Toxic, Bullying Behavior at Work? | How to Respond in English

Have you ever experienced rude,

offensive or bullying behavior when you're trying to communicate in English?

영어로 의사소통을 하려고 할 때 무례하거나 모욕적이거나 괴롭히는 행동을 경험한 적이 있습니까?

If so,

그렇다면 부정적인 결과를 두려워하지 않고

how exactly should you respond appropriately without fearing negative

정확히 어떻게 적절하게 대응해야 합니까

consequences? Particularly when the bully is your boss or a coworker?

? 특히 괴롭히는 사람이 당신의 상사나 동료일 때?

A few weeks ago,

몇 주 전에 정확히 이런 상황을 겪고 있는 한

I received a request from a student who's experiencing this exact situation

학생의 요청을 받았습니다

in her request. She said, "Sometimes my boss explains something to me,

. 그녀는 "가끔 상사가 나에게 무언가를 설명하고

then throws a word at me and asks, do you know what this word means?

나에게 한마디를 던지면서 이 단어가 무엇을 의미하는지 아느냐고 묻는다.

She does it in front of other coworkers. I usually respond and say yes.

그녀는 다른 동료들 앞에서 그것을 한다. 나는 보통 대답하고 예라고 말한다.

And then she says, what is it?

그리고 그녀는 말한다. 뭔데?

I find it embarrassing and rude because she knows I'm not a native speaker.

내가 원어민이 아닌 걸 알기에 부끄럽고 무례하다고 생각한다. 해고당하지 않고

How can I handle this situation without getting myself fired?" It goes

이 상황을 어떻게 처리할 수 있을까 ?"

without saying that there's no place for rude,

offensive or bowling behavior in our personal lives and in our professional

우리의 개인적인 삶과 직업적인

lives. However, we know that in fortunately it does happen.

삶에서 무례하고 공격적이거나 볼링을 치는 행위가 용납되지 않는다는 것은 말할 필요도 없습니다. 그러나 다행스럽게도 그런 일이 일어난다는 것을 알고 있습니다.

And I want you to have all the tools you need to know how to best

그리고 부정적인 결과에 대한 두려움 없이 순간에 가장 잘 대응하는 방법을 아는 데 필요한 모든 도구를 갖기를 바랍니다

respond in the moment without any fear of negative consequences.

.

In this particular circumstance,

이 특정 상황에서

it's clear that the boss is throwing my student under the bus.

상사가 내 학생을 버스 아래로 던지고 있는 것이 분명합니다.

To throw someone under the bus is an idiomatic expression that means to cause

to throw someone under the bus는

someone else to suffer in order to save oneself or to gain

자신을 구하거나

some kind of advantage. If you've experienced bullying,

어떤 종류의 이익을 얻기 위해 다른 사람을 고통스럽게 하는 것을 의미하는 관용적 표현입니다. 따돌림,

unfair treatment, damaging rumors or gossip,

불공평한 대우, 해로운 소문이나 험담,

low morale or discrimination,

사기 저하 또는 차별을 경험한 적이 있다면

these are all red flags of a tough, toxic work environment.

이는 모두 거칠고 유해한 작업 환경의 위험 신호입니다.

A red flag is a warning sign. And when a workplace becomes toxic,

붉은 깃발은 경고 신호입니다. 그리고 직장이 유독해지면

it has the quality of being harmful. And of course, very unpleasant.

해로운 성질을 갖게 됩니다. 물론 매우 불쾌합니다.

If you don't already know, I'm Annemarie with Speak Confident English,

아직 모르신다면 저는 Speak Confident English의 Annemarie입니다.

everything I do here is designed to help you get the confidence you want for

여기서 제가 하는 모든 일은 여러분이

your life and work in English. Whether it's your boss, coworker,

영어로 삶과 일에 대해 원하는 자신감을 얻을 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다. 당신의 상사, 동료,

a client or someone else who is bullying you in some way,

고객 또는 어떤 식으로든 당신을 괴롭히는 다른 사람이든,

I want you to know exactly how to respond without any distress.

나는 당신이 고통 없이 대응하는 방법을 정확히 알기를 바랍니다 .

That's exactly what you're going to discover in this lesson today.

그것이 바로 오늘 이 수업에서 여러분이 발견하게 될 것입니다. 유해한 업무 환경에 대처할 수 있도록

I'm going to share with you a variety of strategies you can use to appropriately

적절하게 대응할 수 있는 다양한 전략과

respond and the language you need in English,

영어로 필요한 언어를 알려드리겠습니다.

so that you're able to address a toxic work environment

With these five strategies I'll share with you today on how to handle a negative

부정적인 작업 환경을 처리하는 방법

work environment.

.

I'll also include real life scenarios so that you have absolute

또한 실제 시나리오를 포함하여 영어 실력을 사용하여

clarity on how you can best respond using your English skills.

가장 잘 대응할 수 있는 방법을 절대적으로 명확하게 할 것입니다 .

And by the end, you'll have multiple tools or phrases you can use,

마지막에는

whether you want to respond immediately in the moment when bullying or some

따돌림이나

offensive behavior happens, or if you decide to take some time to reflect,

공격적인 행동이 발생하는 순간에 즉시 대응하고 싶든, 아니면 시간을 두고 반성하기로 결정한 경우

think about how you want to respond and do so at a later time strategy.

원하는 방식에 대해 생각하든, 사용할 수 있는 여러 도구 또는 문구를 가지게 될 것입니다. 대응 하고 나중에 전략을 수행합니다.

Number one,

첫째, 직장에서 해로운 문화에 휩싸이거나 둘러싸이기

take the high road while it's easy to become engulfed or surrounded by

쉬울 때 높은 길을 택하십시오

the toxic culture at work. Remember you control the outcome,

. 당신이 결과를 통제한다는 것을 기억하고, 당신을 향한

strive to take the high road when there is a negative comment or action directed

부정적인 의견이나 행동이 있을 때

toward you to take the high road is an idiomatic expression.

높은 길을 택하기 위해 노력하는 것은 관용적인 표현입니다.

That means to take the more noble or diplomatic path forward.

그것은 더 고상하거나 외교적인 길을 앞으로 나아가는 것을 의미합니다.

It is not an easy choice to be sure,

확실히 하기 쉬운 선택은 아니지만, 그러한 해로운 행동을 모방하거나 일부가 되는 것과는 반대로 직장에서

but it does help you to set firm boundaries in the workplace as opposed

확고한 경계를 설정하는 데 도움이 됩니다

to mirroring or becoming part of that toxic behavior.

.

Here are two common scenarios that demonstrate how you can take the high road

다음은 높은 길을 가는 방법

and what language you can use to do. So scenario number one,

과 사용 가능한 언어를 보여주는 두 가지 일반적인 시나리오입니다 . 첫 번째 시나리오는

if a coworker decides to share a gossip about another input,

동료가 다른 입력 사항에 대한 소문을 공유하기로 결정한 경우 다음과 같이

you can respond in an assertive way with, I understand your interest,

단호하게 대응할 수 있습니다. 귀하의 관심은 이해

but I'm not comfortable talking about someone else's personal life scenario.

하지만 다른 사람의 개인 생활 시나리오에 대해 이야기하는 것이 불편합니다.

Number two,

두 번째,

if your coworkers isolate you because you refuse to participate in gossip

동료를 고립시켜

rather than mirror that behavior by isolating them as well.

그 행동을 반영하는 대신 가십에 참여하기를 거부하기 때문에 동료가 귀하를 고립시키는 경우입니다. 더

You can choose to take a kinder approach and remain inclusive,

친절한 접근 방식을 선택하고 포용성을 유지하고 대화에 초대하고 긍정적인 행동을 모범으로

continue to show that you value their opinion by inviting them into

보여줌으로써 계속해서 그들의 의견을 소중히 여김을 보여줄 수 있습니다

conversations and modeling positive behaviors.

.

And now strategy number two for how to handle toxic bullying behavior in the

이제 직장 에서 유독한 괴롭힘 행위를 처리하는 방법에 대한 두 번째 전략은

workplace is dig a little deeper.

조금 더 깊이 파고드는 것입니다.

Sometimes when toxic behavior is deemed acceptable at work,

때때로 직장에서 유해한 행동이 용인될 때

people use that behavior as a way to vent their frustrations or stress

사람들은 그러한 행동을 불만을 발산하는 방법으로 사용하거나 스트레스를

to vent means to give expression to particularly strong emotions.

발산하는 수단으로 특히 강한 감정을 표현하는 수단으로 사용합니다.

And unfortunately,

그리고 불행하게도,

a long term pattern of allowing others to vent in a negative way,

다른 사람들이 부정적인 방식으로 분출하도록 허용하는 장기적인 패턴은

leads to a toxic work environment. The next time you encounter some rude,

유해한 작업 환경으로 이어집니다. 다음 번에 무례하고

offensive or bowling behavior,

모욕적이거나 볼링을 하는 행동을 접하게 되면 최선의 방법을 결정하는 데

ask a few questions to help you determine the best way forward.

도움이 되는 몇 가지 질문을 하십시오 .

A few great questions to ask include what triggered this negative action

이 부정적인 행동이나 반응을 촉발시킨 요인이 몇 가지 중요한 질문입니다

or response. Am I seeing a toxic pattern? In other words,

. 독성 패턴이 보이나요? 즉,

is this something that I see again and again and again,

이것은 내가 보고 또 보고 또 보는 것입니까,

or is it a one time event?

아니면 일회성 이벤트입니까? 이 행동

What factors are contributing to this behavior and what actions

에 영향을 미치는 요소는 무엇 이며

will help you and others arrive at a more positive outcome.

귀하와 다른 사람들이 보다 긍정적인 결과에 도달하는 데 도움이 되는 조치는 무엇입니까?

Taking a moment to reflect on these questions will help you step back for in the

잠시 시간을 내어 이러한 질문에 대해 생각해 보면 상황 에서 물러나

situation and understand the bigger picture so that again,

더 큰 그림을 이해하는 데 도움이 되어

you are able to make the best decision going forward.

앞으로 최선의 결정을 내릴 수 있습니다.

Let me give you an example with how that might be useful in scenario number

이것이 3번 시나리오에서 어떻게 유용할 수 있는지에 대한 예를 들어 보겠습니다

three, imagine one of your coworkers pinpoints,

. 동료 중 한 명이

an error that you made and then continues to imply that

당신이 만든 오류를 정확히 지적한 다음 계속해서

there's some kind of lack of knowledge on your part. Of course,

당신의 지식 부족이 있음을 암시한다고 상상해 보십시오. 물론

identifying an error is okay,

오류를 식별하는 것은 괜찮지

but implying or assuming that it's due to someone's lack of knowledge is

만 누군가의 지식 부족으로 인한 것이라고 암시하거나 가정하는 것은

not appropriate. So in that situation,

적절하지 않습니다. 따라서 그러한 상황에서

you might step back for a moment and ask the following questions.

잠시 뒤로 물러서서 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.

Do I see the same pattern of behavior with all coworkers in the office,

나는 사무실의 모든 동료들에게 동일한 행동 패턴을 보이는가,

or is this individual only targeting me in this way?

아니면 이 개인이 이런 방식으로 나만을 목표로 삼고 있는가? 당신이 동료의 행동에 맞설 준비가 되었을 때

How can I best confront this situation and have a positive outcome

내가 이 상황에 가장 잘 대처 하고 긍정적인 결과를 얻을 수 있는 방법은 무엇입니까

once you're ready to confront your coworker's behavior?

?

Here's a way that you might respond.

응답할 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 지식 부족을 암시하는

When you comment on an error implying, lack of knowledge,

오류에 대해 언급할 때

I find your response hurtful and inappropriate.

귀하의 응답이 상처를 주고 부적절하다고 생각합니다. 대신 오류에서 배울 수 있도록 건설적인 피드백을 해주시면

It would help me grow as a team member

팀원으로서 성장하는 데 도움이 될 것입니다

if you could give me some constructive feedback so that I can learn from the

error instead.

.

Taking that step back and giving yourself the time to reflect

한 걸음 물러서서 자신에게 이러한 질문에 대해 생각할 시간을 주는 것은

on those questions helps to neutralize a negative situation

부정적인 상황을 중화하는 데 도움이 되며 응답에서

and helps you identify the best language you can use to assert yourself

자신을 주장하는 데 사용할 수 있는 최상의 언어를 식별하는 데 도움이 됩니다

in your response.

. 단호하게 의사소통하는 방법에

If you want to learn more on how to communi assertively,

대해 더 배우고 싶다면

I've got a lesson on that topic and I'll share a link to it just below in the

해당 주제에 대한 강의가 있으며 노트 바로 아래에 링크를 공유하겠습니다

notes. And now strategy number three,

. 이제 세 번째 전략은

adopt a zero tolerance attitude.

무관용 태도를 채택하는 것입니다.

As you carefully review your company's handbook or guidelines,

회사의 핸드북이나 지침을 주의 깊게 검토하다 보면 직장에서

you're likely to find multiple pages that address how to handle

moral and ethical situations in the workplace.

도덕적, 윤리적 상황을 처리하는 방법을 다루는 여러 페이지를 발견하게 될 것입니다.

And all employees are expected to adhere to those policies.

그리고 모든 직원은 이러한 정책을 준수해야 합니다.

Bullying and derogatory comments are certainly a NoGo in any work environment.

따돌림과 경멸적인 말은 어떤 업무 환경에서도 확실히 금지됩니다.

So if you do encounter those behaviors adopting and implementing a zero

따라서 이러한 행동이 발생하면 무관용 정책을 채택하고 구현하는 것이

tolerance policy is critical.

중요합니다.

Zero tolerance policy means that the most severe punishment

무관용 정책이란

possible is given to any person and every person who

commits a crime or breaks a rule.

범죄를 저지르거나 규칙을 어긴 모든 사람에게 가능한 가장 가혹한 처벌을 내리는 것을 의미합니다.

And here are two specific real life scenarios that outline how you might

다음은

implement this type of zero tolerance policy.

이러한 유형의 무관용 정책을 구현하는 방법을 설명하는 두 가지 구체적인 실제 시나리오입니다.

Scenario number four, getting bullied by your boss,

네 번째 시나리오는 상사에게 괴롭힘을 당하는 것입니다.

just like my student who requested this specific lesson,

이 특정 수업을 요청한 제 학생과 마찬가지로

bullying behavior may include being singled out or having verbally abusive

따돌림 행동에는 따돌림을 당하거나 귀하에게 언어 폭력적인 언어를 사용하는 것이 포함될 수 있습니다

language directed toward you. In those circumstances,

. 그런 상황에서

you will likely feel very cornered.

당신은 궁지에 몰렸다고 느낄 것입니다.

And it's important for you to know exactly how and respond in the best way

그리고 가능한 최선의 방법으로 대응하는 방법을 정확히 알고 대응하는 것이 중요합니다

possible. If like my student, your boss, or a coworker asks,

. 제 학생처럼 상사나 직장 동료가

if your mind can comprehend something in English,

영어로 어떤 것을 이해할 수 있는지 묻는다면

a great way to respond might be. I understand everything. However,

대답하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 나는 모든 것을 이해합니다. 하지만

I don't appreciate being stereotyped or being spoken to in an

inconsiderate manner, by using a phrase like that.

그런 표현을 써서 고정관념을 갖거나 배려심 없는 말을 하는 건 달갑지 않다.

You're setting firm boundaries and communicating that a particular behavior

확고한 경계를 설정하고 특정 행동이

is inappropriate and unprofessional. If you notice an ongoing pattern,

부적절하고 비전문적이라고 전달합니다. 진행 중인 패턴을 발견하면

it may be time schedule a one-on-one with your boss,

상사와 일대일로 일정을 짜서

so that you're able to express your concerns fully and scenario number five.

우려 사항을 충분히 표현할 수 있고 다섯 번째 시나리오일 수 있습니다.

Sometimes you might not be the one on the receiving end of toxic behavior,

때때로 당신은 유독한 행동을 받는 쪽이 아닐 수도 있지만,

but you see it happening.

당신은 그것이 일어나는 것을 봅니다.

When you witness a coworker getting bullied or being

동료가 괴롭힘을 당하거나

verbally humiliated by their coworker.

동료로부터 말로 굴욕을 당하는 것을 목격했을 때.

Here's how you could step into that situation.

그 상황에 발을 들여놓을 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

Your behavior is not tolerated, it's unprofessional and it needs to stop.

귀하의 행동은 용인되지 않으며 비전문적이며 중지해야 합니다.

And you may speak to me once you're able to do so respectfully once again,

그리고 다시 한 번 정중하게 그렇게 할 수 있게 되면 나에게 말할 수 있습니다.

with this language,

이 언어를 사용하면 부적절한 행동에 대해 언급한 후

you're setting clear boundaries for yourself and the coworker who is being

자신과 괴롭힘을 당하는 동료

bully after commenting on that inappropriate behavior,

,

the coworker who was the bully may have a few choice words.

괴롭힘을 가한 동료에 대한 명확한 경계를 설정하는 것입니다. 몇 가지 선택 단어가있을 수 있습니다.

What that means is they may express themselves in a particularly angry and

그것이 의미하는 바는 그들이 특히 화를 내고 부적절한 방식으로 자신을 표현할 수

inappropriate way,

but ultimately you've confronted the toxic behavior.

있지만 궁극적으로 당신은 해로운 행동에 직면했다는 것입니다.

Alternatively, f you think a mediator needs to be involved or you've exhausted

또는 중재자가 개입해야 한다고 생각하거나

all other alternatives, you could also report the incident to HR.

다른 모든 대안을 소진한 경우 사건을 HR에 보고할 수도 있습니다.

This solution allows you to continue maintaining a calm work environment

이 솔루션을 사용하면 차분한 작업 환경을 계속 유지하면서

while also expressing the concerns you have about your boss or worker.

상사나 직원에 대한 우려를 표현할 수 있습니다.

And now strategy number four,

그리고 이제 4번째 전략은

for how to handle a toxic work environment is prioritize your

유해한 작업 환경을 처리하는 방법에 대해 가능할

mental health whenever possible to help you avoid feeling overwhelmed,

때마다 정신 건강을 우선시하여 압도당하거나

burn out or to have low morale, leave work at work.

소진되거나 사기가 저하되거나 직장을 떠나는 것을 방지하는 것입니다.

Perhaps it may even be possible for you to, to take a few personal days.

어쩌면 개인적인 며칠을 보내는 것이 가능할 수도 있습니다.

So you can fully separate yourself from that negative work environment.

따라서 부정적인 작업 환경에서 완전히 분리될 수 있습니다.

Sometimes long term exposure to those toxic behaviors will not only

때때로 이러한 유독한 행동에 장기간 노출되면

lead to a sense of feeling overwhelmed or burn out,

압도되거나 소진된 느낌이 들 뿐만 아니라

but also a feeling of anxiety or even panic.

불안감이나 심지어 공황 상태에 빠지기도 합니다.

So whenever possible,

따라서 가능할 때마다

reserve your evenings and your weekend time for yourself,

저녁 시간과 주말 시간을 자신을 위해 예약하고, 여가 시간에 일과

do everything you can to fully separate from work during your free time,

완전히 분리되도록 할 수 있는 모든 일을 하고 ,

you might indulge in activities that help you to let go of stress

스트레스를 풀고

and enjoy the people who are around you.

주변 사람들과 즐거운 시간을 보내는 데 도움이 되는 활동에 몰두할 수 있습니다.

You might also consider practicing mindfulness gratitude so that in

또한 마음챙김 감사를 연습하여

those times, when you're separated from work,

직장에서 떨어져 있을 때

you're able to reset your mindset into a more

마음가짐을 보다

positive outlook. And now it's time for strategy number five,

긍정적인 전망으로 재설정할 수 있도록 고려할 수 있습니다. 이제

our final strategy on how to respond to bullying and

toxic behavior at work. Realign with your core,

직장에서 따돌림과 유해한 행동에 대응하는 방법에 대한 마지막 전략인 다섯 번째 전략을 사용할 때입니다.

if you've done everything you can,

당신이 할 수 있는 모든 일을 다 했다면, 당신의 핵심을 재정립

and you find that those toxic behaviors,

하고 그러한 유해한 행동,

that toxic environment at work is starting to seep into other areas of your

직장에서의 유해한 환경이 당신 삶의 다른 영역으로 스며들기 시작한다는 것을 알게 됩니다

life. It's time to reevaluate. In other words,

. 재평가할 때입니다 . 즉,

it's time to realign your goals, priorities and your values.

목표, 우선 순위 및 가치를 재정렬할 때입니다.

If you discover that you can no longer tolerate your work environment,

더 이상 작업 환경을 견딜 수 없다는 사실을 알게 된다면

it's time to begin considering an exit strategy.

출구 전략을 고려해야 할 때입니다.

And that can be a scary situation to be in by there

그리고 그것은

are greener pastures,

더 푸른 목초지가 있고

there are other opportunities available and you deserve to work

다른 기회가 있고

in a positive supportive environment.

긍정적인 지원 환경에서 일할 자격이 있는 무서운 상황이 될 수 있습니다.

I know there is a lot to consider here and not all of these strategies are easy

여기에서 고려해야 할 사항이 많고 무례하고 공격적인 볼링 행위를 당할 때 이러한 모든 전략을 실행하기 쉽지는 않다는 것을 알고 있습니다

to implement when we are on the receiving end of rude,

offensive bowling behavior.

. 극복하는 데 시간이 걸리는

There is a lot of pain and hurt that takes time to overcome.

많은 고통과 상처가 있습니다 .

My goal in this lesson is to give you all the tools and language you need so

이 수업의 목표는 부적절한 행동을 하는 사람이 누구이든 관계없이 부적절한 행동에 가장 잘 대응할 수 있도록 필요한 모든 도구와 언어를 제공하는 것입니다

that you can best respond to inappropriate behavior no matter who is doing

it. And you can respond without fear of negative repercussions,

. 그리고 해고와 같은 부정적인 영향에 대한 두려움 없이 대응할 수 있습니다

such as getting fired. Instead,

. 대신,

you can feel certain and confident in the fact that you took the high road

당신은 당신이 높은 길을 택했고 상황을 적절하게 해결했다는 사실에 확신과 자신감을 느낄 수 있습니다.

and you addressed the situation appropriately,

truthfully in the moment when we're feeling attacked,

솔직히 우리가 공격을 받고 있다고 느끼는 순간에는

there is that sense of frustration and fear, even panic.

좌절감과 두려움, 심지어 공황감이 있습니다.

And that can make a it difficult to remember exactly what we want to say or

그리고 그것은 우리가 말하고 싶은 것 또는

what we could say.

우리가 말할 수 있는 것을 정확히 기억하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.

The best way to help be prepared is to practice this language

준비하는 데 도움이 되는 가장 좋은 방법은

before you're in that situation.

해당 상황에 처하기 전에 이 언어를 연습하는 것입니다.

So I want you to take time to get familiar with the phrases that were used here.

따라서 여기에 사용된 문구에 익숙해지는 데 시간을 할애하시기 바랍니다 .

Maybe even use them.

어쩌면 그것들을 사용할 수도 있습니다.

When you talk about being in a toxic work environment with

friends and family members.

친구 및 가족과 유해한 작업 환경에 대해 이야기할 때.

I also want to share with you a couple of practice questions so that you can use

또한 몇 가지 연습 질문을 공유하여

some of this language and consider how you might respond in a few scenarios

이 언어 중 일부를 사용하고 오늘 배운 내용을 바탕으로 몇 가지 시나리오에서 어떻게 대응할 수 있는지 생각해 볼 수 있도록

based on what you've learned today, in your opinion,

what would be the best way to respond to these three situations?

최선의 방법은 무엇이라고 생각하십니까? 이 세 가지 상황에 대응하려면?

Number one,

첫째,

a few coworkers often badmouth another employee.

몇몇 동료는 종종 다른 직원을 험담합니다.

They ridicule the way she looks and they seem envious of her progress.

그들은 그녀의 외모를 비웃고 그녀의 진보를 부러워하는 것 같습니다. 상황에

How would you respond situation? Number two,

어떻게 대응하겠습니까 ? 두 번째,

a male coworker makes sexist comments during a meeting. And as a result,

남성 동료가 회의 중에 성차별적인 발언을 합니다 . 결과적으로

it often makes you uncomfortable. How might you respond? And finally,

종종 불편함을 느끼게 됩니다. 당신은 어떻게 대답할 수 있습니까? 마지막으로

situation number three, ever since you move to a virtual working environment,

상황 3번은 가상 작업 환경으로 이동한 이후로

your boss expects you to be available at any time of the day.

상사는 당신이 하루 중 언제든지 사용할 수 있기를 기대합니다.

You're starting to feel overwhelmed and burnt out. How might you respond?

압도당하고 지치기 시작합니다. 당신은 어떻게 대답할 수 있습니까?

You can share your thoughts,

your answers and questions with me in the comments section below.

아래 의견 섹션에서 귀하의 생각, 답변 및 질문을 나와 공유할 수 있습니다.

If you found today's lesson useful to you, I would love to know.

오늘의 수업이 도움이 된다면 알고 싶습니다.

And you tell me in one very simple way,

아주 간단한 한 가지 방법으로 말씀해 주세요.

simply give this lesson a thumbs up here on YouTube. And while you're at it,

여기 YouTube에서 이 강의에 좋아요를 누르기만 하면 됩니다. 그리고 그 동안

subscribe to the Speak Confident English channel.

Speak Confident English 채널을 구독하세요.

So you never miss one of my Confident English lessons.

그래서 제 자신감 있는 영어 수업을 하나도 놓치지 않습니다. 부적절하게 괴롭힘을 당하거나 대우받는 상황에

I hope that you never find yourself in a situation where you're being bullied

처하지 않기를 바랍니다.

or treated inappropriately, but if you are, or someone you know,

하지만 귀하 또는 귀하가 아는 누군가가

is in that situation,

그러한 상황에 처해 있다면 오늘 배운

I hope that these strategies and the example phrases you learn today will help

이러한 전략과 예문이 도움이 되기를 바랍니다.

you move forward in the most positive way possible.

가능한 한 가장 긍정적인 방향으로 나아가십시오.