Think in English and Speak Faster in Conversations | Stop Translating

Imagine you and I are having a conversation.

あなたと私が 会話していると想像してください。

Maybe you're joining one of my classes and you're the first student to arrive in

もしかしたらあなたは私のクラスに参加していて 、私のオンライン教室に来た最初の生徒かもしれません

my online classroom. So I look at you and I say,

。 それで 私はあなたを見てこう言います、

what did you do over the weekend? It's a pretty simple question, right?

週末何をしましたか？ とても単純な質問ですよね？

But perhaps you're feeling a bit nervous.

でも、もしかしたら少し緊張しているかもしれません。

So you start to think of the answer first in your native language,

そのため、 まず母国語で答えを考え始め、

and then you struggle to translate it into English.

それから それを英語に翻訳するのに苦労します。

By the time you're ready to speak, another student has joined the class,

あなたが話す準備ができた頃には、 別の生徒がクラスに参加し、

the conversation has moved on and you missed your opportunity.

会話が進んでしまい 、機会を逃してしまいました。

Super frustrating, as you and I both know,

とてもイライラしますが、あなたも私もご存知のように、母国語

this process of translating from your native language into English is time

から英語に翻訳するこのプロセスには 時間が

consuming. It slows you down and inhibits fluency.

かかります。 それはあなたの速度を低下させ 、流暢さを阻害します。

To top it all off, it leads to those missed opportunities,

さらに言えば、

the missed opportunity to say what you want to say to connect with others

他の人とつながり

and express your thoughts.

、自分の考えを表現するために言いたいことを言う機会を逃すことにもつながります。 では、

So what if you could skip translating altogether and just

翻訳をまったく省略して、その

respond in the moment in English?

場で英語で応答できたらどうでしょうか? 英語

What if you could begin thinking in English and confidently participating in

で考え 、自信を持って会話に参加できるようになったらどうでしょうか

conversations? This leads to saving time and building automaticity.

? これにより、 時間の節約と自動化の構築につながります。

Now,

さて、

if you're one of my fluency school students or a member of my Confident Women

あなたが私の流暢な学校の生徒の一人、 または私の自信のある女性コミュニティのメンバーなら

community, then you absolutely know what automaticity is.

、 自動性が何であるかを絶対に知っています。

Automaticity is the ability to do something automatically without a lot

自動性とは、言いたいことを自動的に英語で言う能力のように、 多く

of effort or stress,

の努力やストレスを感じることなく自動的に何かを行う能力です

like the ability to say what you want in English automatically.

。

That's not just possible.

それはただ可能ではありません。

It's exactly what I'm going to show you in this Confident English lesson.

それはまさに、 この「Confident English」レッスンで私がお見せしようとしているものです。

I'm going to walk you through a step by step process to stop

translating and begin thinking in English,

翻訳をやめて英語で考え始めるためのプロセスを段階的に説明し、

and I'll share how to know that you're making progress.

進歩していることを確認する方法を共有します。

So be sure to stick with me.

だから、必ず私についてきてください。

Now, before we go any further, if this is your first time here,

さて、先に進む前に、 ここに初めてお越しの場合は、

I want to share a quick welcome. I'm Annemarie,

簡単に歓迎の意を表したいと思います 。 私は

an English confidence and fluency coach.

英語の自信と流暢さのコーチのアンネマリーです。

If you would love to discover years of lessons just like this and free resources

このような長年にわたるレッスンや

for me,

私のための無料リソースを見つけたい場合は、

you can find all of that and more over at my Speak Confident English website.

私の Speak Confident English Web サイトでそのすべてやその他の情報を見つけることができます。

To get started, I want to be very clear about one thing.

まず始めに、 1 つだけはっきりさせておきたいことがあります。

Shifting from translating in your head to thinking in English and expressing

頭の中で翻訳することから、 英語で考え、その瞬間に自分を表現することへの移行は、

yourself in the moment doesn't happen overnight.

一夜にして起こるものではありません。

It requires persistence, patience, and practice.

それには粘り強さ、 忍耐、そして練習が必要です。 マラソン

Kind of like training for a marathon. I know, I know,

のトレーニングのようなもの 。 わかっています、わかっています、今は

I know training for a marathon might not sound awesome right now,

マラソンのトレーニングが 素晴らしいとは思えないかもしれません

but hear me out.

が、聞いてください。 あなたの最も

I want you to think for a moment about your proudest achievement,

誇りに思う業績、

something you feel great about accomplishing.

達成して素晴らしいと感じることについて少し考えてもらいたいのです。 きっと

I would bet that accomplishment didn't come easily.

その達成は 簡単ではなかったと思います。

I imagine that you worked for it.

あなたはそのために働いていたと思います。

The best things in our lives come from things that we put effort into.

私たちの人生で最高のものは、 私たちが努力したことから生まれます。 単語が流れるだけの英会話で、

Imagine having easy, fluid,

簡単で、流れるような、楽な会話ができることを想像してみてください

effortless conversations in English conversations where the words just

flow. It would feel amazing, right? Every step,

。 それは すごいことだと思いませんか？

every bit of effort that you put in toward that achievement is worth it.

その達成に向けてあなたが費やしたあらゆるステップ、あらゆる努力にはそれだけの価値があります。

So let's dive into the process of how to begin thinking in English.

では、 英語で思考を始める方法を見ていきましょう。 これから

I'm going to present several action strategies with you now,

いくつかの 行動戦略を紹介します。

depending on your English proficiency level and your current abilities to think

あなたの英語力の レベルと英語で考える現在の能力に応じて

in English, you might wanna start with strategy number one,

、 戦略 1 から始めることもできます

or perhaps you're ready to get started with strategy four or five.

し、 戦略 4 から始める準備ができていることもあるでしょう。 五。 始める

I want you to start where you need to start, and no matter where that is,

べきところから始めてほしいのです が、どこからでも

it's totally okay. Do what works best for you.

全然大丈夫です。 自分にとって最も効果的なことをしてください。

Strategy number one is start small.

戦略その 1 は、小規模から始めることです。

I want you to take a moment to look at the room around you. What do you see?

ちょっと 自分の周りの部屋を見てみてほしい。 何が見えますか？

Pay attention to the objects and start naming those objects

オブジェクトに注意を払い 、頭の中でそれらのオブジェクトに英語で名前を付け始めます

in English in your mind.

。 環境内を移動する

Naming the objects around you as you move through an environment helps you to

ときに周囲の物体に名前を付けると、

recall vocabulary that you know.

知っている語彙を思い出すのに役立ちます。

It also helps you to recognize where you might be lacking vocabulary.

また、 自分に語彙が不足している可能性がある場所を認識するのにも役立ちます。

The best thing about this is you can do it anytime and anywhere.

これの最も良い点は、 いつでもどこでも実行できることです。 不足して

As you notice vocabulary that might be lacking, you can take a note of that.

いる可能性のある語彙に気づいたら 、それをメモすることができます。

You can take a mental note or write it down in a phone app or in a notebook that

心に留めておくことも、 電話アプリやノートに書き留めて保管

you keep. In addition to naming the objects that you see,

することもできます。 目にするオブジェクトに名前を付けることに加えて 、

you might also consider colors, textures, shapes,

色、テクスチャ、形状

and so on. Then you can go on to strategy number two,

なども考慮する場合があります。 次に、 戦略 2 に進み、

build word pictures.

単語の画像を作成します。

This means to create a description or a mental picture in your mind using

これは、言葉を使って頭の中に説明やイメージを作り出すことを意味します

words. Now,

。 さて、まだ

we're not getting into full sentences yet here we're simply taking a look

完全な文には入っていませんが、 ここでは単に

at what's around us, naming the objects,

私たちの周りにあるものを見て、オブジェクトに名前を付け、

and then naming other words that we associate with those objects.

それらのオブジェクトに関連付けられた他の単語に名前を付けます。

What are the other words that come to mind for you? Let me give you an example.

他に思い浮かぶ言葉は何ですか ? 例を挙げてみましょう。

Let's say you walk into a room and you see a box of tissues.

部屋に入る とティッシュの箱があったとします。

You might begin building a word picture by naming other words you associate with

that box of tissues like rectangle, blue, cardboard, empty,

長方形、青、段ボール、空、寒い、

cold, sick, sneeze, blow,

病気、くしゃみ、吹く、捨てる、

throw away, restock and flu season. Now,

補充する、インフルエンザの季節など、ティッシュの箱に関連する他の単語に名前を付けることから、単語のイメージを構築し始めるかもしれません。 さて、

I haven't given you any sentences there, but as I gave you that list of words,

私はそこに文章を与えていません が、その単語のリストを与えたとき、

there was probably a mental picture that started to come to your mind.

おそらくあなたの 心に思い浮かび始めた精神的なイメージがあったでしょう。

This process allows you to expand the association that you have with a

このプロセスにより、

particular object and expand your vocabulary Strategy

特定のオブジェクトとのつながりを広げ、 語彙を増やすことができます。戦略

number three is connect to the first encounter. Now,

3 は、 最初の出会いに結び付けることです。 さて、

this is specific to learning new vocabulary, a new phrase or expression.

これは新しい 語彙、新しいフレーズや表現の学習に特有のものです。

As you learn something new,

何か新しいことを学ぶときに、その新しい語彙を学んだときの場所、文脈、または状況の

I want you to take a mental snapshot of the place,

心のスナップショットを撮ってほしいと思います

the context or the situation you were in when you learned that

new vocabulary.

。

This connection helps you to recall that word later. For example,

このつながりは、後でその単語を思い出すのに役立ちます 。 たとえば、

if you recently learned the word savvy in a work conversation,

最近 仕事上の会話で「savvy」という言葉を学んだ場合、休憩室で新しい技術プロセスを学んでいる同僚についての会話で

you might recall that you learned this in a conversation that took place in

この言葉を学んだことを思い出すかもしれません

the break room about a colleague who was learning a new tech process.

。

Not only does this help with your ability to recall that word later,

これは、 後でその単語を思い出す能力に役立つだけでなく、その語彙をどの

it also helps you understand the kinds of situations in which we

ような状況で

use that vocabulary word strategy Number four, complete your thoughts.

使用するかを理解するのにも役立ちます。戦略 4 番目は、考えを完成させることです。

This is where we transition from naming objects and the words you associate with

ここで、 オブジェクトとそのオブジェクトに関連付けられた単語の名前付けから

that object into sentences,

文に移行します。

and I recommend if you're just beginning that you start with simple sentence

初心者の場合は、 単純な文構造から始めることをお勧めします

structures. For example, I see,

。 たとえば、

and then you might talk about what you see in the room around you. For example,

なるほど、と周りの部屋で見たものについて話すかもしれません 。 たとえば、ティッシュが入った

I see a blue rectangular box of tissues that reminds

青い長方形 の箱を見ると、

me of when I got sick, I was sneezing a lot, and now it's empty,

病気になったとき、 くしゃみをたくさんしたとき、今は空になったので

so I need to restock it. That's my first sentence.

補充する必要があるときのことを思い出します。 それが私の最初の文です。

All I'm doing here is taking that list of word associations I've created

ここで私がやっていることは、 私が作成した単語の連想リストを取り出して、

and starting to put it together. Now, you can do this in two ways.

それをまとめ始めることだけです。 これを 2 つの方法で行うことができます。 たとえば、

You can certainly write down a few sentences in a vocabulary notebook,

単語帳にいくつかの文を書き留めたり、

for example, or you can practice saying them aloud.

声に出して言う練習をしたりすることもできます。

I always encourage my students to not only say something out loud,

私は生徒たちに、 何かを声に出して言うだけでなく、

but to record it.

それを録音することを常に勧めています。

This allows you to go back and listen so that you can evaluate

これにより、戻って 聞くことができるため、自分の

how you did and if you want to or need to make adjustments. Now,

やり方を評価したり、 調整する必要があるかどうかを評価したりすることができます。 さて、英語を

if you're not sure about this entire process of recording yourself speaking

話している自分を録音するこのプロセス全体についてよくわからない場合は、次の

English, I have a recommendation. After you watch this lesson,

ことをお勧めします。 このレッスンを視聴した後は、私

I want you to go over to my speak Confident English website and download my

の「speak Confident English」の Web サイトにアクセスして、英語で言いたいことを言う自信を得る方法

in-depth English fluency training called How to Get the Confidence to Say What

という詳細な英語流暢さトレーニングをダウンロードしてください

You Want In English. It is the answer to an effective,

。 これは、

efficient way to get speaking practice so that you can build your English

英語に自信と流暢さを身につけることができるように、スピーキング練習をするための効果的かつ効率的な方法への答えです

confidence and fluency. Once you're ready,

。 準備ができたら、

you can go on to strategy number five, dig deeper and apply.

戦略 5 に進み 、さらに深く掘り下げて適用します。

Once you're comfortable with the basic expressions,

基本的な表現に慣れたら、

begin to focus on the specific contexts in which a

その

phrase might be used. How do you use various expressions appropriately?

フレーズが使用される可能性のある特定のコンテキストに焦点を当て始めます。 さまざまな表現をどう使い分けていますか ？

For example, if you recently learned the expression to be in over one's head,

たとえば、「 頭がおかしい」という表現を最近覚えた場合、職場で起こっているいくつかの課題について同僚と会話する

you might think about using that in a conversation with a colleague about some

際にその表現を使用することを考えるかもしれません

challenges happening at work.

。

Once you've got that first situational context in place,

最初の 状況コンテキストを適切に把握したら、同様の他の状況

you can start to think about other situations that are similar.

について考え始めることができます 。

Doing this builds up a library of knowledge in how various

これにより、

expressions and phrases in English can be used. Strategy number six,

英語のさまざまな表現やフレーズがどのように 使用できるかについての知識のライブラリが構築されます。 戦略 6 番目は、

immerse yourself.

没頭することです。

This means to dive headfirst into the English speaking world.

これは英語圏に真っ先に飛び込むことを意味します 。 英語を

Do everything you can to absorb English and to use English.

吸収し 、英語を使うために全力を尽くしてください。

Watch English language media, read in English,

英語のメディアを見たり 、英語で読んだり、

switch your device settings to English and encourage your friends,

デバイスの設定を英語に切り替えたり 、友人、

coworkers or family members to communicate with you in English as much as

同僚、家族に できるだけ英語でコミュニケーションをとるように勧めてください

possible. If you don't have anyone around you who can do that,

。 あなたの周りにそれができる人がいない場合は、

consider finding an online speaking partner or joining an online English

オンラインで話す パートナーを見つけるか、

speaking community like my Confident Women Community,

私の「Confident Women Community」のようなオンライン英語を話すコミュニティに参加することを検討してください

and then strategy number seven, dive deep and discuss.

。その後、戦略 7 として、深く掘り下げて話し合うことです。

This means two things. First, engage deeply with topics that interest you,

これは 2 つのことを意味します。 まず、 興味のあるトピックに深く取り組みます。

so this might be reviewing a variety of articles and listening to

つまり、1 つの非常に特定のトピックに関する さまざまな記事をレビューしたり、ポッドキャストを聞いたりすることができます。

podcasts on one very specific topic,

and then after doing that,

その後、

spend time talking about it with someone else.

時間をかけて 他の人とそのトピックについて話します。

What I love about this process is if you read two articles and listen to

このプロセスで私が気に入っているのは、たとえば、幸福に関する 2 つの記事を読み、ポッドキャストを聞くと、

a podcast on wellbeing, for example,

you're going to start hearing the same vocabulary,

同じ語彙や

the same sentence structures over and over, so it reinforces your vocabulary,

同じ文構造を何 度も聞くようになるため、語彙力が強化されることです。

and then when you use it in conversations,

会話の中でそれを使うときは、受動的に語彙を学んで好きなことについて英語で楽しく話すだけではなく

you're actively using that vocabulary,

、積極的にその語彙を使っていることになります

not just passively learning it and getting to have fun talking about something

you love in English. Now, for this,

。 さて、このためには一緒に練習

you do need someone you can practice with. It might be a friend,

できる人が必要です 。 それは友人、同僚かもしれません

a coworker. Again, an online speaking partner or small group,

。 繰り返しますが、オンラインで 話すパートナーまたは小グループ、

whoever it may be. I have one recommendation.

それが誰であっても構いません。 一つお勧めがあります。 声を出して話す練習を

If you're just beginning to practice speaking aloud,

始めたばかりの場合は 、練習する相手が信頼できる

make sure that the person or the people you're practicing with are

人であることを確認してください

trustworthy. You trust them and you feel safe with them.

。 あなたは彼らを信頼しており 、彼らと一緒にいると安心します。

This will help to remove some anxiety so that you can think and speak

そうすることで不安が解消され、より明確に 考えて話すことができるようになります

more clearly. It will also open you up to trying some new things.

。 また、 新しいことに挑戦するきっかけにもなります。 新しい単語の使い方が 100 パーセントわかっていない場合、初めてその

It can be scary to try a new word for the first time if you're not a hundred

単語を試すのは怖いかもしれません。

percent sure how to use it, but if you trust the people you're speaking with,

しかし、 話している相手を信頼していれば、

it's a little bit easier to do that and you can get feedback from them on

それは少し簡単になります。

whether it was understood and used correctly or whether you might need to make a

それが 正しく理解され使用されているかどうか、または

small shift in how it was used.

使用方法を少し変更する必要があるかどうかについて、フィードバックを得ることができます。

If you consistently put this process in place and apply these seven strategies,

このプロセスを一貫して 実施し、これらの 7 つの戦略を適用すれば、

you will absolutely transition from needing to think

first in your native language and then translate into the ability to

最初は母国語で考え、 その後

think in English and express yourself more quickly in conversations.

英語で考え、 会話でより迅速に自分の考えを表現できるようになります。

Now, you might have a couple questions right now like,

さて、あなたは 今、

how do I know if I'm making progress?

自分が進歩しているかどうかをどうやって知ることができるのかというようないくつかの質問があるかもしれません。

You'll know that you're making progress when you're able to express yourself

without translating from your native language as often and with fewer

母国語からの翻訳を頻繁に行わずに 、

pauses or hesitations. On top of that,

休止やためらいの回数が少なくなり、自分の考えを表現できるようになると、進歩していることがわかります。 さらに、

your conversations will likely include more complex sentences and you'll be

会話には より複雑な文が含まれる可能性が高く、

sharing more detail in your conversations.

会話の中でより多くの詳細を共有することになります。

You might also wonder why the transition from thinking in your native language

また、 母国語での思考から

to thinking in English is taking so long.

英語での思考への移行になぜこれほど時間がかかるのか疑問に思うかもしれません。

Learning a new language is like training a muscle. It takes time,

新しい言語を学ぶことは筋肉を鍛えることに似ています 。 上達するには時間と

mental effort, and consistent practice to improve,

精神的な努力、そして継続的な 練習が必要です。

so I want you to be patient with yourself and know that every step you're making

ですから、自分自身に辛抱強く取り組んで、自分の 一歩一歩が

is helping you reach that goal and it's worth it. Lastly, you might be thinking,

その目標を達成するのに役立ち、それ だけの価値があることを知ってほしいと思います。 最後に、

Annemarie, I've done some of this and I still get stuck.

アンネマリー、私はいくつかのことをやったのに、 まだ行き詰まっていると思っているかもしれません。

I still need to translate sometimes. What am I doing wrong?

今でも時々翻訳する必要があります 。 私の何が間違っているのでしょうか？

If this happens? When you get stuck,

こうなったら？ 行き詰まったときは、

I want you to just pause for a moment and step back,

少し立ち止まって一歩下がって、

observe what's going on and use this as a learning opportunity.

何が起こっているかを観察し、 これを学習の機会として活用してほしいと思います。

Try to identify the specific word or concept that you're having a difficult time

thinking about and talking about in English.

英語で考えたり話したりするのが難しい特定の単語や概念を特定してください。

Then there are two things you can do. Number one,

次に、できることは 2 つあります 。 第一に、

if it's in the middle of a conversation,

会話の最中であれば、

you'll need to find a way to move forward so you could use a synonym or try to

explain it with some kind of definition to get your idea across.

自分の考えを理解してもらうために、同義語を使用したり、ある種の定義を使って説明したりして、先に進む方法を見つける必要があります。

The second thing that you want to do is pay attention to where you got

2 番目にすべきことは、 どこで行き詰まったかに注意を払うことです

stuck. Again, what was the word or concept?

。 もう一度言いますが、 その言葉や概念は何でしたか？

Make a note of that because that might be a particular area where you need to do

それはもう少し 作業が必要な特定の領域である可能性があるため、メモしておいてください。

a little bit more work.

You might want to go back to one of the previous strategies,

以前の戦略の 1 つに戻り、そのトピックに関する英語

read some articles on that topic in English.

の記事をいくつか読んでみるとよいでしょう 。

Listen to some podcasts so you can hear how others talk about it,

ポッドキャストを聞いて、 他の人がそれについてどのように話しているのか、

the language that they use,

彼らが使用している言語を聞いて

and then go on with the other strategies that we've used here To finish this

から、ここで使用した他の戦略に進んでください。英語で考え始める方法についての このレッスンを終えるには、次のことを行って

lesson on how to begin thinking in English,

I want you to remember this one thing. Like any significant change in life,

ください。 この一つのことを思い出してください。 人生における他の大きな変化と同様、

this transformation takes time, practice and perseverance.

この変化にも時間と 練習と忍耐が必要です。 ここで説明した

Start small with the strategies we've discussed here and be patient with

戦略を小さなことから始めて 、辛抱強く続けてください

yourself. As you make progress every day,

。 毎日進歩するにつれて、英語で流暢かつ楽に

you are moving closer to thinking fluently and effortlessly in English.

思考できるようになってきます 。

Now,

it might not always feel like it if you've ever taken a strenuous

さて、激しいハイキングをしたことがあれば、

必ずしもそう感じられるわけではないかもしれません。その場合、

hike, then you know there are times when you're climbing up and moving forward,

登って前進しているときもあれば、

and there are times when you might be headed back downhill before the next big

次の大きな山の前に下り坂に戻るときもあることをご存知でしょう。

climb. That is a natural part of the learning process.

登る。 それは 学習プロセスの自然な部分です。

Your level of stress,

ストレスや疲労のレベル

tiredness and so much more can impact how you feel on any

などは、特定の日や瞬間の 気分に影響を与える可能性があります

particular day or any moment. However,

。 しかし、

if you're practicing consistently, you are making progress,

継続的に練習していれば 進歩しており、

and when you feel those small victories,

そのような小さな勝利を感じたとき、

when you have a conversation that was so much fun in English and you didn't feel

英語での会話がとても楽しく、

worried or panicked and you didn't need to translate, celebrate,

不安やパニックを感じず、その 必要がなかったときは、 それらの瞬間を翻訳し、祝い、

celebrate those moments.

祝います。

They are signs of your growing mastery. As you get started with this process,

それらはあなたの熟練度が高まっている兆候です。 このプロセスを開始するにあたり、

I would love to hear from you.

ぜひご意見をお聞かせください。 どのような

I want to know what strategies are most helpful to you,

戦略があなたにとって最も役立つのか知りたいのですが、

and you can share that with me in several ways.

それを いくつかの方法で共有していただけますか。 YouTube で

You can always give this lesson a thumbs up here on YouTube and share a comment

いつでもこのレッスンに高評価を付けたり 、

about your experience down below.

その体験についてのコメントを下で共有したりできます。

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毎週水曜日にメールを受け取った場合は、

you can also click reply to any one of those emails.

それらのメールのいずれかに「返信」をクリックすることもできます。

I would love to hear how this goes for you.

これがどうなるかぜひ聞きたいです。

Thank you so much for joining me today,

本日はご参加いただき誠にありがとうございます。

and I look forward to seeing you next time.

次回お会いできるのを楽しみにしています。