How to TRAIN YOUR BRAIN to THINK and SPEAK in English

Have you been learning English for years and  

Vous apprenez l'anglais depuis des années et

years, but you still think in your  native language before you speak?

des années, mais vous réfléchissez toujours dans votre langue maternelle avant de parler ?

Do you need to translate  from your native language?

Avez-vous besoin de traduire depuis votre langue maternelle ?

This creates pauses and hesitations.

Cela crée des pauses et des hésitations.

It makes you speak more slowly and you feel  more stressed, anxious, and less confident.

Cela vous fait parler plus lentement et vous vous sentez plus stressé, anxieux et moins confiant.

So today, let's fix that.

Alors aujourd'hui, réparons cela.

You're going to learn how to train your  brain to think and speak in English.

Vous allez apprendre à entraîner votre cerveau à penser et à parler en anglais.

You'll learn 4 proven ways  that you can start using today,  

Vous découvrirez quatre méthodes éprouvées que vous pouvez commencer à utiliser dès aujourd'hui

and you'll see results by the end of this week.

et vous verrez des résultats d'ici la fin de cette semaine.

And at the end, I'll share some bonus tips  as well #1 think during everyday activities.

Et à la fin, je partagerai quelques conseils bonus ainsi que la réflexion n°1 lors des activités quotidiennes.

Think of all the things that you do in your  everyday life that either are very routine,  

Pensez à toutes les choses que vous faites dans votre vie quotidienne qui sont très routinières,

don't require a lot of conscious  thought, or are pretty boring.

ne nécessitent pas beaucoup de réflexion consciente ou sont plutôt ennuyeuses.

For me, it would be getting showered in the  morning, doing my makeup, doing my hair.

Pour moi, ce serait prendre une douche le matin, me maquiller, me coiffer.

And for a lot of people, it  might be commuting to work.

Et pour beaucoup de gens, il s'agit peut-être de se rendre au travail.

And then think of all the chores you  do, doing the dishes, making your bed,  

Et puis pensez à toutes les tâches que vous faites, faire la vaisselle, faire votre lit,

all those various things that  don't require conscious thought.

toutes ces diverses choses qui ne nécessitent pas de réflexion consciente.

Well, why don't you use that  time to think in English?

Eh bien, pourquoi n'utilisez-vous pas ce temps pour réfléchir en anglais ?

Now you might be saying or thinking  in your native language perhaps.

Maintenant, vous dites ou pensez peut- être dans votre langue maternelle.

Well, Jennifer, what should I think about?

Eh bien, Jennifer, à quoi dois-je penser ? À

What can I think about?

quoi puis-je penser ?

And here's the best part.

Et voici la meilleure partie.

In order to practice thinking in English,  

Pour pratiquer la réflexion en anglais,   il

you just need to make very simple  statements, very simple observations.

vous suffit de faire des déclarations très simples , des observations très simples.

You don't need to make it overly complex.

Vous n’avez pas besoin de le rendre trop complexe.

You don't need to focus on certain  grammar structures or vocabulary.

Vous n'avez pas besoin de vous concentrer sur certaines structures grammaticales ou sur certains vocabulaires.

Just look around and observe the room  you're in and make a simple statement.

Regardez autour de vous, observez la pièce dans laquelle vous vous trouvez et faites une déclaration simple.

Let's say you're brushing your teeth  as you go through that process.

Disons que vous vous brossez les dents pendant ce processus.

Now remember, you don't have to say this out loud.

N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé de le dire à voix haute.

You can simply think in your head, but think  in English as you pick up the toothpaste.

Vous pouvez simplement penser dans votre tête, mais pensez en anglais lorsque vous prenez le dentifrice.

Think about that.

Pensez-y.

I'm picking up the toothpaste.

Je récupère le dentifrice.

I'm taking off the cap.

J'enlève le capuchon.

I'm putting toothpaste on my toothbrush.

Je mets du dentifrice sur ma brosse à dents.

My toothbrush is very old.

Ma brosse à dents est très vieille.

I should buy a new toothbrush.

Je devrais acheter une nouvelle brosse à dents.

The toothpaste smells minty.

Le dentifrice sent la menthe.

I never noticed the color  of the toothpaste before.

Je n'avais jamais remarqué la couleur du dentifrice auparavant.

Now think of how boring this conversation is.

Pensez maintenant à quel point cette conversation est ennuyeuse.

In your everyday life, you would  never talk so much about toothpaste,  

Dans votre vie de tous les jours, vous ne parleriez jamais autant de dentifrice, de

your toothbrush, or brushing your teeth, right?

brosse à dents ou de brossage de dents, n'est-ce pas ?

But you are doing this in your head  to practice thinking in English.

Mais vous faites cela dans votre tête pour vous entraîner à penser en anglais.

And that's just one very simple  thing that you do every day,  

Et c'est juste une chose très simple que vous faites chaque jour,

two times a day, maybe three or more times a day.

deux fois par jour, peut-être trois fois ou plus par jour.

Think of all the other things and how you can  simply make observations about that situation or  

Pensez à toutes les autres choses et à la façon dont vous pouvez simplement faire des observations sur cette situation ou

about what you see around you, and you're going to  make those observations in your head in English.

sur ce que vous voyez autour de vous, et vous allez faire ces observations dans votre tête en anglais.

As a tip, you can start with simple statements,  

À titre indicatif, vous pouvez commencer par des affirmations simples :

my toothbrush is old, and then take that  statement and try to make it more complex.

ma brosse à dents est vieille, puis prendre cette affirmation et essayer de la rendre plus complexe.

Can you change the verb tense?

Pouvez-vous changer le temps du verbe ?

Can you ask a question?

Pouvez-vous poser une question ?

Can you add an adjective so you  can purposely think of ways to  

Pouvez-vous ajouter un adjectif afin que vous puissiez délibérément réfléchir à des moyens de

make it more complex as an additional exercise?

le rendre plus complexe en tant qu'exercice supplémentaire ?

But start simple and then add on.

Mais commencez simplement et ajoutez ensuite des éléments.

So if you're committed to trying  this exercise, put toothpaste.

Donc, si vous êtes déterminé à essayer cet exercice, mettez du dentifrice.

Put toothpaste in the comments.

Mettez du dentifrice dans les commentaires.

Why not #2 speak out loud  when you think in your head.

Pourquoi ne pas parler à voix haute lorsque vous réfléchissez dans votre tête ?

That is very beneficial to train your  brain to start thinking in English,  

C'est très bénéfique pour entraîner votre cerveau à commencer à penser en anglais,

to start processing sentence  structure, grammar, vocab in English.

à commencer à traiter la structure des phrases, la grammaire et le vocabulaire en anglais.

But thinking something in your head is not the  same as opening your mouth and saying the words.

Mais penser quelque chose dans sa tête n'est pas la même chose qu'ouvrir la bouche et prononcer les mots.

Once you open your mouth and say the  words, it's a different activity.

Une fois que vous ouvrez la bouche et prononcez les mots, c'est une activité différente.

You're practicing your speaking skills now.

Vous mettez en pratique vos compétences orales maintenant.

You might be thinking to yourself, well,  Jennifer, of course I want to speak.

Vous pensez peut-être : Eh bien, Jennifer, bien sûr, je veux parler.

This is the one thing I want to do in English,  but I don't have anyone to speak with.

C'est la seule chose que je souhaite faire en anglais, mais je n'ai personne à qui parler.

I live in a country where  there are no native speakers.

Je vis dans un pays où il n'y a pas de locuteurs natifs.

That's OK because there are easy ways that  you can practice speaking on your own.

Ce n'est pas grave, car il existe des moyens simples de vous entraîner à parler par vous-même.

My favorite way and native  speakers use this activity  

Ma manière préférée et les locuteurs natifs utilisent également cette activité

as well to practice their speaking skills.

pour mettre en pratique leurs compétences orales.

My favorite way is a website  called Random Question Generator.

Ma méthode préférée est un site Web appelé Random Question Generator.

All you need to Google is Random Question  Generator and there are many different websites.

Tout ce dont vous avez besoin sur Google est un générateur de questions aléatoires et il existe de nombreux sites Web différents.

I will leave my favorite  websites in the description.

Je laisserai mes sites Web préférés dans la description.

Now what you can do with these  websites is all you do is you  

Désormais, ce que vous pouvez faire avec ces sites Web, c'est tout ce que vous faites, c'est

click the button that generates a random question.

cliquer sur le bouton qui génère une question aléatoire.

Now what you need to do is as  soon as you see that question,  

Maintenant, ce que vous devez faire, c'est dès que vous voyez cette question,

I want you to open your mouth and start speaking.

je veux que vous ouvriez la bouche et que vous commenciez à parler.

Don't think about grammar, don't think about  vocabulary, don't think about pronunciation.

Ne pensez pas à la grammaire, ne pensez pas au vocabulaire, ne pensez pas à la prononciation.

Open your mouth and start speaking.

Ouvrez la bouche et commencez à parler.

Make it your goal to speak for  one minute on on that topic.

Fixez-vous pour objectif de parler pendant une minute sur ce sujet.

You can record yourself speaking.

Vous pouvez vous enregistrer en train de parler.

You can just use the voice  recorder app on your phone.

Vous pouvez simplement utiliser l' application enregistreur vocal sur votre téléphone.

You can also set a timer for  one minute if you'd like,  

Vous pouvez également régler un minuteur sur une minute si vous le souhaitez ;

so when that timer goes off then you know  you've spoken for that amount of time.

ainsi, lorsque ce minuteur se déclenche, vous savez  que vous avez parlé pendant ce laps de temps.

You don't need to do that.

Vous n'avez pas besoin de faire ça.

It's just an option.

C'est juste une option.

Now, after you can listen to that recording  and you can think about your pronunciation,  

Maintenant, après avoir écouté cet enregistrement , vous pouvez réfléchir à votre prononciation,   votre

grammar, sentence structure, vocabulary,  and you can think of areas to improve.

grammaire, la structure de vos phrases, votre vocabulaire, et vous pouvez penser aux domaines à améliorer.

However, as you're doing the exercise, you're not  thinking about your English, you're just speaking.

Cependant, pendant que vous faites l'exercice, vous ne pensez pas à votre anglais, vous parlez simplement.

But here's the best part,  

Mais voici le meilleur,

because you have already taken the time  to think in English every single day.

car vous avez déjà pris le temps de penser en anglais chaque jour.

Maybe you get 510, even 20 minutes  of practice where you're thinking,  

Peut-être que vous obtenez 510, voire 20 minutes de pratique pendant lesquelles vous réfléchissez,

you're observing, you're making  simple observations more complex.

vous observez, vous rendez des observations simples plus complexes.

All of that practice that you just did will  help you open your mouth and get the words out.

Toute cette pratique que vous venez de faire vous aidera à ouvrir la bouche et à faire sortir les mots.

Give this activity one week,  then two weeks, then 30 days.

Donnez à cette activité une semaine, puis deux semaines, puis 30 jours.

I promise you, if you do this three times  a day for just two to three minutes,  

Je vous promets que si vous faites cela trois fois par jour pendant seulement deux à trois minutes,

three times a day in 30 days, you are going  to be be so impressed with your results.

trois fois par jour pendant 30 jours, vous allez être très impressionné par vos résultats.

So if you're committed to trying this exercise,  

Donc, si vous avez envie d'essayer cet exercice,

put let's go, put, let's go in  the comments #3 describe images.

mettez c'est parti, mettez, c'est parti dans les commentaires n° 3 décrivant les images.

This is a more guided method  because when you describe an image,  

Il s'agit d'une méthode plus guidée car lorsque vous décrivez une image,

you can think in your mind,  which is absolutely beneficial.

vous pouvez penser dans votre esprit, ce qui est absolument bénéfique.

I've already mentioned why.

J'ai déjà mentionné pourquoi.

Or you can practice speaking out  loud and instead of using a random  

Vous pouvez également vous entraîner à parler à voix haute et au lieu d'utiliser un

question generator you are going to use an image.

générateur de questions aléatoires, vous utiliserez une image.

How are you going to find an image?

Comment vas-tu trouver une image ?

You can simply go to Google images  

Vous pouvez simplement accéder à Google Images

and put a random word in like  cat or dog and choose any image.

et insérer un mot aléatoire comme chat ou chien et choisir n'importe quelle image.

Or you can go to a website that shares  free images like pixels, which I'll put  

Vous pouvez également accéder à un site Web qui partage des images gratuites telles que des pixels, que je mettrai

in the description as well, and just choose  one of the first images on the homepage.

également dans la description, et choisir simplement l'une des premières images de la page d'accueil.

This is an exercise that I do with my  students and they absolutely love it.

C'est un exercice que je fais avec mes élèves et ils l'adorent absolument.

And the conversations that we have, the examples  that they share are so interesting as well.

Et les conversations que nous avons, les exemples qu'ils partagent sont également très intéressants. C'est

Now, this is an activity that I do  with my students for free on YouTube.

désormais une activité que je fais avec mes élèves gratuitement sur YouTube.

So make sure you subscribe so you know the  next time that I'm hosting a speaking class.

Alors assurez-vous de vous abonner pour être informé de la prochaine fois que j'organiserai un cours oral.

So here's an image that I used  in my last speaking class,  

Voici donc une image que j'ai utilisée lors de mon dernier cours oral

and the students shared such interesting examples.

et les étudiants ont partagé des exemples très intéressants. Il ne

Now all you have to do is describe this image.

vous reste plus qu'à décrire cette image.

You can make observations  about how the people look,  

Vous pouvez faire des observations sur l'apparence des gens,

they're clothing the background, or you can  make statements about what they're doing.

s'ils habillent l'arrière-plan, ou vous pouvez faire des déclarations sur ce qu'ils font.

So in this image you might say the man  wearing an orange shirt is kneeling or  

Ainsi, sur cette image, vous pourriez dire que l'homme portant une chemise orange est agenouillé ou

you might say there's an umbrella next to the man.

vous pourriez dire qu'il y a un parapluie à côté de l'homme.

And again you can make simple  statements more complex.

Et encore une fois, vous pouvez rendre des déclarations simples plus complexes.

There's a bright multi colored  umbrella next to the man.

Il y a un parapluie multicolore aux couleurs vives à côté de l'homme.

You can even have fun with this and try  to guess what is happening in this image.

Vous pouvez même vous amuser avec cela et essayer de deviner ce qui se passe dans cette image.

So this is what my students did.

C'est donc ce que mes élèves ont fait.

Some of them said that the  man is proposing to the woman.

Certains d’entre eux ont dit que l’ homme proposait à la femme.

Other people had funny things like the  woman is helping the man because he fell.

D'autres personnes ont eu des choses amusantes, comme si la femme aidait l'homme parce qu'il était tombé.

So it was really interesting the  different observations that students made.

C'était donc vraiment intéressant les différentes observations faites par les étudiants.

So you can take any image and use  this to both speak in your head.

Vous pouvez donc prendre n'importe quelle image et l'utiliser pour parler dans votre tête.

Maybe on the way to work.

Peut-être sur le chemin du travail.

If you're on the bus or train, you  can do this activity in your head,  

Si vous êtes dans le bus ou le train, vous pouvez effectuer cette activité mentalement,

think in your head, or you can  practice speaking out loud.

réfléchir mentalement ou vous pouvez  vous entraîner à parler à voix haute.

So are you going to practice  this activity if you are put.

Alors, allez-vous pratiquer cette activité si vous êtes mis.

I'm committed but I'm I'm committed  because I want to know that you're  

Je m'engage mais je le suis Je m'engage parce que je veux savoir que vous êtes

committed to practicing this activity and I  want you to be committed because I know the  

engagé à pratiquer cette activité et je veux que vous vous engageiez parce que je sais que les

results that you're going to get are going to  make you so confident so happy and so proud.

résultats que vous allez obtenir vont vous faire si confiant, si heureux et si fier.

Number 4A daily summary.

Numéro 4Un résumé quotidien.

Now this is an activity that you should start  doing regardless because preparing a daily  

C'est maintenant une activité que vous devriez commencer à faire de toute façon, car préparer un

summary is a great way to reflect on the day  and ask yourself, what areas am I very proud of?

résumé quotidien est un excellent moyen de réfléchir à la journée et de vous demander de quels domaines suis-je très fier ?

What areas could I improve on?

Quels domaines pourrais-je améliorer ?

And this is just a great thing to do  for your overall personal development.

Et c'est tout simplement une excellente chose à faire pour votre développement personnel global.

But we'll focus on how this activity can help you  train your brain to think and speak in English.

Mais nous allons nous concentrer sur la manière dont cette activité peut vous aider à entraîner votre cerveau à penser et à parler en anglais.

Well, the same thing that we talked about before.

Eh bien, la même chose dont nous avons parlé auparavant.

You can think these activities in your  head and if you are in a public place,  

Vous pouvez penser à ces activités dans votre tête et si vous êtes dans un lieu public,

this is a great time to just think the activities.

c'est le moment idéal pour penser simplement aux activités.

If you are in a more private place,  then you can say it out loud.

Si vous vous trouvez dans un endroit plus privé, vous pouvez le dire à voix haute.

And always remember the option is  there to record yourself speaking.

Et n'oubliez jamais que vous avez la possibilité de vous enregistrer en train de parler.

And with your daily summary, of  course, you can summarize your day.

Et bien sûr, grâce à votre résumé quotidien, vous pouvez résumer votre journée.

You can talk about the best part of  your day, the worst part of your day,  

Vous pouvez parler de la meilleure partie de votre journée, de la pire partie de votre journée, de

three things you're grateful for, three things  you're proud of, three things you want to improve.

trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, de trois choses dont vous êtes fier, de trois choses que vous souhaitez améliorer.

And the best part is you don't  need to summarize your whole day.

Et le meilleur, c'est que vous n'avez pas besoin de résumer toute votre journée.

So you don't need to do this at night.

Vous n’avez donc pas besoin de faire ça la nuit.

Maybe your nights are very  busy getting your kids ready  

Peut-être que vos nuits sont très occupées à préparer vos enfants

for school or preparing for work the next day.

pour l'école ou à préparer le travail du lendemain.

So you could do this activity  every day at noon, at lunchtime.

Vous pourriez donc faire cette activité tous les jours à midi, à midi.

And you can summarize your morning.

Et vous pourrez résumer votre matinée. Il

So the daily summary doesn't  have to be your entire day.

n'est donc pas nécessaire que le résumé quotidien couvre votre journée entière.

You could summarize your morning, you  could summarize a meeting at work,  

Vous pourriez résumer votre matinée, vous pourriez résumer une réunion au travail,

you could summarize your evening.

vous pourriez résumer votre soirée.

Or you can do this multiple times a day.

Ou vous pouvez le faire plusieurs fois par jour.

So you could summarize your morning  and then summarize your evening so  

Vous pouvez donc résumer votre matinée , puis résumer votre soirée afin

you have the opportunity to do this twice a day.

d'avoir la possibilité de le faire deux fois par jour.

Whatever works best for you.

Tout ce qui vous convient le mieux.

The more you practice, the  faster you'll get results.

Plus vous pratiquez, plus vite vous obtiendrez des résultats.

I have two bonus tips for you.

J'ai deux conseils bonus pour vous.

Bonus tip #1 Surround yourself  in English as much as you can.

Astuce bonus n° 1 Entourez-vous d'anglais autant que possible.

Ask yourself, what can I do to  make my environment more English?

Demandez-vous : que puis-je faire pour rendre mon environnement plus anglais ?

Can you change the settings on  your phone or your computer?

Pouvez-vous modifier les paramètres sur votre téléphone ou votre ordinateur ?

Can you start listening to English music?

Pouvez-vous commencer à écouter de la musique anglaise ?

Can you start watching English TV shows?

Pouvez-vous commencer à regarder des émissions de télévision en anglais ?

What can you do that's easy for you to  do to make your environment more English?

Que pouvez-vous faire de facile à faire pour rendre votre environnement plus anglais ?

Can you put labels on all the items in a room  or your entire house and their English labels?

Pouvez-vous apposer des étiquettes sur tous les éléments d'une pièce ou de toute votre maison et sur leurs étiquettes en anglais ?

So think about one thing, one thing that you  can do to make your environment more English.

Pensez donc à une chose, une chose que vous pouvez faire pour rendre votre environnement plus anglais.

Because of course, the more you  surround yourself with the language,  

Car bien sûr, plus vous vous entourez de la langue,

the more that your brain  will absorb that language.

plus votre cerveau absorbera cette langue.

And bonus tip #2 the most important is be patient.

Et le conseil bonus n°2, le plus important est d’être patient.

This is not going to dramatically  change your English overnight.

Cela ne va pas changer radicalement votre anglais du jour au lendemain.

But in seven days, you will see some results.

Mais dans sept jours, vous verrez des résultats.

In 14 days, you will see some results.

Dans 14 jours, vous verrez des résultats.

In 30 days, you will see some results.

Dans 30 jours, vous verrez des résultats.

But if you take those results from the seven  days, 14 days, and 30 days, guess what?

Mais si vous prenez ces résultats sur sept jours, 14 jours et 30 jours, devinez quoi ?

The result is a lot bigger than you may realize.

Le résultat est bien plus important que vous ne le pensez.

And that's only 30 days.

Et cela ne fait que 30 jours.

Imagine you do these four.

Imaginez que vous faites ces quatre-là.

Very simple, free activities  that only take a few minutes  

Des activités très simples et gratuites qui ne prennent que quelques minutes

and you do these activities every day for 90 days.

et vous faites ces activités tous les jours pendant 90 jours.

Imagine the results that are possible.

Imaginez les résultats possibles.

So be patient.

Alors soyez patient.

Can you do that for me?

Peux-tu faire ça pour moi?

Can you be patient?

Pouvez-vous être patient ?

Well, if you can put yes, yes, yes, yes, yes,  yes, yes, put yes, yes, yes, yes in the comments.

Eh bien, si vous pouvez mettre oui, oui, oui, oui, oui, oui , oui, mettez oui, oui, oui, oui dans les commentaires.

Now I have an entire video to help  you prepare to speak in English,  

J'ai maintenant une vidéo entière pour vous aider à vous préparer à parler en anglais,

so make sure you watch it right now.

alors assurez-vous de la regarder dès maintenant.