Why you can’t remember words while speaking (and how to fix that)

you struck up a conversation in a foreign language  and then this happens you don't remember a  

nawiązałeś rozmowę w obcym języku i wtedy to się dzieje nie pamiętasz

specific word you panic you feel bad you start  overthinking it you doubt your language skills  

konkretnego słowa wpadasz w panikę czujesz się źle zaczynasz o tym za dużo myśleć wątpisz w swoje umiejętności językowe

you think you should just quit this is something  that was going through my mind a few weeks ago  

myślisz, że powinieneś po prostu rzucić palenie to coś, co przeszło mi przez myśl kilka tygodni temu

when I had a very stressful interaction with a  hair stylist yeah the story is pretty interesting  

kiedy miałem bardzo stresującą interakcję ze stylistą fryzur tak, historia jest całkiem interesująca

because I live in Mexico City I'm learning Spanish  right now so I decided to go get get a haircut but  

ponieważ mieszkam w Meksyku. Teraz uczę się hiszpańskiego, więc zdecydowałem się pójść do fryzjera, ale

before that I actually wanted to make sure that  this hair salon had specific hair treatments that  

wcześniej naprawdę chciałem upewnij się, że ten salon fryzjerski miał konkretne zabiegi na włosy, które

I was interested in and I walk in I'm all happy  you know I was going to talk to this amazing  

mnie interesowały i wchodzę do środka. Jestem bardzo szczęśliwy. wiesz, że miałem zamiar rozmawiać z tą niesamowitą

hair stylist right now and then I find myself  totally blinking out what I mean is I couldn't  

stylistką fryzur, a potem przyłapałem się na tym, że całkowicie straciłem przytomność, co mam na myśli Nie mogłem

say I need a haircut I couldn't ask oh what kind  of hair treatments do you guys have here I did not  

powiedzieć, że potrzebuję ostrzyżenia Nie mogłem zapytać, jaki rodzaj zabiegów na włosy macie tutaj Nie

remember any word connected to hair hairstyles and  hair treatments and it was just like um so my hair  

pamiętam żadnego słowa związanego z fryzurami i zabiegami na włosy i to było po prostu tak, um, więc moje włosy

um blonde uh dry uh get a haircut so it was just a  bunch of random words and I couldn't connect them  

um blond uh wyschnij, obetnij fryzurę, więc to była tylko garść przypadkowych słów i nie mogłem ich połączyć  ,

together so what did I learn from that interaction  why couldn't I remember words while I was talking  

więc czego nauczyłem się z tej interakcji dlaczego nie mogłem zapamiętać słów, kiedy rozmawiałem

to that person I think the first reason was  definitely limited vocabulary I just didn't  

z tą osobą Myślę, że pierwszym powodem było zdecydowanie ograniczone słownictwo Po prostu nie

know enough vocabulary connected to the topic  of hair and hair styling and it was totally okay  

znałem wystarczającego słownictwa związanego z tematem włosów i stylizacji włosów i wszystko było w porządku   ,

again instead of approaching the situation as oh  my God it's the biggest problem ever I saw this as  

zamiast podchodzić do sytuacji, bo o mój Boże, to największy problem w historii. Widziałem w tym

an opportunity to grow I was like okay I don't  know a lot of words that are connected to hair  

okazję do rozwoju. ok. Nie znam wielu słów związanych z włosami

hair styling let me learn them because I know that  once I learned them I'm going to feel a lot more  

stylizacja włosów pozwól mi się ich nauczyć, bo wiem, że kiedy się ich nauczę, poczuję się dużo

confident a small vocabulary restricts War choices  leading to difficulty in finding the right words  

pewniej   Małe słownictwo ogranicza wybory wojenne , co prowadzi do trudności znalezienie właściwych słów

and it happens to every single language learner  out there so when I came back home I watched a  

i zdarza się to każdemu uczniowi języka , więc kiedy wróciłem do domu, obejrzałem  kilka

bunch of videos about hair in Spanish about hair  treatments hairstyles so that I could feel more  

filmów o włosach w języku hiszpańskim na temat fryzur związanych z zabiegami na włosy, dzięki czemu mogłem czuć się

confident I messaged my teacher and I was like  hey please can you prepare a lesson for me about  

pewniej. Napisałem do mojego nauczyciela i pomyślałem: hej proszę, czy możesz przygotować dla mnie lekcję na temat

hair everything connected to hair and my Spanish  teacher was kind enough to do so and I was so  

włosów, wszystkiego, co jest związane z włosami, a moja nauczycielka hiszpańskiego była na tyle uprzejma, że ​​to zrobiła, za co byłam bardzo

grateful I memorized all the words and now I knew  what I wanted to say and I feel confident in my

wdzięczna, że ​​zapamiętałam wszystkie słowa i teraz wiedziałam, co chcę powiedzieć, i czuję się pewnie w swoich

words the next reason was definitely the anxiety  and the stress that I was experiencing in the  

słowach następnym powodem był zdecydowanie niepokój i stres, których doświadczałem w tej

moment to be completely honest now thinking  back back I could have expressed myself in a  

chwili, jeśli mam być całkowicie szczery, teraz, gdy myślę o tym wstecz, mogłem wyrazić się w

good way even with the limited vocabulary that  I had at the time I knew all the basic words  

dobry sposób, nawet przy ograniczonym słownictwie, które wówczas posiadałem. Znałem wszystkie podstawowe słowa

and honestly they could have been enough like  to cut or cool or yellow the only problem at  

i szczerze mówiąc, mogły wystarczyć do przycięcia, ochłodzenia lub pożółknięcia. Jedynym problemem w tamtym

the time were the high expectations that I put in  myself and the desire to sound perfect in Spanish  

czasie były wysokie oczekiwania, jakie w sobie pokładałem, oraz chęć, aby brzmieć idealnie po hiszpańsku.

I actually recently realized that I struggled  with this like problem like high expectations  

Niedawno zdałem sobie sprawę, że zmagałem się z takim problemem jak wysokie oczekiwania

a lot and as a language learner it is definitely  not serving me I can expect to know all of these  

i jako osoba ucząca się języka zdecydowanie mi to nie służy. Mogę się spodziewać, że poznam wszystkie te

words connected to hair in Spanish because I'm  not a native Spanish speaker but yet sometimes  

słowa związane z włosami w języku hiszpańskim, ponieważ nie jestem rodzimym użytkownikiem języka hiszpańskiego, ale czasami   tak

I do and analyzing all of those situations all of  my past experiences helped me understand why I had  

robię i analizuję wszystkie te sytuacje moich przeszłych doświadczeń pomogło mi zrozumieć, dlaczego miałem

those high expectations and how to deal with them  and one important thing that I've come to realize  

tak wysokie oczekiwania i jak sobie z nimi poradzić, a także uświadomiłem sobie jedną ważną rzecz, że tak

that I was actually afraid of making mistakes  I want it to sound perfect in Spanish all the  

naprawdę bałem się popełniać błędy. Chcę, żeby to brzmiało idealnie po hiszpańsku przez cały

time and even though on this YouTube channel I  talk about it this all the time you know it's  

czas i chociaż na tym kanale YouTube cały czas o tym mówię, wiesz, że

okay to make mistakes sometimes it's easier said  than done and now I always try to remind myself  

popełnianie błędów jest w porządku, czasami łatwiej powiedzieć niż zrobić, a teraz zawsze staram się sobie przypominać  ,

that mistakes are all a part of the journey and  the platform life XP really helped me here with  

że wszystkie błędy są częścią podróży i życia platformy XP tak naprawdę pomogli mi tutaj dzięki

life XP you can learn at your own pace without the  pressure of having to be perfect right away their  

life XP możesz uczyć się we własnym tempie, bez presji bycia doskonałym od razu ich

experienced tutors understand that everyone learns  differently and they're here to support you every  

doświadczeni nauczyciele rozumieją, że każdy uczy się inaczej i są tutaj, aby wspierać Cię na każdym

step of the way whether you're just starting with  a new language or looking to improve your skills  

kroku, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz uczysz się nowego języka lub chcesz udoskonalić swoje umiejętności

like I was with Spanish life XP offers one-on-one  lessons with native speaking tutors from all  

tak jak ja w języku hiszpańskim XP oferuje lekcje indywidualne z rodzimymi nauczycielami z

around the world you can practice speaking  in a supportive and encouraging environment  

całego  świata możesz ćwiczyć mówienie we wspierającym i zachęcającym środowisku

where making mistakes is not only accepted but  encouraged is a crucial part of the learning  

gdzie popełnianie błędów jest nie tylko akceptowane ale zachęcanie jest kluczową częścią

process life XP also has amazing filters that help  you find a tutor based on your hobbies interests  

procesu uczenia się Life XP ma także niesamowite filtry, które pomagają znaleźć korepetytora na podstawie Twoich zainteresowań

and goals so you'll be able to find someone with  whom you feel completely comfortable and here is  

i celów, dzięki czemu będziesz w stanie znaleźć kogoś, z kim będziesz czuć się całkowicie komfortowo, a oto

the best part your first trial lesson is only 99  and if you decide to subscribe with my link you  

najlepsza część Twoja pierwsza lekcja próbna kosztuje tylko 99 , a jeśli zdecydujesz się subskrybować za pomocą mojego linku,

will receive a 30% discount so make sure to use  my link in the description under this video and  

otrzymasz 30% zniżki, więc pamiętaj, aby użyć mojego linku w opisie pod tym filmem i

in the pin comment and give life XP a try the  next reason why I felt like I couldn't really  

w komentarzu przypinanym i wypróbuj Life XP następny powód dlaczego czułem, że nie mogę tak naprawdę

talk to that hair stylist was because of the  interference of my native language in that moment  

rozmawiać z tym stylistą fryzur, było to spowodowane ingerencją mojego ojczystego języka w tym momencie

I honestly felt like I knew all the words in  English I knew all of those words in Russian  

Szczerze czułem, że znam wszystkie słowa po angielsku Znałem wszystkie te słowa po rosyjsku

and honestly it's pretty funny how like I knew  the words in English even though English is not  

i szczerze mówiąc, to całkiem zabawne jak gdybym znał słowa po angielsku, mimo że angielski nie jest

my native language but of course right now my  English level is a lot higher than my Spanish  

moim językiem ojczystym, ale oczywiście w tej chwili mój poziom angielskiego jest znacznie wyższy niż mój

level but I feel like also because I put too  much pressure on myself I couldn't just take  

poziom hiszpańskiego, ale czuję, że także dlatego, że wywierałem na siebie zbyt dużą presję, nie mogłem po prostu poświęć

a second and tell that lady in Spanish that I'm  sorry I'm not from here I'm studying Spanish but  

sekundę i powiedz tej pani po hiszpańsku, że przykro mi, że nie jestem stąd. Uczę się hiszpańskiego, ale

right now I forgot all the words can you please  help me unfortunately in that situation using  

w tej chwili zapomniałem wszystkich słów. Czy możesz mi pomóc, niestety w tej sytuacji użycie

English was not an option for me because she  told me she didn't speak English so I had to  

angielskiego nie wchodziło w grę ponieważ powiedziała mi, że nie mówi po angielsku, więc musiałem

rely on my Spanish and probably that's also  another thing that was increasing the pressure  

polegać na swoim hiszpańskim i prawdopodobnie to kolejna rzecz, która zwiększała presję

and I felt like oh my God Spanish is the only  language I can use right now so take a moment  

i poczułem, że o mój Boże, hiszpański to jedyny język, jakiego mogę teraz używać, więc poświęć chwilę

to get yourself out of that negative Loop of  comparing all the languages you're learning  

aby wydostać się z tej negatywnej pętli porównywania wszystkich języków, których się uczysz

and feeling like oh my God in this language I  could have said it perfectly in this language  

i poczucia się „o mój Boże” w tym języku Mógłbym to doskonale powiedzieć w tym języku   Ledwo mogę to

I can barely say it it is absolutely okay every  single language you're learning is a New Journey  

powiedzieć, jest absolutnie w porządku w każdym języku, którym się uczysz nauka to Nowa Podróż

and you're at different stages of every single  Journey if it's possible you can ask this person  

i jesteś na różnych etapach każdej podróży. Jeśli to możliwe, możesz poprosić tę osobę,

to switch to a different language and explain to  them that you are a learner you're only learning  

aby przeszła na inny język i wyjaśniła jej, że jesteś uczniem, którego się dopiero uczysz

this language you can also always use Google  Translate deep Al or chat GPT to help you here  

tego języka też zawsze możesz skorzystaj z Tłumacza Google Deep Al lub porozmawiaj na czacie GPT, aby Ci tutaj pomóc

don't freeze that's exactly what happened to me  I froze and I was like that's it like I don't  

nie zamarzaj, właśnie to mi się przydarzyło Zamarłem i tak właśnie było, jakbym nie

know how to say this word and I can't do anything  about it no there's so many different things you  

wiem, jak wypowiedzieć to słowo i nie mogę nic z tym zrobić nie, jest tak wiele różnych rzeczy, które

can do and when I started analyze the situation I  realized that oh my God I had my phone like almost  

możesz zrobić i kiedy zacząłem analizować sytuację, zdałem sobie sprawę, że o mój Boże, miałem telefon prawie

in my hand I could have opened Google translate  and translated all of these words from English to  

w dłoni, mogłem otworzyć Tłumacz Google i przetłumaczyć wszystkie te słowa z angielskiego na

Spanish okay now I think we can talk about the  biggest reason why I kind of struggled at that  

hiszpański, OK, teraz myślę, że możemy porozmawiać o największym powodzie, dla którego w tamtym

moment I think I just didn't have enough speaking  practice and especially enough speaking practice  

momencie miałem trudności. Myślę, że po prostu nie miałem wystarczającej praktyki w mówieniu, a zwłaszcza w mówieniu,

that is connected to this specific topic of hair  treatments haircuts stuff like that when I came  

która jest związana z tym konkretnym tematem pielęgnacji włosów, strzyżeniami i tego typu rzeczami, kiedy

back home I realized that I had never actually  talked about my hair in Spanish like ever not only  

wróciłem w domu zdałam sobie sprawę, że nigdy tak naprawdę nie rozmawiałam o moich włosach po hiszpańsku jak nigdy wcześniej, nie tylko

did I have limited vocabulary in this topic but I  also never even talked about it so what I did was  

miałam ograniczone słownictwo na ten temat, ale też nigdy nawet o tym nie mówiłam, więc jedyne, co zrobiłam, to

I booked a lesson with my teacher and you can do  the exact same thing on life XP and choose fashion  

zarezerwowałam lekcję u mojego nauczyciela i możesz to zrobić dokładnie to samo na Life XP i wybierz modę

as your interest for example and I just spent an  hour talking to my teacher about haircuts hair  

jako swoje zainteresowania, na przykład, właśnie spędziłem godzinę rozmawiając z nauczycielem o fryzurach,

treatments hair styles and stuff like that and  I feel like by the end of that lesson I was like  

zabiegach fryzjerskich, stylizacjach włosów i tym podobnych, i czuję, że pod koniec tej lekcji pomyślałem

I know everything like I feel extremely confident  and I know that now I can explain that my hair is  

Wiem wszystko jak czuję się niesamowicie pewnie i wiem, że teraz mogę wytłumaczyć, że mam

blonde that I need this that I need a haircut it  helped me so much did I feel confident after this  

blond włosy, że tego potrzebuję, że muszę się ostrzyć, bardzo mi to pomogło, czy po tych zajęciach poczułam się pewnie, na

class I sure did so it's not just about speaking  practice in general sometimes we need to talk  

pewno tak, więc nie chodzi tu tylko o praktykę mówienia ogólnie rzecz biorąc, czasami musimy porozmawiać

about a specific topic to get fully comfortable  and learn new words because living in Mexico City  

na konkretny temat, aby poczuć się w pełni komfortowo i nauczyć się nowych słów, ponieważ mieszkając w Meksyku

almost every single day I interact with people  in Spanish I do get speaking practice in Spanish  

prawie codziennie wchodzę w interakcję z ludźmi po hiszpańsku. Ćwiczę mówienie po hiszpańsku

the problem was I don't get a lot of speaking  prti practice about hair in Spanish but now I  

Problem polegał na tym, że nie dostałem dużo mówiłem, ćwiczyłem na temat włosów po hiszpańsku, ale teraz to

did and I feel a lot more confident so I think  it's going to be it for this video for my story  

zrobiłem i czuję się dużo pewniej, więc myślę, że to będzie na tyle w tym filmie przedstawiającym moją historię.  Mam

I hope you guys learn something new if you like  this video don't forget to give it a thumbs up  

nadzieję, że nauczycie się czegoś nowego, jeśli wam się spodoba, nie zapomnijcie o tym filmie aby dać kciuk w górę

and subscribe to this YouTube channel only for  you guys watching this video life XP is giving  

i zasubskrybować ten kanał YouTube tylko dla Was, którzy oglądacie ten film, Life XP daje

a 30% discount if you just have to subscribe  make sure to use the link in my description  

30% zniżki, jeśli musisz tylko zasubskrybować , pamiętaj, aby użyć linku w moim opisie

and in the pin comment if you're thinking about  what to watch next you can check out the video  

i w komentarzu przypinanym, jeśli chcesz' zastanawiam się, co dalej obejrzeć, możesz obejrzeć film,

where I challenged myself to speak Spanish for 24  hours this video was posted 5 months ago so enjoy

w którym rzuciłem sobie wyzwanie, aby mówić po hiszpańsku przez 24 godziny. Ten film został opublikowany 5 miesięcy temu, więc ciesz się

[Music]

[Muzyka]