Stop Feeling Fear Speaking English—Speak Confident English

Hi I'm Anne Marie with Speak Confident English and welcome to this week's

Olá, sou Anne Marie, da Speak Confident English e bem-vindo à

Confident English lesson where we're focused on common fears when speaking

aula de Confident English desta semana, onde focamos nos medos comuns ao falar

English and how you can overcome them. Everyday I hear from my students in

inglês e como você pode superá-los. Todos os dias ouço de meus alunos por

emails and in my small group classes and I often hear about three common fears

e-mail e em minhas aulas em pequenos grupos e muitas vezes ouço sobre três medos comuns

again and again and you might have some of these same fears about speaking

repetidas vezes e você pode ter alguns desses mesmos medos sobre falar

English. Those three common fears are often related to the fear of starting

inglês. Esses três medos comuns geralmente estão relacionados ao medo de iniciar

conversations in English, the fear of not knowing what to say or what is

conversas em inglês, o medo de não saber o que dizer ou o que é

appropriate or correct to say. The second fear is related to making mistakes in

apropriado ou correto dizer. O segundo medo está relacionado a errar no

English, the fear of feeling silly in a conversation. And finally the third fear

inglês, o medo de se sentir bobo em uma conversa. E, finalmente, o terceiro medo de

that I often hear about is the fear that no one will understand you or that you

que ouço com frequência é o medo de que ninguém o entenda ou de que você

won't be able to express yourself correctly the way that you want. If those

não consiga se expressar corretamente da maneira que deseja. Se esses

are some of the fears that you have in English, I want you to know first that

são alguns dos medos que você tem em inglês, quero que saiba primeiro que

you're not alone having those fears and number two we can totally change that. In

você não está sozinho com esses medos e, número dois, podemos mudar isso totalmente. Na

fact it's what I love most in my work. I love helping my students overcome their

verdade é o que mais amo no meu trabalho. Adoro ajudar meus alunos a superar seus

fears in English, to overcome feeling shy and nervous so that they can do what

medos em inglês, a superar a timidez e o nervosismo para que possam fazer o que

they want and what they need. And the reason it's so important is because if

querem e o que precisam. E a razão pela qual é tão importante é porque, se

you are always afraid to speak, if you never learn how to overcome those fears

você sempre tem medo de falar, se nunca aprende a superar esses medos,

then you might lose opportunities. You might lose professional opportunities to

pode perder oportunidades. Você pode perder oportunidades profissionais para

grow your career or to get a better job; you might lose the opportunity to get a new

crescer em sua carreira ou conseguir um emprego melhor; você pode perder a oportunidade de conseguir um novo

client to work with your company; maybe it means losing opportunities in

cliente para trabalhar com sua empresa; talvez signifique perder oportunidades em

an English-speaking country where you live; it means being stressed every day

um país de língua inglesa onde você mora; significa ficar estressado todos os dias

just to go to the grocery store or the bank; and maybe it means it's really

só para ir ao supermercado ou ao banco; e talvez signifique que é muito

difficult to get to know people and make friends. And we don't want any of that. We

difícil conhecer pessoas e fazer amigos. E não queremos nada disso.

want it to be easy for you to communicate in English, to feel

Queremos que seja fácil para você se comunicar em inglês, se sentir

comfortable, and to know that you can say what you want. So today I want to share

confortável e saber que pode dizer o que quiser. Hoje, quero compartilhar

with you a couple of practical ways that you can do that. There are just two words

com você algumas maneiras práticas de fazer isso. Há apenas duas palavras

that I want to focus on in today's lesson and these two words are

que quero focar na lição de hoje e essas duas palavras são

everything you need to overcome your fears and to help you advance and be

tudo que você precisa para superar seus medos e ajudá-lo a avançar e ter

more confident in your English. Those two words are preparation and practice. It

mais confiança em seu inglês. Essas duas palavras são preparação e prática.

sounds super simple but you and I both know it's not so simple. The truth is

Parece super simples, mas você e eu sabemos que não é tão simples. A verdade é que a

preparation and practice take time, they require a little bit of work, they might

preparação e a prática levam tempo, exigem um pouco de trabalho,

also require some opportunity and even a little bit of courage. Preparation means

também podem exigir alguma oportunidade e até um pouco de coragem. Preparação significa

the process of getting ready, it means that you have to collect information, you

o processo de se preparar, significa que você precisa coletar informações,

have to think and evaluate, and make sure that you have everything you need to be

pensar e avaliar e garantir que você tenha tudo o que precisa para estar

ready for something. If preparation is the process of getting ready, practice is

pronto para alguma coisa. Se a preparação é o processo de ficar pronto, a prática é

the process of doing something regularly, doing something as a habit. And those two

o processo de fazer algo regularmente, fazendo algo como um hábito. E essas duas

pieces together are what allow you to overcome those fears, to become more

peças juntas são o que permitem que você supere esses medos, fique mais

confident and sure about what you want to say in your English. I want to share

confiante e seguro sobre o que quer dizer em seu inglês. Quero compartilhar

with you an example of why preparation and practice must go together to help

com você um exemplo de por que a preparação e a prática devem andar juntas para ajudá-

you overcome fears and nervousness, and to help you become proficient and

lo a superar medos e nervosismo e a se tornar proficiente e

confident in what you can do in English. This is an example I often share with my

confiante no que você pode fazer em inglês. Este é um exemplo que costumo compartilhar com meus

students in Fluency School. Imagine that you play the piano and you're going to

alunos na Fluency School. Imagine que você toca piano e vai

learn a new song maybe a new song by Chopin or Mozart and of course before

aprender uma nova música, talvez uma nova música de Chopin ou Mozart e, claro, antes de

you learn to play a new song you need to get familiar with it, you need to make

aprender a tocar uma nova música, você precisa se familiarizar com ela, precisa ter

sure you know how to read music, you need to know where the notes on the piano are,

certeza de que sabe como ler música, você precisa saber onde estão as notas do piano, o que

what the different keys do, you need to make sure your piano is in tune.

as diferentes teclas fazem, você precisa ter certeza de que seu piano está afinado.

All of that is part of that process of getting ready. And then if you

Tudo isso faz parte desse processo de preparação. E então, se você

just know how to read the music but you never practice and you have a concert

apenas sabe ler a música, mas nunca pratica e tem um show

tomorrow it might be really difficult to go to that concert and play perfectly if

amanhã, pode ser muito difícil ir a esse show e tocar perfeitamente se

you've never played the song before. Of course you've read it, you've read the

você nunca tocou a música antes. Claro que você leu, leu a

song, you understand reading the music but you've never played it on the piano

música, você entende a leitura da música, mas nunca a tocou no piano,

so it's probably going to be really scary to go to a concert and play that

então provavelmente será muito assustador ir a um show e tocar aquela

song without knowing exactly how to do it, without the practice. So of course

música sem saber exatamente como fazê- lo, sem a prática. Então é claro que a

most of us don't do that. Most of us do the preparation and then we practice. The

maioria de nós não faz isso. A maioria de nós faz a preparação e depois pratica. A

first time you play that song you might be really slow and sometimes you look at

primeira vez que você toca aquela música você pode estar muito lento e às vezes você olha para

the piano, sometimes you look at the music, sometimes you play the wrong note

o piano, às vezes você olha para a música, às vezes você toca a nota errada

and you have to start over. Sometimes there might be a really difficult part

e tem que começar de novo. Às vezes pode haver uma parte realmente difícil

of the song and you have to do it again and again and again. But after the first

da música e você tem que fazer isso de novo e de novo e de novo. Mas depois da primeira

week it gets much easier you don't have to read the music so much your

semana fica muito mais fácil, você não precisa ler tanto a música, suas

hands go where they need to go more easily, it feels more natural you, just

mãos vão para onde precisam ir com mais facilidade, parece mais natural para você, apenas

know what the music is. And of course, with time, eventually

saiba qual é a música. E claro, com o tempo, eventualmente

you can just play the song. It's easy. You don't think about it, you don't read the

você pode apenas tocar a música. É fácil. Você não pensa nisso, não lê a

music, it's in you. You've got it. That is the process of preparation and practice

música, ela está em você. Você conseguiu. Esse é o processo de preparação e prática

working together. And now let's go back to language. That is absolutely the same

trabalhando juntos. E agora vamos voltar à linguagem. Esse é absolutamente o mesmo

process that we need in becoming confident in English and learning how to

processo que precisamos para nos tornarmos confiantes em inglês e aprender a

say what you want and to not feel afraid in that moment. First strategies for

dizer o que queremos e não sentir medo naquele momento. Primeiras estratégias de

preparation and again remember this is the process of getting everything you

preparação e, novamente, lembre-se de que este é o processo de obter tudo o que você

need so that you're ready to practice. So when you have to start a conversation

precisa para estar pronto para praticar. Então, quando você tem que iniciar uma conversa

and you're nervous about making mistakes, you want to make sure that you're

e está nervoso por cometer erros, quer ter certeza de que está sendo

understood, you want to think about what are the things you need for that

compreendido, quer pensar sobre quais são as coisas de que precisa para essa

conversation. Are there specific questions that you

conversa. Existem perguntas específicas que você

need to ask? Is there information that you need to be prepared to share? If

precisa fazer? Há informações que você precisa estar preparado para compartilhar? Se

there are, then you want to know what those are

houver, você deseja saber quais são

in advance. That means you need to spend some time thinking about them, maybe

com antecedência. Isso significa que você precisa passar algum tempo pensando sobre eles, talvez

doing a little bit of research or even writing some things down. If it's a

fazendo um pouco de pesquisa ou até anotando algumas coisas. Se for uma

business meeting and you know that you'll have to share some information,

reunião de negócios e você sabe que terá que compartilhar algumas informações,

write down what it is that you'll need to share. If you really want to get to

anote o que precisa compartilhar. Se você realmente deseja

know your neighbor and you would love to ask some questions

conhecer seu vizinho e gostaria de fazer algumas perguntas,

think about what those questions are in advance. Now before we talk about

pense com antecedência sobre quais são essas perguntas . Agora, antes de falarmos sobre a

practice, I want to give some practical tips about starting a conversation,

prática, quero dar algumas dicas práticas sobre como iniciar uma conversa,

asking questions because that's often one of the biggest challenges or areas

fazendo perguntas, porque esse costuma ser um dos maiores desafios ou áreas

of fear that my students have. Number one I have a lesson on my 10 favorite

de medo que meus alunos têm. Número um, tenho uma lição sobre minhas 10

questions to start a conversation with anyone. In that lesson I share with you

perguntas favoritas para iniciar uma conversa com qualquer pessoa. Nessa lição, compartilho com você

what those questions are, why they are great questions, and how you can use them,

quais são essas perguntas, por que são ótimas perguntas e como você pode usá-las,

who can you use them with. And the second lesson that I have is all about

com quem pode usá-las. E a segunda lição que eu tenho é sobre

small talk and how to be better at small talk, what kinds of questions can you ask

conversa fiada e como ser melhor em conversa fiada, que tipo de perguntas você pode fazer

and how can you be ready for any of those situations where you might need to

e como você pode estar pronto para qualquer uma dessas situações em que você pode precisar

get to know someone and start that conversation. Now let's go to the second

conhecer alguém e começar aquela conversa. Agora vamos para a segunda

part of that equation - that preparation and practice. You've prepared for a

parte dessa equação - essa preparação e prática. Você se preparou para uma

conversation, you've prepared questions to ask but now you have to do the work

conversa, preparou perguntas para fazer, mas agora precisa

of practice. If your goal is to overcome feeling afraid of speaking, of making

praticar. Se o seu objetivo é superar o medo de falar, de

mistakes, or of being understood, practice is what will help you do that.

errar ou de ser compreendido, a prática é o que o ajudará a fazer isso. A

Practice is that process of doing something as a habit, doing it regularly

prática é o processo de fazer algo como um hábito, fazê-lo regularmente

or repeating it so that you are proficient at it. Let's imagine that you

ou repeti-lo para que você seja proficiente nisso. Vamos imaginar que você

have a business meeting coming up next week and the meeting will be in English.

tenha uma reunião de negócios na próxima semana e a reunião será em inglês.

You know that you will have to present some information and maybe even offer

Você sabe que terá que apresentar algumas informações e talvez até dar

your opinion on a solution to a problem. So of course, before that meeting, you

sua opinião sobre a solução de um problema. Então, claro, antes dessa reunião, você

will prepare, think about what it is you need to say, what information do you need

vai se preparar, pensar no que você precisa dizer, quais informações você precisa

to share, but then you need to also practice it. If you want to feel more

compartilhar, mas depois você também precisa praticar. Se queres sentir-te mais

confident, if you want to not feel afraid to say what you want and to know that

confiante, se queres não ter medo de dizer o que queres e saber que

you're going to be understood and that you can do it clearly. One easy way that

vais ser compreendido e que o podes fazer com clareza. Uma maneira fácil de

you can do that (in a way that I love doing even with my students) is recording

fazer isso (de uma maneira que adoro fazer, mesmo com meus alunos) é gravar a

yourself. Use your computer or your smartphone and record yourself by audio

si mesmo. Use seu computador ou smartphone e grave-se por áudio

or video. This gives you the practice of speaking out loud and then, when you're

ou vídeo. Isso lhe dá a prática de falar em voz alta e, quando

finished, listen to it. How is it? Are you happy with what you said? Are you happy

terminar, ouça. Como é? Você está feliz com o que disse? Você está feliz

with how you sound? Are you okay with the vocabulary that you use,

com a forma como você soa? Você está bem com o vocabulário que usa,

the grammar choices that you made? This is a little bit like that first time of

as escolhas gramaticais que fez? Isso é um pouco como a primeira vez que

playing the piano and maybe as you listen to it you think -

toquei piano e talvez enquanto você ouve você pensa -

oh I don't like that. Or I made a mistake I want to fix it. Just like when

oh, eu não gosto disso. Ou cometi um erro e quero corrigi-lo. Assim como quando

you practice playing the piano, when you record yourself, the great thing is you

você pratica piano, quando você grava a si mesmo, o melhor é que você

can delete it you can start over and do it again.

pode apagá-lo, começar de novo e fazer de novo.

And through that practice you start to perfect what you want to say, you make

E por meio dessa prática você começa a aperfeiçoar o que quer dizer, faz

changes and improvements, it gets easier to remember the words that you want to

mudanças e melhorias, fica mais fácil lembrar as palavras que quer

use and maybe you change your sentences a little bit but through that process

usar e talvez mude um pouco suas frases, mas através desse processo

you build confidence in what you're saying, it becomes less scary and you

você constrói confiança no que você está dizendo, torna-se menos assustador e você

feel more sure about what words you want to use and what grammar you need so that

se sente mais seguro sobre quais palavras deseja usar e qual gramática precisa, para que,

when you go to that business meeting, you've done the preparation, you've done

quando for àquela reunião de negócios, você tenha feito a preparação, feito

the practice and you're ready. You're ready for that business meeting, you're

a prática e Você está pronto. Você está pronto para aquela reunião de negócios, está

ready to say what you need or what you want. The awesome thing about recording

pronto para dizer o que precisa ou o que deseja. O incrível de gravar a

yourself is you can do it no matter where you live, even if you have no one

si mesmo é que você pode fazer isso não importa onde você mora, mesmo que não tenha ninguém

around you to practice English with. This is something you can do anytime, you can

por perto para praticar inglês. Isso é algo que você pode fazer a qualquer hora,

do it for five minutes a day and again that process of doing something as a

cinco minutos por dia e, novamente, esse processo de fazer algo como um

habit is what will help you build that confidence so that you can do it more

hábito é o que o ajudará a criar essa confiança para que você possa fazer isso com mais

easily. The second strategy you can use to help you get that practice that you

facilidade. A segunda estratégia que você pode usar para obter a prática de que

need is to invest in yourself. If speaking English with confidence is

precisa é investir em si mesmo. Se falar inglês com confiança é

something that is important to you, if it is essential for you to get better

algo importante para você, se é essencial para você conseguir melhores

opportunities or to feel more comfortable where you live, then invest

oportunidades ou se sentir mais confortável onde mora, então invista

in it. There are so many wonderful language schools around the world and

nisso. Existem tantas escolas de idiomas maravilhosas ao redor do mundo e

online. You can hire a tutor, go to a class near where you live, or you could

online. Você pode contratar um tutor, ir a uma aula perto de onde você mora ou pode

even join me for my Fluency School course which is focused on speaking

até mesmo se juntar a mim no meu curso Fluency School, que é focado na

practice. The reason this second strategy is great

prática de falar. A razão pela qual essa segunda estratégia é ótima

is it gives you someone else to work with, whether it's a teacher or a small

é que ela oferece a você outra pessoa com quem trabalhar, seja um professor ou um pequeno

group. You have others who can help you through the process and support you,

grupo. Você tem outras pessoas que podem ajudá-lo durante o processo e apoiá-lo,

encourage you as you practice to perfect your English and be more confident. If

incentivá-lo enquanto pratica para aperfeiçoar seu inglês e ter mais confiança. Se

you've ever wondered how someone else has become successful in English or how

você já se perguntou como alguém se tornou bem-sucedido em inglês ou como

they became so confident, this is exactly how. It is always the process of

se tornou tão confiante, é exatamente assim. É sempre o processo de

preparation and practice combined together. This is what leads to

preparação e prática combinados. Isso é o que leva à

overcoming your fears, it is what leads to confidence and the ability to make

superação de seus medos, é o que leva à confiança e à capacidade de

progress or advance your abilities. Now that you know exactly what it takes or

progredir ou aprimorar suas habilidades. Agora que você sabe exatamente o que é preciso ou

what is necessary to help you overcome fears in English, I have a question for

o que é necessário para ajudá-lo a superar seus medos em inglês, tenho uma pergunta para

you -- are you ready and are you willing to give English the time and the work, the

você - você está pronto e disposto a dar ao inglês o tempo e o trabalho, o

commitment that it needs so that you can become more confident and to feel that

compromisso de que ele precisa para que você pode se tornar mais confiante e sentir que

you can speak freely in English? Remember preparation and practice do

pode falar livremente em inglês? Lembre-se de que a preparação e a prática

take time but if you know that your time and your work will be worth it, that they

levam tempo, mas se você souber que seu tempo e seu trabalho valerão a pena, que eles o

will help you accomplish what you need, would you be ready to do it? This is an

ajudarão a realizar o que você precisa, você estaria pronto para fazê-lo? Essa é uma

important question because it's so easy to be discouraged if you've spent a lot

pergunta importante porque é muito fácil desanimar se você passou muito

of time studying English, if you've taken classes and bought grammar books and

tempo estudando inglês, se você fez aulas e comprou livros de gramática e

watched videos on YouTube like this, it can be really easy to feel discouraged

assistiu a vídeos no YouTube como este, pode ser muito fácil se sentir desanimado

if you don't see progress. So it's important to ask that question -- are you

se você não vê progresso. Portanto, é importante fazer essa pergunta - você está

ready and are you willing to give English a little bit of time and energy,

pronto e disposto a dedicar ao inglês um pouco de tempo e energia,

work, commitment every day to see those changes? This is where I would love to

trabalho e comprometimento todos os dias para ver essas mudanças? É aqui que eu adoraria

hear from you and this is my challenge question for the week -- if you feel that

ouvir de você e esta é minha pergunta-desafio para a semana - se você acha que

you are ready or maybe you've already started the process of doing a

está pronto ou talvez já tenha iniciado o processo de trabalhar um

little bit of work in English every day and trying to make progress, what steps

pouco em inglês todos os dias e tentar para progredir, que passos

are you taking? That's what I want to know. As always, you can share your

você está tomando? Isso é o que eu quero saber. Como sempre, você pode compartilhar seus

comments with me in the comment section just below this video. I want to hear

comentários comigo na seção de comentários logo abaixo deste vídeo. Quero saber

from you what steps you are taking to do that process of preparation and practice

de você quais passos você está tomando para fazer esse processo de preparação e prática

in your English. When you share your comments, I do always read them, I often

em seu inglês. Quando você compartilha seus comentários, eu sempre os leio, geralmente

provide feedback and you can read what others in the community say. You might

dou feedback e você pode ler o que outras pessoas da comunidade dizem. Você pode

get some new ideas or maybe you have a strategy that will be just what someone

ter novas ideias ou talvez ter uma estratégia que será exatamente o que

else needs. With that thank you so much for joining me this week, I love having

outra pessoa precisa. Com isso, muito obrigado por se juntar a mim esta semana, adoro ter

you here every Wednesday and I'll see you next week for your Confident English

você aqui toda quarta-feira e vejo você na próxima semana para sua aula de inglês confiante

lesson.

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