THINK & SPEAK in English (without translating in your head)

Do you always stop before you speak because you need to translate in your head?

Você sempre para antes de falar porque precisa traduzir mentalmente?

Don't worry, because today you're going to learn 8 tips to help you start thinking and

Não se preocupe, pois hoje você aprenderá 8 dicas para ajudá-lo a começar a pensar e

speaking in English with confidence.

falar inglês com confiança.

And the last tip is the most important, so make sure you watch till the end.

E a última dica é a mais importante, então assista até o final.

Welcome back to JForrest English.

Bem-vindo de volta ao JForrest English.

Of course.

Claro.

I'm Jennifer.

Eu sou Jennifer.

Now let's get started.

Agora vamos começar.

Tip #1.

Dica nº 1.

Surround yourself in English.

Cerque-se de inglês.

You might live in a non-english speaking country, or maybe you live in an English speaking country.

Você pode morar em um país que não fala inglês ou talvez morar em um país que fala inglês.

Either way, you need to make your environment as English as possible.

De qualquer forma, você precisa tornar seu ambiente o mais inglês possível.

You need to immerse yourself in the language as much as you can, and you have control over

Você precisa mergulhar o máximo possível no idioma e ter controle sobre

your room, your workstation, your kitchen, your bathroom.

seu quarto, sua estação de trabalho, sua cozinha, seu banheiro.

You absolutely have control over your environment.

Você absolutamente tem controle sobre seu ambiente.

Do you know what these are?

Você sabe o que são?

They're sticky notes.

São notas adesivas.

And these are your best friends when you're learning a language, because you can put them

E estes são os seus melhores amigos quando você está aprendendo um idioma, porque você pode colocá-los

all over your house.

em toda a sua casa.

You can label objects, you can remind yourself of vocabulary that you're learning, verb structures,

Você pode rotular objetos, lembrar-se do vocabulário que está aprendendo, estruturas verbais,

verb tenses.

tempos verbais.

You can put them everywhere.

Você pode colocá-los em qualquer lugar.

And just seeing them.

E apenas vê-los.

Even if you don't focus on it, just seeing it quickly, your brain is processing that,

Mesmo que você não se concentre nisso, apenas vendo rapidamente, seu cérebro está processando isso,

remembering it and learning it.

lembrando e aprendendo.

Other easy things you can do.

Outras coisas fáceis que você pode fazer.

You can write your daily To Do List in English instead of your native language.

Você pode escrever sua lista de tarefas diárias em inglês, em vez de em seu idioma nativo.

You can change all of your devices to display in English.

Você pode alterar todos os seus dispositivos para exibição em inglês.

And you can get creative and think of many different ways that you can immerse yourself

E você pode ser criativo e pensar em muitas maneiras diferentes de mergulhar

in English in your environment.

no inglês em seu ambiente.

But by the end of the week, I want you to go out and buy some sticky notes and start

Mas até o final da semana, quero que você saia e compre alguns post-its e comece a

labeling one room of your house.

etiquetar um cômodo da sua casa.

Tip 2.

Dica 2.

Think during everyday activities.

Pense durante as atividades cotidianas.

There are so many activities that you do every single day that are are wasted time.

Há tantas atividades que você faz todos os dias que são uma perda de tempo.

But you can turn that wasted time into productive time if you simply think in English as you're

Mas você pode transformar esse tempo perdido em tempo produtivo se simplesmente pensar em inglês enquanto

doing that activity.

realiza essa atividade.

Some common wasted time activities that you do everyday are working out, having a shower.

Algumas atividades comuns de perda de tempo que você faz todos os dias são malhar e tomar banho.

What a perfect time to think in English for me is definitely getting ready.

Que momento perfeito para pensar em inglês para mim é definitivamente me preparar.

I always make sure I do something productive while I'm putting on my makeup, drying my

Sempre me certifico de fazer algo produtivo enquanto me maquio e seque o

hair.

cabelo.

Otherwise it's wasted time making breakfast, doing chores, and of course, commuting.

Caso contrário, é perda de tempo preparando o café da manhã, realizando tarefas domésticas e, claro, viajando diariamente. O

Commuting is a great time to think in English, and I'm sure you spend a lot of time waiting.

deslocamento diário é um ótimo momento para pensar em inglês, e tenho certeza que você passa muito tempo esperando.

Waiting in lines, waiting for things to finish.

Esperando em filas, esperando que as coisas acabem.

Waiting is the perfect time to think in English, but you're probably wondering, how can I turn

Esperar é o momento perfeito para pensar em inglês, mas você provavelmente está se perguntando: como posso transformar o

commuting into productive time?

deslocamento diário em um tempo produtivo?

Well, that leads to tip #3, which is to make simple observations.

Bem, isso leva à dica nº 3, que é fazer observações simples.

This is such a powerful exercise because it forces you to become very present in your

Este é um exercício tão poderoso porque obriga você a se tornar muito presente em seu

environment, so you'll also be practicing mindfulness at the same time, which is very

ambiente, então você também estará praticando a atenção plena ao mesmo tempo, o que é muito

good for your mental health.

bom para sua saúde mental.

So as you're out in the world, maybe you're walking, commuting, waiting in line, and it's

Então, enquanto você está no mundo, talvez você esteja andando, viajando, esperando na fila, e isso é uma

wasted time.

perda de tempo.

I want you to simply look around and observe your environment.

Quero que você simplesmente olhe ao redor e observe o ambiente.

What do you see?

O que você vê?

And your goal is to make simple observations.

E seu objetivo é fazer observações simples.

And of course, you're doing this in English.

E, claro, você está fazendo isso em inglês.

You're thinking in English.

Você está pensando em inglês.

So let's say you're at a park, you're going for a walk, or you're walking your dog.

Então, digamos que você esteja em um parque, indo passear ou passeando com seu cachorro.

You're eating your lunch, You're at a park.

Você está almoçando, você está em um parque.

You can make some simple observations.

Você pode fazer algumas observações simples.

There's a big tree.

Há uma grande árvore.

The tree is green.

A árvore é verde.

The tree has leaves.

A árvore tem folhas.

There's a pond.

Há um lago.

There are ducks in the pond.

Há patos na lagoa.

There are mountains.

Existem montanhas.

The sky is blue.

O céu é azul.

So turn wasted time into productive time by making simple observations and it will force

Portanto, transforme o tempo perdido em tempo produtivo fazendo observações simples e isso o forçará

you to think in English.

a pensar em inglês.

But let's move on to tip #4, which is to add complexity.

Mas vamos para a dica nº 4, que é adicionar complexidade. Em

First of all, don't underestimate the power of simple sentences.

primeiro lugar, não subestime o poder das frases simples.

Don't think that making a very simple sentence like the tree is green isn't helping you.

Não pense que fazer uma frase muito simples como a árvore é verde não está te ajudando.

It absolutely is helping you to think in English and get more comfortable thinking in English.

Com certeza está ajudando você a pensar em inglês e a se sentir mais confortável pensando em inglês.

But of course I understand you want to add complexity, so let's talk about some ways

Mas é claro que entendo que você queira adicionar complexidade, então vamos falar sobre algumas maneiras

to add complexity.

de adicionar complexidade.

One of the easiest is to add an adjective, adverb or modifier.

Uma das mais fáceis é adicionar um adjetivo, advérbio ou modificador.

The palm tree has vibrant leaves, so adding vibrant makes that simple sentence sound more

A palmeira tem folhas vibrantes, então adicionar vibrantes faz com que aquela frase simples pareça mais

complex.

complexa.

You can share your opinion or make a general statement.

Você pode compartilhar sua opinião ou fazer uma declaração geral.

In my opinion, spending time outside every day is important for our mental health.

Na minha opinião, passar algum tempo fora de casa todos os dias é importante para a nossa saúde mental.

Another great way is to compare and contrast.

Outra ótima maneira é comparar e contrastar.

You could say these mountains are more impressive than the mountains near my work.

Você poderia dizer que essas montanhas são mais impressionantes do que as montanhas próximas ao meu trabalho.

So start simple and then add complexity to your simple sentences.

Portanto, comece de forma simples e depois adicione complexidade às suas frases simples.

And remember, you're doing this in English.

E lembre-se, você está fazendo isso em inglês.

You're thinking these thoughts in English, so you can make observations in any environment

Você está pensando esses pensamentos em inglês, para poder fazer observações em qualquer ambiente em

that you're in.

que estiver.

Whether it's an interesting environment like a beautiful park, or a boring environment

Seja um ambiente interessante, como um lindo parque, ou um ambiente chato,

like a plain room.

como uma sala simples.

You can still make observations.

Você ainda pode fazer observações.

But let's move on to Tip 5, which is to use images.

Mas vamos para a Dica 5, que é usar imagens.

You can use Google Images and simply look for any style of images that you like.

Você pode usar o Imagens do Google e simplesmente procurar qualquer estilo de imagem que desejar.

And if you're not sure what to search for, just search interesting images on Google Images

E se você não tiver certeza do que procurar, basta pesquisar imagens interessantes no Google Imagens

and you can look through the images and then find one that catches your eye.

e você poderá olhar as imagens e encontrar uma que chame sua atenção.

As for me, this image with the cat of course caught my eye.

Quanto a mim, essa imagem do gato claro me chamou a atenção.

So now you're going to make simple statements, simple observations about this image.

Então agora vocês farão afirmações simples, observações simples sobre esta imagem.

The cat is adorable.

O gato é adorável.

The cat is standing on a mountain.

O gato está parado em uma montanha.

The cat looks majestic standing on this breathtaking mountain.

O gato parece majestoso nesta montanha de tirar o fôlego.

So remember, start simple and then add complexity as you do this exercise.

Então lembre-se, comece simples e depois adicione complexidade ao fazer este exercício.

And I recommend doing this for five to 10 minutes a day.

E eu recomendo fazer isso de cinco a 10 minutos por dia.

And by doing this, you're going to turn wasted time into productive time.

E ao fazer isso, você transformará o tempo perdido em tempo produtivo.

Tip 6 Speak Out Loud.

Dica 6 Fale em voz alta.

Until now, these tips have focused on thinking in your head.

Até agora, essas dicas se concentraram em pensar na sua cabeça.

You can also write them down, like writing your To Do List in English, writing your sticky

Você também pode anotá-los, como escrever sua lista de tarefas em inglês, escrever seus

notes, but I want you to speak out loud.

post-its, mas quero que você fale em voz alta.

What I mean by that is you're producing sound that other people can hear.

O que quero dizer com isso é que você está produzindo um som que outras pessoas podem ouvir.

Right now I'm speaking out loud because you want to gain confidence speaking as well.

No momento estou falando em voz alta porque você também quer ganhar confiança ao falar.

So thinking those simple statements and verbalizing singing them out loud is a different skill.

Portanto, pensar nessas afirmações simples e verbalizá-las cantando-as em voz alta é uma habilidade diferente.

Now even if you're at a beautiful park, I still want you to verbalize your statements.

Agora, mesmo que você esteja em um lindo parque, ainda quero que você verbalize suas afirmações.

Your observations say them out loud.

Suas observações dizem isso em voz alta.

If you feel self-conscious doing this, then you can always just pick up your phone and

Se você se sentir constrangido ao fazer isso, você pode simplesmente pegar o telefone e

pretend you're talking to someone on your phone, even though you're just talking to

fingir que está falando com alguém ao telefone, mesmo que esteja apenas falando

yourself.

sozinho.

Tip #7.

Dica nº 7.

One of my favorites, A daily recap.

Um dos meus favoritos, Uma recapitulação diária.

At the end of your day, you can simply summarize your day, and by doing that you force yourself

No final do dia, você pode simplesmente resumir o seu dia e, ao fazer isso, você se força

to think in English.

a pensar em inglês.

Think of different verb tenses, different vocabulary that you need to summarize your

Pense em diferentes tempos verbais, diferentes vocabulários que você precisa para resumir o seu

day.

dia.

You can also talk about the best part of your day, three things you're grateful for, and

Você também pode falar sobre a melhor parte do seu dia, três coisas pelas quais você é grato e

any areas for improvement today that could force you to think of some interesting vocabulary

quaisquer áreas que precisam ser melhoradas hoje e que possam forçá-lo a pensar em algum vocabulário

and grammatical structures as well.

e estruturas gramaticais interessantes.

And you can also plan your day for tomorrow.

E você também pode planejar seu dia para amanhã.

So these are all the different things you can do for TIP #7.

Então, essas são todas as coisas diferentes que você pode fazer com a DICA nº 7.

Now for TIP #7.

Agora, a DICA nº 7.

You can think in your head.

Você pode pensar em sua cabeça.

You can think about three things you're grateful for.

Você pode pensar em três coisas pelas quais é grato .

You can also speak them out loud.

Você também pode falar em voz alta.

You can verbalize the best part of your day, even if nobody is there to listen to it.

Você pode verbalizar a melhor parte do seu dia, mesmo que não haja ninguém para ouvi-la.

That doesn't matter.

Isso não importa.

Now.

Agora.

You can also keep a journal which forces you to write all of this information down.

Você também pode manter um diário que o obriga a anotar todas essas informações.

My recommendation is that you schedule 10 minutes in your day before you go to bed to

Minha recomendação é que você reserve 10 minutos do seu dia antes de ir para a cama para

write in your journal, to write about your day, and finally tip #8.

escrever em seu diário, para escrever sobre seu dia e, por fim, a dica nº 8.

Be patient.

Ser paciente.

This is so important because many students they try these tips once or twice, they get

Isso é muito importante porque muitos alunos tentam essas dicas uma ou duas vezes, ficam

frustrated because they don't get instant results, and then they quit or say I'll never

frustrados porque não obtêm resultados instantâneos e depois desistem ou dizem que nunca

learn English.

aprenderei inglês.

I'll never become fluent, but the reality is that they weren't patient enough to get

Nunca me tornarei fluente, mas a realidade é que eles não tiveram paciência suficiente para conseguir

the result.

o resultado.

So let's imagine that you improve your ability to think in English by 1% each day, 1%.

Então, vamos imaginar que você melhore sua capacidade de pensar em inglês em 1% a cada dia, 1%.

That's not very much, right?

Isso não é muito, certo?

But at the end of the year, how much of an improvement would that be, 365% improvement?

Mas no final do ano, até que ponto isso seria uma melhoria, uma melhoria de 365%?

That's pretty amazing, right?

Isso é incrível, certo?

So small improvements absolutely matter.

Portanto, pequenas melhorias são absolutamente importantes.

Getting better by 1% each day matters.

Melhorar 1% a cada dia é importante.

You will not notice any results after one day of following this advice.

Você não notará nenhum resultado após um dia seguindo este conselho.

You will notice some results after 30 days of consistently following this advice.

Você notará alguns resultados após 30 dias seguindo consistentemente este conselho.

You will notice good results after 60 days and great results after 90 days and incredible

Você notará bons resultados após 60 dias e ótimos resultados após 90 dias e

results after 365 days.

resultados incríveis após 365 dias.

So you just need to be patient.

Então você só precisa ser paciente.

So put in the comments.

Então coloque nos comentários.

I'm committed.

Estou comprometido.

I'm committed 1% better each day.

Estou comprometido 1% melhor a cada dia.

I'm committed.

Estou comprometido.

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And you can get this free speaking guide where I share 6 tips on how to speak English fluently

E você pode obter este guia de conversação gratuito onde compartilho 6 dicas sobre como falar inglês com fluência

and confidently.

e confiança.

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And I want you to fill your vocabulary with expressions that you can use to make your

E quero que você preencha seu vocabulário com expressões que possa usar para fazer

simple statements and add complexity.

afirmações simples e adicionar complexidade.

So watch this lesson right now.

Então assista esta lição agora mesmo.