THINK & SPEAK in English (without translating in your head)

Do you always stop before you speak because you need to translate in your head?

頭の中で翻訳する必要があるため、話す前にいつも立ち止まりますか?

Don't worry, because today you're going to learn 8 tips to help you start thinking and

心配しないでください。今日は自信を持って英語で 考えたり話したりできるようになるための 8 つのヒントを学びます

speaking in English with confidence.

。

And the last tip is the most important, so make sure you watch till the end.

そして最後のヒントが最も重要ですので、 必ず最後までご覧ください。

Welcome back to JForrest English.

JForrest English へようこそ。

Of course.

もちろん。

I'm Jennifer.

私はジェニファーです。

Now let's get started.

さあ始めましょう。

Tip #1.

ヒントその1。

Surround yourself in English.

英語に囲まれてください。

You might live in a non-english speaking country, or maybe you live in an English speaking country.

あなたは英語を話さない国に住んでいるかもしれませんし、 英語を話している国に住んでいるかもしれません。

Either way, you need to make your environment as English as possible.

いずれにしても、環境をできるだけ 英語にする必要があります。 できる限り

You need to immerse yourself in the language as much as you can, and you have control over

言語に没頭する必要があり 、

your room, your workstation, your kitchen, your bathroom.

自分の部屋、ワークステーション、キッチン、 バスルームをコントロールすることができます。

You absolutely have control over your environment.

あなたは自分の環境を完全にコントロールできます。

Do you know what these are?

これらが何であるか知っていますか?

They're sticky notes.

付箋です。 家のあちこちに置くことができるので、

And these are your best friends when you're learning a language, because you can put them

これらは言語を学ぶときの親友になります

all over your house.

。

You can label objects, you can remind yourself of vocabulary that you're learning, verb structures,

オブジェクトにラベルを付けたり、 学習中の語彙、動詞の構造、

verb tenses.

動詞の時制を思い出すことができます。

You can put them everywhere.

どこにでも置くことができます。

And just seeing them.

そして、ただそれらを見ているだけです。

Even if you don't focus on it, just seeing it quickly, your brain is processing that,

集中していなくても、 ざっと見ただけで、脳はそれを処理し、

remembering it and learning it.

記憶し、学習しています。

Other easy things you can do.

他にも簡単にできること。

You can write your daily To Do List in English instead of your native language.

毎日の To Do リストを母国語の代わりに英語で書くこともできます 。

You can change all of your devices to display in English.

すべてのデバイスを英語で表示するように変更できます 。

And you can get creative and think of many different ways that you can immerse yourself

そして、創造力を発揮して、

in English in your environment.

自分の環境で英語に浸ることができるさまざまな方法を考えることができます。

But by the end of the week, I want you to go out and buy some sticky notes and start

でも、週末までに 付箋を買ってきて、

labeling one room of your house.

家のどこかの部屋にラベルを貼り始めてほしいのです。

Tip 2.

ヒント 2.

Think during everyday activities.

日常生活の中で考えてみましょう。

There are so many activities that you do every single day that are are wasted time.

毎日行う活動の中には、 無駄な時間がたくさんあります。

But you can turn that wasted time into productive time if you simply think in English as you're

しかし、そのアクティビティをしながら英語で考えるだけで、その無駄な時間を生産的な時間に変えることができます

doing that activity.

。 毎日行う

Some common wasted time activities that you do everyday are working out, having a shower.

一般的な無駄な時間活動としては、 運動したり、シャワーを浴びたりすることが挙げられます。 私

What a perfect time to think in English for me is definitely getting ready.

にとって英語で考えるのに最適な時間は、 間違いなく準備をしているときです。 私はメイクをしている間、髪を乾かしている間、

I always make sure I do something productive while I'm putting on my makeup, drying my

常に何か生産的なことをするようにしています

hair.

。

Otherwise it's wasted time making breakfast, doing chores, and of course, commuting.

そうしないと、朝食の準備、 家事、そしてもちろん通勤にかかる時間が無駄になってしまいます。

Commuting is a great time to think in English, and I'm sure you spend a lot of time waiting.

通勤中は英語で考えるのに最適な時間です が、待ち時間も長いと思います。

Waiting in lines, waiting for things to finish.

列に並んで、物事が終わるのを待っています。

Waiting is the perfect time to think in English, but you're probably wondering, how can I turn

待ち時間は英語で考えるのに最適な時間です が、どうすれば

commuting into productive time?

通勤時間を生産的な時間に変えることができるか疑問に思っているでしょう。

Well, that leads to tip #3, which is to make simple observations.

さて、それがヒント #3 につながります。それは、 簡単な観察を行うことです。

This is such a powerful exercise because it forces you to become very present in your

これは、自分の環境にしっかりと存在することを強いられるため、非常に強力な練習であり、

environment, so you'll also be practicing mindfulness at the same time, which is very

同時にマインドフルネスも実践することになり、

good for your mental health.

精神的健康に非常に良いです。

So as you're out in the world, maybe you're walking, commuting, waiting in line, and it's

ですから、外の世界に出て、 歩いたり、通勤したり、列に並んで待ったりしていることは、

wasted time.

時間の無駄かもしれません。

I want you to simply look around and observe your environment.

ただ周りを見回して自分の環境を観察してほしいと思います 。

What do you see?

何が見えますか？

And your goal is to make simple observations.

そして、あなたの目標は簡単な観察を行うことです。

And of course, you're doing this in English.

そしてもちろん、これは英語で行われます。

You're thinking in English.

英語で考えているんですね。

So let's say you're at a park, you're going for a walk, or you're walking your dog.

たとえば、あなたが公園にいるか、 散歩に行くか、犬の散歩をしているとします。

You're eating your lunch, You're at a park.

あなたは公園でお弁当を食べています。

You can make some simple observations.

いくつかの簡単な観察を行うことができます。

There's a big tree.

大きな木があります。

The tree is green.

木は緑です。

The tree has leaves.

木には葉があります。

There's a pond.

池があります。

There are ducks in the pond.

池にはアヒルがいます。

There are mountains.

山があります。

The sky is blue.

空は青い。

So turn wasted time into productive time by making simple observations and it will force

したがって、簡単な観察を行うことで無駄な時間を生産的な時間に変えることができ 、

you to think in English.

英語で考えるようになります。

But let's move on to tip #4, which is to add complexity.

ただし、ヒント #4 に進み、 複雑さを追加します。

First of all, don't underestimate the power of simple sentences.

まず第一に、シンプルな文章の力を過小評価しないでください 。 「木は緑だ」というような

Don't think that making a very simple sentence like the tree is green isn't helping you.

非常に単純な文を作っても役に立たないと考えないでください 。

It absolutely is helping you to think in English and get more comfortable thinking in English.

それは間違いなく、英語で考え、 英語でより快適に考えるのに役立ちます。

But of course I understand you want to add complexity, so let's talk about some ways

しかし、もちろん、複雑さを加えたいという気持ちは理解できます 。そこで、複雑さを加えるいくつかの方法について話しましょう

to add complexity.

。 最も

One of the easiest is to add an adjective, adverb or modifier.

簡単な方法の 1 つは、形容詞、 副詞、または修飾語を追加することです。

The palm tree has vibrant leaves, so adding vibrant makes that simple sentence sound more

ヤシの木には鮮やかな葉があるため、「 鮮やか」を追加すると、単純な文がより複雑に聞こえます

complex.

。

You can share your opinion or make a general statement.

自分の意見を共有したり、一般的な意見を述べたりすることができます 。

In my opinion, spending time outside every day is important for our mental health.

私の意見では、毎日外で時間を過ごすことは 精神的健康にとって重要です。

Another great way is to compare and contrast.

もう 1 つの優れた方法は、比較対照することです。

You could say these mountains are more impressive than the mountains near my work.

これらの山は、 私の職場の近くの山よりも印象的であると言えます。

So start simple and then add complexity to your simple sentences.

したがって、単純な文から始めて、その後、単純な文に複雑さを加えてください 。

And remember, you're doing this in English.

そして、これを英語で行っていることを忘れないでください。

You're thinking these thoughts in English, so you can make observations in any environment

これらの考えを英語で考えているので、美しい公園の

that you're in.

Whether it's an interesting environment like a beautiful park, or a boring environment

ような興味深い環境でも 、平凡

like a plain room.

な部屋のような退屈な環境でも、自分がいるどんな環境でも観察することができます。

You can still make observations.

まだ観察は可能です。

But let's move on to Tip 5, which is to use images.

ただし、ヒント 5 である画像を使用することに移りましょう 。

You can use Google Images and simply look for any style of images that you like.

Google 画像を使用すると、 好みのスタイルの画像を簡単に検索できます。

And if you're not sure what to search for, just search interesting images on Google Images

何を検索すればよいかわからない場合は、 Google 画像検索で興味深い画像を検索するだけで、

and you can look through the images and then find one that catches your eye.

画像に目を通し、目に留まる画像を見つけることができます 。

As for me, this image with the cat of course caught my eye.

私としては、やはりこの猫の画像が 目に留まりました。

So now you're going to make simple statements, simple observations about this image.

それでは、この画像について簡単な発言や 簡単な観察を行っていきます。

The cat is adorable.

猫は可愛いですね。

The cat is standing on a mountain.

猫は山の上に立っています。

The cat looks majestic standing on this breathtaking mountain.

猫はこの息をのむような山の上に堂々と立っています 。

So remember, start simple and then add complexity as you do this exercise.

したがって、この演習を行う際には、単純なものから始めて、次に複雑さを加えていくことを覚えておいてください 。

And I recommend doing this for five to 10 minutes a day.

そして、これを1日5〜10分間行うことをお勧めします 。

And by doing this, you're going to turn wasted time into productive time.

そうすることで、無駄な 時間を生産的な時間に変えることができます。

Tip 6 Speak Out Loud.

ヒント 6 大きな声で話しましょう。

Until now, these tips have focused on thinking in your head.

これまで、これらのヒントは頭の中で考えることに焦点を当ててきました 。

You can also write them down, like writing your To Do List in English, writing your sticky

To Doリストを英語で書く、付箋に書くなど、書き留めることもできます

notes, but I want you to speak out loud.

が、声に出してほしいです。

What I mean by that is you're producing sound that other people can hear.

つまり、 他の人にも聞こえる音を出しているということです。

Right now I'm speaking out loud because you want to gain confidence speaking as well.

今私が大声で話しているのは、あなたも 話すことに自信を持ちたいからです。

So thinking those simple statements and verbalizing singing them out loud is a different skill.

したがって、これらの単純なステートメントを考え、それを声に出して言語化して 歌うことは、別のスキルです。

Now even if you're at a beautiful park, I still want you to verbalize your statements.

たとえ美しい公園にいたとしても、 自分の発言を言語化してほしいと思います。

Your observations say them out loud.

あなたの観察はそれをはっきりと物語っています。

If you feel self-conscious doing this, then you can always just pick up your phone and

これをしていることに自意識が感じられる場合は、 たとえ独り言であっても、いつでも携帯電話を手に取り、電話で誰かと話しているふりをすることができます

pretend you're talking to someone on your phone, even though you're just talking to

yourself.

。

Tip #7.

ヒントその7。

One of my favorites, A daily recap.

私のお気に入りの 1 つ、毎日の要約です。

At the end of your day, you can simply summarize your day, and by doing that you force yourself

一日の終わりに簡単にその日をまとめてみる と、強制的に

to think in English.

英語で考えるようになります。 一日を要約するために必要な、

Think of different verb tenses, different vocabulary that you need to summarize your

さまざまな動詞の時制や語彙を考えてみましょう

day.

。

You can also talk about the best part of your day, three things you're grateful for, and

また、その日の最高の時間 、感謝している 3 つのこと、

any areas for improvement today that could force you to think of some interesting vocabulary

興味深い語彙

and grammatical structures as well.

や文法構造を考える必要がある今日の改善点について話すこともできます。

And you can also plan your day for tomorrow.

そして、明日の一日の計画を立てることもできます。

So these are all the different things you can do for TIP #7.

以上が、 ヒント #7 でできるさまざまなことです。

Now for TIP #7.

さて、ヒント #7 です。

You can think in your head.

頭の中で考えることができます。

You can think about three things you're grateful for.

あなたが感謝していることを 3 つ考えてみましょう 。

You can also speak them out loud.

大声で話すこともできます。 たとえ誰も聞いてくれなくても

You can verbalize the best part of your day, even if nobody is there to listen to it.

、その日の最高の部分を言葉で表現することができます 。

That doesn't matter.

そんなことは関係ない。

Now.

今。

You can also keep a journal which forces you to write all of this information down.

日記をつけて、 これらの情報をすべて書き留めることもできます。

My recommendation is that you schedule 10 minutes in your day before you go to bed to

私がお勧めするのは、 寝る前に

write in your journal, to write about your day, and finally tip #8.

日記を書いたり、その 日のことを書いたり、最後にヒント 8 を書くために 10 分間の時間をスケジュールすることです。

Be patient.

我慢して。

This is so important because many students they try these tips once or twice, they get

これは非常に重要です。なぜなら、多くの生徒が これらのヒントを 1 〜 2 回試すと、

frustrated because they don't get instant results, and then they quit or say I'll never

すぐに結果が得られないためにイライラし 、その後やめてしまったり、英語を学ぶことはないと言ってしまうからです

learn English.

。

I'll never become fluent, but the reality is that they weren't patient enough to get

決して流暢になることはありませんが、結果を 得るまで彼らは忍耐強くなかったのが現実です

the result.

。

So let's imagine that you improve your ability to think in English by 1% each day, 1%.

そこで、 英語で考える能力を毎日 1%、1% ずつ向上させたと想像してみましょう。

That's not very much, right?

それはあまり多くありませんよね？

But at the end of the year, how much of an improvement would that be, 365% improvement?

しかし、年末には 365% という改善はどれくらいになるでしょうか?

That's pretty amazing, right?

それはかなりすごいことですよね？

So small improvements absolutely matter.

したがって、小さな改善は絶対に重要です。

Getting better by 1% each day matters.

毎日 1% ずつ改善することが重要です。 このアドバイスに従って

You will not notice any results after one day of following this advice.

1 日経っても、何の結果も感じられないでしょう 。 このアドバイスに一貫して従った

You will notice some results after 30 days of consistently following this advice.

30 日間後には、何らかの結果が得られるでしょう 。

You will notice good results after 60 days and great results after 90 days and incredible

60 日後には良好な結果が得られ、 90 日後には素晴らしい結果が得られ、

results after 365 days.

365 日後には驚くべき結果が得られます。

So you just need to be patient.

だから、ただ辛抱する必要があります。

So put in the comments.

コメントを入力してください。

I'm committed.

私は決意しています。

I'm committed 1% better each day.

私は毎日 1% 向上することに取り組んでいます。

I'm committed.

私は決意しています。

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。

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And I want you to fill your vocabulary with expressions that you can use to make your

そして、

simple statements and add complexity.

単純な発言をしたり複雑さを加えたりするために使用できる表現で語彙を増やしてほしいと思います。

So watch this lesson right now.

それでは、今すぐこのレッスンをご覧ください。