10 tips on preparing for exams at home

Hello everyone.

سلام به همه.

I hope you are all well.

امیدوارم همه خوب باشید.

Like many other things this year,

مانند بسیاری از موارد دیگر در سال جاری،

our plans for exams may not be going

برنامه های ما برای امتحانات ممکن

as we’d like them to be,

است به دلیل دوره فاصله گذاری اجتماعی، آنطور که می خواهیم پیش نرود

due to the social distancing period.

.

So, in today’s video,

بنابراین، در ویدیوی امروز،

I’m going to tell you how I’ve been preparing

می‌خواهم به شما بگویم که چگونه

for an upcoming exam,

برای امتحان آینده آماده

and how I orient my students

شده‌ام، و چگونه دانش‌آموزانم را

on how they can prepare for exams right at home.

در مورد چگونگی آماده شدن برای امتحانات در خانه راهنمایی می‌کنم.

Before we start,

قبل از شروع،

if you’re new to the channel and it’s your first time here,

اگر تازه وارد کانال شده اید و اولین بار است که در اینجا هستید،

click on the subscribe button

روی دکمه اشتراک

for weekly English videos to help you learn English.

برای ویدیوهای انگلیسی هفتگی کلیک کنید تا به شما در یادگیری زبان انگلیسی کمک کند.

Today, I’ll give you ten tips to boost your preparation

امروز، ده نکته را برای تقویت آمادگی خود

for exams at home.

برای امتحانات در خانه به شما ارائه خواهم داد.

The first thing is,

اولین چیز این است

when you want to achieve something,

که وقتی می خواهید به چیزی

you need a plan on how to get there.

برسید، به برنامه ای برای رسیدن به آن نیاز دارید.

So, organisation and intentionality are key here.

بنابراین، سازماندهی و هدفمندی در اینجا کلیدی است.

Create a study routine,

یک روال مطالعه

and make weekly goals on what you plan to study

ایجاد کنید و اهداف هفتگی را در مورد آنچه که قصد مطالعه

that covers all four skills,

آن را دارید تعیین کنید که هر چهار مهارت را پوشش می دهد،

especially the ones you struggle with the most.

به خصوص مهارت هایی که بیشتر با آنها مشکل دارید .

It’s important to have a special and peaceful place

مهم است که یک مکان خاص و آرام داشته باشید

that’s organised with all the necessary materials,

که با تمام مواد لازم سازماندهی شده باشد

so you can stay focused when you study.

تا بتوانید هنگام مطالعه متمرکز بمانید. گوشه مطالعه

Create your own study corner at home,

خود را در خانه ایجاد کنید

and decorate it in a way

و آن را به گونه ای تزئین کنید که

that makes you feel good studying.

احساس خوبی در مطالعه داشته باشید.

Nobody likes to study in a messy place,

هیچ کس دوست ندارد در یک مکان کثیف درس بخواند

and this will help you stay focused and organised.

و این به شما کمک می کند متمرکز و منظم بمانید.

And, speaking of being focused,

و در مورد تمرکز،

put your phone on silent mode

تلفن خود را در حالت بی صدا قرار دهید

so there are no distractions or interruptions

تا در حین مطالعه هیچ مزاحمت یا وقفه ای ایجاد نشود

while you are studying.

.

Since we’re all connected most of the time,

از آنجایی که همه ما بیشتر اوقات به هم متصل هستیم،

it’s really nice to disconnect

جدا شدن

and be completely focused on a task during a period.

و تمرکز کامل روی یک کار در یک دوره واقعاً خوب است.

There are many ways you can expose yourself

راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید در خانه خود را در

to English at home,

معرض انگلیسی قرار دهید،

like watching movies or a series,

مانند تماشای فیلم یا سریال،

listening to music or podcasts,

گوش دادن به موسیقی یا پادکست،

reading books or even following pages

خواندن کتاب یا حتی دنبال کردن صفحاتی

that are in English on social media.

که به زبان انگلیسی در رسانه‌های اجتماعی هستند.

So take advantage of this

بنابراین از این فرصت استفاده

and expose yourself to as much English

کنید و تا جایی

as you can.

که می توانید خود را در معرض انگلیسی قرار دهید.

You can even keep a notebook to record new words

حتی می توانید یک دفترچه برای ضبط کلمات

or phrases you learned.

یا عبارات جدیدی که یاد گرفته اید نگه دارید.

And a good idea also is to set weekly goals

و همچنین یک ایده خوب این است که اهداف هفتگی

on learning new vocabulary.

را برای یادگیری لغات جدید تعیین کنید.

We can’t study all the time.

ما نمی توانیم همیشه درس بخوانیم.

It’s not productive,

این مولد نیست،

so take breaks and have fun.

بنابراین استراحت کنید و لذت ببرید.

Connect with your friends, or just something you like.

با دوستان خود یا فقط چیزی که دوست دارید ارتباط برقرار کنید.

This way you’ll lower your anxiety and stress levels

به این ترتیب سطح اضطراب و استرس خود را کاهش می دهید

which really helps with studying as well as on exam day.

که واقعاً به مطالعه و همچنین در روز امتحان کمک می کند.

Each exam has its own type of questions and time limits,

هر امتحانی نوع سوالات و محدودیت های زمانی خاص خود را دارد،

so it’s important to practice with authentic materials,

بنابراین مهم است که با مطالب معتبر

such as practice tests.

مانند تست های تمرینی تمرین کنید.

Getting familiar with the style

آشنایی با

of the exam questions is key for succeeding on the exam.

سبک سوالات امتحانی کلید موفقیت در امتحان است.

You can find lots of preparation materials,

می‌توانید مواد آماده‌سازی زیادی پیدا کنید،

including practice tests

از جمله تست‌های تمرینی

that are exactly like the real exam from Cambridge.

که دقیقاً مانند امتحان واقعی کمبریج هستند.

You can find the link

می توانید لینک را

in the description of the video below.

در توضیحات ویدیوی زیر بیابید.

Something that’s crucial in exams is time management.

چیزی که در امتحانات بسیار مهم است مدیریت زمان است.

This is something I stress a lot to my students

این چیزی است که من هنگام آماده شدن برای امتحانات به دانش آموزانم خیلی تاکید می کنم

when preparing for exams.

.

Because if you don't manage your time well,

زیرا اگر زمان خود را به خوبی مدیریت

you may not have time to finish the whole test,

نکنید، ممکن است برای اتمام کل آزمون،

especially the writing part.

به خصوص قسمت رایتینگ، وقت نداشته باشید.

So, when practising for exams,

بنابراین، هنگام تمرین برای امتحانات

it’s important to know how much time you have

، مهم است که بدانید چقدر زمان دارید

and to time yourself,

و برای خودتان وقت بگذارید و

setting goals to improve as you go along.

اهدافی را برای بهبود در طول مسیر تعیین کنید.

You can also check out my video on write and improve,

همچنین می‌توانید ویدیوی من در مورد نوشتن و بهبود را بررسی کنید،

a writing practice platform that has a timing feature.

یک پلت فرم تمرین نوشتن که دارای ویژگی زمان‌بندی است.

Take advantage of technology

از فناوری بهره ببرید

and practice speaking in English with a friend

و با یک دوست

or a steady partner via video calls.

یا یک شریک ثابت از طریق تماس های ویدیویی، به زبان انگلیسی صحبت کنید.

This will lower your embarrassment and inhibition,

این خجالت و بازداری شما را کاهش می دهد،

which will really help you on exam day.

که واقعاً در روز امتحان به شما کمک می کند.

And don't forget to practice pronunciation.

و تمرین تلفظ را فراموش نکنید.

You can try recording yourself

می توانید سعی کنید خودتان را ضبط کنید

or speaking in front of a mirror to see

یا جلوی آینه صحبت کنید

the movements of your mouth and practice pronunciation.

تا حرکات دهان خود را ببینید و تلفظ را تمرین کنید.

For more pronunciation tips,

برای نکات بیشتر در مورد تلفظ،

you can check out Greg’s video on Eight Tasks

می‌توانید ویدیوی Greg را در مورد هشت وظیفه

to Test Pronunciation.

برای آزمایش تلفظ بررسی کنید.

Or you can even use a tool

یا حتی می توانید از ابزاری

from Google Docs called Speech to Text,

از Google Docs به نام Speech to Text استفاده کنید،

where you speak and the words appear on the document.

جایی که صحبت می کنید و کلمات روی سند ظاهر می شوند.

I’ve tried this with my students,

من این را با دانش‌آموزانم امتحان کرده‌ام،

and it has really made them more conscious on how they

و واقعاً آنها را نسبت به

were pronouncing some words,

نحوه تلفظ برخی کلمات آگاه‌تر کرده است،

so it’s really interesting to give it a try.

بنابراین امتحان کردن آن واقعاً جالب است .

A rested mind and body are the best things

ذهن و بدن آرام بهترین چیزهایی است

you can do to help your performance on exam day,

که می توانید برای کمک به عملکرد خود در روز امتحان انجام دهید،

so try and get a good night ’s sleep the night before.

بنابراین سعی کنید شب قبل خواب راحت داشته باشید.

Scientists say when we sleep the body detoxes,

دانشمندان می گویند زمانی که ما می خوابیم، بدن سم زدایی

and we get rid of waste products from our brain

می کند و مواد زائد را از مغزمان دفع می کنیم

which can harm our memory.

که می تواند به حافظه ما آسیب برساند.

So when you sleep well,

بنابراین وقتی خوب می‌خوابید

you give your brain more opportunity to perform

، به مغزتان فرصت بیشتری می‌دهید تا

at its best.

Besides getting a good night’s sleep,

بهترین عملکرد را داشته باشد.

علاوه بر داشتن یک خواب خوب شبانه،

it’s also important to have a nutritious breakfast

خوردن صبحانه مقوی

on the exam day.

در روز امتحان نیز مهم است.

After all, our body

از این گذشته، بدن

and brain also need energy to work.

و مغز ما نیز برای کار کردن به انرژی نیاز دارند.

Fruits, good carbs

میوه ها، کربوهیدرات ها

and fibres are good options ahead of exam day.

و فیبرهای خوب گزینه های خوبی قبل از روز امتحان هستند.

Don't forget to take snacks to eat during the exam breaks.

فراموش نکنید که در تعطیلات امتحان میان وعده بخورید.

Both tips nine and ten are also very important

هر دو نکته نه و دهم نیز

during the preparation period.

در طول دوره آماده سازی بسیار مهم هستند.

If you sleep well and eat better,

اگر خوب بخوابید و بهتر غذا بخورید،

you learn better too.

بهتر یاد می گیرید.

After doing all of this,

پس از انجام همه این کارها

be sure you know where your exam will take place

، مطمئن شوید که می دانید امتحان شما در کجا برگزار می شود

and arrive 30 minutes before.

و 30 دقیقه قبل از آن می رسید.

Relax and do your best, and good luck.

آرام باشید و بهترین کار خود را انجام دهید و موفق باشید.

Well, those were my ten top tips to boost your preparation

خوب، این ده نکته اصلی من برای افزایش آمادگی شما

for exams at home.

برای امتحانات در خانه بود.

What do you do to prepare for an exam?

برای آمادگی برای امتحان چه می کنید؟

Leave a comment and tell me.

کامنت بذار و بهم بگو

If you want more materials

اگر مطالب بیشتر

and more tips for preparing yourself for an exam,

و نکات بیشتری برای آماده سازی خود برای امتحان می خواهید،

don't forget to check out Cambridge’s materials

فراموش نکنید که مواد کمبریج را

for exam preparation.

برای آمادگی امتحان بررسی کنید.

If you like this video and the tips I gave you,

اگر از این ویدیو و نکاتی که به شما دادم

please give it a big thumbs up and share with someone you know

خوشتان آمد، لطفاً آن را به خوبی تأیید کنید و با کسی که می‌شناسید

who is preparing for an exam.

که برای امتحان آماده می‌شود به اشتراک بگذارید.

I hope you stay safe and I’ll see you soon.

امیدوارم سالم باشی و به زودی ببینمت.

Bye.

خدا حافظ.