Stop Feeling Fear Speaking English—Speak Confident English

Hi I'm Anne Marie with Speak Confident English and welcome to this week's

Hola, soy Anne Marie de Speak Confident English y te damos la bienvenida a la

Confident English lesson where we're focused on common fears when speaking

lección de Confident English de esta semana, donde nos centramos en los miedos comunes al hablar

English and how you can overcome them. Everyday I hear from my students in

inglés y cómo puedes superarlos. Todos los días escucho de mis alumnos en

emails and in my small group classes and I often hear about three common fears

correos electrónicos y en mis clases de grupos pequeños y , a menudo, escucho tres temores comunes

again and again and you might have some of these same fears about speaking

una y otra vez y es posible que tenga algunos de estos mismos temores sobre hablar

English. Those three common fears are often related to the fear of starting

inglés. Esos tres miedos comunes suelen estar relacionados con el miedo a iniciar

conversations in English, the fear of not knowing what to say or what is

conversaciones en inglés, el miedo a no saber qué decir o qué es

appropriate or correct to say. The second fear is related to making mistakes in

apropiado o correcto decir. El segundo miedo está relacionado con cometer errores en

English, the fear of feeling silly in a conversation. And finally the third fear

inglés, el miedo a sentirse tonto en una conversación. Y finalmente, el tercer miedo

that I often hear about is the fear that no one will understand you or that you

que escucho a menudo es el miedo a que nadie te entienda o que

won't be able to express yourself correctly the way that you want. If those

no puedas expresarte correctamente de la forma que quieres. Si esos

are some of the fears that you have in English, I want you to know first that

son algunos de los miedos que tienes en inglés, primero quiero que sepas que

you're not alone having those fears and number two we can totally change that. In

no estás solo teniendo esos miedos y número dos, podemos cambiar eso por completo. De

fact it's what I love most in my work. I love helping my students overcome their

hecho es lo que más me gusta de mi trabajo. Me encanta ayudar a mis alumnos a superar sus

fears in English, to overcome feeling shy and nervous so that they can do what

miedos en inglés, a superar la timidez y el nerviosismo para que puedan hacer lo

they want and what they need. And the reason it's so important is because if

que quieren y lo que necesitan. Y la razón por la que es tan importante es porque si

you are always afraid to speak, if you never learn how to overcome those fears

siempre tienes miedo de hablar, si nunca aprendes a superar esos miedos,

then you might lose opportunities. You might lose professional opportunities to

entonces podrías perder oportunidades. Puede perder oportunidades profesionales para hacer

grow your career or to get a better job; you might lose the opportunity to get a new

crecer su carrera o conseguir un mejor trabajo; puede perder la oportunidad de conseguir un nuevo

client to work with your company; maybe it means losing opportunities in

cliente para trabajar con su empresa; tal vez signifique perder oportunidades en

an English-speaking country where you live; it means being stressed every day

un país de habla inglesa donde vives; significa estar estresado todos los días

just to go to the grocery store or the bank; and maybe it means it's really

solo para ir al supermercado o al banco; y tal vez signifique que es realmente

difficult to get to know people and make friends. And we don't want any of that. We

difícil conocer gente y hacer amigos. Y no queremos nada de eso.

want it to be easy for you to communicate in English, to feel

Queremos que te sea fácil comunicarte en inglés, que te sientas

comfortable, and to know that you can say what you want. So today I want to share

cómodo y que sepas que puedes decir lo que quieras. Así que hoy quiero compartir

with you a couple of practical ways that you can do that. There are just two words

con ustedes un par de formas prácticas en las que pueden hacerlo. Solo hay dos palabras en las

that I want to focus on in today's lesson and these two words are

que quiero centrarme en la lección de hoy y estas dos palabras son

everything you need to overcome your fears and to help you advance and be

todo lo que necesitas para superar tus miedos y ayudarte a avanzar y tener

more confident in your English. Those two words are preparation and practice. It

más confianza en tu inglés. Esas dos palabras son preparación y práctica.

sounds super simple but you and I both know it's not so simple. The truth is

Suena súper simple, pero tú y yo sabemos que no es tan simple. La verdad es que la

preparation and practice take time, they require a little bit of work, they might

preparación y la práctica toman tiempo, requieren un poco de trabajo, también pueden

also require some opportunity and even a little bit of courage. Preparation means

requerir alguna oportunidad e incluso un poco de coraje. Preparación significa

the process of getting ready, it means that you have to collect information, you

el proceso de estar listo, significa que tienes que recopilar información,

have to think and evaluate, and make sure that you have everything you need to be

tienes que pensar y evaluar, y asegurarte de que tienes todo lo que necesitas para estar

ready for something. If preparation is the process of getting ready, practice is

listo para algo. Si la preparación es el proceso de estar listo, la práctica es

the process of doing something regularly, doing something as a habit. And those two

el proceso de hacer algo regularmente, hacer algo como un hábito. Y esas dos

pieces together are what allow you to overcome those fears, to become more

piezas juntas son las que te permiten superar esos miedos, tener más

confident and sure about what you want to say in your English. I want to share

confianza y seguridad sobre lo que quieres decir en tu inglés. Quiero compartir

with you an example of why preparation and practice must go together to help

contigo un ejemplo de por qué la preparación y la práctica deben ir juntas para

you overcome fears and nervousness, and to help you become proficient and

ayudarte a superar los miedos y el nerviosismo, y para ayudarte a dominar y tener

confident in what you can do in English. This is an example I often share with my

confianza en lo que puedes hacer en inglés. Este es un ejemplo que a menudo comparto con mis

students in Fluency School. Imagine that you play the piano and you're going to

alumnos en Fluency School. Imagina que tocas el piano y vas a

learn a new song maybe a new song by Chopin or Mozart and of course before

aprender una nueva canción, tal vez una nueva canción de Chopin o Mozart y, por supuesto, antes de

you learn to play a new song you need to get familiar with it, you need to make

aprender a tocar una nueva canción, debes familiarizarte con ella,

sure you know how to read music, you need to know where the notes on the piano are,

debes asegurarte de saber cómo leer música, necesita saber dónde están las notas en el piano,

what the different keys do, you need to make sure your piano is in tune.

qué hacen las diferentes teclas, necesita asegurarse de que su piano esté afinado.

All of that is part of that process of getting ready. And then if you

Todo eso es parte de ese proceso de preparación. Y luego, si

just know how to read the music but you never practice and you have a concert

solo sabes leer la música pero nunca practicas y tienes un concierto

tomorrow it might be really difficult to go to that concert and play perfectly if

mañana, podría ser muy difícil ir a ese concierto y tocar perfectamente si

you've never played the song before. Of course you've read it, you've read the

nunca antes has tocado la canción. Por supuesto que lo has leído, has leído la

song, you understand reading the music but you've never played it on the piano

canción, entiendes leer la música, pero nunca la has tocado en el piano,

so it's probably going to be really scary to go to a concert and play that

así que probablemente va a dar mucho miedo ir a un concierto y tocar esa

song without knowing exactly how to do it, without the practice. So of course

canción sin saberlo exactamente. cómo hacerlo, sin la práctica. Así que, por supuesto, la

most of us don't do that. Most of us do the preparation and then we practice. The

mayoría de nosotros no hacemos eso. La mayoría de nosotros hacemos la preparación y luego practicamos. La

first time you play that song you might be really slow and sometimes you look at

primera vez que tocas esa canción, puedes ser muy lento y a veces miras

the piano, sometimes you look at the music, sometimes you play the wrong note

el piano, a veces miras la música, a veces tocas la nota equivocada

and you have to start over. Sometimes there might be a really difficult part

y tienes que empezar de nuevo. A veces puede haber una parte realmente difícil

of the song and you have to do it again and again and again. But after the first

de la canción y tienes que repetirla una y otra vez. Pero después de la primera

week it gets much easier you don't have to read the music so much your

semana se vuelve mucho más fácil, no tienes que leer tanto la música, tus

hands go where they need to go more easily, it feels more natural you, just

manos van donde necesitan ir más fácilmente, se siente más natural, solo

know what the music is. And of course, with time, eventually

sabes qué música es. Y, por supuesto, con el tiempo, eventualmente

you can just play the song. It's easy. You don't think about it, you don't read the

puedes tocar la canción. Es fácil. No lo piensas, no lees la

music, it's in you. You've got it. That is the process of preparation and practice

música, está en ti. Tu lo tienes. Ese es el proceso de preparación y práctica

working together. And now let's go back to language. That is absolutely the same

trabajando juntos. Y ahora volvamos al lenguaje. Ese es absolutamente el mismo

process that we need in becoming confident in English and learning how to

proceso que necesitamos para tener confianza en inglés y aprender a

say what you want and to not feel afraid in that moment. First strategies for

decir lo que quieres y no sentir miedo en ese momento. Primero estrategias para la

preparation and again remember this is the process of getting everything you

preparación y nuevamente recuerda que este es el proceso de obtener todo

need so that you're ready to practice. So when you have to start a conversation

lo que necesitas para estar listo para practicar. Así que cuando tienes que iniciar una conversación

and you're nervous about making mistakes, you want to make sure that you're

y estás nervioso por cometer errores, quieres asegurarte de que te

understood, you want to think about what are the things you need for that

entienden, quieres pensar en cuáles son las cosas que necesitas para esa

conversation. Are there specific questions that you

conversación. ¿Hay preguntas específicas que

need to ask? Is there information that you need to be prepared to share? If

deba hacer? ¿Hay información que necesita estar preparado para compartir? Si los

there are, then you want to know what those are

hay, entonces querrá saber cuáles son

in advance. That means you need to spend some time thinking about them, maybe

con anticipación. Eso significa que necesita pasar un tiempo pensando en ellos, tal vez

doing a little bit of research or even writing some things down. If it's a

investigando un poco o incluso escribiendo algunas cosas. Si se trata de una

business meeting and you know that you'll have to share some information,

reunión de negocios y sabe que tendrá que compartir cierta información,

write down what it is that you'll need to share. If you really want to get to

escriba qué es lo que necesitará compartir. Si realmente quiere conocer a

know your neighbor and you would love to ask some questions

su vecino y le encantaría hacerle algunas preguntas,

think about what those questions are in advance. Now before we talk about

piense de antemano cuáles son esas preguntas . Ahora, antes de hablar sobre la

practice, I want to give some practical tips about starting a conversation,

práctica, quiero dar algunos consejos prácticos sobre cómo iniciar una conversación y

asking questions because that's often one of the biggest challenges or areas

hacer preguntas porque a menudo es uno de los mayores desafíos o áreas

of fear that my students have. Number one I have a lesson on my 10 favorite

de miedo que tienen mis alumnos. Número uno , tengo una lección sobre mis 10

questions to start a conversation with anyone. In that lesson I share with you

preguntas favoritas para iniciar una conversación con cualquiera. En esa lección, comparto

what those questions are, why they are great questions, and how you can use them,

cuáles son esas preguntas, por qué son excelentes preguntas y cómo puede usarlas, con

who can you use them with. And the second lesson that I have is all about

quién puede usarlas. Y la segunda lección que tengo es todo

small talk and how to be better at small talk, what kinds of questions can you ask

sobre charlas triviales y cómo ser mejor en charlas triviales, qué tipo de preguntas puede hacer

and how can you be ready for any of those situations where you might need to

y cómo puede estar preparado para cualquiera de esas situaciones en las que podría necesitar

get to know someone and start that conversation. Now let's go to the second

conocer a alguien y comenzar. esa conversación Ahora vayamos a la segunda

part of that equation - that preparation and practice. You've prepared for a

parte de esa ecuación: esa preparación y práctica. Te has preparado para una

conversation, you've prepared questions to ask but now you have to do the work

conversación, has preparado preguntas para hacer, pero ahora tienes que hacer el trabajo

of practice. If your goal is to overcome feeling afraid of speaking, of making

de la práctica. Si su objetivo es superar el miedo a hablar, a cometer

mistakes, or of being understood, practice is what will help you do that.

errores oa ser comprendido, la práctica es lo que le ayudará a hacerlo.

Practice is that process of doing something as a habit, doing it regularly

La práctica es ese proceso de hacer algo como un hábito, haciéndolo regularmente

or repeating it so that you are proficient at it. Let's imagine that you

o repitiéndolo para que lo domines. Imaginemos que

have a business meeting coming up next week and the meeting will be in English.

tiene una reunión de negocios la próxima semana y la reunión será en inglés.

You know that you will have to present some information and maybe even offer

Sabes que tendrás que presentar alguna información y tal vez incluso ofrecer

your opinion on a solution to a problem. So of course, before that meeting, you

tu opinión sobre una solución a un problema. Entonces, por supuesto, antes de esa reunión,

will prepare, think about what it is you need to say, what information do you need

se preparará, pensará qué es lo que necesita decir, qué información

to share, but then you need to also practice it. If you want to feel more

necesita compartir, pero luego también debe practicarlo. Si quieres sentirte más

confident, if you want to not feel afraid to say what you want and to know that

seguro, si quieres no tener miedo de decir lo que quieres y saber que

you're going to be understood and that you can do it clearly. One easy way that

te van a entender y que lo puedes hacer con claridad. Una manera fácil de

you can do that (in a way that I love doing even with my students) is recording

hacerlo (de una manera que me encanta incluso con mis alumnos) es grabarte a

yourself. Use your computer or your smartphone and record yourself by audio

ti mismo. Usa tu computadora o tu smartphone y grábate por audio

or video. This gives you the practice of speaking out loud and then, when you're

o video. Esto le da la práctica de hablar en voz alta y luego, cuando haya

finished, listen to it. How is it? Are you happy with what you said? Are you happy

terminado, escucharlo. ¿Cómo es? ¿Estás contento con lo que dijiste? ¿Estás contento

with how you sound? Are you okay with the vocabulary that you use,

con cómo suenas? ¿Estás de acuerdo con el vocabulario que usas,

the grammar choices that you made? This is a little bit like that first time of

las opciones gramaticales que tomaste? Esto es un poco como la primera vez que

playing the piano and maybe as you listen to it you think -

tocas el piano y tal vez mientras lo escuchas piensas -

oh I don't like that. Or I made a mistake I want to fix it. Just like when

oh, no me gusta eso. O cometí un error y quiero corregirlo. Al igual que

you practice playing the piano, when you record yourself, the great thing is you

cuando practicas tocar el piano, cuando te grabas a ti mismo, lo mejor es

can delete it you can start over and do it again.

que puedes borrarlo, puedes comenzar de nuevo y hacerlo de nuevo.

And through that practice you start to perfect what you want to say, you make

Y a través de esa práctica, comienzas a perfeccionar lo que quieres decir, haces

changes and improvements, it gets easier to remember the words that you want to

cambios y mejoras, se vuelve más fácil recordar las palabras que quieres

use and maybe you change your sentences a little bit but through that process

usar y tal vez cambias un poco tus oraciones, pero a través de ese

you build confidence in what you're saying, it becomes less scary and you

proceso desarrollas confianza en lo que dices. estás diciendo, se vuelve menos aterrador y te

feel more sure about what words you want to use and what grammar you need so that

sientes más seguro sobre qué palabras quieres usar y qué gramática necesitas para que

when you go to that business meeting, you've done the preparation, you've done

cuando vayas a esa reunión de negocios, hayas hecho la preparación, hayas hecho

the practice and you're ready. You're ready for that business meeting, you're

la práctica y estas listo. Estás listo para esa reunión de negocios, estás

ready to say what you need or what you want. The awesome thing about recording

listo para decir lo que necesitas o lo que quieres. Lo increíble de grabarte a

yourself is you can do it no matter where you live, even if you have no one

ti mismo es que puedes hacerlo sin importar dónde vivas, incluso si no tienes a nadie

around you to practice English with. This is something you can do anytime, you can

cerca con quien practicar inglés. Esto es algo que puede hacer en cualquier momento, puede

do it for five minutes a day and again that process of doing something as a

hacerlo durante cinco minutos al día y, nuevamente, ese proceso de hacer algo como un

habit is what will help you build that confidence so that you can do it more

hábito es lo que lo ayudará a desarrollar esa confianza para que pueda hacerlo más

easily. The second strategy you can use to help you get that practice that you

fácilmente. La segunda estrategia que puede usar para ayudarlo a obtener la práctica que

need is to invest in yourself. If speaking English with confidence is

necesita es invertir en usted mismo. Si hablar inglés con confianza

something that is important to you, if it is essential for you to get better

es algo importante para ti, si es esencial para que obtengas mejores

opportunities or to feel more comfortable where you live, then invest

oportunidades o te sientas más cómodo donde vives, entonces invierte

in it. There are so many wonderful language schools around the world and

en ello. Hay tantas escuelas de idiomas maravillosas en todo el mundo y en

online. You can hire a tutor, go to a class near where you live, or you could

línea. Puedes contratar a un tutor, ir a una clase cerca de donde vives o

even join me for my Fluency School course which is focused on speaking

incluso puedes unirte a mi curso de Fluency School, que se centra en la

practice. The reason this second strategy is great

práctica del habla. La razón por la que esta segunda estrategia es excelente

is it gives you someone else to work with, whether it's a teacher or a small

es que le brinda a alguien más con quien trabajar , ya sea un maestro o un

group. You have others who can help you through the process and support you,

grupo pequeño. Tienes a otros que pueden ayudarte durante el proceso y apoyarte,

encourage you as you practice to perfect your English and be more confident. If

alentarte mientras practicas para perfeccionar tu inglés y tener más confianza. Si

you've ever wondered how someone else has become successful in English or how

alguna vez te has preguntado cómo alguien más ha tenido éxito en inglés o cómo

they became so confident, this is exactly how. It is always the process of

se volvió tan seguro, así es exactamente. Siempre es el proceso de

preparation and practice combined together. This is what leads to

preparación y práctica combinados. Esto es lo que te lleva a

overcoming your fears, it is what leads to confidence and the ability to make

superar tus miedos, es lo que te lleva a la confianza y la capacidad de

progress or advance your abilities. Now that you know exactly what it takes or

progresar o mejorar tus habilidades. Ahora que sabes exactamente lo que

what is necessary to help you overcome fears in English, I have a question for

se necesita para ayudarte a superar los miedos en inglés, tengo una pregunta para

you -- are you ready and are you willing to give English the time and the work, the

ti: ¿estás listo y dispuesto a darle al inglés el tiempo y el trabajo, el

commitment that it needs so that you can become more confident and to feel that

compromiso que necesita para que puedes tener más confianza y sentir que

you can speak freely in English? Remember preparation and practice do

puedes hablar libremente en inglés? Recuerde que la preparación y la práctica

take time but if you know that your time and your work will be worth it, that they

toman tiempo, pero si sabe que su tiempo y su trabajo valdrán la pena, que lo

will help you accomplish what you need, would you be ready to do it? This is an

ayudarán a lograr lo que necesita, ¿estaría listo para hacerlo? Esta es una

important question because it's so easy to be discouraged if you've spent a lot

pregunta importante porque es muy fácil desanimarse si pasó

of time studying English, if you've taken classes and bought grammar books and

mucho tiempo estudiando inglés, si tomó clases y compró libros de gramática y

watched videos on YouTube like this, it can be really easy to feel discouraged

vio videos en YouTube como este, puede ser muy fácil sentirse desanimado.

if you don't see progress. So it's important to ask that question -- are you

si no ves el progreso. Entonces, es importante hacer esa pregunta: ¿está

ready and are you willing to give English a little bit of time and energy,

listo y dispuesto a darle al inglés un poco de tiempo y energía

work, commitment every day to see those changes? This is where I would love to

, trabajo y compromiso todos los días para ver esos cambios? Aquí es donde me encantaría

hear from you and this is my challenge question for the week -- if you feel that

saber de usted y esta es mi pregunta de desafío para la semana: si siente

you are ready or maybe you've already started the process of doing a

que está listo o tal vez ya comenzó el proceso de hacer un

little bit of work in English every day and trying to make progress, what steps

poco de trabajo en inglés todos los días y tratar para progresar, ¿qué pasos

are you taking? That's what I want to know. As always, you can share your

estás tomando? Eso es lo que quiero saber. Como siempre, puedes compartir tus

comments with me in the comment section just below this video. I want to hear

comentarios conmigo en la sección de comentarios justo debajo de este video. Quiero saber

from you what steps you are taking to do that process of preparation and practice

de ti qué pasos estás tomando para hacer ese proceso de preparación y práctica

in your English. When you share your comments, I do always read them, I often

en tu inglés. Cuando compartes tus comentarios, siempre los leo, a menudo

provide feedback and you can read what others in the community say. You might

proporciono comentarios y puedes leer lo que dicen otros miembros de la comunidad. Puede

get some new ideas or maybe you have a strategy that will be just what someone

obtener algunas ideas nuevas o tal vez tenga una estrategia que sea justo lo que otra

else needs. With that thank you so much for joining me this week, I love having

persona necesita. Con eso, muchas gracias por acompañarme esta semana, me encanta

you here every Wednesday and I'll see you next week for your Confident English

tenerlos aquí todos los miércoles y los veré la próxima semana para su

lesson.

lección de inglés seguro.