How to Master English Fluency: My Best Secrets & Advice!

Welcome to this English Fluency master class.

Chào mừng bạn đến với lớp học tiếng Anh lưu loát này.

Today, I'm sharing my best advice with  you to help you become fluent faster.

Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ với bạn lời khuyên tốt nhất của tôi để giúp bạn thành thạo nhanh hơn.

Of course.

I'm Jennifer from JForrest English.

Tất nhiên rồi.

Tôi là Jennifer đến từ JForrest English.

Now let's get started.

Bây giờ, hãy bắt đâù.

First, in this master class, we're going to  

Đầu tiên, trong lớp học nâng cao này, chúng ta sẽ

focus on your public speaking skills  because I know all of my students.

tập trung vào kỹ năng nói trước công chúng của bạn vì tôi biết tất cả học viên của mình.

Want to look?

Muốn nhìn?

Very professional and feel  confident when they're speaking.

Rất chuyên nghiệp và cảm thấy tự tin khi nói.

So first let me share 10 bad speaking  habits that you should avoid.

Vì vậy, trước tiên hãy để tôi chia sẻ 10 thói quen nói xấu mà bạn nên tránh.

The first bad habit is using one.

Thói quen xấu đầu tiên là sử dụng một cái.

Word answers.

Câu trả lời bằng lời.

Let's say you.

Hãy nói là bạn.

Were at a conference and your boss asked you.

Đang dự một hội nghị và sếp của bạn đã hỏi bạn. Nó

How was the?

thế nào?

Conference and you reply back and you say.

Hội nghị và bạn trả lời lại và bạn nói.

Good.

Tốt.

Great.

Tuyệt vời.

Awesome.

Tuyệt vời.

What do you notice?

Bạn để ý những gì?

About these answers, they're all one word answers.

Về những câu trả lời này, chúng đều là những câu trả lời bằng một từ.

Now it might seem a little.

Bây giờ nó có vẻ một chút.

Comical that that's all you would say,  but I hear this from students all.

Thật buồn cười khi đó là tất cả những gì bạn có thể nói, nhưng tôi đã nghe thấy điều này từ tất cả các sinh viên.

The time I'll ask them about their  vacation and they were on a two  

Lần này tôi sẽ hỏi họ về kỳ nghỉ của họ và họ đang có

week vacation in another part of  the world and all they say was.

kỳ nghỉ hai tuần ở một nơi khác trên thế giới và tất cả những gì họ nói là.

Good.

Tốt.

Great.

Tuyệt vời.

OK, not bad.

Được rồi không tệ.

Very.

Short answers, this doesn't  sound very professional and  

Rất.

Những câu trả lời ngắn gọn, điều này nghe có vẻ không chuyên nghiệp lắm và

you definitely don't sound advanced in English.

chắc chắn bạn không có vẻ tiến bộ trong tiếng Anh.

That an easy way to.

Đó là một cách dễ dàng để.

Solve.

Gỡ rối.

This problem is to answer in a complete sentence.

Vấn đề này là phải trả lời bằng một câu hoàn chỉnh.

Repeat the question.

Lặp lại câu hỏi.

The conference was good now.

Hội nghị lúc này đã tốt đẹp.

Still, this isn't.

Tuy nhiên, đây không phải là.

Enough information.

Đủ thông tin.

You can then expand on that and  you can provide the reason why  

Sau đó, bạn có thể mở rộng vấn đề đó và bạn có thể cung cấp lý do tại sao

or you can provide one example  from the conference or the trip.

hoặc bạn có thể cung cấp một ví dụ từ hội nghị hoặc chuyến đi.

The conference was good because I met a lot  

Hội nghị diễn ra tốt đẹp vì tôi đã gặp được rất

of new people in my field and  I have a lot of new contacts.

nhiều người mới trong lĩnh vực của mình và tôi có rất nhiều mối quan hệ mới.

This sounds so much more  professional and advanced compared.

Điều này nghe có vẻ chuyên nghiệp và nâng cao hơn nhiều so với trước đây.

To good.

Để tốt.

Our next bad habit is using weak words.

Thói quen xấu tiếp theo của chúng ta là dùng những từ ngữ yếu ớt.

Let's say your boss asks you if  you can have the report finished  

Giả sử sếp của bạn hỏi liệu bạn có thể hoàn thành báo cáo

by the end of the day and you reply back and say.

vào cuối ngày không và bạn trả lời lại.

I think so.

Tôi nghĩ vậy.

I'll try.

Tôi sẽ thử.

These are all weak words because  they imply that you might not finish.

Đây đều là những từ yếu ớt vì chúng ám chỉ rằng bạn có thể chưa hoàn thành.

Finish the job or finish the request.

Hoàn thành công việc hoặc hoàn thành yêu cầu.

So instead of saying.

Vì vậy thay vì nói.

I.

Think I can change that to something  more confident, something stronger.

Tôi

nghĩ tôi có thể thay đổi điều đó thành một điều gì đó tự tin hơn, một điều gì đó mạnh mẽ hơn.

I know I can finish the  report by the end of the day.

Tôi biết tôi có thể hoàn thành báo cáo vào cuối ngày.

I promise I'll finish the  report by the end of the day.

Tôi hứa tôi sẽ hoàn thành báo cáo vào cuối ngày.

You can count on me to finish  the report by the end of the day.

Bạn có thể tin tưởng tôi sẽ hoàn thành báo cáo vào cuối ngày.

The next bad habit is using very basic.

Thói quen xấu tiếp theo là sử dụng rất cơ bản.

Words.

Từ.

Basic words like.

Những từ cơ bản như.

Good.

Tốt.

OK, fine.

Được rồi, được rồi.

All of these are.

Tất cả đều như vậy.

Very beginner words and they don't sound  very professional and they don't make you.

Những từ rất mới bắt đầu và nghe có vẻ không chuyên nghiệp lắm và không tạo nên ấn tượng về bạn.

Look.

Very confident either.

Nhìn.

Cũng rất tự tin.

So if you simply change that  to something more advanced,  

Vì vậy, nếu bạn chỉ đơn giản thay đổi điều đó thành một điều gì đó cao cấp hơn,

instead of saying the conference was  good, you say the conference was.

thay vì nói hội nghị là tốt, bạn nói hội nghị là như vậy.

Very.

Rất.

Beneficial.

Có lợi.

And then you can move on and provide  more information like we talked about  

Sau đó, bạn có thể tiếp tục và cung cấp thêm thông tin như chúng ta đã nói đến

in the first Bad Habit, because often the  one word answers that you want to avoid.

trong Thói quen xấu đầu tiên, vì thường thì một từ sẽ trả lời những điều bạn muốn tránh.

Are also very basic words.

Cũng là những từ rất cơ bản.

One bad habit you.

Một thói quen xấu đó bạn.

Definitely want to.

Chắc chắn muốn.

Avoid is speaking too quickly.

Tránh là nói quá nhanh.

So imagine right now, I'm telling you.

Vì vậy, hãy tưởng tượng ngay bây giờ, tôi đang nói với bạn.

About the rules.

Of something, and I'm speaking very fast.

Về các quy tắc.

Về điều gì đó, và tôi đang nói rất nhanh.

Do you think you'll be able to understand  very well if that's how I spoke?

Bạn có nghĩ rằng bạn sẽ có thể hiểu rất rõ nếu đó là cách tôi nói không?

Well, a lot of students actually think they speak  too slowly, but in my experience that's not true.

Thực ra, rất nhiều học sinh nghĩ rằng họ nói quá chậm, nhưng theo kinh nghiệm của tôi thì điều đó không đúng.

They actually speak too fast.

Họ thực sự nói quá nhanh.

And when you speak too fast, it's difficult  to understand, to follow your story.

Và khi bạn nói quá nhanh, bạn sẽ khó hiểu, khó theo dõi câu chuyện của mình.

So just take a breath, put some  pauses into your words as well,  

Vì vậy, chỉ cần hít một hơi, tạm dừng một chút trong lời nói của bạn,

and that will help you slow your pace.

và điều đó sẽ giúp bạn giảm tốc độ.

Now let's talk about.

Bây giờ chúng ta hãy nói về.

Word fillers.

Chất độn từ.

Word fillers are those words like.

Từ đệm là những từ như thế.

Well, you know, like these words  that don't have any meaning,  

Bạn biết đấy, những từ này không có ý nghĩa gì cả,

but people add them to their speech when  they're trying to think about what to say next.

nhưng mọi người thêm chúng vào bài phát biểu của mình khi họ đang cố nghĩ xem nên nói gì tiếp theo.

So imagine you're in a meeting  and your boss asked you to.

Vì vậy, hãy tưởng tượng bạn đang tham gia một cuộc họp và sếp yêu cầu bạn làm vậy.

Tell everybody about how the project is.

Hãy kể cho mọi người nghe về dự án như thế nào.

Going and you reply back and say  well the projects going pretty good,  

Đi và bạn trả lời lại và nói rằng các dự án đang diễn ra khá tốt,   Bạn

Well you know we just need to  obviously that doesn't seem very  

biết đấy, chúng tôi chỉ cần rõ ràng là điều đó có vẻ không

professional and you certainly won't feel  very confident when you have all those arms.

chuyên nghiệp lắm và bạn chắc chắn sẽ không cảm thấy tự tin lắm khi có tất cả những cánh tay đó.

Let's talk about eye contact.

Hãy nói về giao tiếp bằng mắt.

This can be a very.

Đây có thể là một rất.

Difficult one, especially because culturally  people have different rules for eye contact.

Một điều khó khăn, đặc biệt là vì mỗi người có những quy tắc khác nhau về giao tiếp bằng mắt.

In North American culture, it's considered  polite and professional to make eye contact  

Trong văn hóa Bắc Mỹ, việc giao tiếp bằng mắt

with the person you're talking to, but you  don't maintain eye contact 100% of the time.

với người bạn đang nói chuyện được coi là lịch sự và chuyên nghiệp, nhưng bạn không duy trì giao tiếp bằng mắt 100% mọi lúc.

You can absolutely look away, look down, look up,  

Bạn hoàn toàn có thể nhìn đi chỗ khác, nhìn xuống, nhìn lên,

But you want to maintain eye  contact at least 50% of the time.

Nhưng bạn muốn duy trì giao tiếp bằng mắt ít nhất 50% thời gian.

Next, let's talk about intonation.

Tiếp theo, hãy nói về ngữ điệu.

Intonation is the natural raising and falling.

Ngữ điệu là sự lên xuống tự nhiên.

Of your voice, our voices.

Của giọng nói của bạn, giọng nói của chúng tôi.

Do this naturally.

Làm điều này một cách tự nhiên.

Now.

Hiện nay.

If I'm way up high and then I come down low  and then I go way back up high and then I  

Nếu tôi lên cao rồi lại xuống thấp  rồi lại lên cao rồi

come down low, that's not very professional  and it won't make you look very confident.

xuống thấp, điều đó không chuyên nghiệp lắm và điều đó sẽ không khiến bạn trông rất tự tin.

But you also don't want to talk on  one specific note and maintain that.

Nhưng bạn cũng không muốn nói về một ghi chú cụ thể và duy trì điều đó.

No, Right now I probably sound more boring to  you because I don't have intonation in my voice.

Không, hiện tại có lẽ bạn nghe tôi thấy nhàm chán hơn vì giọng tôi không có ngữ điệu.

That's the impact of not having  that natural rising and falling,  

Đó là tác động của việc không có sự lên xuống tự nhiên đó,

and I hear this from students all the time.

và tôi luôn nghe được điều này từ các học sinh.

So you could do.

Vậy bạn có thể làm được.

Some vocal exercises and try to go up higher  and then come down lower and just try.

Một số bài tập phát âm và cố gắng lên cao hơn rồi hạ xuống và cố gắng.

To.

Vary your intonation, which is the rising  and falling of your voice when you speak,  

ĐẾN.

Thay đổi ngữ điệu của bạn, tức là giọng nói lên xuống và trầm xuống khi bạn nói,

to sound more professional  and to appear more confident.

để nghe chuyên nghiệp hơn và có vẻ tự tin hơn.

Our next bad habit is on enthusiasm  and a lack of enthusiasm.

Thói quen xấu tiếp theo của chúng ta là nhiệt tình và thiếu nhiệt tình. Ý

What do I mean by this?

tôi là gì?

Well, let's say you.

Vâng, hãy nói rằng bạn.

Went to this conference and you want to  tell your boss and your colleagues that the  

Đã tham dự hội nghị này và bạn muốn nói với sếp và đồng nghiệp của mình rằng

conference was very beneficial and you learned  a lot and you made a lot of useful contacts.

hội nghị rất có ích và bạn đã học được rất nhiều điều cũng như có được nhiều mối liên hệ hữu ích.

But if you deliver this, if you  communicate this without enthusiasm,  

Nhưng nếu bạn truyền đạt điều này, nếu bạn truyền đạt điều này một cách thiếu nhiệt tình,

they're not going to understand the message.

họ sẽ không hiểu được thông điệp.

The conference was great.

Hội nghị thật tuyệt vời.

I met a lot of people.

Tôi đã gặp rất nhiều người.

It was very beneficial.

Nó rất có lợi.

It was really interesting, A lack of enthusiasm.

Nó thực sự thú vị, Thiếu nhiệt tình.

Your intonation goes down, your volume goes down.

Ngữ điệu của bạn đi xuống, âm lượng của bạn đi xuống.

Just think of it as being very  tired or bored or not interested.

Chỉ cần coi đó là cảm giác rất mệt mỏi, buồn chán hoặc không hứng thú.

So think about the enthusiasm  that you have in your voice now.

Vì vậy, hãy nghĩ về sự nhiệt tình trong giọng nói của bạn lúc này. Một

Part of showing your enthusiasm and  part of being confident is also.

phần thể hiện sự nhiệt tình của bạn và một phần thể hiện sự tự tin cũng vậy.

Your.

Body language.

Của bạn. Ngôn

ngữ cơ thể.

Notice how I said when you lack enthusiasm.

Hãy chú ý cách tôi nói khi bạn thiếu nhiệt tình. Có

It's like you're tired.

vẻ như bạn đang mệt mỏi.

When you're tired, you have a.

Khi bạn mệt mỏi, bạn có một. Thật

Hard time keeping your body up, but  it doesn't look very professional and  

khó để giữ dáng, nhưng trông nó không chuyên nghiệp lắm và

I probably don't look very confident right now.

có lẽ lúc này tôi trông không tự tin lắm.

And same people, often they speak, they cover up  their body, which makes them appear very small.

Và những người giống nhau, họ thường nói, họ che đậy cơ thể của mình, khiến họ trông rất nhỏ bé.

That doesn't seem very confident either.

Điều đó có vẻ cũng không mấy tự tin.

When you're confident, just  bring your shoulders back and  

Khi bạn tự tin, chỉ cần đưa vai về phía sau và

take up about as much space as your shoulders go.

chiếm nhiều không gian bằng với vai của bạn.

Think of that as your box, your communications  box, and that's where you want to be.

Hãy coi đó là hộp của bạn, hộp liên lạc của bạn và đó là nơi bạn muốn.

You want to make sure you stay upright  in this box when you're communicating,  

Bạn muốn đảm bảo mình luôn đứng thẳng trong ô này khi giao tiếp,

because that will make you seem very confident.

vì điều đó sẽ khiến bạn có vẻ rất tự tin.

And then also that will help with  your intonation and your enthusiasm.

Và điều đó cũng sẽ giúp ích cho ngữ điệu và sự nhiệt tình của bạn.

Because when your body is all crunched down, it  actually impacts the intonation of your voice.

Bởi vì khi cơ thể bạn bị gập lại, nó sẽ thực sự ảnh hưởng đến ngữ điệu giọng nói của bạn.

And when you're upright more,  you can get more enthusiasm,  

Và khi bạn đứng thẳng hơn, bạn cũng có thể có thêm nhiệt huyết,

more intonation from your voice as well.

nhiều ngữ điệu hơn trong giọng nói của mình.

So remember shoulders back and pay  attention to your body language.

Vì vậy, hãy nhớ ngả vai về phía sau và chú ý đến ngôn ngữ cơ thể của bạn.

Now finally, let's talk about hand gestures.

Cuối cùng, hãy nói về cử chỉ tay.

So hand gestures is just simply using  your hands when you communicate.

Vì vậy, cử chỉ tay chỉ đơn giản là việc bạn sử dụng tay khi giao tiếp.

Now there are some things you don't want to do,  like completely not having any hand gestures.

Bây giờ có một số điều bạn không muốn làm, chẳng hạn như hoàn toàn không có bất kỳ cử chỉ tay nào.

So if I did the entire video like this,  maybe you could watch it for 30 seconds.

Vì vậy, nếu tôi làm toàn bộ video như thế này thì có thể bạn sẽ xem được trong 30 giây.

But imagine watching it for 10 minutes  where you don't see my hands at all.

Nhưng hãy tưởng tượng bạn xem nó trong 10 phút mà bạn không hề nhìn thấy bàn tay của tôi.

Now if my hands are like this, most  likely my body is going to start to.

Bây giờ nếu tay tôi như thế này thì rất có thể cơ thể tôi sẽ bắt đầu như vậy.

To sag as.

Để chùng xuống như.

Well, and I'm not going to  have good body language,  

Chà, và tôi sẽ không có ngôn ngữ cơ thể tốt,

but when I bring my hands into it, I'm  more likely to keep my shoulders back.

nhưng khi tôi đưa tay vào đó, tôi có nhiều khả năng sẽ giữ vai mình lại.

Remember I said you want to have a  communication box because you also  

Hãy nhớ rằng tôi đã nói rằng bạn muốn có một hộp liên lạc vì bạn cũng

don't want your hands wailing and frailing  about and just being all over the place.

không muốn đôi tay mình phải than vãn và yếu đuối  và cứ ở khắp nơi.

As well, you want to keep your hand  gestures within this communications box.

Ngoài ra, bạn muốn giữ cử chỉ tay của mình trong hộp liên lạc này.

So just keep them very slight, very natural.

Vì thế hãy cứ giữ chúng thật nhẹ nhàng, thật tự nhiên.

You don't want to go.

Bạn không muốn đi.

Too far away, just.

Quá xa, chỉ vậy thôi.

Close to the body, but just keep  them going and that will again help.

Ở gần cơ thể, nhưng chỉ cần giữ chúng tiếp tục và điều đó sẽ lại hữu ích.

You with your body language,  it will make you look a lot.

Với ngôn ngữ cơ thể của bạn, nó sẽ khiến bạn trông rất ngầu.

More confident and you'll appear more  professional because all professional  

Tự tin hơn và bạn sẽ trông chuyên nghiệp hơn vì tất cả

speakers use their hands when they're speaking.

các diễn giả chuyên nghiệp đều sử dụng tay khi nói.

And if you avoid these ten  bad speaking habits, I know.

Và nếu bạn tránh được mười thói quen nói xấu này thì tôi biết.

You're going to.

Bạn sẽ.

Look instantly more professional and you're  going to feel more confident as well.

Trông chuyên nghiệp hơn ngay lập tức và bạn cũng sẽ cảm thấy tự tin hơn.

So which bad habit?

Vậy thói quen xấu nào?

Do you think you need to improve the most?

Bạn có nghĩ mình cần phải cải thiện nhiều nhất không?

Share that in the comments below.

Chia sẻ điều đó trong các ý kiến ​​​​dưới đây.

Do.

You get nervous right before you're  about to speak English in public.

LÀM.

Bạn cảm thấy lo lắng ngay trước khi chuẩn bị nói tiếng Anh trước công chúng.

Maybe your hands start to shake,  or your heart starts racing,  

Có thể tay bạn bắt đầu run, hoặc tim bạn bắt đầu đập nhanh,

or you get that feeling in your stomach.

hoặc bạn có cảm giác đó trong bụng.

Does that ever happen to you?

Điều đó từng xảy ra với bạn?

Well, don't worry, because in  this video we're going to talk  

Đừng lo lắng, vì trong video này chúng ta sẽ nói

about how to not get nervous speaking  English and public in any situation.

về cách không lo lắng khi nói tiếng Anh và trước đám đông trong mọi tình huống.

But before we begin with my 5 best  tips, I just want you to know one thing.

Nhưng trước khi bắt đầu với 5 mẹo hay nhất của tôi , tôi chỉ muốn bạn biết một điều.

It's totally normal that reaction that you get,  that physical reaction is absolutely normal.

Phản ứng mà bạn nhận được là hoàn toàn bình thường, phản ứng vật lý đó là hoàn toàn bình thường.

Did you know that public speaking is the number  

Bạn có biết rằng nói trước đám đông là nỗi

one fear in the entire world And  that's in your own native language?

sợ hãi số một trên toàn thế giới Và đó là bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn?

So you can imagine how much  more difficult it is when  

Vì vậy, bạn có thể tưởng tượng sẽ khó khăn hơn thế nào khi

you're speaking in a foreign  language in front of people.

bạn nói bằng tiếng nước ngoài trước mặt mọi người.

So first of all, just know  there's nothing wrong with you.

Vì vậy, trước hết, hãy biết rằng bạn không có vấn đề gì cả. Việc

It's totally normal to have that reaction.

có phản ứng đó là hoàn toàn bình thường.

Now let's talk about the five  tips that you can use to feel  

Bây giờ, hãy nói về năm mẹo mà bạn có thể sử dụng để cảm thấy

confident and not get nervous  when you're speaking in public.

tự tin và không lo lắng khi nói trước đám đông.

Tip #1, the first thing that  I want you to do is relax.

Mẹo số 1, điều đầu tiên tôi muốn bạn làm là thư giãn.

Now, when I say I want you to relax,  I'm talking about your physical body.

Bây giờ, khi tôi nói tôi muốn bạn thư giãn, tôi đang nói về cơ thể của bạn.

I want you to physically relax your body.

Tôi muốn bạn thả lỏng cơ thể.

Because when we're nervous, when  we're under stress, we also tighten.

Bởi vì khi chúng ta lo lắng, khi căng thẳng, chúng ta cũng thắt chặt hơn.

We tighten up our body, but did you know  that it has been scientifically proven by  

Chúng ta làm săn chắc cơ thể, nhưng bạn có biết rằng  cộng đồng y tế đã chứng minh một cách khoa học

the medical community that you cannot feel  stress if your body is physically relaxed?

rằng bạn không thể cảm thấy căng thẳng nếu cơ thể được thư giãn về mặt thể chất?

So just relax your back, relax your arms, relax  this area of your chest and stomach as well.

Vì vậy, hãy thư giãn lưng, thư giãn cánh tay, thư giãn vùng ngực và bụng này.

So just relax, relax.

Vì vậy, hãy thư giãn, thư giãn.

But I want you to still maintain  good posture because it isn't very  

Nhưng tôi muốn bạn vẫn duy trì tư thế đúng vì việc

professional to be hunched over in a bad position.

khom lưng trong tư thế xấu là không chuyên nghiệp lắm.

Although it is very relaxing  to do something like that.

Mặc dù thật thư giãn khi làm điều gì đó như thế.

So you need to relax your body, but still maintain  a professional position for when you're speaking.

Vì vậy, bạn cần thả lỏng cơ thể nhưng vẫn duy trì tư thế chuyên nghiệp khi nói.

So that's tip #1.

Vì vậy, đó là mẹo số 1.

Tip #2 is to use positive visualization.

Mẹo số 2 là sử dụng hình dung tích cực.

Because let me guess.

Vì để tôi đoán nhé.

When you think about speaking in public,  not that you're actually speaking in public,  

Khi bạn nghĩ về việc phát biểu trước công chúng, không phải là bạn đang thực sự nói trước công chúng,

but when you just think about speaking in public,  most likely a negative image comes to mind.

mà khi bạn chỉ nghĩ về việc phát biểu trước công chúng, rất có thể một hình ảnh tiêu cực sẽ xuất hiện trong đầu bạn.

You imagine the audience judging you  because you made a grammar mistake,  

Bạn tưởng tượng khán giả đang đánh giá bạn vì bạn mắc lỗi ngữ pháp

or judging you because your accent is too thick.

hoặc đánh giá bạn vì giọng của bạn quá dày.

Or you imagine yourself forgetting all  your words and not knowing what to say.

Hoặc bạn tưởng tượng mình quên hết lời và không biết phải nói gì.

You imagine yourself not being  able to answer the question.

Bạn tưởng tượng mình không thể trả lời được câu hỏi.

You imagine yourself feeling really nervous  and not confident and doing a bad job.

Bạn tưởng tượng mình đang cảm thấy thực sự lo lắng, không tự tin và đang làm một công việc tồi tệ.

Well guess what?

Cũng đoán những gì?

Do you think having all of those negative images  

Bạn có nghĩ rằng việc có tất cả những hình ảnh tiêu cực đó

in your mind are going to help you  feel confident going into a situation?

trong đầu sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin khi đối mặt với một tình huống không? Đó

Isn't it just a normal reaction that  you would feel stress and nervousness?

chẳng phải chỉ là phản ứng bình thường khi bạn cảm thấy căng thẳng và lo lắng sao?

If you anticipate something negative  happening, that is your body doing its job.

Nếu bạn dự đoán điều gì đó tiêu cực sẽ xảy ra thì đó là cơ thể bạn đang thực hiện công việc của mình.

If you have a negative image in your  mind and your body reacts negatively,  

Nếu bạn có hình ảnh tiêu cực trong tâm trí và cơ thể bạn phản ứng tiêu cực thì

everything is working properly.

mọi thứ vẫn hoạt động bình thường.

That is what your body is meant to do.

Đó là những gì cơ thể bạn phải làm.

So one thing that you can do is  to change those mental images.

Vì vậy, một điều bạn có thể làm là thay đổi những hình ảnh đó trong đầu.

Change them to successful images.

Thay đổi chúng thành hình ảnh thành công.

Imagine yourself opening your mouth and  having the words flow out confidently.

Hãy tưởng tượng bạn đang mở miệng và nói ra một cách tự tin.

Imagine the audience cheering for you  and telling you you did an amazing job.

Hãy tưởng tượng khán giả đang cổ vũ cho bạn và nói rằng bạn đã làm rất tốt. Hãy

Imagine yourself standing in front of that  audience, feeling confident and feeling proud.

tưởng tượng bạn đang đứng trước khán giả đó, cảm thấy tự tin và tự hào.

Now, do you think you would have  a different feeling in your body  

Bây giờ, bạn có nghĩ rằng bạn sẽ có một cảm giác khác trong cơ thể

if you had all of those positive  images instead of negative images?

nếu bạn có tất cả những hình ảnh tích cực đó thay vì những hình ảnh tiêu cực không?

Well, of course the answer is yes, so you  need to work on your positive visualization.

Tất nhiên câu trả lời là có, vì vậy bạn cần nỗ lực hình dung tích cực.

Tip #3 is to focus on your  audience and not yourself.

Mẹo số 3 là tập trung vào khán giả chứ không phải chính bạn.

Now when I use the word audience,  

Bây giờ khi tôi sử dụng từ khán giả,

I'm not talking about 100 person Ted  talk, although that may be the case.

tôi không nói về cuộc nói chuyện của 100 người Ted, mặc dù trường hợp đó có thể xảy ra.

Your audience could be one person.

Khán giả của bạn có thể là một người.

Your.

Của bạn.

Boss Your coworker, your friend, a hiring manager.

Sếp Đồng nghiệp của bạn, bạn bè của bạn, người quản lý tuyển dụng.

It could be just one person, but a lot  of students, when they go into a real  

Đó có thể chỉ là một người, nhưng rất nhiều học sinh, khi họ bước vào một

situation and they're going to be speaking,  they're focused on themselves themselves.

tình huống thực tế và chuẩn bị phát biểu, họ sẽ tập trung vào bản thân.

They're focused on their accent, their  English, their feelings, their emotions.

Họ tập trung vào giọng nói, tiếng Anh, cảm xúc và cảm xúc của họ.

But aren't you forgetting the reason  why you're public speaking anyway?

Nhưng chẳng phải bạn đã quên lý do tại sao bạn lại nói chuyện trước công chúng sao?

You have a message to share, right?

Bạn có một thông điệp muốn chia sẻ, phải không?

Maybe your message is simply updating  your boss on the status of the project.

Có thể tin nhắn của bạn chỉ đang cập nhật cho sếp về trạng thái của dự án.

Maybe your message is explaining  to the hiring manager why you  

Có thể tin nhắn của bạn đang giải thích cho người quản lý tuyển dụng tại sao bạn

would be the perfect choice for the position.

sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho vị trí này.

Now, if you go into a situation and  you're only thinking about yourself and  

Bây giờ, nếu bạn rơi vào một tình huống và bạn chỉ nghĩ đến bản thân mình và

you're not thinking about your audience,  well, that's kind of selfish, isn't it?

bạn không nghĩ đến khán giả của mình,  thì điều đó thật ích kỷ, phải không?

And when you think just about yourself, it's  going to be more likely that you have all  

Và khi bạn chỉ nghĩ về bản thân mình, nhiều khả năng bạn sẽ có tất

of these hesitations and negative  thoughts and judgments and fears.

cả những sự do dự, suy nghĩ, phán đoán và nỗi sợ hãi tiêu cực.

But if you put all your focus on your audience,  

Nhưng nếu bạn tập trung hoàn toàn vào khán giả của mình

then you're not focusing on your English  skills or your fear, your anxiety.

thì bạn sẽ không tập trung vào kỹ năng tiếng Anh hay nỗi sợ hãi, sự lo lắng của mình.

And if we don't put focus on something,  it will just not naturally minimize.

Và nếu chúng ta không tập trung vào điều gì đó thì nó sẽ không thể giảm thiểu một cách tự nhiên.

So if we don't focus on our anxiety  and our nervousness, and we focus  

Vì vậy, nếu chúng ta không tập trung vào sự lo lắng và hồi hộp của mình mà chúng ta tập trung

on the audience and the information  you want to share with that audience,  

vào khán giả và thông tin bạn muốn chia sẻ với khán giả đó,

your message, well then you're going to  just feel more relaxed, less nervous.

thông điệp của bạn, thì bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn, bớt lo lắng hơn.

And your audience is going to really  appreciate the attention that you're  

Và khán giả của bạn sẽ thực sự đánh giá cao sự quan tâm mà bạn

giving them, and it's going to make  them think that you really care.

dành cho họ và điều đó sẽ khiến họ nghĩ rằng bạn thực sự quan tâm.

So it's going to help you feel less nervous and  

Vì vậy, điều đó sẽ giúp bạn bớt lo lắng hơn và đồng thời

also help you impress your  audience at the same time.

cũng giúp bạn gây ấn tượng với khán giả.

Tip #4 is to structure your ideas.

Mẹo số 4 là cấu trúc ý tưởng của bạn. Hãy

Imagine you needed to go to a job  interview in a different part of town,  

tưởng tượng bạn cần đi dự một cuộc phỏng vấn việc làm ở một khu vực khác của thị trấn,

a different part of your city  that you've never been to before,  

một khu vực khác trong thành phố mà bạn chưa từng đến trước đây

and you get in your car and you don't  have AGPS and you just start driving.

và bạn lên xe và không có AGPS và bạn mới bắt đầu lái xe.

Are you going to feel a little bit nervous,  A little bit nervous that you might get lost,  

Có phải bạn sẽ cảm thấy hơi lo lắng, hơi lo lắng rằng mình có thể bị lạc,

a little bit nervous that you  might not get there in time,  

hơi lo lắng rằng bạn có thể không đến đó kịp thời,

a little bit nervous that you have no idea where  you're going or how you're going to get there?

hơi lo lắng rằng bạn không biết mình đang đi đâu hoặc bằng cách nào? bạn sẽ đến đó phải không?

Well, of course you would feel  nervous in that situation if  

Chà, tất nhiên bạn sẽ cảm thấy lo lắng trong tình huống đó nếu

you were going somewhere new without AGPS, right?

bạn sắp đi đến một nơi mới mà không có AGPS, phải không?

Well, if you go into a situation where  you're public speaking, in a meeting,  

Chà, nếu bạn rơi vào một tình huống mà bạn đang nói trước công chúng, trong một cuộc họp,

in a job interview, giving a presentation, and  you have no idea how you're going to begin,  

trong một cuộc phỏng vấn xin việc, thuyết trình và bạn không biết mình sẽ bắt đầu như thế nào,

how you're going to transition to your  next idea and how you're going to.

bạn sẽ chuyển đổi sang công việc của mình như thế nào. ý tưởng tiếp theo và cách bạn sẽ thực hiện.

End you're going to.

Kết thúc bạn sẽ đến.

Feel nervous, right?

Cảm thấy lo lắng, phải không?

It's the same situation, trying to  get to a location without a GPS.

Trường hợp tương tự là cố gắng đến một địa điểm không có GPS.

Well, in this situation, when we're talking about  public speaking structures, simple structures are  

Chà, trong tình huống này, khi chúng ta đang nói về cấu trúc nói trước công chúng, cấu trúc đơn giản

going to help you get to your message in  a very easy way, in a very organized way.

sẽ   giúp bạn truyền tải thông điệp của mình một cách rất dễ dàng, rất có tổ chức.

Just like a GPS helps you get to your  destination in a very easy to follow way.

Giống như GPS giúp bạn đến đích theo cách rất dễ theo dõi.

So a simple structure that you can use is you  need an introduction, a body and a conclusion.

Vì vậy, một cấu trúc đơn giản mà bạn có thể sử dụng là bạn cần có phần mở đầu, nội dung và kết luận.

If you go into a job interview and you know how  

Nếu bạn tham gia một cuộc phỏng vấn xin việc và bạn biết cách

to start your answer and you  know how to end your answer.

bắt đầu câu trả lời cũng như biết cách kết thúc câu trả lời của mình.

That's already going to make you feel a  lot more confident and feel less nervous.

Điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy tự tin hơn rất nhiều và bớt lo lắng hơn.

And if you know what to put in the body of  your answer as well, and you can do that in any  

Và nếu bạn biết nên đưa nội dung gì vào nội dung câu trả lời của mình và có thể làm điều đó trong bất kỳ

situation, you can have a simple introduction,  body, conclusion for anything you're asked.

tình huống nào thì bạn có thể có phần giới thiệu, nội dung, kết luận đơn giản cho bất kỳ điều gì bạn được hỏi.

Even in a social situation, when you're  telling your friend about what you did  

Ngay cả trong tình huống xã hội, khi bạn kể cho bạn bè nghe về những gì bạn đã làm

last night or your upcoming vacation,  in any situation you're communicating.

tối qua hoặc kỳ nghỉ sắp tới của bạn, trong bất kỳ tình huống nào bạn đang giao tiếp.

You don't want to just open your mouth and  see what comes out, because most likely what  

Bạn không muốn chỉ mở miệng và xem những gì phát ra, bởi vì rất có thể những gì

comes out isn't going to be very good, and  that's going to make you feel very nervous.

phát ra sẽ không được tốt lắm và điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy rất lo lắng.

But if you open your mouth and you  have a clear beginning, middle,  

Nhưng nếu bạn mở miệng và bạn có phần mở đầu, phần giữa,

and end, and you know how to transition  from the beginning, middle and end,  

và phần kết thúc rõ ràng, đồng thời bạn biết cách chuyển đổi từ phần đầu, phần giữa và phần cuối,

then you're going to feel confident  and you're not going to feel nervous.

thì bạn sẽ cảm thấy tự tin và bạn sẽ không cảm thấy lo lắng.

And tip #5 is to practice, practice, practice.

Và mẹo số 5 là luyện tập, luyện tập, luyện tập.

Now When you go into a job interview,  of course you should practice.

Bây giờ Khi bạn đi phỏng vấn xin việc, tất nhiên bạn nên luyện tập.

Many people practice the day before the night  before as they're driving to the job interview,  

Nhiều người luyện tập từ ngày hôm trước trước khi họ lái xe đến buổi phỏng vấn xin việc

and obviously you're going to feel nervous.

và rõ ràng là bạn sẽ cảm thấy lo lắng.

If you've only practiced once or  twice, you need to practice again.

Nếu bạn chỉ luyện tập một hoặc hai lần thì bạn cần phải luyện tập lại.

And again and again and again and again.

Và một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa.

If you feel a lot of nervousness, that's  probably just your body telling you that  

Nếu bạn cảm thấy lo lắng nhiều, đó có lẽ chỉ là cơ thể bạn đang nói với bạn rằng

you haven't prepared and  you prepare by practicing.

bạn chưa chuẩn bị và bạn chuẩn bị bằng cách luyện tập.

Now some nervousness is natural and will always  be there even if you do practice and prepare.

Giờ đây, cảm giác lo lắng là điều tự nhiên và sẽ luôn tồn tại ngay cả khi bạn luyện tập và chuẩn bị.

So you're not looking for 0 nervousness,  but you are looking for a low level of  

Vì vậy, bạn không tìm kiếm mức độ lo lắng bằng 0, mà bạn đang tìm kiếm mức độ

nervousness where it doesn't impact your  message and you can practice any situation.

lo lắng thấp mà nó không ảnh hưởng đến thông điệp của bạn và bạn có thể thực hành trong mọi tình huống.

You can practice answering  questions you weren't expecting,  

Bạn có thể thực hành trả lời những câu hỏi mà bạn không mong đợi,

and then when you're asked a  question you weren't expecting,  

và sau đó khi được hỏi một câu hỏi mà bạn không mong đợi,

you'll feel confident because of all  the practice you've done in the past.

bạn sẽ cảm thấy tự tin vì tất cả những bài thực hành bạn đã thực hiện trước đây.

So if you want to feel confident, it's absolutely  going to come from practicing and preparing.

Vì vậy, nếu bạn muốn cảm thấy tự tin, điều đó chắc chắn đến từ việc luyện tập và chuẩn bị.

Let's say you're in a meeting at work and you  have this amazing idea that you want to share,  

Giả sử bạn đang tham gia một cuộc họp tại nơi làm việc và bạn có một ý tưởng tuyệt vời muốn chia sẻ,

and you open your mouth and you start  speaking, and as you're speaking, you just.

bạn mở miệng và bắt đầu nói, và khi bạn đang nói, bạn chỉ nói.

Can't think?

Không thể suy nghĩ?

Of that word, you have a very  specific word in your head,  

Về từ đó, bạn có một từ rất  cụ thể trong đầu,

and at that exact moment when you're  speaking, it's not coming to you.

và vào đúng thời điểm bạn đang nói, từ đó không đến với bạn.

This is something that I hear  from students all the time,  

Đây là điều mà tôi luôn nghe được từ học sinh,

and it's one of the reasons that a lot  of students will avoid speaking because  

và đó là một trong những lý do mà nhiều học sinh sẽ tránh nói vì

they're afraid that is going to happen,  Either because it's happened in the past,  

họ sợ điều đó sẽ xảy ra, Hoặc vì nó đã xảy ra trong quá khứ,

they've heard stories of it happening to other  people, or it's just a fear that they have.

họ đã nghe những câu chuyện về việc điều đó xảy ra với người khác hoặc đó chỉ là nỗi sợ hãi mà họ có.

But here's what you need to know.

Nhưng đây là những gì bạn cần biết.

It is normal.

Thật là bình thường.

It is normal for you to be speaking and not  remember a word, not remember an entire idea.

Việc bạn đang nói mà không nhớ một từ, không nhớ toàn bộ ý tưởng là điều bình thường.

This.

Is.

Normal.

Cái này.

Là.

Bình thường.

Even if you practice what you wanted to say, and  you practice and you practice and you practice,  

Ngay cả khi bạn thực hành những gì bạn muốn nói, và bạn thực hành, thực hành và thực hành,

and then you get to the point  where you're sharing your idea.

và sau đó bạn đạt đến điểm nơi bạn chia sẻ ý tưởng của mình.

Maybe it's in a job interview  or at work in a meeting,  

Có thể đó là trong một cuộc phỏng vấn xin việc hoặc tại một cuộc họp tại nơi làm việc,

and you're speaking and you're  speaking, and then you forget.

và bạn đang nói và bạn đang nói rồi bạn quên mất.

You forget the word that you just  spent hours and hours practicing.

Bạn quên mất từ ​​mà bạn vừa dành hàng giờ để luyện tập.

Why does that happen?

Tại sao điều đó xảy ra?

Well, you just have to realize that,  for one, your brain is not Google.

Chà, bạn chỉ cần nhận ra rằng, trước hết, bộ não của bạn không phải là Google.

OK?

I think a lot of people have this  expectation that their brain's job  

ĐƯỢC RỒI?

Tôi nghĩ nhiều người có kỳ vọng rằng công việc của bộ não họ

is to give them the precise piece of  information the moment they want it.

là cung cấp cho họ thông tin chính xác vào thời điểm họ muốn.

Now that would be amazing  if the brain could do that.

Sẽ thật tuyệt vời nếu bộ não có thể làm được điều đó.

And our brain is capable  of doing incredible things.

Và bộ não của chúng ta có khả năng làm được những điều đáng kinh ngạc.

But it it does not work the  same way that Google works.

Nhưng nó không hoạt động giống như cách Google hoạt động.

When you want some piece of information, Google  or Siri will give you that information instantly.

Khi bạn muốn một số thông tin, Google hoặc Siri sẽ cung cấp cho bạn thông tin đó ngay lập tức.

Your brain is not like that.

Bộ não của bạn không như vậy.

Your brain has all that information, but  it doesn't have a filing system that it  

Bộ não của bạn có tất cả thông tin đó, nhưng nó không có hệ thống lưu trữ để nó

can just open a file and take that  piece and give it to you on demand.

chỉ có thể mở một tệp và lấy phần đó và đưa cho bạn theo yêu cầu.

That is a limitation.

Đó là một hạn chế.

So you need to understand that this is normal.

Vì vậy, bạn cần hiểu rằng điều này là bình thường.

You have to think about this  in your own native language.

Bạn phải suy nghĩ về điều này bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của mình.

Are you telling me that you've never been speaking  

Có phải bạn đang nói với tôi rằng bạn chưa bao giờ nói

in your own native language and  forgotten what you wanted to say?

bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của mình và quên mất điều bạn muốn nói phải không?

Forgotten the name of a movie?

Quên tên của một bộ phim?

The name of a restaurant?

Tên của một nhà hàng?

The name of a street?

Tên một con phố?

The name of a Co worker?

Tên của một công nhân Co?

And you know their name, but just at  that exact moment you can't remember it?

Và bạn biết tên của họ, nhưng ngay lúc đó bạn lại không thể nhớ được?

Are you saying that doesn't happen  to you in your native language?

Ý bạn là điều đó không xảy ra với bạn bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn phải không?

Well, of course.

Tất nhiên.

Not, of course.

Tất nhiên là không.

It happens to you in your native language,  

Điều đó xảy ra với bạn bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn,

so why wouldn't it happen to you when you're  speaking in English as a second language?

vậy tại sao điều đó lại không xảy ra với bạn khi bạn nói bằng tiếng Anh như ngôn ngữ thứ hai?

The best solution I can offer you is to have  strategies in place when you forget your words.

Giải pháp tốt nhất mà tôi có thể đưa ra cho bạn là chuẩn bị sẵn các chiến lược khi bạn quên lời.

So I want to tell you about one of my  students in my program, Speak to Impress.

Vì vậy, tôi muốn kể cho bạn nghe về một trong những học viên của tôi trong chương trình Nói chuyện với Ấn tượng.

Now, this is a public speaking program, so my  students practice their public speaking and  

Đây là một chương trình nói trước công chúng, vì vậy học sinh của tôi thực hành nói trước công chúng và

they learn strategies to help them share  their ideas effectively and impressively.

học các chiến lược giúp chia sẻ ý tưởng của mình một cách hiệu quả và ấn tượng.

So one of my students was talking  about her favorite Disney movie.

Vì vậy, một trong những học sinh của tôi đang nói về bộ phim Disney yêu thích của cô ấy.

Now as she was talking, she couldn't  remember the name of the Disney movie.

Bây giờ khi đang nói, cô ấy không thể nhớ tên bộ phim Disney.

A lot of times students will  just use a lot of word fillers.

Nhiều khi học sinh sẽ chỉ sử dụng nhiều từ đệm.

They'll get really stressed out, or they'll just  stop talking because they forget a specific word.

Họ sẽ thực sự căng thẳng hoặc sẽ ngừng nói vì quên một từ cụ thể.

But remember what I said.

Nhưng hãy nhớ những gì tôi đã nói.

You need strategies.

Bạn cần những chiến lược.

So this student was able to keep talking.

Vì vậy, học sinh này đã có thể tiếp tục nói chuyện.

So she forgot the name of the movie.

Thế là quên tên phim rồi.

She instantly started talking.

Cô ấy ngay lập tức bắt đầu nói chuyện.

Oh, I can't think of the name of the movie.

Ồ, tôi không thể nghĩ ra tên phim.

Hmm.

What's that name again?

Ừm.

Tên đó là gì nữa?

Anyway, it doesn't matter.

Dù sao đi nữa, nó không quan trọng.

So as I was saying, so she  talked for a little bit to give.

Như tôi đã nói, cô ấy nói một chút để cho.

Her.

Cô ấy.

Brain some time to think of the information.

Não một thời gian để suy nghĩ về các thông tin.

The information was not  coming, so she had to move on.

Thông tin không đến nên cô phải tiếp tục.

She had to keep going.

Cô phải tiếp tục đi.

And that's what my students learn.

Và đó là những gì học sinh của tôi học được.

They learn to have these problems,  like forgetting their words,  

Họ học cách đối mặt với những vấn đề này, chẳng hạn như quên lời,

and they learn how to overcome them with  specific strategies so they can keep talking.

và họ học cách khắc phục chúng bằng các chiến lược cụ thể để có thể tiếp tục nói chuyện.

So you just need to have some strategies in place  

Vì vậy, bạn chỉ cần chuẩn bị sẵn một số chiến lược

to help you keep talking when that situation  happens, because that's a normal situation.

để giúp bạn tiếp tục trò chuyện khi tình huống đó xảy ra, vì đó là tình huống bình thường.

It is going to happen.

Nó sẽ xảy ra.

It's going to happen when you're in a meeting.

Nó sẽ xảy ra khi bạn đang họp.

It's going to happen when  you're at a job interview.

Điều này sẽ xảy ra khi bạn đang tham gia một cuộc phỏng vấn xin việc.

It's going to happen when you're giving a  speech at a networking event or a conference.

Điều này sẽ xảy ra khi bạn đang có bài phát biểu tại một sự kiện kết nối hoặc một hội nghị.

It's going to happen.

Nó sẽ xảy ra.

When you're at a party, just  socializing with friends,  

Khi bạn đang ở một bữa tiệc, chỉ cần giao lưu với bạn bè,

you cannot stop talking, You have to keep going.

bạn không thể ngừng nói, Bạn phải tiếp tục.

So you just need to have some  strategies to help you keep talking.

Vì vậy, bạn chỉ cần có một số chiến lược để giúp bạn tiếp tục nói chuyện.

So ultimately you can just relax  because that is a normal situation.

Vì vậy, cuối cùng bạn có thể thư giãn vì đó là tình huống bình thường.

But there is one thing you need to  understand, and that's that our brains.

Nhưng có một điều bạn cần hiểu, đó là bộ não của chúng ta.

Don't.

Work as effectively when we're under stress.

Đừng.

Làm việc hiệu quả khi chúng ta bị căng thẳng.

So if you have a fear of public speaking and  before you go to speak, you're already nervous.

Vì vậy, nếu bạn sợ nói trước đám đông và trước khi bắt đầu phát biểu thì bạn đã lo lắng rồi.

Before you begin the presentation,  before you go to the job interview,  

Trước khi bạn bắt đầu bài thuyết trình, trước khi đi phỏng vấn xin việc,

your heart is raising your hands or shaking.

trái tim bạn đang giơ tay hoặc run rẩy.

You have that feeling in your stomach.

Bạn có cảm giác đó trong bụng.

At that moment, your body is under a lot of  stress and in that stressful environment,  

Vào thời điểm đó, cơ thể bạn đang bị căng thẳng rất nhiều và trong môi trường căng thẳng đó,

your brain doesn't think as clearly.

bộ não của bạn không thể suy nghĩ rõ ràng được.

Your brain is under stress at that moment  so is going to be more difficult for you to  

Bộ não của bạn đang bị căng thẳng vào thời điểm đó do đó, bạn sẽ khó   sắp

organize your thoughts and think  clearly and get the words out.

xếp suy nghĩ, suy nghĩ rõ ràng và diễn đạt thành lời.

Just think about how you feel when  you didn't get a good night's sleep.

Chỉ cần nghĩ về cảm giác của bạn khi không có được một giấc ngủ ngon.

Let's say you had a terrible night's  sleep, you only slept two to three hours,  

Giả sử bạn đã có một đêm khó ngủ, bạn chỉ ngủ được từ hai đến ba giờ,

and your you're in a meeting in your  own native language and you're asked  

và bạn đang tham gia một cuộc họp bằng tiếng mẹ đẻ của mình và được hỏi

a question and you've only had  two to three hours of sleep.

một câu hỏi và bạn chỉ mới ngủ được  hai đến ba giờ.

You're not going to be able  to articulate your ideas  

Bạn sẽ không thể diễn đạt ý tưởng của mình   một cách

very clearly or effectively because  your brain isn't working properly.

rõ ràng hoặc hiệu quả vì bộ não của bạn không hoạt động bình thường.

It's only had two to three hours of sleep.

Nó chỉ ngủ được có hai đến ba tiếng thôi.

Now, that exact same thing is true  when your body is under stress.

Điều đó cũng đúng khi cơ thể bạn đang bị căng thẳng.

So it's really important that you learn  to control your fear of public speaking.

Vì vậy, điều thực sự quan trọng là bạn phải học cách kiểm soát nỗi sợ nói trước đám đông. Việc

It's very normal to have  a fear of public speaking,  

sợ nói trước đám đông là điều hết sức bình thường,

but you need to take action to  minimize those negative emotions.

nhưng bạn cần hành động để giảm thiểu những cảm xúc tiêu cực đó.

I'm not going to tell you that  you're going to eliminate them 100%,  

Tôi sẽ không nói với bạn rằng bạn sẽ loại bỏ chúng 100%,

but you can absolutely minimize them.

nhưng bạn hoàn toàn có thể giảm thiểu chúng.

You can minimize the  nervousness, the heart racing.

Bạn có thể giảm thiểu sự lo lắng, tim đập nhanh.

The.

Handshaking.

Các.

Bắt tay.

You can reduce it and minimize  and minimize and minimize,  

Bạn có thể giảm và thu nhỏ và thu nhỏ và thu nhỏ,

and with enough practice you can  get it as close to 0 as possible.

và nếu thực hành đủ nhiều, bạn có thể đưa nó đến gần 0 nhất có thể.

And when your body is not under  stress, your brain is going to work  

Và khi cơ thể bạn không bị căng thẳng, não của bạn sẽ hoạt động

more effectively and it will be able to give you  the information that you need when you need it.

hiệu quả hơn và có thể cung cấp cho bạn thông tin bạn cần khi bạn cần.

So first of all, understand that it is normal.

Vì vậy, trước hết hãy hiểu rằng đó là điều bình thường.

Even when you're not under stress, your  brain does not operate like Google.

Ngay cả khi bạn không bị căng thẳng, bộ não của bạn cũng không hoạt động như Google.

But understand that when your body is under  stress, because you're having a negative  

Nhưng hãy hiểu rằng khi cơ thể bạn bị căng thẳng vì bạn có

reaction to public speaking, your brain is not  going to work as effectively as if you were calm.

phản ứng tiêu cực trước việc nói trước đám đông, não của bạn sẽ không hoạt động hiệu quả như khi bạn bình tĩnh.

One strategy that I can offer you to overcome your  fear of public speaking is to use your breath.

Một chiến lược mà tôi có thể đưa ra cho bạn để vượt qua nỗi sợ nói trước đám đông là sử dụng hơi thở của bạn.

So take big breaths in the big breaths  in hold, and then a big exhale out.

Vì vậy, hãy hít thật sâu vào những hơi thở lớn và sau đó thở ra thật mạnh.

So take it in for three to five seconds,  

Vì vậy, hãy hít vào trong ba đến năm giây,

hold it for two to three seconds, and  then exhale for five to 10 seconds.

giữ trong hai đến ba giây, rồi  thở ra trong năm đến 10 giây.

And when you take those big  breaths in and big breaths out,  

Và khi bạn hít vào và thở ra lớn,

your heart rate is going to slow  down because your body is in stress.

nhịp tim của bạn sẽ chậm lại vì cơ thể bạn đang căng thẳng.

You need to get your body  back into a calm environment,  

Bạn cần đưa cơ thể  trở lại môi trường yên tĩnh

and you can do that with your breathing.

và bạn có thể làm điều đó bằng hơi thở.

So before you go to the job interview,  

Vì vậy, trước khi bạn đi phỏng vấn xin việc,

just sit in your car or go to the bathroom  and just do some breathing exercises.

chỉ cần ngồi trong ô tô hoặc đi vệ sinh và thực hiện một số bài tập thở.

Or let's say it's a few days before the  job interview and you're thinking about it  

Hoặc giả sử còn vài ngày trước cuộc phỏng vấn xin việc và bạn đang nghĩ về nó

and you get nervous just thinking about it, and  your heart starts to race at that exact moment,  

và bạn cảm thấy lo lắng khi chỉ nghĩ về điều đó và tim bạn bắt đầu đập nhanh vào đúng thời điểm đó,   hãy

do some breathing exercises  the second you have that fear.

thực hiện một số bài tập thở ngay khi bạn có nỗi sợ hãi đó.

Obviously you can't do that in the middle  of the job interview while you're speaking.

Rõ ràng là bạn không thể làm điều đó ngay giữa cuộc phỏng vấn xin việc khi bạn đang nói.

You can't do that, right?

Bạn không thể làm điều đó, phải không?

I think that's obvious.

Tôi nghĩ điều đó là hiển nhiên.

I don't need to tell you that.

Tôi không cần phải nói với bạn điều đó.

So you have to do this as a preventative  before you go into the event, and that that  

Vì vậy, bạn phải thực hiện điều này như một biện pháp phòng ngừa trước khi tham gia sự kiện và điều đó

will just help your body stay in that calm,  relaxed state so you can think clearer.

sẽ chỉ giúp cơ thể bạn giữ được trạng thái bình tĩnh, thư giãn để bạn có thể suy nghĩ sáng suốt hơn.

Another reason why you forget  your words when you speak is  

Một lý do khác khiến bạn quên lời nói khi nói là

because you're thinking too much about your words.

vì bạn suy nghĩ quá nhiều về lời nói của mình.

You're obsessing over your English, and you're  thinking too much about individual words.

Bạn đang bị ám ảnh bởi tiếng Anh của mình và bạn đang suy nghĩ quá nhiều về từng từ riêng lẻ.

And you're forgetting the  purpose of communications.

Và bạn đang quên mất mục đích của việc liên lạc.

The purpose of communications is to share an idea.

Mục đích của giao tiếp là chia sẻ một ý tưởng.

You should not be thinking about the  individual words that you're going to use.

Bạn không nên suy nghĩ về từng từ riêng lẻ mà bạn sẽ sử dụng.

You should be thinking about your overall  message that you want to communicate,  

Bạn nên suy nghĩ về thông điệp tổng thể mà bạn muốn truyền đạt,

and then focus on your message.

sau đó tập trung vào thông điệp của mình.

Because there are many, many, many different ways  that you can communicate a message in English.

Bởi vì có rất nhiều cách khác nhau để bạn có thể truyền đạt thông điệp bằng tiếng Anh.

But I find that students,  when they're public speaking,  

Nhưng tôi nhận thấy rằng học sinh, khi nói trước công chúng,

they forget that they're not in a classroom.

họ quên rằng họ không ở trong lớp học.

When you're at work and you're in a  meeting and you're sharing your ideas,  

Khi bạn đang ở cơ quan, đang tham gia một cuộc họp và đang chia sẻ ý tưởng của mình,

you're not in a classroom.

bạn không phải đang ở trong lớp học.

In a classroom, you might be required  to practice specific verb tenses or  

Trong lớp học, bạn có thể được yêu cầu thực hành các thì động từ cụ thể hoặc

to practice a specific phrasal  verb that you've been studying.

thực hành một cụm động từ cụ thể mà bạn đang học.

And when you share a practice example in  a classroom setting, you have to practice  

Và khi chia sẻ một ví dụ thực hành trong bối cảnh lớp học, bạn phải thực hành

that specific phrasal verb when you're in the  workplace environment and you're communicating.

cụm động từ cụ thể đó khi bạn ở trong môi trường làm việc và đang giao tiếp.

And let's say you want to share an idea, and  you want to share it with that phrasal verb,  

Và giả sử bạn muốn chia sẻ một ý tưởng và bạn muốn chia sẻ ý tưởng đó với cụm động từ đó,

but you can't remember that phrasal verb.

nhưng bạn không thể nhớ cụm động từ đó.

If that's what's happening, then you've  forgotten the purpose of communications.

Nếu điều đó xảy ra thì bạn đã quên mục đích của việc liên lạc.

You've forgotten why you're there.

Bạn đã quên mất lý do tại sao bạn ở đó.

You're there to share an idea.

Bạn ở đó để chia sẻ một ý tưởng.

Whether you share that idea with a  specific phrasal verb or a different word,  

Cho dù bạn chia sẻ ý tưởng đó với một cụm động từ cụ thể hay một từ khác,

a synonym of that phrasal verb, does not matter.

từ đồng nghĩa với cụm động từ đó, không thành vấn đề.

But in the classroom, it matters.

Nhưng trong lớp học, điều đó quan trọng.

In the real world, it does not matter.

Trong thế giới thực, nó không thành vấn đề.

You should not be thinking about individual words,  

Bạn không nên nghĩ về từng từ riêng lẻ,   thì của động

individual verb tenses, individual  phrasal verbs, individual expressions.

từ riêng lẻ, cụm động từ riêng lẻ, cách diễn đạt riêng lẻ.

That is not your goal.

Đó không phải là mục tiêu của bạn.

Your goal is to communicate a message.

Mục tiêu của bạn là truyền đạt một thông điệp.

So if you focus on the message,  

Vì vậy, nếu bạn tập trung vào thông điệp,

then you won't worry about what words  you use to communicate that message.

thì bạn sẽ không phải lo lắng về việc mình sử dụng từ ngữ nào để truyền đạt thông điệp đó.

So the only thing you need to do as a solution  is you just need to focus on your message.

Vì vậy, điều duy nhất bạn cần làm để giải quyết vấn đề đó là bạn chỉ cần tập trung vào thông điệp của mình.

Focus on your message and remember that there are  

Hãy tập trung vào thông điệp của bạn và nhớ rằng có

1020 a hundred different ways  to say the exact same thing.

1020 cách khác nhau để nói cùng một điều.

So you may have wanted to  use a specific phrasal verb.

Vì vậy, có thể bạn muốn sử dụng một cụm động từ cụ thể.

Who cares?

Ai quan tâm?

There are many other ways you can  communicate the exact same idea.

Có nhiều cách khác để bạn có thể truyền đạt cùng một ý tưởng.

And remember, you're not in English class.

Và hãy nhớ rằng, bạn không tham gia lớp học tiếng Anh.

Your boss, the person interviewing you, doesn't  care about your phrasal verb vocabulary.

Sếp của bạn, người phỏng vấn bạn, không quan tâm đến từ vựng cụm động từ của bạn.

They care about your ideas.

Họ quan tâm đến ý tưởng của bạn.

They care about the value that  you can bring to the organization.

Họ quan tâm đến giá trị mà bạn có thể mang lại cho tổ chức.

They care about the solutions that you.

Họ quan tâm đến những giải pháp mà bạn.

That's what they care about.

Đó là điều họ quan tâm.

They don't care about your English.

Họ không quan tâm đến tiếng Anh của bạn

So stay focused on your ideas and remember.

Vì vậy, hãy tập trung vào ý tưởng của bạn và ghi nhớ.

You're.

Not in English class, so now you  know why you forget your words and  

Bạn đấy.

Không phải trong lớp học tiếng Anh, vậy nên bây giờ bạn biết tại sao mình quên lời và

you also have some very simple strategies,  strategies that you can use starting today  

bạn cũng có một số chiến lược,  chiến lược rất đơn giản mà bạn có thể sử dụng bắt đầu từ hôm nay

to overcome this problem so you can share  your ideas effectively and impressively.

để khắc phục vấn đề này để bạn có thể chia sẻ ý tưởng của mình một cách hiệu quả và ấn tượng.

Now let's move on and I'm.

Bây giờ chúng ta hãy tiếp tục và tôi.

Going to share 7 habits of  highly confident students.

Chia sẻ 7 thói quen của những học sinh có tính tự tin cao.

And if you simply follow these habits,  then you'll feel more confident as well.

Và nếu bạn chỉ làm theo những thói quen này thì bạn cũng sẽ cảm thấy tự tin hơn.

Let's get started with habit number one.

Hãy bắt đầu với thói quen số một.

Habit number one, highly confident  students are OK with mistakes.

Thói quen số một, học sinh có sự tự tin cao sẽ chấp nhận mắc lỗi.

I have to be honest with you if you're afraid of  

Tôi phải thành thật với bạn nếu bạn sợ

making mistakes or if you get upset  when you make mistakes in English.

mắc lỗi hoặc nếu bạn cảm thấy khó chịu khi mắc lỗi tiếng Anh.

If you think making mistakes is something to be  avoided, you shouldn't be learning a language.

Nếu bạn cho rằng việc mắc lỗi là điều cần tránh thì bạn không nên học một ngôn ngữ.

Because learning a language, learning anything,  in fact, is all about making mistakes.

Bởi vì việc học một ngôn ngữ, học bất cứ điều gì, trên thực tế, đều là mắc lỗi.

Making mistakes is how you learn and confidence.

Phạm sai lầm là cách bạn học hỏi và tự tin.

Students understand that they're OK  with going to a job interview and  

Học sinh hiểu rằng họ đồng ý đi phỏng vấn xin việc và

explaining their background and making a mistake.

giải thích lý lịch của mình cũng như mắc lỗi.

They don't view that as a  completely negative thing.

Họ không xem đó là một điều hoàn toàn tiêu cực.

They understand that they  will make mistakes in English.

Họ hiểu rằng họ sẽ mắc lỗi tiếng Anh.

They likely even make minor  mistakes in their native language,  

Họ thậm chí có thể mắc những lỗi nhỏ trong ngôn ngữ mẹ đẻ của mình

and they will make mistakes  in everything that they do.

và họ sẽ mắc lỗi trong mọi việc họ làm.

So the very first thing that you need  to do to truly become confident is  

Vì vậy, điều đầu tiên bạn cần làm để thực sự trở nên tự tin là

get comfortable with making mistakes,  because you will make a lot of them.

thoải mái với việc mắc lỗi, vì bạn sẽ mắc rất nhiều lỗi.

Now, next year, in five years, 10  years, you will always make mistakes.

Bây giờ, năm tới, trong 5 năm, 10 năm nữa, bạn sẽ luôn mắc sai lầm.

Habit #2 Highly confident students  take risks and try new things.

Thói quen số 2 Học sinh có sự tự tin cao chấp nhận rủi ro và thử những điều mới.

A confident student will raise their  hand in a meeting and share their idea.

Một học sinh tự tin sẽ giơ tay phát biểu trong cuộc họp và chia sẻ ý tưởng của mình.

Even if they're not 100% sure it's a  good idea or they're not 100% sure,  

Ngay cả khi họ không chắc chắn 100% thì đó là một ý tưởng hay hoặc họ không chắc chắn 100%, thì

they can communicate it perfectly.

họ vẫn có thể truyền đạt điều đó một cách hoàn hảo.

Because remember, tip #1, highly confident  students are OK with making mistakes.

Vì hãy nhớ, mẹo số 1, những học sinh có sự tự tin cao sẽ chấp nhận mắc lỗi.

A lot of students will wait to try  public speaking, or will wait to  

Rất nhiều sinh viên sẽ đợi để thử nói trước công chúng hoặc sẽ đợi để

join a social group in English or a  new activity in English until they've  

tham gia một nhóm xã hội bằng tiếng Anh hoặc  một hoạt động mới bằng tiếng Anh cho đến khi họ

improved their English because they think  their English needs to be perfect again.

cải thiện được tiếng Anh của mình vì họ nghĩ rằng tiếng Anh của họ cần phải hoàn hảo trở lại.

Habit number one.

Thói quen số một

But confidence students?

Nhưng sự tự tin của học sinh?

They're OK with just getting out  there, going for the job interview,  

Họ chỉ cần ra ngoài, đi phỏng vấn xin việc,

joining a new team, joining  a new course or an activity.

tham gia một nhóm mới, tham gia một khóa học hoặc một hoạt động mới.

And it's by trying all these new things, by  taking risks that they gain the experience.

Và chính bằng cách thử tất cả những điều mới này, bằng cách chấp nhận rủi ro mà họ có được kinh nghiệm.

Because confidence is really about seeing,  proving to yourself that you can do something,  

Bởi vì sự tự tin thực sự là việc nhìn thấy, chứng minh với bản thân rằng bạn có thể làm điều gì đó

and you can only prove to yourself that  you can do it if you've actually done it.

và bạn chỉ có thể chứng minh với chính mình rằng bạn có thể làm được nếu bạn thực sự đã làm điều đó.

So get out there, take new  risks and try new things.

Vì vậy, hãy ra ngoài, chấp nhận những rủi ro mới và thử những điều mới.

That's what confidence students do.

Đó là điều mà học sinh tự tin làm.

Habit #3.

Thói quen số 3.

Highly confident students don't criticize or judge  

Những học sinh có sự tự tin cao không chỉ trích hay phán xét

others because they understand  that learning is a process.

người khác vì các em hiểu rằng học tập là một quá trình.

They understand that perfect does not exist.

Họ hiểu rằng sự hoàn hảo không tồn tại.

They understand they have their own mistakes,  their own areas that they're trying to improve,  

Họ hiểu rằng họ có những sai lầm riêng, những lĩnh vực riêng mà họ đang cố gắng cải thiện,

and they would never want  to criticize someone else.

và họ sẽ không bao giờ muốn chỉ trích người khác.

But I see this with some of my  students, and it really upsets me.

Nhưng tôi thấy điều này xảy ra với một số học sinh của mình và điều đó thực sự làm tôi khó chịu.

Sometimes a student will write something in  a YouTube comment and another student will  

Đôi khi, một học sinh sẽ viết điều gì đó trong một nhận xét trên YouTube và một học sinh khác sẽ

criticize that person because they made a grammar  mistake, or they said it in an awkward way.

chỉ trích người đó vì họ mắc lỗi ngữ pháp hoặc nói điều đó một cách lúng túng.

Or I hear students criticize other  students because of their accents.

Hoặc tôi nghe thấy học sinh chỉ trích học sinh khác vì giọng nói của họ.

That shows the insecurity of the student.

Điều đó thể hiện sự bất an của học sinh.

If they're criticizing someone else  because they're making English mistakes,  

Nếu họ chỉ trích người khác vì họ mắc lỗi tiếng Anh,   thì

they make their own mistakes.

họ đang mắc lỗi của chính mình.

So it just shows that they are  very insecure about their own  

Vì vậy, điều đó chỉ cho thấy rằng họ rất bất an về

mistakes and they're projecting that onto others.

lỗi lầm của mình   và họ đang đổ lỗi đó lên người khác.

Confident people.

Người tự tin.

They don't criticize and they don't judge  because they understand that perfect doesn't  

Họ không chỉ trích và không phán xét vì họ hiểu rằng sự hoàn hảo không

exist and they respect others for trying,  for taking risks and trying new things.

tồn tại và họ tôn trọng những người khác đã cố gắng, chấp nhận rủi ro và thử những điều mới.

Habit #4.

Thói quen số 4.

Highly confident students are always  learning and always improving.

Những học sinh có sự tự tin cao luôn học hỏi và luôn tiến bộ.

A lot of students, they have this  idea that they can get to a certain  

Rất nhiều sinh viên có ý tưởng rằng họ có thể đạt đến một

level and then they're done learning  a language or done learning anything.

trình độ nhất định và sau đó họ đã học xong một ngôn ngữ hoặc học xong bất cứ thứ gì.

But that's just not how it works.

Nhưng đó không phải là cách nó hoạt động.

Imagine your doctor graduated from medical  school and never learned anything new.

Hãy tưởng tượng bác sĩ của bạn đã tốt nghiệp trường y và chưa bao giờ học được điều gì mới.

Would you want that person to be your doctor?

Bạn có muốn người đó làm bác sĩ của mình không?

Of course not.

Dĩ nhiên là không.

Everyone keeps learning and  keeps trying to improve.

Mọi người đều không ngừng học hỏi và không ngừng cố gắng cải thiện.

You're never going to get to a point where  you're just done learning the English language.

Bạn sẽ không bao giờ đạt đến mức bạn vừa học xong tiếng Anh.

There's always something new to learn,  a new skill to develop and improve,  

Luôn có điều gì đó mới để học, một kỹ năng mới để phát triển và cải thiện,

and highly confident students, they  recognize that and they embrace it.

và những học sinh rất tự tin, họ nhận ra điều đó và nắm bắt nó.

They love learning new things.

Họ thích học những điều mới.

They love improving themselves.

Họ thích cải thiện bản thân.

They understand that learning is a process,  a process, and they enjoy the process.

Họ hiểu rằng việc học là một quá trình, một quá trình và họ yêu thích quá trình đó. Vấn đề

It's not about getting to this final  destination where they're fluent.

không phải là đi đến đích cuối cùng nơi họ thông thạo.

It's about every day, every  week, every month, every year,  

Nó diễn ra hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm,

proving just a little bit in seeing that progress.

chỉ chứng tỏ một chút về sự tiến bộ đó.

Habit #5.

Thói quen số 5.

Confident students prepare a lot.

Học sinh tự tin chuẩn bị rất nhiều.

Sometimes people think well when  you're confident you can just go  

Đôi khi mọi người nghĩ tốt khi bạn tự tin rằng bạn có thể bắt đầu

into a situation without doing any  preparation, without doing any work.

vào một tình huống mà không cần chuẩn bị gì, không cần làm bất kỳ công việc gì.

That is not true at all.

Điều đó không đúng chút nào.

The most confident people are taking  the time to prepare and prepare.

Những người tự tin nhất đang dành thời gian chuẩn bị và chuẩn bị.

Prepare before a job interview, prepare before a  presentation, prepare before recording a video.

Chuẩn bị trước cuộc phỏng vấn xin việc, chuẩn bị trước khi thuyết trình, chuẩn bị trước khi quay video.

Like I'm doing now.

Giống như tôi đang làm bây giờ.

I prepared for this for hours because I under  understand that is in the preparation that I'm  

Tôi đã chuẩn bị cho việc này hàng giờ vì tôi hiểu rằng trong quá trình chuẩn bị tôi có

able to improve, I'm able to do a better job  and I'm able to become even more confident  

thể cải thiện, tôi có thể làm tốt hơn và tôi có thể trở nên tự tin hơn

because I've prepared O for you going  into a language exam, a job interview,  

vì tôi đã chuẩn bị O cho bạn tham gia một kỳ thi ngôn ngữ, phỏng vấn xin việc,

even going into a social situation  where you'll be introducing yourself.

thậm chí tham gia một tình huống xã hội nơi bạn sẽ giới thiệu bản thân.

It's all about preparing and  that is what confident people do.

Tất cả đều là về sự chuẩn bị và đó là điều những người tự tin làm.

Habit number six of highly confident  students is they invest in themselves.

Thói quen số sáu của những học sinh có sự tự tin cao là họ đầu tư vào bản thân.

They invest in themselves by learning new things.

Họ đầu tư vào bản thân bằng cách học hỏi những điều mới.

They invest in themselves by spending the time.

Họ đầu tư vào bản thân bằng cách dành thời gian.

They invest in themselves by spending the money.

Họ đầu tư vào bản thân bằng cách tiêu tiền.

They understand that in order to get the result  they need to invest, they're investing their time,  

Họ hiểu rằng để đạt được kết quả mà họ cần đầu tư, họ đang đầu tư thời gian,

their energy, their focus, of course,  their financial resources as well.

năng lượng, sự tập trung, tất nhiên, cả nguồn tài chính của họ.

And they're doing this because  they have the confidence.

Và họ làm điều này vì họ có sự tự tin.

They have the confidence Confidence to say yes,  

Họ có sự tự tin Sự tự tin để nói có,

I worth investing $500 in my  development is worth $500.

Tôi đáng đầu tư $500 vào việc phát triển  của mình trị giá $500.

And they also have the confidence to know  that I am going to earn more money in the  

Và họ cũng tự tin khi biết rằng tôi sẽ kiếm được nhiều tiền hơn trong

future because of this investment  or because of the time I spend now.

tương lai nhờ khoản đầu tư này hoặc vì thời gian tôi sử dụng hiện tại.

I have the confidence in myself that I  can earn more based on this investment.

Tôi tự tin rằng tôi có thể kiếm được nhiều tiền hơn nhờ khoản đầu tư này.

Highly confident students.

Học sinh rất tự tin.

They look for opportunities to  constantly invest in themselves.

Họ tìm kiếm cơ hội để không ngừng đầu tư vào bản thân.

And finally, habit #7 of highly confident students  is they understand that confidence is a skill.

Và cuối cùng, thói quen số 7 của những học sinh có tính tự tin cao là họ hiểu rằng sự tự tin là một kỹ năng.

Confidence is a skill and you  can absolutely develop it.

Sự tự tin là một kỹ năng và bạn hoàn toàn có thể phát triển nó. Làm

How do you develop confidence?

thế nào để bạn phát triển sự tự tin?

Well, all of these habits will help.

Vâng, tất cả những thói quen này sẽ giúp ích.

And if you want to develop confidence, the best  thing you can do is just recognize it's a skill.

Và nếu bạn muốn phát triển sự tự tin, điều tốt nhất bạn có thể làm chỉ là nhận ra đó là một kỹ năng.

It's not something that you're just born with.

Đó không phải là thứ mà bạn sinh ra đã có.

I didn't wake up confident  recording YouTube videos.

Tôi thức dậy không tự tin khi quay video trên YouTube.

My confidence came from all of the  points that I previously mentioned.

Sự tự tin của tôi đến từ tất cả những điểm mà tôi đã đề cập trước đó.

A baby is not confident walking, but every  adult, you and I, we're confident walking now.

Em bé chưa tự tin bước đi nhưng mọi người lớn, bạn và tôi, giờ đây chúng ta đều tự tin bước đi.

We've developed the confidence in all our areas  of our lives and a language is no different.

Chúng tôi đã phát triển sự tự tin trong mọi lĩnh vực của cuộc sống và ngôn ngữ cũng không ngoại lệ.

You can develop confidence.

Bạn có thể phát triển sự tự tin.

Students are not born being confident  learning English or speaking English.

Học sinh sinh ra không tự tin khi học tiếng Anh hoặc nói tiếng Anh.

They developed that and you can develop it too.

Họ đã phát triển nó và bạn cũng có thể phát triển nó.

So now you have 7 habits, 7 habits  of highly confident students.

Vậy là bây giờ bạn đã có 7 thói quen, 7 thói quen của những học sinh có tính tự tin cao.

And if you follow these habits well, then  you will be acting like a confident student.

Và nếu bạn tuân thủ tốt những thói quen này thì bạn sẽ hành động như một học sinh tự tin.

You will be acting like a confident  English speaker and then you will  

Bạn sẽ hành động như một người nói tiếng Anh tự tin và sau đó bạn sẽ

become a confident English speaker,  confident with the English language.

trở thành một người nói tiếng Anh tự tin, tự tin với tiếng Anh.

So which habit do you think  you need to work on the most?

Vậy bạn nghĩ mình cần rèn luyện thói quen nào nhất?

Put that in the comments and remember,  

Hãy ghi điều đó vào phần nhận xét và nhớ rằng,

confident people are okay with admitting  that they don't know everything.

những người tự tin có thể thừa nhận rằng họ không biết mọi thứ.

They don't feel insecure by saying I  need to work on this specific skill.

Họ không cảm thấy bất an khi nói rằng tôi cần rèn luyện kỹ năng cụ thể này.

So if you're want to be a confident person,  then put what skill you want to work on,  

Vì vậy, nếu bạn muốn trở thành một người tự tin, hãy nêu kỹ năng bạn muốn rèn luyện,

what habit you want to work  on the most in the comments.

thói quen nào bạn muốn rèn luyện nhất trong phần nhận xét.

Now this master class is to help you  become fluent as quickly as possible.

Giờ đây, lớp học nâng cao này sẽ giúp bạn trở nên thông thạo nhanh nhất có thể.

So next I have some very useful tips for you that  

Vì vậy, tiếp theo tôi có một số lời khuyên rất hữu ích dành cho bạn

will help you learn English  faster, help you save time.

sẽ giúp bạn học tiếng Anh nhanh hơn, giúp bạn tiết kiệm thời gian.

So let's get started.

Vậy hãy bắt đầu.

Number one, create a study schedule.

Thứ nhất, hãy lập một lịch trình học tập.

This is extremely important.

Điều này cực kỳ quan trọng.

Your study schedule should identify the specific  day or ideally the specific days of the week that  

Lịch học của bạn phải xác định ngày cụ thể hoặc lý tưởng nhất là những ngày cụ thể trong tuần mà

you're going to study, and it should also identify  the start time and the end time of that session.

bạn sẽ học và lịch học cũng phải xác định thời gian bắt đầu và thời gian kết thúc của buổi học đó.

So for example, Monday, Wednesday,  

Vì vậy, ví dụ: Thứ Hai, Thứ Tư,

Friday from 6:00 to 6:30, and then maybe  Saturday and Sunday from 9:00 to 9:45.

Thứ Sáu từ 6:00 đến 6:30 và sau đó có thể Thứ Bảy và Chủ Nhật từ 9:00 đến 9:45.

Ideally, your goal should be five days a  week for 30 minutes each day as a pro tip.

Lý tưởng nhất là mục tiêu của bạn nên là năm ngày một tuần, mỗi ngày 30 phút như một mẹo chuyên nghiệp.

I want you to choose the day  and time extremely carefully.

Tôi muốn bạn chọn ngày và giờ thật cẩn thận.

Make sure the time.

Hãy chắc chắn về thời gian.

Time you put in your calendar is realistic and  you can actually spend the time on your studies.

Thời gian bạn ghi vào lịch là thực tế và bạn thực sự có thể dành thời gian cho việc học của mình.

And when it's in your calendar,  treat it like an appointment.

Và khi nó có trong lịch của bạn, hãy coi nó như một cuộc hẹn.

You wouldn't miss an appointment,  so don't miss this time.

Bạn sẽ không bỏ lỡ cuộc hẹn nào, vì vậy đừng bỏ lỡ lần này.

Your study time Tip 2 Set a clear  goal for each study session.

Thời gian học của bạn Mẹo 2 Đặt mục tiêu rõ ràng cho mỗi buổi học.

The worst thing you can do is sit down at your  

Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là ngồi xuống theo

scheduled time and then say to  yourself, what should I study.

lịch trình của mình và sau đó tự nhủ, mình nên học gì.

Or just randomly watch YouTube videos or  randomly look through an English textbook.

Hoặc chỉ ngẫu nhiên xem video trên YouTube hoặc ngẫu nhiên xem qua sách giáo khoa tiếng Anh.

That's going to waste a lot of time.

Điều đó sẽ lãng phí rất nhiều thời gian.

Before you begin your study session, you  should know exactly what you're going to do.

Trước khi bắt đầu buổi học, bạn nên biết chính xác mình sẽ làm gì.

With that time.

Với thời gian đó.

For example, before you sit down, you know that  you're going to complete the practice exercises  

Ví dụ: trước khi ngồi xuống, bạn biết rằng bạn sẽ hoàn thành các bài tập thực hành

for week two of your lesson in the Finely Fluent  Academy, which is my premium training program,  

cho tuần thứ hai của bài học trong Học viện Finely Fluent , chương trình đào tạo cao cấp của tôi,

and my students get a study schedule that  I've created for them when they join.

và học sinh của tôi nhận được lịch học mà tôi đã được tạo cho họ khi họ tham gia.

So as a pro tip, make sure  you take 5 minutes before  

Vì vậy, với tư cách là một mẹo chuyên nghiệp, hãy đảm bảo bạn dành 5 phút trước

your scheduled study time,  or ideally the day before.

thời gian học theo lịch trình của mình hoặc lý tưởng nhất là vào ngày hôm trước.

Just take a few minutes and plan exactly what  you're going to do in that scheduled time.

Chỉ cần dành vài phút và lên kế hoạch chính xác những việc bạn sẽ làm trong thời gian đã định.

Tip #3, you want to maximize your study time.

Mẹo số 3, bạn muốn tối đa hóa thời gian học tập của mình.

30 minutes is not created equally.

30 phút không được tạo ra như nhau.

Some people will have 30 minutes and they  will accomplish nothing with that time.

Một số người sẽ có 30 phút và họ sẽ chẳng làm được gì trong khoảng thời gian đó.

Another person will have 30  minutes and accomplish a lot.

Một người khác sẽ có 30 phút và hoàn thành được rất nhiều việc.

So how you use that time matters.

Vì vậy, cách bạn sử dụng thời gian đó rất quan trọng.

You can maximize your 30 minutes by,  first of all, removing all distractions.

Bạn có thể tối đa hóa 30 phút của mình bằng cách trước hết loại bỏ mọi phiền nhiễu.

You need to turn off all social media  when you're focusing on your study time.

Bạn cần tắt tất cả mạng xã hội khi đang tập trung vào thời gian học tập.

You need to turn off all notifications.

Bạn cần tắt tất cả các thông báo.

Lock your pets in another room so they don't come  and distract you and take your attention away.

Nhốt thú cưng của bạn vào một phòng khác để chúng không đến và khiến bạn mất tập trung cũng như mất tập trung.

Have your water, your tea, whatever  supplies you need for that session  

Hãy chuẩn bị sẵn nước, trà, bất kỳ đồ dùng nào bạn cần cho buổi học đó

already in the room so you don't have to leave.

trong phòng để bạn không cần phải rời đi.

And get a glass of water which will take time  away from studying and also make sure you.

Và lấy một ly nước sẽ giúp bạn mất thời gian học tập và cũng đảm bảo an toàn cho bạn.

Set a timer.

Đặt hẹn giờ.

So if your study session is for 30 minutes,  set a timer, because even just wondering what  

Vì vậy, nếu buổi học của bạn kéo dài 30 phút, hãy đặt đồng hồ hẹn giờ, bởi vì ngay cả việc tự hỏi bây giờ

time it is, how much time has passed takes  your attention away and you're losing time.

là mấy giờ, bao nhiêu thời gian đã trôi qua cũng sẽ khiến bạn mất tập trung và lãng phí thời gian.

Now as a pro tip, make sure you leave your.

Bây giờ với tư cách là một mẹo chuyên nghiệp, hãy đảm bảo bạn để lại .

Phone in an.

Điện thoại trong một.

Entirely different room.

Phòng hoàn toàn khác.

Assuming you're not using your phone to  study, that will definitely eliminate the  

Giả sử bạn không sử dụng điện thoại để học, điều đó chắc chắn sẽ loại bỏ

distraction and that temp mutation to pick up  your phone during your scheduled study time,  

sự mất tập trung và cảm giác tạm thời phải nhấc điện thoại lên trong thời gian học theo lịch,

which will of course waste a lot of time.

điều này tất nhiên sẽ lãng phí rất nhiều thời gian.

Tip #4, Improve multiple skills at once.

Mẹo số 4, Cải thiện nhiều kỹ năng cùng một lúc.

A lot of students study using wordless, and  they have an individual word and a definition,  

Rất nhiều học sinh học bằng cách sử dụng ngôn ngữ không lời và họ có một từ riêng lẻ và một định nghĩa,

but that is only improving one skill.

nhưng đó chỉ là cải thiện một kỹ năng.

If you follow my YouTube channel, you  know I love sharing videos where we  

Nếu bạn theo dõi kênh YouTube của tôi, bạn biết tôi thích chia sẻ video nơi chúng ta

learn English with the news because you're  learning so many different skills at once.

học tiếng Anh qua tin tức vì bạn đang học rất nhiều kỹ năng khác nhau cùng một lúc.

You're improving your reading,  your listening, your vocabulary,  

Bạn đang cải thiện khả năng đọc,  khả năng nghe, từ vựng,

your grammar, your pronunciation, your speaking.

ngữ pháp, cách phát âm, khả năng nói của bạn.

You're doing all of that at once,  

Bạn đang làm tất cả những việc đó cùng một lúc,

so you're maximizing your time  by focusing on multiple skills.

vì vậy, bạn đang tối đa hóa thời gian của mình bằng cách tập trung vào nhiều kỹ năng.

Tip #5 Learn words in context.

Mẹo số 5 Học từ trong ngữ cảnh.

So again, you use a vocabulary list  and you learn an expression off  

Vì vậy, một lần nữa, bạn sử dụng danh sách từ vựng và bạn học một cách diễn đạt không đúng

track and you see the definition for that  expression off track, not making progress.

hướng   và bạn thấy định nghĩa cho cách diễn đạt đó không đúng hướng, không tiến bộ.

But when you learn a word in context,  it means you have a full sentence.

Nhưng khi bạn học một từ trong ngữ cảnh, điều đó có nghĩa là bạn đã có một câu đầy đủ.

That's a natural sentence, the way a  native speaker would use that expression.

Đó là một câu tự nhiên, theo cách mà người bản xứ sử dụng cách diễn đạt đó.

For example, yesterday our meeting went off track  when John brought up the consultants report.

Ví dụ: ngày hôm qua cuộc họp của chúng tôi đã đi chệch hướng khi John đưa ra báo cáo của nhà tư vấn.

So here you see the word being used in context,  

Vì vậy, ở đây bạn thấy từ được sử dụng trong ngữ cảnh,

you understand the meaning a lot more  and you also understand the grammar.

bạn hiểu ý nghĩa nhiều hơn và bạn cũng hiểu ngữ pháp.

You understand that you need to  go off track and then you see, OK,  

Bạn hiểu rằng bạn cần phải đi chệch hướng và sau đó bạn thấy, được rồi,

yesterday I need the past simple went off track.

ngày hôm qua tôi cần thì quá khứ đơn giản đi chệch hướng.

And you learn a lot more when you  see grammar or vocabulary in context.

Và bạn học được nhiều điều hơn khi xem ngữ pháp hoặc từ vựng trong ngữ cảnh.

Tip number six.

Mẹo số sáu.

Repetition, repetition, Repetition.

Lặp lại, lặp lại, lặp lại.

It's so important I repeated it three times.

Nó quan trọng đến nỗi tôi đã lặp lại nó ba lần.

According to scientists, we forgot about  50% of new information in one hour,  

Theo các nhà khoa học, chúng ta đã quên khoảng 50% thông tin mới trong một giờ,

which means one hour from now  you'll forget half of these tips.

nghĩa là một giờ nữa bạn sẽ quên một nửa số mẹo này.

And scientists say that we forget 70%  of new information within 24 hours.

Và các nhà khoa học nói rằng chúng ta quên 70% thông tin mới trong vòng 24 giờ.

So you won't remember very much from this lesson  tomorrow unless you repeat, repeat, repeat.

Vì vậy, bạn sẽ không nhớ nhiều về bài học này vào ngày mai trừ khi bạn lặp lại, lặp lại, lặp lại.

Our brains were designed to remember  information only if it's repeated,  

Bộ não của chúng ta được thiết kế để ghi nhớ thông tin chỉ khi nó được lặp lại,

because that tells our brain  the information is important.

vì điều đó cho bộ não của chúng ta biết rằng thông tin đó quan trọng.

So if you want to remember what you're  learning, you need to repeat, repeat, repeat.

Vì vậy, nếu bạn muốn nhớ những gì mình đang học, bạn cần phải lặp lại, lặp lại, lặp lại.

And as a pro tip, it's more beneficial  to have a quick review multiple times a  

Và với tư cách là một mẹo chuyên nghiệp, sẽ có ích hơn khi đánh giá nhanh nhiều lần trong

day rather than once a week and having a longer  review because we need that constant repetition.

ngày thay vì một lần một tuần và đánh giá lâu hơn vì chúng ta cần sự lặp lại liên tục đó.

Tip 7.

Mẹo 7.

You need to recall information, which means your  brain provides that information without seeing it.

Bạn cần nhớ lại thông tin, nghĩa là não của bạn cung cấp thông tin đó mà không cần nhìn thấy nó.

So we do this when we quiz ourselves  or when we complete practice exercises.

Vì vậy, chúng ta làm điều này khi tự kiểm tra bản thân hoặc khi hoàn thành bài tập thực hành.

You're recalling that information,  so let's try that right now.

Bạn đang nhớ lại thông tin đó, vì vậy hãy thử điều đó ngay bây giờ.

We didn't make a lot of progress at the meeting.

Chúng tôi đã không đạt được nhiều tiến bộ trong cuộc họp.

The meeting?

Cuộc họp?

How would you complete that sentence?

Bạn sẽ hoàn thành câu đó như thế nào?

Based on the expression I taught you just a  few minutes ago, the meeting went off track.

Dựa trên cách diễn đạt mà tôi đã dạy bạn chỉ vài phút trước, cuộc họp đã đi chệch hướng.

The meeting went off track.

Cuộc họp đã đi chệch hướng.

So right there you just recalled that definition,  

Vậy là bạn vừa nhớ lại định nghĩa đó,

which will make it a lot more likely  you'll remember it the next time.

điều này sẽ khiến bạn có nhiều khả năng nhớ lại định nghĩa đó vào lần tiếp theo.

And as a pro tip, you can complete just the  

Và với tư cách là một mẹo chuyên nghiệp, bạn có thể

quizzes in my lessons frequently  to help you recall information.

thường xuyên hoàn thành   các câu hỏi trong bài học của tôi để giúp bạn nhớ lại thông tin.

Tip #8 is quality over quantity.

Mẹo số 8 là chất lượng hơn số lượng.

According to scientists, we can  remember about 5 to 9 new words per day.

Theo các nhà khoa học, chúng ta có thể nhớ khoảng 5 đến 9 từ mới mỗi ngày.

That's about the maximum  capacity that our brain has.

Đó là khả năng tối đa mà bộ não của chúng ta có được.

So it's not very beneficial to review  a word list of 300 positive adjectives  

Vì vậy, sẽ không có lợi lắm khi xem lại danh sách từ gồm 300 tính từ tích cực

because you're not going to  remember very many of them.

vì bạn sẽ không nhớ được nhiều trong số đó.

It's more beneficial just to learn the top 8  

Sẽ có lợi hơn nếu bạn chỉ học 8

or 9 adjectives that you can use in a  meeting to sound professional at work.

hoặc 9 tính từ hàng đầu mà bạn có thể sử dụng trong cuộc họp để tỏ ra chuyên nghiệp tại nơi làm việc.

As a pro tip, you can take my videos which  teaches you many many words, more than 5 to 9  

Với tư cách là một mẹo chuyên nghiệp, bạn có thể xem các video của tôi để dạy bạn nhiều từ, hơn 5 đến 9

in each lesson, but you can divide that lesson  into smaller pieces and just focus on a few.

trong mỗi bài học, nhưng bạn có thể chia bài học đó thành các phần nhỏ hơn và chỉ tập trung vào một số từ.

Words.

5 to 9 Ideally, learn them,  practice them, repeat them,  

Từ.

5 đến 9 Lý tưởng nhất là hãy học, thực hành, lặp lại,

recall them and then move on with the lesson.

nhớ lại và sau đó tiếp tục bài học.

Tip #9 Practice different skills.

Mẹo số 9 Thực hành các kỹ năng khác nhau.

Students are obsessed with  practicing their speaking skills.

Học sinh bị ám ảnh bởi việc thực hành kỹ năng nói của mình.

Of course speaking is important, but there are  many other skills you need to improve as well.

Tất nhiên kỹ năng nói rất quan trọng nhưng bạn cũng cần cải thiện nhiều kỹ năng khác.

So practice writing right example sentences.

Vì vậy hãy luyện viết các câu ví dụ đúng.

Of course, practice speaking.

Tất nhiên là luyện nói.

Say it out loud.

Nói lớn lên.

You can focus on your pronunciation by recording  yourself and then comparing the pronunciation.

Bạn có thể tập trung vào cách phát âm của mình bằng cách tự ghi âm rồi so sánh cách phát âm.

And you can improve your listening skills by  hearing your new vocabulary in a natural context.

Và bạn có thể cải thiện kỹ năng nghe của mình bằng cách nghe từ vựng mới trong ngữ cảnh tự nhiên.

So do all these different exercises  to improve different language skills.

Vì vậy, hãy thực hiện tất cả các bài tập khác nhau này để cải thiện các kỹ năng ngôn ngữ khác nhau.

And as a pro tip, make sure you add these  different areas to your study schedule so  

Và như một mẹo chuyên nghiệp, hãy đảm bảo bạn thêm những lĩnh vực khác nhau này vào lịch học của mình để

you remember one day practice speaking,  another day practice writing, another day  

bạn nhớ một ngày luyện nói,  một ngày khác luyện viết, một ngày khác

practice pronunciation, and finally tip #10, my  personal favorite, which is to reward yourself.

luyện phát âm và cuối cùng là mẹo số 10, yêu thích cá nhân của tôi, đó là tự thưởng cho bản thân .

When you reward yourself, it creates positive  reinforcement, which means you feel positive.

Khi bạn tự thưởng cho bản thân, điều đó sẽ tạo ra sự củng cố tích cực, nghĩa là bạn cảm thấy tích cực.

And if you feel positive, you're  more likely to do the action,  

Và nếu bạn cảm thấy tích cực, bạn  có nhiều khả năng thực hiện hành động hơn,

so you're more likely to spend 30 minutes  and really concentrate on that time.

vì vậy, bạn có nhiều khả năng dành 30 phút và thực sự tập trung vào thời gian đó.

If you reward yourself now, the  reward should just be something small.

Nếu bây giờ bạn tự thưởng cho mình thì phần thưởng chỉ nên là một thứ gì đó nhỏ.

Very small.

Rất nhỏ.

But it needs to immediately make you feel good.

Nhưng nó cần phải làm cho bạn cảm thấy dễ chịu ngay lập tức.

So here are some ways I reward  myself after spending a focused time.

Vì vậy, đây là một số cách tôi tự thưởng cho bản thân sau khi dành thời gian tập trung.

I listen to a song I really like.

Tôi nghe một bài hát tôi thực sự thích.

I sing and I dance.

Tôi hát và tôi nhảy.

I spend time with my pets.

Tôi dành thời gian với thú cưng của mình.

I check the YouTube comments and I  reply to them because I love doing that.

Tôi kiểm tra nhận xét trên YouTube và trả lời chúng vì tôi thích làm điều đó.

I might watch some cat videos on YouTube  for 5 minutes, not an hour, but 5 minutes.

Tôi có thể xem một số video về mèo trên YouTube trong 5 phút, không phải một giờ mà là 5 phút.

You could eat a piece of chocolate or  something very small that you like.

Bạn có thể ăn một miếng sô cô la hoặc một thứ gì đó rất nhỏ mà bạn thích.

Or you could go for a walk or a  bike ride and do something physical.

Hoặc bạn có thể đi dạo hoặc đạp xe và thực hiện hoạt động thể chất nào đó.

Remember, it can be very small, but it  has to make you feel good immediately.

Hãy nhớ rằng, nó có thể rất nhỏ nhưng nó phải khiến bạn cảm thấy dễ chịu ngay lập tức.

And as a pro tip, reward yourself  immediately after the behavior,  

Và như một mẹo chuyên nghiệp, hãy tự thưởng cho bản thân ngay sau hành vi đó,

because that will create  the positive reinforcement.

vì điều đó sẽ tạo ra sự củng cố tích cực.

Now, all of these tips work, but  they'll only work if you do the work.

Bây giờ, tất cả các mẹo này đều có tác dụng nhưng chúng sẽ chỉ có tác dụng nếu bạn thực hiện.

So put I'm committed, I'm committed.

Vì vậy, tôi cam kết, tôi cam kết.

Put that in the comments so I  know you're ready to do the work.

Hãy ghi điều đó vào phần nhận xét để tôi biết bạn đã sẵn sàng thực hiện công việc.

Amazing job.

Công việc tuyệt vời.

Now let's review 7 free ways to  help you improve your fluency.

Bây giờ, hãy xem xét 7 cách miễn phí để giúp bạn cải thiện khả năng nói trôi chảy của mình.

Of course, these videos will help you.

Tất nhiên, những video này sẽ giúp ích cho bạn.

So this is your 8th way, but I have seven other  

Đây là cách thứ 8 của bạn nhưng tôi có bảy

resources that I want to share  with you, so let's get started.

tài nguyên   khác mà tôi muốn chia sẻ với bạn, vì vậy hãy bắt đầu.

Number one, watch clips on YouTube.

Số một, xem clip trên YouTube.

You've probably heard that you should use  TV shows and movies to improve your English.

Có thể bạn đã nghe nói rằng nên sử dụng các chương trình truyền hình và phim để cải thiện tiếng Anh của mình.

What I'm recommending is you use  a clip of ATV show or a movie,  

Tôi khuyên bạn nên sử dụng một đoạn phim hoặc chương trình ATV,

and you can find these for  free right here on YouTube.

và bạn có thể tìm thấy những nội dung này miễn phí ngay tại đây trên YouTube.

What's a Clip?

Clip là gì?

A clip is a shorter segment of  a full TV show or a full movie.

Đoạn clip là một đoạn ngắn hơn của toàn bộ chương trình truyền hình hoặc một bộ phim đầy đủ.

So a clip could be 30 seconds,  3 minutes, or 13 minutes.

Vì vậy, một clip có thể dài 30 giây, 3 phút hoặc 13 phút.

Why should you use clips?

Tại sao bạn nên sử dụng clip?

Because it's more effective.

Bởi vì nó hiệu quả hơn.

If you watch a 30 minute TV show or a two  hour movie, you're going to be exposed to a  

Nếu bạn xem một chương trình truyền hình dài 30 phút hoặc một bộ phim dài 2 giờ, bạn sẽ tiếp xúc với

lot of English, but you probably won't remember  anything specific from that TV show or movie.

rất nhiều tiếng Anh nhưng có thể bạn sẽ không nhớ bất cứ điều gì cụ thể từ chương trình truyền hình hoặc bộ phim đó.

If you study a 32nd clip or a three minute clip,  

Nếu bạn học clip thứ 32 hoặc clip dài ba phút,

you can improve your  vocabulary and learn a lot of.

bạn có thể cải thiện vốn từ vựng của mình và học được nhiều điều.

Grammatical structures.

Cấu trúc ngữ pháp.

Plus, because it's only 30 seconds or three  minutes, you can watch it again and again,  

Ngoài ra, vì chỉ dài 30 giây hoặc ba phút nên bạn có thể xem đi xem lại

and that repetition will help  with your long term memory.

và việc lặp lại đó sẽ giúp tăng cường trí nhớ dài hạn của bạn.

#2 Watch Ted talks.

# 2 Xem cuộc nói chuyện của Ted. Cuộc

What's a Ted talk?

nói chuyện của Ted là gì?

A Ted talk is a presentation  on an educational topic,  

Ted talk là một bài thuyết trình về chủ đề giáo dục

and these presentations are  a maximum of 18 minutes.

và những bài thuyết trình này có thời lượng tối đa là 18 phút.

So when you watch a Ted talk, you're going to see  

Vì vậy, khi bạn xem một bài nói chuyện của Ted, bạn sẽ thấy

a professional speaker share  a presentation in English,  

một diễn giả chuyên nghiệp chia sẻ một bài thuyết trình bằng tiếng Anh,

which will give you a lot of tips and advice  on how to improve your public speaking as well.

điều này sẽ cung cấp cho bạn rất nhiều mẹo và lời khuyên về cách cải thiện khả năng nói trước công chúng của bạn.

Plus, these presentations are  more formal, more academic,  

Ngoài ra, những bài thuyết trình này trang trọng hơn, mang tính học thuật hơn,

so you'll be exposed to more advanced vocabulary  and advanced grammatical structures as well.

vì vậy, bạn sẽ được tiếp xúc với từ vựng nâng cao hơn và cả các cấu trúc ngữ pháp nâng cao.

And because they are on specific topics,  

Và vì chúng nói về các chủ đề cụ thể nên

you can find Ted talks that are  very interesting and you'll learn.

bạn có thể thấy các bài nói chuyện của Ted rất thú vị và bạn sẽ học được.

At the same time, you'll  enjoy watching the Ted talk,  

Đồng thời, bạn sẽ thích xem bài nói chuyện của Ted,

and that will make it educational for your  own purposes and for improving your English.

và điều đó sẽ mang lại tính giáo dục cho mục đích riêng của bạn cũng như để cải thiện tiếng Anh của bạn.

And as a pro tip, join the  discussion in the comments,  

Và với tư cách là một mẹo chuyên nghiệp, hãy tham gia thảo luận trong phần bình luận,

because in the comments everyone  is going to discuss that Ted talk.

vì trong phần bình luận, mọi người sẽ thảo luận về bài nói chuyện của Ted.

Talk about what they liked about it,  their opinion on that and you can read  

Nói về điều họ thích về nó, ý kiến ​​của họ về điều đó và bạn có thể đọc   các

the the discussion comments and also participate  and add your perspective as well #3 read blogs.

nhận xét thảo luận, đồng thời tham gia và thêm quan điểm của bạn cũng như #3 đọc blog.

Blogs are short articles on specific topics.

Blog là những bài viết ngắn về các chủ đề cụ thể.

So if you have a hobby and you're a photographer,  

Vì vậy, nếu bạn có sở thích và là một nhiếp ảnh gia,

you can find a photography blog and you  can read short articles about photography.

bạn có thể tìm một blog nhiếp ảnh và có thể đọc các bài viết ngắn về nhiếp ảnh.

Now.

Hiện nay.

You can find a blog for  professional reasons as well.

Bạn cũng có thể tìm một blog vì lý do chuyên môn.

So if you're in marketing, you can find a  marketing blog or a graphic design blog.

Vì vậy, nếu đang làm trong lĩnh vực tiếp thị, bạn có thể tìm một blog tiếp thị hoặc blog thiết kế đồ họa.

Or, if you're a pilot, you can  even find a blog for pilots.

Hoặc nếu bạn là phi công, bạn thậm chí có thể tìm thấy blog dành cho phi công.

Reading is one of the best ways to improve your  vocabulary, and that's how blogs will help you.

Đọc là một trong những cách tốt nhất để cải thiện vốn từ vựng của bạn và đó là cách blog sẽ giúp bạn.

And because they're all very short  and they're on topics that you are  

Và bởi vì tất cả chúng đều rất ngắn và đề cập đến những chủ đề mà bạn

really interested about, you'll  really want to read them as well.

thực sự quan tâm nên bạn cũng sẽ  thực sự muốn đọc chúng.

So you'll learn about interesting topics  and you'll improve your vocabulary.

Vì vậy, bạn sẽ tìm hiểu về các chủ đề thú vị và bạn sẽ cải thiện được vốn từ vựng của mình.

Learn advanced grammatical structures  and you'll see your new word being used  

Tìm hiểu các cấu trúc ngữ pháp nâng cao và bạn sẽ thấy từ mới của mình được sử dụng

in context, which is so important for learning.

trong ngữ cảnh, điều này rất quan trọng đối với việc học.

And just like with the 10 talks,  blogs often have comment section,  

Và cũng giống như 10 bài nói chuyện, blog thường có phần bình luận,

so you can join the comments and you can  comment on topics that are of interest to you,  

vì vậy bạn có thể tham gia bình luận và có thể bình luận về các chủ đề mà bạn quan tâm,

but you're practicing your English  at the same time #4 listen to music.

nhưng bạn đang luyện tập tiếng Anh của mình đồng thời #4 nghe nhạc.

This one you can just listen to any music.

Cái này bạn có thể nghe bất kỳ bản nhạc nào.

All of the streaming services now have  playlists, so you can go onto Spotify,  

Tất cả các dịch vụ phát trực tuyến hiện đều có danh sách phát, vì vậy bạn có thể truy cập Spotify,

Apple Music, YouTube and just find a playlist and  

Apple Music, YouTube và chỉ cần tìm một danh sách phát và

have it in the background so you can  use this as more passive practice.

đặt danh sách phát đó ở chế độ nền để bạn có thể sử dụng danh sách phát này như một phương pháp thụ động hơn.

You don't have to specifically listen to.

Bạn không cần phải nghe cụ thể.

The words listen to the lyrics.

Lời nói nghe theo lời bài hát.

Just have it on in the background while  you're checking your e-mail or doing the  

Chỉ cần bật nó ở chế độ nền trong khi bạn đang kiểm tra e-mail, đang rửa

dishes or driving, and your brain is learning,  even if you're not paying attention to it.

bát đĩa hoặc đang lái xe, và bộ não của bạn đang học hỏi, ngay cả khi bạn không chú ý đến nó.

Your brain is learning pronunciation.

Bộ não của bạn đang học cách phát âm.

Your brain is learning sentence structure.

Bộ não của bạn đang học cấu trúc câu.

Your brain is improving listening skills.

Bộ não của bạn đang cải thiện kỹ năng nghe.

Your brain is learning a lot passively.

Bộ não của bạn đang học tập rất thụ động.

So music is great.

Vì vậy, âm nhạc là tuyệt vời.

For more of a passive way to learn #5.

Để biết thêm về cách học thụ động #5.

Write in English.

Viết bằng tiếng Anh.

Writing is such a great way  to improve your English.

Viết là một cách tuyệt vời để cải thiện tiếng Anh của bạn.

Because you're using your vocabulary,  

Bởi vì bạn đang sử dụng từ vựng,

you're using your grammar, you're using advanced  sentence structure, so it's active practice.

bạn đang sử dụng ngữ pháp, bạn đang sử dụng cấu trúc câu  nâng cao, nên đó là hoạt động thực hành tích cực.

You're using everything that you've  learned in the previous tips.

Bạn đang sử dụng mọi thứ bạn đã học được trong các mẹo trước.

Most students don't know what to write about,  

Hầu hết học sinh không biết phải viết về điều gì,

so here's something you can  write about every single day.

vì vậy đây là điều bạn có thể viết về mỗi ngày.

Summarize your day.

Tóm tắt ngày của bạn.

You can imagine you're writing to a  friend, your sibling, your parents,  

Bạn có thể tưởng tượng mình đang viết thư cho một người bạn, anh chị em, bố mẹ,

your spouse, a coworker, your boss,  and just tell them about your day.

vợ/chồng, đồng nghiệp, sếp của bạn và chỉ kể cho họ nghe về một ngày của bạn.

You don't have to send it to them just so.

Bạn không cần phải gửi nó cho họ như vậy.

Set aside 5 minutes or 20 minutes  a day and just summarize your day.

Dành 5 phút hoặc 20 phút mỗi ngày và chỉ tóm tắt ngày của bạn.

You can answer these questions.

Bạn có thể trả lời những câu hỏi này.

What did I do?

Tôi đã làm gì?

Why did I do it?

Tại sao tôi làm điều đó?

Did I like it?

Tôi có thích nó không?

What did I learn?

Tôi vừa học cái gì đấy?

What would I do differently?

Tôi sẽ làm gì khác đi?

And every day you can simply summarize your day.

Và mỗi ngày bạn có thể đơn giản tóm tắt ngày của mình.

So now you have a reason to practice  your writing every single day.

Vậy là bây giờ bạn đã có lý do để luyện tập kỹ năng viết của mình mỗi ngày.

Number six, Find a speaking partner.

Thứ sáu, Tìm một người cùng nói.

Students always tell me they want  to improve their speaking skills.

Học sinh luôn nói với tôi rằng họ muốn cải thiện kỹ năng nói của mình.

But guess what?

Nhưng đoán xem?

Thousands of other students  who also want to practice  

Hàng nghìn sinh viên khác cũng muốn thực hành

their speaking skills are watching this video.

kỹ năng nói của mình đang xem video này. Ngay lập tức

Right now.

.

All you need to do is look  in the comments section and  

Tất cả những gì bạn cần làm là nhìn vào phần nhận xét và

you have hundreds of potential speaking partners.

bạn sẽ có hàng trăm đối tác diễn thuyết tiềm năng.

So right now put in the comments I want a speaking  partner and then people will reply to you.

Vì vậy, ngay bây giờ hãy đưa ra nhận xét. Tôi muốn có một người cùng phát biểu và sau đó mọi người sẽ trả lời bạn.

You can reply to other people and then you can  coordinate a specific day and time to meet.

Bạn có thể trả lời những người khác và sau đó có thể sắp xếp ngày giờ cụ thể để gặp nhau.

You can do this every single week.

Bạn có thể làm điều này mỗi tuần.

There are many many free  resources online where you  

Có rất nhiều tài nguyên trực tuyến miễn phí nơi bạn

can find a speaking partner  like my language exchange.

có thể tìm một đối tác nói chuyện như buổi trao đổi ngôn ngữ của tôi.

I personally used this when I was learning  French and I did find speaking partners easily.

Cá nhân tôi đã sử dụng tính năng này khi học tiếng Pháp và tôi đã tìm được đối tác nói chuyện một cách dễ dàng.

So you can find a speaking partner  as well #7 teach what you've learned.

Vì vậy, bạn cũng có thể tìm một đối tác nói chuyện #7 dạy những gì bạn đã học.

This is my personal favorite because the best way.

Đây là yêu thích cá nhân của tôi vì cách tốt nhất.

To.

Fully understand a concept.

ĐẾN.

Hiểu đầy đủ một khái niệm.

To fully consider yourself an expert  in a concept is if you can teach it.

Để hoàn toàn coi mình là một chuyên gia về một khái niệm thì bạn có thể dạy nó hay không.

If you can teach someone else  how to use the present perfect,  

Nếu bạn có thể dạy người khác cách sử dụng thì hiện tại hoàn thành,

well then you, my friend, have  mastered the present perfect.

thì bạn, bạn của tôi, đã làm chủ được thì hiện tại hoàn thành.

But you don't have to be an expert  on a topic in order to teach it.

Tuy nhiên, bạn không cần phải là chuyên gia về một chủ đề mới có thể dạy chủ đề đó.

You can teach your friend, your brother,  sister, parents, Co worker, a stranger.

Bạn có thể dạy bạn bè, anh chị em, bố mẹ, đồng nghiệp, một người lạ.

You can teach them one word, that's OK, but  teaching them that one word reinforces it for you.

Bạn có thể dạy họ một từ thì không sao, nhưng dạy họ một từ đó sẽ củng cố điều đó cho bạn.

And if you're thinking right now,  I don't have anyone I could teach.

Và nếu bạn đang nghĩ ngay bây giờ, tôi không có ai để dạy cả.

Well, guess what?

Cũng đoán những gì?

You can teach yourself.

Bạn có thể tự dạy mình.

Remember, tip #5 was to write in English.

Hãy nhớ rằng mẹo số 5 là viết bằng tiếng Anh.

Why not write an explanation of what you  learned today in the way of teaching?

Tại sao không viết lời giải thích về những gì bạn đã học được hôm nay trong cách giảng dạy?

For example, you could write.

Ví dụ, bạn có thể viết.

Today I watched.

Hôm nay tôi đã xem.

A really great YouTube video by Jay.

Một video YouTube thực sự tuyệt vời của Jay.

For his English.

Đối với tiếng Anh của mình.

Jennifer shared seven different  ways to improve my English.

Jennifer đã chia sẻ bảy cách khác nhau để cải thiện tiếng Anh của tôi.

Her first tip was to learn from TV  clips rather than the whole show.

Mẹo đầu tiên của cô là học hỏi từ các clip truyền hình thay vì toàn bộ chương trình.

A clip is a smaller section of a full TV show.

Đoạn clip là một phần nhỏ hơn của toàn bộ chương trình truyền hình.

Notice how you're summarizing tip #1, and you're  including the definition of what a clip is,  

Hãy chú ý cách bạn đang tóm tắt mẹo số 1 và bạn  đang đưa vào định nghĩa về clip là gì,

which will make it so much more likely  that you will remember what a clip is,  

điều này sẽ khiến bạn có nhiều khả năng nhớ clip là gì,

and you will also remember all the  tips that I shared in this lesson.

và bạn cũng sẽ nhớ tất cả các mẹo mà tôi được chia sẻ trong bài học này.

So you can absolutely teach yourself every  single day by summarizing what you learned.

Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể tự học mỗi ngày bằng cách tóm tắt những gì đã học.

Now I've saved the best for last,  

Bây giờ tôi đã để lại điều tốt nhất cuối cùng,

because now I'm going to share a  very effective study plan for you.

vì bây giờ tôi sẽ chia sẻ một kế hoạch học tập rất hiệu quả cho bạn.

This study plan is absolutely free,  and it only takes 20 minutes a day.

Kế hoạch học tập này hoàn toàn miễn phí và chỉ mất 20 phút mỗi ngày.

And I promise you, if you follow this  study plan every single day, you are  

Và tôi hứa với bạn, nếu bạn tuân theo kế hoạch học tập này mỗi ngày, bạn

going to drastically transform your English in  the next 30 days, 60 days, 90 days and beyond.

sẽ  chuyển đổi đáng kể khả năng tiếng Anh của mình trong 30 ngày, 60 ngày, 90 ngày tới và hơn thế nữa.

So let's review the study plan now.

Vì vậy bây giờ chúng ta hãy xem lại kế hoạch học tập.

Step one, you're going to find three to  five blogs that you find interesting.

Bước một, bạn sẽ tìm thấy từ ba đến năm blog mà bạn thấy thú vị.

Once a blog, blogs are educational websites that  

Khi là blog, blog là các trang web giáo dục

provide short articles on  specific topics or themes.

cung cấp các bài viết ngắn về các chủ đề hoặc chủ đề cụ thể.

How can you find blogs to use?

Làm thế nào bạn có thể tìm thấy blog để sử dụng?

Well, first, simply identify your  personal and professional interests.

Chà, trước tiên, bạn chỉ cần xác định sở thích cá nhân và nghề nghiệp của mình.

So let's say in your personal life  you're interested in gardening and  

Vì vậy, giả sử trong cuộc sống cá nhân của bạn, bạn quan tâm đến việc làm vườn và

piano, and in your professional life you're an  accountant and you're interested in leadership.

đàn piano, còn trong cuộc sống nghề nghiệp, bạn là một kế toán viên và bạn quan tâm đến khả năng lãnh đạo.

So now you have 4 topics for blogs.

Vậy là bây giờ bạn đã có 4 chủ đề cho blog.

All you need is to go on to Google and  search gardening blogs, blogs about piano,  

Tất cả những gì bạn cần là truy cập Google và tìm kiếm các blog về làm vườn, blog về piano,

blogs for accountants, leadership blogs,  

blog dành cho kế toán, blog về lãnh đạo,

and you can review the options and bookmark  your favorite one from each category.

và bạn có thể xem lại các tùy chọn và đánh dấu tùy chọn yêu thích của mình từ mỗi danh mục.

Step 2, you're going to read one to three  paragraphs of a specific blog article.

Bước 2, bạn sẽ đọc từ một đến ba đoạn của một bài viết blog cụ thể.

Now, in those paragraphs, your goal  is to find three to five words that  

Bây giờ, trong những đoạn văn đó, mục tiêu của bạn là tìm ba đến năm từ mà

you want to learn and add to your vocabulary.

bạn muốn học và thêm vào vốn từ vựng của mình.

If you find 3 to 5 words in the first  paragraph, well, then you can stop reading.

Nếu bạn tìm thấy 3 đến 5 từ trong đoạn đầu tiên thì bạn có thể ngừng đọc.

But if you've read 3 paragraphs and you  still don't have three to five words,  

Nhưng nếu bạn đã đọc 3 đoạn văn mà vẫn chưa có từ 3 đến 5 từ,

then keep reading until you find  the words you want to learn.

thì hãy tiếp tục đọc cho đến khi tìm thấy những từ bạn muốn học.

You're probably wondering  how you should choose words.

Có thể bạn đang thắc mắc nên chọn từ như thế nào.

You want to choose words that are commonly  used and that are relevant to your daily life.

Bạn muốn chọn những từ được sử dụng phổ biến và có liên quan đến cuộc sống hàng ngày của bạn.

This will make sure you're learning  words that will actually benefit you,  

Điều này sẽ đảm bảo rằng bạn đang học những từ thực sự có lợi cho bạn,

because you can start using them in your speech.

vì bạn có thể bắt đầu sử dụng chúng trong bài phát biểu của mình.

Step three, learn the meaning of your new  words and learn how it's used in a sentence.

Bước ba, tìm hiểu ý nghĩa của các từ mới và tìm hiểu cách sử dụng từ đó trong câu.

This is why we're using blogs,  

Đây là lý do tại sao chúng tôi sử dụng blog,

because you don't want to just take one  single word and understand what it means.

vì bạn không muốn chỉ đọc một từ duy nhất và hiểu ý nghĩa của nó.

Because in English, one word  can have multiple meanings,  

Bởi vì trong tiếng Anh, một từ có thể có nhiều nghĩa,

but when you see that word in context in  a sentence, it has one specific meaning.

nhưng khi bạn nhìn thấy từ đó trong ngữ cảnh của một câu thì từ đó có một nghĩa cụ thể.

So you're going to learn that  specific meaning of the word.

Vì vậy, bạn sẽ tìm hiểu ý nghĩa cụ thể của từ đó.

So let's say I find an article in a leadership  blog and I'm reading it, and there is this one  

Vì vậy, giả sử tôi tìm thấy một bài viết trên blog lãnh đạo và tôi đang đọc nó và có một

word that I don't know discreet, and it seems  like a common word that I could use in my speech.

từ mà tôi không biết một cách kín đáo và có vẻ như đó là một từ phổ biến mà tôi có thể sử dụng trong bài phát biểu của mình.

So I want to learn it first.

Vì vậy tôi muốn học nó trước tiên.

I'm going to look this word up in the dictionary  and I'm going to see what the definition is,  

Tôi sẽ tra từ này trong từ điển và tôi sẽ xem định nghĩa là gì,

what type of word it's used, and I'm going to  review the example sentences of that word being  

loại từ nào được sử dụng và tôi sẽ xem lại các câu ví dụ về từ đó được

used to make sure you really understand how  this word is being used in a specific context.

sử dụng để đảm bảo bạn thực sự hiểu cách từ này được sử dụng trong một ngữ cảnh cụ thể.

You can also ask ChatGPT.

Bạn cũng có thể hỏi ChatGPT.

So you can go on ChatGPT and you can type  in what does discrete mean in this sentence  

Vì vậy, bạn có thể truy cập ChatGPT và nhập ý nghĩa riêng biệt trong câu này

and then paste in the specific sentence  from the blog and ChatGPT will give you  

rồi dán vào câu cụ thể từ blog và ChatGPT sẽ cung cấp cho bạn

a detailed explanation of what that  word means in the specific context.

lời giải thích chi tiết về ý nghĩa của từ đó trong ngữ cảnh cụ thể.

You can even ask follow up questions  if you're not sure about the meaning.

Bạn thậm chí có thể đặt các câu hỏi tiếp theo nếu bạn không chắc chắn về ý nghĩa.

Remember I said that you should  choose three to five words right now?

Hãy nhớ rằng tôi đã nói rằng bạn nên chọn ba đến năm từ ngay bây giờ?

You might think that's not enough words, Jennifer.

Bạn có thể nghĩ như vậy là chưa đủ, Jennifer.

I want to improve my English as quickly as  possible, but this is a daily study routine,  

Tôi muốn cải thiện tiếng Anh của mình nhanh nhất có thể, nhưng đây là thói quen học tập hàng ngày,

meaning you're going to repeat these steps  every single day, ideally five days a week.

nghĩa là bạn sẽ lặp lại các bước này mỗi ngày, lý tưởng nhất là năm ngày một tuần.

So if you learn 5 words a day, five days  a week, that's 25 words in one week.

Vì vậy, nếu bạn học 5 từ mỗi ngày, 5 ngày một tuần thì tức là 25 từ trong một tuần.

Now, maybe you still might think that's not  enough, but in one year, that's 1300 words.

Bây giờ, có thể bạn vẫn nghĩ như vậy là chưa đủ, nhưng trong một năm, đó là 1300 từ.

That's a lot of words.

Đó là rất nhiều từ.

Step four, you're going to learn the  pronunciation of your new words with Youglish.

Bước bốn, bạn sẽ học cách phát âm các từ mới với Youglish.

What's Youglish?

Youglish là gì?

Youglish is a free website where you can search  for a specific word or a specific phrase and you  

Youglish là một trang web miễn phí, nơi bạn có thể tìm kiếm  một từ hoặc cụm từ cụ thể và bạn

can get results of native speakers using  that word or phrase in natural context.

có thể nhận được kết quả của người bản xứ sử dụng từ hoặc cụm từ đó trong ngữ cảnh tự nhiên.

So you'll hear the pronunciation,  

Vì vậy, bạn sẽ nghe được cách phát âm,

but you'll also hear many different accents  and styles of speech, which is so beneficial.

nhưng bạn cũng sẽ nghe thấy nhiều giọng khác nhau và phong cách nói khác nhau, điều này rất có lợi.

And your goal is to listen to five to 10  different Youglish examples for each word.

Và mục tiêu của bạn là nghe 5 đến 10 ví dụ Youglish khác nhau cho mỗi từ.

So you'll hear 5 to 10 different  accents and different styles of speech,  

Vì vậy, bạn sẽ nghe được 5 đến 10 giọng khác nhau và phong cách nói khác nhau,

which will really help you  with your listening skills.

điều này sẽ thực sự giúp ích cho bạn về kỹ năng nghe.

Now, as a pro tip, you can also review the example  sentences to learn sentence structure, grammar,  

Giờ đây, với tư cách là một mẹo chuyên nghiệp, bạn cũng có thể xem lại các câu  ví dụ để tìm hiểu cấu trúc câu, ngữ pháp,

concepts, so you're not just using Uglish  for pronunciation and your listening skills.

khái niệm, để bạn không chỉ sử dụng tiếng Uglish cho cách phát âm và kỹ năng nghe của mình.

You can also learn grammar and  sentence structure at the same time.

Bạn cũng có thể học ngữ pháp và cấu trúc câu cùng một lúc.

Step five.

Bước năm.

You're going to repeat the  Uglish sentences out loud,  

Bạn sẽ lặp lại thật to  những câu Xấu xí,

and you're doing this so you  can practice your pronunciation.

và bạn làm điều này để có thể thực hành cách phát âm của mình.

So you'll listen to the sentence  on you Glish, you'll hit pause,  

Vì vậy, bạn sẽ nghe câu trên Glish, bạn sẽ nhấn tạm dừng,

and you'll say what you just heard out  loud, and you'll try to imitate the speaker.

và bạn sẽ nói to những gì bạn vừa nghe và cố gắng bắt chước người nói.

This is called shadowing or simply imitation,  

Đây được gọi là bắt chước hoặc đơn giản là bắt chước,

and it's a very effective way  to improve your pronunciation.

và đó là một cách rất hiệu quả để cải thiện khả năng phát âm của bạn.

Repeat the sentence out loud until you  feel comfortable with the pronunciation,  

Lặp lại thành tiếng câu đó cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái với cách phát âm,

and do it a minimum of three times.

và lặp lại điều đó tối thiểu ba lần.

Step 6, Write three example  sentences for each word.

Bước 6, Viết ba câu ví dụ cho mỗi từ.

Writing is such a powerful way to make sure you  permanently Remember Remember your new words.

Viết là một cách mạnh mẽ để đảm bảo bạn luôn nhớ Ghi nhớ những từ mới của mình.

Now, when you write, you should pay  attention to your sentence structure,  

Bây giờ, khi viết, bạn nên chú ý đến cấu trúc câu,

your grammar, and your writing skills as well.

ngữ pháp cũng như kỹ năng viết của mình.

And as a bonus tip, you should write  each sentence using different sentence  

Và như một mẹo bổ sung, bạn nên viết mỗi câu bằng cách sử dụng

structures, different verb tenses,  or different grammatical structures.

các cấu trúc câu   khác nhau, các thì động từ khác nhau hoặc các cấu trúc ngữ pháp khác nhau.

So you can ask a question  for one of your examples.

Vì vậy, bạn có thể đặt câu hỏi cho một trong các ví dụ của mình.

You can write a negative sentence.

Bạn có thể viết một câu phủ định.

You can write a sentence using the  present simple or the present perfect.

Bạn có thể viết một câu sử dụng hiện tại đơn hoặc hiện tại hoàn thành.

So you're practicing your grammar and  sentence structure at the same time.

Vậy là bạn đang thực hành ngữ pháp và cấu trúc câu cùng một lúc.

Step seven, you're going to form  realistic sentences out loud.

Bước bảy, bạn sẽ nói to những câu thực tế.

You've already practiced  your speaking with Youglish.

Bạn đã thực hành cách nói chuyện của mình với Youglish.

You've improved your pronunciation.

Bạn đã cải thiện cách phát âm của mình.

You've imitated the native speakers,  

Bạn đã bắt chước người bản xứ,

but now it's your turn to practice speaking  without seeing the sentences written down.

nhưng giờ đến lượt bạn luyện nói mà không cần nhìn thấy các câu được viết ra.

So you're going to form realistic sentences.

Vì vậy, bạn sẽ hình thành các câu thực tế. Ý

What do I mean by realistic sentences?

tôi là gì khi nói những câu thực tế?

I mean how will you actually use  the new word in your personal life?

Ý tôi là bạn thực sự sẽ sử dụng từ mới như thế nào trong cuộc sống cá nhân của mình?

How can you use the new word  in your professional life?

Bạn có thể sử dụng từ mới như thế nào trong cuộc sống nghề nghiệp của mình?

So imagine you're talking to  your friend, your sibling,  

Vì vậy, hãy tưởng tượng bạn đang nói chuyện với bạn bè, anh chị em của bạn,

your spouse, and you want  to use the word discreet.

vợ/chồng của bạn và bạn muốn sử dụng từ kín đáo.

What would you say to them?

Bạn sẽ nói gì với họ?

Maybe you would say I went to  three discreet stores today,  

Có thể bạn sẽ nói hôm nay tôi đã đến ba cửa hàng kín đáo,

but I couldn't find the shoes I wanted.

nhưng tôi không tìm được đôi giày mình muốn.

Now, remember, you're not writing.

Bây giờ, hãy nhớ rằng, bạn không viết.

This down you're.

Cái này xuống đấy bạn.

Saying it out loud to practice your speaking.

Nói to để luyện nói.

Now that was an example in your personal life.

Đó là một ví dụ trong cuộc sống cá nhân của bạn.

Let's say you're in a meeting at work.

Giả sử bạn đang họp ở nơi làm việc.

How would you realistically use this word?

Thực tế bạn sẽ sử dụng từ này như thế nào?

Maybe you would say after  interviewing 5 discrete companies,  

Có thể bạn sẽ nói sau khi phỏng vấn 5 công ty riêng biệt,

I can confident say that Jay  Forest English is the best.

tôi có thể tự tin nói rằng Jay Forest English là tốt nhất.

Oh, thank you.

Ồ, cảm ơn bạn.

Thank you so much.

Cảm ơn bạn rất nhiều.

I really appreciate that.

Tôi thực sự đánh giá cao điều đó.

Let me summarize all seven  steps of your new study routine.

Hãy để tôi tóm tắt tất cả bảy bước trong thói quen học tập mới của bạn.

And this is available as a PDF download as  well, so you can look in the description.

Và nội dung này cũng có sẵn dưới dạng bản tải xuống PDF , vì vậy bạn có thể xem trong phần mô tả.

To download it, first read one  to three paragraphs from a blog.

Để tải xuống, trước tiên hãy đọc một đến ba đoạn từ một blog.

Then choose three to five new words.

Sau đó chọn ba đến năm từ mới.

Next, learn your new words  with the dictionary or ChatGPT.

Tiếp theo, hãy học từ mới của bạn bằng từ điển hoặc ChatGPT.

Learn correct pronunciation with Youglish.

Học cách phát âm chuẩn xác với Youglish.

Practice your pronunciation by  shadowing the Youglish examples.

Thực hành cách phát âm của bạn bằng cách học theo các ví dụ của Youglish.

Write three example sentences using  different sentence structures for  

Viết ba câu ví dụ sử dụng các cấu trúc câu khác nhau cho

each word and finally form  realistic sentences out loud.

mỗi từ và cuối cùng tạo thành các câu thực tế.

Now let me share my best tips and advice so you  can get fast results with your new study routine.

Bây giờ, hãy để tôi chia sẻ những mẹo và lời khuyên hay nhất của tôi để bạn có thể nhận được kết quả nhanh chóng với thói quen học tập mới của mình.

First of all, I already said this, but  this was designed for you to do every  

Trước hết, tôi đã nói điều này rồi, nhưng  việc này được thiết kế để bạn thực hiện hàng

day for a minimum of three days  a week, ideally five days a week.

ngày trong tối thiểu ba ngày một tuần, lý tưởng nhất là năm ngày một tuần.

You have five days a week.

Bạn có năm ngày một tuần.

You can do this, right put I can do it.

Bạn có thể làm được điều này, nói đúng ra là tôi có thể làm được.

Put I can do it, I can do it in  the comments, but I can do it.

Nói là tôi có thể làm được, tôi có thể làm được trong phần bình luận, nhưng tôi có thể làm được.

So I know you're committed and my best  tip for you is to choose the specific  

Vì vậy, tôi biết bạn đã cam kết và lời khuyên tốt nhất của tôi dành cho bạn là chọn

time you're going to spend on your new study  routine and and put the time in your calendar.

thời gian cụ thể mà bạn sẽ dành cho thói quen học tập mới của mình và ghi thời gian đó vào lịch của bạn.

If you see it in your calendar and  you treat it like an appointment,  

Nếu bạn nhìn thấy nó trong lịch của mình và bạn coi nó như một cuộc hẹn,

like a doctor's appointment or a meeting at  work, then you're more likely to follow through.

như một cuộc hẹn với bác sĩ hoặc một cuộc họp tại cơ quan, thì bạn có nhiều khả năng sẽ làm theo.

And finally, this study routine was designed  for you to do at one time in one session.

Và cuối cùng, quy trình học tập này được thiết kế để bạn thực hiện một lần trong một buổi học.

But you should absolutely practice your  new words throughout the day as well.

Nhưng bạn nhất định phải thực hành các từ mới trong suốt cả ngày.

And it would be a really great  practice to do a weekly review as well.

Và việc đánh giá hàng tuần cũng là một cách thực sự tuyệt vời.

So you can spend 5 days on the  study routine and then a sixth  

Vì vậy, bạn có thể dành 5 ngày để học theo thói quen và sau đó là ngày thứ sáu

day where you just review all  the words that you've learned.

để bạn ôn lại tất cả các từ bạn đã học.

Because remember, that's 25 new words.

Bởi vì hãy nhớ rằng, đó là 25 từ mới.

Now you have a step by step  English study plan for 2024.

Bây giờ bạn đã có kế hoạch học tiếng Anh từng bước cho năm 2024.

I know this will help you get results fast so  

Tôi biết điều này sẽ giúp bạn đạt được kết quả nhanh chóng để

you can finally become a fluent and  confident English speaker in 2024.

cuối cùng bạn có thể trở thành một người nói tiếng Anh thông thạo và tự tin vào năm 2024.

Now if you want me to make more videos  where I share tips and advice to help  

Bây giờ, nếu bạn muốn tôi làm nhiều video hơn, nơi tôi chia sẻ các mẹo và lời khuyên giúp

you become fluent faster than put study  plan, put study plan in the comments.

bạn thành thạo nhanh hơn việc đặt kế hoạch học tập, ghi kế hoạch học tập vào phần bình luận.

So I know you like this video and you want  me to make more videos just like this.

Vì vậy, tôi biết bạn thích video này và bạn muốn tôi làm nhiều video như thế này hơn.

Put study plan in the comments.

Đặt kế hoạch học tập trong các ý kiến.

Amazing job with this master class.

Công việc tuyệt vời với lớp học thạc sĩ này.

Now do you want me to share more tips and advice  with you to help you become fluent faster?

Bây giờ bạn có muốn tôi chia sẻ thêm các mẹo và lời khuyên với bạn để giúp bạn thành thạo nhanh hơn không?

If you do, then put let's go put let's go  in the comments so I know that you're ready  

Nếu bạn làm vậy thì hãy đặt chúng ta hãy bắt đầu nhận xét để tôi biết rằng bạn đã sẵn sàng

for more videos just like this and  you can get this free speaking guide  

xem nhiều video như thế này hơn và bạn có thể nhận hướng dẫn nói miễn phí này

to help you speak English fluently  and confidently in six easy steps.

để giúp bạn nói tiếng Anh trôi chảy và tự tin trong sáu bước đơn giản.

You can click here to download  it or look for the link in the  

Bạn có thể nhấp vào đây để tải xuống hoặc tìm liên kết trong

description and you can keep improving  your English with this lesson right now.

phần mô tả và bạn có thể tiếp tục cải thiện tiếng Anh của mình bằng bài học này ngay bây giờ.