How to TRAIN YOUR BRAIN to THINK and SPEAK in English

Have you been learning English for years and  

何年も英語を学んでいます

years, but you still think in your  native language before you speak?

が、 話す前にまだ母国語で考えていますか? 母国語から

Do you need to translate  from your native language?

翻訳する必要がありますか ?

This creates pauses and hesitations.

これにより、一時停止やためらいが生じます。

It makes you speak more slowly and you feel  more stressed, anxious, and less confident.

話す速度が遅くなり、 ストレスや不安が増し、自信が失われます。

So today, let's fix that.

それで今日はそれを修正しましょう。

You're going to learn how to train your  brain to think and speak in English.

英語で考え、英語で話すために脳を訓練する方法を学びます。 今日から始められる

You'll learn 4 proven ways  that you can start using today,  

実証済みの 4 つの方法を学習します。

and you'll see results by the end of this week.

今週末までに結果が表示されます。

And at the end, I'll share some bonus tips  as well #1 think during everyday activities.

最後に、ボーナスのヒント と、日常の活動中に考えたことをいくつか紹介します。 日常生活

Think of all the things that you do in your  everyday life that either are very routine,  

の中で行う、 非常に日常的なこと、

don't require a lot of conscious  thought, or are pretty boring.

意識的に考える必要がないこと 、または非常に退屈なことをすべて考えてください。

For me, it would be getting showered in the  morning, doing my makeup, doing my hair.

私の場合は、朝シャワーを浴びる 、化粧をする、髪を整えることです。

And for a lot of people, it  might be commuting to work.

そして多くの人にとって、それは 通勤かもしれません。

And then think of all the chores you  do, doing the dishes, making your bed,  

そして、あなたが行うすべての家事 、皿洗い、ベッドメイキングなど、

all those various things that  don't require conscious thought.

意識的に考える必要のないさまざまなことをすべて考えてください。

Well, why don't you use that  time to think in English?

そうですね、その 時間を英語で考えることに使ってみてはいかがでしょうか?

Now you might be saying or thinking  in your native language perhaps.

今、あなたはおそらく母国語で言ったり考えたりしているかもしれません 。

Well, Jennifer, what should I think about?

さて、ジェニファー、何を考えるべきですか?

What can I think about?

何を考えればよいでしょうか？

And here's the best part.

そしてここが最高の部分です。

In order to practice thinking in English,  

英語で考える練習をするには、

you just need to make very simple  statements, very simple observations.

非常に簡単な 発言や非常に簡単な観察をするだけで十分です。

You don't need to make it overly complex.

過度に複雑にする必要はありません。

You don't need to focus on certain  grammar structures or vocabulary.

特定の文法構造や語彙に焦点を当てる必要はありません 。 自分がいる

Just look around and observe the room  you're in and make a simple statement.

部屋を見回して観察し 、簡単な発言をしてください。 そのプロセス中に

Let's say you're brushing your teeth  as you go through that process.

歯を磨いているとします 。

Now remember, you don't have to say this out loud.

覚えておいてください、これを大声で言う必要はありません。

You can simply think in your head, but think  in English as you pick up the toothpaste.

頭の中で考えるだけでも構いませんが、 歯磨き粉を手に取りながら英語で考えてください。

Think about that.

それについて考えてみましょう。

I'm picking up the toothpaste.

歯磨き粉を手に取っています。

I'm taking off the cap.

キャップを外してます。

I'm putting toothpaste on my toothbrush.

歯ブラシに歯磨き粉を付けています。

My toothbrush is very old.

私の歯ブラシはとても古いです。

I should buy a new toothbrush.

新しい歯ブラシを買うべきです。

The toothpaste smells minty.

歯磨き粉はミントの香りがします。 これまで歯磨き粉の

I never noticed the color  of the toothpaste before.

色に気づいたことはありませんでした 。

Now think of how boring this conversation is.

ここで、この会話がどれほど退屈であるかを考えてみましょう。

In your everyday life, you would  never talk so much about toothpaste,  

日常生活では、 歯磨き粉や

your toothbrush, or brushing your teeth, right?

歯ブラシ、歯磨きについてあまり話すことはありませんよね。

But you are doing this in your head  to practice thinking in English.

しかし、英語で考える練習をするために頭の中でこれを行っているのです 。

And that's just one very simple  thing that you do every day,  

それは、 毎日、1

two times a day, maybe three or more times a day.

日に 2 回、場合によっては 3 回以上行う、非常に単純な 1 つのことです。

Think of all the other things and how you can  simply make observations about that situation or  

他のすべてのことについて考え、 その状況や周囲で見ているものについて単純に観察する方法を考えて、

about what you see around you, and you're going to  make those observations in your head in English.

頭の中で英語でそれらの観察を行うことになります。

As a tip, you can start with simple statements,  

ヒントとして、「私の歯ブラシは古いです」という単純なステートメントから始めて、

my toothbrush is old, and then take that  statement and try to make it more complex.

その ステートメントをより複雑にしてみるとよいでしょう。

Can you change the verb tense?

動詞の時制を変えてもらえますか？

Can you ask a question?

質問してもらえますか？

Can you add an adjective so you  can purposely think of ways to  

make it more complex as an additional exercise?

追加の演習として、より複雑にする方法を意図的に考えることができるように、形容詞を追加できますか?

But start simple and then add on.

ただし、最初はシンプルにしてから追加してください。

So if you're committed to trying  this exercise, put toothpaste.

したがって、このエクササイズを試してみたいと思っている場合は 、歯磨き粉を付けてください。

Put toothpaste in the comments.

歯磨き粉をコメントに記入してください。

Why not #2 speak out loud  when you think in your head.

#2 が 頭の中で考えているときに、大声で話してみてはいかがでしょうか。

That is very beneficial to train your  brain to start thinking in English,  

これは、 英語で考え始め、

to start processing sentence  structure, grammar, vocab in English.

英語の文の構造、文法、語彙を処理し始めるように脳を訓練するのに非常に有益です。

But thinking something in your head is not the  same as opening your mouth and saying the words.

しかし、頭の中で何かを考えることは、 口を開いて言葉を発することと同じではありません。

Once you open your mouth and say the  words, it's a different activity.

口を開いて言葉を発すると 、それは別のアクティビティになります。

You're practicing your speaking skills now.

あなたは今、スピーキングスキルを練習しています。

You might be thinking to yourself, well,  Jennifer, of course I want to speak.

あなたはこう思っているかもしれません、 ジェニファー、もちろん話したいのです。

This is the one thing I want to do in English,  but I don't have anyone to speak with.

これが私が英語でやりたいことの 1 つですが、 話す相手がいません。

I live in a country where  there are no native speakers.

私はネイティブスピーカーがいない国に住んでいます 。

That's OK because there are easy ways that  you can practice speaking on your own.

ご自身でスピーキングを練習できる簡単な方法があるので、大丈夫です。

My favorite way and native  speakers use this activity  

私のお気に入りの方法で、ネイティブ スピーカーもスピーキング スキルを練習するためにこのアクティビティを使用しています

as well to practice their speaking skills.

。

My favorite way is a website  called Random Question Generator.

私のお気に入りの方法は、 Random Question Generator というウェブサイトです。

All you need to Google is Random Question  Generator and there are many different websites.

Google に必要なのは Random Question Generator だけであり、さまざまなウェブサイトがたくさんあります。

I will leave my favorite  websites in the description.

私のお気に入りの ウェブサイトを説明に残しておきます。

Now what you can do with these  websites is all you do is you  

これらのウェブサイトでできることは、

click the button that generates a random question.

ランダムな質問を生成するボタンをクリックすることだけです。

Now what you need to do is as  soon as you see that question,  

さて、あなたがしなければならないのは、 その質問を見つけたらすぐに、

I want you to open your mouth and start speaking.

口を開いて話し始めてほしいということです。

Don't think about grammar, don't think about  vocabulary, don't think about pronunciation.

文法、 語彙、発音について考えないでください。

Open your mouth and start speaking.

口を開けて話し始めてください。

Make it your goal to speak for  one minute on on that topic.

そのトピックについて 1 分間話すことを目標にしてください。

You can record yourself speaking.

自分が話していることを録音できます。 スマートフォンの

You can just use the voice  recorder app on your phone.

ボイス レコーダー アプリを使用するだけです 。 必要に応じて、

You can also set a timer for  one minute if you'd like,  

タイマーを 1 分間に設定することもできます。

so when that timer goes off then you know  you've spoken for that amount of time.

そのため、タイマーが鳴ると、 その時間話したことがわかります。

You don't need to do that.

そんなことをする必要はありません。

It's just an option.

それは単なるオプションです。

Now, after you can listen to that recording  and you can think about your pronunciation,  

さて、その録音を聞いて、 自分の発音、

grammar, sentence structure, vocabulary,  and you can think of areas to improve.

文法、文構造、語彙について考え、 改善すべき領域を考えることができます。

However, as you're doing the exercise, you're not  thinking about your English, you're just speaking.

ただし、演​​習を行っているときは、 自分の英語について考えているのではなく、ただ話しているだけです。

But here's the best part,  

しかし、ここが最も重要な点です。

because you have already taken the time  to think in English every single day.

なぜなら、あなたはすでに 毎日英語で考える時間を取っているからです。

Maybe you get 510, even 20 minutes  of practice where you're thinking,  

考えたり、

you're observing, you're making  simple observations more complex.

観察したり、 単純な観察をより複雑にしたりする練習をすれば、510 分、場合によっては 20 分も得られるかもしれません。

All of that practice that you just did will  help you open your mouth and get the words out.

今行った練習はすべて、 口を開いて言葉を発するのに役立ちます。

Give this activity one week,  then two weeks, then 30 days.

このアクティビティを 1 週間、 次に 2 週間、次に 30 日間行います。

I promise you, if you do this three times  a day for just two to three minutes,  

これを 1 日 3 回、 わずか 2 ～ 3 分間、

three times a day in 30 days, you are going  to be be so impressed with your results.

30 日間で 1 日 3 回実行すれば、その 結果に非常に感銘を受けることをお約束します。

So if you're committed to trying this exercise,  

したがって、この演習を試してみるつもりで

put let's go, put, let's go in  the comments #3 describe images.

あれば、 コメント #3 に画像を説明する「行こう、行こう」と入力してください。

This is a more guided method  because when you describe an image,  

これはよりガイド付きの方法であり、 画像を説明するときに

you can think in your mind,  which is absolutely beneficial.

頭の中で考えることができるため、 非常に有益です。 その

I've already mentioned why.

理由についてはすでに述べました。

Or you can practice speaking out  loud and instead of using a random  

または、 ランダムな質問生成ツールを使用する代わりに

question generator you are going to use an image.

画像を使用して、大声で話す練習をすることもできます。

How are you going to find an image?

どうやって画像を探すんですか？

You can simply go to Google images  

Google 画像にアクセスし

and put a random word in like  cat or dog and choose any image.

、猫や犬などのランダムな単語を入力して 画像を選択するだけです。

Or you can go to a website that shares  free images like pixels, which I'll put  

または、ピクセルなどの無料画像を共有するウェブサイトにアクセスし、

in the description as well, and just choose  one of the first images on the homepage.

ホームページの最初の画像の 1 つを選択することもできます。これについては説明にも記載します。

This is an exercise that I do with my  students and they absolutely love it.

これは私が生徒たちと一緒に行う演習であり、 生徒たちはとても気に入っています。

And the conversations that we have, the examples  that they share are so interesting as well.

そして、私たちが交わす会話や 彼らが共有する例も非常に興味深いものです。

Now, this is an activity that I do  with my students for free on YouTube.

現在、これは私が 生徒たちと YouTube で無料で行っているアクティビティです。 次回私がスピーキング クラスを主催するときに

So make sure you subscribe so you know the  next time that I'm hosting a speaking class.

お知らせできるよう、必ずご登録ください。

So here's an image that I used  in my last speaking class,  

これは私が 前回のスピーキング クラスで使用した画像です。

and the students shared such interesting examples.

生徒たちはそのような興味深い例を共有しました。

Now all you have to do is describe this image.

あとはこの画像を説明するだけです。

You can make observations  about how the people look,  

人々がどのように見えるか、

they're clothing the background, or you can  make statements about what they're doing.

人々が背景を着ているかについて観察したり、 彼らが何をしているのかについて発言したりすることができます。

So in this image you might say the man  wearing an orange shirt is kneeling or  

したがって、この画像では、 オレンジ色のシャツを着た男性がひざまずいていると言えるかもしれませんし、

you might say there's an umbrella next to the man.

男性の隣に傘があると言うかもしれません。 また、

And again you can make simple  statements more complex.

単純な ステートメントをより複雑にすることもできます。

There's a bright multi colored  umbrella next to the man.

男性の隣には明るい色とりどりの傘があります。

You can even have fun with this and try  to guess what is happening in this image.

これを楽しんで、 この画像で何が起こっているのかを推測してみることもできます。

So this is what my students did.

それで、これが私の生徒たちがやったことです。 中には

Some of them said that the  man is proposing to the woman.

男性が女性にプロポーズしていると言う人もいた。

Other people had funny things like the  woman is helping the man because he fell.

他の人は、 男性が転んだので女性が助け​​ているなど、面白いことを言っていました。

So it was really interesting the  different observations that students made.

したがって、 生徒たちが行ったさまざまな観察は非常に興味深いものでした。

So you can take any image and use  this to both speak in your head.

したがって、任意の画像を撮影し、それを使用して 頭の中で話すことができます。

Maybe on the way to work.

もしかしたら通勤途中かもしれない。

If you're on the bus or train, you  can do this activity in your head,  

バスや電車に乗っている場合は、 このアクティビティを頭の中で行ったり、

think in your head, or you can  practice speaking out loud.

頭の中で考えたり、 大声で話す練習をしたりできます。

So are you going to practice  this activity if you are put.

それで、 もしあなたがそうされた場合、このアクティビティを練習するつもりですか。

I'm committed but I'm I'm committed  because I want to know that you're  

私は熱心ですが、 あなたが

committed to practicing this activity and I  want you to be committed because I know the  

この活動を実践することに熱心であることを知りたいので、私は熱心です。そして、

results that you're going to get are going to  make you so confident so happy and so proud.

あなたが得ようとしている結果が あなたを成長させることを知っているので、あなたに熱心に取り組んでほしいです。 とても自信があり、とても幸せで、とても誇りに思っています。

Number 4A daily summary.

番号 4 毎日の概要。

Now this is an activity that you should start  doing regardless because preparing a daily  

これは、 毎日の要約を準備することは、

summary is a great way to reflect on the day  and ask yourself, what areas am I very proud of?

その日を振り返り、 自分がどの分野に誇りを持っているかを自問するための優れた方法であるため、関係なく開始する必要があるアクティビティです。

What areas could I improve on?

どのような点を改善できるでしょうか?

And this is just a great thing to do  for your overall personal development.

そして、これは あなたの全体的な個人的な成長のために行うべき素晴らしいことです。

But we'll focus on how this activity can help you  train your brain to think and speak in English.

ただし、このアクティビティが 英語で考え、英語で話す脳を訓練するのにどのように役立つかに焦点を当てます。

Well, the same thing that we talked about before.

そうですね、前に話したのと同じことです。

You can think these activities in your  head and if you are in a public place,  

これらのアクティビティを頭の中で考えることができます。 公共の場所にいる場合は、

this is a great time to just think the activities.

そのアクティビティについて考えるのに最適な時間です。

If you are in a more private place,  then you can say it out loud.

よりプライベートな場所にいる場合は、 大声で言うことができます。

And always remember the option is  there to record yourself speaking.

また、 自分の発言を録音するオプションがあることを常に覚えておいてください。

And with your daily summary, of  course, you can summarize your day.

もちろん、毎日の概要を使用して、 1 日を要約することもできます。 一日

You can talk about the best part of  your day, the worst part of your day,  

の最高の時間 、最悪の時間、

three things you're grateful for, three things  you're proud of, three things you want to improve.

感謝している 3 つのこと、誇りに思っている 3 つのこと、 改善したい 3 つのことについて話すことができます。

And the best part is you don't  need to summarize your whole day.

そして最も良い点は、一 日全体を要約する必要がないことです。

So you don't need to do this at night.

したがって、夜にこれを行う必要はありません。

Maybe your nights are very  busy getting your kids ready  

もしかしたら、あなたの夜は 子どもたちの

for school or preparing for work the next day.

学校への準備や翌日の仕事の準備でとても忙しいかもしれません。

So you could do this activity  every day at noon, at lunchtime.

したがって、このアクティビティを 毎日正午と昼食時に行うことができます。

And you can summarize your morning.

そして、朝のことを要約することができます。

So the daily summary doesn't  have to be your entire day.

したがって、1 日の概要は 1 日全体である必要はありません。

You could summarize your morning, you  could summarize a meeting at work,  

朝の要約、 職場での会議の要約、

you could summarize your evening.

夜の要約を行うことができます。

Or you can do this multiple times a day.

または、これを 1 日に複数回行うこともできます。

So you could summarize your morning  and then summarize your evening so  

したがって、朝の要約をしてから、 夕方の要約を行うと、

you have the opportunity to do this twice a day.

これを 1 日に 2 回行うことができます。

Whatever works best for you.

あなたにとって最適なものなら何でも。

The more you practice, the  faster you'll get results.

練習すればするほど、より 早く結果が得られます。

I have two bonus tips for you.

おまけのヒントが 2 つあります。

Bonus tip #1 Surround yourself  in English as much as you can.

おまけのヒント #1 できるだけ英語に囲まれてください 。

Ask yourself, what can I do to  make my environment more English?

自分の環境をより英語にするにはどうすればよいかを自問してください。 スマートフォンやパソコン

Can you change the settings on  your phone or your computer?

の設定を変更できますか ？

Can you start listening to English music?

英語の音楽を聴き始めてもいいですか？

Can you start watching English TV shows?

英語のテレビ番組を見始めてもいいですか?

What can you do that's easy for you to  do to make your environment more English?

環境を英語に近づけるために簡単にできることは何ですか?

Can you put labels on all the items in a room  or your entire house and their English labels?

部屋または家全体にあるすべてのアイテムに、英語のラベルを付けてラベルを付けることはできますか ?

So think about one thing, one thing that you  can do to make your environment more English.

そこで、 環境をより英語にするためにできることを 1 つ考えてください。

Because of course, the more you  surround yourself with the language,  

もちろん、 その言語に囲まれるほど、

the more that your brain  will absorb that language.

脳は その言語を吸収するようになるからです。

And bonus tip #2 the most important is be patient.

ボーナスのヒント #2 最も重要なのは、忍耐強くいることです。

This is not going to dramatically  change your English overnight.

これで あなたの英語が一夜にして劇的に変わるわけではありません。

But in seven days, you will see some results.

しかし、7日以内に何らかの結果が得られるでしょう。

In 14 days, you will see some results.

14 日後には何らかの結果が得られます。

In 30 days, you will see some results.

30 日以内に何らかの結果が得られます。

But if you take those results from the seven  days, 14 days, and 30 days, guess what?

しかし、7 日、14 日、30 日の結果を考慮すると、どうなるでしょうか?

The result is a lot bigger than you may realize.

その結果は、あなたが思っているよりもはるかに大きなものになります。

And that's only 30 days.

そしてそれはわずか30日です。

Imagine you do these four.

この 4 つを実行すると想像してください。

Very simple, free activities  that only take a few minutes  

非常にシンプルで無料のアクティビティです。所要時間は わずか数分で

and you do these activities every day for 90 days.

、これらのアクティビティを 90 日間毎日行います。

Imagine the results that are possible.

起こり得る結果を想像してみてください。

So be patient.

だから我慢してください。

Can you do that for me?

私にそれをしてくれますか？

Can you be patient?

我慢できますか？

Well, if you can put yes, yes, yes, yes, yes,  yes, yes, put yes, yes, yes, yes in the comments.

そうですね、はい、はい、はい、はい、はい、 はい、はい、コメントにはい、はい、はい、はいと入力してください。 英語で話す準備に

Now I have an entire video to help  you prepare to speak in English,  

役立つビデオ全体を用意しましたので 、

so make sure you watch it right now.

今すぐご覧ください。