How to Speak English With Confidence: 5 Simple Steps

we are born as confident humans as we grow our  environment and people affect us but confidence  

私たちは成長するにつれて自信のある人間として生まれ、環境や 人々が私たちに影響を与えますが、自信は

isn't something we lose it's Infinite Energy  within us that we can access anytime anywhere in  

失うものではありません。 いつでもどこでもアクセスできる私たちの中にある無限のエネルギーです。

this video we're going to find out how and What's  blocking it action and overthinking my first point  

このビデオでは、 それをブロックする方法と原因を確認します。 最初のポイントは考えすぎですが、

is simple and super important take action you  already know many ways you can practice English  

シンプルかつ非常に重要です。行動を起こすことです。 英語を練習する方法はすでにたくさん知っています

but if you still haven't tried any of them and  keep analyzing what might fit you best you are  

が、まだどれも試していない場合、何が自分に 最も適しているかを分析し続けると

losing your time for example you found someone  you can talk to online it's been 2 months and you  

時間を無駄にします。たとえば、誰かを見つけたなどです。 オンラインで相談できます。2 か月経ちますが、

still haven't scheduled a time then you forget  about it and find another resource same thing  

まだ予定を立てていません。その後、そのことを忘れて、同じ ことを別のリソースを見つけます。

instead of taking the first step and see what  happens you just put it off and think next week  

最初の一歩を踏み出して何が起こるかを確認するのではなく、 ただ延期して来週考える

or maybe next month and then you just finally  lose interest guys I completely understand that  

か、あるいは 来月になると、ついに 興味を失ってしまいます。皆さん、

you might feel overwhelmed busy forgetful but to  be be honest the most common reason why many of us  

忙しすぎて物忘れが激しいと感じるかもしれないことは十分に理解していますが、正直に言うと、 私たちの多くが何かをしない最も一般的な理由は、

don't do something is because we overthink it and  definitely one of the characteristics of the most  

それを考えすぎているためであり、 間違いなくこの傾向の 1 つは、

successful people I have ever met and interviewed  through the podcast or anything else is just that  

私がこれまでにポッドキャストやその他のメディアを通じて会ってインタビューした中で最も成功している人たちは、

they have this bias towards action they spend a  lot less time overthinking doing the thing and  

行動に対する偏見を持っているだけで、物事を実行するために考えすぎる 時間をあまり費やさず、

a lot more time actually doing the thing and  one of the lessons that I've really learned  

実際に物事を実行することに多くの時間を費やしています。

over the last six years of growing this YouTube  channel is that action is really the foundation  

この YouTube チャンネルを成長させてきた過去 6 年間で私が本当に学んだのは、 アクションこそが基礎であり、

and overthinking can be sprinkled on top of it  now guys as long as you're watching this video  

その上に考えすぎが散りばめられる可能性があるということです。 この動画を見ている限り、

I want you to think about what action you want  to take today if you've been wanting to practice  

どのようなアクションが必要なのか考えてほしいのです。 もっと話す練習をし たいと思っているが、

speaking more but don't know where to start yet  I highly recommend starting to build a system a  

まだどこから始めればよいか分からない場合は、今日を受講してください。毎回何をすればよいかを考える必要がない、自分用にカスタマイズされた計画の システムを構築し始めることを強くお勧めします。

customized plan for yourself where you don't  need to think about what to do every single  

たった 1

day I recently made a video on how to do it so  you can check it out later another action you  

日、最近その方法に関するビデオを作成したので、 後で確認してください。今すぐ実行できるもう 1 つのアクションは、

might take right now is downloading speakly which  you're kindly sponsoring today's video speakly is  

今日の動画をスポンサーしていただいているspeakly をダウンロードすることです。speakly は、

a new language learning app that uses a unique  scientific method teaching you the statistically  

独自の科学的手法を使用した新しい言語学習アプリです。 統計的に

most relevant words in their order of importance  this app was put together over a span of 5 years  

最も関連性の高い単語を重要度の順に教えてくれる このアプリは、

by polyglots and language scientists and the  people who already using the app are reaching  

多言語専門家と言語科学者によって 5 年以上かけて作成されており、 すでにアプリを使用している人々は、

pretty amazing results with speakly you will  attain confident speaking skills in a mere 100  

speakly でかなり驚くべき結果に達しており、 自信を持って話すスキルを身につけることができます。 たったの 100

hours of study the way that I usually use speakly  is I open the app and I start by reviewing all the  

時間の学習で、私が普段スピーキングで使用している方法は、 アプリを開いてすべての

words then I do a listening exercise because it's  so incredibly important to work on your listening

単語を確認してからリスニングの練習をするというものです。 リスニングのスキルを高めることが非常に重要なので、

skills then I might listen to one song to  practice my listening skills even more and do  

その後 1 曲聴くこともあります リスニングのスキルをさらに練習して、

something one kind of like take a little break  and then practice in a life situation I really  

少し休憩してから、 生活の場面で練習するのです。

like these life situations because they make me  practice the language on the go like I don't have  

これらの生活の場面がとても好きです。なぜなら、考える時間が ないように、外出先で言語を練習できるからです。

time to think about my answers and that's exactly  how real communication works speakly is available  

私の答えについて、そしてそれがまさに 実際のコミュニケーションの仕組みです。Speakly は

on both web and mobile IOS and Android you can  try it for 7 Days completely for free if you  

ウェブとモバイルの IOS と Android の両方で利用できます。説明にある私のリンクを使用すれ ば、7 日間完全に無料で試すことができます。

use my link down in the description if you want  to join their annual subscription you can get a  

年間サブスクリプションに参加したい場合は、

60% discount with my link so make sure to check it  out in the description and the pin comment we are  

私のリンクで 60% 割引が受けられますので、 説明とピンコメントで必ずご確認ください。私たちが自信を持っていると

what we think are we confident comes from a Latin  word fedale which means to trust therefore having  

思っていることは、 信頼するという意味のラテン語のフェデールに由来しています。したがって、自信を持つということは、

self-confidence is having trust in one's self  every unpleasant experience nasty comment from  

自分の信念を信頼することです 自分自身、 すべての不快な経験、意地悪な人からの嫌なコメント、

a mean person a failed test your own inner critic  shake your confidence but remember deep within  

テストの失敗、自分自身の内なる批判者、 自信を揺るがす、でも

you there is something unshakable your faith in  yourself at the beginning of my YouTube career  

心の奥底には揺るぎないものがあることを思い出してください、 自分に対する信念は、2020 年に YouTube でキャリアをスタートした当初、

in 2020 I was getting a lot of nasty comments  from people saying that I would never make it  

私はたくさんの嫌なコメントを受けていました。

on YouTube that my videos were weird you know  the way I was setting up my lights or the way  

私の動画は YouTube では絶対に無理だと言われた人たちから、私の動画が変だと言われました。 ライトの設定方法や、

I was setting up my camera the way I was talking  was weird at the very beginning I felt extremely  

カメラの設定方法、話し方などが 最初から奇妙で、非常に

sad because I was receiving all of those comments  but then what helped me shake off that feeling is  

悲しかったです なぜなら、それらのコメントをすべて受け取っていたからです が、その感情を払拭するのに役立ったのは、

adopting the growth mindset and learning more  about Kaizen which is a Japanese philosophy  

成長マインドセットを採用し、継続的改善の 日本の哲学であるカイゼンについてもっと学ぶことでした。

of continuous Improvement so I'm continuously  improving my videos I cannot be perfect from the  

そのため、私は継続的に 動画を改善しています。最初から完璧になることはできません。

very beginning I can never be perfect because I  will be always improving Michael Singer highlights  

始まり 私は決して完璧にはなれない、なぜなら私は 常に改善し続けるからである マイケル・シンガーは

a very interesting Concept in his book what  you're thinking is not you because you're the  

著書の中で非常に興味深いコンセプトを強調している 「あなたが考えていることはあなたで はない、なぜなら

one who is listening this basically means that you  can detach from your thoughts and start observing  

聞いているのはあなたなのだから」 これは基本的に、あなたが自分の 考えや思考から切り離されることを意味します

them like these are your thoughts and this is you  you're just observing them because this way you  

これがあなたの考えで、これがあなただというように、 それらを観察し始めてください。そうすることで、

gain more control over your mind have you ever  heard of the fixed and growth mindsets before  

より自分の心をコントロールできるようになるからです。 固定マインドセットと成長マインドセットについて聞いたことはありますか。

the fixed mindset sees failures as disasters  and I'm not going to lie I used to be that  

固定マインドセットは失敗を災害とみなします。 そして私はそうします。 嘘をつくつもりはありません。

person before sometimes I feel like H like I want  to get sad but then I remember that I'm trying to  

以前は私もそのような人間でした。時々、 悲しくなりたいと思うことがあります。でも、そのときは、成長マインドセットに取り組もうとしていることを思い出しました。

work on my growth mindset and the growth mindset  sees all the failures as opportunities when you  

成長マインドセットは、最初に すべての失敗をチャンスと見なすものです。

first start learning a foreign language it's like  filling your basket with candy imagine you have  

外国語を学び始めるのは、 バスケットにキャンディーを詰め込むようなものです。

a huge BAS it and you have to fill it all up with  candy and originally it's absolutely empty and it  

巨大な BAS を持っていると想像してください。そのすべてを キャンディーで満たさなければなりません。元々は完全に空で、そこにキャンディーを

feels extremely overwhelming because you put one  candy in there and it still looks pretty empty you  

1 つ入れてもまだ見た目が変わるため、非常に圧倒されます。 かなり空です。

put two candies there three five even 10 but you  know it's still pretty empty in the beginning it  

そこに 2 つのキャンディーを置きます。3 5、10 でも、 まだかなり空です。最初は

may feel overwhelming but as you keep going your  knowledge base expands and you have something to  

圧倒されるように感じるかもしれませんが、続けていくうちに 知識ベースが拡大し、

work with to experiment to make mistakes and learn  from them confidence can be trained confidence is  

失敗を試みて そこから学ぶための作業ができるようになります。 自信は訓練することができます。自信は

a skill so practice it create your own frequency  dictionary of all the words you know you will  

スキルなので、練習してください。必要で最もよく使用することがわかっているすべての単語を集めた独自の頻度辞書を作成します。正直に言うと、

need and will use the most and to be honest from  person to person this dictionary is going to be a  

この辞書は人によって

little bit different I'm obsessed with nutrition  and recently I purchased a course from ecornell  

少し異なります。」 私は栄養に夢中で 、最近 ecornell から

about plantbased nutrition so obviously I'm going  to learn a lot of new vocabulary that is connected  

植物ベースの栄養についてのコースを購入したので、当然、栄養に 関連する新しい語彙をたくさん学ぶつもりです。

to nutrition and I already know quite a lot and  for me it's important because it's my life and  

すでにかなりのことを知っていますし、 私にとってそれは重要です。なぜなら、それは私の人生だからです。 これから

I don't even want to know if the word I'm going  to learn is Advanced or you know beginner level  

学ぼうとしている単語が上級なのか、初級レベルなの

or intermediate level because it's my life and  for me it's relevant maybe you're interested in  

か中級レベルなのかさえ知りたくありません。これは私の人生であり、私 にとって関連性があるからです。もしかしたらあなたは

engineering and a lot of people are going to  say oh my God why you learning all of these  

エンジニアリングに興味があり、多くの人がエンジニアリングに興味を持っているかもしれません。 なんてことだ、 なぜこれらの単語をすべて学ぶのですか。

words they're so Advanced but if engineering  is your life then don't listen to anyone and  

非常に高度ですが、エンジニアリングが あなたの人生であるなら、誰の意見も聞かずに

learn all of these words the most efficient way to  find all of these words that you often use is to  

これらの 単語をすべて覚えてください。よく使うこれらの単語をすべて見つける最も効率的な方法です。

start journaling in your target language this way  you'll be able to see what aspects of life you're  

この方法でターゲット言語で日記を書き始めることです。 自分が人生のどの側面

most involved in and what words and phrases you  need to talk about them you may also find your  

に最も関わっているか、それについて話すためにどのような単語やフレーズが 必要かを知ることができます。また、

highfrequency vocabulary and videos of people  who have a similar lifestyle to yours so I'm  

頻繁に使用する語彙や人々の動画も見つけることができるかもしれません。 あなたと似たようなライフスタイルをしているので、

interested in nutrition that's why I often watch  Vlogs of people who share what they eat in a day  

私は栄養学に興味があります。そのため、 1 日に食べるものを共有する人々の Vlog をよく見ます。エンジニアリングに興味がある場合は、

maybe of like real nutritionists sharing their  diets and giving tips again if you're interesed  

おそらく本物の栄養士が自分の食事を共有し 、アドバイスを提供しているのと同じかもしれません。 工学部の学生

in engineering Maybe you can watch a vlog of  an engineering student let's say if you're  

の vlog を見ることができます。 たとえば、

interested in medicine start watching videos of  medical students on YouTube it will make you more  

医学に興味がある場合は、 YouTube で医学生のビデオを見始めると、

confident when you start speaking because it will  strengthen your core vocabulary your stories will  

基本的な語彙が強化されるため、話し始めるときに自信が持てるようになります。話が中断されることなく

flow uninterrupted by your mind it's a great  feeling you enter this creative flow so to  

流れてくるようになります。 このクリエイティブなフローに入るのは素晴らしい気分です。

speak it's going to be more about the message and  less about the language you can also think of your  

言ってみれば、言語ではなくメッセージが重要になります。また、

childhood experiences to remind yourself that conf  confidence can be learned as a 5-year-old learning  

自信は 5 歳の学習として学ぶことができることを思い出させるために、幼少期の経験を考えることもできます。

to ride a bike first you use training wheels  step by step you're learning to use handlebars  

自転車に乗るには、まず補助輪を使い、 段階的にハンドルバーの使い方を学び、

and brakes take turns and ride straight then  you learn to balance without training wheels  

ブレーキをかけて直進してから、 補助輪なしでバランスをとることを学びます。転んで

you fall you get up you change something and  eventually you have enough experience to ride  

起き上がり、何かを変えて、 最終的には自転車に乗るのに十分な経験を積みます。

a bike without any problems but don't forget that  no matter how much experience you have you might  

自転車に問題はありませんが、 どんなに経験があっても、

still fall from the bike and feel stuck when you  speak a language that is not your native language  

母語ではない言語を話すと自転車から転落したり行き詰まったりする可能性があることを忘れないでください。

allow yourself to be human forgive yourself and  move on your charisma is your confidence when  

自分を人間であることを許し、自分を許し、前 に進みましょう。 カリスマ性とは、 知り合いになりたい人と話すときの自信です あなたの性格を

you speak with someone they want to get to know  your personality they want to have a good laugh  

知りたいです 大笑いしたいです

they want to have a good time they want to share  what made their day amazing this is the core of  

楽しい時間を過ごしたいです 共有したいです 今日の一 日が素晴らしかったことは、これがコミュニケーションの核心です

communication notice that when people can laugh  at themselves be vulnerable and down to earth we  

自分自身が傷つきやすく、現実的であることを笑うことができ、現実的で

find them attractive there's so many non-native  comedian Ians who build their careers on being  

魅力的だと思います。

themselves being awkward using incorrect English  and making mistakes for example this funny guy  

間違った英語を不器用に使ったり 、間違いを犯したりすることでキャリアを築いている非ネイティブのコメディアンのイアンがたくさんいます。たとえば、

from Finland I came across on Instagram I know  my my English is far from being perfect like I  

インスタグラムで出会ったフィンランド出身の面白い男性です。 私が

don't speak perfect English by far but recently  I realized that there are some people who speak  

完璧な英語を話すわけではないのと同じように、私の英語は完璧にはほど遠いことを知っていますが、最近、私よりもずっと下手な英語を 話す人がいることに気づきました。実際に

way worse English than me like way worse  I heard that there's an actual campaign a  

huge campaign that's been going on now to teach  people uh to teach people that um uh no means

大規模なキャンペーンが行われていると聞きました。 これから 人々に教えるつもりです、ええと、いや、それは違うということを人々に教えます彼は非ネイティブスピーカーが持つかもしれない

no he makes jokes about cultural difficulties  that a non-native speaker might have he speaks  

文化的困難について冗談を言います彼は

with a strong accent and he loves it Charisma is  leaning into your perceived flaws so Charisma has  

強いアクセントで話します、そして彼はそれが大好きですカリスマは あなたの認識された欠点に傾いているので、カリスマは

absolutely nothing to do with what you look  like what you're wearing how much money you  

見た目とはまったく関係ありません、 着ているものはどれだけお金を持っているか、

have how much success you have none of that  Charisma has everything to do with how well  

どれだけの成功を持っているか、そんなことは何もありません、カリスマ性は、地球上で最もカリスマ性のある人々が、自分の認識している欠点をどれだけ うまく受け入れることができるかに関係しています。

well you lean into your perceived flaws the most  charismatic people on the planet are the ones who  

are leaning into their perceived flaws on this  channel I often share my embarrassing language  

このチャンネルで自分の欠点に目を向けている人たち 私は恥ずかしい言葉遣いをよくシェアします

learning stories I openly talk about my journey  challenge myself and get out of my comfort zone  

学習ストーリー 私は自分の旅について率直に話します 自分 自身に挑戦し、快適ゾーンから抜け出すのです 私の動画を

maybe that's why you love watching my videos  but then when I think about it just 3 years  

見るのが好きなのはそれかもしれませんが、よく 考えてみると ほんの 3 年

ago I'd never spoken to a camera I also had  to find the courage and identify what you my  

前、私はカメラに向かって話したことはありませんでした。また、 勇気を出して、

audience wanted to hear from me think of Charisma  as your personal tattoo and talking about tattoos  

視聴者が私から聞きたいことを特定する必要がありました。カリスマ性をあなたの 個人的なタトゥーと考え、タトゥーについて話しました。私自身にも

I have quite a few myself you got that tattoo  when you were born when you fear something like  

かなりの数がありますが、あなたはそれを理解しています タトゥー 生まれたとき、

speaking a foreign language it's as if someone  is trying to erase it it's painful you don't want  

外国語を話すと何かが怖い、誰かが それを消そうとしているような気がする、苦痛で

to continue you want to stop and give up this is  what happens to all of us in every aspect of Our  

続けたくない、やめて諦めたい、これはあらゆる 面で私たち全員に起こることです 私たちの

Lives fear paralyzes us so what do we do don't  ignore your fears you need to be really honest  

命の恐怖は私たちを麻痺させるので、どうすればいいですか あなたの 恐怖を無視しないでください あなたは自分自身に本当に正直になる必要があり、自分を

with yourself and explore your limiting beliefs  your dark thoughts and fears in one of her books  

制限する信念を探求する必要があります あなた の暗い考えと恐怖は彼女の本の1冊で述べられています

bernee Brown says num the dark and you num the  light to gain confidence you need to see what's  

バーニー・ブラウンは暗闇を数え、あなたは暗闇を数えると言います 自信を得るには光が必要です。何が邪魔になっているのか、それを無視した場合に

standing in the way and what might happen if you  ignore it if you're really serious about that try  

何が起こるのかを確認する必要があります。 本気で取り組んでいるのであれば、成功者が成功し続けるようにした

fear setting exercise by Tim fairies that made  successful people continue to be successful Yes  

ティムの妖精による恐怖を設定するエクササイズを試してみてください。 はい、

you heard that right success as well as language  learning is an ongoing process that you need to  

正しい成功を聞きました。 言語学習と同様に、継続する 必要がある継続的なプロセスです。この

keep up the exercise is pretty simple but it will  take some time and ideally should be repeated it's  

練習は非常に簡単ですが、 時間がかかるため、理想的には繰り返す必要があります。これは

a type of self assessment which you guys know I  really love to do take a piece of paper and draw  

一種の自己評価であり、私が 本当に大好きであることはご存知のとおりです。 紙に書いて

three columns Define prevent and repair let's  take an example in Define you write the worst  

3 つの列を描きます。予防と修復を定義します。 例を見てみましょう。

case scenario as a non-native English speaker I  won't get through the interview to get that job  

英語を母国語としない人として最悪のシナリオを書きます。 その仕事に就くための面接を通過することはできません。また、

and prevent your red SP specific actions that  could reduce the possibility of that situation  

レッド SP の特定の行動を防ぐことで、リスクを 軽減できる可能性があります。 その状況が起こる可能性

from happening practice interview responses in  English to build fluency and confidence explore  

流暢さと自信を築くために英語での面接応答を練習する 修復において

how the company can benefit from a cultural  background in repair you write what you're  

企業が文化的な背景からどのように利益を得られるかを探る

going to do in case the worst happens your  steps to get back on track reach out to the  

最悪の事態が起こった場合に何をするかを書く 軌道に戻るための手順を書く

next company or consider applying for a different  job position the average applicant applies to 27  

次の企業に連絡するか、別のポジションへの応募を検討してください。 平均的な応募者は

companies before landing an inter interview finish  the exercise with two more columns the benefits of  

社内面接に入る前に 27 社に応募しています。 演習をあと 2 列で終了します。

taking action this company values diversity and  different perspectives so my cultural background  

行動を起こすメリットこの会社は多様性と 異なる視点を重視しているため、私の文化的背景が

might be an advantage by overcoming this fear I  will prove to myself that I can do it the cost  

この恐怖を克服することで、私は 自分にそれができると証明してみます。恐怖によって

of an action missing out on potential highly  paid job opportunities allowing fear to hinder  

personal growth and advancement so guys instead  of switching to another video of relying on your  

個人の成長と昇進が妨げられ、潜在的な高給の仕事の機会を逃すという代償を払ってでも、 自分の力に頼る別の動画に切り替える代わりに、

memory please schedule some time time in your  planner and do at least one exercise I mentioned  

思い出してください。プランナーで時間をスケジュールして、この動画で 紹介したエクササイズを少なくとも 1 つ行ってください。

in this video commit to it if you want to you  can also write in the comments what exercise  

必要に応じて、 コメントにどのエクササイズを

you chose then what happened to you and then how  doing this exercise actually helped you I'll be  

選択したのか、その後何が起こったのか、そして 実際にこのエクササイズをどのように行うのかをコメントに書き込んでください。 あなたを助けました。

very excited to read all of your comments and  see you grow thank you so much for being here  

あなたのコメントをすべて読んで、 あなたが成長するのを見るのがとても楽しみです。今日はここに来てくれて本当にありがとうございます。

today if you found this video useful don't forget  to give it a thumbs up and subscribe to my YouTube  

この動画が役に立ったと思われた場合は、高 評価を押して私の YouTube チャンネルに登録することを忘れないでください。

channel use the link below and give speakly  a try to and I'll see you in my next video go

以下のリンクをクリックして、Speakly を 試してみてください。次の動画でお会いしましょう。