a feeling of lightheadedness.

Woozy opisuje uczucie zawrotów głowy.

This means to feel a bit dizzy and unsteady on your

Oznacza to uczucie lekkich zawrotów głowy i niestabilności na

feet. You might feel woozy, for example,

nogach. Możesz czuć się zamroczony, na przykład,

if you stand up too quickly after sitting for too long or if you haven't

jeśli wstaniesz zbyt szybko po zbyt długim siedzeniu lub jeśli nie

eaten for a long time, and here's how you might use it in a sentence.

jadłeś przez długi czas. Oto, jak możesz użyć tego w zdaniu.

I often feel a bit woozy after my spinning classes,

Często po zajęciach ze spinningu czuję się trochę zawroty głowy ,

so I make sure to sit down and drink water afterward. And here's a quick quiz.

więc po zajęciach siadam i napiję się wody. A oto szybki quiz.

Once again,

Jeszcze raz

I've got a sentence for you and I want you to choose the phrase that fits into

mam dla Ciebie zdanie i chcę, żebyś wybrał frazę, która pasuje do

this sentence.

tego zdania.

The kids were down with a flu and had a high fever in the middle of the night.

Dzieci zachorowały na grypę i w środku nocy miały wysoką gorączkę.

They and the sheets were soaked.

Oni i prześcieradła byli przemoczeni.

What's the best choice here? They broke out into a cold sweat.

Jaki jest tutaj najlepszy wybór? Oblał ich zimny pot.

Now I've got a question for you.

Teraz mam do ciebie pytanie.

When was the last time you experienced one of these aches and pains?

Kiedy ostatni raz doświadczyłeś jednego z tych bólów?

How would you now describe it using some of these phrases that you've learned in

Jak opisałbyś to teraz, używając niektórych zwrotów, których nauczyłeś się po

English? If you want, you can share your examples with me in the comments below.

angielsku? Jeśli chcesz, możesz podzielić się ze mną swoimi przykładami w komentarzach poniżej.

Thank you so much for joining me today, and if you found this lesson helpful,

Dziękuję bardzo za przyłączenie się do mnie dzisiaj. Jeśli uważasz, że ta lekcja była dla Ciebie pomocna,

I would love to know. You can tell me in one very simple way,

chętnie się o tym dowiem. Możesz mi powiedzieć w bardzo prosty sposób,

give this lesson a thumbs up here on YouTube, and while you're at it,

dać kciuk w górę tej lekcji tutaj na YouTube, a przy okazji nie

make sure you subscribe so you never miss one of my Confident English lessons.

zapomnij zasubskrybować, aby nigdy nie przegapić żadnej z moich lekcji Confident English. Jeszcze

Thanks again, and I look forward to seeing you next time.

raz dziękuję i mam nadzieję do zobaczenia następnym razem.