Why you can’t remember words while speaking (and how to fix that)

you struck up a conversation in a foreign language  and then this happens you don't remember a  

bạn bắt đầu một cuộc trò chuyện bằng tiếng nước ngoài và sau đó điều này xảy ra bạn không nhớ   một

specific word you panic you feel bad you start  overthinking it you doubt your language skills  

từ cụ thể bạn hoảng sợ bạn cảm thấy tồi tệ bạn bắt đầu suy nghĩ quá nhiều về nó bạn nghi ngờ kỹ năng ngôn ngữ của mình

you think you should just quit this is something  that was going through my mind a few weeks ago  

bạn nghĩ bạn nên bỏ đi đây là điều gì đó  đang diễn ra trong tâm trí tôi một vài tuần trước

when I had a very stressful interaction with a  hair stylist yeah the story is pretty interesting  

khi tôi có một cuộc tiếp xúc rất căng thẳng với  một nhà tạo mẫu tóc, vâng, câu chuyện khá thú vị

because I live in Mexico City I'm learning Spanish  right now so I decided to go get get a haircut but  

vì tôi sống ở Thành phố Mexico. Hiện tại tôi đang học tiếng Tây Ban Nha nên tôi quyết định đi cắt tóc nhưng

before that I actually wanted to make sure that  this hair salon had specific hair treatments that  

trước đó tôi thực sự muốn đi hãy đảm bảo rằng tiệm làm tóc này có các phương pháp điều trị tóc cụ thể mà

I was interested in and I walk in I'm all happy  you know I was going to talk to this amazing  

tôi quan tâm và tôi bước vào. Tôi rất vui bạn biết đấy, tôi sẽ nói chuyện với

hair stylist right now and then I find myself  totally blinking out what I mean is I couldn't  

nhà tạo mẫu tóc tuyệt vời này ngay bây giờ và sau đó tôi thấy mình hoàn toàn không hiểu ý tôi là gì Tôi không thể

say I need a haircut I couldn't ask oh what kind  of hair treatments do you guys have here I did not  

nói rằng tôi cần cắt tóc. Tôi không thể hỏi ồ, các bạn có loại phương pháp điều trị tóc nào ở đây. Tôi không

remember any word connected to hair hairstyles and  hair treatments and it was just like um so my hair  

nhớ bất kỳ từ nào liên quan đến kiểu tóc và phương pháp điều trị tóc và nó giống như ừm vậy là tóc của tôi

um blonde uh dry uh get a haircut so it was just a  bunch of random words and I couldn't connect them  

ừm màu vàng uh khô à, đi cắt tóc nên đó chỉ là một mớ từ ngẫu nhiên và tôi không thể kết nối chúng

together so what did I learn from that interaction  why couldn't I remember words while I was talking  

với nhau, vậy tôi đã học được điều gì từ sự tương tác đó  tại sao tôi không thể nhớ các từ khi đang nói chuyện

to that person I think the first reason was  definitely limited vocabulary I just didn't  

với người đó. Tôi nghĩ lý do đầu tiên là chắc chắn là có hạn chế từ vựng Tôi chỉ không

know enough vocabulary connected to the topic  of hair and hair styling and it was totally okay  

biết đủ từ vựng liên quan đến chủ đề về tóc và tạo kiểu tóc và điều đó hoàn toàn ổn

again instead of approaching the situation as oh  my God it's the biggest problem ever I saw this as  

thay vì tiếp cận tình huống như ôi Chúa ơi, đó là vấn đề lớn nhất từ ​​trước đến nay. Tôi coi đây là

an opportunity to grow I was like okay I don't  know a lot of words that are connected to hair  

một cơ hội để phát triển. như được thôi tôi không biết nhiều từ liên quan đến tóc

hair styling let me learn them because I know that  once I learned them I'm going to feel a lot more  

tạo kiểu tóc hãy để tôi học vì tôi biết rằng một khi tôi học được chúng tôi sẽ cảm thấy nhiều hơn

confident a small vocabulary restricts War choices  leading to difficulty in finding the right words  

tự tin một vốn từ vựng nhỏ sẽ hạn chế các lựa chọn Chiến tranh dẫn đến khó khăn trong tìm đúng từ

and it happens to every single language learner  out there so when I came back home I watched a  

và điều đó xảy ra với mọi người học ngôn ngữ ở ngoài kia nên khi trở về nhà, tôi đã xem một

bunch of videos about hair in Spanish about hair  treatments hairstyles so that I could feel more  

loạt video về tóc bằng tiếng Tây Ban Nha về cách điều trị tóc  kiểu tóc để tôi có thể cảm thấy

confident I messaged my teacher and I was like  hey please can you prepare a lesson for me about  

tự tin hơn   tôi đã nhắn tin cho giáo viên của mình và tôi đã nói như thế này làm ơn bạn có thể chuẩn bị cho tôi một bài học về

hair everything connected to hair and my Spanish  teacher was kind enough to do so and I was so  

tóc mọi thứ liên quan đến tóc và giáo viên  tiếng Tây Ban Nha của tôi rất tử tế khi làm điều đó và tôi rất

grateful I memorized all the words and now I knew  what I wanted to say and I feel confident in my

biết ơn vì tôi đã ghi nhớ tất cả các từ và bây giờ tôi biết điều tôi muốn nói và tôi cảm thấy tự tin vào

words the next reason was definitely the anxiety  and the stress that I was experiencing in the  

lời nói của mình lý do tiếp theo chắc chắn là sự lo lắng và căng thẳng mà tôi đang trải qua

moment to be completely honest now thinking  back back I could have expressed myself in a  

lúc   thành thật mà nói bây giờ nghĩ lại  tôi có thể diễn đạt bản thân một

good way even with the limited vocabulary that  I had at the time I knew all the basic words  

cách tốt ngay cả với vốn từ vựng hạn chế mà tôi có vào thời điểm đó, tôi đã biết tất cả những điều cơ bản các từ

and honestly they could have been enough like  to cut or cool or yellow the only problem at  

và thành thật mà nói thì chúng có thể đủ kiểu như cắt bớt hoặc làm nguội hoặc chuyển sang màu vàng. vấn đề duy nhất vào thời

the time were the high expectations that I put in  myself and the desire to sound perfect in Spanish  

điểm đó là những kỳ vọng cao mà tôi đặt vào bản thân và mong muốn phát âm hoàn hảo bằng tiếng Tây Ban Nha

I actually recently realized that I struggled  with this like problem like high expectations  

Gần đây tôi thực sự nhận ra rằng tôi đã phải vật lộn với vấn đề tương tự như kỳ vọng cao

a lot and as a language learner it is definitely  not serving me I can expect to know all of these  

rất nhiều và với tư cách là một người học ngôn ngữ, điều đó chắc chắn không giúp ích gì cho tôi. Tôi có thể mong đợi biết tất cả

words connected to hair in Spanish because I'm  not a native Spanish speaker but yet sometimes  

những   từ liên quan đến tóc trong tiếng Tây Ban Nha vì tôi không phải là người nói tiếng Tây Ban Nha bản xứ nhưng đôi khi

I do and analyzing all of those situations all of  my past experiences helped me understand why I had  

tôi biết và phân tích tất cả những tình huống đó trong số những trải nghiệm trước đây của tôi đã giúp tôi hiểu lý do tại sao tôi có

those high expectations and how to deal with them  and one important thing that I've come to realize  

những kỳ vọng cao đó và cách giải quyết chúng và một điều quan trọng mà tôi nhận ra rằng

that I was actually afraid of making mistakes  I want it to sound perfect in Spanish all the  

rằng tôi thực sự sợ mắc sai lầm Tôi muốn nó luôn phát âm hoàn hảo bằng tiếng Tây Ban Nha

time and even though on this YouTube channel I  talk about it this all the time you know it's  

và mặc dù trên kênh YouTube này, tôi luôn nói về vấn đề này nhưng bạn biết rằng cũng

okay to make mistakes sometimes it's easier said  than done and now I always try to remind myself  

không sao khi phạm sai lầm, đôi khi nói thì dễ hơn làm và bây giờ tôi luôn cố gắng nhắc nhở bản thân

that mistakes are all a part of the journey and  the platform life XP really helped me here with  

rằng lỗi lầm là một phần của hành trình và cuộc sống trên nền tảng XP thực sự đã giúp tôi ở đây với

life XP you can learn at your own pace without the  pressure of having to be perfect right away their  

life XP bạn có thể học theo tốc độ của riêng mình mà không bị áp lực phải hoàn hảo ngay lập tức

experienced tutors understand that everyone learns  differently and they're here to support you every  

những gia sư giàu kinh nghiệm của họ hiểu rằng mọi người học khác nhau và họ luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn từng

step of the way whether you're just starting with  a new language or looking to improve your skills  

bước dù bạn chỉ mới bắt đầu với một ngôn ngữ mới hoặc muốn cải thiện kỹ năng của bạn

like I was with Spanish life XP offers one-on-one  lessons with native speaking tutors from all  

giống như tôi đã làm với cuộc sống ở Tây Ban Nha XP cung cấp các bài học trực tiếp với các gia sư nói tiếng bản xứ từ khắp nơi   trên khắp

around the world you can practice speaking  in a supportive and encouraging environment  

thế giới, bạn có thể thực hành nói trong một môi trường được hỗ trợ và khuyến khích

where making mistakes is not only accepted but  encouraged is a crucial part of the learning  

nơi việc mắc lỗi không chỉ được chấp nhận nhưng  được khuyến khích là một phần quan trọng trong quá

process life XP also has amazing filters that help  you find a tutor based on your hobbies interests  

trình học tập   đời sống XP cũng có các bộ lọc tuyệt vời giúp bạn tìm một gia sư dựa trên sở thích của bạn, mối quan tâm

and goals so you'll be able to find someone with  whom you feel completely comfortable and here is  

và mục tiêu để bạn có thể tìm được ai đó  mà bạn cảm thấy hoàn toàn thoải mái và đây là

the best part your first trial lesson is only 99  and if you decide to subscribe with my link you  

phần tuyệt nhất bài học thử đầu tiên của bạn chỉ có 99 và nếu bạn quyết định đăng ký bằng liên kết của tôi, bạn

will receive a 30% discount so make sure to use  my link in the description under this video and  

sẽ được giảm giá 30%, vì vậy hãy đảm bảo sử dụng liên kết của tôi trong phần mô tả bên dưới video này và

in the pin comment and give life XP a try the  next reason why I felt like I couldn't really  

trong phần bình luận ghim và hãy thử life XP lý do tiếp theo tại sao tôi thực sự không thể

talk to that hair stylist was because of the  interference of my native language in that moment  

nói chuyện với nhà tạo mẫu tóc đó là vì sự can thiệp của ngôn ngữ mẹ đẻ của tôi vào thời điểm đó   thực lòng

I honestly felt like I knew all the words in  English I knew all of those words in Russian  

tôi cảm thấy như mình biết tất cả các từ trong  tiếng Anh. Tôi biết tất cả những từ đó bằng tiếng Nga

and honestly it's pretty funny how like I knew  the words in English even though English is not  

và thành thật mà nói thì điều đó khá buồn cười làm sao mà tôi biết các từ bằng tiếng Anh mặc dù tiếng Anh không phải là

my native language but of course right now my  English level is a lot higher than my Spanish  

ngôn ngữ mẹ đẻ của tôi nhưng tất nhiên ngay bây giờ trình độ tiếng Anh của tôi cao hơn rất nhiều so với trình độ tiếng Tây Ban Nha của tôi

level but I feel like also because I put too  much pressure on myself I couldn't just take  

nhưng tôi cũng cảm thấy như vậy vì tôi đã đặt quá nhiều áp lực lên bản thân nên tôi không thể chỉ hãy dành

a second and tell that lady in Spanish that I'm  sorry I'm not from here I'm studying Spanish but  

một giây và nói với người phụ nữ đó bằng tiếng Tây Ban Nha rằng tôi xin lỗi, tôi không đến từ đây. Tôi đang học tiếng Tây Ban Nha nhưng

right now I forgot all the words can you please  help me unfortunately in that situation using  

hiện tại tôi đã quên hết các từ, bạn có thể giúp tôi không may là trong tình huống đó, việc sử dụng

English was not an option for me because she  told me she didn't speak English so I had to  

tiếng Anh không phải là một lựa chọn đối với tôi bởi vì cô ấy nói với tôi rằng cô ấy không nói được tiếng Anh nên tôi phải

rely on my Spanish and probably that's also  another thing that was increasing the pressure  

dựa vào tiếng Tây Ban Nha của mình và có lẽ đó cũng là một điều khác đang làm tăng áp lực

and I felt like oh my God Spanish is the only  language I can use right now so take a moment  

và tôi cảm thấy như ôi Chúa ơi, tiếng Tây Ban Nha là ngôn ngữ duy nhất tôi có thể sử dụng ngay bây giờ nên hãy dành chút thời gian

to get yourself out of that negative Loop of  comparing all the languages you're learning  

để thoát khỏi Vòng lặp tiêu cực đó khi so sánh tất cả các ngôn ngữ bạn đang học

and feeling like oh my God in this language I  could have said it perfectly in this language  

và cảm thấy như ôi Chúa ơi bằng ngôn ngữ này Tôi có thể nói điều đó một cách hoàn hảo bằng ngôn ngữ này

I can barely say it it is absolutely okay every  single language you're learning is a New Journey  

Tôi hầu như không thể nói rằng nó hoàn toàn ổn với mọi ngôn ngữ bạn nói học tập là một Hành trình mới

and you're at different stages of every single  Journey if it's possible you can ask this person  

và bạn đang ở các giai đoạn khác nhau của mỗi Hành trình nếu có thể, bạn có thể yêu cầu người này

to switch to a different language and explain to  them that you are a learner you're only learning  

chuyển sang một ngôn ngữ khác và giải thích cho họ rằng bạn là người học mà bạn chỉ đang học

this language you can also always use Google  Translate deep Al or chat GPT to help you here  

ngôn ngữ này bạn cũng có thể luôn làm sử dụng Google Translate deep Al hoặc trò chuyện GPT để giúp bạn ở đây

don't freeze that's exactly what happened to me  I froze and I was like that's it like I don't  

đừng đóng băng đó chính xác là những gì đã xảy ra với tôi Tôi cứng người và tôi kiểu như thể tôi không

know how to say this word and I can't do anything  about it no there's so many different things you  

biết cách nói từ này và tôi không thể làm gì về nó không, bạn   có thể làm rất nhiều việc khác nhau

can do and when I started analyze the situation I  realized that oh my God I had my phone like almost  

và khi tôi bắt đầu phân tích tình huống này, tôi nhận ra rằng ôi Chúa ơi, tôi gần như có điện thoại

in my hand I could have opened Google translate  and translated all of these words from English to  

trong tay. Lẽ ra tôi có thể mở Google dịch và dịch tất cả những từ này từ tiếng Anh sang

Spanish okay now I think we can talk about the  biggest reason why I kind of struggled at that  

tiếng Tây Ban Nha được rồi, bây giờ tôi nghĩ rằng chúng ta có thể nói về lý do lớn nhất khiến tôi gặp khó khăn vào thời

moment I think I just didn't have enough speaking  practice and especially enough speaking practice  

điểm đó. Tôi nghĩ rằng tôi chưa có đủ kỹ năng nói và thực hành nói và đặc biệt là kỹ năng nói

that is connected to this specific topic of hair  treatments haircuts stuff like that when I came  

có liên quan đến chủ đề cụ thể về điều trị tóc, cắt tóc, như vậy khi tôi quay

back home I realized that I had never actually  talked about my hair in Spanish like ever not only  

lại nhà tôi nhận ra rằng tôi chưa bao giờ thực sự nói về mái tóc của mình bằng tiếng Tây Ban Nha như bao giờ hết, không những

did I have limited vocabulary in this topic but I  also never even talked about it so what I did was  

tôi có vốn từ vựng hạn chế trong chủ đề này mà tôi thậm chí còn chưa bao giờ nói về nó nên điều tôi làm là

I booked a lesson with my teacher and you can do  the exact same thing on life XP and choose fashion  

tôi đã đăng ký một bài học với giáo viên của mình và bạn có thể làm điều tương tự như vậy trong life XP và chọn thời trang

as your interest for example and I just spent an  hour talking to my teacher about haircuts hair  

làm sở thích của bạn chẳng hạn và tôi vừa dành một giờ để nói chuyện với giáo viên của mình về cắt tóc

treatments hair styles and stuff like that and  I feel like by the end of that lesson I was like  

xử lý các kiểu tóc và những thứ tương tự và tôi cảm thấy như vào cuối bài học đó tôi đã như thế

I know everything like I feel extremely confident  and I know that now I can explain that my hair is  

tôi biết mọi thứ như tôi cảm thấy cực kỳ tự tin và tôi biết rằng bây giờ tôi có thể giải thích rằng tóc của tôi

blonde that I need this that I need a haircut it  helped me so much did I feel confident after this  

vàng rằng tôi cần cái này nên tôi cần cắt tóc nó  đã giúp tôi rất nhiều, tôi có cảm thấy tự tin sau

class I sure did so it's not just about speaking  practice in general sometimes we need to talk  

lớp học này   tôi chắc chắn đã làm được nên nó không chỉ là luyện nói  nói chung đôi khi chúng ta cần nói chuyện

about a specific topic to get fully comfortable  and learn new words because living in Mexico City  

về một chủ đề cụ thể để hoàn toàn thoải mái và học từ mới vì sống ở Thành phố Mexico

almost every single day I interact with people  in Spanish I do get speaking practice in Spanish  

hầu như mỗi ngày tôi tương tác với mọi người  bằng tiếng Tây Ban Nha. Tôi thực hành nói tiếng Tây Ban Nha

the problem was I don't get a lot of speaking  prti practice about hair in Spanish but now I  

vấn đề là tôi không hiểu nói nhiều  thực hành về tóc bằng tiếng Tây Ban Nha nhưng bây giờ tôi

did and I feel a lot more confident so I think  it's going to be it for this video for my story  

đã làm và tôi cảm thấy tự tin hơn rất nhiều nên tôi nghĩ video này sẽ phù hợp cho câu chuyện của tôi

I hope you guys learn something new if you like  this video don't forget to give it a thumbs up  

Tôi hy vọng các bạn học được điều gì đó mới nếu bạn thích video này đừng quên để thích nó

and subscribe to this YouTube channel only for  you guys watching this video life XP is giving  

và đăng ký kênh YouTube này chỉ dành cho các bạn đang xem video này mà XP đang tặng

a 30% discount if you just have to subscribe  make sure to use the link in my description  

giảm giá 30% nếu bạn chỉ cần đăng ký hãy đảm bảo sử dụng liên kết trong mô tả của tôi

and in the pin comment if you're thinking about  what to watch next you can check out the video  

và trong phần nhận xét ghim nếu bạn' đang suy nghĩ về nội dung sẽ xem tiếp theo, bạn có thể xem video

where I challenged myself to speak Spanish for 24  hours this video was posted 5 months ago so enjoy

trong đó tôi đã thử thách bản thân nói tiếng Tây Ban Nha trong 24 giờ. Video này đã được đăng cách đây 5 tháng, vì vậy hãy thưởng thức

[Music]

[Âm nhạc]