"Silent - Speaking": How He Became A Confident English Speaker ALONE (And You Can Too!)

Hello everyone, I am very excited because today  I have a special guest Mustafa from Uzbekistan.

皆さん、こんにちは 。今日は特別ゲストとしてウズベキスタンからムスタファさんをお迎えするので、とても興奮しています。

Now he started learning English  from zero from scratch in 2020  

現在、彼は 2020 年にゼロから英語の学習を開始し

and achieved a Band 8 in speaking on the IELTS.

、IELTS のスピーキングでバンド 8 を達成しました。

So Mustafa, why don't you share with everyone?

それでムスタファ、みんなにシェアしませんか？

Why did you Start learning English?

なぜ英語を勉強し始めたのですか？

All right, So hi, everyone.

はい、こんにちは、皆さん。

Hi, Jennifer.

こんにちは、ジェニファー。

First off, thank you very much for inviting me.

まず、お誘いいただきまして誠にありがとうございます。

I remember back in 2020, like many  people, I was planning to apply for  

2020 年当時、多くの人と同じように 、私も大学に出願する予定で

uni and I really wanted to study  in one of those European countries.

、ヨーロッパの国のいずれかで勉強したいと心から思っていたことを覚えています 。

Well, I remember my second lesson in English.

そうですね、2回目の英語のレッスンを覚えています。 私が宿題をしなかったため、

My teacher kicked me out of the lesson  because I did not do my homework.

先生は私をレッスンから追い出しました 。

And it, it was the point when I realized  I, I needed a lot of change of scenery.

そして、それは、 私にはたくさんの景色の変化が必要であることに気づいた時点でした。

I had to change something.

何かを変えなければなりませんでした。

Something had to be changed.

何かを変える必要がありました。

So I went home.

それで家に帰りました。

I did a lot of thinking.

たくさん考えました。

I not only thought about my, my, my environment,  my circle, my friends, my social media and,  

私は自分のこと、私の環境、 サークル、友達、ソーシャル メディア、

and everything, everything like a lot  of ideas, you know, popped into my head.

その他あらゆることについて考えただけでなく、たくさん のアイデアが頭に浮かびました。

I, I remember this very much vividly.

私は、これを非常に鮮明に覚えています。

I was sitting in my room and  I was doing a lot of thinking.

私は自分の部屋に座って、 たくさんのことを考えていました。

So the first thing I, what I  did was I broke my SIM cards.

そこで私が最初に したことは、SIM カードを壊したことでした。

I deleted my messenger apps, Telegram,  and also I deleted my Instagram.

メッセンジャー アプリの Telegram を削除し 、Instagram も削除しました。

At that time, by the way, I was a very active  user of social media, especially Instagram.

ちなみに当時、私は ソーシャル メディア、特に Instagram を非常にアクティブに使っていました。

I had a lot of followers.

フォロワーがたくさんいました。

I always kept connection with  my friends and acquaintances.

私は常に友人や知人とつながりを保っていました 。

But despite the fact that I did not care, what I  really wanted was like deep down, I needed peace.

しかし、気にしていなかったという事実にもかかわらず、私が 本当に望んでいたのは、心の底では平和が必要だったようです。

Plus I needed education.

それに加えて教育も必要でした。

That's what I needed.

それが私に必要だったのです。

So I deleted my social media and, and, and, and I  started eliminating, you know, distraction that I  

そこで私はソーシャル メディアを削除し、そして、それから、

had around me, whether it was toxic environment,  whether it was social media, everything.

有害な環境であろうと ソーシャル メディアであろうと、自分の周囲にある気を散らすものをすべて排除し始めました。

And I did not like announce  that I would do something.

そして、私は何かをするという宣言をするのが好きではありませんでした 。

I was going to do this.

これをやろうとしていました。

I was going to lock in for six  months and transform myself.

私は 6 か 月間閉じ込められて自分を変えるつもりでした。

No, no, no, no, no, no, no, I was quietly,  I, I really wanted to quietly improve myself,  

いいえ、いいえ、いいえ、いいえ、いいえ、いいえ、私は静かに、 私は本当に静かに自分自身を向上させたかったのです

you know, making incremental gradual progress.

。

So at that time, everything started at the  time I I planned my future at the time I,  

つまり、当時、 私が将来の計画を立てたときにすべてが始まり、

I isolated myself for the next two years.

私はその後 2 年間孤立しました。

And so, yeah, it was like  a absolute transformation.

それで、そうです、それは完全な変革のようなものでした 。

Wow, that's a powerful story and I  certainly took away a lot from that.

わあ、それは力強い話で、私は そこから確かに多くのことを学びました。

First I took away you had this negative  experience where you got kicked out of  

まず私は、 あなたが

your English class for not doing your homework.

宿題をしなかったために英語のクラスから追い出されたというネガティブな経験をしたことを取り上げました。

So we we have an expression, we call that a  wake up call when you realize that that was.

したがって、私たちは表現を持っています。 それがそうだったことに気づいたとき、私たちはそれをウェイクアップコールと呼びます。

Actually, a wake up call  and sorry for interrupting  

実は、モーニングコールです。中断して 申し訳ありません。

because before that I was a very good video gamer.

以前は、私は非常に優れたビデオゲーマーだったからです。

I would play computer games like all the time.

私はいつものようにコンピューターゲームをしていました。

I would hang out with my friends all the time.

いつも友達と遊んでいた。

So something had to change and it was like a light  bulb went off in my mind when my teacher kicked  

それで、何かを変える必要があり、 先生がレッスンから追い出されたとき、私の心の中で電球が切れたようでした

out of the lesson, he also told me that I would  give you the money, that the payments are back.

。また、先生は 私にお金をあげる、支払いは戻ってくるとも言いました。

So, oh, hold on a minute.

それで、ああ、ちょっと待ってください。

Something had to change here.

ここで何かを変える必要がありました。

So yeah, it all started then, Yeah.

そうそう、それからすべてが始まりました、そう。

Wow, well that's quite a powerful shift.

うわー、それはかなり強力な変化です。

It takes a lot of commitment as  well to do something like that.

そのようなことを行うには、多大な努力も必要です。

So you completely changed  your environment to let's say,  

つまり、

optimize it more for for learning and improving.

学習と改善のために環境をさらに最適化するために、環境を完全に変更しました。 あなたの後ろの背景に

Now I can see some of your environment  in the background behind you.

あなたの環境の一部が見えるようになりました 。

I see some sticky known.

いくつかの粘着性が知られていることがわかります。

So why don't you explain what those are and how  

それでは、それらが何なのか、そしてそれがどのようにあなたの学習ルーチンとプロセスの一部であるのかを説明してみませんか

that is a part of your learning  routine and your process as well?

?

All right, in our previous interview, I, I  think we showed the study area that I had.

前回のインタビューでは、 私が研究してきた分野についてお見せしたと思います。

I, I have always emphasized the importance  of having a study area because it gives you  

私は、勉強エリアを持つことの重要性を常に強調してきました。 なぜなら、

a psychological signal When you  walk into your study area, you,  

勉強エリアに足を踏み入れると、

you kind of feel this burning desire to study.

勉強したいという燃えるような欲求を感じるからです。

And this is what happens to me all the time.

そして、これはいつも私に起こることです。

I here I have loads of books, I have ordered  over 1000 books from abroad and I'm about to  

私はここにたくさんの本を持っています。 海外から 1,000 冊以上の本を注文しました。

start my online business plus I am about to  engage in this like reading process a lot.

オンライン ビジネスを始めようとしています。加えて、 このような読書のプロセスをたくさんしようとしています。

And back to study area it's very  important since I'm an English  

学習分野に戻りますが、 私は英語

teacher and I do both online and  face to face teaching right now.

教師であり、現在オンラインと 対面の両方で指導しているため、これは非常に重要です。

I tell my students all the time, at  least you have to have a study table.

私は生徒たちにいつも言っていますが、 少なくとも学習机は必要です。

Otherwise it's, it's kind of  weird to study anywhere and  

そうでなければ、

anywhere like if you don't have the study area.

学習エリアがない場合のように、どこでも、どこでも勉強するのはちょっと奇妙です。

So as you can see in my back  here, I have the sticky notes.

私の背中にあるように 、付箋が付いています。 勉強する意欲が

It kind of gives me a little  bit motivation to study.

少し湧いてきます 。 やる気を失っていると

It's first action when I'm feeling  demotivated, demoralize it.

感じたときの最初の行動であり 、やる気を失わせます。

So I've studied a lot, I've read a lot of  articles, also listen to a lot of podcasts.

それで私はたくさん勉強し、たくさんの 記事を読み、たくさんのポッドキャストも聞きました。

In order to study more and effectively, you have  to have this study area at least study table.

より効果的に勉強するには、 少なくとも勉強机が必要です。

So yeah.

そうそう。

That's a powerful concept as well.

それも強力なコンセプトです。

And I've I've heard of that concept as  well of simply making things visible.

そして、 単純に物事を可視化するというコンセプトについても聞いたことがあります。

So making your studying visible,  you're more likely to do it.

したがって、勉強を見える化すると、 勉強する可能性が高くなります。

I heard the concept of if you want to  start working out, going to the gym  

ワークアウトを始めたい場合、ジムに行きたい場合、

simply by leaving your shoes by the front door,  making your shoes visible, you're more likely  

靴を玄関のそばに置いておくだけで、 靴が見えるようにすると、「

to say, oh, I'm going to go to the gym.

ああ、ジムに行くつもりだ」と言う可能性が高くなるというコンセプトを聞いたことがあります。 ジム。

So it sounds like that's the concept that's been  effective for you is just making it visible.

つまり、 あなたにとって効果的だったコンセプトは、単に可視化するということのようですね。

100% and these days I am placing a  lot of emphasis on studying more.

100% です。最近は さらに勉強することに重点を置いています。

So I have changed my style a little bit and  guess what, my students are studying 400  

そこで私は自分のスタイルを少し変えましたが 、私の生徒たちは週に 400 時間勉強しており

hours a week and that's so we have, I have  also done a lot of studying regarding this.

、それは私たちも同じです。私 もこれに関してたくさんの勉強をしました。

I also heard that Jordan Peterson,  a Canadian psychologist, therapist,  

また、 カナダの心理学者、セラピストであるジョーダン・ピーターソンは、

if I'm not mistaken, works 400 hours a week.

私の記憶が間違っていなければ、週に 400 時間働いていると聞きました。

So I have taken that approach and applied  to my students right now, Guess what?

そこで私はそのアプローチを採用し、今生徒たちに適用しています 。どうでしょうか？

My students are studying anywhere  from 60 to 100 hours a week.

私の生徒たちは 週に 60 ～ 100 時間勉強しています。

Yes, we talked about the quality.

はい、品質について話しました。

Absolutely.

絶対に。

My students are not stupid.

うちの生徒はバカじゃないよ。

They are also focusing a lot  on the quality while studying.

彼らはまた、学習中の品質にも重点を置いています 。

They have the study area,  they don't have social media.

彼らには学習エリアがありますが、 ソーシャル メディアはありません。

They study four hours and hours  on end so I think it is working.

彼らは 4 時間も続けて勉​​強している ので、効果があると思います。

Hence they are getting better results.

したがって、彼らはより良い結果を得ています。

Focus is a great thing, and of  course social media is a tool.

集中することは素晴らしいことであり、 もちろんソーシャル メディアもツールです。

You can use it to educate yourself like  my students do with my YouTube channel  

私の生徒たちが私の YouTube チャンネル

and other YouTube channels, or you can use  it to waste time by endlessly scrolling.

や他の YouTube チャンネルで行うように、これを自分自身の教育に使用したり、 延々とスクロールして時間を無駄にするために使用したりできます。

So can you share perhaps let's say there's  a student who feels like they spent too much  

それで、共有していただけますか。たとえば、

time endlessly scrolling or watching cat  videos or non productive social media use.

延々とスクロールしたり、猫の動画を見たり 、非生産的なソーシャル メディアを使用したりすることに時間を費やしすぎたと感じている生徒がいるとします。

But studies show that this is very  much an addiction in people's lives.

しかし研究によると、これは 人々の生活の中で非常に依存症になっていることがわかっています。

So can you share perhaps a practical tip  or a practical strategy that my students  

そこで、私の生徒が非生産的なスクリーンタイムを減らすために使用できる実践的なヒントや実践的な戦略を共有していただけますか

watching can use to try to reduce  their unproductive screen time?

。

Well, back in 2020, what I did was  I deleted Instagram and Telegram  

そうですね、2020 年に私がしたことは、お金を稼げず、利益も得られなかったため、 Instagram と Telegram を削除したことでした

because I was not earning any  money and I was not benefiting.

。

So I deleted both.

なので両方とも削除しました。

However, I used to YouTube,  I made a list of the of the  

しかし、私は YouTube をよく利用していたので、

people that I would follow and watch  all the time, only English teachers.

英語の先生だけをフォローしていつも見ている人のリストを作りました。

So I would watch them.

だから私は彼らを観察するつもりだった。

However, if I overwatched or overspent on YouTube,  

ただし、YouTube を見すぎたり、使いすぎたりした場合は、たとえば

I would take my phone away, let's say for  three days or four days and use my mom's,  

3 日か 4 日間、携帯電話を取り上げて、母親や

my family's smartphones to watch YouTube  videos for 30 minutes, one hour, 2 hours.

家族のスマートフォンを使用して YouTube 動画を 30 分、1 時間、2 時間視聴することになります。

Well, sometimes it kind of seems  like impossible or sometimes it seems  

そうですね、特に 21 世紀においては、携帯電話を使用しないのは 不可能のように思えることもあれば、本当に奇妙に思えることもあります

really strange not to use your phone,  especially in the in the 21st century.

。

But so guess what?

しかし、それでどうなるでしょうか？

Like after 30 years, 40 years, do you  want to look back and do you feel regrets?

30 年後、40 年後、 振り返って後悔したいと思いますか?

That's what you want.

それがあなたが望むことです。

Or do you actually want to improve yourself?

それとも本当に自分自身を向上させたいと思っていますか？

That's what I keep telling myself all the time.

それは私が常に自分に言い聞かせていることです。

That's what I did back in 2020.

それが私が 2020 年にやったことです。

I did not use social Instagram for four  years because I was not earning any money.

私は収入がなかったため、ソーシャル Instagram を 4 年間使用していませんでした 。

And guess what?

そして、何だと思いますか？

Right now, I am a very active user of Instagram.

現在、私は Instagram を非常にアクティブに利用しています。

I have over 200K because I'm not only  earning money but also gaining popularity  

私は お金を稼ぐだけでなく人気も獲得し

and also sharing my own experience  with as many people as possible.

、できるだけ多くの人と自分の経験を共有しているため、私は 200,000 を超えています 。 確かな

Look, if you do not have a solid  concrete purpose, delete social media.

具体的な目的がない場合は 、ソーシャル メディアを削除してください。

You can use YouTube because YouTube is  a powerful weapon to educate yourself.

YouTube は 自己啓発のための強力な武器であるため、YouTube を使用できます。 あなたのものを含め、

There are thousands of thousands of podcasts,  

何千ものポッドキャスト、

thousands of thousands of educational  YouTube videos, including yours.

何千もの教育的な YouTube 動画があります。

So take your phone away, use your family's  smartphones to watch for a couple of days  

したがって、携帯電話を取り上げ、家族のスマートフォンを使用して、

until you adjust yourself, adopt yourself, and  then gradually you'll start making progress.

自分自身を調整し、自分自身を採用するまで数日間様子を見てください。そうすれば、 徐々に進歩し始めます。 この静けさは

You will absolutely like  the feeling of tranquility.

きっと気に入っていただけるでしょう 。

So yeah.

そうそう。

I like that gradual approach you recommend,  and I also like perhaps having a playlist  

私はあなたが推奨する段階的なアプローチが好きです。 また、

of specific people you follow so you're  in control of the content you consume.

フォローしている特定の人のプレイリストを作成して、 自分が消費するコンテンツを管理できるようにすることも好きです。 次に何を視聴するかを

Rather than allowing an algorithm  to tell you what to watch next,  

アルゴリズムに指示させるのではなく 、

you decide who to follow and who to watch.

誰をフォローし、誰を視聴するかを決定します。

So those are great recommendations.

これらは素晴らしい推奨事項です。

Now, you mentioned that you are working,  

さて、オンラインと対面の両方で

actively working with your own  students both online and in person.

自分の生徒たちと積極的に取り組んでいるとおっしゃいましたね 。

So what do you feel is the one thing  

では、英語の流暢さを向上させる

that your students are struggling with when  it comes to improving their English fluency?

ことに関して、生徒たちが苦労していることは何だと思いますか ?

Or perhaps even a mistake that you see your  students, all your students, consistently make.

あるいは、 生徒たち、つまり生徒全員が一貫して犯す間違いさえもあるかもしれません。 最近では、

I would say distractions are  a huge crisis these days.

気が散ることが大きな危機になっていると思います 。

Students that are facing.

対峙する生徒たち。

If students do not have  distractions, everybody can study.

生徒に 気を散らすものがなければ、誰もが勉強できます。

Everybody, literally everybody.

みんな、文字通りみんな。 自分の将来や家族のために、

Eliminate distractions as possible as  you can for your future, for your family.

気を散らすものをできる限り排除してください 。

Try to do that.

それをやってみてください。

The time is flying.

時間はあっという間に過ぎます。

Yesterday it was 2000, yesterday it  was like 2016, today is like 2024.

昨日は 2000 年、昨日は 2016 年、今日は 2024 年のようです。

So time is flying.

時が経つのは早いものです。

Lock in, shout out with all  the distractions you have.

集中して、気を散らすものすべてを使って大声で叫びましょう 。

The second.

2番目。

The second thing which I have  noticed is like, no patience.

私が気づいた 2 番目のことは 、忍耐力がないということです。

That's a very huge problem.

それはとても大きな問題です。

Students want to make progress really quickly.

学生は本当に早く上達したいと考えています。

That's not the case.

そうではありません。

That's actually not the case.

実際にはそうではありません。

Learn how to make little  gradual, incremental progress.

少し ずつ、段階的に進歩する方法を学びましょう。

Little by little, little becomes a lot.

少しずつ、小さなことがたくさんになっていきます。

It's a life learning process.

それは人生の学習プロセスです。

You don't just wake up and bingo  abracadabra, you become fluent.

朝起きてビンゴをするだけでなく 、流暢になります。

That's not the case.

そうではありません。

English is a very beautiful  language and it's very interesting.

英語はとても美しい 言語であり、とても興味深いです。

Watch movies in English, watch cartoons  in English, listen to music in English.

英語で映画を見たり、英語で漫画を見たり 、英語で音楽を聴いたりしてください。

Enjoy the process.

プロセスをお楽しみください。

Do not think about the results,  statistics, the numbers.

結果、統計、数字については考えないでください 。 できるだけ英語の

Just immerse yourself in learning  English as much as possible.

学習に没頭してください 。

A lot of students come up short  of learning because they, they,  

多くの生徒は、

they feel like they are not progressing.

自分が進歩していないと感じているため、学習が不足しています。

You are progressing.

あなたは進歩しています。

It's like this line it, you don't  feel that you are making progress,  

それはこの線のようなもので、 あなたは進歩しているとは感じません

but but one day it's like bomb  it, it, it does give you this.

が、ある日、それは爆弾のようなものです 、それ、それはあなたにこれを与えます。

What do you call that?

それを何と呼びますか?

What do you call that's the the sudden  improvements that you feel eventually.

最終的に感じる突然の改善を何と呼びますか。

So patience, you got to be patience.

だから、忍耐、忍耐しなければなりません。

Have a study area, try to organize yourself  as much as possible, eliminate distractions.

勉強場所を用意し、できるだけ自分の気持ちを整理し 、気を散らすものを排除してください。

Have this study area, Read  books as much as possible.

この勉強場所を用意して、 できるだけ本を読みましょう。

I have lots of books here.

ここにはたくさんの本があります。

I order books all the time.

私はいつも本を注文します。

The more books I read, the more knowledge  I gain, the more problems I solve.

本を読めば読むほど、より多くの知識が 得られ、より多くの問題が解決できます。

Recently, what happens?

最近、どうなるんですか？ 実際、

I was having a very huge problem  actually, and I read one book in one day.

私は非常に大きな問題を抱えていて 、1 日に 1 冊の本を読みました。

I finished that book, I think in five hours.

私はその本を読み終えました、おそらく5時間以内でした。

And also one problem that  students are facing this days,  

また、 今日、特にウズベキスタンで学生が直面している問題の 1 つは

especially in Uzbekistan, it's a relationship.

、人間関係です。

Do not go into a relationship  if you are not ready, please,  

準備ができていない場合は、関係を築かないでください。21 世紀の今日、人間関係において

because it's unlikely that there will be a high  

高いレベルの相互関係が存在する可能性は低いからです

level of reciprocity in relationships  these days in, in, in the 21st century.

。

That time will come.

その時が来るでしょう。

You will go into a relationship and  you will find somebody who will love  

あなたは交際を始め、

you unconditionally for the rest of your life.

あなたの人生の残りの間、あなたを無条件に愛してくれる誰かを見つけるでしょう。

Because when you are in a  relationship, you get distracted a lot.

なぜなら 、恋愛中は気が散ってしまうことが多いからです。 パートナーが悪い日を過ごしていると、

You get stressed, you get anxious  when your partner is having a bad day.

ストレスを感じたり、不安になったりします 。

It affects you and you don't want to study.

それはあなたに影響を与えます、そしてあなたは勉強したくありません。

So here we go.

それでは、行きましょう。

Try to isolate yourself and then when you become  financially stable, when you become ready,  

自分を孤立させて、 経済的に安定して準備ができたら、

you will start paying attention  to those aspects of your life.

自分の生活のそれらの側面に注意を払い始めます。

A lot of great tips and a lot of great advice.

たくさんの素晴らしいヒントとたくさんのアドバイス。

I particularly like your focus on patients  because this is an area that I also see my  

患者に焦点を当てていることが特に気に入っています。 なぜなら、これは私の

students struggle with and let's be  honest, I struggle with this too.

生徒たちも苦労している分野であり、 正直に言うと、私もこれに苦労しているからです。

We want everything now, but things  take time and we call that either  

私たちは今すぐにすべてを望んでいますが、物事には 時間がかかります。これを

the compounding effect or the *********** effect.

複利効果または *********** 効果と呼びます。

When you learn small amount information  and it builds and it builds and it builds.

少量の情報を学習すると、 それが蓄積されて蓄積されていきます。

And when you look back over a period of  three months, you realize, wow, all those  

そして、3 か月間を振り返ると 、すごいことに、これらすべての

small improvements really compounded  or snowballed into something great.

小さな改善が実際に複雑化し 、雪だるま式に素晴らしいものになったことに気づきます。

So I love that tip that you shared Now  Mustafi, you're speaking very fluently.

あなたがシェアしてくれたヒントがとても気に入りました。 ムスタフィ、あなたはとても流暢に話していますね。

You're able to share your ideas in  a very clear, well structured way.

非常に明確でよく構成された方法でアイデアを共有できます。

But I also point out that you live in  

ただし、あなたはウズベキスタンに住んでおり

Uzbekistan and perhaps you're not necessarily  in an English environment all the time.

、必ずしも 常に英語環境にいるわけではないことも指摘しておきます。

So how were you able to specifically  improve your speaking skills and gain  

では、必ずしも毎日英語を話す環境にいるわけではないにもかかわらず、このチャンネルで中断することなく、どのようにして スピーキング スキルを向上させ、

the confidence to speak for 5 minutes  without stopping right here on this  

5 分間話す自信を得ることができたのでしょうか

channel when you're not necessarily in an  English speaking environment every day?

?

So there is a theory called that,  the spotlight, a spotlight effect,  

スポットライト、スポットライト効果と呼ばれる理論があり、

a lot of students struggle with that,  that everybody's like looking at me.

多くの生徒がそれに苦労しており、 誰もが私を見ているようなものです。

Students have this high expectations.

学生たちはこのような大きな期待を持っています。

Everybody's looking at me.

みんなが私を見ています。

Everybody's expecting something from me.

誰もが私に何かを期待しています。

Actually, that's not the case.

実際にはそうではありません。

Nobody cares about you.

誰もあなたのことなど気にしていません。

So back in 2020, nobody cares about you.

つまり、2020年に戻ると、誰もあなたのことなど気にしていません。

What I mean by that, Well, first of all,  people forget if you make a mistake.

つまり、まず第一に、 あなたが間違いを犯した場合、人々は忘れてしまいます。

People forget if you achieve something worthwhile.

何か価値のあることを達成しても、人々は忘れてしまいます。

People forget.

人々は忘れてしまいます。

People forget if you embarrass yourself.

恥をかかせると人は忘れてしまいます。

People forget if you do something really bad.

本当に悪いことをしても人は忘れてしまいます。

What I'm trying to say is that at the time I was,  

私が言いたいのは、当時の

I, I struggled speaking because I was  afraid of speaking in front of people.

私は、人前で話すのが怖くて、話すのに苦労していたということです 。

I was afraid of showing myself.

自分を見せるのが怖かったのです。

I was afraid of giving lectures,  giving presentations, on and on and on.

講義や プレゼンテーションを延々と続けるのが怖かったのです。

So what I did was I kept telling myself all  the time, hey, the person that you see today,  

そこで私がしたのは、「 なあ、今日会ったあの人、

you might not see that person like tomorrow  or even like for the rest of your life.

明日はその人に会えないかもしれない 、あるいは一生会えないかもしれない」と常に自分に言い聞かせることでした。

What I'm trying to say is that eliminate  those fixed thoughts that you have.

私が言いたいのは、 あなたが抱いている固定観念を取り除くことです。

Like everybody's looking at me.

みんなが私を見ているような。

Talk to yourself 24/7 as much as possible.

できるだけ24時間365日、自分自身に話しかけてください。

That's the first thing I did.

それが私が最初にやったことです。 という

Let's say I learned the expression.

表現を学んだとしましょう。

I like something.

何かが好きです。

Yeah, I like books.

はい、本が好きです。

I like reading something, something, something.

私は何か、何か、何かを読むのが好きです。

So I started making sentences in  speaking in front of the mirror.

そこで私は鏡の前で話しながら文章を作り始めました 。

I would sit, I would talk to  myself for a couple of hours.

私は座って、数時間独り言を言いました 。

I would drink if I if I got dehydrated,  I would talk to myself when I went out.

脱水症状になったら飲みますし、 外出するときは独り言を言います。

I would talk, talk, talk, talk, talk, talk.

私は話し、話し、話し、話し、話し、話し続けました。

So self talk was the most powerful web  and I had if you do not talk in English,  

つまり、セルフトークが最も強力なウェブでし た。英語で話せない場合、

how are you supposed to  improve your speaking skills?

どうやって スピーキング スキルを向上させるべきですか?

Tell me.

By reading books, Not going to happen.

教えて。

本を読んでも、そんなことは起こらない。

By listening to something.

何かを聞くことによって。 そんな

Not going to happen.

ことは起こらないだろう。

You have to speak, plus you  have to talk to individuals.

話す必要があるだけでなく、 個人と話す必要もあります。

The opposite gender destroy your comfort zone.

異性はあなたのコンフォートゾーンを破壊します。

Talk the opposite gender, try to show  yourself as much as possible because Jennifer,  

異性のことを話し、できるだけ自分自身を見せるようにしてください。 なぜなら、ジェニファー、

as I told I have gained over 200  gay on Instagram in two months.

私が インスタグラムで 2 か月で 200 人以上のゲイを増やしたと話したからです。

How?

どうやって？ 適切な方法で適切な方法

By talking by expressing myself in  the proper way in the right way.

で自分を表現して話すことによって 。

Listen, speaking is very important  when you are giving a job interview.

聞いてください、就職面接では話すことは非常に重要です 。

You have to have to speak.

話さなければなりません。

When you are talking to people,  

人と話すとき、

when you are trying to make a first good  impression, you have to have to talk.

第一印象を良くしようとするときは 、話さなければなりません。

So self talk is the most powerful weapon.

したがって、セルフトークは最も強力な武器です。

The second one, which I recommend is listening.

2つ目は、リスニングです。

You have to connect listening with speaking.

聞くことと話すことを結びつける必要があります。

In our previous interview, I emphasized that  a lot because the more you listen to people,  

前回のインタビューで私がそのことを強調したのは、 人の話を聞けば聞くほど、

the more ideas you get, and then you will,  like, express those ideas through your speaking.

より多くのアイデアが得られ、 そのアイデアを話すことで表現できるようになるからです。

So yeah.

そうそう。

I completely agree with you.

私も全く同感です。

I think if you're not listening  to someone, like for example,  

たとえば、

as you were talking, if I were  planning what I'm going to do  

あなたが話しているときに、あなたが誰かの話を聞いていない場合、私が次に 何をするかを計画している場合、

next or think about what I'm going to  make for dinner, how could I respond?

または夕食に何を作ろうとしているかを考えている場合 、私はどのように反応できるでしょうか?

How could I ask you a question?

どうやって質問したらいいでしょうか？

It takes a lot of focus for me to actively  focus and listen to every word you say.

積極的に 集中してあなたの言うことをすべて聞くには、かなりの集中力が必要です。

It takes work, it takes focus, but it's the key of  being a good communicator, a great communicator.

努力と集中力が必要ですが、それが 優れたコミュニケーション者、優れたコミュニケーション者になるための鍵です。

So I'm glad you mentioned that.

だから、そう言っていただけて嬉しいです。

And also, I love your concept  of self talk, self talk.

それに、私はあなたの セルフトーク、セルフトークというコンセプトも大好きです。

You might live in a country where you  don't have access to a native speaker,  

あなたはネイティブ スピーカーにアクセスできない国に住んでいるかもしれません

but you can talk to yourself.

が、独り言を話すことはできます。

So thank you for sharing that for everyone.

皆さんにそれを共有していただきありがとうございます。

And Mustafa, if my students were to do  one thing this week, only one thing to  

それで、ムスタファ、もし私の生徒たちが 今週、

improve their English fluency, what is  that one thing they should do and why?

英語の流暢さを向上させるために 1 つのことだけをするとしたら、 その 1 つのことは何ですか、またその理由は何ですか?

OK, so the first thing that  students have to do the listen more.

それでは、 生徒がまず最初に行うべきことは、もっと聞くことです。

Listen, but do not listen to  like things that you don't like.

聞いてください。ただし、 嫌いなものは聞かないでください。

Engage yourself in interesting,  interesting videos.

興味深く興味深い動画に夢中になってください 。

Whether it's a feeling, whether it's  a carton, it doesn't really matter.

それが感情であろうと、紙パックであろうと 、それはあまり重要ではありません。

Actually, I would watch cartoons a lot.

実は、私はよく漫画を見ていました。 話

The more you listen to the the the  more ideas, the more input you get.

を聞けば聞くほど、 より多くのアイデアが得られ、より多くのインプットが得られます。

So that's the first thing.

それが最初のことです。

That second one is self talk  as I had mentioned before.

2 つ目は、 前に述べたようにセルフトークです。

The third one is imitation shadowing.

3つ目はイミテーションシャドーイングです。

Imitate native speakers, but only  native speakers as much as possible.

ネイティブ スピーカーを真似しますが、 できる限りネイティブ スピーカーのみを使用してください。 YouTube の

Just put a video or interview  on YouTube on your laptop.

ビデオやインタビューをノートパソコンに保存するだけです 。

Start imitating because the more imitate,  the more you pronounce words correctly.

真似をすればするほど、 単語を正しく発音できるようになります。

This is what happens.

これが起こるのです。

I would imitate native speakers for 25 minutes  every single day without taking days off.

私は毎日 25 分間、休みを取らずにネイティブスピーカーの真似をしました 。

Like seven days a week, 25  minutes every single day.

週 7 日、毎日 25 分といった感じです 。

I would imitate a Canadian native speaker  because that's what I like the accents  

私はカナダのネイティブスピーカーの真似をしていました。 なぜなら、それが私が好きなアクセントだからです。

and the more I imitated the more the more I  realized my pronunciation was getting better.

真似すればするほど、 自分の発音が良くなっていることに気づきました。

But be patient.

でも我慢してください。

So self talk, listening, imitation,  combine those, eliminate distractions.

したがって、自分語り、傾聴、模倣を行い、 それらを組み合わせて、気を散らすものを排除します。

Do not go into a relationship if you're not ready.

準備ができていない場合は、関係を築かないでください。

Shout out social media and the  distractions that you have and be patient.

ソーシャル メディアや 気を散らすものを大声で吐き出し、辛抱強く待ちましょう。

How are you doing?

You gave more than one thing for my  students to focus on, but that's OK.

お元気ですか？ 生徒たちに焦点を当てるべき

ことが 2 つ以上ありました が、それは問題ありません。

You gave different options.

あなたはさまざまな選択肢を与えました。

So how about for my students watching, share  the one thing that you want to focus on this  

それで、見ている生徒たちに、

week based on what Mustafa said, and that  will be your commitment for this week.

ムスタファの言ったことに基づいて、今週焦点を当てたいことを 1 つ共有してください。それが 今週のあなたの約束になります。 ムスタファさん、

Well, thank you so much for being here again,  

またここに来ていただき

Mustafa, and sharing all your  wonderful advice with my students.

、 素晴らしいアドバイスを生徒たちに共有していただき、本当にありがとうございます。

Jennifer, thanks for inviting  me more one more time.

ジェニファー、もう一度誘ってくれてありがとう 。

Yeah, I'm, I'm looking for  forward to the next interview.

はい、次の面接を楽しみにしています 。

Thank you.

So.

Much and where can my students  find you on Instagram?

ありがとう。

それで。

生徒たちは Instagram のどこであなたを見つけることができますか?

Since you are very active, sharing all your advice  

あなたは非常に活動的で、アドバイスをすべて共有し

and working with students as  well, where can they find you?

、生徒たちとも協力しているので 、生徒たちはどこであなたを見つけられますか?

So for those watching from in Uzbekistan,  I am a very active user right now.

ウズベキスタンから視聴している人にとって、 私は現在非常にアクティブなユーザーです。

Mustafa English on Instagram on Telegram.

テレグラムのインスタグラムでムスタファ・イングリッシュ。

I share a lot of English content materials  I list with Mustafa on Telegram, so yeah.

私は Telegram でムスタファとリストしている英語のコンテンツ素材をたくさん共有しています 。

All right, well, I'll make sure  those are in the description so  

わかりました。

my students can easily find  you and connect with you.

生徒たちがあなたを簡単に見つけて 連絡できるように、説明にそれらが記載されていることを確認します。

Thank you again Mustafa, for being here.

ムスタファさん、ここに来てくれてありがとう。

Jennifer, thank you.

ジェニファー、ありがとう。

Bye bye.

バイバイ。