Stop Feeling Fear Speaking English—Speak Confident English

Hi I'm Anne Marie with Speak Confident English and welcome to this week's

Ciao, sono Anne Marie di Speak Confident English e benvenuta alla

Confident English lesson where we're focused on common fears when speaking

lezione di Confident English di questa settimana in cui ci concentriamo sulle paure comuni quando parli

English and how you can overcome them. Everyday I hear from my students in

inglese e su come puoi superarle. Ogni giorno sento i miei studenti nelle

emails and in my small group classes and I often hear about three common fears

e-mail e nelle mie lezioni in piccoli gruppi e spesso sento parlare di tre paure comuni

again and again and you might have some of these same fears about speaking

ancora e ancora e potresti avere alcune di queste stesse paure riguardo al parlare

English. Those three common fears are often related to the fear of starting

inglese. Queste tre paure comuni sono spesso legate alla paura di iniziare

conversations in English, the fear of not knowing what to say or what is

conversazioni in inglese, alla paura di non sapere cosa dire o cosa sia

appropriate or correct to say. The second fear is related to making mistakes in

appropriato o corretto dire. La seconda paura è legata a commettere errori in

English, the fear of feeling silly in a conversation. And finally the third fear

inglese, la paura di sentirsi stupidi durante una conversazione. E infine la terza paura di

that I often hear about is the fear that no one will understand you or that you

cui sento parlare spesso è la paura che nessuno ti capisca o che tu

won't be able to express yourself correctly the way that you want. If those

non sia in grado di esprimerti correttamente come vorresti. Se queste

are some of the fears that you have in English, I want you to know first that

sono alcune delle paure che hai in inglese, voglio che tu sappia prima che

you're not alone having those fears and number two we can totally change that. In

non sei il solo ad avere quelle paure e numero due possiamo cambiare totalmente la situazione.

fact it's what I love most in my work. I love helping my students overcome their

Infatti è quello che amo di più nel mio lavoro. Adoro aiutare i miei studenti a superare le loro

fears in English, to overcome feeling shy and nervous so that they can do what

paure in inglese, a superare la timidezza e il nervosismo in modo che possano fare ciò che

they want and what they need. And the reason it's so important is because if

vogliono e ciò di cui hanno bisogno. E il motivo per cui è così importante è perché se

you are always afraid to speak, if you never learn how to overcome those fears

hai sempre paura di parlare, se non impari mai a superare quelle paure,

then you might lose opportunities. You might lose professional opportunities to

potresti perdere delle opportunità. Potresti perdere opportunità professionali per far

grow your career or to get a better job; you might lose the opportunity to get a new

crescere la tua carriera o per ottenere un lavoro migliore; potresti perdere l'opportunità di convincere un nuovo

client to work with your company; maybe it means losing opportunities in

cliente a lavorare con la tua azienda; forse significa perdere opportunità in

an English-speaking country where you live; it means being stressed every day

un paese di lingua inglese in cui vivi; significa essere stressati ogni giorno

just to go to the grocery store or the bank; and maybe it means it's really

solo per andare a fare la spesa o in banca; e forse significa che è davvero

difficult to get to know people and make friends. And we don't want any of that. We

difficile conoscere persone e fare amicizia. E noi non vogliamo niente di tutto questo.

want it to be easy for you to communicate in English, to feel

Vogliamo che sia facile per te comunicare in inglese, sentirti a

comfortable, and to know that you can say what you want. So today I want to share

tuo agio e sapere che puoi dire quello che vuoi. Quindi oggi voglio condividere

with you a couple of practical ways that you can do that. There are just two words

con voi un paio di modi pratici in cui potete farlo. Ci sono solo due parole su

that I want to focus on in today's lesson and these two words are

cui voglio concentrarmi nella lezione di oggi e queste due parole sono

everything you need to overcome your fears and to help you advance and be

tutto ciò di cui hai bisogno per superare le tue paure e per aiutarti ad avanzare ed essere

more confident in your English. Those two words are preparation and practice. It

più sicuro del tuo inglese. Queste due parole sono preparazione e pratica.

sounds super simple but you and I both know it's not so simple. The truth is

Sembra semplicissimo ma sappiamo entrambi che non è così semplice. La verità è che la

preparation and practice take time, they require a little bit of work, they might

preparazione e la pratica richiedono tempo, richiedono un po' di lavoro, potrebbero

also require some opportunity and even a little bit of courage. Preparation means

anche richiedere qualche opportunità e anche un po' di coraggio. Preparazione significa

the process of getting ready, it means that you have to collect information, you

il processo di preparazione, significa che devi raccogliere informazioni,

have to think and evaluate, and make sure that you have everything you need to be

devi pensare e valutare e assicurarti di avere tutto ciò di cui hai bisogno per essere

ready for something. If preparation is the process of getting ready, practice is

pronto per qualcosa. Se la preparazione è il processo per prepararsi, la pratica è

the process of doing something regularly, doing something as a habit. And those two

il processo per fare qualcosa regolarmente, fare qualcosa come abitudine. E quei due

pieces together are what allow you to overcome those fears, to become more

pezzi insieme sono ciò che ti permette di superare quelle paure, di diventare più

confident and sure about what you want to say in your English. I want to share

sicuro e sicuro di ciò che vuoi dire nel tuo inglese. Voglio condividere

with you an example of why preparation and practice must go together to help

con te un esempio del perché la preparazione e la pratica devono andare di pari passo per aiutarti a

you overcome fears and nervousness, and to help you become proficient and

superare paure e nervosismo e per aiutarti a diventare competente e

confident in what you can do in English. This is an example I often share with my

fiducioso in ciò che puoi fare in inglese. Questo è un esempio che condivido spesso con i miei

students in Fluency School. Imagine that you play the piano and you're going to

studenti della Fluency School. Immagina di suonare il piano e

learn a new song maybe a new song by Chopin or Mozart and of course before

imparerai una nuova canzone, forse una nuova canzone di Chopin o Mozart e, naturalmente, prima di

you learn to play a new song you need to get familiar with it, you need to make

imparare a suonare una nuova canzone devi familiarizzarti con essa, devi

sure you know how to read music, you need to know where the notes on the piano are,

assicurarti di sapere come leggere la musica, devi sapere dove sono le note sul pianoforte,

what the different keys do, you need to make sure your piano is in tune.

cosa fanno i diversi tasti, devi assicurarti che il tuo pianoforte sia accordato.

All of that is part of that process of getting ready. And then if you

Tutto ciò fa parte di quel processo di preparazione. E poi se

just know how to read the music but you never practice and you have a concert

sai solo leggere la musica ma non ti eserciti mai e domani hai un concerto,

tomorrow it might be really difficult to go to that concert and play perfectly if

potrebbe essere davvero difficile andare a quel concerto e suonare perfettamente se

you've never played the song before. Of course you've read it, you've read the

non hai mai suonato la canzone prima. Certo che l'hai letto, hai letto la

song, you understand reading the music but you've never played it on the piano

canzone, capisci leggendo la musica ma non l'hai mai suonata al piano

so it's probably going to be really scary to go to a concert and play that

quindi probabilmente sarà davvero spaventoso andare a un concerto e suonare quella

song without knowing exactly how to do it, without the practice. So of course

canzone senza sapere esattamente come farlo , senza la pratica. Quindi ovviamente la

most of us don't do that. Most of us do the preparation and then we practice. The

maggior parte di noi non lo fa. La maggior parte di noi fa la preparazione e poi si esercita. La

first time you play that song you might be really slow and sometimes you look at

prima volta che suoni quella canzone potresti essere molto lento e a volte guardi

the piano, sometimes you look at the music, sometimes you play the wrong note

il piano, a volte guardi la musica, a volte suoni la nota sbagliata

and you have to start over. Sometimes there might be a really difficult part

e devi ricominciare da capo. A volte potrebbe esserci una parte davvero difficile

of the song and you have to do it again and again and again. But after the first

della canzone e devi rifarla ancora e ancora e ancora. Ma dopo la prima

week it gets much easier you don't have to read the music so much your

settimana diventa molto più facile non devi leggere la musica così tanto che le tue

hands go where they need to go more easily, it feels more natural you, just

mani vanno dove devono andare più facilmente, ti sembra più naturale, basta

know what the music is. And of course, with time, eventually

sapere qual è la musica. E ovviamente, con il tempo, alla fine

you can just play the song. It's easy. You don't think about it, you don't read the

puoi semplicemente suonare la canzone. È facile. Non ci pensi, non leggi la

music, it's in you. You've got it. That is the process of preparation and practice

musica, è in te. Ce l'hai. Questo è il processo di preparazione e pratica che

working together. And now let's go back to language. That is absolutely the same

lavora insieme. E ora torniamo alla lingua. Questo è assolutamente lo stesso

process that we need in becoming confident in English and learning how to

processo di cui abbiamo bisogno per acquisire fiducia in inglese e imparare a

say what you want and to not feel afraid in that moment. First strategies for

dire quello che vuoi e a non avere paura in quel momento. Prime strategie per la

preparation and again remember this is the process of getting everything you

preparazione e ancora una volta ricorda che questo è il processo per ottenere tutto ciò di cui hai

need so that you're ready to practice. So when you have to start a conversation

bisogno in modo da essere pronto per la pratica. Quindi, quando devi iniziare una conversazione

and you're nervous about making mistakes, you want to make sure that you're

e sei nervoso all'idea di commettere errori, vuoi assicurarti di essere

understood, you want to think about what are the things you need for that

capito, vuoi pensare a quali sono le cose di cui hai bisogno per quella

conversation. Are there specific questions that you

conversazione. Ci sono domande specifiche che

need to ask? Is there information that you need to be prepared to share? If

devi fare? Ci sono informazioni che devi essere pronto a condividere? Se

there are, then you want to know what those are

ci sono, allora vuoi sapere quali sono

in advance. That means you need to spend some time thinking about them, maybe

in anticipo. Ciò significa che devi dedicare un po' di tempo a pensarci, magari

doing a little bit of research or even writing some things down. If it's a

facendo un po' di ricerche o addirittura scrivendo alcune cose. Se si tratta di un

business meeting and you know that you'll have to share some information,

incontro di lavoro e sai che dovrai condividere alcune informazioni,

write down what it is that you'll need to share. If you really want to get to

scrivi ciò che devi condividere. Se vuoi davvero

know your neighbor and you would love to ask some questions

conoscere il tuo vicino e ti piacerebbe fare alcune domande,

think about what those questions are in advance. Now before we talk about

pensa in anticipo a quali sono queste domande . Ora, prima di parlare della

practice, I want to give some practical tips about starting a conversation,

pratica, voglio dare alcuni consigli pratici sull'avvio di una conversazione,

asking questions because that's often one of the biggest challenges or areas

ponendo domande perché spesso è una delle più grandi sfide o aree

of fear that my students have. Number one I have a lesson on my 10 favorite

di paura che hanno i miei studenti. Numero uno ho una lezione sulle mie 10

questions to start a conversation with anyone. In that lesson I share with you

domande preferite per iniziare una conversazione con chiunque. In quella lezione condivido con te

what those questions are, why they are great questions, and how you can use them,

quali sono queste domande, perché sono ottime domande e come puoi usarle, con

who can you use them with. And the second lesson that I have is all about

chi puoi usarle. E la seconda lezione che ho è tutta sulle

small talk and how to be better at small talk, what kinds of questions can you ask

chiacchiere e su come essere migliori nelle chiacchiere, che tipo di domande puoi fare

and how can you be ready for any of those situations where you might need to

e come puoi essere pronto per una qualsiasi di quelle situazioni in cui potresti aver bisogno di

get to know someone and start that conversation. Now let's go to the second

conoscere qualcuno e iniziare quella conversazione. Ora passiamo alla seconda

part of that equation - that preparation and practice. You've prepared for a

parte di quell'equazione: la preparazione e la pratica. Ti sei preparato per una

conversation, you've prepared questions to ask but now you have to do the work

conversazione, hai preparato domande da porre ma ora devi fare il lavoro

of practice. If your goal is to overcome feeling afraid of speaking, of making

di pratica. Se il tuo obiettivo è superare la paura di parlare, di commettere

mistakes, or of being understood, practice is what will help you do that.

errori o di essere compreso, la pratica è ciò che ti aiuterà a farlo. La

Practice is that process of doing something as a habit, doing it regularly

pratica è quel processo di fare qualcosa come un'abitudine, farlo regolarmente

or repeating it so that you are proficient at it. Let's imagine that you

o ripeterlo in modo da esserne abile. Immaginiamo di

have a business meeting coming up next week and the meeting will be in English.

avere un incontro di lavoro in arrivo la prossima settimana e l'incontro sarà in inglese.

You know that you will have to present some information and maybe even offer

Sai che dovrai presentare alcune informazioni e forse anche offrire la

your opinion on a solution to a problem. So of course, before that meeting, you

tua opinione su una soluzione a un problema. Quindi, ovviamente, prima di quell'incontro, ti

will prepare, think about what it is you need to say, what information do you need

preparerai, penserai a cosa devi dire, quali informazioni hai bisogno

to share, but then you need to also practice it. If you want to feel more

di condividere, ma poi devi anche metterle in pratica. Se vuoi sentirti più

confident, if you want to not feel afraid to say what you want and to know that

sicuro, se vuoi non avere paura di dire quello che vuoi e sapere che

you're going to be understood and that you can do it clearly. One easy way that

verrai compreso e che puoi farlo chiaramente. Un modo semplice per

you can do that (in a way that I love doing even with my students) is recording

farlo (in un modo che amo fare anche con i miei studenti) è

yourself. Use your computer or your smartphone and record yourself by audio

registrarti. Usa il tuo computer o il tuo smartphone e registrati tramite audio

or video. This gives you the practice of speaking out loud and then, when you're

o video. Questo ti dà la pratica di parlare ad alta voce e poi, quando hai

finished, listen to it. How is it? Are you happy with what you said? Are you happy

finito, ascoltalo. Come è? Sei contento di quello che hai detto? Sei contento

with how you sound? Are you okay with the vocabulary that you use,

di come suoni? Ti va bene il vocabolario che usi,

the grammar choices that you made? This is a little bit like that first time of

le scelte grammaticali che hai fatto? È un po' come la prima volta che

playing the piano and maybe as you listen to it you think -

suoni il piano e forse mentre lo ascolti pensi -

oh I don't like that. Or I made a mistake I want to fix it. Just like when

oh, non mi piace. Oppure ho commesso un errore, voglio rimediare. Proprio come quando

you practice playing the piano, when you record yourself, the great thing is you

ti eserciti a suonare il piano, quando ti registri, il bello è che

can delete it you can start over and do it again.

puoi cancellarlo, puoi ricominciare da capo e rifarlo.

And through that practice you start to perfect what you want to say, you make

E attraverso quella pratica inizi a perfezionare ciò che vuoi dire, apporti

changes and improvements, it gets easier to remember the words that you want to

modifiche e miglioramenti, diventa più facile ricordare le parole che vuoi

use and maybe you change your sentences a little bit but through that process

usare e forse cambi un po 'le tue frasi ma attraverso quel processo

you build confidence in what you're saying, it becomes less scary and you

crei fiducia in ciò che stai dicendo, diventa meno spaventoso e ti

feel more sure about what words you want to use and what grammar you need so that

senti più sicuro di quali parole vuoi usare e di quale grammatica hai bisogno in modo che

when you go to that business meeting, you've done the preparation, you've done

quando vai a quell'incontro di lavoro, hai fatto la preparazione, hai fatto

the practice and you're ready. You're ready for that business meeting, you're

la pratica e sei pronto. Sei pronto per quell'incontro di lavoro, sei

ready to say what you need or what you want. The awesome thing about recording

pronto a dire quello di cui hai bisogno o quello che vuoi. La cosa fantastica di

yourself is you can do it no matter where you live, even if you have no one

registrarti è che puoi farlo ovunque tu viva, anche se non hai nessuno

around you to practice English with. This is something you can do anytime, you can

intorno con cui esercitarti con l'inglese. Questo è qualcosa che puoi fare in qualsiasi momento, puoi

do it for five minutes a day and again that process of doing something as a

farlo per cinque minuti al giorno e ancora una volta quel processo di fare qualcosa come

habit is what will help you build that confidence so that you can do it more

abitudine è ciò che ti aiuterà a costruire quella fiducia in modo che tu possa farlo più

easily. The second strategy you can use to help you get that practice that you

facilmente. La seconda strategia che puoi utilizzare per aiutarti a ottenere quella pratica di cui hai

need is to invest in yourself. If speaking English with confidence is

bisogno è investire in te stesso. Se parlare inglese con sicurezza è

something that is important to you, if it is essential for you to get better

qualcosa che è importante per te, se è essenziale per te ottenere migliori

opportunities or to feel more comfortable where you live, then invest

opportunità o sentirti più a tuo agio nel luogo in cui vivi, allora investi

in it. There are so many wonderful language schools around the world and

in questo. Ci sono così tante meravigliose scuole di lingua in tutto il mondo e

online. You can hire a tutor, go to a class near where you live, or you could

online. Puoi assumere un tutor, frequentare un corso vicino a dove vivi o potresti

even join me for my Fluency School course which is focused on speaking

persino unirti a me per il mio corso Fluency School incentrato sulla

practice. The reason this second strategy is great

pratica del parlato. Il motivo per cui questa seconda strategia è eccezionale

is it gives you someone else to work with, whether it's a teacher or a small

è che ti offre qualcun altro con cui lavorare , che si tratti di un insegnante o di un piccolo

group. You have others who can help you through the process and support you,

gruppo. Hai altri che possono aiutarti durante il processo e supportarti,

encourage you as you practice to perfect your English and be more confident. If

incoraggiarti mentre pratichi per perfezionare il tuo inglese ed essere più sicuro di te. Se

you've ever wondered how someone else has become successful in English or how

ti sei mai chiesto come qualcun altro abbia avuto successo in inglese o come

they became so confident, this is exactly how. It is always the process of

sia diventato così sicuro di sé, ecco esattamente come. È sempre il processo di

preparation and practice combined together. This is what leads to

preparazione e pratica combinato insieme. Questo è ciò che porta a

overcoming your fears, it is what leads to confidence and the ability to make

superare le tue paure, è ciò che porta alla fiducia e alla capacità di fare

progress or advance your abilities. Now that you know exactly what it takes or

progressi o migliorare le tue capacità. Ora che sai esattamente cosa ci vuole o

what is necessary to help you overcome fears in English, I have a question for

cosa è necessario per aiutarti a superare le paure in inglese, ho una domanda per

you -- are you ready and are you willing to give English the time and the work, the

te: sei pronto e sei disposto a dare all'inglese il tempo e il lavoro, l'

commitment that it needs so that you can become more confident and to feel that

impegno di cui ha bisogno così che puoi diventare più sicuro e sentire che

you can speak freely in English? Remember preparation and practice do

puoi parlare liberamente in inglese? Ricorda che la preparazione e la pratica

take time but if you know that your time and your work will be worth it, that they

richiedono tempo, ma se sai che il tuo tempo e il tuo lavoro ne varranno la pena, che

will help you accomplish what you need, would you be ready to do it? This is an

ti aiuteranno a realizzare ciò di cui hai bisogno, saresti pronto a farlo? Questa è una

important question because it's so easy to be discouraged if you've spent a lot

domanda importante perché è così facile scoraggiarsi se hai passato

of time studying English, if you've taken classes and bought grammar books and

molto tempo a studiare l'inglese, se hai preso lezioni e comprato libri di grammatica e

watched videos on YouTube like this, it can be really easy to feel discouraged

guardato video su YouTube come questo, può essere davvero facile sentirsi scoraggiati

if you don't see progress. So it's important to ask that question -- are you

se non vedi progressi. Quindi è importante porre questa domanda: sei

ready and are you willing to give English a little bit of time and energy,

pronto e sei disposto a dedicare all'inglese un po' di tempo ed energia,

work, commitment every day to see those changes? This is where I would love to

lavoro, impegno ogni giorno per vedere quei cambiamenti? Qui è dove mi piacerebbe

hear from you and this is my challenge question for the week -- if you feel that

avere tue notizie e questa è la mia domanda di sfida per la settimana -- se senti di

you are ready or maybe you've already started the process of doing a

essere pronto o forse hai già iniziato il processo di fare un

little bit of work in English every day and trying to make progress, what steps

po' di lavoro in inglese ogni giorno e provare per fare progressi, quali passi

are you taking? That's what I want to know. As always, you can share your

stai facendo? Questo è quello che voglio sapere. Come sempre, puoi condividere i tuoi

comments with me in the comment section just below this video. I want to hear

commenti con me nella sezione commenti appena sotto questo video. Voglio sentire

from you what steps you are taking to do that process of preparation and practice

da te quali passi stai facendo per fare quel processo di preparazione e pratica

in your English. When you share your comments, I do always read them, I often

nel tuo inglese. Quando condividi i tuoi commenti, li leggo sempre, fornisco spesso

provide feedback and you can read what others in the community say. You might

feedback e puoi leggere ciò che dicono gli altri nella community. Potresti

get some new ideas or maybe you have a strategy that will be just what someone

avere nuove idee o forse hai una strategia che sarà proprio ciò di cui qualcun

else needs. With that thank you so much for joining me this week, I love having

altro ha bisogno. Con questo grazie mille per esserti unito a me questa settimana, adoro

you here every Wednesday and I'll see you next week for your Confident English

averti qui ogni mercoledì e ci vediamo la prossima settimana per la tua lezione di inglese sicuro

lesson.

.