ENGLISH FLUENCY SECRETS | Vocabulary That Makes You SOUND LIKE A NATIVE | Relaxing English Slang

Hi there. This is Harry, and welcome back  to advanced English lessons with Harry,  

Chào bạn. Đây là Harry và chào mừng bạn quay trở lại với các bài học tiếng Anh nâng cao với Harry,

where we try to help you to get a better  understanding of the English language,  

nơi chúng tôi cố gắng giúp bạn hiểu rõ hơn về tiếng Anh,

try to help you with your conversational  English, business English, whatever it takes,  

cố gắng giúp bạn đàm thoại tiếng Anh, tiếng Anh thương mại, bất cứ điều gì cần thiết,

whatever you need, whether it's expressions,  phrasal verbs, idiomatic expressions, we're  

bất cứ điều gì bạn cần, cho dù đó là cách diễn đạt, cụm động từ, cách diễn đạt thành ngữ, chúng tôi   luôn sẵn sàng trợ

there to help you. And if you need any help, you  know where our teachers are. You can just contact  

giúp bạn. Và nếu cần trợ giúp, bạn sẽ biết giáo viên của chúng tôi ở đâu. Bạn chỉ có thể liên hệ với

me on www.englishlessonviaskype.com.  I'm always happy to hear from you.

tôi trên www.englishlessonviaskype.com. Tôi luôn vui mừng khi được nghe từ bạn.

So what have we got for you in this lesson? Well,  in this advanced English lesson, we are looking  

Vậy chúng tôi có gì cho bạn trong bài học này? Chà, trong bài học tiếng Anh nâng cao này, chúng ta sẽ xem xét

at idioms and expressions to do with relax and  relaxation, how to rest, rest and relaxation.  

các thành ngữ và cách diễn đạt liên quan đến thư giãn và thư giãn, cách nghỉ ngơi, nghỉ ngơi và thư giãn.

So advanced English expressions and idioms  connected with rest and relaxation. So we've  

Vì vậy, các cách diễn đạt và thành ngữ tiếng Anh nâng cao có liên quan đến việc nghỉ ngơi và thư giãn. Vậy là chúng ta

got 12. So plenty of ways in which you can relax  and plenty of ways in which you can express it.

có 12. Có rất nhiều cách để bạn có thể thư giãn và có rất nhiều cách để bạn thể hiện điều đó.

So I'll go through them and then give  you situations when you might use them.

Vì vậy, tôi sẽ xem xét chúng và sau đó cung cấp cho bạn những tình huống mà bạn có thể sử dụng chúng. Vì

So to take it easy, well, we can use  that in lots and lots of ways. You  

vậy, để dễ dàng, chúng ta có thể sử dụng điều đó theo rất nhiều cách. Bạn

might tell somebody that's what  you want to do for the weekend. I

có thể nói với ai đó rằng bạn muốn làm gì vào cuối tuần. Tôi

I'm not going to give up too much. I'm just going  to take it easy. I've been working hard recently,  

sẽ không từ bỏ quá nhiều. Tôi sẽ chỉ bình tĩnh thôi. Gần đây tôi đã làm việc chăm chỉ,

or we might give somebody some advice.  Why don't you take it easy for a couple  

hoặc chúng ta có thể cho ai đó một số lời khuyên. Tại sao bạn không thư giãn trong vài

of days? Just rest. Who knows when somebody  is complaining, but they've. They've. They've  

ngày? Chỉ cần nghỉ ngơi thôi. Ai biết được khi nào có người phàn nàn nhưng họ đã phàn nàn. Họ đã. Họ chưa

had no holiday. Everything is difficult. So  you might just say, well, just take it easy,

có ngày nghỉ nào. Mọi thứ đều khó khăn. Vì vậy, bạn có thể chỉ cần nói, cứ bình tĩnh,

take a couple of days off. You're due them.  Why not? And just rest at home. Take it easy

nghỉ ngơi vài ngày. Bạn có trách nhiệm với họ. Tại sao không? Và chỉ cần nghỉ ngơi ở nhà. Hãy bình tĩnh

Next, to let your hair down. So this is  one of these idiomatic expressions which  

Tiếp theo, hãy thả tóc xuống. Vì vậy, đây là một trong những cách diễn đạt thành ngữ mà

sometimes needs a little bit of explaining.  Particularly if you've got a head of hair  

đôi khi cần giải thích một chút. Đặc biệt nếu bạn có nhiều tóc

like mine or lack of hair like mine. So when you  let your hair down, it's a metaphorical meaning,  

giống tôi hoặc ít tóc như tôi. Vì vậy, khi bạn xõa tóc, tất nhiên đó là một ý nghĩa ẩn

of course, but it means to really  relax. And when you go to town, you,  

dụ, nhưng nó có nghĩa là thực sự thư giãn. Và khi bạn đi vào thị trấn, bạn,

you go to their the restaurant or you go to the  bar, you go to the nightclub, you sing and dance  

bạn đến nhà hàng của họ hoặc bạn đến  quán bar , bạn đến hộp đêm, bạn hát và nhảy

the night away and you let your hair down and  you come back the next day completely shattered.

suốt đêm và bạn xõa tóc và bạn quay lại vào ngày hôm sau hoàn toàn tan vỡ .

But you've really, really had a good time  of its gesture to let your hair down. So  

Nhưng bạn thực sự đã rất thích thú với động tác xõa tóc của nó. Vì vậy,

you often hear the expression. What are you  guys getting up to? With the exams are over.  

bạn thường nghe thấy cụm từ này. Các bạn đang làm gì thế? Với các kỳ thi đã kết thúc. Tất

We're just all going to get together, go  to the nightclub, but we're really going  

cả chúng ta sẽ cùng nhau đi đến hộp đêm, nhưng chúng ta thực sự sẽ

to let our hair down. So don't expect to  see me any time soon to let your hair down

xõa tóc. Vậy nên đừng mong sớm gặp lại tôi để xõa tóc

To switch off. Well, it's like switching  the electric lights off. You know,  

Để tắt máy. Chà, nó giống như việc tắt đèn điện vậy. Bạn biết đấy,

you just power down. Okay, So. Or I'm  looking forward to the holiday. We've  

bạn chỉ cần tắt nguồn. Được thôi, nếu vậy. Hoặc tôi đang mong chờ kỳ nghỉ lễ. Chúng ta

got two weeks coming up. We're going off. And  assuming there's no problems of the flights,  

còn hai tuần nữa. Chúng tôi sẽ khởi hành. Và giả sử chuyến bay không có vấn đề gì,

we're just going to switch off. Lie on a beach.  

chúng ta sẽ tắt máy. Nằm trên một bãi biển.

Have plenty of swims, relaxation and get  a bit of a tan, some nice local cuisine.

Hãy bơi lội nhiều, thư giãn và tắm nắng một chút, thưởng thức một số món ăn địa phương ngon miệng.

Yep, We're going to switch off. So to  switch off means to forget about everything,  

Đúng, chúng ta sẽ tắt. Vì vậy, tắt có nghĩa là quên đi mọi thứ,

switch off from work, switch off from the family.  Switch off from what other activities keep you  

tắt công việc, tắt tiếng khỏi gia đình. Hãy ngừng những hoạt động khác khiến bạn

busy. All the school runs and the helping with  the homework are all those sort of issues. So the  

bận rộn. Tất cả các hoạt động ở trường và giúp làm bài tập về nhà đều là những vấn đề như vậy. Vì vậy,

two week summer holiday, or if you're lucky, three  weeks are really going to help you to switch off.

kỳ nghỉ hè kéo dài hai tuần hoặc nếu bạn may mắn, ba tuần thực sự sẽ giúp bạn thư giãn.

Hang out with. So this is about doing something  different. It's about resting and relaxing,  

Đi chơi với. Vì vậy, đây là việc làm điều gì đó khác biệt. Đó là việc nghỉ ngơi và thư giãn,

relaxation. How did you spend the  summer holidays? I was hanging out  

thư giãn. Bạn đã trải qua kỳ nghỉ hè như thế nào?

with my friends most of the time.  So what kids loved to do during  

Hầu hết thời gian tôi đi chơi với bạn bè. Vậy những điều trẻ em thích làm trong

the summer holidays. They don't  particularly want to go to school.

kỳ nghỉ hè. Chúng đặc biệt không muốn đến trường.

But they don't want to lose touch with the Friends  of the Friends, a local or not so far away. Then  

Nhưng họ không muốn mất liên lạc với Bạn bè của những người bạn, người địa phương hoặc không quá xa. Sau đó,

they will like, if they can, to hang out with  them. And of course, in the modern world they can  

họ sẽ thích, nếu có thể, đi chơi với họ. Và tất nhiên, trong thế giới hiện đại, họ có thể

hangout on the Internet, they can hang out playing  computer games. But, you know, they like to go to  

trò chuyện trên Internet, họ có thể chơi trò chơi trên máy tính. Tuy nhiên, bạn biết đấy, họ thích đi đến

the park, kick a football, play tennis, go for  a swim, go to the movies, have a pizza together.

công viên, đá bóng, chơi quần vợt, đi bơi, đi xem phim, ăn pizza cùng nhau.

Yeah, They like to hang out with their  friends, to be together. Sometimes not  

Vâng, Họ thích đi chơi với bạn bè và ở bên nhau. Đôi khi không

doing anything in particular, sometimes just  doing nothing. I was... we were in Charles's  

làm điều gì cụ thể, đôi khi chỉ  không làm gì cả. Tôi... chúng tôi đang ở trong phòng của Charles

room at home and we were just hanging out,  listening to music. He had some good music.  

ở nhà và chúng tôi vừa đi chơi vừa nghe nhạc. Anh ấy có một số bản nhạc hay.

We downloaded some and we phoned in the pizza.  We had a really good time to hang out with.

Chúng tôi đã tải xuống một số và gọi điện cho pizza. Chúng tôi đã có khoảng thời gian thực sự vui vẻ khi đi chơi cùng.

Next, to unwind. Well, when we want to unwind, it  means we might be feeling a little bit stressed.

Tiếp theo, để thư giãn. Chà, khi chúng ta muốn thư giãn, điều đó có nghĩa là chúng ta có thể đang cảm thấy hơi căng thẳng.

We might be feeling a little bit uptight. So when  you unwind, you literally let yourself go. You try  

Có lẽ chúng ta đang cảm thấy hơi căng thẳng. Vì vậy, khi bạn thư giãn, bạn thực sự đang thả lỏng bản thân. Bạn cố gắng

to completely relax. Some ways of unwinding. Could  be to start the evening off with a nice massage.  

hoàn toàn thư giãn. Một số cách giải tỏa. Có thể bắt đầu buổi tối bằng một buổi mát-xa nhẹ nhàng.

That's a good way to unwind. Or you might unwind  sitting in front of the TV watching a movie,

Đó là một cách tốt để thư giãn. Hoặc bạn có thể thư giãn khi ngồi trước TV xem phim và

having a glass of wine. That's a nice,  comfortable way to unwind with your  

uống một ly rượu vang. Đó là một cách hay và thoải mái để thư giãn với tư thế gác

feet up. So there are many, many ways  in which we can find to have rest and  

chân lên. Vì vậy, có rất nhiều cách mà chúng ta có thể tìm thấy để nghỉ ngơi và

relaxation. And we generally classified  as unwinding. How did you unwind? Oh,  

thư giãn. Và chúng tôi thường phân loại là thư giãn. Bạn đã thư giãn như thế nào? Ồ,

it was wonderful. I went to that new spa  just outside the town. I was there for a day.

thật tuyệt vời. Tôi đến spa mới ngay bên ngoài thị trấn. Tôi đã ở đó một ngày.

Wow. I could really unwind. Absolutely  wonderful. Started off with the massage,  

Ồ. Tôi thực sự có thể thư giãn. Hoàn toàn tuyệt vời. Bắt đầu bằng việc mát-xa,

then those seaweed baths. You really should  try it, Kate. It's wonderful to unwind.

sau đó là tắm bằng rong biển. Bạn thực sự nên thử nó, Kate. Thật tuyệt vời để thư giãn.

To take your mind off something. Well,  when you take your mind off something,  

Để bạn quên đi điều gì đó. Chà, khi bạn quên đi điều gì đó,

if you want to forget about it. So let's go away  for the weekend and take our minds off work.

nếu bạn muốn quên nó đi. Vì vậy, hãy đi xa vào cuối tuần và quên đi công việc. Chúng ta

Let's go out for the evening. Try that new  restaurant and take your mind off all the  

hãy đi ra ngoài vào buổi tối. Hãy thử nhà hàng mới đó và quên đi mọi

problems with the kids. All of it. The school  and the. But the points for a university to  

vấn đề với bọn trẻ. Tất cả. Trường học và. Nhưng điểm mà một trường đại học có thể giúp

take your mind off something. So it might only  be for a few hours, it might be for a weekend.  

bạn quên đi điều gì đó. Vì vậy, nó có thể chỉ diễn ra trong vài giờ, có thể là một ngày cuối tuần.

And if you're very, very lucky, might be for a  longer period of time over your summer holidays.

Và nếu bạn rất, rất may mắn, có thể bạn sẽ có một khoảng thời gian dài hơn trong kỳ nghỉ hè.

But whatever you do and whichever way  you do it, you want to take your mind  

Nhưng dù bạn làm gì và làm theo cách nào, bạn muốn loại bỏ tâm trí của mình khỏi

off something means to forget about it.  Or if you can't deal with the problem,  

điều gì đó có nghĩa là quên nó đi. Hoặc nếu bạn không thể giải quyết vấn đề,

put it at the back of your mind and then  you deal with it when you come back.  

hãy để nó ở trong tâm trí và sau đó bạn sẽ giải quyết nó khi quay trở lại.

The problem's still going to be there  when you've finished with the holiday.

Sự cố vẫn còn đó khi bạn kết thúc kỳ nghỉ.

But let's try and relax on the holiday and take  your mind off things or take our minds off things.

Nhưng chúng ta hãy thử thư giãn trong kỳ nghỉ và quên đi mọi thứ hoặc để tâm trí của chúng ta thoát khỏi mọi thứ.

If you do like it, then please like the video.  And if you can subscribe to the channel,  

Nếu các bạn thích thì hãy like video nhé. Và nếu bạn có thể đăng ký kênh,

I'd really, really appreciate  it because it really helps.

tôi thực sự rất cảm kích vì nó thực sự hữu ích.

to slow down.

Chậm lại.

Well, this is a good bit of advice that we  could all take. Had to slow down. Why does  

Chà, đây là một lời khuyên hữu ích mà tất cả chúng ta đều có thể áp dụng. Phải chậm lại. Tại sao

everybody want to do things at 100 miles  an hour? Why, when they send you an email,  

mọi người đều muốn làm mọi việc với tốc độ 100 dặm một giờ? Tại sao khi họ gửi email cho bạn,

do they look for an answer immediately?  Why? When they send you a text on WhatsApp,  

họ lại tìm kiếm câu trả lời ngay lập tức? Tại sao? Khi họ gửi cho bạn một tin nhắn trên WhatsApp,

they send you a message 2 minutes  later, Did you get my text?

họ sẽ gửi cho bạn một tin nhắn sau 2 phút , Bạn có nhận được tin nhắn của tôi không?

Did you get this? Yeah. So  we just need to sit back,  

Bạn có hiểu được điều này không? Vâng. Vì vậy chúng ta chỉ cần ngồi lại,

take a deep breath. Whoop. Yeah. Slow down.  The world is still there. The world is still  

hít một hơi thật sâu. Rất tiếc. Vâng. Chậm lại. Thế giới vẫn còn đó. Thế giới vẫn  vẫn

going around. It will always go around. So  what we need to do is slow down a little bit,  

quay. Nó sẽ luôn luôn đi xung quanh. Vì vậy, điều chúng ta cần làm là chậm lại một chút,

take a step back and slow down. Good  way to rest. Good way for relaxing.

lùi lại một bước và chậm lại. Cách tốt để nghỉ ngơi. Cách tốt để thư giãn.

That leads on to take a breather. Okay.  So this is literally to take a breather.  

Điều đó dẫn đến việc hít thở. Được rồi. Vì vậy, đây thực sự là để hít thở.

Is deep breaths a breather? Okay. But if  you've been working very hard or perhaps  

Hít thở sâu có phải là thở không? Được rồi. Nhưng nếu bạn đang tập luyện rất chăm chỉ hoặc có lẽ   tham

in a some sports activity, let's say  you've been running on the treadmill  

gia một hoạt động thể thao nào đó, giả sử bạn đang chạy trên máy chạy bộ

in the gym and then you just stop after 20  minutes, say, I think I'll take a breather,  

trong phòng tập thể dục và sau đó bạn dừng lại sau 20 phút, nói: Tôi nghĩ tôi sẽ nghỉ ngơi một chút,

meaning I'll take a short break, or  you could be redecorating the room.

nghĩa là tôi sẽ nghỉ ngơi một lát, hoặc bạn có thể trang trí lại căn phòng.

And after 2 hours, you've been peeling  wallpaper off the walls. The room is  

Và sau 2 giờ, bạn đã lột được giấy dán tường ra khỏi tường. Căn phòng

very hot and stuffy. Is it? I'm just going  to step outside and take a breather for 10  

rất nóng và ngột ngạt. Là nó? Tôi sắp bước ra ngoài và hít thở trong 10

minutes. I'll be back in no time at  all. So to take a breather means to  

phút. Tôi sẽ quay lại ngay. Vì vậy, hít thở có nghĩa là

walk away from or stop what you're  doing for a short period of time.

rời khỏi hoặc dừng việc bạn đang làm trong một khoảng thời gian ngắn.

That could be a very important marketing  meeting in your office. And after about 2 hours,  

Đó có thể là một cuộc họp tiếp thị rất quan trọng tại văn phòng của bạn. Và sau khoảng 2 giờ,

the boss says, okay, look, I think it's time we  took a breather. Let's break for lunch. We'll come  

ông chủ nói, được rồi, nhìn này, tôi nghĩ đã đến lúc chúng ta nghỉ ngơi. Hãy nghỉ ngơi để ăn trưa. Chúng tôi sẽ quay

back here. It's 215 and we can pick up where we  left off. So to take a breather to rest and relax,  

lại đây. Bây giờ là 215 và chúng ta có thể tiếp tục từ nơi chúng ta đã dừng lại. Vì vậy, để nghỉ ngơi và thư giãn,

you go out and you have that coffee, You  sit down and do a little bit of thinking.

bạn ra ngoài và uống cà phê, Bạn ngồi xuống và suy nghĩ một chút.

Footloose and fancy free, an ideal

Không cần chân và không cầu kỳ, một

idiomatic expression, footloose and  fancy free. So what does it mean? Well,  

cách diễn đạt thành ngữ lý tưởng, không cần chân và không cầu kỳ. Vì vậy, nó có nghĩa gì? Chà,

Footloose means you really know  direction to go. Fancy free means,  

Footloose có nghĩa là bạn thực sự biết hướng để đi. Phương tiện miễn phí ưa thích,

but you've no ties. You have no obligations.  So you can do what you really want.

nhưng bạn không có ràng buộc. Bạn không có nghĩa vụ. Vì vậy, bạn có thể làm những gì bạn thực sự muốn.

A good time to use. This is when the kids have  gone off for the summer to their granny's or  

Một thời điểm tốt để sử dụng. Đây là lúc bọn trẻ đã đi nghỉ hè ở nhà bà ngoại hoặc

they're gone for a couple of days or nights. And  you can say to your partner, Well, I'm footloose,  

chúng đi vắng vài ngày hoặc vài đêm. Và bạn có thể nói với đối tác của mình, Chà, tôi rảnh rồi,

or we are footloose and fancy free. So what we're  going to do. Let's let our hair down and go to

hoặc chúng ta rảnh rỗi và tự do. Vậy chúng ta sẽ làm gì. Hãy xõa tóc và đi đến

city or whatever you planned to do.

thành phố hoặc bất cứ điều gì bạn định làm.

But you don't have to worry about the kids  because they're away. You don't have to be  

Nhưng bạn không phải lo lắng về bọn trẻ vì chúng đi vắng. Bạn không cần phải

back at midnight because they are away. You  don't have to be thinking about getting up  

quay lại lúc nửa đêm vì họ đi vắng. Bạn không cần phải nghĩ đến việc thức dậy

at eight or 9:00 in the morning to prepare  breakfast because they're away. So you are  

lúc 8 hoặc 9 giờ sáng để chuẩn bị bữa sáng vì họ đi vắng. Vì vậy, bạn

really footloose and fancy free, meaning no  ties, no obligations. You are your own boss.

thực sự thoải mái và tự do, nghĩa là không có ràng buộc, không có nghĩa vụ. Bạn tự làm chủ bản thân.

You can do what you will with your time. You  can do nothing or you can do lots of things,  

Bạn có thể làm những gì bạn muốn với thời gian của bạn. Bạn  không thể làm gì hoặc có thể làm rất nhiều việc,

but you don't have to seek permission. You don't  

nhưng bạn không cần phải xin phép. Bạn không

have to be rushing home because somebody  else needs you. Footloose and fancy free

cần phải vội vã về nhà vì có người khác cần bạn. Footloose và ưa thích miễn phí

To have a blast. Well, when we have a blast, it's  we have a really good time. How was the party? we  

Để có một vụ nổ. Chà, khi chúng ta vui vẻ thì đó là chúng ta đã có khoảng thời gian thực sự vui vẻ. Bữa tiệc Thê nào? Chúng tôi

had an absolute blast. You know. It was really  great to see all the old guys there. We haven't  

đã có một vụ nổ tuyệt đối. Bạn biết. Thật sự rất tuyệt khi được gặp lại tất cả những người lớn tuổi ở đó. Chúng ta đã không

been together for. God. I've forgotten how long it  is since we last met. But it's a long, long time.

ở bên nhau bao lâu rồi. Chúa. Tôi đã quên mất đã bao lâu kể từ lần cuối chúng ta gặp nhau. Nhưng đó là một thời gian dài, rất lâu.

And, you know, most of them haven't  changed at all. A few with a few

Và bạn biết đấy, hầu hết chúng đều không hề thay đổi. Một số ít

less hair, some with a bit extra weight.  But, you know, the same old guys. So we  

tóc hơn, một số lại nặng hơn một chút. Nhưng, bạn biết đấy, những người già cũng vậy. Vì vậy, chúng tôi

had an absolute blast. Not nobody got really  badly drunk. Few guys a little bit tipsy,  

đã có một niềm vui tuyệt vời. Không có ai thực sự say xỉn cả. Rất ít chàng trai hơi ngà ngà say,

but they really, really enjoyed themselves.  We had a blast. So to have a blast is a good  

nhưng họ thực sự rất thích thú. Chúng tôi đã có một vụ nổ. Vì vậy, tận hưởng niềm vui là một

way to have rest and recuperation or rest and  relaxation because you get out of yourself, you  

cách tốt   để nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe hoặc nghỉ ngơi và thư giãn vì bạn thoát ra khỏi chính mình, bạn

get away from the humdrum of the normal life and  you start talking to or interacting with people.

thoát khỏi sự buồn tẻ của cuộc sống bình thường và bạn bắt đầu nói chuyện hoặc tương tác với mọi người.

In this situation that you haven't  seen for some time. So to have a blast.

Trong tình huống này mà đã lâu bạn chưa gặp. Vì vậy, để có một vụ nổ.

If you have something that isn't  working correctly, for example,  

Nếu bạn có thứ gì đó không hoạt động chính xác, chẳng hạn như

your mobile phone or something that  requires power, you have to re charge  

điện thoại di động của bạn hoặc thứ gì đó cần nguồn điện, bạn phải sạc lại

the batteries say so you plug it in like  your electric razor or the mobile phone,  

pin sẽ báo vậy nên bạn cắm nó vào như dao cạo điện hoặc điện thoại di động,

you plug it in and you recharge the battery so you  can use it for the next two, three or four days.

bạn cắm nó vào và bạn sạc lại pin để có thể sử dụng pin trong hai, ba hoặc bốn ngày tới.

Okay. So just like your mobile phone, just like  your electric razor, you from time to time will  

Được rồi. Vì vậy, giống như chiếc điện thoại di động của bạn, giống như  chiếc dao cạo điện của bạn, thỉnh thoảng bạn sẽ

need to read, charge your battery. So we use  this expression when we feel it's time we had  

cần phải đọc, sạc pin. Vì vậy, chúng ta sử dụng cách diễn đạt này khi cảm thấy đã đến lúc phải

a rest and some relaxation. Well, I'm going  to spend the next three or four days just  

nghỉ ngơi và thư giãn. Chà, tôi sẽ dành ba hoặc bốn ngày tới chỉ để

recharging my batteries or I did nothing  at the weekend but recharge my batteries.

sạc pin hoặc tôi không làm gì cả vào cuối tuần mà sạc lại pin.

I got up late and Saturday morning I went  for a haircut, a massage. I even skipped  

Tôi dậy muộn và sáng thứ Bảy tôi đi cắt tóc, mát-xa. Tôi thậm chí còn bỏ qua

the gym. I just said, Right, this is it. I'm  just going to put my feet up for the day,  

phòng tập thể dục. Tôi chỉ nói, Đúng vậy, chính là nó. Tôi sắp bắt đầu một ngày mới,

recharge my batteries and see where  it leads me. And I have to say,  

sạc lại pin và xem nó sẽ dẫn tôi đến đâu. Và tôi phải nói rằng,

I had a really, really good time. By Sunday  afternoon I was getting a bit itchy feet,  

tôi đã có một khoảng thời gian thực sự rất vui vẻ. Đến chiều Chủ nhật, tôi hơi ngứa chân,

so I went to the gym on Sunday afternoon and did  a little bit of a workout, but nothing strenuous.

nên tôi đến phòng tập thể dục vào chiều Chủ nhật và tập thể dục một chút nhưng không có gì vất vả.

So it was still part of my recharging the battery  

Vì vậy, đây vẫn là một phần trong

phase that I was going through.  So to recharge your batteries,  

giai đoạn sạc pin mà tôi đang trải qua. Vì vậy, để sạc lại pin,   hãy

make yourself feel better, get yourself  energised or re-energised for the next week,

khiến bản thân cảm thấy dễ chịu hơn, giúp bản thân tràn đầy năng lượng hoặc tái nạp năng lượng cho tuần tiếp theo,

And finally, to indulge yourself in  something. Really good way to rest  

Và cuối cùng, hãy đắm mình vào điều gì đó. Cách thực sự tốt để nghỉ ngơi

and relax. I'm going to indulge myself in a bit of

và thư giãn. Tôi sẽ thưởng thức bản thân mình một chút

chocolate. Okay. So I'm going  to sit down in front of the TV,

sô cô la. Được rồi. Vì vậy, tôi sẽ ngồi trước TV,

Find that movie that I wanted to watch. I've  

Tìm bộ phim mà tôi muốn xem. Tôi

got some chocolate and I'm going to  indulge myself. I know I shouldn't,  

có một ít sô-cô-la và tôi sẽ tự thưởng thức. Tôi biết là không nên,

but it's dark chocolate, so probably not  so bad. Anyway, so to indulge yourself

nhưng đó là sô-cô-la đen nên có lẽ không đến nỗi  tệ. Dù sao thì, để nuông chiều bản thân.

Or you could say to your partner, Why don't we  go away for the weekend? Go to that hotel out  

Hoặc bạn có thể nói với đối tác của mình, Tại sao chúng ta không đi chơi cuối tuần nhỉ? Hãy đến khách sạn đó

in the country near the forest and indulge  the sounds. I hear they've got a great spa.  

ở vùng nông thôn gần khu rừng và thưởng thức  những âm thanh. Tôi nghe nói họ có một spa tuyệt vời.

They've even got a golf course. You  might fancy playing a bit of golf,  

Họ thậm chí còn có một sân gôn. Bạn có thể thích chơi gôn một chút,

but let's just indulge a sell for a  few days, make ourselves feel pampered,  

nhưng chúng ta hãy tận hưởng việc bán hàng trong vài ngày, khiến bản thân cảm thấy được chiều chuộng,

make ourselves feel special, or really,  really good so we can completely switch off.

khiến bản thân cảm thấy đặc biệt hoặc thực sự, thực sự tuyệt vời để chúng ta có thể hoàn toàn nghỉ ngơi.

So all of these expressions, they're  all related to you taking it easy,  

Vì vậy, tất cả những cách diễn đạt này đều liên quan đến việc bạn bình tĩnh,

you taking some rest, you having some relaxation.

bạn nghỉ ngơi một chút, bạn thư giãn một chút.

And we all need them in this day and age.

Và tất cả chúng ta đều cần chúng trong thời đại ngày nay.

So let's go through them again. As I said,  

Vì vậy, chúng ta hãy đi qua chúng một lần nữa. Như tôi đã nói,

there are 12. Take it easy. Let your hair  down. Switch off. Hang out with. Hang out  

có 12. Hãy bình tĩnh. Hãy thả tóc xuống. Tắt. Đi chơi với. Đi chơi

with your friends. Unwind. Okay. And make  sure with that pronunciation. Unwind, unwind.

với bạn bè của bạn. Thư giãn. Được rồi. Và hãy chắc chắn với cách phát âm đó. Thư giãn, thư giãn.

To take your mind off something. To take  your mind off something. To forget about it.

Để bạn quên đi điều gì đó. Để bạn quên đi điều gì đó. Để quên nó đi.

To slow down. Take it easy.

Chậm lại. Hãy thư giãn đi.

Slow down.

Chậm lại.

Take a breather. Step out,  don't play the game all night.

Hãy hít một hơi. Bước ra ngoài, đừng chơi game cả đêm.

Footloose and fancy free,  Footloose and fancy Free.

Footloose và ưa thích miễn phí, Footloose và ưa thích Miễn phí.

To have a blast. To recharge  your batteries. And then finally,  

Có một vụ nổ. Để sạc lại pin của bạn. Và cuối cùng,

to indulge yourself in something.  Indulge yourself in something nice.

hãy tận hưởng điều gì đó. Thưởng thức bản thân trong một cái gì đó tốt đẹp.

All about relaxing and resting. So these  are advanced English idioms and expressions  

Tất cả về thư giãn và nghỉ ngơi. Vì vậy, đây là những thành ngữ và cách diễn đạt tiếng Anh nâng cao

relating to rest and relaxation  so you won't remember them all.

liên quan đến nghỉ ngơi và thư giãn nên bạn sẽ không nhớ hết được.

You never will. You have to practice. Some  of them see a few that you like. Use them  

Bạn sẽ không bao giờ. Bạn phải luyện tập. Một số người trong số họ nhìn thấy một số thứ mà bạn thích. Hãy sử dụng chúng

and come back and then use a few of the other  ones. Don't try to remember them all at the  

rồi quay lại rồi sử dụng một vài cái khác. Đừng cố nhớ tất cả chúng

same time. And if you need some additional help,  you'll get me on wwww.englishlessonviaskype.com.

cùng một lúc. Và nếu bạn cần trợ giúp thêm, bạn có thể liên hệ với tôi trên wwww.englishlessonviaskype.com.

Very happy to hear from me. Very  happy when you can join us. This  

Rất vui khi được nghe từ tôi. Rất vui khi bạn có thể tham gia cùng chúng tôi. Đây

is Harry saying goodbye to next  time join me for the next lesson.

là   Harry đang nói lời tạm biệt để lần sau cùng tham gia bài học tiếp theo với tôi.