OVERCOME YOUR FEAR OF SPEAKING IN ENGLISH - Improve ENGLISH Speaking Skills

Nicholas hello what happened  you look a little worried

نیکلاس سلام چه اتفاقی افتاد امروز کمی نگران به نظر می‌رسی

today hello teacher yeah I have a  huge problem it is about learning

سلام معلم بله من یک مشکل بزرگ در مورد یادگیری زبان

English you know I have been studying hard  lately I can understand English very well teacher  

انگلیسی دارم می‌دانی که اخیراً به سختی درس می‌خوانم، می‌توانم انگلیسی را خیلی خوب بفهمم معلم

but when the time comes to speak English  I am very afraid I just can't do it I know  

اما وقتی زمان صحبت کردن انگلیسی فرا می‌رسد خیلی می‌ترسم که نمی‌توانم این کار را انجام دهم، می‌دانم

I need to overcome that fear of speaking  English in front of other people help me

باید بر ترس صحبت کردن غلبه کنم.

please I understand many people  feel nervous or scared when speaking

English this fear can come from  worrying about making mistakes being

ترس می‌تواند ناشی از نگرانی درباره اشتباه کردن در مورد

judged or not knowing the right words but  the truth is making mistakes is part of

قضاوت شدن یا ندانستن کلمات درست باشد، اما حقیقت این است که اشتباه کردن بخشی از

learning speaking English is like riding  a bike you get better the more you

یادگیری صحبت کردن به زبان انگلیسی است مانند دوچرخه‌سواری، هر چه بیشتر

practice don't let fear stop you from  improving these are the best tips to  

تمرین کنید بهتر می‌شوید اجازه ندهید ترس مانع از بهبود شما شود.

overcome this fear all right I think one  of the best things you can do is practice  

speaking alone it works very well for  many of my students before talking to  

others practice speaking by yourself stand  in front of a mirror and say basic sentences

جلوی آینه بایستید و جملات ابتدایی بگویید

or pretend you're talking to a friend about your  day this helps you get used to hearing your own  

یا وانمود کنید که دارید با دوستتان درباره روزتان صحبت می‌کنید، این به شما کمک می‌کند تا به شنیدن

voice in English look in the mirror and say today  I went to the park it was sunny and I had ice

صدای خود به زبان انگلیسی عادت کنید در آینه نگاه کنید و بگویید امروز به پارک رفتم آفتابی بود و بستنی خوردم

cream it works because because you're  practicing without any pressure or fear of being

کار می‌کند، زیرا شما بدون هیچ فشاری یا ترس از

judged and thanks to this you'll feel  more comfortable when talking to real

قضاوت شدن تمرین می‌کنید و به لطف این احساس راحت‌تر می‌توانید

people what else can you do  well record your voice and

صدایتان را ضبط کنید.

listen use your phone to record  yourself speak in English then listen to

تلفنتان برای ضبط خودتان به انگلیسی صحبت کنید، سپس به آن گوش دهید،

it this can feel strange at first but  it helps you hear your mistakes and

این در ابتدا ممکن است عجیب به نظر برسد، اما  به شما کمک می‌کند اشتباهات خود را بشنوید و

improve record yourself saying I love  watching movies my favorite movie is a

ضبط خود را بهبود ببخشید، گفتن اینکه من عاشق تماشای فیلم هستم، فیلم مورد علاقه‌ام

Spider-Man then listen and check  if your pronunciation sounds

مرد عنکبوتی است، سپس گوش کنید و بررسی کنید اگر تلفظ شما

clear you can track your progress over time and  become more confident when you hear yourself

واضح به نظر می‌رسد، می‌توانید پیشرفت خود را در طول زمان دنبال کنید و با شنیدن بهبود خود مطمئن‌تر می‌شوید.

improve you know I learned a lot with  this method it helped me improve my

English I remember I recorded my self  speaking then I listened to that record  

ضبط

and at first I saw that it didn't sound  very good I was even embarrassed to hear  

و در ابتدا دیدم که خیلی خوب به نظر نمی‌رسد، حتی از شنیدن

my own voice but then thanks to that I knew  which words I was pronouncing wrong and I  

صدای خودم خجالت می‌کشیدم، اما به لطف آن می‌دانستم کدام کلمات را اشتباه تلفظ می‌کنم و

was able to improve it it's one of the best  methods to overcome the fear of speaking in

توانستم آن را بهبود بخشم، این یکی از بهترین روش‌ها برای غلبه بر ترس از صحبت کردن به

English what else focus on communication not

زبان انگلیسی است.

Perfection you don't need to speak perfectly  to communicate focus on expressing your

ideas even if your grammar isn't perfect  most people care about what you say not  

کامل اکثر مردم به آنچه می گویید اهمیت می دهند نه

how you say it for example if you want  to say I went to the market and bought

نحوه بیان آن مثلاً اگر می خواهید بگویید من به بازار رفتم و

apples but forget the word market you  can say I went to the place where I buy

سیب خریدم اما کلمه بازار را فراموش کردید می توانید بگویید به جایی رفتم که

food when you focus on communication  you feel less pressure believe

غذا می خریدم وقتی روی ارتباطات تمرکز می کنید فشار کمتری احساس می کنید باور

me now you can also watch yourself on video  it works better than recording just audio  

کنید اکنون می توانید خودتان را نیز در ویدیو تماشا کنید بهتر از ضبط فقط صوتی

record a short video of yourself  speaking English about your day or

ضبط ویدیوی کوتاهی از خودتان  ضبط ویدیوی کوتاهی از خودتان  ضبط کنید.

interests watching it later helps you  notice what you did well and where you can

improve for example say today  I went to the park I saw many

بگو امروز به پارک رفتم پرندگان زیادی دیدم

birds and the watera was nice  watch and see how confident you

و واترا خیلی خوب بود. تماشا کنید و ببینید چقدر با اعتماد به نفس به

sound seeing yourself speak boosts your  self awareness and confidence of our

نظر می‌رسید وقتی خودتان صحبت می‌کنید، خودآگاهی و اعتماد به نفس شما را در

time oh this is important  don't be afraid to say I don't

زمان ما افزایش می‌دهد، آه این مهم است. نترسید که بگویید من نمی‌فهمم،

understand it's okay not to know everything  if someone says something you don't

اگر کسی چیزی می‌گوید که نمی‌فهمید از

understand ask them to repeat it  or explain it in simpler words for

او بخواهید تکرارش کند یا توضیحش دهید،

example say can you please repeat that or I  don't understand can you say it in another  

می‌توانید آن را تکرار کنید یا بگویید نمی‌توانم آن را به زبان بیاورم. به

way asking questions shows that you're  trying and people are usually happy to

روشی دیگر، سؤال پرسیدن نشان می‌دهد که شما سعی می‌کنید و مردم معمولاً از

help this is a powerful tip  imagined conversations in

کمک کردن خوشحال می‌شوند. این نکته قدرتمندی است.

advance if you know you'll need to speak  English prepare by imagining the conversation

اگر می‌دانید که باید انگلیسی صحبت کنید، با تصور کردن مکالمه آماده شوید.

beforehand think about what the other  person might say and practice your

از قبل در مورد آنچه ممکن است طرف مقابل بگوید فکر کنید و پاسخ‌های خود را تمرین کنید،

responses for example if you're going to  store practicing I'm looking for a blue

برای مثال اگر می‌خواهید تمرین کنید.

shirt do you have one in my size  rehearsing helps you feel ready and reduces

anxiety like when you have a job interview  in English you prepare your questions and

شما یک مصاحبه شغلی دارید به زبان انگلیسی سؤالات خود را آماده می‌کنید و

practice I used to do it I used to  prepare some model questions about the

تمرین می‌کنید من آن را انجام می‌دادم

topic I was going to talk about  when I was studying English I had a

وقتی زبان انگلیسی می‌خواندم یک

textbook so I knew what topic they were  going to talk about in the next class I

کتاب درسی داشتم بنابراین می‌دانستم درباره چه موضوعی در کلاس بعدی صحبت می‌کنند،

investigated facts interesting things  about that topic questions common

حقایق را بررسی کردم چیزهای جالب در مورد آن موضوع جملات رایج را سؤال می‌کنم،

sentences so if you know you're going to  talk about something then get ready for

بنابراین اگر می‌دانید که می‌خواهید درباره موضوعی که قرار بود در مورد آن صحبت کنم صحبت کنید، پس آماده شوید

that another thing you can  do is focus on listening

first listening helps you understand how  English sounds and builds your confidence for

انگلیسی صدا می دهد و برای صحبت کردن اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد

speaking watch videos listen to podcasts or talk  to native speakers to improve your listening

تماشای ویدیوها به پادکست گوش دهید یا با سخنرانان بومی صحبت کنید تا مهارت های شنیداری خود را بهبود ببخشید

skills for example watch a cooking  video in English and repeat phrases

به عنوان مثال ویدیوی آشپزی را به زبان انگلیسی تماشا کنید و عباراتی را تکرار کنید

like now we add the sugar or  mix it well listening improves  

مانند اکنون شکر را اضافه می کنیم یا آن را به خوبی مخلوط می کنیم گوش دادن

your pronunciation and helps you feel  more comfortable when speaking believe

تلفظ شما را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند هنگام صحبت کردن احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

me remember that fear is normal everyone  feels nervous when learning something

new even native speakers make mistakes except  that fear is part of of the process but don't  

let it stop you for example if  you're scared to order food in

اجازه ندهید شما را متوقف کند مثلاً اگر از سفارش غذا به

English start with something simple like  I want a burger if you make a mistake it's

زبان انگلیسی می ترسید با چیز ساده ای شروع کنید مثلاً اگر اشتباه کردید برگر می خواهم،

okay the important thing is to  try when you accept that fear  

اشکالی ندارد نکته مهم این است که سعی کنید وقتی بپذیرید ترس

is not normal you feel less pressured  and more freedom to practice remember

طبیعی نیست، کمتر تحت فشار هستید و آزادی بیشتری برای تمرین دارید، به یاد داشته باشید که

that also that it's okay to make mistakes mistakes  

اشتباه کردن اشکالی ندارد، بنابراین اگر اشتباهی را انجام دهید، اشتباه کنید، اگر اشتباهی را انجام دهید،

are part of learning every time you make  one you learn something new do something

هر بار یاد می‌گیرید اشتباه می‌کنید. به

remind yourself that everyone has been there

so if you accidentally say she go to  school instead of she goes to school  

طور تصادفی می گویید که او به جای مدرسه رفتن به مدرسه می رود

don't feel bad just correct it and  keep going when you Embrace mistakes

احساس بدی نداشته باشید فقط آن را اصلاح کنید و  به راه خود ادامه دهید وقتی اشتباهات را در آغوش می گیرید و به

you focus on progress instead  of perfection finally reward  

جای کمال روی پیشرفت تمرکز می کنید در نهایت به

yourself for speaking set small goals for  yourself and celebrate when you achieve

خودتان پاداش می دهید برای صحبت کردن اهداف کوچکی برای خود تعیین کنید و وقتی به آنها رسیدید جشن

them this could be as simple as ordering food  in English or saying good morning to someone

for example if you successfully  ask for directions in

English treat yourself to your favorite  snag or take a short break it works  

بگیرید.

very well because positive reinforcement  makes the speaking English feel rewarding

چون تقویت مثبت باعث می‌شود انگلیسی صحبت کردن احساس ارزشمندی کند

and encourages you to keep trying  if you do these things you will  

و شما را تشویق می‌کند که به تلاش ادامه دهید، اگر این کارها را انجام دهید،

succeed thank you teacher you have  helped me a lot now I want to know

موفق خواهید شد. ممنون استاد که کمک زیادی به من کردید، می‌خواهم

more sure if you also want more tips to learn  English let me know I'm I hope you liked this  

بیشتر بدانم اگر نکات بیشتری برای یادگیری انگلیسی می‌خواهید به من اطلاع دهید.

conversation if you could improve your English  a little more please subscribe to the channel  

and share this video with a friend and if you  want to support this channel you can join us  

ما

or click on the super thanks button thank  you very much for your support take care

یا روی دکمه فوق العاده تشکر کلیک کنید از حمایت شما بسیار سپاسگزاریم