8 English Body Idioms You Should Use in Your English Conversation

Hi, I'm Annemarie with Speak Confident

Ciao, sono Annemarie di Speak Confident

English and welcome to this week's Confident English lesson.

English e benvenuta alla lezione di Confident English di questa settimana.

So last week I was walking to a coffee shop to do a little bit of work and

Quindi la scorsa settimana stavo andando in un bar per fare un po' di lavoro e

while I was walking I was chatting with a friend of mine on the phone and we

mentre camminavo stavo chiacchierando al telefono con un mio amico e

were talking about our life, what we were up to,

stavamo parlando della nostra vita, di cosa stavamo facendo,

the things we were doing at work and she said,

delle cose che stavamo facendo al lavoro e lei ha detto,

Annemarie, it sounds like we both need to let down

Annemarie, sembra che entrambi abbiamo bisogno di scioglierci i

our hair. We both need to let down our hair.

capelli. Entrambi abbiamo bisogno di scioglierci i capelli.

What do you think she really meant by that?

Cosa pensi che intendesse veramente con questo?

She definitely was not talking about some new hairstyle or fixing our hair,

Sicuramente non stava parlando di una nuova acconciatura o di aggiustarci i capelli,

and the moment she said it, I knew that I wanted to share this idiom

e nel momento in cui l'ha detto, ho capito che volevo condividere questo idioma

with you. It's actually one of my favorite idioms

con te. In realtà è uno dei miei modi di dire preferiti

and I realized that I haven't done a lesson on idioms in a really long time.

e mi sono reso conto che non ho fatto una lezione sui modi di dire da molto tempo.

So that inspired me to do today's lesson where we're going to focus on eight

Quindi questo mi ha ispirato a fare la lezione di oggi in cui ci concentreremo su otto

common English idioms that focus on different parts of the body.

idiomi inglesi comuni che si concentrano su diverse parti del corpo.

You're going to learn exactly what those idioms mean,

Imparerai esattamente cosa significano quegli idiomi,

how to use them with some examples, and you'll have the opportunity to

come usarli con alcuni esempi e avrai anche l'opportunità di

practice as well.

esercitarti. L'

Idiom number one is to get cold feet. Now,

idioma numero uno è avere i piedi freddi. Ora,

to be honest with you, if you've watched any American rom-coms

ad essere onesto con te, se hai visto commedie romantiche

or romantic comedies, you've probably seen a film about this

o commedie romantiche americane, probabilmente hai visto un film su questo

idiom. We'll talk more about that in a moment,

idioma. Ne parleremo di più tra un momento,

but let's imagine that a guy, we'll call him Diego,

ma immaginiamo che un ragazzo, lo chiameremo Diego,

is going to get married today and he's with his friend getting ready for the

si sposerà oggi e sia con il suo amico a prepararsi per il

wedding, the ceremony,

matrimonio, la cerimonia

and just before it all starts, he turns to his best friend and he says,

e poco prima di tutto inizia, si rivolge al suo migliore amico e dice,

oh my gosh, I don't know if I can do this.

oh mio Dio, non so se posso farcela.

I'm getting cold feet. What do you think he means?

Ho i piedi freddi. Cosa pensi che voglia dire?

If you're not sure, let me give you another example.

Se non sei sicuro, lascia che ti faccia un altro esempio.

Imagine that you have a presentation to give an English next week.

Immagina di avere una presentazione da tenere in inglese la prossima settimana.

You're preparing, you've been working on it,

Ti stai preparando, ci stai lavorando,

but just before the meeting or the conference,

ma appena prima della riunione o della conferenza,

you tell your colleague, is there any way we can cancel this?

dici al tuo collega, c'è un modo per annullarlo?

I'm getting cold feet. The idiom to get cold feet is a great

Ho i piedi freddi. L'idioma per avere i piedi freddi è un ottimo

way to express that feeling of anxiety or nervousness that you might have

modo per esprimere quella sensazione di ansia o nervosismo che potresti avere

before a really big or important event like a wedding or giving a presentation

prima di un evento davvero grande o importante come un matrimonio o una presentazione

in English. Now,

in inglese. Ora,

if you ever know someone who has cold feet about something,

se mai conosci qualcuno che ha i piedi freddi per qualcosa,

one of the most common things that we say,

una delle cose più comuni che diciamo,

one the most common pieces of advice is: don't worry,

uno dei consigli più comuni è: non preoccuparti,

everyone gets cold feet, you're going to be fine.

tutti hanno i piedi freddi, starai bene .

So the next time one of your friends or colleagues has cold feet.

Quindi la prossima volta che uno dei tuoi amici o colleghi ha i piedi freddi.

You can definitely use that. Now,

Puoi sicuramente usarlo. Ora,

as I said, we do have a lot of rom-coms or romantic

come ho detto, abbiamo molte commedie romantiche o

comedies about this in the United States.

commedie romantiche su questo argomento negli Stati Uniti.

If you've ever seen a film like the Runaway Bride,

Se hai mai visto un film come La sposa in fuga, di

Julia Roberts, that is definitely a movie about getting

Julia Roberts, quello è sicuramente un film sull'avere i

cold feet. Idiom number two is to get something off

piedi freddi. L' idioma numero due è togliersi qualcosa dal

your chest. Imagine that you're at a cafe with a

petto. Immagina di essere in un bar con un

friend and you know that something weird is going on.

amico e sai che sta succedendo qualcosa di strano . Si

She's acting strange and then she says to you,

comporta in modo strano e poi ti dice ,

I need to get something off my chest. What do you think she's really saying?

devo togliermi qualcosa dal petto. Cosa pensi che stia davvero dicendo?

We use that idiom when we need to tell someone something that might be really

Usiamo quel modo di dire quando dobbiamo dire a qualcuno qualcosa che potrebbe essere davvero

difficult to say, maybe it's uncomfortable and we know

difficile da dire, forse è scomodo e sappiamo

that it will cause some stress or tension.

che causerà stress o tensione.

Maybe we've been hiding something or we need to confess something.

Forse abbiamo nascosto qualcosa o dobbiamo confessare qualcosa.

In all of those situations, we can use that idiom.

In tutte queste situazioni, possiamo usare quell'idioma.

I need to get something off my chest. Idiom number three,

Devo togliermi qualcosa dal petto. Idioma numero tre,

to have a chip on your shoulder, to have a chip on your shoulder.

avere una scheggia sulla spalla, avere una scheggia sulla spalla.

We use that idiom to describe a situation when someone suddenly gets

Usiamo questo idioma per descrivere una situazione in cui qualcuno improvvisamente si

angry or frustrated. One moment everything's fine and the

arrabbia o si sente frustrato. Un momento va tutto bene e il

next moment they're super frustrated about something really small or

momento successivo sono super frustrati per qualcosa di veramente piccolo o

something that doesn't seem very important.

qualcosa che non sembra molto importante.

For example, maybe you come home and you've had a

Ad esempio, forse torni a casa e hai avuto una

good day at work.

It was a long day, but it was a good day.

buona giornata al lavoro.

È stata una giornata lunga, ma è stata una buona giornata.

You arrive home and there is stuff all over the floor.

Arrivi a casa e c'è roba su tutto il pavimento.

It's chaos. There's dishes in the sink that need to

È il caos. Ci sono piatti nel lavandino che devono

be cleaned, there are socks and toys on the floor,

essere lavati, ci sono calzini e giocattoli sul pavimento,

and all of the sudden, very quickly you become frustrated and

e all'improvviso, molto rapidamente ti senti frustrato e

angry, so maybe one of your children or your

arrabbiato, quindi forse uno dei tuoi figli o il tuo

spouse might say, why do you have such a chip on your

coniuge potrebbe dire, perché hai un tale chip sulla tua

shoulder? In other words,

spalla? In altre parole,

why are you getting so angry or frustrated about something so small and

perché sei così arrabbiato o frustrato per qualcosa di così piccolo e

usually that anger or frustration comes from something in the past,

di solito quella rabbia o frustrazione proviene da qualcosa del passato,

something that annoyed us or bothered us in the past and suddenly in this moment,

qualcosa che ci ha infastidito o infastidito in passato e improvvisamente in questo momento,

that same situation makes us feel really angry or frustrated.

quella stessa situazione ci fa sentirsi veramente arrabbiati o frustrati.

Number four, to pull someone's leg.

Numero quattro, prendere in giro qualcuno.

Let's imagine that you've just spent the last three months working really hard to

Immaginiamo che tu abbia appena passato gli ultimi tre mesi a lavorare sodo per

organize a big event at your work and it has taken a lot of time,

organizzare un grande evento al tuo lavoro e ci sia voluto molto tempo,

a lot of energy, and the day before the big event,

molta energia, e il giorno prima del grande evento,

your colleague says, Oh,

il tuo collega dice: Oh ,

did you hear we're going to cancel the event?

hai saputo che annulleremo l' evento?

You would probably feel a little bit frustrated or shocked,

Probabilmente ti sentiresti un po' frustrato o scioccato,

and your friend then might say, I'm just pulling your leg.

e il tuo amico allora potrebbe dire, ti sto solo prendendo in giro.

What does your friend mean? I'm just pulling your leg.

Cosa significa il tuo amico? Ti sto solo prendendo in giro.

We use that to say that we're just kidding or making a joke.

Lo usiamo per dire che stiamo solo scherzando o facendo uno scherzo. Un

Another example that I can give you, and this one is true.

altro esempio che posso darvi, e questo è vero.

My grandfather loved to pull other people's legs.

Mio nonno amava prendere in giro gli altri.

It was something he did for fun. He thought it was funny to always make

Era qualcosa che faceva per divertimento. Pensava che fosse divertente fare sempre

jokes. Idiom number five to let down your hair.

battute. Idioma numero cinque per sciogliere i capelli.

This is the idiom I used at the beginning of our lesson today when my

Questo è l'idioma che ho usato all'inizio della nostra lezione di oggi quando il mio

friend told me on the phone that it seemed like we both needed to let down

amico mi ha detto al telefono che sembrava che entrambi avessimo bisogno di scioglierci i

our hair. Let's go back to that situation where

capelli. Torniamo a quella situazione in cui

you've just planned a huge event for your work and the event goes perfectly.

hai appena pianificato un grande evento per il tuo lavoro e l'evento va alla perfezione.

Of course, after three months you're feeling a

Certo, dopo tre mesi ti senti un

little stressed, so when the event is over,

po' stressato, quindi quando l'evento è finito,

your friend says, that was amazing.

dice il tuo amico, è stato fantastico.

You did such a good job, but now you need to let down your hair.

Hai fatto un ottimo lavoro, ma ora devi scioglierti i capelli.

What do you think your friend means? Of course,

Cosa pensi che significhi il tuo amico? Ovviamente, il

your friend is trying to tell you that now you need to relax,

tuo amico sta cercando di dirti che ora devi rilassarti,

do something fun and just enjoy your life or your day.

fare qualcosa di divertente e goderti la vita o la giornata.

Things have been really stressful and now it's time to just calm down.

Le cose sono state davvero stressanti e ora è il momento di calmarsi. L'

Idiom number six is a pain in the neck. Now,

idioma numero sei è un dolore al collo. Ora, ancora

once again with organizing an enormous event,

una volta con l'organizzazione di un evento enorme,

let's imagine that 500 people came to this work event.

immaginiamo che 500 persone siano venute a questo evento di lavoro.

I'm sure that during the organization, during those three months of putting all

Sono sicuro che durante l'organizzazione, durante quei tre mesi in cui abbiamo messo

the details together, there were probably some moments that

insieme tutti i dettagli, probabilmente ci sono stati dei momenti che

were a pain in the neck. Now we could say that and mean that you

sono stati un rompipalle. Ora potremmo dirlo e significare che

really do have pain in your neck, but in this situation it means something

hai davvero dolore al collo, ma in questa situazione significa qualcosa di

a little different. When we use this idiomatically,

leggermente diverso. Quando lo usiamo in modo idiomatico,

we use it to say that something is annoying.

lo usiamo per dire che qualcosa è fastidioso.

It's bothering us or it's frustrating. We can use this idiom to describe people

Ci dà fastidio o è frustrante. Possiamo usare questo idioma anche per descrivere le persone

as well. It's definitely not positive,

. Sicuramente non è positivo,

but we can do it. Maybe you have a colleague who's always

ma possiamo farcela. Forse hai un collega che è sempre

negative. They always come late to work and so you

negativo. Arrivano sempre in ritardo al lavoro e quindi

might say, Oh,

potresti dire: Oh, il

my colleague is such a pain in the neck! Idiom number seven to get out of

mio collega è un tale [ __ ]! Idioma numero sette per uscire dai

someone's hair. This is one of my favorites.

capelli di qualcuno. Questo è uno dei miei preferiti.

Let's say you have a huge deadline at work.

Diciamo che hai una scadenza enorme al lavoro.

You have one more day to finish a big project and you really need to focus,

Hai un giorno in più per finire un grande progetto e devi davvero concentrarti,

but during the day, all of your colleagues keep coming to

ma durante il giorno tutti i tuoi colleghi continuano a venire nel

your office with questions. People are knocking on your door,

tuo ufficio con domande. La gente sta bussando alla tua porta,

someone's calling your phone. Every five minutes your children are

qualcuno sta chiamando il tuo telefono. Ogni cinque minuti i tuoi figli

calling you. There's so many things happening and you

ti chiamano. Succedono così tante cose e

keep getting distracted, so during the day you might start to

continui a distrarti, quindi durante il giorno potresti iniziare a

think, I wish everyone would just get out of my

pensare, vorrei che tutti si togliessero dai

hair.

capelli.

What do you think that means? We definitely use that idiom when we

Cosa pensi che significhi? Usiamo sicuramente quell'idioma quando

want to say that we wish someone or other people would stop annoying us.

vogliamo dire che desideriamo che qualcuno o altre persone smettano di infastidirci.

Stop bothering us, stop getting in the way,

Smettila di infastidirci, smettila di intralciarci,

and finally our last idiom today to rub elbows with somebody.

e finalmente il nostro ultimo idioma oggi per strofinare i gomiti con qualcuno.

This is definitely not about touching someone else's elbow.

Non si tratta assolutamente di toccare il gomito di qualcun altro.

Let's say that your company is planning a end of the year party.

Supponiamo che la tua azienda stia organizzando una festa di fine anno.

Everyone in the company is invited and you're feeling kind of excited,

Tutti in azienda sono invitati e ti senti un po' eccitato,

but also a little nervous about rubbing elbows with some of the senior level

ma anche un po' nervoso per lo sfregamento dei gomiti con alcuni dirigenti di alto livello

management and maybe the owner of the company.

e forse il proprietario dell'azienda .

What do you think that means to rub elbows with senior level management or

Cosa pensi che significhi strofinare i gomiti con la dirigenza di alto livello o

the owner of the company? We use this idiom in situations where

il proprietario dell'azienda? Usiamo questo idioma in situazioni in cui

you're going to spend time with someone or with a group of people who you don't

trascorrerai del tempo con qualcuno o con un gruppo di persone

normally spend time with. So another example is,

con cui normalmente non trascorri del tempo. Quindi un altro esempio è,

if you're lucky, when you go to Hollywood you might rub

se sei fortunato, quando vai a Hollywood potresti incontrare

elbows with a celebrity, and with that we've got eight English

una celebrità, e con questo abbiamo otto

idioms that we use every day in English and you should definitely start using

modi di dire inglesi che usiamo ogni giorno in inglese e dovresti assolutamente iniziare a usare

these idioms as well.

questi modi di dire come BENE.

We've talked about what they mean. You've got examples,

Abbiamo parlato di cosa significano. Hai degli esempi

and now it's time for you to practice. Now,

e ora è il momento di esercitarti. Ora,

before I share my practice questions with you,

prima di condividere le mie domande pratiche con te,

if you enjoyed this lesson and found it useful to you,

se ti è piaciuta questa lezione e l'hai trovata utile,

be sure to let me know and there are three great ways for you to do that.

assicurati di farmelo sapere e ci sono tre ottimi modi per farlo.

You can subscribe to this YouTube channel and give this lesson a thumbs

Puoi iscriverti a questo canale YouTube e dare un pollice in su a questa lezione

up, share it with friends and colleagues on

, condividerla con amici e colleghi su

Facebook, and be sure to share your answers to my

Facebook e assicurati di condividere le tue risposte alle mie

practice questions. You can share in the comments below this

domande pratiche. Puoi condividere nei commenti sotto questo

video or in the comment section at the end of the online lesson.

video o nella sezione dei commenti alla fine della lezione online.

Now, here are my three questions for you.

Ora, ecco le mie tre domande per te.

Number one, have you ever gotten cold feet?

Numero uno, hai mai avuto i piedi freddi?

If you have, what was the situation and what did you

Se sì, qual era la situazione e cosa hai

do about it? Did you give up?

fatto? Ti sei arreso?

Did you cancel the event or did you find some way to go through with it to

Hai annullato l'evento o hai trovato un modo per

continue?

continuare?

Number two, imagine that you need to tell your best

Numero due, immagina di dover dire qualcosa al tuo migliore

friend something. It's something that you've needed to

amico. È qualcosa che dovevi

tell her for a very long time. What would you say?

dirle da molto tempo. Cosa vorresti dire?

And finally number three, you've planned a really big vacation

E infine numero tre, hai programmato una vacanza davvero grande

with your family and you decided to go skydiving.

con la tua famiglia e hai deciso di fare paracadutismo.

It's the very last moment and you're feeling super nervous,

È l'ultimo momento e ti senti super nervoso,

so what would you say? Again,

quindi cosa diresti? Ancora una volta,

you can share your answers with me in the comments just below this video or in

puoi condividere le tue risposte con me nei commenti appena sotto questo video o

the comment section of the online lesson.

nella sezione dei commenti della lezione online.

Thank you so much for joining me and I look forward to seeing you next week for

Grazie mille per esserti unito a me e non vedo l'ora di vederti la prossima settimana per la

your confident English lesson.

tua fiduciosa lezione di inglese.